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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1328 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 23, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Apr 18, 2024English
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Relationship

मेरा एक रिश्ता था उसने मुझे धोखा दिया उसने मेरी वर्जिनिटी छीन ली यह 7 साल का रिश्ता था। फिर मेरा दूसरा रिश्ता था उसने भी मुझे धोखा दिया उसे केवल सेक्स चाहिए। मैंने उस पर भरोसा किया इसलिए मैं वह काम करने के लिए ठीक हूं और उसने मुझसे वादा किया कि वह केवल मुझसे ही शादी करेगा मैंने उसकी मीठी बातों पर भरोसा किया लेकिन उसने मुझे धोखा दिया। बाद में मैंने सुना कि वह एक प्लेबॉय है। मुझे लगता है कि मैं बेकार हूं। मैंने उनसे सच्चा प्यार किया था लेकिन उनके इरादे कुछ और थे। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो बहुत आसानी से भरोसा करता है लेकिन अब मैं नहीं हूं। क्या मुझे भविष्य में कोई साथी मिलेगा? अगर वह मेरी कहानी जान गया तो क्या वह मुझे छोड़ देगा? मैं इतना बुरा इंसान नहीं हूं उन्होंने मुझे धोखा दिया मैं ऐसा नहीं

Ans: प्रिय अनाम,
इस तरह से अपने यौन जीवन के साथ प्रयोग करने और ऐसे पुरुषों को आकर्षित करने के बजाय जो सिर्फ़ आपके शरीर को चाहते हैं, क्यों न अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें? जब आप अपने आत्मसम्मान को इस बात पर आधारित करते हैं कि दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, तो आप हमेशा खुद को निराश और पराजित पाएंगे।
ऐसा चरित्र बनाएँ जो आपको और आपकी पहचान को इस तरह से बनाए रखे कि आप एक ऐसे व्यक्ति बनें जो किसी भी चीज़ पर विजय प्राप्त कर सके। इसके लिए, आपको लड़कों/पुरुषों के आगे खुद को फेंकना बंद करना होगा।
पहले खुद को खोजें, अपनी ताकत पर निर्भर आत्मसम्मान का निर्माण करें और फिर रिश्तों में उतरें ताकि दिल टूटना इतना भारी न हो लेकिन आप इसे बड़े होने का हिस्सा समझें। साथ ही, सेक्स में लिप्त होने से पहले, स्थिति का आकलन करें और तभी आगे बढ़ने का फैसला करें जब आपको पता हो कि वह व्यक्ति आपके लिए सुरक्षित है और कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो आपका इस्तेमाल कर रहा है। एक असली पुरुष आपका इस्तेमाल नहीं करेगा बल्कि आपको सुरक्षित रखेगा और एक महिला के रूप में आपका सम्मान करेगा।

शुभकामनाएँ!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ravi

Ravi Mittal  |431 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 19, 2023

Asked by Anonymous - Oct 18, 2023English
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Relationship
मिस्टर रवि, मेरे बॉयफ्रेंड ने मुझे धोखा दिया। मैंने उसे पकड़ लिया लेकिन उसे माफ भी कर दिया क्योंकि हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। एक साल से भी कम समय हो गया है और अब जब हम शादी करने की योजना बना रहे हैं, तो मुझे अचानक विश्वास की समस्या होने लगी है। मैं उसके हर काम को थोड़े संदेह की नजर से देखता हूं। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

आपकी चिंता बिल्कुल वाजिब है. उसने एक बार आपका भरोसा तोड़ा था, और भले ही आपने उसे माफ कर दिया हो, लेकिन यह भूलना आसान नहीं होगा कि उसने आपको कैसा महसूस कराया था। बेवफाई के बाद दोबारा भरोसा कायम करना आसान नहीं है और इसका पूरा बोझ आप पर नहीं पड़ना चाहिए। आपको उस पर फिर से भरोसा दिलाने की जिम्मेदारी आपके साथी पर है। आप जिस अवशिष्ट संदेह का अनुभव कर रहे हैं, उससे निपटने का एकमात्र तरीका खुला संचार है। अपने प्रेमी को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। इससे पहले कि आप बड़ी प्रतिबद्धताएँ बनाएँ, कुछ सीमाएँ निर्धारित करें, जैसे एक-दूसरे को कभी धोखा न देने का वादा करना, भले ही समय कठिन हो। किसी भी रिश्ते में यह बिना कहे ही चलता है, लेकिन फिर भी मौखिक समझौता करना ही बेहतर है।

