Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Aarti Bakshi | Answer |Ask -Follow

Child and Parenting Counsellor - Answered on Feb 14, 2023

Dr Aarti Bakshi is a psychologist licensed by the Rehabilitation Council of India.
A school counsellor, she has worked for 15 years with young adults.
She has two PhD degrees -- developmental psychology from Global Institute of Healthcare Management and clinical psychology from Singhania University.
She is on the CBSE panel for counsellors and special educators. She collaborates with SAAR Education to help children develop life skills.
She has authored SEL (social emotional learning) journals for Grades 1-8.... more

Question by Sadiqulla on Feb 12, 2023English

Health

प्रिय महोदया मुझे पिछले 5-6 वर्षों से नींद की समस्या है, मैं अपनी नियमित नींद नहीं ले पा रहा हूँ, पिछले 6 वर्षों से मैं नींद की गोलियाँ ले रहा हूँ, कृपया मार्गदर्शन करें कि बिना किसी दवा के नियमित नींद कैसे लें।

Ans: प्रिय सादिकुल्ला,
बेहतर नींद सुनिश्चित करने के तरीके हैं:
1. रोजाना एक ही समय पर सोना।
2. पर्याप्त खाएं- बहुत अधिक पेट न भरें या बहुत कम न खाएं, दोनों ही स्थितियों में नींद जल्दी ही खत्म हो जाती है।
3. आरामदायक अंधेरे वातावरण नींद में मदद करता है।
4. सोने से कम से कम 90 मिनट पहले सभी डिजिटल गैजेट प्रतिबंधित कर दें।
5. अगले दिन के लिए एक छोटी सी तैयारी आपको बेफिक्र होकर सोने में मदद करती है।
6. पूरे दिन झपकी लेने से बचें, लंबी सैर से भी मदद मिलती है।
मेलाटोनिन, एक हार्मोन नींद का समर्थन करता है जो उपरोक्त तरीकों से बनता है। अपनी प्रगति पर वापस लौटें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 16, 2023

Question by Swapnil - Mar 15, 2023English

Health

मैं 53 साल का हूँ। पिछले कई वर्षों से, मुझे लगातार 3 से 4 घंटे सोने में कठिनाई हो रही है। मैं रोजाना रात 11 बजे के आसपास सोता हूं और दिन में भी आराम नहीं करता। मेरे कामकाज की दिनचर्या व्यस्त नहीं है और बहुत तनावपूर्ण भी नहीं है। इसके कारण मैं थका हुआ और उत्साहहीन महसूस करता हूं। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: आप रात के खाने के बाद टहलने की कोशिश कर सकते हैं, अगर आप खुद को शारीरिक रूप से थकाते हैं तो आपको बेहतर नींद आ सकती है। दिन के दौरान व्यायाम करने का प्रयास करें। शाम के बाद कॉफी जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें।
बेशक यह सामान्य सलाह है, आदर्श रूप से आपको ऐसे चिकित्सक से मिलना चाहिए जो नींद में विशेषज्ञ हो।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 24, 2023

Question by Vilas - Mar 15, 2023English

Health

शुभ दोपहर डॉक्टर, जहां तक नींद का सवाल है तो मुझे समस्या का सामना करना पड़ रहा है। पिछले लगभग 16 महीनों से मैं होम्योपैथिक गोलियाँ लेता हूँ जिनके बिना मुझे नींद नहीं आती

Ans: नींद तब तक एक समस्या है जब तक कोई व्यक्ति दिन का आभास रखता है। पूरे दिन व्यायाम, शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर को समग्र रूप से अनुभव करने की आवश्यकता है। अपने शारीरिक व्यायाम में तेजी लाएँ, शाम 7 बजे से पहले हल्का भोजन कर लें, सोने से पहले दिन की समीक्षा करें।

