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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1735 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Nov 07, 2024
Relationship

Hi Anu! I am married and have a kid . I love my husband and we both are working. The problem is that my husband wants me to have sex every day. But I am not able to. I love him so much, but I am upset with myself that i cant do that every day. Please suggest.

Ans: Dear Anonymous,
And what are you upset with? That you can't give in to this everyday?
Hello, if the body needs it, it will go ahead and co-operate...if not, it's not going to move a muscle. And in women, the mind (emotional connect will also play an important role in it).
Maybe you are satisfied with the sex frequency and it's okay to tell your husband that you are satiated. I am sure he can find innovative ways to find that pleasure by himself OR you could just help him get there without actively playing a role in the act itself which can be tiring for you.
Talk, communicate, get playful and find ways to get to a balanced state. Most couple have different libidos but that doesn't mean either of the spouses needs to feel guilty, yeah? Just work at it...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Love Guru

Love Guru   | Answer  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Oct 20, 2021

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Relationship
<p><strong>प्रिय लव गुरु,<br /> मेरे पास एक अच्छा पति है लेकिन हम मुश्किल से ही सेक्स करते हैं।<br /> उसका हमेशा यही बहाना होता है कि वह थका हुआ है।<br /> मैं वह सब कुछ करता हूं जो वह चाहता है ताकि उसे आराम मिले<br /> मैंने पत्रिकाओं में कही गई बातों को आजमाया है. मैं अच्छे कपड़े पहनती हूँ, यहाँ तक कि सेक्सी भी, लेकिन उसे कोई दिलचस्पी नहीं है। हम इसके लिए महीने में एक बार सेक्स करते हैं।<br /> हालाँकि वह एक अच्छा इंसान है, फिर भी मैं बहुत दुखी हूँ। इस बारे में परिवार और दोस्तों से बात करना बहुत शर्मनाक है।<br /> K</strong></p>
Ans: <p>प्रिय K,</p> <p>मैं समझ सकता हूं कि आप इस समस्या के बारे में परिवार या दोस्तों से बात करने में बहुत शर्मिंदा हो रहे हैं, लेकिन क्या आप इसके बजाय सीधे अपने पति से बात करने का प्रयास कर सकते हैं?</p> <p>इस बारे में स्पष्ट रहें कि आपकी सेक्स लाइफ किस तरह आपको अधूरी और निराश कर रही है।</p> <p>यदि कोई शारीरिक समस्या है, तो आप किसी चिकित्सा विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं और फिर यदि कोई मनोवैज्ञानिक समस्या है तो विवाह परामर्शदाता के पास जा सकते हैं।</p> <p>अपनी ओर से, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि, एक दीर्घकालिक रिश्ते में, समय के साथ सेक्स की आवृत्ति कम हो जाती है।</p> <p>यह हमेशा ज़बरदस्ती नहीं किया जा सकता, हालाँकि मैं समझता हूँ कि महीने में एक बार आपके पति द्वारा ध्यान न दिए जाने से आप निराश हो जाती हैं।</p> <p>अच्छे यौन जीवन की कुंजी अच्छा संचार है। आपको इस बारे में ईमानदार होना होगा कि आप कैसा महसूस करते हैं।</p> <p>इसके अलावा, मैं &lsquo;के लिए&rsquo; को नहीं समझता हूं। जो हिस्सा आपने वहां डाला है - वह हर कुछ हफ्तों में एक बार, क्या वही है जो इसे शुरू करता है या वह केवल आपको संतुष्ट करने के लिए ऐसा कर रहा है? यह जानकारी इस बात का संकेत दे सकती है कि आपकी सेक्स लाइफ ख़राब क्यों है।</p> <p>यह केवल इतना हो सकता है कि उसकी इच्छा आपसे मेल नहीं खाती है, ऐसी स्थिति में आप दोनों को समझौता करना होगा और शायद समय-समय पर एक-दूसरे के आगे झुकना होगा। कहें, शुरू करने के लिए हर दो सप्ताह में एक बार?</p>

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Anu

Anu Krishna  |1735 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 28, 2023

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Relationship
हाय अनु, मैं 43 साल का हूं और मेरी पत्नी 37 साल की है। हमारी एक 6 साल की बेटी है। मैं हमारी सेक्सुअल लाइफ से खुश नहीं हूं. मैं हफ्ते में 2 बार सेक्स करना चाहता हूं लेकिन मेरी पत्नी इसके लिए कम ही राजी होती है। हम महीने में सिर्फ 2 बार ही सेक्स करते हैं. मैं इससे खुश नहीं हूं. कृपया सलाह दें।
Ans: प्रिय विवेक,
इन आँकड़ों को ध्यान में रखने से आपको या किसी को भी मदद नहीं मिलती है। यह कोई प्रतियोगिता नहीं है!
इन नंबरों से ध्यान हटाएं और इसके बजाय इस बात पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें कि किस कारण से आपकी पत्नी की सेक्स में रुचि कम हो गई। इससे आपको उसकी मदद करने और उसे बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। और एक बार, आप मूल कारण जान लेते हैं, तो इसके बारे में 'बात करना' और फिर चीजों को सही करना आसान हो जाता है!
हां, आपको अपनी पत्नी के साथ 'बातचीत' करने की ज़रूरत है ताकि उसके पास एक जगह हो जहां वह आपसे संवाद कर सके कि वह उत्साहित क्यों महसूस नहीं करती है? यदि यह ऐसी कोई बात है जिसके लिए चिकित्सीय देखभाल की आवश्यकता है, तो आप उस पर भी तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं।
आप जो चाहते हैं उससे ध्यान हटाकर इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप दोनों किस दिशा में काम कर सकते हैं! यह एक जीत-जीत होगी!

