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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 08, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Rajneesh Question by Rajneesh on Apr 15, 2024English
Money

मैं 40 साल का हूँ, एक पीएसयू बैंक में मुख्य प्रबंधक के पद पर कार्यरत हूँ। मेरी शुद्ध मासिक आय लगभग 1.60 लाख प्रति माह है। मेरे पास SIP के माध्यम से विभिन्न MF में 20 लाख रुपये की बचत और निवेश है। PPF में 3.00 लाख रुपये, PF में 23.00 लाख रुपये, बैंक जमा में 17.00 लाख रुपये और शेयरों में 4.00 लाख रुपये हैं। मैं 50 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ। अगले 10 सालों में इसे हासिल करने के लिए मुझे कितने फंड की आवश्यकता है और कैसे निवेश करना चाहिए? (मैं एक अकेला पिता हूँ, मेरी एक बेटी है और मेरे माता-पिता की देखभाल करनी है)

Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपनी सेवानिवृत्ति के लिए पहले से योजना बना रहे हैं और अपनी बेटी और माता-पिता के प्रति अपनी ज़िम्मेदारियों पर विचार कर रहे हैं। यहाँ आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक रणनीति दी गई है:

सेवानिवृत्ति कोष की गणना करें: अपनी वर्तमान जीवनशैली और अपेक्षित भविष्य की ज़रूरतों के आधार पर अपने सेवानिवृत्ति खर्चों का अनुमान लगाएँ। मुद्रास्फीति, स्वास्थ्य सेवा लागत और अपनी बेटी की शिक्षा और अपने माता-पिता की देखभाल के लिए किसी भी अतिरिक्त खर्च जैसे कारकों पर विचार करें। एक ऐसे सेवानिवृत्ति कोष का लक्ष्य रखें जो आपकी जीवनशैली को बनाए रख सके और इन खर्चों को कवर कर सके।

निवेश रणनीति: अपने 10 साल के समय क्षितिज को देखते हुए, आप धन संचय पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक आक्रामक निवेश दृष्टिकोण अपना सकते हैं। चूँकि आपके पास पहले से ही विभिन्न MF, PPF, PF, बैंक जमा और स्टॉक में निवेश है, इसलिए सुनिश्चित करें कि जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आपका पोर्टफोलियो परिसंपत्ति वर्गों में विविधतापूर्ण है।

एसेट एलोकेशन: अपने मौजूदा एसेट एलोकेशन की समीक्षा करें और अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें। दीर्घकालिक विकास क्षमता के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक बड़ा हिस्सा इक्विटी में लगाने पर विचार करें, साथ ही स्थिरता के लिए निश्चित आय निवेश भी करें।
योगदान को अधिकतम करें: अपने PF और PPF खातों में अधिकतम योगदान करना जारी रखें, क्योंकि वे कर लाभ प्रदान करते हैं और आपकी सेवानिवृत्ति बचत के लिए एक सुरक्षित आधार प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, अपने सेवानिवृत्ति कोष को और बढ़ाने के लिए NPS (राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली) जैसे अन्य कर-कुशल निवेश विकल्पों का पता लगाएं।
नियमित समीक्षा: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है, अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने और बाजार के अवसरों का लाभ उठाने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करें।
पेशेवर सलाह: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन कर सकता है, आपकी सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं का आकलन कर सकता है, और आपके लक्ष्यों और परिस्थितियों के अनुरूप एक अनुकूलित निवेश रणनीति की सिफारिश कर सकता है।
इन चरणों का पालन करके और अपनी बचत और निवेश दृष्टिकोण में अनुशासित रहकर, आप अपनी बेटी और माता-पिता के प्रति अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करते हुए 50 साल की उम्र में आराम से रिटायर होने के लिए पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं। याद रखें, स्थिरता और धैर्य आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी है।
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Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 19, 2024

Asked by Anonymous - Jun 10, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी उम्र 43 साल है और वर्तमान निवेश पीएफ और पीपीएफ: 1.5 करोड़, म्यूचुअल फंड: 90 लाख, डायरेक्ट स्टॉक: 25 लाख, फिक्स्ड डिपॉजिट: 40 लाख, एसजीबी: 5 लाख, नकद: 40 लाख। देयताएँ: घर की ईएमआई: 49,000 प्रति माह, बच्चों की शिक्षा: 45,000 प्रति माह और अन्य खर्च: 45,000। 1 लाख का अधिशेष। मैं 10 साल में रिटायर होना चाहता हूँ। रिटायरमेंट के समय मुझे कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी। देयताएँ: 2 बच्चे 6 साल में 12वीं कक्षा पूरी करेंगे और फिर उनकी शादी।
Ans: आप 43 वर्ष के हैं और आपके पास विविध निवेश हैं। आप 10 वर्षों में सेवानिवृत्त होने का लक्ष्य रखते हैं। आपकी वित्तीय जानकारी इस प्रकार है:

भविष्य निधि (PF) और सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF): 1.5 करोड़ रुपये
म्यूचुअल फंड: 90 लाख रुपये
प्रत्यक्ष स्टॉक: 25 लाख रुपये
सावधि जमा (FD): 40 लाख रुपये
सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB): 5 लाख रुपये
नकद: 40 लाख रुपये
देयताएँ और व्यय
घर की EMI: 49,000 रुपये प्रति माह
बच्चों की शिक्षा: 45,000 रुपये प्रति माह
अन्य व्यय: 45,000 रुपये प्रति माह
कुल मासिक व्यय: 1,39,000 रुपये
अतिरिक्त आय: 1 लाख रुपये प्रति माह
आपके बच्चे 6 वर्षों में अपनी 12वीं कक्षा पूरी कर लेंगे और उसके बाद उनकी उच्च शिक्षा और विवाह के लिए खर्च होंगे।

रिटायरमेंट कॉर्पस की ज़रूरतों का आकलन
1. रिटायरमेंट के बाद के मासिक खर्चों का अनुमान लगाएँ:

मान लें कि आप रिटायरमेंट के बाद भी इसी तरह की जीवनशैली अपनाते हैं।
मुद्रास्फीति-समायोजित मासिक खर्च बढ़ सकते हैं।
प्रति वर्ष 6% की मुद्रास्फीति दर पर विचार करें।
2. रिटायरमेंट कॉर्पस की गणना करें:

आवश्यक मासिक आय उत्पन्न करने के लिए आवश्यक राशि की गणना करें।
मुद्रास्फीति और जीवन प्रत्याशा (जैसे, 85 वर्ष की आयु तक) को ध्यान में रखें।
निवेश रणनीति
1. देनदारियों का भुगतान करें:

रिटायरमेंट से पहले होम लोन का भुगतान करने को प्राथमिकता दें।
इससे आपके मासिक खर्च में काफी कमी आएगी।
2. एक विविध पोर्टफोलियो बनाएँ:

म्यूचुअल फंड, स्टॉक और बॉन्ड में विविध निवेश जारी रखें।
विकास के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाने पर विचार करें।
अपने अधिशेष का एक हिस्सा इक्विटी और डेट फंड में आवंटित करें।
3. व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) स्थापित करें:

SIP स्थापित करने के लिए अपने 1 लाख रुपये के मासिक अधिशेष का उपयोग करें।
उच्च दीर्घावधि रिटर्न के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें।
विकास और स्थिरता के मिश्रण के लिए संतुलित फंड पर विचार करें।
4. आपातकालीन निधि:

6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।
इसे बचत खाते या अल्पकालिक FD जैसे तरल और सुरक्षित निवेश में रखें।
5. बाल शिक्षा और विवाह निधि:

अपने बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए एक समर्पित निधि शुरू करें।
इस लक्ष्य के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण का उपयोग करें।
जैसे-जैसे आप ज़रूरत के करीब पहुँचते हैं, आवंटन को समायोजित करें।
6. निवेश की समीक्षा करें और समायोजित करें:

हर छह महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
प्रदर्शन और बदलती ज़रूरतों के आधार पर समायोजित करें।
सुनिश्चित करें कि आप अपने रिटायरमेंट और अन्य वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं।
सेवानिवृत्ति कोष की गणना
1. भविष्य के मासिक खर्चों का अनुमान लगाएँ:

वर्तमान मासिक खर्च: रु. 1,39,000
10 वर्षों में मुद्रास्फीति के लिए समायोजित (प्रति वर्ष 6% पर)।
2. आवश्यक कॉर्पस की गणना करें:

कॉर्पस का अनुमान लगाने के लिए रिटायरमेंट कैलकुलेटर का उपयोग करें।
जीवन प्रत्याशा, मुद्रास्फीति और निवेश पर अपेक्षित रिटर्न को ध्यान में रखें।
अतिरिक्त सुझाव
1. कर दक्षता:

ऐसे निवेश चुनें जो कर लाभ प्रदान करते हों।
कर-कुशल म्यूचुअल फंड और ऋण साधनों पर विचार करें।
2. पर्याप्त बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा है।
अपनी पॉलिसियों की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।
3. नियमित निगरानी:

अपने निवेश के साथ अनुशासित रहें।
अपने पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करें और उसे संतुलित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
10 वर्षों में आराम से रिटायर होने के लिए, आपको पर्याप्त कॉर्पस की आवश्यकता है। अपनी विविध निवेश रणनीति जारी रखें, विकास पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी देनदारियों का भुगतान करें। एक मजबूत रिटायरमेंट फंड बनाने के लिए अपने मासिक अधिशेष का बुद्धिमानी से उपयोग करें। ट्रैक पर बने रहने के लिए अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 17, 2024

Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English
Money
मैं 34 साल का हूँ और मैं 40 साल में रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे वर्तमान खर्च 20k/महीने हैं और वर्तमान आय 80k/महीने है। मेरी वर्तमान बचत पोस्ट ऑफिस: 31 लाख, शेयर: 7 लाख, MF: 12 लाख, बीमा: 7.5 (2 साल में परिपक्व होने वाली है)। मुझे कितने कोष की आवश्यकता है? इसे प्राप्त करने के लिए कहाँ निवेश करना चाहिए?
Ans: अपने रिटायरमेंट लक्ष्य का आकलन
आप 40 साल की उम्र में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं, जिससे आपको रिटायरमेंट के लिए छह साल का समय मिल जाएगा। अपने फंड का अनुमान लगाने के लिए, अपने मौजूदा खर्च, मुद्रास्फीति और जीवन प्रत्याशा पर विचार करें।

रिटायरमेंट फंड का अनुमान लगाना
मौजूदा मासिक खर्च
20,000 रुपये प्रति माह।

सालाना, यह 2.4 लाख रुपये है।

मुद्रास्फीति के लिए समायोजन
यह मानते हुए कि मुद्रास्फीति दर 6% है, आपके खर्च हर साल बढ़ेंगे।

जीवन प्रत्याशा
यह मानते हुए कि आप 80 साल तक जीवित रहते हैं, आपको रिटायरमेंट के बाद 40 साल के लिए फंड की आवश्यकता होगी।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
बचत
डाकघर की बचत: 31 लाख रुपये।

शेयर: 7 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड: 12 लाख रुपये।

बीमा (2 साल में परिपक्व होने वाला): 7.5 लाख रुपये।

आवश्यक फंड का अनुमान लगाना
एक मोटा अनुमान प्रदान करने के लिए:

मौजूदा वार्षिक खर्च: 1.5 लाख रुपये। 2.4 लाख।

6% मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, 6 वर्षों में, आपका खर्च लगभग 3.4 लाख रुपये सालाना होगा।

40 वर्षों के लिए, आगे निवेश वृद्धि के बिना, आपको 1.36 करोड़ रुपये की आवश्यकता होगी।

निवेश वृद्धि कारक जोड़ने से यह आवश्यकता थोड़ी कम हो जाएगी।

कॉर्पस प्राप्त करने के लिए निवेश रणनीति
अपने निवेश में विविधता लाएं
जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश फैलाएं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
विकास की संभावना: लंबी अवधि के विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

सक्रिय प्रबंधन: बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड को प्राथमिकता दें।

संतुलित या हाइब्रिड फंड
जोखिम प्रबंधन: हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट के बीच संतुलन बनाते हैं।

स्थिरता: कम जोखिम के साथ मध्यम विकास प्रदान करता है।

डेट फंड
स्थिरता: स्थिरता के लिए अल्पकालिक और मध्यम अवधि के डेट फंड में निवेश करें।

लिक्विडिटी: लिक्विडिटी और पूंजी सुरक्षा प्रदान करता है।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
नियमित निवेश: SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से निवेश करें।

रुपया लागत औसत: बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करता है।

मौजूदा निवेशों का लाभ उठाना
डाकघर बचत
परिपक्वता राशि का पुनर्निवेश करें: जब ये निवेश परिपक्व हो जाएं, तो उच्च-उपज वाले विकल्पों में पुनर्निवेश करें।