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Aug 21, 2023

Question by MOHAMMED - Aug 21, 2023English

Health

हेलो सर, मेरी उम्र 44 साल है। पिछले 3 साल से मैं अनिद्रा (नींद न आना) से पीड़ित हूं। मैंने एक न्यूरो सर्जन से संपर्क किया। उन्होंने मुझे कुछ दवाएं दीं। जब तक मैं दवाएं ले रहा हूं, मैं ठीक हूं। लेकिन जब मैं बंद कर दूंगा इसके इस्तेमाल से मुझे नींद नहीं आ रही है। मुझे मधुमेह या थायराइड की समस्या भी नहीं है। बिना दवा के गहरी नींद पाने के लिए क्या कोई उपाय है, कृपया सलाह दें।

Ans: मैं केवल अच्छी "नींद की स्वच्छता" की अनुशंसा कर सकता हूं। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ स्लीप मेडिसिन यही सिफ़ारिश करती है:

स्वस्थ नींद की आदतें स्थापित करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:

सोने का नियमित शेड्यूल रखें। हर दिन एक ही समय पर उठें, यहां तक कि सप्ताहांत पर या छुट्टियों के दौरान भी।
सोने का ऐसा समय निर्धारित करें जो इतना जल्दी हो कि आप कम से कम 7-8 घंटे की नींद ले सकें।
जब तक आपको नींद न आ रही हो, बिस्तर पर न जाएँ।
यदि आपको 20 मिनट के बाद भी नींद नहीं आती है, तो बिस्तर से उठ जाएँ। बहुत अधिक प्रकाश के संपर्क के बिना एक शांत गतिविधि करें। इलेक्ट्रॉनिक्स पर ध्यान न देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
सोते समय आरामदायक दिनचर्या स्थापित करें।
अपने बिस्तर का उपयोग केवल सोने और सेक्स के लिए करें।
अपने शयनकक्ष को शांत और आरामदायक बनाएं। कमरे को आरामदायक, ठंडे तापमान पर रखें।
शाम के समय तेज़ रोशनी के संपर्क में सीमित रहें।
सोने से कम से कम 30 मिनट पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरण बंद कर दें।
सोने से पहले भारी भोजन न करें। अगर आपको रात में भूख लगती है तो हल्का, स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता करें।
नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें।
दोपहर या शाम को कैफीन का सेवन करने से बचें।
सोने से पहले शराब का सेवन करने से बचें।
सोने से पहले तरल पदार्थ का सेवन कम करें।

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 22, 2024

Question by PRADEEP - Mar 01, 2024English

Health

प्रदीप कुमार पुणे मेरी उम्र 79 वर्ष है और मैं लगभग 20 वर्ष पहले सेवानिवृत्त हुआ था। मैं काफी सक्रिय हूं और सुबह करीब 45 मिनट और शाम को खाने से पहले आधा घंटा टहलता हूं। मुझे रात में लगातार नींद आने में दिक्कत हो रही है. मैं रात के दौरान कम से कम 3 बार जागता हूं और ज्यादातर रातों में नींद में खलल पड़ता है। कृपया रात के दौरान बेहतर नींद पाने के उपाय सुझाएं

Ans: - दोपहर 3 बजे के बाद कैफीन से बचें
- दोपहर की झपकी को अधिकतम 20 मिनट तक सीमित रखें
- सोने से 1 घंटा पहले सभी प्रकार की स्क्रीन से बचें
- सोते समय किसी भी तरह की तनावपूर्ण बातचीत से बचें
- सोने से पहले कठोर गतिविधि से बचें
- शाम 7 बजे के बाद पानी का सेवन कम कर दें, ताकि वॉशरूम में कम अंतराल हो
- जल्दी रात का खाना खाये

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Jun 27, 2024

Question by RAVI - Apr 25, 2024English

Health

मैम, मुझे नींद की समस्या है, मुझे सारी रात नींद नहीं आती, क्या कोई योगा है जिससे मुझे मदद मिल सके या आपका कोई और सुझाव हो?