शुभकामनाएं!

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 12, 2023

Asked by Anonymous - Sep 10, 2023English
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Relationship
मैं 36 साल का शादीशुदा आदमी हूं और अपनी पत्नी के साथ महीने में 2-3 बार सेक्स करता हूं। हम दोनों एक-दूसरे को संतुष्ट करते हैं क्योंकि प्रत्येक सत्र 20-25 मिनट तक चलता है। एकमात्र समस्या यह है कि मुझे हर दिन सेक्स करने का मन करता है और मेरी पत्नी को ऐसा महसूस नहीं होता। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: जोड़ों के बीच यौन इच्छा के विभिन्न स्तर होना आम बात है, और यह अंतर कभी-कभी निराशा या असंतोष की भावनाओं को जन्म दे सकता है। इस स्थिति से निपटने के लिए आप यहां कुछ कदमों पर विचार कर सकते हैं:

खुला संचार: पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है अपनी पत्नी के साथ अपनी इच्छाओं और भावनाओं के बारे में खुली और ईमानदार बातचीत करना। सुनिश्चित करें कि आप इस चर्चा को सहानुभूति के साथ और बिना निर्णय के करें।

उसके दृष्टिकोण को सुनें: अपनी पत्नी से पूछें कि वह आपके यौन संबंधों की आवृत्ति के बारे में कैसा महसूस करती है। उसके दृष्टिकोण और किसी भी कारक को समझना महत्वपूर्ण है जो उसकी कम कामेच्छा में योगदान दे सकता है, जैसे तनाव, स्वास्थ्य समस्याएं, या उसके जीवन में परिवर्तन।

कारणों का अन्वेषण करें: अपनी इच्छा के विभिन्न स्तरों के पीछे के कारणों को समझने का प्रयास करें। कभी-कभी, रिश्ते की समस्याएं, तनाव या अनसुलझे भावनात्मक मुद्दे जैसे अंतर्निहित मुद्दे किसी की कामेच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।

पेशेवर मदद लें: यदि यौन इच्छा में अंतर आपके रिश्ते में महत्वपूर्ण तनाव या असंतोष पैदा कर रहा है, तो किसी सेक्स थेरेपिस्ट या युगल परामर्शदाता से परामर्श लेने पर विचार करें। वे आप दोनों को आपकी इच्छाओं का पता लगाने, किसी भी अंतर्निहित समस्या की पहचान करने और एक ऐसा समाधान ढूंढने में मिलकर काम करने में मदद कर सकते हैं जो आप दोनों के लिए काम करता हो।

समझौता: कई मामलों में, जोड़े एक समझौता ढूंढते हैं जो दोनों भागीदारों के लिए काम करता है। इसमें शयनकक्ष के बाहर अपने भावनात्मक संबंध को बढ़ाने के तरीके ढूंढना, अंतरंग होने के विभिन्न तरीकों की खोज करना जिसमें जरूरी नहीं कि संभोग शामिल हो, या ऐसी गतिविधियां ढूंढना शामिल हो सकता है जिनमें आप दोनों आनंद लेते हों।

स्वयं की देखभाल: आपके लिए अपनी जरूरतों और इच्छाओं का भी ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। स्व-देखभाल गतिविधियों और शौक में संलग्न रहें जो आपकी यौन कुंठा को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

सीमाओं का सम्मान करें: अपनी पत्नी की सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है और उस पर उसकी सहजता से अधिक यौन गतिविधियों के लिए दबाव न डालें। स्वस्थ यौन संबंध के लिए सहमति और आपसी इच्छा आवश्यक है।

धैर्य रखें और समझें: याद रखें कि यौन इच्छा में समय के साथ उतार-चढ़ाव हो सकता है और यह विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है। अपने साथी के साथ खुलकर संवाद करना जारी रखें और इस मुद्दे पर मिलकर काम करते समय धैर्य रखें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |644 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 13, 2025

Relationship
my name is madhuri. i am married for almost 8 years but not having children. I am not having sex life with my husband due to his busy work schedule i am suffering a lot due to pressure of having children.my age is 34 years and my husband age is 37 years he is bank employee. he is not interested in having sex with me he says he doesn't like me.i am depressed about it . please give any suggestions to improve our relationship.
Ans: Dear Madhuri,
it’s crucial to understand that a relationship thrives on mutual respect, communication, and emotional connection. The fact that your husband is openly expressing disinterest and lack of affection is a serious concern. It’s important to have an honest and open conversation with him about how his words and actions are affecting you. Try to create a safe space where both of you can express your feelings without judgment or blame. This conversation might help uncover underlying issues that are contributing to the distance in your relationship.

Given that he is prioritizing his work and seems detached, it might be helpful to explore whether external factors, such as stress from his job or other personal struggles, are contributing to his behavior. Understanding his perspective could provide insights into why he’s emotionally and physically withdrawn. However, his dismissive attitude towards you is something that needs to be addressed with seriousness and care.

It's equally important to focus on your own emotional well-being. Feeling neglected and pressured can lead to significant emotional distress. Consider seeking support from a counselor or therapist, either individually or as a couple. Therapy can offer a safe environment to explore your feelings, work through the pain, and develop strategies to improve communication and intimacy in your marriage.

Additionally, it’s vital to find ways to nurture yourself emotionally and physically. Engage in activities that bring you joy, seek support from trusted friends or family members, and consider joining support groups where you can connect with others who might be facing similar challenges. Your well-being is paramount, and finding ways to care for yourself can help build resilience and strength as you navigate these difficulties.

