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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 24, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Vilas Question by Vilas on Mar 15, 2023English
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Health

शुभ दोपहर डॉक्टर, जहां तक ​​नींद का सवाल है तो मुझे समस्या का सामना करना पड़ रहा है। पिछले लगभग 16 महीनों से मैं होम्योपैथिक गोलियाँ लेता हूँ जिनके बिना मुझे नींद नहीं आती

Ans: नींद तब तक एक समस्या है जब तक कोई व्यक्ति दिन का आभास रखता है। पूरे दिन व्यायाम, शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर को समग्र रूप से अनुभव करने की आवश्यकता है। अपने शारीरिक व्यायाम में तेजी लाएँ, शाम 7 बजे से पहले हल्का भोजन कर लें, सोने से पहले दिन की समीक्षा करें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 08, 2023

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Health
नमस्ते डॉ मैं 40 साल की महिला हूं, ठीक से सो नहीं पाती हूं। 2 साल पहले तक नींद सामान्य थी.. अब मैं लगभग 1-1.30 बजे तक ही सो पाता हूं, वह भी बहुत मुश्किल से.. हालांकि अगर मैं 10 बजे बिस्तर पर जाता हूं.. तो मुझे बाल झड़ने की समस्या हो रही है और कम सोने के कारण बार-बार सिरदर्द होता है और मुझे सिरदर्द से राहत के लिए पेरासिटामोल का सहारा लेना पड़ता है.. कृपया सुझाव दें कि क्या किया जाना चाहिए, किस विशेषज्ञता से परामर्श लेना चाहिए, क्या कोई वैकल्पिक समाधान है, मैं पूरी तरह से परेशान हूं सम्मान सुप्रिया
Ans: नमस्ते सुप्रिया,
यह तनाव/हार्मोनल से संबंधित हो सकता है जो आपकी नींद और बालों को प्रभावित कर रहा है। कृपया किसी अच्छे प्राकृतिक चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें। आपको सबसे पहले रक्त परीक्षण का एक सेट करना होगा जो हमें आपके विटामिन डी3/एस्ट्रोजन/बी12 स्तर आदि के बारे में बताएगा। तदनुसार आहार को संशोधित करने की आवश्यकता है। विटामिन डी3 की कमी से भी नींद की समस्या होती है।
इसके अलावा एक अच्छी रात्रि दिनचर्या भी मदद कर सकती है, जैसे अधूरे चक्रों को कम करने के लिए विचारों को लिखना, उन चीजों को लिखना जिनके लिए आप आभारी हैं, नमक के पानी से स्नान, लैवेंडर जैसे कुछ सुगंधित तेलों का उपयोग करना, कैमोमाइल चाय की चुस्की लेना।
जब हमारे दिमाग में अधूरे विचार कम आते हैं तो हम अधिक शांत होते हैं और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय हो जाता है। इससे हमें तुरंत अच्छी नींद आने में मदद मिलती है।
योग भी बहुत बड़ा अंतर ला सकता है, खासकर रात में किए गए कुछ प्राणायाम और आसन।
शुभकामनाएं!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 08, 2023

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Health
हेलो डॉक्टर मेरी उम्र 39 साल है पिछले 2 वर्षों से नींद से जूझ रहा हूं, नींद आती है, फिर बिस्तर पर चला जाता है, फिर नींद नहीं आती, नींद की गोली लेने के बावजूद रात में 1 घंटे के बाद नींद टूट जाती है।
Ans: नींद न आना आजकल किशोरों, युवाओं, वयस्कों और बुजुर्गों में बहुत आम समस्या है।
एक सामान्य स्ट्रिंग जो सभी आयु समूहों में इसका कारण बनती है, वह है भोजन में अस्वास्थ्यकर पैटर्न, जिसका अर्थ है, गलत समय पर गलत भोजन और सुस्त गतिविधियाँ।
अपने आहार की लय को प्रबंधित करें-समय पर संतुलित भोजन करें। शाम 7 बजे से पहले जल्दी डिनर करने से बहुत फर्क पड़ता है
2.अच्छी शारीरिक गतिविधि से व्यायाम और पूरे शरीर को कसरत करने में मदद मिलती है

