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40-Year-Old With 20 Years of Pain - Could It Be Carpal Tunnel?

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |153 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 08, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Mutahhir Question by Mutahhir on Apr 08, 2024English
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Health

नमस्ते मैं 40 साल का हूँ और एक उच्च दबाव वाली नौकरी में काम करता हूँ। मुझे पिछले 20 सालों से एक बहुत ही अजीबोगरीब समस्या है। जब से मैं 20 साल का था, मैं मनोरंजन और अपनी नौकरी के लिए लंबे समय तक PC पर बिताता रहा हूँ। जब भी मैं माउस को घुमाने के लिए अपने दाहिने हाथ का इस्तेमाल करता हूँ, तो मुझे बहुत तेज़ दर्द होता है जो मेरी छोटी उंगली से शुरू होकर मेरी ऊपरी पीठ, कंधे और मेरी रीढ़ की हड्डी में किसी बिंदु तक पहुँचता है, जिसे मैं ठीक से पहचान नहीं सकता। मैं अपने दाहिने हाथ को 2 मिनट से ज़्यादा माउस पर नहीं रख सकता। इसलिए, मैंने लगभग 20 साल पहले माउस को घुमाने के लिए अपने बाएँ हाथ का इस्तेमाल करना शुरू किया और अब जब कंप्यूटर पर माउस को घुमाने की बात आती है, तो मैं उभयलिंगी हो गया हूँ। लेकिन आज तक मैं अपने दाहिने हाथ को दो मिनट से ज़्यादा माउस पर नहीं रख सकता क्योंकि मेरी छोटी उंगली से लेकर ऊपरी पीठ तक दर्द फिर से शुरू हो जाता है। हालाँकि, मैं अपने बाएँ हाथ से काम चला सकता हूँ। मैंने कुछ डॉक्टरों से सलाह ली, लेकिन कोई भी समस्या का सही निदान नहीं कर सका और मैंने भी इस समस्या को अनदेखा कर दिया। लेकिन अब मेरी उम्र बढ़ रही है, इसलिए मुझे यह अच्छा नहीं लग रहा है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि समस्या क्या हो सकती है??

Ans: प्रिय महोदय, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। आपके लक्षणों की अवधि और बिना किसी निश्चित निदान के आपके पिछले परामर्शों को देखते हुए, ऑर्थोपेडिक डॉक्टरों या न्यूरो फिजियोथेरेपिस्ट जैसे विशेषज्ञों से परामर्श करने पर विचार करना फायदेमंद हो सकता है, जो दोहरावदार तनाव चोटों और मस्कुलोस्केलेटल विकारों को संबोधित करने में अनुभवी हैं। ये विशेषज्ञ आपके लक्षणों के मूल कारण की पहचान करने के लिए अतिरिक्त आकलन, तंत्रिका चालन परीक्षण (एनसीटी) का सुझाव दे सकते हैं। इसके अलावा, वे आपके कार्यस्थल में एर्गोनोमिक संशोधनों, ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने के उद्देश्य से व्यायाम, और आपकी मांसपेशियों और नसों पर दोहरावदार गति और तनाव को कम करने की रणनीतियों सहित अनुरूप उपचार दृष्टिकोण प्रदान कर सकते हैं। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

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Health
प्रिय नेहा, मैं 49 साल का पुरुष हूँ और जब भी मैं अपना दाहिना हाथ 30 डिग्री के कोण पर ऊपर की ओर उठाता हूँ तो मुझे बहुत तेज़ दर्द होता है। चूँकि मैं सप्ताहांत में क्रिकेट खेलता हूँ और मुझे गेंदबाजी करनी होती है, इसलिए जब भी मैं अपना दाहिना हाथ दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमाता हूँ तो मुझे बहुत दर्द होता है। यह दर्द कंधे से शुरू होता है और मेरे बाइसेप्स तक फैल जाता है। मैंने इसकी जाँच करवाई और किसी तरह इस समस्या के मूल कारण का पता नहीं लगा सका। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे यह दर्द किस कारण से हो रहा है और सुझाव दें कि क्या किया जाना चाहिए?
Ans: आपको एक स्पोर्ट्स फिजीशियन से मिलना होगा। डॉ. कन्नन पुगाझेंडी स्पार्क इंस्टीट्यूट में कंसल्टिंग करते हैं और भारत में कई जगहों पर उनकी शाखाएँ हैं। कृपया उनकी वेबसाइट देखें

