नमस्कार, कोमल जी. मेरी मां 19 साल से डायबिटीज की मरीज हैं. उसका HBA1C 8.5 से अधिक है, लेकिन पीपी और फास्टिंग 120 से 135 के बीच आता है। वह अपनी दवाएं ले रही है। उच्च HBA1C के क्या कारण हैं?

Ans: मधुमेह रोगी के लिए 8.5% का HbA1c स्तर सीमा से बाहर है। 120 से 135 मिलीग्राम/डीएल के उपवास वाले रक्त शर्करा के स्तर को भी कम किया जाना चाहिए। मधुमेह संबंधी आहार का पालन करते समय, सुनिश्चित करें कि यह उसकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। सफेद ब्रेड, सफेद आटा, चीनी, केक, कुकीज़, मीठे पेय पदार्थ आदि जैसे साधारण कार्ब्स का सेवन कम करें। हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दलिया, बीन्स आदि जैसे खाद्य पदार्थों के साथ उच्च फाइबर आहार शामिल करें। पर्याप्त प्रोटीन महत्वपूर्ण है प्रत्येक भोजन में कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, बीन्स, दाल, अंडे, दुबला मांस, नट्स आदि जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें। ऊर्जा व्यय बढ़ाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है।