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Komal Jethmalani |395 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 27, 2020

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Harish on Oct 27, 2020English

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Health

<p><strong>नमस्कार।<br /></strong><strong>मेरा नाम हरीश है और मेरी उम्र 46 साल है।<br /></strong>< मजबूत>मैं शाकाहारी हूं लेकिन मैं सप्ताह में एक बार अंडे खाता हूं।<br /></strong><strong>समस्या यह है कि मेरा वजन लगभग 15 किलो अधिक है। मेरी ऊंचाई 5 फीट 11 इंच है। ;हालाँकि, मुझे यह स्पष्ट नहीं है कि मेरा भोजन कितना होना चाहिए और अत्यधिक खाने से कैसे बचना चाहिए।<br /></strong><strong>मुझे मीठा खाने की लालसा है और इसमें भारी कटौती करने की आवश्यकता है।< br /></strong><strong>मैं इस लालसा अवस्था से कैसे बाहर निकलूं?</strong></p>

Ans: <p>सभी स्थूल और सूक्ष्म पोषक तत्वों के संदर्भ में पर्याप्त पोषण प्राप्त करके वजन कम किया जाना चाहिए।</p> <p>अच्छे मजबूत बनाने वाले व्यायामों और बाद में कसरत से पहले और बाद के भोजन से मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ाया जाना चाहिए।</p> <p>वसा घटाने के लिए दौड़ने/जॉगिंग जैसी कार्डियो गतिविधियों को भी शामिल किया जा सकता है।</p> <p>उच्च वसा और चीनी वाले खाद्य पदार्थों, सॉफ्ट/हार्ड पेय, जूस, फास्ट फूड और पैकेज्ड फूड आदि से बचें।</p> <p>साबुत अनाज अनाज, फलियां, नट्स, फल, सब्जियां आदि जैसे अच्छे प्रोटीन और फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें</p> <p>अतिरिक्त खाने से बचने के लिए, आपको अपने दिमाग पर नियंत्रण रखना होगा और अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना होगा।</p> <p>मीठी लालसा के लिए, खजूर, गुड़, किशमिश आदि से भूख को संतुष्ट करें</p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Komal Jethmalani |395 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 14, 2020

Question by Joseph - Dec 14, 2020English

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Health

<p><strong>हाय कोमल,<br /></strong><strong>मैं’m जोसेफ, 37 वर्ष, ऊंचाई 177 सेमी और वजन लगभग 90 किलोग्राम (अधिक वजन)।< ;br /></strong><strong>मैं नाश्ते और दोपहर के भोजन में ज्यादा नहीं खाता क्योंकि मेरा काम बीच में हो जाता है, लेकिन रात के खाने में मैं बहुत ज्यादा खाता हूं।<br /></ मजबूत><strong>अच्छे या भारी रात्रिभोज के बाद भी, मुझे कभी-कभी थोड़ी देर के बाद भूख लगती है और मैं फिर से खाना शुरू कर देता हूं।<br /></strong><strong>निश्चित नहीं हूं कि मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूं रात में खाने की मेरी इच्छा।</strong></p>

Ans: <p>आपके चयापचय को बढ़ाने के लिए आहार में बार-बार छोटे-छोटे भोजन शामिल होने चाहिए।</p> <p>तृप्ति मूल्य बढ़ाने और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए उच्च प्रोटीन और फाइबर वाले पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।</p> <p>चूंकि आप काम में व्यस्त हैं, इसलिए भोजन के बीच में पूरक के रूप में छाछ, फल और नट्स जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें।</p> <p>भोजन छोड़ने से बचें क्योंकि इससे आपका चयापचय कम हो जाएगा।</p> <p>रात के खाने में अतिरिक्त कैलोरी वसा में परिवर्तित हो जाएगी और परिणामस्वरूप वजन बढ़ेगा।</p> <p>रात के खाने से पहले एक कटोरा सलाद लें और अपने आहार में प्रचुर मात्रा में फाइबर जोड़ने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।</p> <p>यदि आपको अभी भी भूख लगती है तो सोते समय एक कप मलाई निकाला हुआ दूध लें।</p> <p>दूध में अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन होता है, जो नींद लाने में मदद करता है और प्रोटीन प्रदान करता है जो धीरे-धीरे पचता है और तृप्ति मूल्य बढ़ाता है।</p>

Komal Jethmalani |395 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 24, 2020

Question by Rakesh - Dec 24, 2020English

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Health

<p><strong>हाय कोमल,<br /></strong><strong>मैं 46 वर्षीय पुरुष हूं, पूरे लॉकडाउन के दौरान घर पर हूं।<br />< ;/strong>gt; /strong><strong>लेकिन अब मैं बहुत ज्यादा खाने लगता हूं। इसके अलावा, मैं हर शाम पीता हूं। और जब शराब होती है, तो खाना भूख से परे हो जाता है।<br /></strong><strong>मैंने योग करने की कोशिश की है। मैं हर दिन 6 किलोमीटर पैदल चलता हूं. लेकिन मेरी भूख मुझे सामान्य से कहीं अधिक खाने पर मजबूर कर रही है।<br /></strong><strong>मेरा वास्तव में बहुत अधिक वजन नहीं बढ़ा है। लेकिन यह अत्यधिक खाना मुझे चिंतित कर रहा है और ऐसा लगता है कि मैं हमेशा कम से कम तीन बार मदद लेता हूं... यहां तक कि दोपहर के भोजन के लिए भी।<br /></strong><strong>मैं इसे कैसे रोकूं?<br /></strong><strong>समस्याओं में से एक यह है कि मुझे खाना फेंकने से नफरत है, इसलिए सब कुछ मेरे पेट में चला जाता है।<br /></strong><strong>राकेश</strong> </p>

