Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Roopashree Sharma |189 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jun 21, 2023

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Question by Shashi on Jun 15, 2023English

Listen

Health

मुझे स्लिप डिस्क की समस्या है. जब भी मैं कपालभाति करता हूं तो दर्द शुरू हो जाता है। क्या इस पर काबू पाना संभव है?

Ans: जब तक आपकी स्लिप डिस्क की समस्या ठीक न हो जाए तब तक आपको कोई भी व्यायाम या प्राणायाम नहीं करना चाहिए। मैं आपको सलाह देता हूं कि किसी फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाएं और इसका पूरा ख्याल रखें। इसके बाद ही धीमी गति से चलना शुरू करें और अंततः पूरी तरह ठीक होने के बाद ही कोई व्यायाम शुरू करें। इस बीच फर्श पर सोना शुरू करें (गद्दे के बजाय पतली चटाई के साथ)।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 01, 2023

Question by Abhay - Jan 31, 2023English

Listen

Health

मैं हर 2 या 3 महीने के बाद स्लिप डिस्क से पीड़ित हो जाता हूं। मेरी निचली पीठ इसके प्रति संवेदनशील है। ऐसा किस लिए ?

Ans: नमस्ते अभय,
स्लिप्ड डिस्क आमतौर पर लचीली स्थिति में लंबे समय तक गलत मुद्रा में रहने के कारण होती है, जैसे कि काम के लिए लंबे समय तक बैठे रहना।
मेरे पास आपका सटीक इतिहास नहीं है, लेकिन इसे दोबारा होने से रोकने के लिए अपनी मुद्रा को सही करना, बैठने की स्थिति से हर घंटे उठना, पीठ का विस्तार करना और फिजियोथेरेपिस्ट या ट्रेनर या योग चिकित्सक की देखरेख में अपनी मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है। .
स्लिप्ड डिस्क के लिए मैकेंज़ी उपचार नामक एक विशिष्ट थेरेपी है जिसे हम स्लिप्ड डिस्क के लिए अक्सर उपयोग करते हैं और यह बहुत मदद करती है। आप मैकेंज़ी प्रमाणित फिजियोथेरेपिस्ट की जांच कर सकते हैं और उनका मार्गदर्शन भी ले सकते हैं।
ये सभी पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं। हमारे पास स्लिप डिस्क के कई मरीज़ हैं जिन्हें बार-बार कोई समस्या नहीं होती है।
शुभकामनाएं!

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 18, 2023

Question by Shyamal - Jun 16, 2023English

Listen

Health

मैं L4 और स्लिप डिस्क के कारण पीठ दर्द से पीड़ित हूं। पिछले 5 वर्षों से एल5 और पिछले 2 वर्षों से आर्थिटिश के बाएं घुटने में दर्द। मैं 73 साल का हूं. क्या इसे योग, प्राकृतिक चिकित्सा से ठीक किया जा सकता है?

Ans: योग रीढ़ और जोड़ों की समस्याओं को दूर करने में बहुत मदद करता है।
किसी योग चिकित्सक से परामर्श लें

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 15, 2023

Question by Arun - Jul 15, 2023English

Listen

Health

मैं अरुण, 43 साल का, निष्क्रिय नौकरी वाला हूँ। पिछले 2 वर्षों से स्लिप डिस्क L4-L5 से पीड़ित हूं, ठीक होने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है, हालांकि मैंने फिजियोथेरेपी सत्र लिया है, विशेषज्ञ की राय है, सर्जरी का सुझाव है। लेकिन मैं इसके लिए कोई सर्जरी नहीं कराना चाहता. इससे उबरने के लिए वैकल्पिक विकल्प सुझाएं. साथ ही 84 से 10 किलो वजन कम करना चाहते हैं. (ऊंचाई 5 फीट 8 इंच)

Ans: हाय अरुण,
यह समझने के लिए कि स्थिति में सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं, हमें एक विस्तृत एमआरआई रिपोर्ट की आवश्यकता होगी। फिलहाल अगर आप ऑपरेशन नहीं कराना चाहते हैं तो फिजियोथेरेपी आपके लिए सबसे अच्छा है। कृपया अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें और स्थिति को समझें ताकि आप आवश्यकतानुसार सावधानी बरत सकें

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |150 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by suresh - Mar 06, 2025English

Listen

Career

JEE मेन्स 1 में मेरा स्कोर OBC श्रेणी में 95.6 प्रतिशत है। क्या मुझे NIT में CSE और AI मिल सकता है?

Ans: एनसीएल? नहीं

Rajesh Kumar Singh |150 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Bonthala - Feb 21, 2025English

Listen

Career

सर मेरे बेटे ने जेईई प्रथम सत्र में 98.17 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, हम ईडब्ल्यूएस से संबंधित हैं। उसे किस एनआईटी या आईआईटी में सीएसई के लिए सीट मिलेगी?

Ans: हो सकता है कि IIIT भुवनेश्वर और अन्य नए IIIT हों

Rajesh Kumar Singh |150 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Listen

Career

मुझे जेईई मेन्स में 88.3410 पर्सेंटाइल मिले हैं और मैं एससी वर्ग से हूं, क्या मुझे एचएस के साथ एनआईटी सूरतकल मिल सकता है?

Ans: अच्छा मौका

Rajesh Kumar Singh |150 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Adnan - Feb 21, 2025English

Listen

Career

जेईई मेन एसटी श्रेणी में 89 प्रतिशत के साथ किसी भी शाखा में शीर्ष 5 एनआईटी में आने की संभावना क्या है?

