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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 20, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Jul 19, 2024English
Relationship

नमस्ते अनु मैम! मैं 31 साल की हूँ और सिंगल हूँ। मैं 2022 से एक कंपनी में काम कर रही हूँ और पिछले सितंबर में मुझे पता चला कि मेरे बॉस को मुझसे प्यार हो गया है। पहले वे मेरे काम की प्रशंसा करते थे। वे हमेशा प्रेरणा के स्रोत रहे हैं क्योंकि उनके मार्गदर्शन ने मुझे हमेशा बेहतर हासिल करने और आत्मविश्वास से भरपूर होने में मदद की है। साथ में हम एक अच्छी टीम थे। हमने कई महत्वपूर्ण निर्णय साथ में लिए, हालाँकि मुझे ज़्यादा अनुभव नहीं है लेकिन उन्होंने महत्वपूर्ण मामलों में मेरी सलाह मानी। यह एक छोटी सी कंपनी है और कुछ कर्मचारी धीरे-धीरे चले गए, हमने एक नई टीम बनाई और साथ में हमने उन्हें प्रशिक्षित किया। हम अपने काम को लेकर बहुत गंभीर हैं और यही हमारा मुख्य ध्यान था। वह मुझसे कहते थे कि वे मेरे बारे में कितने गंभीर हैं और मुझसे शादी करना चाहते हैं, मेरे घर आएंगे और मेरे माता-पिता से मिलेंगे। एक बात जो मुझे पता थी वह यह थी कि वे तलाकशुदा हैं लेकिन विवरण मेरे लिए बहुत स्पष्ट नहीं थे क्योंकि उन्होंने कभी नहीं बताया और मैंने उन्हें समय दिया क्योंकि जब भी उन्हें ठीक लगे वे साझा कर सकते हैं। मैंने उन्हें यह भी बताया कि मेरे माता-पिता इस पर कभी सहमत नहीं होंगे। उन्होंने कहा कि वे मेरे माता-पिता को मना लेंगे और मेरे लिए भीख भी माँगेंगे। मैं अंतर्मुखी स्वभाव की हूँ और कभी किसी बात पर सवाल नहीं उठाती। मैं उनका बहुत सम्मान करता था। उनके पिता के निधन के बाद से ही वे अकेले रह गए थे और अपनी माँ की देखभाल कर रहे थे। वे अपनी माँ को बहुत महत्व देते हैं और उन्हें किसी भी तरह के तनाव से दूर रखते हैं। वे सब कुछ अपने तक ही रखते हैं, वे अपनी सारी बातें मुझसे साझा कर सकते हैं। मैं एक अच्छा श्रोता हूँ, इसलिए हमेशा उनकी बातें सुनकर उन्हें सांत्वना देता था और उन्हें जज नहीं करता था। उन्होंने भविष्य के बारे में योजनाएँ बनाईं कि हम कैसे घर बनाएंगे, व्यवसाय को नई ऊँचाइयों पर ले जाएँगे और 1-2 महीने में उन्होंने मुझे एक कंपनी का निदेशक बना दिया। मैं यह सब नहीं चाहता था क्योंकि यह सब करने के लिए बहुत जल्दी थी और मुझे इस तरह से चीजों को स्वीकार करना पसंद नहीं है। अप्रैल में, मैंने उनके कारण अपनी सगाई तोड़ दी और मेरा परिवार बहुत तनाव में है। मैंने उनसे झूठ बोला और इसलिए उनका भरोसा टूट गया। तब से पूरा परिवार बहुत दर्द में है। मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता था, मैंने हमेशा अपने परिवार द्वारा लिए गए निर्णयों का पालन किया है और उन्होंने हमेशा मेरा ख्याल रखा है। अब जून में उन्हें मेरे और उनके बारे में पता चला और वे इस बात से सहमत नहीं हैं। मेरी माँ को पूरा यकीन है कि मैं भावुक होकर जाल में फँस गई हूँ और उसने मुझे बरगलाया है। हालाँकि उसे अपने जीवन में किसी की ज़रूरत है और उसने मुझमें अच्छा विकल्प पाया है क्योंकि मैं परिवार और व्यवसाय दोनों को संभाल सकती हूँ। मेरी माँ उससे नफरत करती है। अब मैं बहुत उलझन में हूँ। मैंने उससे दूरी बनानी शुरू कर दी है। मैंने कुछ दिन पहले इस्तीफ़ा दे दिया। वह बीमार हो गया और उसे ठीक होने में मुश्किल हो रही है। इस वजह से व्यवसाय प्रभावित हो रहा है क्योंकि वह हमेशा खोया हुआ महसूस करता है, यही टीम ने मुझे बताया है। वह मुझे भावनात्मक संदेश भेजता है। मुझे पता है कि वह बहुत अकेला है और उसे बहुत दुख हो रहा होगा। वह कहता है कि उसके मन में हमेशा मेरे लिए एक मजबूत भावना थी। वह मेरे लिए पूजा करता है ताकि हम हमेशा साथ रहें। वह कहता है कि अगर मैं सहमत हो जाती हूँ तो वह हमेशा आभारी रहेगा क्योंकि उसके पास मेरे अलावा कोई नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए? कृपया मेरी मदद करें।

