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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 02, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
Rankanidhi Question by Rankanidhi on Jun 25, 2023English
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Health

मेरी पत्नी को hba1c 6.9, fbs 120 और ppbs 170 है। क्या उसे मधुमेह है? क्या उसके लिए एंटीडायबिटिक दवाएं लेना जरूरी है. फिलहाल वह किसी दवा की बात नहीं कर रही हैं.

Ans: हाँ, वह मधुमेह रोगी है। वह चाहे तो आहार और जीवनशैली में बदलाव करके ही इसे नियंत्रित कर सकती है। दवाइयाँ भी इस पर काबू पा लेंगी।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Dr Vinod

Dr Vinod Kumar  | Answer  |Ask -

Kidney Health Specialist - Answered on Feb 27, 2023

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Health
नमस्ते कोमल जी. मैं 61 वर्ष का हूं और पिछले 12 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं। मेरा एचबीए1सी आज 6.4 है और नवंबर 2022 में यह 5.1 था। फास्टिंग और पीपी क्रमशः 90 और 84 है। मैं बीपी के लिए दिन में दो बार सुबह और रात में जैनुमेट 50/500 और सुबह में कार्डेस 2.5 मिलीग्राम दवा ले रहा हूं। मेरा वजन 60 किलोग्राम है और ऊंचाई 167 सेमी है। मेरे आहार में बाजरा, सब्जियाँ, फल, सूखे मेवे, पनीर, मक्खन, घी और कोल्ड प्रेस्ड तेल शामिल हैं। मैदा, सफेद चावल और चीनी खाना पूरी तरह बंद कर दिया। कृपया सलाह दें (1) एचबीए1सी को 4.6 से 5.5 के अंदर कैसे लाएं। (2) यदि एचबीए1सी 4.6 से 5.5 के बीच लाया जाता है, तो क्या मैं मधुमेह की दवाएँ लेना बंद कर सकता हूँ? धन्यवाद & सम्मान।
Ans: आप पहले से ही अधिकतम आहार पर हैं। सप्ताह में कम से कम 5 दिन प्रतिदिन 30 से 45 मिनट का व्यायाम HBA1c को अच्छी तरह से नियंत्रित करने में मदद करेगा। एक बार जब आपका शर्करा स्तर लगातार सामान्य सीमा में हो, तो आप संभवतः प्रतिदिन एक बार गोली कम कर सकते हैं। दवा को पूरी तरह बंद करने की संभावना कम है. एचबीए1सी को 4.6 से 5.5 तक रखना बहुत कठिन लक्ष्य है, जिसे हासिल करना मुश्किल है। इसे 6.4 से कम रखना ही काफी उचित है।

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Dr Rahul

Dr Rahul Baxi  | Answer  |Ask -

Diabetologist - Answered on Apr 24, 2023

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Health
मेरी 61 वर्ष की पत्नी 1994 से मधुमेह रोगी है। उसका वजन 83 किलोग्राम है और ऊंचाई 5.5 फीट है। अब हम इंसुलिन ट्रेसिबा (20-0-20 यूनिट), इंसुलिन फिएस्प (18-16-18 यूनिट), जार्डिएंस 25 मिलीग्राम का उपयोग कर रहे हैं। रोजाना सुबह 1, इस्टामेट 50/500 - 1 डायली सुबह, कार्बोफेज एक्सआर500-1 रात में मधुमेह की दवा के रूप में। उसका HbA1c 7.5- 8.5 के बीच था। जनवरी 2023 में उनका अंतिम सीरम क्रिएटिनिन स्तर 1.2 है। इस महीने में अब तक फास्टिंग शुगर लेवल 110 से 145 के बीच है। दिन के अन्य समय में रैंडम शुगर 140-210 है। वह एक बीपी रोगी भी है जो टेल्मा 40, टेल्मा सीटी6.25/40 और प्रैक्सोप्रेस एक्सएल 2.5 - प्रत्येक प्रतिदिन लेती है। बीपी रीडिंग 140 -145 / 60-68 है। थायरॉइड (थायरोनॉर्म 75एमसीजी प्रतिदिन लेना) और कोलेस्ट्रॉल (रोसुवास सीवी10 प्रतिदिन लेना) नियंत्रण में हैं। कृपया सलाह दें कि HbA1C को 6-7 के स्तर तक कैसे कम किया जाए। क्या ये दवाएँ उसके स्वास्थ्य को स्थिर बनाए रखने में सहायक हैं? वह दक्षिण भारतीय हैं और दो दिन में सामान्य रूप से चावल और रात में एक गेहूं लेती हैं। क्या क्रिएटिनिन स्तर किडनी के कार्य में किसी गिरावट का संकेत देता है? ऊपर बताई गई दवाएं किडनी के लिए अनुकूल हैं? कृपया सुरक्षित स्वस्थ जीवन बनाए रखने के लिए आपकी सलाह आवश्यक है
Ans: गुर्दे की कार्यप्रणाली के लिए आगे के मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। कुछ वजन घटाने से उसे फायदा होगा। आहार और दैनिक व्यायाम/पैदल चलना महत्वपूर्ण होगा। आहार विशेषज्ञ को दिखाने से मदद मिलेगी। आपको अपने डॉक्टर से विस्तार से चर्चा करनी होगी।

