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Reetika

Reetika Sharma  |417 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Sep 10, 2025

Reetika Sharma is a certified financial planner and CEO of F-Secure Solutions.
She advises clients about investments, insurance, tax and estate planning and manages high net-worth individual’s portfolios.
Reetika has an MBA in finance from the Institute of Chartered Financial Analysts of India (ICFAI) and an engineer degree from NIT, Jalandhar.
She also holds certifications from the Financial Planning Standards Board India (FPSB), Association of Mutual Funds in India (AMFI) and Insurance Regulatory and Development Authority of India (IRDAI).... more
deepa Question by deepa on Aug 23, 2025English
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अगले 10 सालों के लिए 50 हज़ार रुपये प्रति माह की निकासी के साथ सबसे अच्छा SWP म्यूचुअल फंड कौन सा है? ऐसे फंड में कितना निवेश करना चाहिए? सादर प्रणाम।

Ans: नमस्ते दीपा,

अगर आप SWP के ज़रिए हर महीने 50,000 रुपये निकालना चाहती हैं, तो आपको 40 लाख रुपये की ज़रूरत होगी।

चाहे आपकी उम्र और SWP के पीछे का कारण अनिश्चित हो, मैं आपको फंड का नाम नहीं बता सकता।

कृपया किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार - एक CFP से सलाह लें, जो आपकी उम्र और जोखिम प्रोफ़ाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए सही फंड के बारे में आपको बता सके।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Vivek

Vivek Lala  |323 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jun 26, 2023

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Money
मैं बहुत जल्द सेवानिवृत्त हो गया हूं. इसलिए मैं 30 वर्षों के लिए म्यूचुअल फंड में एसडब्ल्यूपी में 35 लाख रुपये का निवेश करना चाहता हूं। तो आपको सुझाव दें कि सबसे अच्छा फंड कौन सा है। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें.
Ans: नमस्ते, मैं उन फंडों की श्रेणियां सुझा सकता हूं जिनमें आप निवेश कर सकते हैं, वे हैं:
लार्ज और मिड कैप - 20%
मिड कैप - 10%
स्मॉल कैप - 10%
मल्टीकैप - 20%
इक्विटी हाइब्रिड - 20%
बीएएफ - 10%
आपातकालीन निधि - 10%

कृपया ध्यान दें कि ये सुझाव आपके बताए गए लक्ष्यों और आपके द्वारा प्रदान की गई जानकारी पर आधारित हैं। अपनी जोखिम सहनशीलता, समय सीमा और विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझने के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से व्यक्तिगत रूप से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 12, 2024

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मैं 65 वर्ष का हूँ और सेवानिवृत्त हूँ, मैं SWP योजना में 50 लाख निवेश करना चाहता हूँ, जिसमें एक वर्ष के निवेश के बाद 50 हजार मासिक निकासी हो। कृपया कोई अच्छा फंड सुझाएँ ????????
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप अपने रिटायरमेंट के वर्षों के दौरान एक स्थिर आय धारा उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) में निवेश करने पर विचार कर रहे हैं। आपके निवेश क्षितिज और आय आवश्यकता को देखते हुए, एक ऐसे फंड का चयन करना आवश्यक है जो स्थिरता के साथ विकास क्षमता को संतुलित करता हो।

अपनी SWP योजना के लिए, आप एक संतुलित या हाइब्रिड फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं। ये फंड आमतौर पर विकास क्षमता के लिए अपनी परिसंपत्तियों का एक हिस्सा इक्विटी में और शेष स्थिरता के लिए ऋण साधनों में आवंटित करते हैं।

संतुलित फंड का उद्देश्य इक्विटी और ऋण प्रतिभूतियों के मिश्रण में निवेश करके पूंजी वृद्धि और आय सृजन का मिश्रण प्रदान करना है। वे संभावित विकास अवसरों की तलाश करने वाले एक स्थिर आय धारा की तलाश करने वाले सेवानिवृत्त लोगों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

संतुलित फंड का चयन करते समय, प्रदर्शन, कम खर्च और अनुभवी फंड मैनेजर के लगातार ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, फंड के परिसंपत्ति आवंटन, जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश रणनीति पर विचार करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है।