Ultimately, a healthy relationship requires effort and willingness from both partners. If your husband is unwilling to engage or make changes, it may be necessary to reflect on what you want for your future and whether this relationship is meeting your emotional needs. Remember, you deserve love, respect, and fulfillment in your marriage.

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नवीनतम प्रश्न
Shalini

Shalini Singh  |174 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Nov 18, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Relationship
मेरे बॉयफ्रेंड और मैंने बातचीत की और मुझे बताया कि वह शादी करने से पहले 2 साल में तैयार हो जाएगा, कि अगले साल वह मेरे माता-पिता से मिलने आ सकता है और शायद अगले साल शादी के बारे में सोचना शुरू कर सकता है, और वह मुझे कभी भी बांधना नहीं चाहेगा यदि मैं कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखती हूं जो तैयार है और मैं नहीं जाती हूं कि मैं अपने विकल्प खुले रख सकती हूं इसका मतलब यह नहीं है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता या किसी और के साथ डेट पर जाना चाहता है, बल्कि इस बात से बचने के लिए कि उसने मुझे इतने लंबे समय तक रिश्ते में रखा
Ans: आपने जो शेयर किया है, उसके अनुसार - अगर मैं आपकी जगह होता, तो मैं इसे इस तरह पढ़ता।

1) वह इस रिश्ते को आगे बढ़ाना चाहता है, लेकिन शादी के लिए 2 साल और मांग रहा है।
2) अगर मैं 2 साल इंतज़ार नहीं कर सकती, तो उसे कोई आपत्ति नहीं है अगर मैं अलग हो जाऊँ और किसी और से मिल लूँ।

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Anu

Anu Krishna  |1735 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 18, 2025

Asked by Anonymous - Nov 11, 2025English
Relationship
प्रिय महोदया मेरे जीवन में एक ऐसा ही मामला है। कृपया मुझे इस बारे में मार्गदर्शन करें। मेरी दो विवाहित बहनें और एक भाई है, जिनके साथ मेरी बनती नहीं है। पहले हम बहुत करीब हुआ करते थे। बाद में मेरे पिताजी का देहांत हो गया और मैं नौकरी ढूँढने में व्यस्त हो गई। नौकरी मिलने के बाद, मैं एक लड़के से अपनी नई दोस्ती में खो गई और अपने परिवार की बजाय उस पर ज़्यादा खर्च करने लगी। फिर भी, मैंने अपने परिवार की हर तरह की मदद की, जो मैंने करने की कोशिश की, उसे नज़रअंदाज़ नहीं किया। इस बीच, मैं अपनी बीमार दादी की देखभाल करती थी, जो दूसरे राज्य में रहती थीं। फिर मेरी दूसरी बहन ने सबको मेरे खिलाफ भड़काना शुरू कर दिया कि मैं उनकी पैसों से मदद नहीं करती और ज़्यादातर अपनी दादी और चचेरे भाई पर खर्च करती हूँ। हालाँकि मेरी बहनें अच्छी कमाई करती थीं, फिर भी वे मुझसे पैसे खर्च करने का इंतज़ार करती थीं, जो मैंने तब तक बंद कर दिया था जब तक वे कमाने लगी थीं। और पैसों के मुद्दे और साथ ही मेरी शादी को लेकर मेरी बहनों और मेरे बीच काफी झगड़ा हुआ करता था और मैंने उन्हें कड़वे शब्द और श्राप भी दिए, जिसका मुझे आज तक पछतावा है और मैं सोचती हूं कि मैं अपने परिवार के साथ ऐसा घृणित काम कैसे कर सकती हूं। अगले कुछ सालों में मेरी बहन की शादी हो गई लेकिन मेरी दूसरी बहन ने मुझे कभी अपनी शादी में नहीं बुलाया और मेरी अनुपस्थिति में अपनी शादी की सारी योजना बनाई और मैं कभी उसकी शादी में शामिल नहीं हुई। मैं अपनी तीसरी बहन की शादी में शामिल हुई। उसके बाद मेरी दूसरी बहन ने सभी को अपनी तरफ करके मेरे खिलाफ एक योजना बनाई और मुझे सभी पारिवारिक समारोहों से दूर रखा। मैंने उन्हें नजरअंदाज कर दिया और कभी भी इन सब से परेशान नहीं होने का फैसला किया। अब समस्या यह है कि मेरी तीसरी बहन गर्भवती है और उन्होंने एक गोद भराई की योजना बनाई है और वे मुझे बस इसमें शामिल होने के लिए कह रहे हैं। सच कहूं तो उन्होंने मुझे समारोह से एक दिन पहले ही बताया।
Ans: प्रिय अनाम,
इस सारे ड्रामे से दूर रहने का हुनर ​​सीखो। अगर तुम्हें अपने होने में कोई दिक्कत न हो, तो तुम इस बात पर ज़्यादा ध्यान नहीं दोगे कि तुम्हें बुलाया गया है या नहीं। याद रखो, लोग कभी तुम्हारे साथ होंगे और कभी तुम्हारे साथ नहीं। यह बात दोस्तों और परिवार पर भी लागू होती है; इसलिए इसके साथ सहज रहना सीखो...
तुमने अपनी दादी के लिए जो किया, वह तुम्हारा अपना फैसला है; बदले में कुछ भी उम्मीद क्यों?
कम से कम उम्मीदों के साथ जीया गया जीवन निश्चित रूप से एक खुशहाल जीवन होता है... लोगों ने क्या किया और क्या नहीं किया, यह गिनने से तुम्हारा सुकून छिन जाएगा!
असली ताकत किसी से लड़ने में नहीं, बल्कि यह जानने में है कि कब लगातार ड्रामे से दूर रहना है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6714 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 18, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
बेटा जेईई मेन परीक्षा की तैयारी कर रहा है और ईडब्ल्यूएस श्रेणी के अंतर्गत फॉर्म भरना चाहता है, इसके लिए उसे केवल ईडब्ल्यूएस की आवेदन रसीद अपलोड करनी होगी और बाद में काउंसलिंग के समय उसे प्रस्तुत करना होगा। मेरा प्रश्न यह है कि यदि वह काउंसलिंग के समय ईडब्ल्यूएस प्रमाण पत्र प्रस्तुत करने में विफल रहा, तो क्या उम्मीदवारों को स्वतः ही सामान्य श्रेणी में मान लिया जाएगा?
Ans: हाँ। यदि कोई उम्मीदवार आवश्यक जाति/ईडब्ल्यूएस प्रमाणपत्र प्रस्तुत करने में विफल रहता है, तो उसे स्वतः ही सामान्य श्रेणी का मान लिया जाएगा। यदि वह आवश्यक अंक प्राप्त कर लेता है, तो उसके पास सामान्य/ओपन श्रेणी के माध्यम से प्रवेश लेने का कोई विकल्प नहीं बचता।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