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Komal

Komal Jethmalani  |382 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 16, 2023

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Health
नमस्कार, कोमल जी. मेरी मां 19 साल से डायबिटीज की मरीज हैं. उसका HBA1C 8.5 से अधिक है, लेकिन पीपी और फास्टिंग 120 से 135 के बीच आता है। वह अपनी दवाएं ले रही है। उच्च HBA1C के क्या कारण हैं?
Ans: मधुमेह रोगी के लिए 8.5% का HbA1c स्तर सीमा से बाहर है। 120 से 135 मिलीग्राम/डीएल के उपवास वाले रक्त शर्करा के स्तर को भी कम किया जाना चाहिए। मधुमेह संबंधी आहार का पालन करते समय, सुनिश्चित करें कि यह उसकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। सफेद ब्रेड, सफेद आटा, चीनी, केक, कुकीज़, मीठे पेय पदार्थ आदि जैसे साधारण कार्ब्स का सेवन कम करें। हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दलिया, बीन्स आदि जैसे खाद्य पदार्थों के साथ उच्च फाइबर आहार शामिल करें। पर्याप्त प्रोटीन महत्वपूर्ण है प्रत्येक भोजन में कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, बीन्स, दाल, अंडे, दुबला मांस, नट्स आदि जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें। ऊर्जा व्यय बढ़ाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है।

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |103 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 05, 2025

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Career
मैं वाराणसी से प्रिया हूँ और मैं घर से ही प्रोजेक्ट मैनेजर के तौर पर काम करती हूँ। मैं अपनी डिजिटल बॉडी लैंग्वेज को बेहतर बनाने के लिए कुछ मदद चाहती हूँ, खास तौर पर वीडियो कॉल के दौरान। मैं हमेशा मीटिंग के दौरान ध्यान केंद्रित रखने और व्यस्त दिखने की कोशिश करती हूँ, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं कुछ महत्वपूर्ण गैर-मौखिक संकेतों को मिस कर रही हूँ। मैं वीडियो मीटिंग और क्लाइंट के साथ चर्चा के दौरान अपनी ऑनलाइन उपस्थिति को कैसे बेहतर बना सकती हूँ?
Ans: हाय प्रिया!

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आप प्रोजेक्ट मैनेजर हैं और आप अपनी डिजिटल उपस्थिति को बेहतर बनाना चाहती हैं।

बॉडी लैंग्वेज किसी भी दूसरी भाषा को सीखने जैसा ही है। इसे सीखने के लिए उचित शिक्षण, सीखना और फिर उसमें महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है।

घर से काम करने की संस्कृति की शुरुआत के बाद, खुद को डिजिटल रूप से अच्छी तरह से प्रस्तुत करने का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कपड़ों, बालों, मेकअप, आप कितना दिख रहे हैं, आपकी पृष्ठभूमि, आपके कैमरे का कोण, आपके हाथों का उपयोग, चेहरे के भाव, आवाज़ का उतार-चढ़ाव (ताकि जब आप बोलें तो लोग सुनें), अपने सुनने के कौशल को विकसित करना..... सीखने के लिए बहुत कुछ है।

