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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Shalini

Shalini Singh  |148 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Apr 25, 2023

Shalini Singh is the founder of andwemet, an online matchmaking service for urban Indians living in India and overseas. After graduating from college as a kindergarten teacher, Singh worked at various firms specialising in marketing strategy, digital marketing and public relations before finding her niche as an entrepreneur. In 2008, she founded Galvanise PR, an independent communications and public relations. In 2019, she launched andwemet.
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Raveena Question by Raveena on Mar 28, 2023English
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Relationship

ब्रेकअप के बाद कैसे आगे बढ़ें?

Ans: ब्रेकअप मज़ेदार नहीं हैं - यहां आगे बढ़ने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं
1) यह देखते हुए कि हम एक हाइपर कनेक्टेड दुनिया में रह रहे हैं - हम व्यक्ति का पीछा करते रहते हैं - इसलिए पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है उस व्यक्ति को अपने फ़ोन और सोशल मीडिया हैंडल से ब्लॉक कर दें...

2) उन कारणों के बारे में सोचना ठीक है जो ब्रेकअप का कारण बनते हैं, खासकर तब जब आप ही वह व्यक्ति हों जिसने ऐसा नहीं किया है - लेकिन अत्यधिक सोचने से बचें - अपने आप से बात करें और कहें कि यह खत्म हो गया है

3) ज़ोर से चिल्लाओ - यह भी ठीक है

4) आप उदासी, क्रोध की भावनाओं से गुजरेंगे - उन्हें आने दें लेकिन ऐसे समय में पूर्व तक पहुँचने से बचें- और इन भावनाओं को लंबे समय तक न बढ़ने दें

5) आप जंक फूड खा सकते हैं जो एक आरामदायक भोजन के रूप में काम करेगा - यह ठीक भी है - यह कहने के बाद कि यह बाहरी गतिविधियों में निवेश करने का एक उत्कृष्ट समय है - जैसे लंबी सैर पर जाना या दौड़ना या कोई खेल खेलना - ऐसा करना आपको ब्रेक अप से उबरने में मदद मिलेगी,

इन बातों का भी रखें ध्यान
- ब्रेक अप से उबरने में समय लग सकता है - 60 दिन से लेकर 6 महीने तक, इसलिए इससे न लड़ें
- इस दौरान - अपने आप को बताएं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो आपको महत्व देता है और आपको वह व्यक्ति मिल जाएगा
- जब तक आप अपने ब्रेकअप से उबर न जाएं तब तक किसी नए रिश्ते में प्रवेश न करें
- ब्रेक अप से उबरने के बाद आप अपने पूर्व साथी से दोस्ती कर सकते हैं (दोस्त बने रहने के लिए आपको ब्रेकअप से उबरना होगा)

आशा है यह सहायक होगा.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 24, 2023

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Relationship
ब्रेकअप से कैसे निपटें?
Ans: प्रिय चंदन,
ब्रेकअप निश्चित रूप से दिल दहला देने वाला हो सकता है।
शुरुआत में, इससे उबरना और उस व्यक्ति के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल लग सकता है जिसके साथ आप रिश्ते में रहे हैं। लेकिन ब्रेकअप एक वजह से हुआ है. इस कारण की सराहना करें कि यह आप दोनों के पक्ष में है।
दूसरे व्यक्ति की भलाई की कामना करते हुए आगे बढ़ें; यदि आप दुःख या कड़वाहट लेकर चलते हैं तो यह कठिन है!
अच्छे समय के बारे में ऐसे सोचें जिसने आपकी दुनिया को उस समय बेहतर बना दिया जब चीजें अच्छी थीं!
सोशल मीडिया पर उनका पीछा करना बंद करें; इससे आपकी उदासी और बढ़ती है!
अपने आप को अपने दोस्तों के साथ वैसे ही शामिल करें जैसे आप रिश्ते में आने से पहले करते थे!
किसी भी ऐसे शौक को वापस शुरू करें जिसे आपने समय की कमी के कारण छोड़ दिया हो!
अंत में, हर दिन यह जानकर जागें कि दुनिया खूबसूरत है और आपके लिए अच्छी चीजें होने वाली हैं!