Ans: प्रिय अनाम,
इस बॉस की स्थिति के बाहर आपके लिए चीजें ठीक चल रही थीं। लेकिन यह गड़बड़ हो गई है! फिर भी...
आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपने खुद को "भावनात्मक रूप से कमज़ोर व्यक्ति" पाया है। उसे आप में बहुत सांत्वना मिलती है और आप इतने दयालु हैं कि उसे रोने के लिए कंधा देने के लिए तैयार हैं।
समय से पहले आपको बढ़ावा देना आपके लिए यह संकेत देने के लिए पर्याप्त है कि उसे आपकी "ज़रूरत" है...और जब ज़रूरत खत्म हो जाती है, तो उसे आपके साथ वैसी निकटता नहीं मिल सकती है या ज़रूरत और बढ़ सकती है जिससे वह और भी कमज़ोर हो सकता है।
"मुझे पता है कि वह बहुत अकेला है और उसे बहुत तकलीफ़ हो रही होगी"...आप एक अपराधबोध के जाल में फंस गए हैं जहाँ अगर आप उसका समर्थन नहीं करते हैं, तो यह आपको दोषी महसूस कराता है।
वह आपकी भावनाओं को बहुत प्रभावी ढंग से कमज़ोर कर रहा है ताकि आप उसका ख्याल न रखें। इस विषैले चक्र को तोड़ो...उसके लिए कोई अपमान नहीं...उसे वास्तव में बड़ा होने की जरूरत है...मजबूत रिश्ते वे होते हैं जो एक दूसरे का पोषण करते हैं और एक दूसरे को बढ़ने में मदद करते हैं...आप दोनों में से किसी का क्या विकास हुआ है? वास्तव में, आप दोनों एक दूसरे को नीचे खींच रहे हैं, है न? वह भावनात्मक संदेश भेजता है!!!!!! क्या आपको अभी भी उसका पैटर्न नहीं दिखता?

आपकी माँ उसे पसंद नहीं करती, (आश्चर्य है कि क्यों)?????

इस बारे में समझदारी से काम लें, अपने जीवन को बहुत आगे देखें और वास्तव में इस व्यक्ति के साथ जीवन की कल्पना करें और खुद देखें कि यह कैसे आगे बढ़ने वाला है और उसके बिना भी ऐसा ही करें और देखें कि यह आपके लिए कितना मुक्तिदायक हो सकता है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 27, 2020

