<p><strong>नमस्कार।<br /></strong><strong>मेरा नाम हरीश है और मेरी उम्र 46 साल है।<br /></strong>< मजबूत>मैं शाकाहारी हूं लेकिन मैं सप्ताह में एक बार अंडे खाता हूं।<br /></strong><strong>समस्या यह है कि मेरा वजन लगभग 15 किलो अधिक है। मेरी ऊंचाई 5 फीट 11 इंच है। ;हालाँकि, मुझे यह स्पष्ट नहीं है कि मेरा भोजन कितना होना चाहिए और अत्यधिक खाने से कैसे बचना चाहिए।<br /></strong><strong>मुझे मीठा खाने की लालसा है और इसमें भारी कटौती करने की आवश्यकता है।< br /></strong><strong>मैं इस लालसा अवस्था से कैसे बाहर निकलूं?</strong></p>

Ans: उज्ज्वल, भारती विद्यापीठ सीबीडी बेलापुर सीएसई, सिद्ध शैक्षणिक उत्कृष्टता, असाधारण प्लेसमेंट प्रदर्शन और स्थापित उद्योग विश्वसनीयता के कारण सर्वोत्तम विकल्प प्रस्तुत करता है। एसआईईएस नेरुल सीएसई साइबर सुरक्षा, विशिष्ट साइबर सुरक्षा फोकस और प्रतिस्पर्धी रैंकिंग के लिए दूसरी प्राथमिकता है, जबकि एमएमसीओई एआई/डीएस, कम प्लेसमेंट स्थिरता और सीमित संस्थागत परिपक्वता के कारण उभरती हुई प्रौद्योगिकी प्रासंगिकता के बावजूद तीसरे स्थान पर है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Ans: स्थापित शैक्षणिक उत्कृष्टता, उद्योग जगत के साथ निरंतर संबंध, प्रमाणित प्लेसमेंट ट्रैक रिकॉर्ड और मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क के आधार पर, वीआईटी पुणे प्रबंधन कोटा प्रवेश के लिए एक बेहतर विकल्प के रूप में उभरा है। इसकी चार दशकों की प्रतिष्ठा, स्वायत्त पाठ्यक्रम लचीलापन, और उच्चतर औसत पैकेजों के साथ 86.2% की निरंतर प्लेसमेंट दरें, संस्थागत विश्वसनीयता और करियर उन्नति की संभावनाओं को दर्शाती हैं जो एमआईटी एडीटी के परिसर सौंदर्य और नवाचार रैंकिंग से कहीं बेहतर हैं। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Ans: WBJEE 2025 का इंतजार करें

Ans: आपके पास अपने बजट में अर्ध-सरकारी और अच्छे निजी कॉलेजों में ECE/IT और संभवतः CSE की डिग्री प्राप्त करने का मौका है।

शुभकामनाएँ।
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राधेश्याम

Ans: निजी फ़ार्मेसी कॉलेजों में संभावनाएँ ज़्यादा हैं, लेकिन सरकारी कॉलेजों में संभावनाएँ बहुत कम हैं।

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राधेश्याम

Ans: सरकारी या निजी, शीर्ष कॉलेजों में सीएसई के साथ संभावनाएँ कम या मध्यम हैं। हालाँकि, सीएसई के अलावा अन्य शाखाओं में नए या कम रैंक वाले एनआईटी/आईआईआईटी में आपके अवसर अभी भी मौजूद हो सकते हैं। अगर आपकी सीएसई में वाकई रुचि है, तो पक्का प्रवेश पाने के लिए निजी कॉलेजों में प्रयास करें।

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राधेश्याम

Ans: नमस्ते कृष,
याद रखने वाली ज़रूरी बात यह है कि हवाई यात्रा अपने आप में यात्रा के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, और आपकी चिंता, हालाँकि बहुत वास्तविक है, वास्तविक जोखिम से ज़्यादा आपकी धारणा पर निर्भर करती है।
जब आपको लगे कि उड़ान से पहले या उड़ान के दौरान चिंता बढ़ रही है, तो सबसे पहले अपनी साँसों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। एक आसान तकनीक है 4-7-8 विधि: अपनी नाक से 4 बार गिनकर साँस लें, 7 बार गिनकर रोकें, और 8 बार गिनकर मुँह से धीरे-धीरे साँस छोड़ें। इससे शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को शांत करने में मदद मिलती है। इसे प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम (अपने पैरों से ऊपर की ओर मांसपेशियों को धीरे-धीरे कसना और ढीला करना) के साथ जोड़ने से आपके दिमाग को ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिल सकता है और चिंता के साथ आने वाले शारीरिक तनाव को कम किया जा सकता है।
विज़ुअलाइज़ेशन भी अच्छा काम करता है। अपनी उड़ान से पहले, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप शांति से विमान में चढ़ रहे हैं, अपनी सीट पर बैठ रहे हैं, और अपने गंतव्य पर आसानी से उतर रहे हैं। उड़ान के दौरान, आकाश में एक सुरक्षित, स्थिर रास्ते की कल्पना करें, जैसे कि सड़क, और खुद को याद दिलाएँ कि अशांति उस सड़क पर धक्कों की तरह है - असुविधाजनक, लेकिन खतरनाक नहीं।
व्यावहारिक कदम भी मददगार हो सकते हैं। उड़ान भरने से पहले कैफीन या भारी समाचारों का सेवन सीमित करें, अपने फ़ोन पर शांतिदायक संगीत, पॉडकास्ट या निर्देशित ध्यान रखें, और अपने दिमाग को किसी किताब, काम या पहेलियों में व्यस्त रखने की कोशिश करें। कुछ लोगों को फ्लाइट अटेंडेंट से थोड़ी देर बात करने में सुकून मिलता है - उनकी शांत और नियमित उपस्थिति आश्वस्त करने वाली हो सकती है।
अगर इन तरीकों के बावजूद आपकी चिंता भारी लगती है या बढ़ती जा रही है, तो फ़ोबिया के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों में प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ काम करना मददगार हो सकता है। कुछ केंद्रित सत्र भी आपको डर को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपकरण प्रदान कर सकते हैं।

Ans: चूँकि आपका बेटा मैकेनिकल इंजीनियरिंग में है, इसलिए मेक्ट्रोनिक्स, रोबोटिक्स या कंप्यूटर से जुड़े क्षेत्रों में जाना स्वाभाविक है। इन क्षेत्रों के लिए विदेश में कुछ बेहतरीन विश्वविद्यालय ये हैं:
• अमेरिका: कार्नेगी मेलॉन, एमआईटी, जॉर्जिया टेक
• जर्मनी: टीयू म्यूनिख, आरडब्ल्यूटीएच आचेन
• सिंगापुर: एनयूएस, एनटीयू
• यूके: इंपीरियल कॉलेज लंदन, एडिनबर्ग विश्वविद्यालय
छात्रवृत्ति के लिए, उसे जर्मनी और सिंगापुर (वहाँ सरकारी वित्त पोषित विकल्प प्रबल हैं) को लक्ष्य बनाना चाहिए, और अमेरिका/कनाडा में, शोध सहायक पदों या योग्यता-आधारित पुरस्कारों पर विचार करना चाहिए।

Ans: आपके पास जलपाईगुड़ी सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज में बी.टेक आईटी करने का मौका है, और इसके विकल्प के तौर पर, आप WBJEE के तहत कल्याणी सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज या कूच बिहार सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज में दाखिला ले सकते हैं।

शुभकामनाएँ।
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राधेश्याम