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |554 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 11, 2023

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Relationship
उससे कैसे छुटकारा पाया जाए
Ans: प्रिय स्निग्धा

किसी से उबरना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कभी-कभी लीक से हटकर सोचने और आगे बढ़ने में मदद के लिए नई चीजों को आजमाने में मदद मिल सकती है।


अपने आप को एक पत्र लिखें: अपने आप को एक पत्र लिखें, जैसे कि आप किसी करीबी दोस्त को पत्र लिखकर प्रोत्साहन और सलाह दे रहे हों। इससे आपको परिप्रेक्ष्य हासिल करने और खुद को अपनी ताकत और लचीलेपन की याद दिलाने में मदद मिल सकती है।
एक ब्रेकअप प्लेलिस्ट बनाएं: उन गानों की एक प्लेलिस्ट बनाएं जो आपको सशक्त, उत्थान और प्रेरित महसूस करने में मदद करें। जब भी आपको ऊर्जा या प्रेरणा की आवश्यकता हो तो इसे सुनें।
एक नया शौक आज़माएँ: एक नई गतिविधि में संलग्न हों जिसे आप हमेशा आज़माना चाहते थे, जैसे पेंटिंग, फ़ोटोग्राफ़ी, या रॉक क्लाइम्बिंग। इससे आपको अपनी ऊर्जा किसी सकारात्मक चीज़ पर केंद्रित करने में मदद मिल सकती है और आपको उपलब्धि का एहसास हो सकता है।
मेकओवर पाएं: एक नया हेयरस्टाइल आज़माएं या एक अलग फैशन स्टाइल के साथ प्रयोग करें। अपनी शारीरिक बनावट को बदलने से आपका आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिल सकती है और आप अपने बारे में अधिक सकारात्मक महसूस कर सकते हैं।
स्वयंसेवक: स्वयंसेवी कार्य या सामुदायिक सेवा में संलग्न रहें। दूसरों की मदद करना परिप्रेक्ष्य हासिल करने, दूसरों से जुड़ने और अपने बारे में अच्छा महसूस करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
एक विज़न बोर्ड बनाएं: छवियों और उद्धरणों के साथ एक विज़न बोर्ड बनाएं जो आपको प्रेरित करे और आपके लक्ष्यों और आकांक्षाओं को प्रतिबिंबित करे। इससे आपको अतीत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपनी वृद्धि और विकास पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है।
आत्म-करुणा का अभ्यास करें: अपने आप से दया और करुणा का व्यवहार करें। आत्म-देखभाल का अभ्यास करें और ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको अच्छा महसूस कराएँ।
पेशेवर मदद लें: यदि आपको आगे बढ़ने में कठिनाई हो रही है, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता की मदद लेने पर विचार करें। वे आपको अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए उपकरण और तकनीकें प्रदान कर सकते हैं।

याद रखें कि किसी से उबरने में समय लगता है, और कोई भी "सही" नहीं होता है। इसे करने का तरीका. अपने प्रति दयालु बनें, नई चीज़ें आज़माएँ और आगे बढ़ते रहें।

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Ravi

Ravi Mittal  |545 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 11, 2024

Asked by Anonymous - Dec 11, 2024English
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Relationship
हाल ही में मेरा अपने कॉलेज के साथी से ब्रेकअप हुआ है और अब मुझे आगे बढ़ना मुश्किल लग रहा है। मैं अपने एक्स के बारे में सोचता रहता हूँ और सोचता रहता हूँ कि क्या मैंने सही फैसला लिया है। मैं कैसे ठीक हो सकता हूँ और खुद पर और अपने भविष्य के रिश्तों पर फिर से भरोसा कैसे कर सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं समझता हूँ कि जिस रिश्ते को बनाने में आपने बहुत मेहनत की है, उससे आगे बढ़ना मुश्किल हो सकता है। लेकिन यह बीत जाएगा। आपको समय को अपना काम करने देना होगा। अभी के लिए, अपने आप को दर्द महसूस करने दें। अगर आप इसे दबाते रहेंगे, तो आगे बढ़ना मुश्किल होगा। एक बार जब आप उन सभी भावनाओं को महसूस करेंगे जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे आप देखेंगे कि वे दुखद भावनाएँ गुजर रही हैं। उस पर ध्यान दें। अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें, अपने दोस्तों के साथ घूमें, और जल्द ही आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |1106 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 12, 2025