Ans: <p>अतिरिक्त भोजन हानिकारक है।</p> <p>हालाँकि ऐसा लग सकता है कि अभी आपका वज़न ज़्यादा नहीं बढ़ा है, आख़िरकार वज़न बढ़ना चिंताजनक होगा!</p> <p>इसके अलावा, आपका वसा प्रतिशत बढ़ जाएगा और कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड सहित आपके लिपिड प्रोफाइल का स्तर उच्च हो जाएगा।</p> <p>यह एक मेटाबॉलिक सिंड्रोम की ओर ले जाता है जिसमें मोटापा, उच्च वसा स्तर, उच्च बीपी और उच्च रक्त शर्करा स्तर शामिल हैं।</p> <p>उन सभी स्वस्थ भोजन विकल्पों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप पका सकते हैं और अस्वास्थ्यकर भोजन विकल्पों को कम वसा और कम चीनी वाले विकल्पों से बदल सकते हैं।</p> <p>भाग के आकार पर ध्यान दें.</p> <p>भोजन का आकार सीमित करें ताकि आप ज़्यादा न खाएं।</p>

Komal Jethmalani |395 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 02, 2022

Question by Anonymous - Dec 02, 2022English

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Health

प्रिय कोमल,<br /> मेरी उम्र 45 साल है और वजन 89 किलो है। मुझे मधुमेह या हृदय संबंधी कोई बीमारी नहीं है। मैं पिछले 10 महीने से डाइट पर हूं. मैंने अब तक तीन किलो वजन कम कर लिया है, लेकिन मैं जो खाना खाता हूं, उसमें मजा नहीं आता। मुझे थोड़ा जंक और स्ट्रीट फूड खाना पसंद है लेकिन मेरे आहार विशेषज्ञ कहते हैं कि नहीं। मैं एक दिन में कम से कम 45 मिनट पैदल चलता हूं या दौड़ता हूं। कृपया मदद करें।</strong></p>

Ans: <p>पोषण संबंधी आवश्यकताओं के भीतर स्वस्थ भोजन करना संतुलित आहार की आवश्यकता है।</p> <p>आपको जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों जैसे साबुत गेहूं के अनाज, सब्जियां, फल, आदि पर ध्यान देने की आवश्यकता है; आपकी प्रतिरक्षा और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दालें और फलियां, नट्स, सोया, अंडे और दुबला मांस; और कम वसा और कम चीनी वाले खाद्य पदार्थ।</p> <p>कार्डियो और वजन प्रशिक्षण अभ्यास के नियमित आहार के साथ, यह आपके दुबले द्रव्यमान को बढ़ाने और शरीर में वसा को कम करने में मदद करेगा।</p> <p>इन दिशानिर्देशों का पालन करने में निरंतरता और नियमितता आपको स्वस्थ शरीर प्राप्त करने में सक्षम बनाएगी।</p> <p> </p>

Anu Krishna |1622 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 12, 2023

Question by Balaji - Jun 11, 2023English

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Relationship

नमस्ते मैडम, मेरी उम्र 31 साल है, वजन 181 सेंटीमीटर है और वजन 86 किलोग्राम है। मुझे नियमित रूप से अधिक खाने और अधिक चीनी वाले जूस पीने की आदत है। मैं हमेशा क्रिकेट खेलता हूं। मैं दोषी महसूस करता हूं क्योंकि मैं लगातार चीनी वाली चीजें खाना बंद नहीं कर पा रहा हूं। कृपया मेरी मदद करें समाधान ढूंढने में। फिलहाल मुझे कोई बीमारी नहीं है लेकिन डर है कि कहीं यह आदत मुझे मोटापे का शिकार न बना दे

Ans: प्रिय बालाजी,
अधिक खाने से आमतौर पर शारीरिक भूख के बजाय भावनात्मक भूख का पता चलता है।
इसका मतलब यह है कि आप एक अनसुलझी भावना को बढ़ावा दे रहे हैं जो आपके खाने पर तृप्त हो जाती है जिससे आप कम अकेलापन या खुश या अधिक प्यार महसूस करते हैं।
आपको यह पहचानना होगा कि कौन सी भावना पोषित होने के लिए चिल्ला रही है...ताकि आप इसका समाधान कर सकें और इसे स्रोत से समाप्त कर सकें।
इस बीच, एक अनुशासित शारीरिक फिटनेस दिनचर्या बनाए रखें और साथ ही एक विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको अधिक खाने की भावना का पता लगाने में मदद कर सके ताकि आप इससे मुक्त हो सकें।

शुभकामनाएं!

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

मैं महाराष्ट्र का निवासी नहीं हूँ, लेकिन मैंने एमएचटीसीईटी में 94 प्रतिशत और जेईई मेन्स में 67 और सीबीएसई 12वीं बोर्ड में 97 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं? मुझे क्या करना चाहिए या तो जेईई के लिए समर्पित रूप से तैयारी करने के लिए ड्रॉप ले लूं या फिर किसी कॉलेज में दाखिला ले लूं (यदि हां तो कुछ सुझाव दें)

Ans: एक गैर-महाराष्ट्रियन के रूप में MHT CET में 94 प्रतिशत के साथ, आप COEP पुणे, VJTI मुंबई या ICT मुंबई जैसे शीर्ष सरकारी कॉलेजों के लिए पात्र नहीं हैं, लेकिन आप MIT वर्ल्ड पीस यूनिवर्सिटी पुणे, विश्वकर्मा इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, PCCOE पुणे, DY पाटिल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग और JSPM राजर्षि शाहू कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग जैसे प्रतिष्ठित निजी कॉलेजों में मैकेनिकल, सिविल, इलेक्ट्रिकल या संभवतः ECE जैसी शाखाएँ सुरक्षित कर सकते हैं। आपका JEE मेन 67 प्रतिशत NIT या शीर्ष IIIT के लिए दरवाजे नहीं खोलता है, और आपका मजबूत CBSE बोर्ड परिणाम केवल पात्रता के लिए मदद करेगा, प्रवेश के लिए नहीं। JEE के लिए ड्रॉप ईयर लेना केवल तभी उचित है जब आप मानसिक रूप से तैयार हों, आपके पास एक स्पष्ट सुधार योजना हो और आप अत्यधिक प्रेरित हों, क्योंकि ड्रॉप ईयर बर्नआउट, भावनात्मक तनाव जैसे जोखिम लेकर आता है और बेहतर परिणाम की कोई गारंटी नहीं है। अधिकांश विशेषज्ञ अभी एक अच्छे निजी कॉलेज में शामिल होने की सलाह देते हैं जब तक कि आपको विश्वास न हो कि आप एक साल की केंद्रित तैयारी के साथ अपनी रैंक में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं। इस वर्ष MHT CET के माध्यम से महाराष्ट्र में एक प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेज में शामिल होने की सिफारिश की जाती है, अपने प्रतिशत पर उपलब्ध शाखाओं पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि यह स्थिर शैक्षणिक प्रगति सुनिश्चित करता है और ड्रॉप वर्ष से जुड़े जोखिमों से बचाता है जब तक कि आप पूरी तरह से प्रतिबद्ध न हों और JEE की तैयारी के एक और गहन वर्ष के लिए तैयार न हों। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

सर, मुझे पारुल यूनिटीवर्सिटी सीएसई (कोर) या एसआरएम वडापलानी ईसीई में से क्या चुनना चाहिए?