आंशिक रूप से भुनाने पर विचार करें: इक्विटी और हाइब्रिड फंड में निवेश करने के लिए आंशिक रूप से भुनाएं।

शेयर
पोर्टफोलियो की समीक्षा करें: अपने स्टॉक पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

विविधता: जोखिम को कम करने के लिए विविधता सुनिश्चित करें।

म्यूचुअल फंड
आवंटन बढ़ाएँ: इक्विटी और संतुलित फंड में आवंटन बढ़ाएँ।

प्रदर्शन की निगरानी करें: फंड के प्रदर्शन को ट्रैक करें और आवश्यक समायोजन करें।

बीमा परिपक्वता
परिपक्वता आय का पुनर्निवेश करें: 2 वर्षों में परिपक्व होने वाले 7.5 लाख रुपये का उपयोग संतुलित फंड या इक्विटी फंड में निवेश करने के लिए करें।

यूएलआईपी पर विचार करें: यदि आप यूएलआईपी रखते हैं, तो उसे सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड में पुनर्निवेश करने पर विचार करें।

अपनी योजना की निगरानी और समायोजन
नियमित समीक्षा: समय-समय पर अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजन करें: बाजार के प्रदर्शन और बदलते लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें।

पेशेवर सलाह लें: व्यक्तिगत रणनीतियों के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
40 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने के लिए, आपको पर्याप्त धन-संपत्ति बनाने की आवश्यकता है। इक्विटी, हाइब्रिड और डेट फंड में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाएं। नियमित निवेश के लिए SIP का उपयोग करें और अपने पोर्टफोलियो की बारीकी से निगरानी करें। बाजार की स्थितियों के आधार पर अपनी योजना को समायोजित करें और इष्टतम परिणामों के लिए पेशेवर सलाह लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 31, 2024English
Money
नमस्ते सर, मेरा नेट सैलरी 2.5 लाख प्रति महीना है और मैं 48 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं जिनकी उम्र 16 और 14 साल है। मेरे पास 60 लाख का EPF कॉर्पस, 20 लाख का NPS, 10 लाख का स्टॉक, 15 लाख का MF पोर्टफोलियो, 50 हजार मासिक MF SIP में निवेश करता हूँ। मेरे पास एक घर है (ऋण मुक्त), 8 लाख के अन्य बकाया ऋण हैं। मेरे पास 30 लाख कवरेज वाला फैमिली फ्लोटर मेडिकल इंश्योरेंस और 1.5 करोड़ का लाइफ कवर है। मैं 50 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहता हूँ - कृपया सलाह दें कि रिटायर होने के लिए मुझे कितने कॉर्पस की ज़रूरत है। मेरे मासिक खर्च को 60-70 हजार के रूप में मानें
Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति

आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है। आपका वेतन अच्छा है और निवेश पोर्टफोलियो भी मजबूत है। लोन-मुक्त घर होने से सुरक्षा बढ़ती है। आपके EPF, NPS और SIP निवेश अच्छी तरह से योजनाबद्ध हैं। जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज भी व्यापक है। हालाँकि, 50 की उम्र में रिटायर होने के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है, खासकर अपने बच्चों की भविष्य की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए।

अपनी रिटायरमेंट ज़रूरतों का आकलन

अपनी आवश्यक रिटायरमेंट राशि निर्धारित करने के लिए, कई कारकों पर विचार किया जाना चाहिए:

रिटायरमेंट के बाद मासिक खर्च: वर्तमान में, आपका खर्च 60k-70k रुपये मासिक है। मुद्रास्फीति के साथ इसमें वृद्धि होने की संभावना है। अनुमानित 6% मुद्रास्फीति दर पर, आपके मासिक खर्च 12 वर्षों में दोगुने हो सकते हैं।

रिटायरमेंट की आयु: आप 50 वर्ष की आयु में दो साल में रिटायर होने की योजना बनाते हैं। यह एक प्रारंभिक सेवानिवृत्ति है, इसलिए आपके कोष को लंबे समय तक चलने की आवश्यकता है, संभवतः 35-40 वर्ष।

बच्चों की शिक्षा: आपके बच्चे 16 और 14 साल के हैं। अगले कुछ सालों में उच्च शिक्षा की लागत काफी बढ़ सकती है। उनकी शिक्षा के लिए धन आवंटित करना महत्वपूर्ण है।