एक और बात, अगर आपको संदेह हो रहा है तो अपने रिश्ते का दोबारा मूल्यांकन करना जरूरी है। क्या ऐसा महसूस करने के कोई कारण हैं? पहले उस पर आत्ममंथन करें. कभी-कभी, प्यार के बावजूद, कोई रिश्ता स्वस्थ नहीं हो सकता है। इस पर विचार करें और जीवन भर के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले अच्छी तरह सोचें।

शुभकामनाएं।

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Shalini

Shalini Singh  |138 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jul 02, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ, हम दोनों NIT के छात्र हैं। पहले तो उसने मुझे अपने पिछले रिश्तों के बारे में नहीं बताया, लेकिन आजकल वह मुझे अपने अतीत के बारे में बता रहा है और कभी-कभी झूठ भी बोलता है। लेकिन मुझे नहीं पता कि उस पर कैसे भरोसा किया जाए, मैं उससे प्यार करती हूँ लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए, वह झूठ बोलता है और फिर कुछ समय बाद वह मुझे सच बताता है लेकिन मुझे नहीं पता कि यह सच है या नहीं। कृपया मेरी मदद करें
Ans: सबसे पहले, आप किसी के अतीत के बारे में क्यों जानना चाहते हैं? अतीत किसी कारण से होता है। और अगर आपके साथ रिश्ता शुरू करने से पहले उनके एक या कई रिश्ते रहे हों, तो आप क्या कर सकते हैं। वर्तमान और अभी पर ध्यान दें। आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं, यह आपकी समस्या है, और जिस पर आप भरोसा नहीं करते, उससे प्यार करना मुश्किल है - कृपया इस बारे में स्पष्टता रखें। शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |431 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jul 23, 2024

Asked by Anonymous - Jul 21, 2024English
Relationship
मैं और मेरा बॉयफ्रेंड पिछले 6 महीनों से लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में हैं, मैंने उसे अपने अतीत के बारे में लगभग शुरुआत में ही बता दिया था कि मेरे अतीत में 2 दोस्त थे और उनमें से एक मेरा क्लासमेट होने के साथ-साथ दोस्त भी था और वह अब भी मुझसे संपर्क करता था और जब मैं रिलेशनशिप में आई तो उसने मुझे उस दौरान भी कॉल किया और मैंने अपने रिलेशनशिप स्टेटस के बारे में बताया और मैंने अपने बॉयफ्रेंड को भी बताया कि मैंने उससे बात की थी लेकिन यह बात उससे पहले हुई थी जब उसे पता था कि मैं उसके साथ शारीरिक संबंध बना चुकी हूं, फिर जब उसने मुझे ब्लॉक करने के लिए कहा तो मैंने अचानक सवाल किया कि "उसे ब्लॉक करने का क्या मतलब है" जिसका मुझे सबसे ज्यादा अफसोस है लेकिन बाद में मैंने उसे खुद ही ब्लॉक कर दिया, अब मेरा बॉयफ्रेंड कह रहा है कि मैंने उसे धोखा दिया है और वह मरते दम तक मुझ पर भरोसा नहीं करेगा लेकिन मैंने उसे बताया कि अतीत में उसके साथ सब कुछ हुआ था। मैं उससे बहुत प्यार करती हूँ पर वो इस रिश्ते में साथ देने को तैयार नहीं है और कह रहा है कि वो अब मेरे प्रति वफादार नहीं रहेगा, वो मुझ पर कभी भरोसा नहीं करेगा, उसके अनुसार मैंने उसे धोखा दिया है, पर मेरे इरादे बिल्कुल भी गलत नहीं थे, हालाँकि वो लड़का संपर्क में था पर जब से मैं रिश्ते में आई हूँ तब से मैंने उससे कभी कोई बातचीत शुरू नहीं की, क्या ये सच में धोखा है, क्या इसका मतलब ये है कि उसे अब मुझ पर भरोसा नहीं करना चाहिए? कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: प्रिय अनाम,