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 19, 2023

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नमस्ते डॉ. मैं 43 साल का हूं और 3-4 साल से नींद की समस्या से पीड़ित हूं, मैं हाई बीपी (एम्लोपिडाइन 5 मिलीग्राम टेल्मास्टार्टिन, हाइपोथायराइड, कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड दवाएं) ले रहा हूं। विभिन्न आयुर्वेद और हर्बल उपचारों की कोशिश की है लेकिन कुछ भी फायदा नहीं हुआ, मुझे नींद आती है लेकिन यह गहरी नींद नहीं है और अगले दिन मुझे थोड़ी नींद और हल्का भारीपन महसूस होता है। कृपया परामर्श दें
Ans: आप अपनी नींद की स्वच्छता में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं - अर्थात
प्रतिदिन एक ही समय पर सोने और जागने का प्रयास करें - सप्ताहांत और छुट्टियों पर भी.
सोने से कम से कम 6 घंटे पहले कैफीन का सेवन करने से बचें। .
अपने सोने के माहौल को आरामदायक बनाएं।
सोने से एक घंटा पहले काम या अन्य मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण कार्य करना बंद कर दें।
अपने बिस्तर का उपयोग केवल सोने या अंतरंगता के लिए करें।
यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो सोने से पहले योग या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकें मदद कर सकती हैं।
नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन मदद कर सकता है।
सोने से एक घंटा पहले मेलाटोनिन 3 मिलीग्राम लेने का प्रयास कर सकते हैं।
यदि ये उपाय काम नहीं करते हैं, तो आपको नींद विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 25, 2023

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Health
अक्टूबर, 2019 में मेरे पिता की मृत्यु के बाद, कोविड काल के अनुभव के बाद, मैं अवसाद में चला गया और कुछ महीनों तक नींद की बीमारी रही और योग्य डॉक्टर की सलाह के बाद एलोपैथी दवाएं शुरू कर दीं। हालाँकि अब मैं पूरी तरह से ठीक महसूस कर रहा हूँ, हालाँकि, अच्छी नींद आना अभी भी एक प्रश्नचिह्न है और मैं आमतौर पर टैबलेट लोनज़ैप (0.25 मिलीग्राम) एमडी लेता हूँ जिससे मुझे नींद आती है। मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूं, जिसकी उम्र लगभग 63 वर्ष है और मैं मोटा भी हूं और एक गतिहीन जीवन शैली जी रहा हूं। रात को सोने से पहले लंबी सैर (कभी-कभी तैराकी सहित) करने और अखबार पढ़ने के बावजूद नींद आने में कठिनाई का कारण मैं समझ नहीं पा रहा हूं। कृपया सलाह दें कि क्या नींद की गोलियाँ लेने से मुझ पर कोई अन्य प्रभाव पड़ता है और सामान्य तरीके से नींद कैसे आ सकती है।
Ans: रात 8 बजे तक सांसारिक मामलों से विमुख हो जाना और कोई भी मन-उत्तेजक गतिविधियाँ न करना कुछ युक्तियाँ हैं।
सर, आपके मामले में, बिस्तर पर जाने से पहले अखबार पढ़ना अच्छा विचार नहीं है।
अपनी रात की दवा का भी एक निश्चित समय रखें

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |637 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English
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Money
नमस्ते नितिन, मैं 40 साल का हूँ, कोई बचत नहीं, कोई निवेश नहीं। 2012 में नौकरी चली गई और 2014 में फिर से अनुबंध पर काम शुरू किया। 2 साल की इस अवधि के दौरान मैंने लोगों (दोस्तों/परिवार) और क्रेडिट कार्ड से पैसे उधार लिए। कई EMI मिस की। सिबिल स्कोर खराब हो गया है। 40,000 की मासिक आय में से मुझे हर महीने 30,000 चुकाने होते हैं। कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं इस स्थिति को कैसे बदल सकता हूँ।
Ans: नमस्ते;

इस स्थिति को बदलने का एकमात्र तरीका है कि आप बकाया ऋणों का सावधानीपूर्वक भुगतान करें।

एक बार ऋण समाप्त हो जाने पर 20 हजार का मासिक सिप शुरू करें। यह 10 वर्षों में लगभग 50 लाख और 15 वर्षों में लगभग 1 करोड़ के कोष में विकसित हो सकता है। (इक्विटी फंड से 12% रिटर्न माना जाता है)।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |637 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Money
नमस्ते, मैं 49 वर्ष का हूँ और जल्दी रिटायरमेंट चाहता हूँ। वर्तमान स्थिति में मेरा कुल कोष निम्नलिखित ब्रेकअप के अनुसार लगभग 8 करोड़ है। 1. इक्विटी - 4.4 करोड़ 2. एफडी - 1.05 करोड़ 3. सोना - 1 करोड़ 4. 2 संपत्ति - वर्तमान मूल्यांकन - 1.6 करोड़ मेरा वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.5 लाख है। मैंने मेडिकल बीमा करवाया है और मुझ पर कोई कर्ज नहीं है। क्या यह स्थिति मेरे लिए अगले 1 वर्ष में रिटायर होने के लिए अनुकूल है, जिसमें जीवन व्यय लगभग 85 वर्ष है। मैं अभी भी इक्विटी में प्रति माह 1 लाख रुपये निवेश कर रहा हूँ। धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