Ans: पारुल यूनिवर्सिटी के CSE (कोर) प्रोग्राम को गुजरात में इसके उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम, सहायक संकाय (जिनमें से कई NIT पृष्ठभूमि वाले हैं) और एक मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड के लिए जाना जाता है, जिसमें 2024 का औसत पैकेज ₹4.5 लाख और उच्चतम ₹46 लाख है, और 2024 में 1,300 से अधिक भर्तीकर्ताओं द्वारा 2,200 से अधिक छात्रों को रखा गया है, जिसमें TCS, कैपजेमिनी और विप्रो शामिल हैं। परिसर आधुनिक बुनियादी ढाँचा, एक अच्छा सीखने का माहौल और रोजगार कौशल पर केंद्रित प्लेसमेंट सेल प्रदान करता है। SRM वडापलानी के ECE कार्यक्रम में 2024 में 85% प्लेसमेंट दर है, जिसमें Samsung, Qualcomm, Siemens और Amazon जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता, अनुभवी PhD संकाय और आधुनिक प्रयोगशालाएँ हैं। परिसर चेन्नई में केंद्र में स्थित है, जिसमें उत्कृष्ट बुनियादी ढाँचा और मजबूत उद्योग संबंध हैं, और ECE स्नातकों के पास कोर और IT दोनों क्षेत्रों में अवसर हैं। पारुल सीएसई जहां सॉफ्टवेयर जॉब के व्यापक विकल्प और मजबूत प्लेसमेंट इकोसिस्टम प्रदान करता है, वहीं एसआरएम वडापलानी ईसीई इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार में अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण प्रदान करता है, जिसमें कोर और आईटी दोनों कंपनियों में मजबूत प्लेसमेंट होता है।

यदि आपका प्राथमिक लक्ष्य सॉफ्टवेयर या आईटी में करियर बनाना है, तो पारुल यूनिवर्सिटी सीएसई (कोर) चुनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह नौकरी के अवसरों की एक विस्तृत श्रृंखला, उच्च प्लेसमेंट संख्या और एक मजबूत शैक्षणिक वातावरण प्रदान करता है, जबकि एसआरएम वडापलानी ईसीई बेहतर है यदि आप विशेष रूप से इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार में रुचि रखते हैं, जिसमें कोर और संबद्ध क्षेत्रों में अच्छा प्लेसमेंट समर्थन है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Question by Sai - Jun 22, 2025English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 85.54 पर्सेंटाइल स्कोर किया और साथ ही उसने एपी ईएमसीईटी में 1194 रैंक हासिल की। वह ईडब्ल्यूएस श्रेणी में आता है, क्या किसी भी स्ट्रीम में एनआईटी या आईआईआईटी में प्रवेश पाने का कोई मौका है या एपी ईएमसीईटी रैंक के साथ आगे बढ़ना बेहतर है, और क्या एपी ईएमसीईटी के माध्यम से सरकारी संस्थानों या एसआरएम, वीआईटी या शीर्ष निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों जैसे निजी विश्वविद्यालयों का चयन करना अच्छा है?

Ans: साई सर, JEE मेन (EWS श्रेणी) में 85.54 पर्सेंटाइल और AP EAMCET रैंक 1194 के साथ, आपके बेटे की NIT या IIIT में सीट पाने की संभावना बहुत सीमित है, खासकर CSE, ECE, या मैकेनिकल जैसी लोकप्रिय शाखाओं के लिए, क्योंकि अधिकांश NIT और IIIT के लिए EWS कटऑफ 85 पर्सेंटाइल से ऊपर है और कम मांग वाली शाखाओं के लिए क्लोजिंग रैंक आमतौर पर आपकी JEE रैंक से बहुत अधिक है। जबकि कुछ कम रैंक वाले NIT या IIIT में EWS कटऑफ आपके पर्सेंटाइल के करीब हो सकते हैं, प्रवेश अनिश्चित है और संभवतः कम पसंदीदा शाखाओं या अपेक्षाकृत नए संस्थानों में होगा। इसके विपरीत, AP EAMCET रैंक 1194 (EWS) उत्कृष्ट है और आपके बेटे को आंध्र प्रदेश के शीर्ष सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेजों जैसे JNTU काकीनाडा, आंध्र विश्वविद्यालय कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग, और SVU तिरुपति को कोर शाखाओं के लिए योग्य बनाता है सरकारी कॉलेजों को आम तौर पर उनकी सामर्थ्य, शैक्षणिक गुणवत्ता और प्लेसमेंट सहायता के लिए पसंद किया जाता है, जबकि SRM और VIT जैसे निजी विश्वविद्यालय आधुनिक बुनियादी ढाँचे और उद्योग के संपर्क की पेशकश करते हैं, लेकिन बहुत अधिक शुल्क पर।

सिफारिश यह है कि AP EAMCET काउंसलिंग के साथ आगे बढ़ें और आंध्र प्रदेश के शीर्ष सरकारी कॉलेजों को प्राथमिकता दें, क्योंकि वे आपके बेटे की रैंक और श्रेणी के लिए शैक्षणिक गुणवत्ता, सामर्थ्य और प्लेसमेंट संभावनाओं का सबसे अच्छा संयोजन प्रदान करते हैं, जबकि SRM या VIT जैसे निजी विकल्पों को बैकअप के रूप में तभी रखें जब सरकारी कॉलेजों में पसंदीदा शाखाएँ उपलब्ध न हों। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स में 93.6 परसेंटाइल मिले हैं। मुझे एसआरएम केटीआर कैंपस में एडमिशन मिल रहा है, कृपया सुझाव दें।