Ans: अच्छा मौका

Sushil Sukhwani |588 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Arvinder - Mar 06, 2025English

Listen

Career

सर, क्या आप एमबीबीएस के बाद न्यूरोसाइकोलॉजी के लिए विदेश में स्थित संस्थान के बारे में बता सकते हैं? या एमबीबीएस से न्यूरोसाइकोलॉजी तक का रोडमैप बता सकते हैं?

Ans: हेलो अरविंदर,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यदि आप विदेश में न्यूरोसाइकोलॉजी का अध्ययन करने के इच्छुक एमबीबीएस स्नातक हैं, तो सामान्य रोडमैप में सबसे पहले मनोविज्ञान या तंत्रिका विज्ञान में एक ठोस आधार प्राप्त करना शामिल होगा, अक्सर मास्टर या स्नातकोत्तर डिप्लोमा के माध्यम से। कई संस्थान न्यूरोसाइकोलॉजी में विशेष पाठ्यक्रम या कार्यक्रम प्रदान करते हैं, जैसे कि यूके, यूएस या कनाडा के विश्वविद्यालयों में। आप ऐसे कार्यक्रमों की तलाश करना चाहेंगे जो चिकित्सा और मनोविज्ञान के बीच की खाई को पाटते हैं, जैसे न्यूरोसाइकोलॉजी या क्लिनिकल न्यूरोसाइंस में एमएससी। अपनी स्नातकोत्तर डिग्री पूरी करने के बाद, आप आगे के शोध या नैदानिक प्रशिक्षण के अवसरों पर विचार कर सकते हैं, जो अक्सर पीएचडी या पेशेवर प्रमाणपत्रों की ओर ले जाता है। आप मस्तिष्क-व्यवहार संबंधों को समझने के लिए अपनी चिकित्सा पृष्ठभूमि को मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञता के साथ जोड़ेंगे, जो एक आकर्षक क्षेत्र है!

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जाएँ: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

Radheshyam Zanwar |1340 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

Listen

Career

सर, मैं संजय कन्नन हूं, मेरा स्कोर 81.32 है, इसलिए मुझे कोई भी एनआईटी मिल सकता है, मेरी श्रेणी एससी है।

Ans: नमस्ते संजय कन्नन।
आपके स्कोर और श्रेणी के आधार पर, आपको मिड-टियर एनआईटी से लेकर कोर ब्रांच तक में प्रवेश मिलने की संभावना है। लेकिन अगर आप जोखिम उठाने के लिए तैयार हैं, तो नए बने एनआईटी-मिजोरम या मेघालय में सीएसई ब्रांच मिलना संभव है।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2086 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Listen

Career

नमस्ते सर, मेरा नाम प्रिया है, मुझे जेईई मेन्स 2025 में 77.81%ile (OBC NCL) मिला है। क्या मुझे किसी भी ब्रांच, गृह राज्य तेलंगाना के साथ किसी भी एनआईटी या आईआईआईटी में सीट मिल सकती है। इसके अलावा, सर, अप्रैल अटेम्प्ट में मेरा पर्सेंटाइल बढ़ाने के लिए कोई सुझाव?

Ans: नमस्ते प्रिया
पिछले साल की कटऑफ के अनुसार आप JOSAA काउंसलिंग के लिए पात्र नहीं हैं। आप अपना स्कोर सुधार सकते हैं और अपने सपनों के कॉलेज में प्रवेश पा सकते हैं। नकारात्मकता पर नियंत्रण रखें, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं तो विकल्प को चिह्नित करने के प्रलोभन में न पड़ें, विकल्प इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं, आप गलती करते हैं और आपको गलत उत्तर मिलेगा जो चिह्नित होने की प्रतीक्षा कर रहा है।
बिना किसी नकारात्मक अंकन के 30-35 प्रश्नों के सही उत्तर आपको आपका मनचाहा कॉलेज दिला सकते हैं।
शुभकामनाएँ।

Rajesh Kumar Singh |150 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Selvi - Mar 06, 2025English

Listen

Career

मेरी बेटी बी.टेक स्मार्ट मैन्युफैक्चरिंग की पढ़ाई कर रही है। एम.टेक एआई और एमएल करने के लिए GATE परीक्षा में कौन सा विषय उसके लिए सबसे उपयुक्त है?

Ans: सीएसई, इलेक्ट्रॉनिक्स

Asked on - Mar 06, 2025 | Answered on Mar 06, 2025

Listen

धन्यवाद

Ans: इसका उल्लेख न करें

Radheshyam Zanwar |1340 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

Listen

Career

मुझे 96.5 प्रतिशत एससी कैट, पुरुष, 12वीं मिला है। मैं दूसरे प्रयास में और अधिक प्रयास करूंगा। लेकिन क्या मैं इसके साथ एनआईटी राउरकेला ईआईई प्राप्त कर सकता हूं... मुझे इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित शाखाओं में रुचि है और मैंने पाठ्यक्रम और सामान की जांच की और पाया कि यह अच्छा है।

Ans: नमस्ते प्रिय।
एससी श्रेणी के अंतर्गत, एनआईटी में सीट पाने के आपके अवसर उज्ज्वल हैं और वह भी इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित शाखाओं में। आपके आने वाले उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर आपको त्वरित उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Rajesh Kumar Singh |150 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Nagasubbareddy - Mar 06, 2025English

Listen

Career

सर, जेईई मेन ईडब्ल्यूएस 99.61 पर्सेंटाइल क्या मैं सीएसई त्रिची प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: अच्छा मौका.शुभकामनाएं.

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x