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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 25, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 25, 2024English
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मेरे पास ELSS स्कीम को छोड़कर विभिन्न इक्विटी म्यूचुअल फंड में 1 करोड़ का कोष है, जो SIP के माध्यम से जमा किया गया है। मैं इस कोष को एक से दो साल के भीतर SWP में बदलना चाहता हूँ। क्या यह कर योग्य होगा? यदि हाँ, तो मुझे कितना कर देना चाहिए? क्या कर बचाने का कोई तरीका है?

Ans: इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए एक बड़ा कोष बनाने के लिए बधाई! आइए इस कोष को SWP में बदलने और इसके कर निहितार्थों के बारे में आपके सवाल का पता लगाते हैं।

SWP पर कर निहितार्थ:
इक्विटी म्यूचुअल फंड से SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) को यूनिट्स के मोचन के रूप में माना जाता है। अगर आप निवेश के एक साल के भीतर अपने इक्विटी म्यूचुअल फंड कोष से निकासी करते हैं, तो इसे शॉर्ट टर्म कैपिटल गेन्स (STCG) माना जाएगा। अगर एक साल के बाद निकासी करते हैं, तो इसे लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन्स (LTCG) माना जाएगा।

कर दर:

शॉर्ट टर्म कैपिटल गेन्स (STCG): इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, STCG पर 15% की एक समान दर से कर लगाया जाता है।

लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन्स (LTCG): एक वित्तीय वर्ष में इक्विटी म्यूचुअल फंड से 1 लाख रुपये से ज़्यादा की LTCG पर इंडेक्सेशन के लाभ के बिना 10% कर लगाया जाता है।
टैक्स बचाने के तरीके:

टैक्स हार्वेस्टिंग: अगर आपके पास कोई अन्य निवेश है जो घाटे में चल रहा है, तो SWP से होने वाले लाभ की भरपाई करने और टैक्स देनदारी को कम करने के लिए उन्हें बेचने पर विचार करें।
टैक्स विशेषज्ञ से सलाह लें: टैक्स कानूनों और व्यक्तिगत टैक्स स्थितियों की जटिलताओं को देखते हुए, टैक्स विशेषज्ञ या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लेना उचित है। वे आपकी समग्र टैक्स स्थिति को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं और टैक्स देनदारी को अनुकूलित करने के तरीके सुझा सकते हैं।
याद रखें, जबकि टैक्स अनुकूलन आवश्यक है, अपने निवेश निर्णयों को अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आपकी वित्तीय नियोजन यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Jul 05, 2024

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नमस्ते, मेरे पास 1 करोड़ का कोष है। क्या मैं SWP कर सकता हूँ जिससे मुझे हर महीने 1 लाख मिलते हैं? अगर नहीं तो मैं कितनी वास्तविक निकासी कर सकता हूँ और कौन सी योजना चुननी चाहिए? धन्यवाद
Ans: नमस्ते विकास और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद। मुझे लगता है कि आप मासिक खर्चों आदि के लिए नकदी प्रवाह के एक निरंतर स्रोत की तलाश कर रहे हैं।

1% प्रति माह/12% प्रति वर्ष निकालना आक्रामक लगता है, और इस तरह की आक्रामक निकासी आपके कोष की वृद्धि को रोक सकती है, जिससे आप किसी भी अर्जित लाभ के बजाय अपनी मूल राशि से अधिक निकाल सकते हैं, जिससे आप अपनी योजना से पहले ही अपना कोष समाप्त कर सकते हैं। आपके कोष का आधा प्रतिशत या चौथाई प्रतिशत, यानी 50,000 रुपये या 25,000 रुपये निकालना बेहतर है, क्योंकि इससे आपके कोष के निकासी की तुलना में तेज़ी से बढ़ने की संभावना बनी रहती है।

