मेरा नाम जीजीवीवीएस है, मेरी उम्र 52 साल है, वजन लगभग 83 किलोग्राम है, लगभग 8 साल पहले थायरॉयड बढ़कर 500 यूनिट तक पहुंच गया था, (डॉक्टरों की सलाह पर पता चला) मुझे कब्ज की समस्या होने लगी थी, बताया गया कि छोटी आंत सुस्त हो गई है जिसके कारण मेरी पाचन क्रिया धीमी हो गई है, गैस जमा हो गई है, शरीर में दर्द अधिक हो रहा है, खासकर सुबह नींद से जागने के बाद, एकाग्रता में विकृति आ रही है। मैं 1 घंटे तक पैदल चलता हूं, सूर्यनमस्कार करता हूं और व्यायाम भी करता हूं। हर दिन योग करें. अब भी मैं दैनिक आधार पर समान समस्याओं का सामना कर रहा हूं, कई गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट के पास जाने के बावजूद मुझे कोई परिणाम नहीं मिला। यदि कोई समाधान उपलब्ध है तो कृपया मुझे सलाह दें।

हेलो कोमलजी, मैं 50 साल की हूं और मुझे 1998 से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम कहा जाता है। तब से मैंने नाश्ता करना बंद कर दिया है और सुबह खाना खाने के बाद से दोपहर में छोटा नाश्ता और रात में पूरा खाना खाती हूं या जब तक मुझे बहुत भूख नहीं लगती है। पेट में दर्द, क्योंकि मेरी आंतें 15 वर्षों से बुरी तरह सूजी हुई थीं। पिछले दो वर्षों से मैं दोपहर में भोजन और रात में नाश्ता कर रहा हूं, लेकिन इसमें कोई निरंतरता नहीं है। मैं खाली पेट रहना पसंद करता हूं, हालांकि इससे चक्कर आना, भूख आदि लग जाती है, क्योंकि खाने से मेरी हालत खराब हो जाती है, क्योंकि मैं खाना बिल्कुल भी नहीं पचा पाता। खाने के बाद मुझे गंभीर असुविधा/दर्द/सूजन हो रही है। इसका असर मेरे दिमाग पर भी पड़ता है. मेरा पेट कई खाद्य पदार्थों (मैं शाकाहारी हूं) के प्रति अत्यधिक असहिष्णु है, जिनमें दूध, डेयरी उत्पाद, प्रोटीन खाद्य पदार्थ (वे 20 मिनट के भीतर अत्यधिक गुस्सा पैदा करते हैं) या सब्जियां जिनमें उच्च मात्रा में खनिज होते हैं, शामिल हैं। अगर मैं विटामिन या खनिजों के लिए पूरक लेता हूं तो इससे दस्त, पेट दर्द, गुस्सा आदि सहित गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन खराब पौष्टिक भोजन भी कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर रहा है और डॉक्टर प्रोटीन विटामिन से भरपूर आहार खाने की सलाह देते हैं, जिसे मैं पचा नहीं पाता। यह एक कैच 22 स्थिति है। मैं होमियो आयुर्वेद सहित कई डॉक्टरों के पास गया हूं और पिछले 25 वर्षों से विदेश में हूं, लेकिन कोई परिणाम नहीं मिला है। पिछले दस वर्षों से मेरा दिमाग गंभीर रूप से प्रभावित हुआ है, जहां मैं बिना किसी कारण के 24/7 (यह सही है) क्रोध से क्रोधित रहता हूं क्योंकि कमियां क्रोध और चिंता का कारण भी बन रही हैं। मैं पिछले तीन वर्षों से काम नहीं कर रहा हूं और चिंता के कारण गाड़ी चलाने में असमर्थ हूं। मैं सुबह तक सो नहीं पाता हूँ और पिछले दस वर्षों से परेशान नींद के कारण तीन से चार घंटों के भीतर जाग जाता हूँ। इस स्थिति के कारण मेरा जीवन बर्बाद हो गया है, जिसे कई लोग/डॉक्टर मामूली कहकर खारिज कर देते हैं। दोस्त, रिश्तेदार, भाई-बहन मेरी स्थिति को नहीं समझते हैं और सोचते हैं कि मैं अच्छी नौकरी/आय पाने में अपनी असफलताओं की भरपाई करने के लिए ऐसा कर रहा हूं और कई साल पहले मुझसे नाता तोड़ लिया था। मैं इस शर्त के कारण शादी नहीं कर सकता। गैस्ट्रो एंट्रोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट ने मुझसे कहा है कि मैं जीवन भर ऐसा ही रहूंगा और मुझे पता है कि वे सही हैं। हालाँकि, मैं आपकी राय जानना चाहूँगा।

प्रिय डॉ. मेरी उम्र 39 वर्ष है और मुझे रात के समय पाचन, गैस जैसी समस्याएं होती हैं। मैं अपने आहार में मसालेदार या तैलीय भोजन नहीं ले रहा हूं लेकिन फिर भी इस स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा हूं। कृपया सुझाव दें कि क्या करने की आवश्यकता है

नमस्ते डॉक्टर, पिछले 3-4 सालों से मुझे कब्ज की समस्या है, जो पहले नहीं थी। मुझे हमेशा ऐसा लगता है कि जब मैं सुबह शौचालय जाता हूँ तो मेरी आंतें खाली नहीं होती हैं। कभी-कभी मुझे ऊपरी भोजन पथ में जलन होती है और दोपहर का भोजन पचने में समय लगता है। कृपया मेरी कब्ज की समस्या को हल करने में मेरी मदद करें।

मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?