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Relationship
प्रिय गुरु, मैं एक भारतीय सहायक कंपनी में निदेशक के कार्यकारी सहायक के रूप में काम कर रहा हूं।</p> <p>महामारी के कारण लॉकडाउन की शुरुआत से ही घर से काम हो रहा है।</p> <p>वर्तमान में और आज तक मुझे अपने काम के साथ-साथ दो अन्य सहकर्मियों का भी काम संभालना पड़ता है। इसके अलावा मेरे बॉस भी जा रहे हैं।</p> <p>यह सब इतना गंभीर है कि यह मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से तनावग्रस्त कर रहा है। ऐसे में उनके चले जाने का गम मैं बर्दाश्त नहीं कर पा रहा हूं।</p> <p>शादीशुदा होते हुए भी मैं कहीं न कहीं उसे दिल से पसंद करता था।</p> <p>शुरुआत में उसने अपने दयालु शब्दों और व्यवहार से मुझे प्रभावित करने की कोशिश की। लेकिन पिछले एक साल में वह अचानक बदल गए क्योंकि उनके और प्रबंधन के बीच कुछ ऐसी बातें चल रही थीं जिनसे मैं पूरी तरह अनजान था लेकिन हाल ही में पता चला कि प्रबंधन ने उनके नौकरी अनुबंध का नवीनीकरण नहीं किया था और इसलिए उन्होंने अपनी पत्नी के साथ नौकरी का विकल्प चुना। एक विकल्प.</p> <p>उसने मुझे अनदेखा/ टालकर अपना गुस्सा दिखाया। कहीं न कहीं मुझे लगता है कि वह भी कंपनी छोड़ना नहीं चाहते थे।</p> <p>मैं उसकी शादी नहीं तोड़ना चाहता, लेकिन मैं उससे (एकतरफा) प्यार करता हूं, अभी भी नहीं पता कि वह ऐसा करता है या नहीं।</p> <p>हाल ही में हमारे बीच काम के मुद्दों पर फोन पर झगड़ा हुआ और मैंने अलविदा कहते हुए अपनी संपर्क सूची से उसका नंबर हटा दिया।</p> <p>वह क्रोधित हो गया और सुबह मुझे ई-मेल भेजकर बताया कि वह जाते समय क्या-क्या चीजें सौंप देगा :)</p> <p>पहले जब मेरे बीच संदेशों को लेकर झगड़ा हुआ था तो उन्होंने मेरे सहकर्मी को फोन किया और हैंडओवर लेने के लिए कहा।</p> <p>आशा है कि मुझे बताए गए मुद्दों पर कुछ प्रतिक्रिया मिलेगी।</p>
Ans: प्रिय एसके, हममें से कुछ लोग ऐसे जाल में क्यों फंस जाते हैं जहां हम नहीं जानते कि हम किसी और के जीवन में कहां खड़े हैं?</p> <p>मैं आपके एकतरफा स्नेह के बारे में आपका मूल्यांकन या व्याख्यान नहीं करने जा रहा हूं क्योंकि यह एक विकल्प है जो आपने चुना है। लेकिन, किसी को अपने दिमाग पर राज करने की इतनी शक्ति क्यों दें कि वह ड्राइवर की सीट लेकर आपके लिए निर्णय लेने लगे? आपका काम, आप अपनी भावनाओं से प्यार करते हैं।</p> <p>याद रखें, कि आप किसी के जीवन का विकल्प नहीं बन सकते, यही यहां हुआ है।</p> <p>आपका निराशा/क्रोध में कार्य करना आपके आत्मसम्मान पर आघात है, जहां आपने संक्षिप्त &lsquo;अलविदा अभिवादन&rsquo; के साथ उसका नंबर अपनी सूची से हटा दिया है; जिसने उन्हें और उनके अहंकार को परेशान कर दिया है।</p> <p>आप क्या कर रहे थे? उस स्पॉटलाइट को वापस अपने ऊपर फेंकना जहां आपने उसे काम पर आपका विरोध करने का मौका दिया है?</p> <p>क्या आप इसके बारे में सार्वजनिक रूप से शिकायत भी कर सकते हैं? और विशेष रूप से तब जब आप जानते हैं कि उनकी वफादारी उनकी पत्नी के साथ है, जिसे उन्होंने उनके भविष्य के लिए संयुक्त रूप से निर्णय लेकर स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर दिया है।</p> <p>जो कुछ भी हुआ है, क्या आप उसके थोड़े से ध्यान के लिए अपनी भावनाओं को प्रकट करके, इसका शिकार हो रहे हैं।</p> <p>और ठीक है, संभवतः वह भी इसका कुछ आनंद ले रहा था। यदि आपको घड़ी को पीछे की ओर घुमाना हो, तो समय में पीछे जाएँ, और अपने आप से पूछें: मैं क्या कर सकता हूँ? मुझे क्या करना चाहिए जिससे मैं अपनी भावनाओं को स्वस्थ रख सकूं और अपनी भावनात्मक सीमाओं की रक्षा कर सकूं? अभी ठीक वैसा ही करें।</p> <p>कुछ भी नहीं खोया है. मैं यह वादा नहीं कर सकता कि वह फिर से आपको वही ध्यान देगा जिसकी आप आदी हैं; मैं बस इतना कह सकता हूं कि कुछ स्वस्थ विकल्प खोजें और अपना सामाजिक दायरा बढ़ाएं।</p> <p>आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिल सकते हैं या आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल सकता है जिसके लिंग की परवाह किए बिना समान रुचियां हों।</p> <p>बॉटमलाइन; इस अस्वस्थ डोर से मुक्त हो जाइए, उस स्वस्थ सीमा को काटिए और बनाए रखिए, अपने काम पर टिके रहिए और मित्रों और परिवार का एक ऐसा समूह बनाइए जो आपकी परवाह करता हो। अगली बार बेहतर निर्णय लेने में यही आपकी ताकत और मदद होगी।</p> <p>खुश रहें और जीवन का सर्वोत्तम आनंद लें!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |606 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 18, 2024

Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English
Relationship
मैं 31 साल का हूँ और सिंगल हूँ। मैं 2022 से एक कंपनी में काम कर रहा हूँ और पिछले सितंबर में मुझे पता चला कि मेरा बॉस मुझसे प्यार करता है। पहले वह मेरे काम की प्रशंसा करता था। वह हमेशा प्रेरणा का स्रोत रहा है क्योंकि उसके मार्गदर्शन ने मुझे हमेशा बेहतर हासिल करने और मुझे आत्मविश्वास दिलाने में मदद की है। साथ में हम एक अच्छी टीम थे। हमने कई महत्वपूर्ण निर्णय एक साथ लिए, हालाँकि मुझे बहुत अनुभव नहीं है, लेकिन उन्होंने महत्वपूर्ण मामलों में मेरी सलाह ली। यह एक छोटी सी कंपनी है और कुछ कर्मचारी धीरे-धीरे चले गए, हमने एक नई टीम बनाई और साथ में हमने उन्हें प्रशिक्षित किया। हम अपने काम को लेकर बहुत गंभीर हैं और यही हमारा मुख्य ध्यान था। वह मुझसे कहता था कि वह मेरे बारे में कितना गंभीर है और मुझसे शादी करना चाहता है, मेरे घर आएगा और मेरे माता-पिता से मिलेगा। एक बात मुझे पता थी कि वह तलाकशुदा है लेकिन विवरण मेरे लिए बहुत स्पष्ट नहीं थे क्योंकि उसने कभी खुलासा नहीं किया और मैंने उसे समय दिया क्योंकि जब भी उसे ठीक लगे वह साझा कर सकता है। मैंने उसे यह भी बताया कि मेरे माता-पिता इसके लिए कभी सहमत नहीं होंगे। उसने कहा कि वह मेरे माता-पिता को मना लेगा और मेरे लिए भीख भी मांगेगा। मैं अंतर्मुखी स्वभाव का हूँ और कभी किसी बात पर क्रॉस क्वेश्चन नहीं करता। मैं उनका बहुत सम्मान करता था। उनके पिता के निधन के बाद से ही वे अकेले रह गए थे और अपनी माँ की देखभाल कर रहे थे। वे अपनी माँ को बहुत महत्व देते हैं और उन्हें किसी भी तनाव से दूर रखते हैं। वे सब कुछ अपने तक ही रखते हैं, वे अपनी सारी बातें मुझसे साझा कर सकते हैं। मैं एक अच्छा श्रोता हूँ, इसलिए हमेशा उनकी बातें सुनकर और उन्हें जज न करके उन्हें सांत्वना देता था। उन्होंने भविष्य के बारे में योजनाएँ बनाईं कि हम कैसे घर बनाएंगे, व्यवसाय को नई ऊँचाइयों पर ले जाएँगे और 1-2 महीने में उन्होंने मुझे एक कंपनी का निदेशक बना दिया। मैं यह सब नहीं चाहता था क्योंकि यह सब करने के लिए बहुत जल्दी थी और मुझे इस तरह से चीजों को स्वीकार करना पसंद नहीं है। अप्रैल में, मैंने उनके कारण अपनी सगाई तोड़ दी और मेरा परिवार बहुत तनाव में है। मैंने उनसे झूठ बोला और इसलिए उनका भरोसा टूट गया। तब से पूरा परिवार बहुत दर्द में है। मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता था, मैंने हमेशा अपने परिवार द्वारा लिए गए निर्णयों का पालन किया है और उन्होंने हमेशा मेरा ख्याल रखा है। अब जून में उन्हें मेरे और उनके बारे में पता चला और वे सहमत नहीं हैं। मेरी माँ को पूरा यकीन है कि मैं भावुक होकर जाल में फँस गई हूँ और उसने मुझे बरगलाया है। हालाँकि उसे अपने जीवन में किसी की ज़रूरत है और उसने मुझमें अच्छा विकल्प पाया क्योंकि मैं परिवार और व्यवसाय दोनों को संभाल सकती हूँ। मेरी माँ उससे नफरत करती है। अब मैं बहुत उलझन में हूँ। मैंने उससे दूरी बनानी शुरू कर दी। मैंने कुछ दिन पहले इस्तीफा दे दिया। वह बीमार हो गया और उसे ठीक होने में मुश्किल हो रही है। इस वजह से व्यवसाय प्रभावित हो रहा है क्योंकि वह हमेशा खोया हुआ महसूस करता है, यही टीम ने मुझे बताया है। वह मुझे भावनात्मक संदेश भेजता है। मुझे पता है कि वह बहुत अकेला है और उसे बहुत दुख हो रहा होगा। वह कहता है कि उसके मन में हमेशा मेरे लिए एक मजबूत भावना थी। वह मेरे लिए पूजा करता है ताकि हम हमेशा साथ रहें। वह कहता है कि अगर मैं सहमत हो जाती हूँ तो वह हमेशा आभारी रहेगा
Ans: अपनी भावनाओं को पहचानना और उन्हें मान्य करना महत्वपूर्ण है। आपने अपने बॉस के साथ एक महत्वपूर्ण बंधन बनाया है, और उनका समर्थन और मार्गदर्शन आपके पेशेवर विकास के लिए महत्वपूर्ण रहा है। हालाँकि, आपके लिए उनकी भावनाओं के प्रकट होने के साथ गतिशीलता बदल गई है, जिससे एक जटिल स्थिति पैदा हो गई है जिसमें आपकी भावनाएँ, परिवार और पेशेवर जीवन शामिल हैं।