Ans: JEE मेन्स में 93.6 पर्सेंटाइल के साथ, आप CSE या NIT, IIIT या शीर्ष सरकारी कॉलेजों में शीर्ष शाखाओं के लिए पात्र नहीं हैं, लेकिन आप SRM कट्टनकुलथुर (KTR) परिसर जैसे निजी विश्वविद्यालयों में प्रवेश के लिए अच्छी स्थिति में हैं। SRM KTR एक प्रतिष्ठित निजी संस्थान है, जिसके प्लेसमेंट के आँकड़े मज़बूत हैं: BTech के लिए 91% से अधिक प्लेसमेंट दर, ₹7.19-7.5 लाख का औसत पैकेज, और 850 से अधिक कंपनियाँ - जिनमें Microsoft, Google, Amazon, Infosys और TCS शामिल हैं - परिसर से भर्ती करती हैं। परिसर आधुनिक बुनियादी ढाँचा, सक्रिय छात्र जीवन और इंजीनियरिंग विशेषज्ञताओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, जो इसे आपके पर्सेंटाइल वाले छात्रों के लिए एक ठोस विकल्प बनाता है। जबकि आपको CSE जैसी सबसे अधिक मांग वाली शाखाएँ नहीं मिल सकती हैं, IT, ECE या मैकेनिकल जैसी संबद्ध शाखाएँ SRM KTR में यथार्थवादी विकल्प हैं, जिनमें से सभी का प्लेसमेंट रिकॉर्ड भी अच्छा है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप एसआरएम केटीआर कैंपस के साथ आगे बढ़ें, आईटी, ईसीई या संबंधित शाखाओं को लक्षित करें, क्योंकि यह आपके जेईई मेन्स पर्सेंटाइल वाले छात्रों के लिए मजबूत प्लेसमेंट, उद्योग प्रदर्शन और जीवंत कैंपस वातावरण प्रदान करता है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Question by Raj - Jun 22, 2025English

Career

क्या मुझे वीआईटी भोपाल सीएसई शिक्षा प्रौद्योगिकी के लिए जाना चाहिए?

Ans: राज, वीआईटी भोपाल का बी.टेक सीएसई (शिक्षा प्रौद्योगिकी) एक चार वर्षीय कार्यक्रम है, जो प्रौद्योगिकी और शिक्षा के चौराहे पर करियर के लिए स्नातकों को तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे कि अनुदेशात्मक डिजाइन, शैक्षिक परामर्श और एड-टेक उत्पाद विकास। पाठ्यक्रम डिजिटल लर्निंग में उभरते रुझानों के साथ कोर कंप्यूटर विज्ञान को जोड़ता है, जो सॉफ्टवेयर विकास और शैक्षिक नवाचार दोनों के लिए जोखिम प्रदान करता है। वीआईटी भोपाल को अपने मजबूत केंद्रीकृत प्लेसमेंट सिस्टम के लिए जाना जाता है, जिसमें 90% से अधिक प्लेसमेंट दरें, अमेज़ॅन, इंफोसिस, टीसीएस और एक्सेंचर जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता और 2024 में सीएसई छात्रों के लिए औसत पैकेज बढ़कर ₹11 लाख हो गए हैं। संकाय अत्यधिक योग्य है, जिनमें से कई ने आईआईटी और उद्योग पृष्ठभूमि से पीएचडी की है, और परिसर में आधुनिक बुनियादी ढाँचा, उन्नत प्रयोगशालाएँ, 24/7 वाई-फाई और व्यापक छात्रावास और खेल सुविधाएँ हैं। यदि आप शिक्षा, ई-लर्निंग या एड-टेक स्टार्टअप में प्रौद्योगिकी को लागू करने में रुचि रखते हैं, तो यह कार्यक्रम उपयुक्त है, और डिग्री आईटी और शिक्षा दोनों क्षेत्रों में भूमिकाओं के लिए लचीलापन प्रदान करती है। हालाँकि, यदि आप मुख्यधारा के सॉफ़्टवेयर इंजीनियरिंग या कोर कंप्यूटर विज्ञान की भूमिकाएँ चाहते हैं, तो CSE (कोर) व्यापक प्लेसमेंट विकल्प प्रदान कर सकता है। यदि आप प्रौद्योगिकी-संचालित शिक्षा, डिजिटल लर्निंग या एड-टेक के बारे में भावुक हैं, तो VIT भोपाल CSE (शिक्षा प्रौद्योगिकी) चुनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह कार्यक्रम मजबूत शैक्षणिक सहायता, उद्योग जोखिम और आईटी और शिक्षा दोनों क्षेत्रों में अच्छी प्लेसमेंट संभावनाएँ प्रदान करता है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Question by Rakesh - Jun 22, 2025English

Career

प्रिय महोदय, मेरे बेटे को VIT AP में श्रेणी-4 के साथ CSC शाखा AI और ml मिली है और वार्षिक शुल्क 4.5 लाख /वर्ष है, और वही CSC AI & ML शाखा वॉक्ससेन विश्वविद्यालय में 4.1 लाख /वर्ष है, और उसे वॉक्ससेन में केवल 30% छात्रवृत्ति मिल रही है, और संकाय टीम ने कहा है कि 3 साल के बाद उनके पास विदेश में अध्ययन का विकल्प है, अब यह निर्णय लेने का महत्वपूर्ण समय है कि कौन सा कॉलेज उसके पाठ्यक्रम के लिए अच्छा होगा और इनमें से कौन सा कॉलेज सबसे अच्छी सुविधाएं प्रदान करता है, कृपया सलाह दें सर।

