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Komal

Komal Jethmalani  |382 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
K Question by K on Mar 02, 2024English
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Health

प्रिय मैम मुझे 8 साल से मधुमेह है और अब एक साल के बाद शुगर लेवल नियंत्रण में है। मेरी उम्र 64 साल है. मैं रोजाना 50 मिनट वॉक करता हूं। मेरी गैस्ट्रिक समस्या के कारण डॉक्टर ने दूध और दूध से बने उत्पादों का सेवन प्रतिबंधित कर दिया है। मैं चाय के लिए मिल्क पाउडर का उपयोग करता हूं। क्या मिल्क पाउडर सुरक्षित है? क्या मधुमेह रोगी मूंगफली, नारियल और बेसन खा सकते हैं? मैं चीनी और आलू और मैदा से बनी चीजें नहीं खाता लेकिन मिठाई बहुत कम (महीने में एक या दो बार) खाता हूं। कभी-कभी मैं ब्राउन ब्रेड खाता हूं। क्या यह ठीक है या मुझे इन सब से पूरी तरह बचना चाहिए। कृपया मार्गदर्शन करें सस्नेह

Ans: पाउडर वाला दूध मधुमेह रोगियों के लिए एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है, खासकर अगर यह मधुमेह के अनुकूल दूध पाउडर हो। मूंगफली प्रोटीन से भरपूर होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करती है, लेकिन कैलोरी सामग्री के कारण यह संतुलित मात्रा में होती है। नारियल के आटे में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो चीनी के अवशोषण को धीमा कर देता है, हालांकि मात्रा कम होती है। चने का आटा प्रोटीन से भरपूर होता है, जो रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होता है। सुनिश्चित करें कि भाग नियंत्रण और संतुलित भोजन आवश्यक है। मिठाई, ब्राउन ब्रेड को छोटे हिस्से में खाना स्वीकार्य हो सकता है, खासकर यदि आप अपने समग्र कार्बोहाइड्रेट सेवन का प्रबंधन करते हैं और अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करते हैं।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |382 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 13, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2023English
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Health
मैं मधुमेह संबंधी कौन सा भोजन ले सकता हूं
Ans: मधुमेह आहार मधुमेह से पीड़ित लोगों को उनके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है। इसमें आम तौर पर प्रसंस्कृत और परिष्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा और संतृप्त वसा को सीमित करते हुए साबुत अनाज, फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा खाना शामिल है। लक्ष्य रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर बनाए रखना और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है। मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए एक व्यक्तिगत आहार योजना विकसित करने के लिए आहार विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करना महत्वपूर्ण है जो उनकी व्यक्तिगत जरूरतों और प्राथमिकताओं को पूरा करता हो।

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Shreya

Shreya Shah  |110 Answers  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 02, 2024

Asked by Anonymous - Mar 02, 2024English
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Health
प्रिय मैम मेरी उम्र 63 साल है और मुझे 8 साल से मधुमेह है और अब शुगर नियंत्रण में है। गैस्ट्रिक समस्या के कारण डॉक्टर ने दूध और दूध से बनी चीजों पर रोक लगा दी है। मैं हफ्ते में 2 बार पनीर खाता हूं और दूध कम ही खाता हूं। चाय या कॉफी में हम दूध की जगह मिल्क पाउडर का इस्तेमाल करते हैं. 1) क्या मिल्क पाउडर मधुमेह के लिए सुरक्षित है और कितनी मात्रा तक। 2) क्या मधुमेह रोगी मूंगफली और नारियल खा सकते हैं? 3) क्या बेसन सुरक्षित है? 4) क्या शुगर फ्री टेबलेट सही विकल्प है? मधुमेह रोगी प्रतिदिन कितना सेवन करें? सस्नेह
Ans: - दूध पाउडर ठीक है, बस चीनी सामग्री के लिए पोषण लेबल की जांच करें (इसमें शून्य चीनी होनी चाहिए)

- मूंगफली और नारियल थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कभी-कभार लेना ठीक है, अगर आपको पेट संबंधी कोई समस्या है तो मूंगफली खाने से बचें

- बेसन ठीक है

- अधिमानतः शुगर फ्री गोलियों से बचें

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1057 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 24, 2025

