पीसी, माउस पर लगातार काम करने के कारण मेरे बाएं हाथ की छोटी उंगली में बहुत दर्द होता है। यह थोड़ा मुड़ा हुआ (अंदर की ओर) भी लगता है. मैं अपने काम से बहुत ब्रेक लेता हूं। कृपया कोई समाधान सुझाएं

<p><मजबूत>नमस्कार रूपश्री मै&rsquo;am,<br /> मैं अपने फ़ोन का बहुत अधिक उपयोग करता हूँ और पाता हूँ कि कुछ समय बाद मेरा हाथ सुन्न हो जाता है, ख़ासकर तब जब मैं लेटे हुए फ़ोन का उपयोग कर रहा होता हूँ।<br /> ऐसा होने से रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?<br /> कृपया मुझे यह न कहें कि मैं अपने फ़ोन का उपयोग न करूँ।<br /> धन्यवाद,<br /> </strong></p>

मैं 43 साल का पुरुष हूं, वजन 59 वजन 5.4 फीट। हाल ही में मुझे बिना किसी कारण के अपने अंगूठे में सुन्नता महसूस हुई। कृपया मुझे समाधान बताएं।

नमस्ते, मेरी उम्र 39 साल है और मेरे दाहिने हाथ में टेनिस एल्बो है, मैं कुछ ऐसे व्यायाम करना चाहता हूं जिनके लिए मेरे हाथों को मेरे शरीर के वजन को सहन करने की आवश्यकता होती है, और उन्हें करने से मेरी दाहिनी कोहनी में दर्द बढ़ जाता है। पिछले 3-4 वर्षों से ऐसा ही है, जब मैं व्यायाम नहीं करता तो दर्द कम हो जाता है और जब करता हूँ तो वापस आ जाता है, कृपया मुझे इसके स्थायी समाधान के लिए सुझाव दें।

नमस्ते मैं 40 साल का हूँ और एक उच्च दबाव वाली नौकरी में काम करता हूँ। मुझे पिछले 20 सालों से एक बहुत ही अजीबोगरीब समस्या है। जब से मैं 20 साल का था, मैं मनोरंजन और अपनी नौकरी के लिए लंबे समय तक PC पर बिताता रहा हूँ। जब भी मैं माउस को घुमाने के लिए अपने दाहिने हाथ का इस्तेमाल करता हूँ, तो मुझे बहुत तेज़ दर्द होता है जो मेरी छोटी उंगली से शुरू होकर मेरी ऊपरी पीठ, कंधे और मेरी रीढ़ की हड्डी में किसी बिंदु तक पहुँचता है, जिसे मैं ठीक से पहचान नहीं सकता। मैं अपने दाहिने हाथ को 2 मिनट से ज़्यादा माउस पर नहीं रख सकता। इसलिए, मैंने लगभग 20 साल पहले माउस को घुमाने के लिए अपने बाएँ हाथ का इस्तेमाल करना शुरू किया और अब जब कंप्यूटर पर माउस को घुमाने की बात आती है, तो मैं उभयलिंगी हो गया हूँ। लेकिन आज तक मैं अपने दाहिने हाथ को दो मिनट से ज़्यादा माउस पर नहीं रख सकता क्योंकि मेरी छोटी उंगली से लेकर ऊपरी पीठ तक दर्द फिर से शुरू हो जाता है। हालाँकि, मैं अपने बाएँ हाथ से काम चला सकता हूँ। मैंने कुछ डॉक्टरों से सलाह ली, लेकिन कोई भी समस्या का सही निदान नहीं कर सका और मैंने भी इस समस्या को अनदेखा कर दिया। लेकिन अब मेरी उम्र बढ़ रही है, इसलिए मुझे यह अच्छा नहीं लग रहा है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि समस्या क्या हो सकती है??

नमस्ते मेरे बाएं हाथ में दर्द हो रहा है, मैं हाथ ऊपर-नीचे नहीं कर सकता कृपया सुझाव दें