विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Anu Krishna |1410 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 27, 2020

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by SK on Oct 27, 2020English

प्रिय गुरु, मैं एक भारतीय सहायक कंपनी में निदेशक के कार्यकारी सहायक के रूप में काम कर रहा हूं। महामारी के कारण लॉकडाउन की शुरुआत से ही घर से काम हो रहा है। वर्तमान में और आज तक मुझे अपने काम के साथ-साथ दो अन्य सहकर्मियों का भी काम संभालना पड़ता है। इसके अलावा मेरे बॉस भी जा रहे हैं। यह सब इतना गंभीर है कि यह मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से तनावग्रस्त कर रहा है। ऐसे में उनके चले जाने का गम मैं बर्दाश्त नहीं कर पा रहा हूं। शादीशुदा होते हुए भी मैं कहीं न कहीं उसे दिल से पसंद करता था। शुरुआत में उसने अपने दयालु शब्दों और व्यवहार से मुझे प्रभावित करने की कोशिश की। लेकिन पिछले एक साल में वह अचानक बदल गए क्योंकि उनके और प्रबंधन के बीच कुछ ऐसी बातें चल रही थीं जिनसे मैं पूरी तरह अनजान था लेकिन हाल ही में पता चला कि प्रबंधन ने उनके नौकरी अनुबंध का नवीनीकरण नहीं किया था और इसलिए उन्होंने अपनी पत्नी के साथ नौकरी का विकल्प चुना। एक विकल्प. उसने मुझे अनदेखा/ टालकर अपना गुस्सा दिखाया। कहीं न कहीं मुझे लगता है कि वह भी कंपनी छोड़ना नहीं चाहते थे। मैं उसकी शादी नहीं तोड़ना चाहता, लेकिन मैं उससे (एकतरफा) प्यार करता हूं, अभी भी नहीं पता कि वह ऐसा करता है या नहीं। हाल ही में हमारे बीच काम के मुद्दों पर फोन पर झगड़ा हुआ और मैंने अलविदा कहते हुए अपनी संपर्क सूची से उसका नंबर हटा दिया। वह क्रोधित हो गया और सुबह मुझे ई-मेल भेजकर बताया कि वह जाते समय क्या-क्या चीजें सौंप देगा :) पहले जब मेरे बीच संदेशों को लेकर झगड़ा हुआ था तो उन्होंने मेरे सहकर्मी को फोन किया और हैंडओवर लेने के लिए कहा। आशा है कि मुझे बताए गए मुद्दों पर कुछ प्रतिक्रिया मिलेगी।

Ans: प्रिय एसके, हममें से कुछ लोग ऐसे जाल में क्यों फंस जाते हैं जहां हम नहीं जानते कि हम किसी और के जीवन में कहां खड़े हैं? मैं आपके एकतरफा स्नेह के बारे में आपका मूल्यांकन या व्याख्यान नहीं करने जा रहा हूं क्योंकि यह एक विकल्प है जो आपने चुना है। लेकिन, किसी को अपने दिमाग पर राज करने की इतनी शक्ति क्यों दें कि वह ड्राइवर की सीट लेकर आपके लिए निर्णय लेने लगे? आपका काम, आप अपनी भावनाओं से प्यार करते हैं। याद रखें, कि आप किसी के जीवन का विकल्प नहीं बन सकते, यही यहां हुआ है। आपका निराशा/क्रोध में कार्य करना आपके आत्मसम्मान पर आघात है, जहां आपने संक्षिप्त ‘अलविदा अभिवादन’ के साथ उसका नंबर अपनी सूची से हटा दिया है; जिसने उन्हें और उनके अहंकार को परेशान कर दिया है। आप क्या कर रहे थे? उस स्पॉटलाइट को वापस अपने ऊपर फेंकना जहां आपने उसे काम पर आपका विरोध करने का मौका दिया है? क्या आप इसके बारे में सार्वजनिक रूप से शिकायत भी कर सकते हैं? और विशेष रूप से तब जब आप जानते हैं कि उनकी वफादारी उनकी पत्नी के साथ है, जिसे उन्होंने उनके भविष्य के लिए संयुक्त रूप से निर्णय लेकर स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर दिया है। जो कुछ भी हुआ है, क्या आप उसके थोड़े से ध्यान के लिए अपनी भावनाओं को प्रकट करके, इसका शिकार हो रहे हैं। और ठीक है, संभवतः वह भी इसका कुछ आनंद ले रहा था। यदि आपको घड़ी को पीछे की ओर घुमाना हो, तो समय में पीछे जाएँ, और अपने आप से पूछें: मैं क्या कर सकता हूँ? मुझे क्या करना चाहिए जिससे मैं अपनी भावनाओं को स्वस्थ रख सकूं और अपनी भावनात्मक सीमाओं की रक्षा कर सकूं? अभी ठीक वैसा ही करें। कुछ भी नहीं खोया है. मैं यह वादा नहीं कर सकता कि वह फिर से आपको वही ध्यान देगा जिसकी आप आदी हैं; मैं बस इतना कह सकता हूं कि कुछ स्वस्थ विकल्प खोजें और अपना सामाजिक दायरा बढ़ाएं। आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिल सकते हैं या आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल सकता है जिसके लिंग की परवाह किए बिना समान रुचियां हों। बॉटमलाइन; इस अस्वस्थ डोर से मुक्त हो जाइए, उस स्वस्थ सीमा को काटिए और बनाए रखिए, अपने काम पर टिके रहिए और मित्रों और परिवार का एक ऐसा समूह बनाइए जो आपकी परवाह करता हो। अगली बार बेहतर निर्णय लेने में यही आपकी ताकत और मदद होगी। खुश रहें और जीवन का सर्वोत्तम आनंद लें!