संपत्ति आवंटन के विवेकपूर्ण मिश्रण के लिए बधाई।

मैंने मान लिया है कि एक संपत्ति पर आपका कब्जा है (80 लाख) जबकि दूसरी संपत्ति किराए पर दी गई है (80 लाख) और 3% किराये की आय पर विचार करने से आपको 20 हजार की मासिक आय हो सकती है।

आप 1.45 करोड़ की राशि के लिए तत्काल वार्षिकी खरीद सकते हैं जो आपको लगभग 65 हजार (कर के बाद) की मासिक आय प्रदान कर सकती है। (6% वार्षिकी दर पर विचार किया गया)

शेष 5 करोड़ के लिए आप आईसीआईसीआई प्रू इक्विटी बचत फंड जैसे कम से मध्यम जोखिम वाले इक्विटी बचत फंड में एसडब्लूपी कर सकते हैं। 3% एसडब्लूपी से आपको 1.12 लाख (कर के बाद) की मासिक आय मिलेगी।

इसलिए रिटायरमेंट में आपकी कुल कर-पश्चात मासिक आय 1.12+0.2+0.65= 1.97 लाख होगी।

एसडब्लूपी फंड पर 8% का मामूली रिटर्न 85 वर्ष की आयु तक हर साल मुद्रास्फीति समायोजित आय प्रदान करने के लिए पर्याप्त होगा।

रिटायरमेंट में प्रत्यक्ष इक्विटी और शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड एक्सपोजर से बचें। इक्विटी में कम आवंटन के साथ हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करें।

खुशहाल निवेश;

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |167 Answers  |Ask -

Health Science and Pharmaceutical Careers Expert - Answered on Nov 16, 2024

Asked by Anonymous - Nov 11, 2024English
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Career
हाय एक्सपर्ट्स, क्या मुझे नॉन क्लिनिकल ब्रांच में एमडी/डिप्लोमा लेना चाहिए या एक और साल के लिए छोड़ देना चाहिए, यह मेरा पांचवां प्रयास होगा। नीट पीजी में मेरी वर्तमान रैंक 87k है।
Ans: नमस्ते, अगर आपके पास फार्माकोलॉजी में एमडी करने का अवसर है, तो मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप बिना किसी हिचकिचाहट के ऐसा करें। फार्माकोलॉजिस्ट के लिए फार्मास्युटिकल उद्योग में कई अवसर हैं। इन कंपनियों को अपनी दवाओं का विपणन करने से पहले नैदानिक ​​​​अध्ययन करने की आवश्यकता होती है, जिससे फार्माकोलॉजी में पृष्ठभूमि अत्यधिक मूल्यवान हो जाती है। इसलिए, फार्माकोलॉजी में एमडी करना आपके करियर के लिए एक बढ़िया निर्णय हो सकता है।

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |167 Answers  |Ask -

Health Science and Pharmaceutical Careers Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Career
मैंने किर्गिस्तान से एमबीबीएस की पढ़ाई पूरी की है, लेकिन मैं पाकिस्तान में लाइसेंस के लिए परीक्षा देने के योग्य नहीं हूं, अब मैं क्या कर सकता हूं, कृपया सुझाव दें?
Ans: हाय आयशा,

मेरे पास आपके लिए कुछ सवाल हैं:

1. क्या आप भारत की नागरिक हैं?

2. क्या आपने जिस परीक्षा का उल्लेख किया है, वह लाइसेंस परीक्षा है? यदि हाँ:

- आप इसे पाकिस्तान में क्यों देना चाहती हैं?

- आपने भारत में लाइसेंस परीक्षा क्यों पूरी नहीं की?

- क्या आप पाकिस्तान में बसने की योजना बना रही हैं?