सेवानिवृत्ति के बाद की जीवनशैली: विचार करें कि आपकी जीवनशैली कैसे बदल सकती है। क्या आप अधिक यात्रा करेंगे? क्या स्वास्थ्य सेवा की ज़रूरतें बढ़ेंगी? ये कारक आपकी कॉर्पस आवश्यकता को प्रभावित करते हैं।

सेवानिवृत्ति कॉर्पस का अनुमान लगाना

आपके वर्तमान खर्चों और भविष्य की ज़रूरतों के आधार पर, आपकी सेवानिवृत्ति कॉर्पस पर्याप्त होनी चाहिए। इसकी गणना करने का एक सरल तरीका यहाँ दिया गया है:

मुद्रास्फीति-समायोजित व्यय: आपके वर्तमान खर्च 60k-70k मासिक हैं जो आपके सेवानिवृत्त होने तक लगभग 1.2 लाख रुपये मासिक हो सकते हैं। 35-40 साल की सेवानिवृत्ति अवधि में, इसके लिए एक महत्वपूर्ण कॉर्पस की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य सेवा लागत: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य सेवा लागत बढ़ने की संभावना है। हालाँकि आपका बीमा एक महत्वपूर्ण राशि को कवर करता है, फिर भी जेब से खर्च अधिक हो सकता है।

बच्चों का भविष्य: आपके बच्चों की उच्च शिक्षा और संभावित विवाह लागत को भी ध्यान में रखना चाहिए। यह अतिरिक्त 50-60 लाख रुपये या उससे अधिक हो सकता है।

जीवनशैली और आपात स्थिति: अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखना और आपात स्थिति के लिए तैयार रहना आवश्यक है। इससे आपकी कोष आवश्यकता में 50 लाख रुपये और जुड़ सकते हैं।

इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, लगभग 10-12 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट कोष आवश्यक हो सकता है। यह आपके मासिक खर्च, स्वास्थ्य सेवा और किसी भी अप्रत्याशित लागत को कवर करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। यह अनुमान एक आरामदायक और सुरक्षित रिटायरमेंट सुनिश्चित करता है, भले ही आप अपेक्षा से अधिक समय तक जीवित रहें।

अपने निवेश का अनुकूलन करें

दो वर्षों में इस कोष तक पहुँचने के लिए, अपने निवेश को अधिकतम करना महत्वपूर्ण है:

SIP योगदान बढ़ाएँ: वर्तमान में, आप SIP में हर महीने 50 हज़ार रुपये का निवेश करते हैं। यदि संभव हो तो इस राशि को बढ़ाने से आपके कोष को तेज़ी से बढ़ाने में मदद मिलेगी।

ग्रोथ-ओरिएंटेड फंड पर ध्यान दें: दो साल के क्षितिज के साथ, उच्च विकास क्षमता वाले फंड में निवेश करना फायदेमंद हो सकता है। हालांकि ये जोखिम भरे हैं, लेकिन ये बेहतर रिटर्न देते हैं।

अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें: अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है।

ऋण में कमी: शेष 8 लाख रुपये का ऋण चुकाना प्राथमिकता होनी चाहिए। ऋण कम करने से रिटायरमेंट में आपका वित्तीय बोझ कम होगा।

एनपीएस और ईपीएफ का उपयोग: आपका ईपीएफ और एनपीएस कुल मिलाकर 80 लाख रुपये है। ये आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के महत्वपूर्ण घटक हैं। हालाँकि, ये अकेले पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, इसलिए इन पर काम करना जारी रखें।

हेल्थकेयर और बीमा योजना

पर्याप्त कवरेज: आपका वर्तमान स्वास्थ्य कवरेज 30 लाख रुपये अच्छा है। लेकिन, बढ़ती चिकित्सा लागतों के कारण बाद के वर्षों में यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। अपने कवरेज को बढ़ाने या सुपर टॉप-अप प्लान जोड़ने पर विचार करें।

जीवन बीमा: आपका 1.5 करोड़ रुपये का जीवन बीमा पर्याप्त है। सुनिश्चित करें कि रिटायरमेंट से पहले या बाद में अगर आपके साथ कुछ होता है तो यह आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हो।

रिटायरमेंट लाइफ़स्टाइल और लक्ष्य

रिटायरमेंट के बाद की गतिविधियाँ: इस बारे में सोचें कि आप अपनी रिटायरमेंट कैसे बिताना चाहते हैं। अगर आप शौक़ पूरे करने या घूमने की योजना बना रहे हैं, तो इसके लिए आपको अतिरिक्त धन की ज़रूरत होगी।