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Money
मैं 64 वर्षीय सेवानिवृत्त व्यक्ति हूं, फरवरी 1998 से सितंबर 2008 तक एक निजी फर्म में 11 वर्षों तक काम किया है। उस समय कोई यूएएन नंबर शुरू नहीं किया गया था। नौकरी छोड़ने के बाद मैंने ईपीएफ अंशदान वापस ले लिया, हालांकि ईपीएस में योगदान के लिए मुझे 58 वर्ष की आयु प्राप्त करने के बाद पेंशन प्राप्त करने के लिए पेंशन योजना प्रमाणपत्र मिला। अक्टूबर 2018 में मेरी आयु 58 वर्ष हो गई, लेकिन मैंने पेंशन के लिए और न ही बकाया राशि के साथ योजना प्रमाणपत्र के लिए आवेदन किया। मैंने 3 और निजी कंपनियों में प्रत्येक कंपनी में 10 वर्ष से कम समय तक काम किया और नौकरी छोड़ने के बाद पीएफ अंशदान वापस ले लिया। अंत में अक्टूबर 2020 में मैं यूएएन नंबर के साथ 9.5 वर्ष की सेवा देने के बाद अंतिम कंपनी से सेवानिवृत्त हो गया और कार्यकाल के दौरान किए गए पीएफ और पेंशन अंशदान को वापस ले लिया। कृपया सलाह दें कि मैं 2018 की अवधि के लिए जब से मैंने 58 वर्ष की आयु प्राप्त की है मासिक पेंशन को भी नियमित करें। कृपया मार्गदर्शन करें और मदद करें, क्योंकि मैं गंभीर वित्तीय संकट में हूं और पिछले 2 वर्षों से सहायता के लिए दर-दर भटक रहा हूं, लेकिन असफल रहा हूं।
Ans: नमस्ते;

कृपया सितंबर 2008 के बाद अपनी नौकरी के इतिहास के बारे में EPF/EPS योगदान/सदस्यता स्थिति के साथ विस्तृत जानकारी दें।

धन्यवाद;

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Milind

Milind Vadjikar  |1106 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 12, 2025

Asked by Anonymous - Mar 12, 2025English
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Money
मुझे धोखेबाज द्वारा लगभग 8 लाख रुपये का चूना लगाया गया और मैंने कानूनी प्रक्रिया पूरी कर ली है, जहां अदालत ने इंडसइंड बैंक और बैंक ऑफ महाराष्ट्र को मेरे पैसे वापस करने का आदेश दिया है, जो उनके पास रुके हुए हैं। आदेश जारी हुए एक महीने से अधिक समय हो गया है, फिर भी मेरे खाते में राशि वापस जमा करने के संबंध में बैंक से कोई अपडेट उपलब्ध नहीं है। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्कार;

न्यायालय के आदेश के समयबद्ध क्रियान्वयन की मांग करते हुए बैंकों को एक अनुस्मारक नोटिस भेजें।

या तो वे निचली अदालत के आदेश के खिलाफ अपील करने की तैयारी कर रहे होंगे या यह केवल प्रक्रियागत देरी का मामला हो सकता है।

न्यायालय में मामला बढ़ाने से पहले उनकी प्रतिक्रिया का इंतजार करें।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |1106 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 12, 2025

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Money
मेरा लोन 40 लाख से ज़्यादा हो गया है और मेरे पास नौकरी नहीं है। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मेरे पास चुकाने के लिए पैसे नहीं हैं। मैं पुराने लोन का ब्याज चुकाने के लिए लोन ले रहा हूँ।
Ans: नमस्ते;

प्राथमिकता के आधार पर ऋण चुकाने के लिए अपनी ज़मीन, सोना या वाहन जैसी कुछ संपत्ति बेचें।

मौजूदा ऋणों को चुकाने के लिए उधार न लें। ऋणों का पुनर्गठन करें या नौकरी मिलने तक ऋण स्थगन की मांग करें।

अपनी गलतियों के बारे में बताते हुए परिवार और दोस्तों से पैसे उधार लें और दूसरी नौकरी मिलने पर चुकाने का वादा करें।

पुरानी कहावत को ध्यान में रखें कि अपने कपड़े अपने साइज़ के हिसाब से काटें और उसी हिसाब से काम करें।

शुभकामनाएँ;

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1412 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 12, 2025

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Career
अगर मैं इस साल 12वीं में एक विषय में फेल हो गया हूं, लेकिन जेईई मेन्स में पास हो गया हूं, तो क्या मैं फिर भी एडवांस दे सकता हूं? यह देखते हुए कि मैं कम्पार्टमेंट परीक्षा में कम से कम 75% अंकों के साथ बोर्ड पास करूंगा। कम्पार्टमेंट जुलाई में होगा और इसका परिणाम अगस्त में घोषित किया जाएगा। अगर मैं योग्य हूं, तो क्या इससे मेरी काउंसलिंग प्रक्रिया प्रभावित नहीं होगी। क्योंकि यह जून जुलाई में ही है?
Ans: नमस्ते विकी
आप जेईई (एडवांस) के लिए पात्र हैं और काउंसलिंग प्रक्रिया पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, बशर्ते आपको आईआईटी संस्थानों द्वारा निर्धारित सभी मानदंडों को पूरा करना होगा।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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T S Khurana

T S Khurana   |398 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Mar 12, 2025

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