ऐसा लगता है कि आप मुश्किल दौर से गुज़र रहे हैं और मुझे इसके लिए खेद है। यहाँ एक विचार है और मुझे यकीन है कि आपने भी इस पर विचार किया होगा, चीज़ों को उसके नज़रिए से देखने की कोशिश करें। जबकि आप जानते हैं कि आपने कभी धोखा नहीं दिया और न ही ऐसा करने का इरादा था, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रेमी की भावनाएँ वैध हैं। वह विश्वासघात महसूस कर रहा है और यह एक सच्चाई है। अब, हमारा लक्ष्य इस मुद्दे को ठीक करना होना चाहिए। हम इसे कैसे करें? संवाद ही एकमात्र तरीका है। उसे बताएं कि आप उसका दृष्टिकोण समझते हैं लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वह आपका भी दृष्टिकोण देखे। अगर वह अपनी बात कहना चाहता है, तो उसकी बात सुनें। बीच में न बोलें या रक्षात्मक न बनें। समझें कि वह जो कुछ भी कहता है वह उसकी असुरक्षा से आ रहा है। मुझे पता है कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लेना मुश्किल है, लेकिन उसके कथन उसकी भावनाओं का प्रतिबिंब होंगे न कि आपके चरित्र का। बातचीत के दौरान इसे याद रखें। एक बार जब वह बोलना समाप्त कर ले, तो उसे आश्वस्त करें कि आपका धोखा देने का कोई इरादा नहीं था। आप उसे अपनी प्रतिबद्धता के बारे में भी आश्वस्त कर सकते हैं। अधिक पारदर्शी होने का वादा करें और बताएं कि आप शुरू से ही उसके साथ ईमानदार थे। यदि आपका धोखा देने का कोई इरादा था, तो आप आसानी से उसके साथ अपना अतीत साझा नहीं कर सकते थे। लेकिन आपने ऐसा किया और यह दर्शाता है कि आप इस रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हैं। उसे बताएं कि आप सीमाओं की आवश्यकता को समझते हैं और ऐसे लोगों के संपर्क में रहना ठीक नहीं है जो आपके साथी को असहज करते हैं।

देखिए, विश्वास को फिर से बनाने के लिए काम करने की ज़रूरत होती है और इसमें समय भी लगता है। आप दोनों को इस पर काम करने की ज़रूरत है। आपको उसे आप पर भरोसा दिलाने के लिए काम करना होगा और उसे अपनी गलतफहमी (जो उसकी वास्तविकता हो सकती है) को दूर करने और फिर से पूरी तरह से आप पर भरोसा करने के लिए काम करना होगा। जब तक दो लोग एक-दूसरे पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करते, तब तक रिश्ते नहीं चलते। अगर वह कहता रहता है कि वह फिर से आप पर भरोसा नहीं कर सकता, तो इस रिश्ते पर पुनर्विचार करना सबसे अच्छा हो सकता है। भले ही आपके शब्दों ने उसे चोट पहुंचाई हो, लेकिन आपने वास्तव में उसे धोखा नहीं दिया। आपको इस डर में क्यों रहना चाहिए कि वह बदला लेने के लिए आपको धोखा देगा?

जब आप पूरी कोशिश कर लें, तो देखें कि यह कहाँ तक जाता है। अगर चीजें बेहतर नहीं होती हैं, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करना सबसे अच्छा होगा। हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति का हकदार है जिस पर भरोसा किया जा सके और जिस पर भरोसा किया जा सके।

शुभकामनाएँ।

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Shalini

Shalini Singh  |138 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Oct 03, 2024

Asked by Anonymous - Oct 03, 2024
Relationship
I am 23 year old. One of my ex who is married now told me about a job opportunity in his company where I applied and got selected he became my boss. He was recently married and was staying alone in Bangalore. He made alot of things easier for me, even arranged flight tickets, hotels for me from company's expenses. From first day I reached Mumbai he kept on saying me he loves me and has no intimacy with his wife it was a forced marriage and he can't live without me he came to check me at my hotel and he tried kissing me and when I resisted he said he has never touched his wife, it was his dream to loose his virginity with me only once he wants to have sex with me it was his dream I am his first love he can never be happy with that lady but this one moment will be enough to keep him happy and healthy convinced me to the level I gave up and we had sex that day. Later that day I got to know that he had clicked pictures of whatever happened. When I confronted him he said whenever he will miss me he will see this. I was like u did dis without my knowledge it's wrong without my permission. I left that company and Mumbai immediately in few days. I feel really bad, how I got into his words although I was single but I have a guilty of helping him in cheating his wife. Now he is having 2 children and a very happy mai life and I still keep blaming myself for having a thing with a married man and immense guilty for helping him cheating his wife. I have lost my mental peace. Is it all my fault??? It been 5 years since this things happened. I am happily married now and have no contact with that man but is it correct myself for it. Was it completely my fault. Have i cheated his wife or i myself got cheated by a liar?
Ans: 1. Was it your fault - 23 you are an adult, and someone who can take decisions, you decided to give in, allow him to take photographs - not about fault, but you gave consent
2. Have you got cheated by a liar - yes you did
3. Did you cheat his wife - he cheated his wife and you cheated yourself

Please make sure you BLOCK him from all social media handles, your phone number - surprised that you are still tracking him. And get out of your guilt and focus on your life.

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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