अंशकालिक काम: अगर पूरी रिटायरमेंट चुनौतीपूर्ण लगती है, तो अंशकालिक काम या परामर्श पर विचार करें। यह आपकी आय को बढ़ा सकता है और आपको व्यस्त रख सकता है।

अंतिम जानकारी

50 साल की उम्र में रिटायर होना महत्वाकांक्षी है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना बनाकर इसे हासिल किया जा सकता है। आपको अपनी सभी भविष्य की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए 10-12 करोड़ रुपये की रिटायरमेंट राशि का लक्ष्य रखना चाहिए। अपने निवेश को अधिकतम करना, कर्ज कम करना और स्वास्थ्य सेवा की योजना बनाना महत्वपूर्ण कदम हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि आपकी वित्तीय योजना सही दिशा में बनी रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 04, 2024

Asked by Anonymous - Aug 23, 2024English
Money
मेरी आयु 43 वर्ष है और मैं 53 वर्ष की आयु में 10 करोड़ + 1 करोड़ चिकित्सा आपातकाल के लिए अलग से रखे धन के साथ सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ; सभी खर्चों के बाद मेरे पास 6 लाख प्रति माह की शुद्ध बचत है। वर्तमान में मेरे पास विविध इक्विटी फंड में 2 लाख की एसआईपी है। वर्तमान में मेरे पास 3 करोड़ का घर है और कोई ऋण नहीं है, 1.5 करोड़ की टर्म पॉलिसी है, कोई कार ऋण या व्यक्तिगत ऋण नहीं है। मेरे पास लगभग 300 ग्राम सोना है और मैं सेवानिवृत्त होने से पहले अगले 10 वर्षों में 600 ग्राम तक सोना प्राप्त करना चाहता हूँ। मेरा 9 वर्ष का एक बच्चा है जो मुझ पर निर्भर रहेगा, इसलिए मुझे अपनी मृत्यु के बाद धन-संपत्ति छोड़ने की आवश्यकता है। 50 लाख में MF और निवेश का वर्तमान मूल्य। वांछित धन-संपत्ति प्राप्त करने के लिए मुझे अगले 10 वर्षों में कितना निवेश करना होगा और कोई अन्य सुझाव
Ans: वर्तमान वित्तीय विवरण

आपकी आयु: 43 वर्ष
सेवानिवृत्ति आयु: 53 वर्ष
वांछित सेवानिवृत्ति कोष: 10 करोड़ रुपये
अतिरिक्त चिकित्सा आपातकालीन निधि: 1 करोड़ रुपये
प्रति माह शुद्ध बचत: 6 लाख रुपये
वर्तमान SIP निवेश: विविध इक्विटी फंड में 2 लाख रुपये
घर का मूल्य: 3 करोड़ रुपये (कोई ऋण नहीं)
टर्म पॉलिसी: 1.5 करोड़ रुपये
सोना: 300 ग्राम (सेवानिवृत्ति से पहले 600 ग्राम का लक्ष्य)
वर्तमान म्यूचुअल फंड और अन्य निवेश: 50 लाख रुपये
आश्रित: 9 वर्षीय बच्चा
आपके पास अपनी सेवानिवृत्ति के लिए एक स्पष्ट दृष्टिकोण है, और आपकी बचत योजना सही रास्ते पर है। आइए मूल्यांकन करें कि आप अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं और अपने परिवार के लिए एक आरामदायक और सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित कर सकते हैं।

सही निवेश रणनीति निर्धारित करना
SIP निवेश को अधिकतम करना

वर्तमान में, आप विविध इक्विटी फंड में प्रति माह 2 लाख रुपये का निवेश करते हैं। यह धन संचय के लिए एक मजबूत आधार है।

आपके लक्षित कोष और समय सीमा को देखते हुए, आपके SIP योगदान को बढ़ाना महत्वपूर्ण होगा।

आप अपनी मासिक बचत से 2 लाख रुपये का अतिरिक्त निवेश विविध इक्विटी फंड में SIP में करने पर विचार कर सकते हैं।

यह कदम आपके रिटायरमेंट कोष को काफी हद तक बढ़ा सकता है। विविध इक्विटी फंड में लंबी अवधि में उच्च रिटर्न देने की क्षमता है।