Ans: नमस्ते!! जवाब देने में देरी के लिए माफ़ी। सोने से 45 मिनट पहले ध्यान करने या बिना किसी गैजेट के कुछ पलों के लिए मौन बैठने की कोशिश करें। साथ ही निर्देशित ध्यान भी बहुत मदद करेगा। आप Spotify पर मेरे द्वारा रिकॉर्ड किए गए ध्यान देख सकते हैं। राधिका लयर तलाटी द्वारा अनब्लॉक खोजें। उम्मीद है कि यह आपकी बहुत मदद करेगा।

नवीनतम प्रश्न

Dr Nagarajan J S K |2750 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Question by Su - Apr 27, 2026English

Career

कृपया ओपन कैटेगरी के तेलंगाना राज्य के लिए वरीयता क्रम बताएं, जिनकी जेईई 2026 में 29732वीं रैंक है। सर,

Ans: हाय सु,
रेडिफगुरुज़ की ओर से शुभकामनाएं!

आपकी रैंक और निवास स्थान के आधार पर, वारंगल में इंटीग्रेटेड एमएससी के अवसर उपलब्ध हैं, जिनमें सिविल इंजीनियरिंग में प्रवेश की प्रबल संभावना है, बायोटेक में अच्छे अवसर हैं और सीएसएबी राउंड में केमिकल इंजीनियरिंग में प्रवेश की भी संभावना है।

अन्य एनआईटी में, श्रीनगर में मैकेनिकल और इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग के साथ-साथ एनआईटी मिजोरम, नागालैंड और सिक्किम में ईसीई या मैकेनिकल इंजीनियरिंग के अवसर उपलब्ध हैं।

इसके अतिरिक्त, दुर्गापुर और जालंधर में सिविल या मैकेनिकल इंजीनियरिंग के अवसर भी उपलब्ध हैं।

सामान्य तौर पर, शीर्ष एनआईटी में कम प्रतिस्पर्धी शाखाएं मिलने की संभावना होती है, जबकि नए एनआईटी में ईसीई या सीएसई (कभी-कभी) मिलने की संभावना रहती है। मध्यम श्रेणी के एनआईटी में इलेक्ट्रिकल या मैकेनिकल इंजीनियरिंग संभव है।

मैं आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |2750 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Question by Ritesh - Apr 27, 2026English

Career

नमस्कार सर, मेरी बेटी ने CLAT परीक्षा 2026 में सामान्य श्रेणी में 6268वीं रैंक प्राप्त की है। हमें NIRMA लॉ कॉलेज में प्रवेश मिल गया है और हम SLS पुणे में प्रतीक्षा सूची में हैं। NLU काउंसलिंग भी चल रही है। कृपया सुझाव दें कि हमें किस NLU (टियर 3 या टियर 2) में प्रवेश मिल सकता है और कौन सा NRU NIRMA से बेहतर है। हमारी रुचि कॉर्पोरेट कानून में है।

Ans: हाय रितेश,
रेडिफगुरुज़ की ओर से हार्दिक शुभकामनाएं!
कॉर्पोरेट लॉ के लिए सर्वश्रेष्ठ विकल्प:
एमएनएलयू नागपुर और एमएनएलयू औरंगाबाद बेहतरीन विकल्प हैं, मुख्य रूप से मुंबई के समृद्ध कानूनी केंद्र के निकट उनकी सुविधाजनक स्थिति के कारण।
विचार करने योग्य अन्य संभावित एनएलयू में एनएलयूजेए असम, डीबीआरएएनएलयू सोनीपत, एचपीएनएलयू शिमला और आरपीएनएलयू प्रयागराज शामिल हैं।

एसएलएस में प्रतीक्षा सूची की स्थिति:
एसएलएस में प्रतीक्षा सूची में होना आम बात है। यदि आपकी बेटी का प्रतीक्षा सूची नंबर कम है (100 से कम), तो सीट मिलने की संभावना है।

एनएलयू और एसएलएस की तुलना:
यदि उसे एमएनएलयू मुंबई या एमएनएलयू नागपुर में प्रवेश मिल जाता है, तो एनएलयू सबसे अच्छा विकल्प है। अन्यथा, एसएलएस पुणे एक बेहतर विकल्प है।

शुभकामनाएं

Dr Nagarajan J S K |2750 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 27, 2026English

Career

मेरे बेटे का एयर नंबर 414911 और सीआरएल 151004 है (ओबीसी, एनसीएल, राज्य तमिलनाडु)। क्या सीट मिलने की कोई संभावना है सर?