अपने निवेश की समय-समय पर समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका पोर्टफोलियो आपकी आय आवश्यकताओं और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

कोई भी निवेश निर्णय लेने से पहले, मैं एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ जो आपकी सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं का आकलन कर सकता है और आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप उपयुक्त SWP योजना की सिफारिश कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 03, 2024

Money
10 से 15 साल के लिए SWP के लिए सर्वश्रेष्ठ म्यूचुअल फंड 50 लाख का निवेश
Ans: व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना, अपनी संपत्ति को बढ़ाते हुए नियमित आय सुनिश्चित करने का एक रणनीतिक तरीका है। आइए जानें कि SWP के लिए सबसे अच्छे म्यूचुअल फंड का चयन कैसे करें, खासकर तब जब आप 10 से 15 वर्षों में 50 लाख रुपये निवेश करना चाहते हैं।

SWP को समझना

SWP आपको नियमित अंतराल पर अपने निवेश से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है। यह एक स्थिर आय स्ट्रीम बनाने के लिए फायदेमंद है, खासकर रिटायरमेंट में या आवर्ती खर्चों को पूरा करने के लिए।

अपने वित्तीय लक्ष्यों का मूल्यांकन करना

सबसे पहले, अपने वित्तीय लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें। समझें कि आपको इस नियमित आय की क्या ज़रूरत है। क्या यह रिटायरमेंट, शिक्षा या अन्य आवर्ती खर्चों के लिए है? अपने लक्ष्यों को जानने से सही म्यूचुअल फंड चुनने में मदद मिलती है।

जोखिम सहनशीलता का आकलन करना

अपनी जोखिम सहनशीलता पर विचार करें। क्या आप उच्च जोखिम वाले निवेशों के साथ सहज हैं, या आप अधिक स्थिर विकल्प पसंद करते हैं? आपकी जोखिम सहनशीलता इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के बीच आपकी पसंद का मार्गदर्शन करेगी।

सही म्यूचुअल फंड चुनना

एक्टिव बनाम पैसिव फंड

आपने इंडेक्स फंड के बारे में सुना होगा। वे मार्केट इंडेक्स का अनुसरण करते हैं और उनकी फीस कम होती है। हालांकि, उनमें सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में बेहतर प्रदर्शन की संभावना नहीं होती है। विशेषज्ञ फंड मैनेजरों की देखरेख में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर अस्थिर परिस्थितियों में।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड

डायरेक्ट फंड बिचौलियों को दरकिनार करते हैं और उनकी फीस कम होती है। हालांकि, उन्हें आपको अपने निवेश को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, रेगुलर फंड में एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) शामिल होता है जो विशेषज्ञ सलाह दे सकता है, जिससे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है।

इक्विटी और डेट को संतुलित करना

10 से 15 साल के निवेश क्षितिज के लिए, इक्विटी और डेट फंड का संतुलित मिश्रण उचित है। इक्विटी फंड विकास प्रदान करते हैं, जबकि डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं। सटीक आवंटन आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों पर निर्भर करता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड

इक्विटी म्यूचुअल फंड शेयरों में निवेश करते हैं। वे दीर्घकालिक विकास के लिए उपयुक्त हैं और पर्याप्त रिटर्न दे सकते हैं। वे अधिक जोखिम उठाते हैं लेकिन उच्च संभावित पुरस्कार प्रदान करते हैं। 10 से 15 साल की अवधि में, चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति आपके निवेश को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती है।

डेब्ट म्यूचुअल फंड

डेब्ट म्यूचुअल फंड बॉन्ड और अन्य निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं और अधिक स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। ये फंड आपके निवेश के उस हिस्से के लिए आदर्श हैं जिसे आप बाजार के उतार-चढ़ाव से सुरक्षित रखना चाहते हैं।

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड

हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश का मिश्रण प्रदान करते हैं। वे विकास और स्थिरता को संतुलित करते हैं, जिससे वे मध्यम जोखिम सहनशीलता के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाते हैं। वे जोखिम को कम करते हुए अच्छे रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।

फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन

म्यूचुअल फंड के ऐतिहासिक प्रदर्शन को देखें। ऐसे फंड चुनें जिन्होंने लंबी अवधि में लगातार अच्छा प्रदर्शन किया हो। यह फंड की बाजार के उतार-चढ़ाव को संभालने की क्षमता को दर्शाता है।

