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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 28, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Question by Manish on Feb 21, 2023English

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Health

मुझे पीठ के निचले हिस्से में दर्द और टेल बोन में दर्द है जो बैठने पर बहुत दर्द करता है। क्या आप कुछ सुझाव दे सकते हैं? मैं स्ट्रेचिंग व्यायाम कर रहा हूं जिससे पीठ के निचले हिस्से के दर्द में मदद मिलती है लेकिन टेल बोन का दर्द अभी भी है। कृप्या सहायता करे..

Ans: नमस्ते मनीष,
टेलबोन दर्द की जांच किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट से करानी चाहिए। कभी-कभी पूंछ की हड्डी जिसे सैक्रम कहा जाता है, संरेखण से बाहर हो सकती है और इसे वापस अपनी जगह पर लाने की आवश्यकता होती है।
हड्डी में यदि कोई परिवर्तन हो तो जानने के लिए एक्स-रे करना भी महत्वपूर्ण है।
सटीक निदान होने पर ही पूंछ की हड्डी के दर्द को ठीक किया जा सकता है।
शुभकामनाएं!

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 21, 2023

Question by Vijay - Feb 20, 2023English

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Health

जब मैं बैठता हूं तो मुझे पीठ के निचले हिस्से में दर्द और नितंब में दर्द होता है.. साथ ही कार चलाते समय पैर के पिछले हिस्से में भी दर्द होता है.. मुझे किस डॉक्टर को दिखाना चाहिए? मैं कौन सा आसन अपनाऊंगा? किस प्रकार के व्यायाम?

Ans: कृपया भारतीय खेल, औषधि संस्थान के संस्थापक डॉ. कन्नन पुगझेंडी से परामर्श लें।

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 25, 2023

Question by RAM - Jul 22, 2023English

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Health

मैं स्कूल में कंप्यूटर ऑपरेटर हूं. मेरी उम्र 60+ साल है. 1 या अधिक घंटे तक बैठने के बाद पूंछ की हड्डी (गुदा के ऊपर) में दर्द। इसके अलावा 15 किमी या इससे अधिक दूरी तक बाइक चलाने पर भी। कृपया सुझाव दें कि क्या करें?

Ans: हाय राम,
ये बहुत आम बात है. आपको अपने नितंबों की चर्बी के बल बैठना सीखना होगा, न कि झुककर पूंछ की हड्डी के बल बैठना। एक बार जब आपकी मुद्रा ठीक हो जाएगी तो दर्द ख़त्म होने में दो सप्ताह लगेंगे

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Aug 04, 2023

Question by RAM - Jul 24, 2023English

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Health

मेरा नाम राम कुमार है. मेरी उम्र 60+ साल है. मैं एक कंप्यूटर ऑपरेटर हूं. दो घंटे बैठने या बाइक चलाने के बाद मुझे टेल बोन (गुदा के ठीक ऊपर) में दर्द होने लगा है। कृपया सुझाव दें कि क्या करना है.

Ans: आप बैठने के लिए रिंग कुशन का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
इसके अलावा क्षेत्र को गर्म करने के लिए दिन में दो बार गर्म पानी के टब में बैठें

Radhika Iyer |84 Answers |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by niranjan - Sep 04, 2024English

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Health

पीठ के निचले हिस्से और टेलबोन के दर्द के लिए कोई भी योग

Ans: नमस्ते! कृपया नियमित रूप से भुजंगासन और सर्पासन का अभ्यास करें। मेरा सुझाव है कि आप किसी योग्य योग प्रशिक्षक से आसन सीखें। इसके अलावा, कठोर सतह पर सोने से भी बहुत मदद मिलती है। तब तक, पीठ को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र का पालन करें।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1093 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

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Career

मैं इस उलझन में हूं कि बीएससी माइक्रोबायोलॉजी और बीएससी केमिस्ट्री में से किसे चुनना चाहिए, भारत में किसका भविष्य बेहतर है।

Ans: बीएससी रसायन शास्त्र निश्चित रूप से

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Apr 04, 2025English

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Career

सर, मैंने जेईई मेन्स में 85 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, इसलिए क्या मुझे पढ़ाई छोड़ देनी चाहिए या आईआईएसईआर या बीएचयू जैसे किसी अन्य संस्थान में दाखिला ले लेना चाहिए?

Ans: तुम्हें ड्रॉप नहीं लेना चाहिए.