आप अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर संतुलित लाभ/गतिशील परिसंपत्ति आवंटन फंड, मल्टी एसेट फंड, आक्रामक हाइब्रिड या रूढ़िवादी हाइब्रिड फंड या डेट, इक्विटी और हाइब्रिड फंड के मिश्रण जैसे हाइब्रिड फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 12, 2024

Money
सर, कृपया STP/SWP की अवधारणा को समझाएँ। अगर कोई व्यक्ति इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए 1 करोड़ का कोष बनाता है और चाहता है कि 60 साल की उम्र के बाद उसे डेट म्यूचुअल फंड में ट्रांसफर करके मासिक आय हो, तो वह कैपिटल गेन टैक्स के बिना ऐसा कैसे कर सकता है? इसी तरह PF या PPF में जमा कोष के साथ भी ऐसा कैसे किया जा सकता है?
Ans: एसटीपी (सिस्टेमैटिक ट्रांसफर प्लान) और एसडब्ल्यूपी (सिस्टेमैटिक विड्रॉल प्लान) आपके निवेशों के प्रबंधन के लिए आवश्यक उपकरण हैं। वे आपके निवेशों को सुचारू रूप से बदलने और नियमित आय प्रदान करने में मदद करते हैं। इन अवधारणाओं को समझना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप सेवानिवृत्ति के करीब हों।

सिस्टेमैटिक ट्रांसफर प्लान (एसटीपी)
एसटीपी आपको एक ही फंड हाउस के भीतर एक म्यूचुअल फंड से दूसरे में एक निश्चित राशि या यूनिट ट्रांसफर करने की अनुमति देता है। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आप सेवानिवृत्ति के करीब होते हैं और इक्विटी से डेट में शिफ्ट होते हैं।

इक्विटी से डेट में बदलाव: व्यवस्थित तरीके से ट्रांसफर करके, आप बाजार में उतार-चढ़ाव के जोखिम को कम करते हैं। एकमुश्त रकम ट्रांसफर करने से आप बाजार में उतार-चढ़ाव के जोखिम में आ सकते हैं। एसटीपी ट्रांसफर को समय के साथ फैलाकर इसे कम करता है।

कर दक्षता: एक साल से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड से पूंजीगत लाभ पर 10% कर लगता है, अगर लाभ 1 लाख रुपये से अधिक है। एसटीपी कर को खत्म नहीं करता है, बल्कि इसे फैलाता है, जिससे कर प्रभाव कम होता है।

आदर्श उपयोग: एसटीपी ग्रोथ-ओरिएंटेड इक्विटी फंड से अधिक स्थिर डेट फंड में बदलाव के लिए आदर्श है, जब आप सेवानिवृत्ति के करीब होते हैं।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
SWP आपको नियमित अंतराल पर अपने म्यूचुअल फंड निवेश से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है। यह रिटायरमेंट के दौरान एक स्थिर आय उत्पन्न करने के लिए उपयोगी है।

नियमित आय: SWP आपके निवेश से मिलने वाले वेतन की तरह है। आप निकासी की राशि और आवृत्ति तय करते हैं।

कर दक्षता: SWP में प्रत्येक निकासी को आपके निवेश का एक हिस्सा बिक्री माना जाता है। एक साल से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड के लिए, कर केवल लाभ वाले हिस्से पर लगता है, जो एकमुश्त राशि निकालने की तुलना में अधिक कर-कुशल है।

पूंजी संरक्षण: यदि अच्छी तरह से योजना बनाई जाए, तो SWP आपकी पूंजी को महत्वपूर्ण रूप से कम किए बिना आय प्रदान कर सकता है, जिससे स्थिरता सुनिश्चित होती है।

सेवानिवृत्ति के बाद STP और SWP का उपयोग करने की रणनीति
सेवानिवृत्ति कोष का निर्माण
यदि आपने इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP के माध्यम से 1 करोड़ रुपये का कोष बनाया है, तो नियमित आय उत्पन्न करने के लिए इसे डेट फंड में स्थानांतरित करना एक स्मार्ट कदम है। इसे कुशलतापूर्वक करने का तरीका यहां बताया गया है:

सेवानिवृत्ति से पहले एसटीपी शुरू करें: सेवानिवृत्ति से 2-3 साल पहले अपने इक्विटी फंड से उपयुक्त डेट फंड में एसटीपी शुरू करें। यह क्रमिक परिवर्तन सुनिश्चित करता है कि आपका कोष अचानक बाजार में गिरावट से प्रभावित न हो।

एसडब्लूपी के माध्यम से सेवानिवृत्ति के बाद की आय: एक बार जब कोष डेट फंड में हो जाए, तो मासिक आय उत्पन्न करने के लिए एसडब्लूपी शुरू करें। ऐसी राशि चुनें जो पूंजी को बहुत तेज़ी से खत्म किए बिना आपके खर्चों को कवर करे।

कर योजना: यदि आपके डेट फंड (एसटीपी से) को तीन साल से कम समय के लिए रखा जाता है, तो उस पर आपके टैक्स स्लैब के अनुसार कर लगाया जाएगा। यदि तीन साल से अधिक समय के लिए रखा जाता है, तो लाभ पर इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% कर लगाया जाता है। निकासी की योजना इस तरह से बनाएं कि कर प्रभाव कम से कम हो।

कर निहितार्थ
इक्विटी से डेट ट्रांसफर पर पूंजीगत लाभ कर
इक्विटी से डेट में फंड ट्रांसफर करने पर इक्विटी पर पूंजीगत लाभ कर लगता है। एसटीपी के साथ भी, प्रत्येक हस्तांतरण को बिक्री माना जाता है, और यदि लाभ 1 लाख रुपये से अधिक है, तो उस पर कर लगाया जाता है।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) कर: इक्विटी के लिए, 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर एक वर्ष से अधिक समय तक रखे जाने पर इंडेक्सेशन के बिना 10% कर लगाया जाता है। ऋण निधि के लिए, LTCG कर तीन वर्षों से अधिक समय तक रखे जाने पर इंडेक्सेशन के साथ 20% है।
पीएफ या पीपीएफ में कॉर्पस का प्रबंधन
भविष्य निधि (PF): सेवानिवृत्ति के बाद, आप अपने पीएफ कॉर्पस को निकाल सकते हैं। हालाँकि, एकमुश्त निकासी आपको उच्च कर ब्रैकेट में धकेल सकती है। चरणबद्ध निकासी पर विचार करें या एकमुश्त राशि को डेट म्यूचुअल फंड में निवेश करें और फिर SWP शुरू करें।

सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF): PPF 15 वर्षों में परिपक्व होता है और कर-मुक्त होता है। आप पूरी राशि कर-मुक्त निकाल सकते हैं, लेकिन इस कॉर्पस को डेट फंड में निवेश करना और नियमित आय उत्पन्न करने के लिए SWP शुरू करना बुद्धिमानी है।

सेवानिवृत्ति के बाद आय की रणनीति लागू करने के चरण
अपनी निधि की समीक्षा करें: इक्विटी, पीएफ और पीपीएफ में कुल निधि का आकलन करें।

एसटीपी जल्दी शुरू करें: सेवानिवृत्ति से 2-3 साल पहले इक्विटी को डेट में बदलना शुरू करें। इससे जोखिम और कर प्रभाव कम हो जाता है।

एसडब्लूपी सेट अप करें: डेट फंड में निवेश करने के बाद, नियमित आय प्राप्त करने के लिए एसडब्लूपी सेट अप करें। सुनिश्चित करें कि निकासी दर टिकाऊ है।