Ans: राकेश सर, श्रेणी 4 में VIT-AP का CSE (AI & ML) प्रोग्राम 90% से अधिक छात्रों को प्लेसमेंट, ₹8 लाख के औसत पैकेज और Amazon, Microsoft, Deloitte, Infosys और Capgemini सहित 150 से अधिक भर्तीकर्ताओं के साथ एक मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड प्रदान करता है, साथ ही आधुनिक बुनियादी ढाँचा, अनुभवी PhD संकाय और 24/7 वाई-फाई, अच्छी तरह से सुसज्जित प्रयोगशालाओं और व्यापक छात्रावास और खेल सुविधाओं के साथ एक मजबूत परिसर का माहौल प्रदान करता है। वॉक्ससेन यूनिवर्सिटी का CSE (AI & ML) प्रोग्राम, वार्षिक शुल्क (₹4.1 लाख) में थोड़ा कम होने और 30% छात्रवृत्ति प्रदान करने के साथ-साथ अपने उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम, उन्नत AI और रोबोटिक्स लैब, और तेजी से बढ़ता प्लेसमेंट रिकॉर्ड—2025 में औसत CTC में 19% की वृद्धि हुई, जिसमें KPMG, ThoughtWorks और Centific जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता और 170+ भागीदार विश्वविद्यालयों के माध्यम से मजबूत अंतर्राष्ट्रीय प्रदर्शन और तीन वर्षों के बाद विदेश में अध्ययन के विकल्प शामिल हैं। वॉक्सेन के संकाय में वैश्विक उद्योग विशेषज्ञ शामिल हैं, परिसर आधुनिक और विस्तृत है, और कार्यक्रम विशेष रूप से व्यावहारिक शिक्षा और वैश्विक गतिशीलता पर केंद्रित है, जो एक अनूठा लाभ है।

संस्तुति है कि VIT-AP को इसके स्थापित प्लेसमेंट रिकॉर्ड, बड़े भर्तीकर्ता आधार और सिद्ध शैक्षणिक वातावरण के लिए प्राथमिकता दी जाए, खासकर यदि तत्काल प्लेसमेंट और उद्योग कनेक्शन प्राथमिकता हैं; यदि आपके बेटे के करियर लक्ष्यों के लिए अंतर्राष्ट्रीय प्रदर्शन और विदेश में अध्ययन के विकल्पों के साथ एक तकनीक-संचालित, वैश्विक रूप से नेटवर्क वाला परिसर अधिक महत्वपूर्ण है, तो वॉक्सेन एक मजबूत विकल्प है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते'.

Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

मुझे क्या चुनना चाहिए, जादवपुर विश्वविद्यालय की पावर इंजीनियरिंग या कलकत्ता विश्वविद्यालय की सीएसई?

Ans: जादवपुर विश्वविद्यालय का पावर इंजीनियरिंग एक अत्यधिक सम्मानित, NBA-मान्यता प्राप्त अंतःविषय कार्यक्रम है, जो भारत में #12वें स्थान पर है, जिसमें 90-97% प्लेसमेंट दर, ₹8-10 लाख का औसत पैकेज और इलेक्ट्रिकल और मैकेनिकल दोनों डोमेन में मजबूत उद्योग और अनुसंधान अनुभव है, जिसमें व्यावहारिक पावर प्लांट प्रशिक्षण और विविध भर्तीकर्ता रुचि शामिल है - यहाँ तक कि IT कंपनियाँ भी इस शाखा से काम पर रखती हैं। विभाग में एक मजबूत संकाय, आधुनिक प्रयोगशालाएँ और एक जीवंत परिसर संस्कृति है, हालाँकि बुनियादी ढाँचा बुनियादी है और पाठ्यक्रम को अपडेट करने की आवश्यकता है। कलकत्ता विश्वविद्यालय का CSE भी एक मजबूत विकल्प है, जिसमें प्रतिस्पर्धी WBJEE कटऑफ (2023 में रैंक 1,207 पर बंद), ₹10 लाख का औसत पैकेज और हाल के वर्षों में 69-85% प्लेसमेंट दर है, लेकिन कम प्रवेश (40 सीटें) और कोर टेक भूमिकाओं के लिए कम सुसंगत प्लेसमेंट परिणाम हैं। दोनों विश्वविद्यालय बेहद कम फीस और ठोस शैक्षणिक प्रतिष्ठा प्रदान करते हैं, लेकिन जादवपुर का पावर इंजीनियरिंग अपनी प्लेसमेंट स्थिरता, अंतःविषय लचीलेपन और राष्ट्रीय मान्यता के लिए अलग है, जबकि कलकत्ता विश्वविद्यालय CSE उन लोगों के लिए बेहतर है जो कोर सॉफ्टवेयर भूमिकाओं को सख्ती से लक्षित करते हैं और अपने कोडिंग कौशल में आश्वस्त हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप जादवपुर विश्वविद्यालय पावर इंजीनियरिंग को इसकी बेहतर प्लेसमेंट दर, अंतःविषय ताकत और राष्ट्रीय प्रतिष्ठा के लिए चुनें, जब तक कि आप एक शुद्ध सॉफ्टवेयर कैरियर के लिए गहराई से प्रतिबद्ध न हों, जिस स्थिति में कलकत्ता विश्वविद्यालय CSE एक मजबूत विकल्प है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Ramalingam Kalirajan |9168 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 23, 2025

Question by Sarvothama - Jun 12, 2025English

Money

प्रिय नितिन सर, मैं 63 वर्षीय सेवानिवृत्त व्यक्ति हूं और 2010 से MF में निवेश कर रहा हूं। और मेरे MF निवेश इस प्रकार हैं: कुल निवेश: 21.16 लाख, कॉर्पस- 43.31, XIRR-14.63%। शेयर- 3.3 लाख निवेश का विवरण: 1. SBI कॉन्ट्रा रेगुलर: 2010 से 2024 तक निवेश, वर्तमान में निलंबित। निवेश राशि- 4.83 लाख, कॉर्पस-19.32 लाख, XIRR-17.4%। वर्तमान एसआईपी- 3-4 वर्षों से 55K 1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप, डायरेक्ट - 10K 2. एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज, डायरेक्ट- 20K 3. एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग, डायरेक्ट - 5K 4. नवी निफ्टी 50 इंडेक्स, डायरेक्ट - 5K 5. कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स- 5K 6. मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम 50, डायरेक्ट -5K, मोतीलाल ओसवाल मिड कैप, डायरेक्ट -5K समय सीमा- 15+ वर्ष इसके अलावा मैं एसबीआई कॉन्ट्रा रेगुलर से लगभग 10% कॉर्पस (LTCG का लाभ पाने के लिए) निकालने और फ्लेक्सी कैप/बैलेंस एडवांटेज फंड में निवेश करने की योजना बना रहा हूं। मेरे पास निम्नलिखित अन्य निवेश हैं। बैंक एफडी - 40 लाख पीओ एससीसीएस- 30 लाख पीओ एमआईएस - 4.5 लाख एनपीएस निवेश- 10 लाख पीपीएफ- 15 लाख स्वास्थ्य बीमा- 8 लाख ईपीएफ/एसबीआई लाइफ/एलआईसी सुपरएनुएशन पेंशन- 28 हजार/माह मेरे बच्चे शादीशुदा हैं और काम कर रहे हैं। मेरा निवेश उद्देश्य इन (एमएफ + शेयर) निवेशों को अपने बेटे और बेटी को 15 साल बाद उपहार में देना है। कृपया पोर्टफोलियो पर अपने विचार सुझाएँ। धन्यवाद और सादर, एस. सालवणकर