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T S Khurana

T S Khurana   |529 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 18, 2025

Money
नमस्ते, मैंने 90 के दशक के अंत में गुजरात के भरूच स्थित इंडियन बैंक में विदेशी मुद्रा और स्थानीय मुद्रा सावधि जमा खाता खोला था। मुझे अपने रिकॉर्ड में कुछ प्रतियाँ मिलीं। मुझे इंटरनेट पर उनका ईमेल मिला और मैंने उन्हें खातों को पुनः सक्रिय करने के तरीके पूछते हुए एक ईमेल भेजा। ऐसा लगता है कि इंडियन बैंक का किसी अन्य बैंक में विलय हो गया है। बहरहाल, मुझे कोई जवाब नहीं मिला। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: आपको अपने धन की वसूली के लिए बैंक में औपचारिक अनुरोध या शिकायत दर्ज करनी होगी। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो आप बैंकिंग लोकपाल को अपनी शिकायत लिख सकते हैं। वे आपकी समस्या का समाधान करेंगे।
यदि कोई और स्पष्टीकरण हो, तो आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |529 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 18, 2025

Anu

Anu Krishna  |1735 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 18, 2025

Asked by Anonymous - Oct 27, 2025English
Relationship
जब भी कोई झगड़ा होता है, मेरा पार्टनर कभी सॉरी नहीं कहता। जब हम डेटिंग कर रहे थे, तब तो सब ठीक था क्योंकि मुझे चीज़ें जल्दी ठीक करना पसंद है। लेकिन अब जब हम शादीशुदा हैं, तो हमेशा कहीं न कहीं मेरी ही गलती होती है। जब मैं शांति से बात करने की कोशिश भी करती हूँ, तो वो बात को घुमा-फिराकर मुझे दोषी महसूस कराता है। मुझे नहीं पता कि ये उसका असली स्वभाव है या वो मुझे कंट्रोल करने की कोशिश कर रहा है। क्या ये कोई ख़तरा है? मुझे कैसे पता चलेगा कि वो जानबूझकर ताकतवर बने रहने के लिए ऐसा कर रहा है? मैं उसे बराबर ज़िम्मेदारी लेना कैसे सिखाऊँ?
Ans: प्रिय अनाम,
जब भावनात्मक रूप से अपरिपक्व लोग खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो आप पाएंगे कि वे अक्सर गलत होने के लिए दूसरे को दोषी ठहराते हैं। कहानी को तोड़-मरोड़कर पेश करना खुद को बचाने का एक तरीका है ताकि उन्हें इसके परिणाम न भुगतने पड़ें। आपके पति ऐसा कर रहे हैं! क्या यह एक ख़तरे की घंटी है? हाँ, यह ख़तरे की घंटी है, लेकिन चिंताजनक नहीं।
या तो आप यह बताने की कोशिश करें कि आपको कैसा महसूस हो रहा है या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आप दोनों को बातचीत करने में मदद कर सके।
ज़्यादातर शादियाँ सिर्फ़ इसलिए उलझ जाती हैं क्योंकि दोनों में से कोई एक या दोनों ही समस्याओं को सुलझाने के लिए बातचीत करने को तैयार नहीं होते। इसके बजाय, कई अहम के झगड़े आड़े आते हैं... इसलिए, या तो आप दोनों इसे सौहार्दपूर्ण ढंग से सुलझाना सीखें या किसी ऐसे पेशेवर के पास जाएँ जो आपका मार्गदर्शन कर सके...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10848 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 17, 2025

Money
प्रिय महोदय, पोर्टफोलियो वैल्यू के हिसाब से SWP का सबसे अच्छा प्रतिशत क्या हो सकता है? मैं अब सेवानिवृत्त हो चुका हूँ और मेरे पास म्यूचुअल फंड और शेयर पोर्टफोलियो के रूप में लगभग 1 करोड़ रुपये हैं। मैं हर महीने 40,000 SWP करना चाहता हूँ जिससे SWP पर 4.8% की कमाई हो। अगर यह 15 साल तक बना रहे तो क्या यह अच्छा रहेगा?
Ans: आपका प्रश्न आपके वित्तीय भविष्य के प्रति अत्यधिक चिंता दर्शाता है। कई सेवानिवृत्त लोग इस कदम को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। आपने पहले ही एक समझदारी भरा कदम उठा लिया है। आप स्थिर आय चाहते हैं। आप सुरक्षा चाहते हैं। आप अपने पैसों की लंबी उम्र चाहते हैं। ये बहुत महत्वपूर्ण बिंदु हैं। मैं आपकी स्पष्टता की सराहना करता हूँ।