Ans: नमस्कार महोदय,
रेडिफगुरुस की ओर से नमस्कार!

आपका बेटा नए या कम प्रतिस्पर्धी राष्ट्रीय शिक्षा संस्थानों (नागालैंड, मिजोरम, मेघालय, श्रीनगर) पर विचार कर सकता है या उसे मध्यम स्तर के राष्ट्रीय शिक्षा संस्थानों में कम लोकप्रिय शाखाओं (सिविल, धातुकर्म, उत्पादन, जैव प्रौद्योगिकी) के लिए आवेदन करने के लिए कह सकता है।

इसके अलावा, वह जीएफटीआई या राज्य सरकार के कॉलेजों में भी प्रवेश के लिए प्रयास कर सकता है।

शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |2750 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 27, 2026English

Career

मुझे 87 आईएलई मिले हैं और मैं ईडब्ल्यूएस श्रेणी में आता हूं, मेरा गृह राज्य पंजाब है। क्या मेरे लिए कोई राज्य सरकार का कॉलेज उपयुक्त है?

Ans: नमस्कार!
रेडिफगुरुज़ की ओर से शुभकामनाएं!
आपके परसेंटाइल के आधार पर, निम्नलिखित राज्य सरकारी कॉलेज आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं। जालंधर स्थित आई.के. गुजराल पंजाब टेक्निकल यूनिवर्सिटी (IKGPTU) और बठिंडा स्थित महाराजा रणजीत सिंह पंजाब टेक्निकल यूनिवर्सिटी (MRSPTU) में राज्य स्तरीय काउंसलिंग के दौरान सिविल, मैकेनिकल और प्रोडक्शन इंजीनियरिंग जैसी निचली शाखाओं में प्रवेश मिलने की अच्छी संभावना है। इसके अतिरिक्त, CSAB के विशेष दौरों के दौरान सरकारी वित्त पोषित तकनीकी संस्थानों (GFTIs) में कम प्रतिस्पर्धी शाखाओं में भी आपको अवसर मिल सकते हैं।
शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |2750 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 27, 2026

Question by Parunandi - Apr 27, 2026English

Career

मेरे बेटे को अनुसूचित जाति श्रेणी में 15819वीं रैंक मिली है, उसका गृह राज्य तेलंगाना है।

Ans: नमस्कार परुनंदी सर,
रेडिफगुरुस की ओर से नमस्कार!
वारंगल में शीर्ष शाखाओं में प्रवेश पाना आपकी रैंक के आधार पर शुरुआती दौर में चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, विशेष या सीएसएबी दौर में कम प्रतिस्पर्धी शाखाओं में प्रवेश मिलना संभव है। निम्नलिखित शाखाएं उपलब्ध हो सकती हैं:
- धातुकर्म एवं सामग्री अभियांत्रिकी
- जैव प्रौद्योगिकी
- एकीकृत एम.एससी. पाठ्यक्रम

साथ ही, आपके बेटे को एनआईटी राउरकेला, कालीकट और जयपुर में कम प्रतिस्पर्धी शाखाओं, विशेष रूप से सिविल या धातुकर्म अभियांत्रिकी में, बाद के दौर में प्रवेश मिलने की अच्छी संभावना है।

निम्न श्रेणी के एनआईटी में सिविल, रासायनिक और धातुकर्म अभियांत्रिकी में प्रवेश की प्रबल संभावना है।

एनआईटी श्रीनगर में, विशेष दौर में कंप्यूटर विज्ञान एवं अभियांत्रिकी (सीएसई) या सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) में प्रवेश मिलने की अच्छी संभावना है।