Ans: आपने एक दशक से भी ज़्यादा समय तक म्यूचुअल फंड निवेश के साथ अनुशासित रहकर शानदार काम किया है। लंबी अवधि का इक्विटी निवेश, खास तौर पर रिटायरमेंट के बाद, धैर्य, समझ और प्रतिबद्धता दिखाता है। आपका विस्तृत सारांश सोच-समझकर की गई योजना और व्यवस्थित क्रियान्वयन को दर्शाता है। अब मैं आपके पोर्टफोलियो और निवेश दृष्टिकोण का 360 डिग्री के नज़रिए से आकलन करता हूँ, जिसमें आपके भविष्य के उपहार देने के लक्ष्य को ध्यान में रखा गया है।

कुल मिलाकर पोर्टफोलियो संरचना
आपके निवेश विविध हैं:

इक्विटी म्यूचुअल फंड

प्रत्यक्ष शेयर

बैंक एफडी, पोस्ट ऑफिस स्कीम, पीपीएफ, एनपीएस जैसे निश्चित आय के रास्ते

पेंशन आय

स्वास्थ्य बीमा

आपका एक स्पष्ट लक्ष्य है - 15 साल बाद अपने इक्विटी निवेश को अपने बच्चों को देना। यह एक सुंदर लंबी अवधि का धन उपहार देने का इरादा है। आपका समय क्षितिज भी इक्विटी निवेश के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। हालाँकि, कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जहाँ आपकी रणनीति को परिष्कृत किया जा सकता है।

म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो - सकारात्मक
आपने जल्दी निवेश करना शुरू कर दिया और 14 साल से ज़्यादा समय तक निवेशित रहे।

आपकी 15 लाख रुपये की राशि। 21.16 लाख रुपये के निवेश पर 43.31 लाख रुपये का रिटर्न लगातार और उच्च गुणवत्ता वाली चक्रवृद्धि ब्याज दर दर्शाता है।

14.63% का XIRR इस लंबी अवधि में एक बेहतरीन उपलब्धि है।

इस उम्र में 55 हजार रुपये प्रति माह का SIP साहसिक और भविष्योन्मुखी है।

आपने अपने SIP को विभिन्न फंड श्रेणियों में फैलाया है।

यह पोर्टफोलियो दीर्घकालिक धन-निर्माण व्यवहार और प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

आपके वर्तमान इक्विटी म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की समीक्षा
आइए आपके म्यूचुअल फंड निवेश की संरचना पर नज़र डालें:

एसबीआई कॉन्ट्रा रेगुलर

मजबूत दीर्घकालिक प्रदर्शनकर्ता।

2010 से निवेश, अब रुका हुआ है।

17.4% का XIRR उल्लेखनीय है।

आपने इसे लंबे समय तक सही तरीके से रखा है, जिससे फंड को परिणाम देने का समय मिल गया है।

पराग पारिख फ्लेक्सी कैप (डायरेक्ट)

एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज (डायरेक्ट)

एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग (डायरेक्ट)

नवी निफ्टी 50 इंडेक्स (डायरेक्ट)

कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स (डायरेक्ट)

मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम 50 (डायरेक्ट)

मोतीलाल ओसवाल मिड कैप (डायरेक्ट)

ये एसआईपी फ्लेक्सी-कैप, हाइब्रिड, थीमैटिक, इंडेक्स और मिड-कैप सेगमेंट में विविधता दिखाते हैं।

हालांकि, मैं सुधार के लिए कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर प्रकाश डालना चाहता हूं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
आप डायरेक्ट फंड में निवेश कर रहे हैं। लेकिन यह आदर्श नहीं हो सकता है, खासकर सेवानिवृत्त निवेशकों के लिए।

डायरेक्ट फंड को नियमित प्रदर्शन ट्रैकिंग की आवश्यकता होती है।

आप प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करने से चूक जाते हैं।

यदि फंड खराब प्रदर्शन करता है, तो आप सही समय पर बाहर नहीं निकल सकते हैं।

विशेषज्ञ की मदद के बिना एसेट एलोकेशन या रीबैलेंसिंग नहीं हो सकती।

रिटायरमेंट चरण में सक्रिय समीक्षा की आवश्यकता होती है, प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रियाओं की नहीं।

MFD-CFP के ज़रिए नियमित योजनाएँ पेशेवर निगरानी, अनुकूलित सलाह और मन की शांति के साथ आती हैं। 15 साल की अवधि में, सही आवंटन थोड़े कम व्यय अनुपात से ज़्यादा मायने रखता है।

आपके पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड - एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण
आपने अपने SIP का कुछ हिस्सा आवंटित किया है:

नवी निफ्टी 50 इंडेक्स

कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स

मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम

हालाँकि ये फंड कम लागत वाले लगते हैं, लेकिन इनमें सक्रिय मानवीय बुद्धिमत्ता की कमी होती है।

इंडेक्स फंड आपके लिए क्यों उपयुक्त नहीं हो सकते:

इंडेक्स फंड इंडेक्स की आँख मूंदकर नकल करते हैं।

डाउनसाइड जोखिम को प्रबंधित करने के लिए कोई लचीलापन नहीं।

वे ओवरवैल्यूड स्टॉक से बच नहीं सकते।

मोमेंटम थीम केवल कुछ चरणों में ही काम करती हैं।

गिरते बाज़ारों में रिकवरी में अधिक समय लग सकता है।

वे विरासत या धन हस्तांतरण लक्ष्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