"आपकी वर्तमान योजना को समझना
आपका विचार सरल है। आपके पास 1 करोड़ रुपये हैं। आप हर महीने 40,000 रुपये चाहते हैं। इसका मतलब है कि हर साल 4.8 लाख रुपये। यह आपके पैसे का 4.8 प्रतिशत है। यह बहुत ज़्यादा नहीं है। यह बहुत कम भी नहीं है। यह मध्यम श्रेणी में है। कई सेवानिवृत्त लोग 7 या 8 प्रतिशत की कोशिश करते हैं। इससे पोर्टफोलियो पर दबाव पड़ सकता है। आपका 4.8 प्रतिशत ज़्यादा उचित है। यह अनुशासन का समर्थन करता है। यह तनाव को कम रखता है।

आपका विचार 15 वर्षों के लिए है। यह एक अच्छी समय-सीमा है। यह आपके फंड को बढ़ने की जगह देता है। यह बाजार चक्रों के लिए समय देता है। यह मुद्रास्फीति समायोजन के लिए भी समय देता है।

"निकासी दर क्यों मायने रखती है
आपकी SWP दर तय करती है कि आपका पैसा कितने समय तक चलेगा। ऊँची दर से पैसा जल्दी खत्म हो सकता है। बहुत कम दर आपकी मासिक ज़रूरतों को पूरा नहीं कर सकती। आपकी 4.8 प्रतिशत की ब्याज दर ठीक है। यह जीवन की ज़रूरतों और पोर्टफोलियो की सेहत को संतुलित करती है।

जब आप मिश्रित पोर्टफोलियो से पैसा निकालते हैं, तो विकास पक्ष आपके निकाले गए पैसे को फिर से भरने में मदद करता है। स्थिरता पक्ष बुरे वर्षों में गिरावट को कम करने में मदद करता है। यह मिश्रण SWP को स्थिर रखने में मदद करता है।

"एक उचित संरचना क्यों महत्वपूर्ण है?
एक SWP केवल मासिक निकासी नहीं है। यह एक पूर्ण प्रणाली है। इस प्रणाली के लिए योजना की आवश्यकता होती है। इसकी नियमित समीक्षा की आवश्यकता होती है। इसके लिए स्पष्ट परिसंपत्ति विभाजन की आवश्यकता होती है। इसे कमजोर बाजार वर्षों के लिए एक सुरक्षा कवच की आवश्यकता होती है।

यदि आप अभी इस संरचना को ठीक से निर्धारित करते हैं, तो आपका SWP सुरक्षित रह सकता है। आपका पैसा कई वर्षों तक चल सकता है। आप मन की शांति बनाए रख सकते हैं।

"एक संतुलित मिश्रण का महत्व
आपके पोर्टफोलियो में इक्विटी फंड, हाइब्रिड फंड और डेट फंड हो सकते हैं। एक स्पष्ट मिश्रण जोखिम को कम करता है। यह सुचारू नकदी प्रवाह देता है। इक्विटी विकास देता है। डेट स्थिर प्रवाह देता है। हाइब्रिड संतुलन देता है।

चूँकि आप 15 वर्षों तक मासिक आय चाहते हैं, इसलिए आपको एक ऐसे बैलेंस की आवश्यकता है जो स्थिर SWP को सहारा दे। एक शुद्ध इक्विटी प्लान बहुत ज़्यादा उतार-चढ़ाव वाला हो सकता है। एक शुद्ध डेट प्लान अच्छी गति से विकास नहीं कर सकता। एक संतुलित मिश्रण आदर्श है।

» इक्विटी फंडों का सावधानीपूर्वक उपयोग आवश्यक है
कुछ निवेशक SWP के लिए इक्विटी में बड़ी रकम लगाते हैं। यह मज़बूत बाज़ारों में कारगर हो सकता है। यह कमज़ोर बाज़ारों में विफल भी हो सकता है। आपके SWP को बाज़ार के दोनों मिज़ाज़ों को झेलना होगा। इसीलिए SWP के लिए शुद्ध इक्विटी सुरक्षित नहीं है।

इसके अलावा, आपको लंबी अवधि के SWP के लिए इंडेक्स फंडों की बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों को प्राथमिकता देनी चाहिए। इंडेक्स फंड इंडेक्स का आँख मूँदकर अनुसरण करते हैं। वे सक्रिय रूप से जोखिम का प्रबंधन नहीं करते। वे बाज़ार चक्रों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में एक पेशेवर फंड मैनेजर होता है। एक कुशल मैनेजर कमज़ोर वर्षों में जोखिम को सीमित करने में मदद करता है। यह SWP के वर्षों में मूलधन की सुरक्षा में मदद करता है। इंडेक्स फंडों में यह सहारा मौजूद नहीं होता।

» डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं
डेट फंड पोर्टफोलियो में शांति लाते हैं। वे बाज़ार के खराब वर्षों में मदद करते हैं। वे SWP को स्थिर बनाए रखने में मदद करते हैं। चूँकि डेट फंड बाज़ार दरों का पालन करते हैं, इसलिए वे एक आधार के रूप में काम करते हैं। SWP के लिए, यह आधार बहुत मददगार होता है।