एनआईटी मिजोरम, मणिपुर और नागालैंड में इलेक्ट्रॉनिक्स एंड कम्युनिकेशन इंजीनियरिंग (ईसीई), इलेक्ट्रिकल एंड इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग (ईईई) या सीएसई शाखाओं में प्रवेश के अच्छे अवसर हैं।

इसके अतिरिक्त, एनआईटी रायपुर, जालंधर और अगरतला में ईसीई या मैकेनिकल इंजीनियरिंग में प्रवेश पाना संभव है।

अपने भविष्य के लिए सबसे उपयुक्त शाखा प्राप्त करने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लें।

शुभकामनाएं!

Ravi Mittal |721 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 26, 2026English

Relationship

मेरी पत्नी सोशल मीडिया पर हर चीज़ पोस्ट करती है। पहले वो खाने-पीने, घूमने-फिरने और हमारे बच्चों के बारे में पोस्ट करती थी। अब अगर हमारी कोई लड़ाई या बहस होती है, तो वो उसे मज़ेदार रील या नारीवाद से जुड़ी पोस्ट में बदल देती है और उसके सोशल मीडिया फॉलोअर्स कमेंट करने लगते हैं। मैं सोशल मीडिया पर नहीं हूँ, लेकिन जब हम मिलते हैं, तो हमारे कॉमन फ्रेंड्स मेरा मज़ाक उड़ाने लगते हैं, जैसे मैं ही विलेन हूँ। वो खुद को इन्फ्लुएंसर कहती है और कहती है कि इससे उसे ज़्यादा लोगों तक पहुँचने में मदद मिल रही है। मैंने उससे कहा है कि उसे मेरी इजाज़त के बिना पोस्ट नहीं करना चाहिए, और इस वजह से हमारी बहुत बहस हो रही है। मुझे लगता है ये सब गलत है। मुझे क्या करना चाहिए? कृपया मेरी मदद करें सर।

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी बात समझती हूँ; यह सिर्फ़ पोस्ट की बात नहीं है। यह आपके निजी जीवन को सार्वजनिक सामग्री और उपहास का विषय बनाने के बारे में है। आपकी प्रतिक्रिया जायज़ है और हाँ, यह अनुचित है। मैं समझती हूँ कि ऑनलाइन उपस्थिति बनाने में उसकी रुचि है, लेकिन इसे आपके निजता के अधिकार से अलग रखना होगा। इस बारे में शांतिपूर्वक बातचीत से शुरुआत करें; मौखिक रूप से बताएं कि उसकी पोस्ट से आपको कैसा महसूस होता है। "आप इसके बारे में पोस्ट नहीं कर सकतीं" कहने के बजाय, यह कहें, "जब हमारी समस्याएँ विषय बन जाती हैं, तो इससे हमारे रिश्ते और मुझे दोनों को दुख होता है।" या आप कह सकती हैं, "मुझे खुशी है कि आप सामग्री बना रही हैं, लेकिन तब नहीं जब उसमें हमारी समस्याएँ शामिल हों।" यह बिना आरोप लगाए अपनी बात कहने का सबसे अच्छा तरीका है। अपनी सीमाएँ स्पष्ट करें: निजी मामलों पर कोई पोस्ट नहीं, और सहमति ज़रूरी है। उसे वास्तविक जीवन के उदाहरण दें, जैसे कि आपके दोस्त आपका मज़ाक कैसे उड़ाते हैं। बातचीत को यथासंभव कम आरोप-प्रत्यारोप वाला रखने का प्रयास करें, ताकि बड़े विवाद से बचा जा सके। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से शुरुआत करें।

शुभकामनाएं!

