I had sex with two people at the same time when i was drunk many years ago. Now i have a boyfriend and told him about this. He accepts this. But i can't get over it and i regret it so much. I think i dont deserve him and happiness in my life. What should i do, I can't stop thinking about this.

Ans: <p>प्रिय J.A.R,</p> <p>यह चौंकाने वाला होगा और आपने जो प्रदर्शित किया वह फ़्रीज़ प्रतिक्रिया थी।</p> <p>इस तरह के बदमाश हर कोने में छिपे हुए हैं और जब तक हम उन्हें नहीं बुलाते, वे उससे भी अधिक गंभीर अपराध करने जा रहे हैं जो आपने अनुभव किया है।</p> <p>तो, अगली बार, रेंगने वाले पर चिल्लाओ और यदि आपको करना ही पड़े तो एक दृश्य बनाओ।</p> <p>कम से कम, आप पीड़ित मोड से किसी ऐसे व्यक्ति की ओर बढ़ चुके होंगे जो अपना ख्याल रख सकता है। ख़ैर, अगली बार यही किया जा सकता है!</p> <p>अब, आइए देखें कि आपका मन आपके साथ क्या कर रहा है।</p> <p>एक गंदे आदमी द्वारा आपके साथ की गई चाल के लिए आप किस तरह से गंदे हैं?</p> <p>क्या वह वही नहीं है जिसे इसके बजाय गंदा महसूस करना चाहिए? आप उसकी भूमिका क्यों निभा रहे हैं और अपने रास्ते में आने वाले अच्छे रिश्तों से खुद को दूर क्यों रख रहे हैं?</p> <p>इस कहानी को अपने दिमाग में बदलने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप कल्पना करें कि एक गंदा आदमी आपके बगल में बैठा है, वह आपको छू रहा है और अब आप जिस तरह से इसका जवाब देना चाहते हैं उसे बदल दें।</p> <p>इस बार अधिनियम सशक्त। जैसे कि आप उस पर चिल्ला रहे हैं, सह-यात्रियों को बुला रहे हैं, उसे मुक्का मार रहे हैं या जो भी आप चाहते थे वह कर सकते थे।</p> <p>इसे अपने दिमाग में बार-बार चलाएं।</p> <p>मैं समझता हूं कि उसने आपके साथ जो किया उसे दोबारा दोहराने से इस प्रक्रिया में बाधा आ सकती है; लेकिन यह जान लें कि आप अतीत को नहीं बदल सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने वर्तमान और भविष्य को सशक्त बना सकते हैं। तो, इसे करें और इसे अभी करें!</p> <p>यह आपको उन रिश्तों के बारे में कहानियों को फिर से लिखने का मौका देगा जो आपके पास आने वाले हैं।</p> <p>इसके अलावा, यह आपको शारीरिक अंतरंगता पर बेहतर पकड़ बनाने में सक्षम बनाएगा जो निश्चित रूप से मस्तिष्क द्वारा घटना को संसाधित करने के तरीके का एक उत्पाद है। तो, इस पर काम करें और अपने आप को मुफ़्त में जीने का मौका दें!</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

Ans: प्रिय अनाम,
इस तरह से अपने यौन जीवन के साथ प्रयोग करने और ऐसे पुरुषों को आकर्षित करने के बजाय जो सिर्फ़ आपके शरीर को चाहते हैं, क्यों न अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें? जब आप अपने आत्मसम्मान को इस बात पर आधारित करते हैं कि दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, तो आप हमेशा खुद को निराश और पराजित पाएंगे।
ऐसा चरित्र बनाएँ जो आपको और आपकी पहचान को इस तरह से बनाए रखे कि आप एक ऐसे व्यक्ति बनें जो किसी भी चीज़ पर विजय प्राप्त कर सके। इसके लिए, आपको लड़कों/पुरुषों के आगे खुद को फेंकना बंद करना होगा।
पहले खुद को खोजें, अपनी ताकत पर निर्भर आत्मसम्मान का निर्माण करें और फिर रिश्तों में उतरें ताकि दिल टूटना इतना भारी न हो लेकिन आप इसे बड़े होने का हिस्सा समझें। साथ ही, सेक्स में लिप्त होने से पहले, स्थिति का आकलन करें और तभी आगे बढ़ने का फैसला करें जब आपको पता हो कि वह व्यक्ति आपके लिए सुरक्षित है और कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो आपका इस्तेमाल कर रहा है। एक असली पुरुष आपका इस्तेमाल नहीं करेगा बल्कि आपको सुरक्षित रखेगा और एक महिला के रूप में आपका सम्मान करेगा।

शुभकामनाएँ!

Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, कोई भी समस्या आपके जीवन को समाप्त करने के लायक नहीं है। आइए इसका समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें। जबकि बेवफाई अस्वीकार्य है, यह एक अच्छा संकेत है कि आप दोषी महसूस कर रहे हैं- यह दर्शाता है कि आपका नैतिक कम्पास आखिरकार टूटा नहीं है। अब, मुझे नहीं पता कि आपने अपने साथी को इस मामले का खुलासा किया है या नहीं, लेकिन अगर आपने नहीं किया है, तो बस एक पल रुकें और पता लगाएँ कि आप उसे क्यों बताना चाहते हैं- अपने अपराधबोध को कम करने के लिए या क्योंकि आपको लगता है कि उसे इस रिश्ते के बारे में जानने और सूचित निर्णय लेने का अधिकार है। यदि, वह आपसे संबंध तोड़ने का फैसला करता है, तो आप केवल इतना कर सकते हैं कि माफी मांगें और ऐसा ईमानदारी से करें। यदि वह अभी भी नहीं रहना चाहता है, तो मुझे पता है कि यह दुख पहुंचाएगा, लेकिन उसे मजबूर न करें। कभी-कभी बिना किसी अच्छे कारण के बुरी चीजें होती हैं, लेकिन यह जीवन का अंत नहीं है। आप आगे बढ़ेंगे और आप फिर कभी वही गलती नहीं दोहराएंगे। यही विकास है।

लेकिन इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, आइए माफ़ी मांगें और गलती की भरपाई करें। मुझे उम्मीद है कि चीजें बेहतर होंगी।

शुभकामनाएँ।