अगर आप डायरेक्ट डेट फंड का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि डायरेक्ट फंड पर ज़्यादा नज़र रखने की ज़रूरत होती है। उन्हें आपकी सक्रिय समीक्षा की ज़रूरत होती है। कई सेवानिवृत्त निवेशकों को यह मुश्किल लगता है। CFP कौशल वाले किसी योग्य म्यूचुअल फंड वितरक के ज़रिए ली गई नियमित योजनाएँ मार्गदर्शन प्रदान करती हैं। नियमित योजनाएँ सहायता भी प्रदान करती हैं। यह सहायता गलत निवेश से बचने में मदद करती है।

"अपनी 40,000 रुपये की मासिक ज़रूरत को कैसे देखें
आपको बुनियादी ज़रूरतों के लिए कुछ पैसों की ज़रूरत हो सकती है। आपको स्वास्थ्य सेवा के लिए कुछ पैसों की ज़रूरत हो सकती है। आपको परिवार के भरण-पोषण के लिए कुछ पैसों की ज़रूरत हो सकती है। आपको निजी सुख-सुविधाओं के लिए कुछ पैसों की ज़रूरत हो सकती है। 40,000 रुपये प्रति माह एक संतुलित राशि लगती है।

यह पैसों पर ज़्यादा दबाव नहीं डालता। यह बहुत ज़्यादा बोझ नहीं है। यह 1 करोड़ रुपये के फंड के लिए उपयुक्त है।

"मुद्रास्फीति पर ध्यान देने की ज़रूरत है
मुद्रास्फीति बढ़ेगी। लागत बढ़ेगी। आपकी ज़रूरतें बढ़ेंगी। समय के साथ आपकी SWP धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। आप अपने SWP को 15 साल के लिए एक ही संख्या पर स्थिर नहीं रख सकते। इससे आपकी क्रय शक्ति कम हो सकती है।

हर दो या तीन साल में थोड़ी-बहुत बढ़ोतरी आपको मुद्रास्फीति को मात देने में मदद करेगी। यह बढ़ोतरी धीमी होनी चाहिए। यह आपके पोर्टफोलियो की वृद्धि के अनुरूप होनी चाहिए।

» बाजार में तेज गिरावट का जोखिम
तेज गिरावट SWP को प्रभावित कर सकती है। इक्विटी मूल्य में अचानक बड़ी गिरावट आपके पोर्टफोलियो को नीचे गिरा सकती है। इससे बाजार में गिरावट के समय आपको निकासी करनी पड़ सकती है। यह अच्छा नहीं है। इसे ठीक करने के लिए, आपको अपने निवेश में पर्याप्त स्थिरता की आवश्यकता है।

डेट फंड और हाइब्रिड फंड में उचित आवंटन इस समस्या को कम कर सकता है। आपको सुचारू नकदी प्रवाह मिलेगा। आपको हर दिन बाजार की खबरों की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

» आपातकालीन धन की भूमिका
कृपया एक आपातकालीन राशि रखें। इसे अलग रखें। इसे अपनी SWP योजना में शामिल न करें। आपको तत्काल स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए धन की आवश्यकता हो सकती है। आपको घर की जरूरतों के लिए धन की आवश्यकता हो सकती है। आपातकालीन फंड आपको अचानक बिक्री से बचने में मदद करते हैं।

एक अच्छा आपातकालीन फंड शांति देता है। यह आपके SWP को अचानक झटकों से बचाता है।

» निकासी के लिए कर नियम
प्रत्येक SWP निकासी में कुछ लाभ शामिल हो सकते हैं। कर फंड के प्रकार और लाभ अवधि के आधार पर लागू होगा। इस कर का शुद्ध प्रवाह पर प्रभाव पड़ सकता है। आपको अपनी निकासी योजना में इसके लिए योजना बनानी चाहिए।

इक्विटी फंड नियम:

एक वर्ष से कम के लाभ अल्पकालिक होते हैं। इन पर 20 प्रतिशत कर लगता है।

एक वर्ष से अधिक के लाभ दीर्घकालिक होते हैं। 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक लाभ पर 12.5 प्रतिशत कर लगता है।

डेट फंड नियम:

आपके कर स्लैब के अनुसार अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों लाभों पर कर लगता है।

आपको कर के इस पहलू से डरना नहीं चाहिए। एक उचित योजना कर के बोझ को कम कर सकती है। एक सुनियोजित SWP आपको लाभों का सावधानीपूर्वक प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

"एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार क्यों मदद करता है?"
आप छोटी-छोटी चीजों को खुद संभाल सकते हैं। लेकिन सेवानिवृत्ति योजना नाजुक होती है। एक गलत कदम पूरी योजना को बिगाड़ सकता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार एक स्पष्ट रोडमैप देता है। वह आपको सबसे अच्छा मिश्रण बनाने में मदद करता है। वह हर साल योजना की समीक्षा करता है। वह बाज़ार और जीवन की घटनाओं के अनुसार योजना में बदलाव करता है।

यह मार्गदर्शन SWP में बहुत उपयोगी है क्योंकि SWP में अनुशासन की आवश्यकता होती है।

"रियल एस्टेट पर विचार क्यों न करें?
कुछ सेवानिवृत्त लोग आय के लिए रियल एस्टेट का उपयोग करने के बारे में सोचते हैं। लेकिन रियल एस्टेट में भारी काम की ज़रूरत होती है। इसमें किरायेदारों का काम, मरम्मत का काम, कानूनी देखभाल की ज़रूरत होती है। इससे एकमुश्त आय होती है। इसमें कोई स्थिर प्रवाह नहीं होता। इसलिए यह SWP योजना के लिए उपयुक्त नहीं है।