निगरानी करें और समायोजित करें: नियमित रूप से अपनी निकासी रणनीति की समीक्षा करें। फंड के प्रदर्शन और अपनी ज़रूरतों के आधार पर राशि समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
इक्विटी के ज़रिए सेवानिवृत्ति निधि बनाना समझदारी है, लेकिन डेट में बदलाव और आय उत्पन्न करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है। एसटीपी और एसडब्लूपी प्रभावी उपकरण हैं, लेकिन वे कर देनदारियों को खत्म नहीं करते हैं। इन बारीकियों को समझने से सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है। अपने पीएफ या पीपीएफ के लिए, कर-कुशल, स्थिर आय सुनिश्चित करने के लिए चरणबद्ध निकासी या डेट फंड में पुनर्निवेश पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 15, 2024

Asked by Anonymous - Oct 01, 2024English
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Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 49 साल है और मेरे पास वर्तमान में 1.1 करोड़ का कोष है, मैं अगले 11 वर्षों के लिए अलग-अलग निवेश के साथ SWP में संपूर्ण कोष को स्थानांतरित करने के बारे में सोच रहा हूँ। ऐसे परिदृश्य में जैसे कि निवेश 11 वर्षों के लिए 13.5% रिटर्न (बाजार में उपलब्ध वर्तमान SWP की मध्य सीमा) उत्पन्न करता है, 6.5% मुद्रास्फीति पर विचार करते हुए, यदि मैं 61 वर्ष की आयु में 1,50,000/माह निकासी के साथ SWP शुरू करता हूँ। मेरा प्रश्न यह है कि आयकर की गणना कैसे की जाती है और यदि उस वर्ष के दौरान मेरे पास इसके अलावा कोई अन्य आय नहीं है तो कितना
Ans: नमस्ते;

मान लीजिए कि आप 11 साल बाद इक्विटी स्कीम से SWP कर रहे हैं, तो SWP को एक वित्तीय वर्ष में 1.25 लाख से अधिक की राशि पर 12.5% ​​कर के साथ दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ माना जाएगा।

हालांकि इक्विटी फंड में अपने रिटायरमेंट कॉरपस को रखने की बड़ी चिंता यह है कि बाजार में गिरावट के दौरान आप अपने कॉरपस को खत्म कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 19, 2025

Money
मैं 42 साल का हूँ और SIP के ज़रिए 1.15 लाख का निवेश कर रहा हूँ और मेरे पास करीब 2 करोड़ का कोष भी है। 1.15 लाख का SWP भी सक्रिय है। मैं 2030 तक रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। उसके बाद के मेरे खर्चों का ध्यान 2 लाख के SWP से रखा जा सकता है। आप क्या सलाह देंगे? 2030 में मेरा कोष कितना होगा?
Ans: आप 42 वर्ष के हैं और 2030 तक रिटायर होने की योजना बना रहे हैं।

आपके पास 2 करोड़ रुपये का कोष है।

आप SIP के माध्यम से हर महीने 1.15 लाख रुपये निवेश कर रहे हैं।

आप SWP के माध्यम से हर महीने 1.15 लाख रुपये निकाल भी रहे हैं।

रिटायरमेंट में आपका अपेक्षित मासिक खर्च 2 लाख रुपये है।

यह एक अच्छी तरह से संरचित योजना है, लेकिन कुछ समायोजन की आवश्यकता है।

2030 में आपका कोष कितना होगा?

2 करोड़ रुपये का आपका वर्तमान कोष बढ़ता रहेगा।

आपकी चालू SIP इस कोष में जुड़ जाएगी।

आपकी SWP निकासी कोष को कम कर देगी।

बाजार रिटर्न अंतिम मूल्य को प्रभावित करेगा।

उचित रिटर्न मानते हुए, आपका कोष 2030 तक लगभग 4.5 - 5 करोड़ रुपये तक बढ़ सकता है।

यदि बाजार अच्छा प्रदर्शन करता है, तो यह थोड़ा अधिक हो सकता है।

यदि रिटर्न कम है, तो यह थोड़ा कम हो सकता है।

यह अनुमान SIP और SWP दोनों के प्रभाव पर विचार करता है।

क्या 2 लाख रुपये का SWP संधारणीय होगा?