व्यय अनुपात

व्यय अनुपात फंड द्वारा लिया जाने वाला वार्षिक शुल्क है। कम व्यय अनुपात का मतलब आपके लिए अधिक रिटर्न है। हालांकि, कम व्यय अनुपात के लिए फंड के प्रदर्शन से समझौता न करें।

फंड मैनेजर की विशेषज्ञता

फंड मैनेजर की विशेषज्ञता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक कुशल मैनेजर फंड के प्रदर्शन में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। निवेश करने से पहले मैनेजर के ट्रैक रिकॉर्ड की जांच करें।

कर दक्षता

अपने निवेश के कर निहितार्थों पर विचार करें। इक्विटी फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर कम दर से कर लगाया जाता है। डेट फंड में अलग-अलग कर नियम होते हैं। अपने रिटर्न को अधिकतम करने के लिए ऐसे फंड चुनें जो कर-कुशल हों।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) की भूमिका

वित्तीय नियोजन में विशेषज्ञता

CFP वित्तीय नियोजन में विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करता है। वे आपके वित्तीय लक्ष्यों को परिभाषित करने, आपके जोखिम सहनशीलता का आकलन करने और एक अनुरूप निवेश रणनीति बनाने में आपकी मदद करते हैं। यह व्यक्तिगत दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप हों।

सही फंड का चयन

बाजार के अपने व्यापक ज्ञान के साथ, CFP आपको सर्वश्रेष्ठ म्यूचुअल फंड चुनने में मदद करते हैं। वे फंड के प्रदर्शन का विश्लेषण करते हैं, फंड मैनेजर का मूल्यांकन करते हैं और व्यय अनुपात पर विचार करते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आप ऐसे फंड चुनें जो जोखिम को कम करते हुए सर्वोत्तम संभावित रिटर्न प्रदान करते हैं।

नियमित निगरानी और समायोजन

निवेश करना एक बार की गतिविधि नहीं है। एक CFP नियमित रूप से आपके पोर्टफोलियो की निगरानी करता है, बाजार में होने वाले बदलावों और फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखता है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करते हैं कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर रहें।

कर नियोजन और दक्षता

CFP कर कानूनों और निहितार्थों से अच्छी तरह वाकिफ़ होते हैं। वे आपको कर-कुशल फंड चुनने में मदद करते हैं, जिससे आपका कर-पश्चात रिटर्न अधिकतम हो। यह दीर्घकालिक धन निर्माण और यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप अपनी मेहनत की कमाई का ज़्यादा से ज़्यादा हिस्सा बनाए रखें।

बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रबंधन

बाजार में उतार-चढ़ाव व्यक्तिगत निवेशकों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक CFP इन उतार-चढ़ावों से निपटने के लिए विशेषज्ञता प्रदान करता है। वे आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, जिससे आप ऐसे आवेगी फ़ैसले नहीं ले पाते जो आपके निवेश को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

समग्र वित्तीय सलाह

म्यूचुअल फंड से परे, CFP समग्र वित्तीय सलाह देते हैं। वे सेवानिवृत्ति नियोजन, बीमा आवश्यकताओं, संपत्ति नियोजन और बहुत कुछ में सहायता करते हैं। यह व्यापक दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि आपके वित्तीय जीवन के सभी पहलू अच्छी तरह से समन्वित और अनुकूलित हों।

SWP को लागू करना

एक बार जब आप फंड चुन लेते हैं, तो SWP सेट करना सीधा होता है। निकासी की राशि और आवृत्ति तय करें। सुनिश्चित करें कि राशि आपकी वित्तीय आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप हो।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समीक्षा करें

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। अपने फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें और ज़रूरत पड़ने पर अपने निवेश को समायोजित करें। सीएफपी से सलाह लेने से सूचित निर्णय लेने के लिए मूल्यवान जानकारी मिल सकती है।

SWP के लाभ

SWP नियमित आय प्रदान करता है, जो आवर्ती खर्चों को पूरा करने के लिए आदर्श है। यह निकासी राशि और आवृत्ति में लचीलापन प्रदान करता है। इसके अलावा, यह अनुशासित निवेश में मदद करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपका पैसा समय से पहले खत्म न हो जाए।