आपका वर्तमान लक्ष्य स्थिर आय है। रियल एस्टेट से यह नहीं मिलेगा।

"एन्युइटी पर विचार क्यों न करें?
एन्युइटी निश्चित आय देती है। लेकिन ये आपके पैसे को सुरक्षित रखती हैं। ये कम रिटर्न देती हैं। ये मुद्रास्फीति को अच्छी तरह से मात नहीं देतीं। ये लचीलेपन को कम करती हैं। इन कारणों से, ये आपकी दीर्घकालिक आय के लिए आदर्श नहीं हैं।

संतुलित मिश्रण वाली SWP का आपका विचार बेहतर है।

"अपने पोर्टफोलियो को 15 वर्षों तक स्वस्थ रखना
अपने पोर्टफोलियो को 15 वर्षों तक सुरक्षित रखने के लिए, आपको कुछ आदतों का पालन करना चाहिए:

हर साल किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से समीक्षा करें।

यदि आवश्यक हो, तो परिसंपत्ति मिश्रण को समायोजित करें।

SWP की राशि धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

अगर बाज़ार बहुत ज़्यादा गिर जाए, तो एक या दो साल के लिए SWP कम कर दें।

अपने पैसे को भावनात्मक उतार-चढ़ाव से बचाएँ।

कम जोखिम वाले फ़ंड में दो साल का बफर रखें।

अपने विकास के हिस्से को लंबे समय तक जारी रखें।

ये आदतें आपके पैसे को पूरे 15 साल तक टिकाए रखने में मदद करती हैं।

"नियमित समीक्षा आपको अनुकूलन में मदद करती है
बाज़ार बदलेंगे। आपका स्वास्थ्य बदल सकता है। आपकी ज़रूरतें बदल सकती हैं। सालाना समीक्षा आपकी योजना को सही दिशा में ले जाने में मदद करेगी। इससे समस्याओं का जल्द पता लगाने में मदद मिलेगी। इससे अगले साल के SWP को दिशा देने में मदद मिलेगी।

समीक्षा के बिना, अच्छी योजनाएँ भी विफल हो सकती हैं।

"दो साल का कुशन फ़ंड क्यों मददगार होता है
कुशन फ़ंड एक आसान विचार है। SWP के दो साल कम जोखिम वाले डेट फ़ंड में रखें। यह पैसा आपको बाज़ार के बुरे सालों में भी आय प्राप्त करने में मदद करता है। आपको कमज़ोर दौर में इक्विटी बेचने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। यह आपके कुल पैसे की सुरक्षा करता है। इससे आपका SWP ज़्यादा स्थिर बनता है।

यह कुशन फ़ंड एक अतिरिक्त सुरक्षा कवच है। यह आपकी 15 साल की आय योजना का समर्थन करता है।

» विविधीकरण की भूमिका
आपका SWP तब सबसे अच्छा काम करता है जब आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से फैला हुआ हो। एक स्प्रेड में शामिल हो सकते हैं:

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड।

हाइब्रिड फंड।

डेट फंड।

यह स्प्रेड जोखिम को कम करता है। यह सुगमता प्रदान करता है। यह दीर्घकालिक आय का समर्थन करता है।

बहुत अधिक फंड का उपयोग करने से बचें। इसे सरल रखें। कम संख्या में गुणवत्ता वाले फंड बेहतर होते हैं।

» व्यवहार में आपका 4.8 प्रतिशत कैसा दिखता है
15 साल की अवधि के लिए 4.8 प्रतिशत निकासी दर आरामदायक है। यदि आप अनुशासन का पालन करते हैं, तो आपके पैसे पर भारी दबाव नहीं पड़ेगा। यदि आपका पोर्टफोलियो स्थिर गति से बढ़ता है, तो आपका मूलधन जल्दी कम नहीं होगा। भले ही विकास वर्षों के बीच बदलता रहे, मिश्रित संरचना आपकी रक्षा करेगी।

आपकी योजना व्यावहारिक है। यह समझदारीपूर्ण है। यह भविष्य के अनुकूल है।

» बचने योग्य गलतियाँ
यहाँ कुछ गलतियाँ दी गई हैं जिनसे आपको बचना चाहिए:

उच्च-रिटर्न वाले फंडों के पीछे न भागें।

एक साल में SWP में तेज़ी से बढ़ोतरी न करें।

इक्विटी में बहुत ज़्यादा पैसा न रखें।

समीक्षाओं को बंद न करें।

बिना वजह बार-बार फंड न बदलें।

अगर आप मार्गदर्शन चाहते हैं तो डायरेक्ट प्लान पर विचार न करें।

ये गलतियाँ आपके पोर्टफोलियो की सेहत बिगाड़ सकती हैं। आपके SWP को नुकसान हो सकता है।

"अगर आपको मदद की ज़रूरत है तो डायरेक्ट फंड का इस्तेमाल क्यों न करें?
डायरेक्ट प्लान कम लागत देते हैं। लेकिन ये कोई मार्गदर्शन नहीं देते। सेवानिवृत्त निवेशकों को अक्सर मार्गदर्शन की ज़रूरत होती है। उन्हें समीक्षाओं की ज़रूरत होती है। उन्हें अनुशासन की ज़रूरत होती है। CFP कौशल वाले किसी योग्य म्यूचुअल फंड वितरक के ज़रिए एक नियमित प्लान मदद करता है। यह घबराहट से बचाता है। यह मदद कम बाज़ार वाले सालों में बहुत काम आती है।