Asked by Anonymous - Mar 22, 2025English
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Career
शुभ संध्या गुरु, मेरे बेटे ने 12वीं कक्षा में पी.सी.बी. लिया है, इंजीनियरिंग में शामिल होने के लिए गणित अनिवार्य है, पात्रता प्राप्त करने के लिए कृपया कोई समाधान बताएं। वर्तमान में वह 2025 की बोर्ड परीक्षा में भाग ले रहा है।
Ans: कुछ राज्य बोर्ड और NIOS (राष्ट्रीय मुक्त विद्यालयी शिक्षा संस्थान) छात्रों को अतिरिक्त विषय के रूप में गणित की परीक्षा देने की अनुमति देते हैं।
यदि वह NIOS (या किसी भी राज्य मुक्त विद्यालयी शिक्षा बोर्ड) के माध्यम से गणित की परीक्षा पास कर लेता है, तो वह अधिकांश इंजीनियरिंग कॉलेजों के लिए पात्रता मानदंड को पूरा कर लेगा।
NIOS परीक्षाएँ वर्ष में दो बार (अप्रैल और अक्टूबर) आयोजित की जाती हैं, इसलिए वह अप्रैल 2025 की परीक्षा के लिए पंजीकरण कर सकता है और प्रवेश के लिए समय पर अर्हता प्राप्त कर सकता है।

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1057 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 24, 2025

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Career
कौन सा बैंगलोर कॉलेज जेईई स्कोर को कितने प्रतिशत और फीस के साथ स्वीकार करता है
Ans: बैंगलोर के कई इंजीनियरिंग कॉलेज प्रवेश के लिए जेईई मेन के स्कोर को स्वीकार करते हैं। यहां कुछ उल्लेखनीय संस्थानों की सूची दी गई है, साथ ही उनके अनुमानित आवश्यक प्रतिशत और वार्षिक ट्यूशन फीस भी दी गई है:

कॉलेज का नाम अनुमानित आवश्यक प्रतिशत वार्षिक ट्यूशन फीस (INR)
जैन यूनिवर्सिटी, बैंगलोर 60-70 प्रतिशत 1,80,000 - 2,50,000
CMR यूनिवर्सिटी, बैंगलोर 60-70 प्रतिशत 2,00,000 - 2,50,000
बैंगलोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी 70-80 प्रतिशत 60,000 - 70,000
एलायंस कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग एंड डिजाइन 70-80 प्रतिशत 2,00,000 - 2,50,000
आचार्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी 70-80 प्रतिशत 1,50,000 - 2,00,000
आरवी कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग 80-90 प्रतिशत 2,00,000 - 2,50,000
बीएमएस कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग 80-90 प्रतिशत 2,00,000 - 2,50,000

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Patrick

Patrick Dsouza  |1012 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Mar 23, 2025

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Career
आदरणीय महोदय, मेरा बेटा जून 2025 में 8.3 के सीजीपीए के साथ शास्त्र विश्वविद्यालय तंजावुर से बी.कॉम बीएफएसआई पूरा कर रहा है। बी.कॉम पूरा करने के बाद वह यूएस सीएमए करने या एक्सएमआईई चेन्नई से 2 वर्षीय पीजीडीएम करने में रुचि रखता है। कृपया सलाह दें कि क्या वह ऊपर बताए गए दो पाठ्यक्रमों में से कोई एक चुन सकता है और क्या वे उसे अच्छी नौकरी की संभावनाएँ प्रदान करने के लिए पर्याप्त हैं। वैकल्पिक रूप से आप कृपया कोई अन्य पाठ्यक्रम भी सुझा सकते हैं जो उसके बेहतर भविष्य और अच्छी नौकरी की संभावनाओं के लिए सहायक हो। धन्यवाद और सादर वी नरसिम्हन त्रिची
Ans: यूएस सीएमए तभी उपयोगी होगा जब वह अमेरिका जाने की योजना बना रहा हो। अन्यथा वह अपनी रुचि के आधार पर सीएफए (वित्तीय विश्लेषक) या एफआरएम (जोखिम) जैसे पाठ्यक्रमों पर विचार कर सकता है। वह किसी अच्छे प्रबंधन कॉलेज से वित्त में एमबीए करने पर भी विचार कर सकता है जिसके लिए उसे कैट या एक्सएटी जैसी प्रबंधन प्रवेश परीक्षाएं लिखनी होंगी।

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