आपके परिवार की अस्वीकृति और इससे होने वाला तनाव विचार करने के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं। रिश्ते के बारे में उनकी चिंताएँ, विशेष रूप से हेरफेर और भावनात्मक निर्भरता के बारे में, सावधानीपूर्वक चिंतन की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके निर्णय आपकी अपनी सच्ची भावनाओं पर आधारित हों, न कि केवल दायित्व या दबाव की भावना से।

अपने बॉस के बारे में, उनके भावनात्मक संदेश और संकट की वर्तमान स्थिति से निपटना चुनौतीपूर्ण है। जबकि आपके लिए उनकी भावनाएँ वास्तविक हो सकती हैं, अपनी सीमाओं और अपने भविष्य के लिए आप क्या चाहते हैं, इस बारे में स्पष्टता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आपने इस्तीफा देने और दूरी बनाए रखने का उल्लेख किया है, जो स्पष्ट रूप से सोचने के लिए जगह की आवश्यकता को इंगित करता है।

स्थिति की जटिलता को देखते हुए, पेशेवर परामर्श लेना फायदेमंद हो सकता है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता एक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है और आपकी भावनाओं को संसाधित करने और आपके लिए सही निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है। वे आपके परिवार और आपके बॉस के साथ बातचीत को आगे बढ़ाने में भी सहायता कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी ज़रूरतों और सीमाओं का सम्मान किया जाता है।

अंततः, निर्णय आत्म-जागरूकता और वास्तविक इच्छा से आना चाहिए, न कि अपराधबोध या दबाव से। अपनी भलाई को प्राथमिकता देना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी रिश्ता, पेशेवर या व्यक्तिगत, आपके विकास और खुशी का समर्थन करता है।

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