मैं वास्तव में यहाँ लिखकर आपको नहीं सिखा सकता... यह सब आपको यह दिखाने के बारे में है कि आप डिजिटल रूप से अपनी आभा कैसे बना सकते हैं।

यह मेरी वेबसाइट है..https://transformme.co.in/
डिजिटल रूप से अपनी अद्भुत उपस्थिति बनाने के लिए सीखने के लिए संपर्क करें।

शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |103 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 04, 2025

Career
नमस्ते मैम, आशा है आप ठीक होंगी। मैं अपने बेटे के बारे में बहुत चिंतित हूँ जो अब 12.5 साल का है और एक बहुत ही प्रतिष्ठित स्कूल में 7वीं कक्षा में पढ़ रहा है। बचपन से ही उसे पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं है, जब तक हम उसके सामने नहीं बैठते, वह पढ़ाई नहीं करता। उसके किंडरगार्टन के दिनों से लेकर अब तक हर शिक्षक की यही शिकायत है कि वह कक्षा में ध्यान नहीं देता और इसका नतीजा यह होता है कि उसे परीक्षा में अच्छे अंक नहीं मिलते। जब हम उसे पढ़ाई के लिए डांटते हैं, तो वह केवल उस विशेष समय के लिए ही पढ़ाई करता है और फिर से अपनी गैर-रुचि वाली स्थिति में वापस आ जाता है और पढ़ाई से भागना शुरू कर देता है। वह वीडियो गेम खेलता है, अपने दोस्तों के साथ खेलने जाता है, पढ़ाई या होमवर्क न करने का कोई न कोई कारण ढूँढ़ लेता है। विडंबना यह है कि उसे किसी भी खेल या किसी अन्य तरह की गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं है। हर गर्मी की छुट्टियों में हम उसे कुछ खेल या संगीत की कक्षा में शामिल करवाते हैं, लेकिन वहाँ भी वह रुचि नहीं दिखाता और सिर्फ़ दिखावे के लिए चीज़ें करता है। पिछले साल से हमने उसे ट्यूशन पर भी भेजना शुरू कर दिया है, लेकिन उसके रवैये में कोई बदलाव नहीं आया है। इस साल हमें उसके प्रतिष्ठित स्कूल की एक शिक्षिका मिली है जो सेवानिवृत्त हो चुकी है और ट्यूशन पढ़ाती है, हम उसे उसके पास भेज रहे हैं और वह ट्यूशन के लिए मोटी रकम ले रही है। कृपया मार्गदर्शन करें कि हम उसका रवैया कैसे बदल सकते हैं और उसे किसी भी गतिविधि में अधिक गंभीर कैसे बना सकते हैं क्योंकि उसे किसी भी चीज़ में रुचि नहीं है (हमने देखा है कि वह हर संभव कोशिश करता है)।
Ans: नमस्ते सुनील!!

मैं बहुत अच्छा हूँ, पूछने के लिए धन्यवाद, भगवान आपका भला करे!

मैं पूरी तरह समझ सकता हूँ कि आप चिंतित हैं।

आपका बेटा 12.5 साल का है, वह जल्द ही किशोर हो जाएगा। अलग-अलग चुनौतियाँ होंगी, मैं चाहता हूँ कि आप किशोर की परवरिश के बारे में पढ़ें और उसे अच्छी तरह से संभालने के लिए तैयार रहें।

मेरी नज़र में समस्या यह है कि आप सभी ने, जिसमें उसके शिक्षक भी शामिल हैं, उसके लिए पढ़ाई को बोझ की तरह बना दिया है.... और छोटे बच्चे को बहुत ज़्यादा चिंता में डाल दिया है, वह बस इससे दूर भागना चाहता है....