"SWP के लिए स्वस्थ मानसिकता
अपने SWP को एक लंबी यात्रा के रूप में देखने की कोशिश करें। इसके लिए शांत मन की ज़रूरत होती है। इसके लिए स्थिर कदमों की ज़रूरत होती है। इसके लिए धीमे सुधारों की ज़रूरत होती है। इसके लिए धैर्य की ज़रूरत होती है। अगर आप स्थिर रहेंगे, तो आपका SWP स्वस्थ रहेगा। आप शांति का आनंद लेंगे।

"व्यावहारिक कदम जो आप अभी शुरू कर सकते हैं
आप इन चरणों से शुरुआत कर सकते हैं:

प्रत्येक वर्ष के लिए स्पष्ट ज़रूरतें निर्धारित करें।

उचित संपत्ति विभाजन तय करें।

दो साल के लिए एक कुशन फंड बनाएँ।

कम जोखिम वाले फंड या हाइब्रिड फंड से SWP शुरू करें।

विकास के लिए इक्विटी रखें।

हर कुछ वर्षों में SWP में थोड़ी-थोड़ी बढ़ोतरी करें।

यह प्रणाली दीर्घकालिक आय का समर्थन करती है।

"आपकी योजना एक खुशहाल सेवानिवृत्त जीवन का समर्थन कैसे करती है?
आपकी योजना आपको आराम से जीने में मदद करती है। यह अनुमानित नकदी प्रवाह प्रदान करती है। यह आपको चिंता से मुक्ति देती है। यह आपको स्पष्टता प्रदान करती है। आप स्वास्थ्य, परिवार और शांति पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आपको हर दिन बाज़ार पर नज़र रखने की ज़रूरत नहीं है।

आपका सेवानिवृत्ति जीवन संतुलित हो जाता है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"
1 करोड़ रुपये के पोर्टफोलियो से 4.8 प्रतिशत की दर से 40,000 रुपये प्रति माह निकालने का आपका विचार व्यावहारिक है। यह 15 साल के क्षितिज के लिए उपयुक्त है। यह आपकी आय का समर्थन करता है। यदि आप एक संतुलित मिश्रण निर्धारित करते हैं तो यह आपके पैसे की सुरक्षा करता है। आपको नियमित समीक्षाओं का पालन करना चाहिए। आपको एक छोटा कुशन रखना चाहिए। आपको जोखिम भरे कदमों से बचना चाहिए।

इन तरीकों से, आपकी SWP योजना कई वर्षों तक स्वस्थ रह सकती है। आपका भविष्य शांतिपूर्ण और स्थिर रह सकता है। आपने सही पहला कदम उठा लिया है। आपकी स्पष्टता आपकी योजना को मज़बूती देती है।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2567 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Nov 17, 2025

Asked by Anonymous - Nov 17, 2025English
Career
क्या भारत में सिर्फ़ एमबीबीएस डॉक्टर होना फ़ायदेमंद है या पीजी ज़रूरी है क्योंकि जो व्यक्ति 24-36 घंटे काम नहीं कर सकता (जैसा कि अस्पताल में होता है) और किसी के अधीन काम करने के लिए पूरी तरह से सक्षम नहीं है, तो क्या एमबीबीएस के बाद भी आगे बढ़ने के लिए पढ़ाई करनी होगी या सिर्फ़ एमबीबीएस से ही संतुष्ट हो जाएँगे? कृपया निष्पक्ष होकर जवाब न दें, मुझे तो बस असली तस्वीर देखनी है।
Ans: नमस्ते डॉ.
हाल ही में, मैंने सोशल मीडिया पर कई अलग-अलग टिप्पणियाँ देखी हैं जिनमें कहा गया है कि एमबीबीएस पूरा करने के बाद नौकरी पाना बहुत मुश्किल है, कुछ स्नातक तो डिलीवरी बॉय का काम भी करते हैं।

मेरा मानना ​​है कि एमबीबीएस उन कुछ पाठ्यक्रमों में से एक है जो स्नातक होने के तुरंत बाद उद्यमिता का अवसर प्रदान करते हैं, जबकि अन्य क्षेत्रों में व्यवसाय शुरू करने के लिए अक्सर अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। कई मेडिकल स्टोर मालिक परामर्श के लिए एक छोटी सी जगह उपलब्ध कराने को तैयार हैं, जो आमतौर पर अन्य विषयों के स्नातकों के लिए एक विकल्प नहीं होता है।

यदि आप आर्थिक रूप से सीमित हैं, तो एमबीबीएस की डिग्री पूरी करने के बाद फिलहाल रुक जाना ही समझदारी हो सकती है। हालाँकि, स्नातकोत्तर डिग्री (पीजी) हासिल करने से आपके अवसर काफी बढ़ जाते हैं, जिसमें दवा उद्योग में संभावित भूमिकाएँ भी शामिल हैं। पीजी के बिना, आपके विकल्प सीमित हो सकते हैं। यह एक सामान्य किराने की दुकान और सुपरमार्केट के बीच के अंतर जैसा है: पीजी पूरा करने से कॉर्पोरेट मेडिकल अस्पतालों में पद मिल सकते हैं।

शुरुआत में, आप उच्च शिक्षा हासिल करने से पहले किसी छोटे क्लिनिक या सरकारी क्षेत्र में काम करने पर विचार कर सकते हैं। एमबीबीएस की डिग्री आपको परामर्श देने में सक्षम बनाती है, जबकि पीजी डिग्री आपको अधिक विश्वसनीयता और ज्ञान प्रदान करती है। अपनी खूबियों और कमज़ोरियों को समझें, और दूसरों की चिंता न करें—अपनी क्षमताओं और परिस्थितियों के आधार पर आगे बढ़ें।
शुभकामनाएँ।

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