आपकी निकासी दर आपके कोष को बहुत जल्दी खत्म नहीं कर देनी चाहिए।

2 लाख रुपये प्रति माह का मतलब है 24 लाख रुपये प्रति वर्ष।

यदि आपका कोष 5 करोड़ रुपये है, तो यह प्रति वर्ष लगभग 4.8% निकासी है।

यदि आपका पोर्टफोलियो सालाना इससे अधिक कमाता है, तो यह संधारणीय हो सकता है।

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना होगा, क्योंकि समय के साथ खर्च बढ़ेंगे।

संधारणीयता सुनिश्चित करने के लिए उचित परिसंपत्ति आवंटन महत्वपूर्ण है।

सेवानिवृत्ति से पहले विचार करने योग्य परिवर्तन
इक्विटी एक्सपोजर को धीरे-धीरे कम करें: जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, कुछ फंड को सुरक्षित परिसंपत्तियों में स्थानांतरित करें।

आकस्मिकता रिजर्व बनाएं: कम से कम 2-3 साल के खर्च को सुरक्षित, तरल निवेश में रखें।

कर-कुशल निकासी सुनिश्चित करें: कर बहिर्वाह को कम करने के लिए SWP निकासी की योजना बनाएं।

बीमा आवश्यकताओं की समीक्षा करें: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है।

निवेश प्रदर्शन की निगरानी करें: हर साल अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और आवंटन समायोजित करें।

सेवानिवृत्ति के बाद संपत्ति आवंटन
आपको विकास और स्थिरता दोनों की आवश्यकता है।

दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी में एक हिस्सा रखें।

स्थिर आय के लिए डेट फंड में एक हिस्सा आवंटित करें।

अल्पकालिक खर्चों के लिए तरलता बनाए रखें।

किसी एक परिसंपत्ति वर्ग में अत्यधिक निवेश से बचें।

एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करेगा।

SWP निकासी के लिए कर योजना
1.25 लाख रुपये से अधिक दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

कर प्रभाव को कम करने के लिए SWP निकासी की योजना बनाएं।

कर दक्षता के लिए निवेश के मिश्रण का उपयोग करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वर्तमान योजना मजबूत है, लेकिन कुछ परिशोधन की आवश्यकता है।

सुनिश्चित करें कि रिटायरमेंट से पहले आपकी जमा राशि का आवंटन समझदारी से किया गया हो।

स्थिरता के लिए अपनी निकासी रणनीति की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

समय के साथ मुद्रास्फीति और बढ़ते खर्चों के लिए योजना बनाएं।

बाजार की स्थितियों और अपने पोर्टफोलियो पर नियमित रूप से नज़र रखें।

एक संरचित दृष्टिकोण रिटायरमेंट के बाद वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |107 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |107 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Mayank

Mayank Chandel  |2562 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 04, 2025

Career
मेरा बेटा 10वीं कक्षा में है, आईसीएसई बोर्ड में। आईआईटी प्रवेश परीक्षा में सफलता के लिए बेहतरीन योजना।
Ans: नमस्ते सुमंत
मुझे लगता है कि आपके बेटे ने आईआईटी प्रवेश परीक्षा के लिए किसी फाउंडेशन प्रोग्राम में दाखिला नहीं लिया है। उसे दो साल के प्रोग्राम के लिए किसी अच्छे प्रशिक्षण संस्थान में दाखिला लेना होगा। कृपया सुनिश्चित करें कि कोचिंग अच्छी हो, किसी स्थानीय व्यक्ति द्वारा ली गई फ्रैंचाइज़ी न हो। बाकी सब वे संभाल लेंगे। 11वीं कक्षा के अंत तक उसका 70% पाठ्यक्रम पूरा हो जाना चाहिए, यानी अप्रैल 2026 में उसकी पढ़ाई शुरू होगी, फिर अप्रैल-मई 2027 में उसका 70% पाठ्यक्रम पूरा हो जाना चाहिए।

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