यदि पहले प्रश्न का उत्तर हाँ है, तो पाकिस्तान में लाइसेंस परीक्षा देना कुछ चिंताएँ पैदा करता है। मेरा सुझाव है कि आपके लिए भारत में अपना FMGE पूरा करना और फिर पाकिस्तान चले जाना बेहतर होगा।

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |167 Answers  |Ask -

Health Science and Pharmaceutical Careers Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Career
कृपया यूके में एमबीबीएस में प्रवेश पाने की प्रक्रिया समझाएं। मेरी बेटी 12वीं में पढ़ रही है। कृपया फीस संरचना भी समझाएं।
Ans: नमस्ते मनोज,

नमस्कार! मैं चर्चा करना चाहता था कि वह यू.के. में चिकित्सा की पढ़ाई क्यों करना चाहती है। चिकित्सा में स्नातक की डिग्री एक आधारभूत पाठ्यक्रम है, इसलिए मेरा सुझाव है कि वह पहले भारत में अपना एमबीबीएस पूरा करे। अपनी स्नातकोत्तर पढ़ाई के लिए, वह विदेश में पढ़ाई करने पर पुनर्विचार कर सकती है। इसके अतिरिक्त, यदि वह अपना कोर्स पूरा करने के बाद यू.के. में काम करना चाहती है, तो उसे एक्जिट या लाइसेंस परीक्षा देनी होगी। इसलिए, उसके लिए भारत में अपनी चिकित्सा शिक्षा पूरी करना बेहतर हो सकता है। यह सिर्फ़ मेरा सुझाव है।

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |167 Answers  |Ask -

Health Science and Pharmaceutical Careers Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Career
आदरणीय महोदय गुप्त विश्वविद्यालय, यूके मेरे बेटे ने फिलीपींस में एमबीबीएस पूरा किया। अब उसने एमपीएच के लिए आवेदन किया है क्या यह अच्छा है सर कृपया मुझे पाठ्यक्रम और विश्वविद्यालय के बारे में सुझाव दें
Ans: नमस्ते नागेश्वरी,

मुझे उम्मीद है कि यह संदेश आपको अच्छा लगेगा।

मैं यह जानना चाहता था कि क्या उसने भारत में FMGE पूरा किया है। इस परीक्षा को पास किए बिना, विदेश में अवसरों का पीछा करना उचित नहीं हो सकता है। उसके लिए कम से कम लाइसेंस परीक्षा का प्रयास करना और उसे पास करना महत्वपूर्ण है। इस योग्यता के बिना, उच्च शिक्षा प्राप्त करना उचित नहीं होगा।

इसके अतिरिक्त, मैं इस बात पर ज़ोर देना चाहता हूँ कि चिकित्सा की पढ़ाई करने के बाद मास्टर ऑफ़ पब्लिक हेल्थ (MPH) पूरा करना अक्सर अमेरिकी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में प्रवेश पाने के लिए एक कदम के रूप में देखा जाता है; हालाँकि, अगर उसने लाइसेंस परीक्षा पूरी नहीं की है तो यह उतना फायदेमंद नहीं हो सकता है। यदि वह चिकित्सा में उच्च शिक्षा प्राप्त करना चाहता है, तो उसे चिकित्सा का प्रभावी ढंग से अभ्यास करने के लिए लाइसेंस परीक्षा पूरी करनी होगी।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि वह पहले भारत में FMGE परीक्षा पूरी करने पर ध्यान केंद्रित करे

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Mihir

Mihir Tanna  |964 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Money
आदरणीय महोदय मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूँ। वित्त वर्ष 24-25 के दौरान मेरी सकल आय लगभग 7.5 लाख रुपये है, जिसमें से 5 लाख रुपये बैंक ब्याज से हैं। उपरोक्त के अलावा, वित्त वर्ष 24-25 के दौरान मेरी LTCG आय 3.4 लाख रुपये है नई कर व्यवस्था के तहत मेरी कुल कर देयता कितनी होगी? मेरी मानक कटौती के रूप में 50,000 रुपये। सादर डी चक्रवर्ती दिल्ली
Ans: मान लें कि FD से 5 लाख रुपये का ब्याज मिलता है और पहली तिमाही में 3.4 लाख रुपये LTCG मिलता है, तो नई कर व्यवस्था के तहत कर देयता 24960 रुपये होगी। कृपया ध्यान दें कि 50k मानक कटौती वेतन/पेंशन आय के लिए है और धारा 80TTB की 50k कटौती नई कर व्यवस्था के लिए उपलब्ध नहीं है। आप https://eportal.incometax.gov.in/iec/foservices/#/TaxCalc/calculator पर उपलब्ध आयकर कैलकुलेटर का उपयोग करके भी इसकी गणना कर सकते हैं।