विविध इक्विटी फंड में लगातार 4 लाख रुपये प्रति माह निवेश करके, आप अपने 10 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने की संभावना बढ़ाते हैं।

चक्रवृद्धि की शक्ति पर विचार करना

जब निवेश नियमित रूप से लंबी अवधि में किया जाता है तो चक्रवृद्धि सबसे अच्छा काम करती है।

आपका 10 साल का निवेश क्षितिज आपको चक्रवृद्धि प्रभाव से पूरी तरह से लाभ उठाने की अनुमति देता है।

अतिरिक्त SIP न केवल आपके रिटायरमेंट कोष का निर्माण करेंगे, बल्कि पर्याप्त धन संचय भी बनाएंगे।

मेडिकल इमरजेंसी फंड बनाना

1 करोड़ रुपये का मेडिकल इमरजेंसी फंड एक समझदारी भरा फैसला है।

यह अप्रत्याशित मेडिकल संकट के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करेगा।

इस उद्देश्य के लिए अपनी बचत का एक हिस्सा डेट म्यूचुअल फंड या कंजर्वेटिव हाइब्रिड फंड में अलग रखने पर विचार करें।

डेट फंड सुरक्षा और लिक्विडिटी प्रदान करते हैं, जो आपातकालीन फंड के लिए महत्वपूर्ण हैं।

इस पैसे के साथ अनावश्यक जोखिम लेने से बचें क्योंकि यह आपातकालीन स्थितियों के लिए है।

आप अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा भी कर सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि यह सेवानिवृत्ति के दौरान और उसके बाद संभावित चिकित्सा व्यय को कवर करने के लिए पर्याप्त है।

विविधीकरण उपकरण के रूप में सोना

आपके पास वर्तमान में 300 ग्राम सोना है और सेवानिवृत्ति से पहले 600 ग्राम तक पहुँचने की योजना है।

मुद्रास्फीति और बाजार की अस्थिरता के खिलाफ सोना एक अच्छा बचाव है।

हालांकि, अन्य परिसंपत्ति वर्गों के साथ सोने के निवेश को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

सोना आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान कर सकता है, लेकिन इसे उस पर हावी नहीं होना चाहिए।

धीरे-धीरे सोना जमा करने की अपनी योजना जारी रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आपके अन्य निवेशों में बाधा न बने।

अपने बच्चे के भविष्य की योजना बनाना
शैक्षिक और सेवानिवृत्ति के बाद का कोष

आपके बच्चे, जो अब 9 वर्ष का है, को अगले कुछ वर्षों में शिक्षा के लिए महत्वपूर्ण धन की आवश्यकता होगी।

अपने बच्चे की उच्च शिक्षा के लिए एक अलग निवेश योजना बनाने पर विचार करें।

आप अपनी मासिक बचत का कुछ हिस्सा चाइल्ड एजुकेशन फंड में लगा सकते हैं, आदर्श रूप से एक बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड या चाइल्ड-स्पेसिफिक फंड।

यह सुनिश्चित करता है कि आपकी रिटायरमेंट बचत में से पैसे निकाले बिना शिक्षा के खर्चे अच्छी तरह से कवर हो जाएं।

इसके अलावा, आप अपनी रिटायरमेंट कॉरपस का एक हिस्सा विरासत के रूप में रखना चाह सकते हैं।

यह सुनिश्चित करेगा कि आपके बच्चे को आपके जीवनकाल के बाद भी वित्तीय सुरक्षा मिले।

टर्म इंश्योरेंस रिव्यू

आपकी मौजूदा 1.5 करोड़ रुपये की टर्म पॉलिसी एक अच्छी शुरुआत है।

हालांकि, आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों और अपने बच्चे के लिए एक कॉरपस छोड़ने की ज़रूरत को देखते हुए, आप बीमित राशि की समीक्षा करना चाह सकते हैं।

अपने टर्म इंश्योरेंस कवरेज को बढ़ाना फ़ायदेमंद हो सकता है।

यह सुनिश्चित करता है कि किसी भी घटना के मामले में आपका बच्चा वित्तीय रूप से सुरक्षित रहे।

एक उच्च कवर आपकी आय की जगह ले सकता है और आपके परिवार की भविष्य की ज़रूरतों को पूरा कर सकता है।

एक आरामदायक रिटायरमेंट सुनिश्चित करना
मुद्रास्फीति-समायोजित निकासी रणनीति

रिटायरमेंट के बाद, आपको अपने जीवन-यापन के खर्चों को पूरा करने के लिए अपने निवेश से निकासी करनी होगी।

सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) रिटायर लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है।

SWP आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है, जबकि आपका शेष निवेश बढ़ता रहता है।

हालाँकि, मुद्रास्फीति पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

आज आपका 10 लाख रुपये का वार्षिक खर्च मुद्रास्फीति के कारण 10 वर्षों में बहुत अधिक हो सकता है।

आपको सेवानिवृत्ति के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए मुद्रास्फीति-समायोजित राशि निकालने की योजना बनानी चाहिए।

आप SWP के लिए अपने कोष का एक हिस्सा कंजर्वेटिव हाइब्रिड फंड या डेट फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं।

ये फंड स्थिरता प्रदान करते हैं और नियमित आय का स्रोत बनते हैं।

अतिरिक्त निवेश विकल्पों का मूल्यांकन
इक्विटी पर अत्यधिक निर्भरता से बचना

जबकि इक्विटी फंड विकास के लिए आवश्यक हैं, लेकिन केवल उन पर निर्भर न रहना बुद्धिमानी है।

आप अपने पोर्टफोलियो को डेट फंड और हाइब्रिड फंड जैसे अन्य एसेट क्लास के साथ विविधतापूर्ण बनाने पर विचार कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो संतुलित है और बाजार के जोखिमों के प्रति अत्यधिक उजागर नहीं है।

विविधीकरण आपके कोष को बाजार की अस्थिरता से बचा सकता है, खासकर जब आप सेवानिवृत्ति के करीब हों।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की भूमिका

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर भारतीय बाजार में।

इन फंड का प्रबंधन अनुभवी फंड मैनेजर करते हैं जो बाजार की स्थितियों के आधार पर निर्णय लेते हैं।

यह आपको बढ़त प्रदान कर सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों में।

हो सकता है कि आपने पहले से ही डायरेक्ट म्यूचुअल फंड में कुछ निवेश किया हो।

हालांकि, नियमित फंड के लाभों पर विचार करना उचित है।

नियमित फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से पेशेवर सलाह के लाभ के साथ आते हैं।

एक सीएफपी आपको अपने निवेश को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के साथ संरेखित करने में मदद कर सकता है।

नियमित फंड की लागत आपको प्राप्त व्यक्तिगत मार्गदर्शन और विशेषज्ञता द्वारा उचित ठहराई जाती है।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना
कम जोखिम वाले निवेशों की ओर धीरे-धीरे बदलाव

जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, अपने कुछ निवेशों को धीरे-धीरे इक्विटी से कम जोखिम वाली संपत्तियों में स्थानांतरित करना समझदारी है।

यह रणनीति आपके कोष को सेवानिवृत्ति के करीब आने पर बाजार की गिरावट से बचाने में मदद करती है।

आप अपने इक्विटी निवेश का एक हिस्सा डेट फंड या कंजर्वेटिव हाइब्रिड फंड में लगाने पर विचार कर सकते हैं।

यह बदलाव अगले 5-7 वर्षों में धीरे-धीरे किया जा सकता है।

जब आप रिटायर होंगे, तब तक आपका पोर्टफोलियो अधिक स्थिर हो जाएगा और बाजार के जोखिमों से कम प्रभावित होगा।

अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें

अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा ट्रैक पर बने रहने के लिए महत्वपूर्ण है।

बाजार की स्थितियों, व्यक्तिगत परिस्थितियों या लक्ष्यों में बदलाव के कारण आपको अपनी निवेश रणनीति में समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

CFP के साथ सालाना अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना उचित है।

एक CFP आपको आवश्यक बदलाव करने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वित्तीय स्थिति और स्पष्ट रिटायरमेंट लक्ष्य सराहनीय हैं। अपने SIP निवेश को बढ़ाकर, अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाकर और मुद्रास्फीति-समायोजित निकासी पर विचार करके, आप एक सुरक्षित रिटायरमेंट प्राप्त करने के अपने रास्ते पर हैं।

अपने बच्चे के भविष्य की सुरक्षा करना और इक्विटी और डेट के बीच संतुलन बनाए रखना आपकी वित्तीय योजना को स्थिरता प्रदान करेगा। सीएफपी के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करेगी कि आप सही रास्ते पर बने रहें और रिटायरमेंट के करीब आने पर सूचित निर्णय लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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