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English

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Career

मुझे जेईई मेन्स सेशन 1 (एससी) में 96.5 पर्सेंटाइल मिले हैं। मेरा गृह राज्य पश्चिम बंगाल है। मुझे खेलों में रुचि है और मैं इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित कुछ ब्रांच में जाना चाहता हूँ। मेरे लिए कौन सा एनआईटी और ब्रांच संयोजन सबसे अच्छा विकल्प होगा। मैं NITR EIE के बारे में सोच रहा था

Ans: एनआईटी-दुर्गापुर जाइये।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Question by Nsms - Mar 21, 2025English

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Career

मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 92.2%ाइल मिले हैं। वह सामान्य श्रेणी और ऊपर का निवासी है। क्या उसे किसी IIIT में प्रवेश मिल सकता है? यदि हाँ, तो कृपया कॉलेज का नाम और शाखा भी बताएं।

Ans: कॉलेज का नाम मैं नहीं बताऊंगा, लेकिन मुझे लगता है कि उसे निश्चित रूप से कम रैंक वाला IIIT मिलेगा

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

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Career

मैं मैकेनिकल इंजीनियरिंग का द्वितीय वर्ष का छात्र हूँ और मेरी रुचि AI में है। मैं AI के दायरे और भारत में इसके संभावित भविष्य को समझना चाहता हूँ। साथ ही, आपको क्या लगता है कि Amazon द्वारा छंटनी से भारत में उपलब्ध नौकरियों की प्रकृति पर क्या असर पड़ेगा? मैं अपनी इंजीनियरिंग की पढ़ाई के साथ-साथ किस तरह के अतिरिक्त कोर्स कर सकता हूँ ताकि मुझे अच्छी शुरुआती सैलरी वाली अच्छी नौकरी मिल सके?

Ans: अमेरिका से एआई में एमएस करें। फिर आप एआई की अच्छी नौकरी के बारे में सोच सकते हैं। आपका जीआरई स्कोर बहुत अच्छा होना चाहिए। आपने मैकेनिकल क्यों चुना है?

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 19, 2025English

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Career

मुझे जेईई मेन्स 2025 में ओबीसी कोटा में 78.92 पर्सेंटाइल मिले हैं। क्या मैं जेईई एडवांस दे सकता हूँ?

Ans: यदि आपकी रैंक ढाई लाख के अंदर है तो आप परीक्षा में शामिल हो सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आपकी समग्र रैंक बहुत कम होगी, इसलिए संभावना कम है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Mar 19, 2025English

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Career

90.012 प्रतिशत. दक्षिण भारत के आसपास एक कॉलेज का सुझाव दें. मैं एक तमिल हूँ

Ans: तमिलनाडु के किसी भी सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज.एनआईटी त्रिची में आपको वे शाखाएं नहीं मिलेंगी जिनकी मांग अधिक है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Question by harpreet - Mar 08, 2025English

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Career

नमस्ते सर.... मैं हरप्रीत सिंह, 29 वर्षीय हूं। मैंने 2024 में BAMS (मेडिसिन और सर्जरी में स्नातक) किया है। उसके बाद मैं एक मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल में शामिल हो जाऊंगा। (1 वर्ष का अनुभव)। अब मैं ऑस्ट्रेलिया में स्थायी नौकरी की तलाश कर रहा हूं। तो मैं नौकरी के लिए क्या कर सकता हूं।

Ans: BAMS आपकी समस्या है। यह MBBS नहीं है। मुझे लगता है कि ऑस्ट्रेलिया BAMS को स्वीकार नहीं करेगा।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |552 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2025

Question by Eapen - Mar 11, 2025English

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Career

मेरी बेटी को JEE पेपर 2A आर्किटेक्चर परीक्षा में 95.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। सामान्य श्रेणी के तहत NIT या SPA में B.Arch में प्रवेश पाने की उसकी क्या संभावना है?

Ans: मुझे लगता है कि वह निश्चित रूप से एनआईटी में प्रवेश पा लेगी।

Mayank Chandel |2176 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Apr 05, 2025

Question by Chudamani - Mar 17, 2025English

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Career

मुझे ओबीसी एनसीएल (पुरुष) श्रेणी से 88.25 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मुझे किसी भी एनआईटी/आईआईआईटी/जीएफटीआई में कोई शाखा मिल सकती है?

Ans: हेलो चूड़ामणि
इस प्रतिशत पर एनआईटी या आईआईआईटी या जीएफटीआई में प्रवेश पाना बहुत मुश्किल होगा।

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