"किंडरगार्टन के दिनों से लेकर अब तक हर शिक्षक की यही शिकायत है कि वह कक्षा में ध्यान नहीं देता है".... आपका यह कथन... यह सुनिश्चित करना शिक्षक का कर्तव्य है कि बच्चा उसकी बात सुने, वह किसी बच्चे पर इस तरह का लेबल कैसे लगा सकती है। छोटी उम्र से ही आपके बेटे को यह विश्वास दिला दिया गया है कि वह पढ़ाई में अच्छा नहीं है, वह ध्यान केंद्रित नहीं करता और वह एक जगह नहीं बैठता। मेरी पूरी सहानुभूति आपके बेटे के साथ है...हर बच्चे में अपार क्षमता होती है और माता-पिता और शिक्षक के रूप में यह हमारा कर्तव्य है कि हम बच्चे का पालन-पोषण करें।

मैं निम्नलिखित प्रस्ताव रखता हूँ ताकि हम उसे सीखने के लिए प्यार करना सिखा सकें (अंक प्राप्त करना नहीं, यह कभी भी बैरोमीटर नहीं होना चाहिए)-

1. अपने बच्चे को वैसे ही प्यार करें जैसा वह अभी है

2. उसे ढेरों सकारात्मक स्ट्रोक दें

3. उसके लिए जो भी गतिविधि की योजना बना रहे हैं, उसके लिए एक-एक सत्र रखें... उसे गतिविधि चुनने दें, उसे सशक्त बनाएँ

4. एक शिक्षक चुनें, जो उसके साथ मिल सके और उसे पढ़ाई और सामान्य रूप से जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद कर सके

5. एक ऐसे स्कूल की तलाश करें जहाँ उसका पालन-पोषण हो...न कि केवल प्रतिष्ठित...कम छात्र हों और एक शिक्षक जो अपने छात्रों में निवेश करता हो,

यदि आप मुझसे जुड़ सकते हैं, तो मैं उसकी मदद कर सकता हूँ। मेरे कई छात्र ऐसी ही स्थिति में रहे हैं।
यह मेरी वेबसाइट है..
https://transformme.co.in/

पूरे परिवार को ढेर सारी शुभकामनाएँ..

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Archana

Archana Deshpande  |103 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English
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Career
नमस्ते मैम, मैं बीएससी आईटी स्नातक हूँ। मैंने क्रेडिट सुइस में नौकरी के लिए आवेदन किया है, जिसे मैं पास करना चाहता हूँ और उससे सीखना चाहता हूँ। मैंने टेस्ट और तकनीकी राउंड पास कर लिए हैं और जल्द ही मुंबई कार्यालय में व्यक्तिगत साक्षात्कार के लिए उपस्थित होऊँगा। मुझे किस तरह के प्रश्नों के लिए तैयार रहना चाहिए? मेरे पास केवल 3 महीने का इंटर्नशिप अनुभव है।
Ans: अरे, सबसे पहले इतने सारे राउंड क्लियर करने और पर्सनल इंटरव्यू राउंड तक पहुँचने के लिए बधाई!!

अब तैयारियों के बारे में...

1. इंटरव्यू के लिए बेहतरीन कपड़े पहनें, इससे पता चलता है कि आप परवाह करते हैं। साथ ही आपको पेशेवर और आत्मविश्वासी दिखना चाहिए

2. आत्मविश्वास के साथ इंटरव्यू रूम में प्रवेश करें

3. इंटरव्यू की पूरी प्रक्रिया का आनंद लें, यह आपके बारे में है, इसलिए इसे पर्सनल इंटरव्यू कहा जाता है

4. अपनी भूमिका और जिस कंपनी के लिए आप काम करेंगे, उसके लिए प्रासंगिक प्रश्न तैयार करें। कंपनी के प्रतिस्पर्धियों के बारे में थोड़ा जानें

5. सामान्य प्रश्नों के लिए तैयारी करें, हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं या अपना परिचय दें, आपकी ताकत और कमजोरियाँ क्या हैं, हमें आपको क्यों चुनना चाहिए, आदि... ये प्रश्न आपके लिए हैं ताकि आप अपनी असली पहचान दिखा सकें... सकारात्मक रोशनी में। यहीं पर आप अपनी प्रामाणिकता दिखाते हैं
6. प्रश्नोत्तर सत्र के लिए तैयार रहें, जिसमें कोई आपसे प्रश्न पूछे और आप उत्तर दें

आत्मविश्वास रखें, आप इतनी दूर आ गए हैं, मुझे यकीन है कि आप इस दौर को भी पार कर लेंगे!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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