Mihir Tanna |1111 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Apr 27, 2026

Question by Siddhartha - Jan 27, 2026English

Money

कृपया दीर्घकालिक पूंजी निवेश (एलटीजीसी) की व्याख्या करें और बताएं कि यह म्यूचुअल फंड/शेयर बाजार और घर की बिक्री से प्राप्त आय पर कैसे लागू होता है।

Ans: यह म्यूचुअल फंड के प्रकार (ऋण/इक्विटी/निर्दिष्ट फंड) पर निर्भर करता है, और मकान बिक्री के मामले में यह अधिग्रहण की तिथि (1.4.2001 से पहले या 1.4.2001 के बाद लेकिन 23.07.2024 से पहले) पर निर्भर करता है।

दोनों ही मामलों में, कुछ शर्तों के अधीन, इस पर 12.5% कर लगता है।

Mayank Chandel |2704 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 27, 2026English

Career

Sir mere up board me 65.2 precentage aur jee mains me 71precentile aaye hai aur mai sc category ka student hu to kya mujhe sir jee advanced exam me baithne diya jayega ya nahi please sir reply

Ans: Hi
Aapka UP Board: 65.2%
JEE Advanced dene ke liye:
SC/ST candidates ke liye minimum 65% required hota hai
Aap 65.2% ke saath eligible ho

Nayagam P P |11161 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 27, 2026

Question by H - Apr 27, 2026English

Career

मेरा बेटा COMEDK 2026 परीक्षा में बैठने वाला है। वह हरियाणा का रहने वाला है और उसने 2025 में दिल्ली से 12वीं पास की है। कृपया हमें COMEDK के अंतर्गत बैंगलोर में CSE के लिए सर्वश्रेष्ठ इंजीनियरिंग कॉलेजों की वरीयता सूची सुझाएं।

Ans: वरीयता क्रम: (1) आरवीसीई (2) बीएमएससीई (3) एमएसआरआईटी (4) दयानंद सागर (5) पीईएस (जेई मेन स्कोर के साथ अलग से पंजीकरण करें) (6) सीएमआर विश्वविद्यालय (7) एनआईटीटीई मीनाक्षी एवं (8) बीआईटी। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए रेडिफगुरुस को फॉलो करें।

Mihir Tanna |1111 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Apr 27, 2026

Asked by Anonymous - Apr 08, 2026English

Money

नमस्कार महोदय, मैंने इस महीने अपना एक फ्लैट बेच दिया है, जो मुझे अगस्त 2021 में अपने मकान के पुनर्विकास के बदले मिला था। इसलिए, मेरे पूर्व समझौते में इसका मूल्यांकन शून्य था। इसी फ्लैट का सरकारी मूल्यांकन लगभग 22 लाख रुपये है, जबकि मैंने इसे कागजी तौर पर 32 लाख रुपये में बेचा है (यानी मूल्यांकन से 10 लाख रुपये अधिक)। तो सबसे पहले, मेरे फ्लैट पर कर योग्य राशि क्या होगी? क्या यह 32 लाख रुपये होगी, क्योंकि डेवलपर के साथ पंजीकरण के समय कोई राशि उल्लिखित नहीं थी, या यह 10 लाख रुपये होगी? कृपया कर योग्य राशि को बचाने के विकल्पों के बारे में भी सुझाव दें।

Ans: पुनर्विकास परियोजना में संपत्ति मालिकों को आम तौर पर पुनर्विकास के लिए संपत्ति सौंपने पर पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करना होता है और अधिभोग प्रमाण पत्र (OC) या पूर्णता प्रमाण पत्र प्राप्त होने वाले वित्तीय वर्ष में कर का भुगतान करना होता है। पूंजीगत लाभ नए फ्लैट के स्टाम्प शुल्क मूल्य (SDV) (किसी भी नकद मुआवजे सहित) और पुराने फ्लैट की अनुक्रमित अधिग्रहण लागत के बीच का अंतर है। तदनुसार, जब नया फ्लैट बेचा जाता है, तो स्टाम्प शुल्क मूल्य (जिस पर कर पहले ही भुगतान किया जा चुका है) अधिग्रहण लागत बन जाता है।

मुझे पता चला है कि आपने पुनर्विकास के लिए संपत्ति सौंपते समय कर का भुगतान नहीं किया है, इसलिए कर सलाहकार से संपर्क करना उचित होगा।

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x