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Milind

Milind Vadjikar  |637 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Money
मैं संजीव कुमार हूँ, उम्र 58 साल, एक प्रतिष्ठित पब्लिक लिमिटेड कंपनी में वरिष्ठ स्तर पर काम करता हूँ। हमारी कंपनी दिल्ली के प्रतिष्ठित अस्पतालों से सालाना स्वास्थ्य जांच अनिवार्य करती है और मैं फ्लोटर मेडिकल बीमा योजना के अंतर्गत आता हूँ। मुझे कुछ साल पहले एट्रियल फिब्रिलेशन का पता चला था और डॉक्टर के अनुसार एहतियात के तौर पर मैं प्रतिदिन दो गोलियाँ (एक बीटा ब्लॉकर और एक ब्लड थिनर) ले रहा हूँ। अन्यथा मैं शारीरिक रूप से स्वस्थ और सक्रिय हूँ (मैं पिछले 10 सालों से सफलतापूर्वक हाफ मैराथन दौड़ता हूँ)। मैं एक और मेडिकल बीमा लेने का इरादा रखता हूँ क्योंकि मैं रिटायरमेंट की उम्र के करीब पहुँच रहा हूँ लेकिन बीमा कंपनियाँ मुझे यह देने में अनिच्छुक हैं। कृपया सलाह दें कि मुझे किस तरह का मेडिकल बीमा कवर लेना चाहिए (स्वयं और मेरी पत्नी के लिए, 55 वर्ष) और किस कंपनी से! क्या ऑनलाइन योजना ठीक है?
Ans: नमस्ते;

यदि आपको हृदय की कोई ज्ञात बीमारी है, तो दुर्भाग्य से कोई भी सामान्य बीमा कंपनी अन्य सकारात्मकताओं के बावजूद आपको कवर करने के लिए आगे नहीं आएगी।

क्योंकि बीमा संभावना पर काम करता है और जब उन्हें लगता है कि वर्तमान जानकारी के आधार पर भविष्य में दावे की संभावना अधिक हो सकती है, तो वे ऐसे जोखिमों को कम करने से इनकार कर देते हैं।

चूंकि आप एक सार्वजनिक क्षेत्र की कंपनी के कर्मचारी हैं, इसलिए मुझे लगता है कि आपके नियोक्ता के पास सेवानिवृत्त लोगों के लिए कुछ समूह मेडिक्लेम योजना या कवरेज हो सकता है।

भले ही आपको भुगतान करना पड़े और प्रतीक्षा अवधि से गुजरना पड़े, फिर भी उस कवरेज को लें।

वैकल्पिक रूप से आप अपने लिए चिकित्सा आकस्मिक निधि के रूप में 8-10 लाख की कुछ निश्चित राशि निर्धारित कर सकते हैं।

अपने जीवनसाथी के लिए आपको एचडीएफसी एर्गो, आईसीआईसीआई लोम्बार्ड, बजाज एलियांज, एसबीआई जनरल आदि जैसी कंपनियों से न्यूनतम 25 लाख का हेल्थकेयर कवर चुनना चाहिए, जो केवल व्यवसाय खंड के रूप में हेल्थकेयर बीमा पर पूरी तरह निर्भर नहीं हैं।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |637 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Money
मैं 66 साल से व्यवसाय में हूँ.. मैं 5 साल में सक्रिय व्यवसाय से रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ. मेरा मासिक खर्च 2.5 लाख रुपये प्रति माह है. मुझे कितने कोष की आवश्यकता है और उस कोष का निवेश कैसे करना है.. कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते;

आपको 8 करोड़ के कोष की आवश्यकता होगी।

आप अपने कोष के लिए किसी जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी खरीद सकते हैं, जिससे आपको 2.8 लाख (कर के बाद) का मासिक भुगतान मिल सकता है।

6% वार्षिकी दर पर विचार किया जाता है। कुछ कंपनियाँ उच्च वार्षिकी दर प्रदान कर सकती हैं।

आप अपने और अपने जीवनसाथी के लिए जीवन भर के लिए संयुक्त वार्षिकी का विकल्प चुन सकते हैं, जिसमें आपके नामांकित व्यक्ति को खरीद मूल्य वापस किया जाएगा।

अच्छे सॉल्वेंसी अनुपात और बेहतर विश्वसनीयता वाले बड़े जीवन बीमाकर्ता का चयन करें।

शुभकामनाएँ;

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