आपको ऐसे फंड की ज़रूरत है जो अस्थिरता को प्रबंधित कर सकें और लगातार रिटर्न का लक्ष्य रख सकें। अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इस काम को बेहतर तरीके से करते हैं। पोर्टफोलियो पुनर्गठन की संस्तुतियाँ आपके वर्तमान परिदृश्य और उपहार देने के लक्ष्य के आधार पर, मेरे सुझाव इस प्रकार हैं: इंडेक्स फंड से स्विच करें सभी इंडेक्स फंड एसआईपी से धीरे-धीरे बाहर निकलें। इसे नियमित योजना के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फ्लेक्सी-कैप और संतुलित लाभ फंड में फिर से लगाएं। ऐसी एएमसी योजनाएँ चुनें जिनका लगातार 10 साल से ज़्यादा का ट्रैक रिकॉर्ड हो। रिटायरमेंट-विशिष्ट फंड को रोकें एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग टैक्स-लॉक है। लॉक-इन समाप्त होने के बाद, अधिक उपयुक्त लॉन्ग-टर्म फंड में शिफ्ट होने पर विचार करें। फंड की संख्या कम करें बहुत सारे छोटे एसआईपी पोर्टफोलियो को अव्यवस्थित कर देते हैं। 3 से 4 अच्छी तरह से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें। सुनिश्चित करें कि प्रत्येक फंड का एक अलग अधिदेश हो - रणनीति में ओवरलैपिंग न हो। एसबीआई कॉन्ट्रा निकासी योजना आप लॉन्ग-टर्म कैपिटल गेन्स प्राप्त करने के लिए अपने एसबीआई कॉन्ट्रा कॉर्पस का 10% निकालने की योजना बना रहे हैं। कर निहितार्थों को देखते हुए यह एक समझदारी भरा कदम है।

एमएफ कर नियम जिसे आपको ध्यान में रखना चाहिए:
1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर अब 12.5% कर लगता है।

आप हर साल 1.25 लाख रुपये तक का लाभ कर-मुक्त निकाल सकते हैं।

थोक कराधान से बचने के लिए चरणों में व्यवस्थित रूप से भुनाएँ।

इन आय को फ्लेक्सी-कैप या संतुलित लाभ नियमित योजनाओं में फिर से लगाएँ। इससे चक्रवृद्धि चक्र बरकरार रहेगा।

प्रत्यक्ष शेयर होल्डिंग
आपके पास शेयरों में 3.3 लाख रुपये हैं। कृपया विचार करें:

क्या ये स्थिर ट्रैक रिकॉर्ड वाली उच्च गुणवत्ता वाली कंपनियाँ हैं?

क्या आप उनकी निगरानी करते हैं और उन्हें संतुलित करते हैं?

यदि नहीं, तो विविधतापूर्ण म्यूचुअल फंड में स्विच करना बेहतर है।

एक सीएफपी स्टॉक पोर्टफोलियो की समीक्षा करने में मदद कर सकता है।

निश्चित आय पोर्टफोलियो मूल्यांकन
आपके पास:

बैंक एफडी में 40 लाख रुपये

पोस्ट ऑफिस सीनियर सिटीजन सेविंग्स स्कीम में 30 लाख रुपये

पीओ एमआईएस में 4.5 लाख

पीपीएफ में 15 लाख रुपये

एनपीएस में 10 लाख रुपये

यह एक रूढ़िवादी, पूंजी-संरक्षित आवंटन है, जो आपकी उम्र के हिसाब से एकदम सही है।

आप कमा रहे हैं:

28,000 रुपये मासिक पेंशन

सालाना 4 से 5 लाख रुपये की संभावित ब्याज आय

नियमित खर्चों को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त बफर है, जिससे इक्विटी निकासी पर कोई दबाव नहीं पड़ता।

कृपया निम्नलिखित सुनिश्चित करें:

पुनर्निवेश जोखिम से बचने के लिए एफडी की परिपक्वता को अलग-अलग करें।

परिपक्व पीओ योजनाओं को मध्यम जोखिम वाले सुरक्षित डेट फंड या हाइब्रिड फंड में पुनर्निवेशित करें।

अभी एनपीएस में और पैसा न जोड़ें। यह तरल नहीं रह जाएगा और निकासी पर कर योग्य हो जाएगा।

स्वास्थ्य बीमा समीक्षा
आपके पास 8 लाख रुपये का स्वास्थ्य कवर है। कृपया सुनिश्चित करें:

इसमें गंभीर बीमारी कवर शामिल है।

आपके नजदीकी अस्पताल में कैशलेस सुविधा है।

पॉलिसी 80+ की उम्र तक जारी रहती है।

प्रीमियम का भुगतान समय पर किया जाता है।

यदि आवश्यक हो, तो कम लागत पर कवरेज बढ़ाने के लिए सुपर टॉप-अप पॉलिसी का पता लगाएं।

संपत्ति नियोजन और बच्चों को उपहार देना
आप 15 साल बाद अपने बच्चों को संपूर्ण म्यूचुअल फंड और स्टॉक कॉर्पस उपहार में देने की योजना बना रहे हैं।

यह विचारशील और दूरदर्शी है। इसे सुचारू रूप से करने के लिए, कृपया:

अभी वसीयत लिखें, जिसमें MF और स्टॉक संपत्ति को स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट किया गया हो।

अपने बेटे और बेटी को प्रत्येक फ़ोलियो में सही ढंग से नामांकित करें।

उन्हें अपने निवेश के बारे में सूचित रखें।

हर 3-4 साल में वसीयत की समीक्षा करें।

फ़ोलियो विवरण, नामांकित व्यक्ति के नाम और लॉगिन जानकारी के साथ एक सरल ट्रैकर शीट बनाए रखें।

यदि आप धीरे-धीरे स्थानांतरण का प्रबंधन करना चाहते हैं, तो ट्रस्ट बनाने पर भी विचार करें। एक CFP आपको इसे सुचारू रूप से योजना बनाने में मदद कर सकता है।