SWP की कमियाँ

अगर ठीक से प्रबंधित नहीं किया गया तो SWP आपके निवेश को खत्म कर सकता है। बाजार में उतार-चढ़ाव आपके निवेश के मूल्य को प्रभावित कर सकता है। स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और निगरानी की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष

10 से 15 वर्षों में SWP के लिए म्यूचुअल फंड में 50 लाख रुपये का निवेश करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और रणनीतिक निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। अपने लक्ष्यों को समझकर, अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करके और फंडों का सही मिश्रण चुनकर, आप अपनी संपत्ति को बढ़ाते हुए एक विश्वसनीय आय धारा बना सकते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) को नियुक्त करने से आपकी निवेश रणनीति में काफी सुधार हो सकता है, जो आपकी वित्तीय सफलता सुनिश्चित करने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन, नियमित निगरानी और समग्र वित्तीय सलाह प्रदान करता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English
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एसडब्ल्यूपी सिस्टम के लिए कौन सा म्यूचुअल फंड सबसे अच्छा है, अगर मैं 40 लाख रुपये निवेश कर रहा हूं तो मुझे प्रति माह कितना एसडब्ल्यूपी मिलेगा?
Ans: निवेश के बारे में विचार
निवेश राशि: 40 लाख रुपये
SWP उद्देश्य: नियमित मासिक आय
जोखिम उठाने की क्षमता: मध्यम
निवेश क्षितिज: दीर्घकालिक
SWP के लिए अनुशंसित फंड प्रकार
संतुलित एडवांटेज फंड
विशेषताएँ: ये फंड इक्विटी और डेट को संतुलित करते हैं, कम अस्थिरता के साथ विकास प्रदान करते हैं। SWP के माध्यम से नियमित आय उत्पन्न करने के लिए आदर्श।
हाइब्रिड डेट-ओरिएंटेड फंड
विशेषताएँ: ये फंड मुख्य रूप से डेट में निवेश करते हैं, जिसमें इक्विटी में कुछ निवेश होता है। वे स्थिरता और मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं, जो SWP के लिए उपयुक्त है।
इक्विटी सेविंग फंड
विशेषताएँ: ये फंड इक्विटी, डेट और आर्बिट्रेज अवसरों के मिश्रण का उपयोग करते हैं। वे बेहतर रिटर्न की संभावना के साथ स्थिरता प्रदान करते हैं।
अपेक्षित रिटर्न और मासिक SWP
अपेक्षित वार्षिक रिटर्न
संतुलित एडवांटेज फंड: 8-10%
हाइब्रिड डेट-ओरिएंटेड फंड: 7-9%
इक्विटी सेविंग फंड: 8-10%
SWP गणना
8% वार्षिक रिटर्न मानते हुए, आइए मासिक SWP की गणना करें:

प्रारंभिक निवेश: 40 लाख रुपये
वार्षिक रिटर्न: 8%
मासिक SWP: हमारा लक्ष्य एक स्थायी निकासी दर है, जो आम तौर पर सालाना कॉर्पस का लगभग 5-6% है।
मासिक SWP राशि
वार्षिक निकासी: 40,00,000 रुपये * 5% = 2,00,000 रुपये
मासिक SWP: 2,00,000 रुपये / 12 ≈ 16,667 रुपये
6% वार्षिक निकासी दर के साथ:

वार्षिक निकासी: 40,00,000 रुपये * 6% = 2,40,000 रुपये
मासिक SWP: 2,40,000 रुपये / 12 ≈ 20,000 रुपये
अंतिम अंतर्दृष्टि
संतुलित लाभ निधि: विकास और स्थिरता के साथ मध्यम जोखिम भूख के लिए उपयुक्त।

हाइब्रिड ऋण-उन्मुख निधि: कम जोखिम और स्थिर आय के लिए आदर्श।

इक्विटी बचत निधि: स्थिर आय क्षमता के साथ जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए अच्छा है।

सस्टेनेबल SWP: 40 लाख रुपये के साथ, मासिक 16,667 रुपये से 20,000 रुपये की उम्मीद करें।

नियमित रूप से प्रदर्शन की समीक्षा करें और SWP को आवश्यकतानुसार समायोजित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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