जोखिम और अस्थिरता की समीक्षा
भले ही आपके पास 15+ साल हों, लेकिन इक्विटी बाज़ार छोटी अवधि में अस्थिर रहते हैं।

कृपया अपने जोखिम की समीक्षा करें:

मिड-कैप या मोमेंटम-आधारित फंड में ज़्यादा निवेश से बचें।

लार्ज-कैप पक्षपाती फ्लेक्सी-कैप और संतुलित लाभ फंडों से चिपके रहें।

सुनिश्चित करें कि ऋण-इक्विटी संतुलन बनाए रखा जाए (अभी के लिए आदर्श रूप से इक्विटी में 30-35%)।

सीएफपी के साथ सालाना एसेट एलोकेशन की समीक्षा करें।

यह दृष्टिकोण आपके बच्चों के लिए आपके द्वारा बनाए जा रहे धन की रक्षा करेगा।

कार्य योजना सारांश
यहाँ बताया गया है कि आप चरण-दर-चरण क्या कर सकते हैं:

इंडेक्स फंड से धीरे-धीरे बाहर निकलें।

डायरेक्ट फंड एसआईपी बंद करें और सीएफपी-निर्देशित एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड में जाएँ।

म्यूचुअल फंड की संख्या कम करें और समेकित करें।

एसबीआई कॉन्ट्रा से सालाना छोटे लाभ निकालें।

नए एनपीएस निवेश को रोकें।

स्वास्थ्य बीमा कवरेज की बारीकी से निगरानी करें।

बच्चों को नामांकित करें और एक उचित वसीयत लिखें।

65-70% ऋण, 30-35% इक्विटी का एसेट एलोकेशन बनाए रखें।

हर साल पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

अंत में
आपका पोर्टफोलियो स्पष्टता और दीर्घकालिक दृष्टि को दर्शाता है।

लेकिन डायरेक्ट फंड और इंडेक्स फंड उस दृष्टि में बाधा डाल सकते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) को अपने साथ काम करने दें, बिल्कुल एक पारिवारिक चिकित्सक की तरह। वे आपके धन को तब तक सुरक्षित रखने और बढ़ाने में मदद करेंगे जब तक आप उसे उपहार में नहीं देते।

विशेषज्ञ समीक्षा के साथ निवेश करने से मन की शांति, भावनात्मक सुरक्षा और विरासत की पूर्ति सुनिश्चित होती है।

आपने एक ठोस आधार बनाया है - अब इसे संरचना, समेकन और स्पष्टता के साथ सुरक्षित रखें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Nayagam P P |6879 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

मुझे KCET में 96 पर्सेंटाइल और 17820 रैंक (सामान्य श्रेणी) मिली है। कृपया मुझे एनआईटी और आईआईआईटी को छोड़कर सभी संभावित अच्छे कॉलेजों/विश्वविद्यालयों के नाम बताएं, जहाँ मैं मैकेनिकल ब्रांच प्राप्त कर सकता हूँ

Ans: 2025 के कटऑफ ट्रेंड के अनुसार, आरवी कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (आरवीसीई), बीएमएस कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (बीएमएससीई), एमएस रामैया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (एमएसआरआईटी) और पीईएस यूनिवर्सिटी जैसे शीर्ष निजी कॉलेजों में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए कटऑफ आमतौर पर 5,000 से 15,000 के बीच होता है, जिससे आपकी रैंक पर इनका होना असंभव हो जाता है। हालांकि, बैंगलोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (बीआईटी), सिद्धगंगा इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (तुमकुर), निट्टे मीनाक्षी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (बैंगलोर), आचार्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, केएलई टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी (हुबली), दयानंद सागर एकेडमी ऑफ टेक्नोलॉजी, एएमसी इंजीनियरिंग कॉलेज, एसजेबी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी और डॉ. अंबेडकर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों में आपके पास मजबूत संभावनाएं हैं। इन कॉलेजों के पास ठोस प्लेसमेंट रिकॉर्ड, आधुनिक बुनियादी ढांचा और अनुभवी संकाय हैं, जो उन्हें मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए अच्छे विकल्प बनाते हैं। यह सिफारिश की जाती है कि आप बीआईटी बैंगलोर, सिद्धगंगा इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, निट्टे मीनाक्षी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, आचार्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी और केएलई टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी जैसे कॉलेजों में मैकेनिकल इंजीनियरिंग को लक्षित करें, क्योंकि ये आपकी रैंक के हिसाब से सुलभ हैं और मजबूत अकादमिक और प्लेसमेंट सहायता प्रदान करते हैं। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Patrick Dsouza |1167 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

नमस्ते, मैंने माइक्रोबायोलॉजी में विज्ञान स्नातक की डिग्री प्राप्त की है और मुझे A+ ग्रेड भी मिला है। लेकिन मैं मेडिकल क्षेत्र में जाना चाहता था, इसलिए मैंने 2 साल नीट में दिए और मैं पर्याप्त अंक नहीं ला सका और इस तरह आपको सरकारी परीक्षाओं की तैयारी करनी पड़ी....इसलिए मेरे पास 6 साल का अंतराल है। मैं मुंबई के किसी कॉलेज जैसे केजे सोमैया या जेवियर या मुंबई विश्वविद्यालय से एमएससी करने की योजना बना रहा हूँ। तो क्या इतने सालों के अंतराल के बाद एमएससी करना ठीक है, क्योंकि मास्टर्स करने पर कोई प्रतिबंध नहीं है, है न? और अगर मैं एमबीए करने की योजना बना रहा हूँ, तो क्या मेरे अच्छे अंक आने पर भी मेरा अंतराल कोई मुद्दा होगा? और अगर मुझे अच्छे कॉलेज में प्रवेश मिल जाए? तो क्या मेरा अंतराल मुझे नौकरी पाने या साक्षात्कार के दौरान प्रभावित करेगा?

Ans: अगर आप एमबीए करने की योजना बना रहे हैं, तो मैं आपको एमएससी करने के बजाय नौकरी करने की सलाह दूंगा। एमएससी करने से कोई मूल्य नहीं जुड़ता है, लेकिन नौकरी से आपको अपना सीवी बनाने में मदद मिल सकती है। एमएससी करने के लिए अंतराल के बारे में कोई प्रतिबंध नहीं है।

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