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1136 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 05, 2025English
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Career
नमस्ते सर, मैं 2025 की तैयारी कर रहा एक नीट ड्रॉपर हूँ। मेरे अंक 280 - 310 के आसपास आ रहे हैं। मुझे बस 550+ अंक चाहिए, क्या मैं इसे 60 दिनों में प्राप्त कर सकता हूँ? मेरा सिलेबस खत्म होने वाला है, मैं बहुत तनाव में हूँ और इसके अलावा मेरा प्रश्नों का अभ्यास भी कम है, मुझे भौतिकी को दोहराने और अभ्यास करने का समय नहीं मिलता है क्योंकि मेरा एक दिन टेस्ट है, फिर गैप और फिर से टेस्ट, इसलिए कृपया मुझे कम से कम 550+ अंक लाने में मदद करें। मेरे लिए सीधे सोचना बहुत मुश्किल है, मेरे माता-पिता को मुझसे बहुत उम्मीदें हैं
Ans: लक्ष्य: 550+ अंक
जीव विज्ञान: 340+ (360 में से)
रसायन विज्ञान: 140+ (180 में से)
भौतिकी: 70+ (180 में से)

परीक्षाओं के बारे में बहुत ज़्यादा तनाव न लें। कमज़ोर क्षेत्रों की पहचान करने के लिए उनका इस्तेमाल करें।

आप अकेले नहीं हैं - कई NEET टॉपर्स को भी यही डर था। उन्होंने इसे डर नहीं, बल्कि ईंधन बना दिया।

अपने माता-पिता से खुलकर बात करें - वे आपसे प्यार करते हैं और चाहे कुछ भी हो जाए, आपका साथ देंगे।

बड़े लक्ष्य पर नहीं, बल्कि दैनिक प्रगति पर ध्यान दें।

अच्छी नींद लें, हल्का खाना खाएं और हाइड्रेटेड रहें।

संसाधन जो आप उपयोग कर सकते हैं:
जीव विज्ञान: NCERT + MTG NCERT आपकी उंगलियों पर + पिछले साल के प्रश्न।

रसायन विज्ञान: NCERT + एन अवस्थी (भौतिक), एम एस चौहान (कार्बनिक), NCERT प्रश्न (अकार्बनिक)।

भौतिकी: NCERT सारांश + डीसी पांडे वस्तुनिष्ठ प्रश्न + PYQs (NEET केंद्रित)।

कृपया याद रखें: आप पहले से ही अपने लक्ष्य के बहुत करीब हैं जितना आप सोचते हैं। आपको बस दिशा की जरूरत है, पूर्णता की नहीं। मेरी बेटी इस साल NEET देगी। शुभकामनाएँ

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Samraat

Samraat Jadhav  |2251 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 14, 2025English
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Money
1995 दिसंबर 2 में मुझे जिंदल विजयनगर स्टील में 100 डिबेंचर प्राप्त हुए। अभी स्थिति क्या है?
Ans: 1995 में जारी एनसीडी को 6वें से 9वें वर्ष में किस्तों में भुनाया जाना था, जो 2004 तक समाप्त हो जाना था। यदि आपको भुनाई गई राशि प्राप्त नहीं हुई है, तो संभव है कि पता परिवर्तन या अन्य मुद्दों के कारण भुगतान वापस कर दिया गया हो। अपने डिबेंचर की स्थिति के बारे में पूछताछ करने के लिए JSW स्टील के निवेशक संबंध या उनके रजिस्ट्रार और ट्रांसफर एजेंट (RTA) से संपर्क करें। अपना फ़ोलियो नंबर, प्रमाणपत्र संख्या और प्राप्त किसी भी पत्राचार जैसे विवरण प्रदान करें। यदि डिबेंचर राशियाँ बिना दावे के रह जाती हैं, तो उन्हें निवेशक शिक्षा और सुरक्षा कोष (IEPF) में स्थानांतरित किया जा सकता है। आप IEPF वेबसाइट पर बिना दावे वाली राशियों की खोज कर सकते हैं।

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Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |284 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 14, 2025English
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Career
विषय: शिक्षा (इंजीनियरिंग) सर / मैडम कृपया बेसिक पायथन पर एक लघु अवधि (5-6 सप्ताह) का कोर्स सुझाएँ, जिससे छात्रों को आगामी सेमेस्टर की शिक्षा को समझने में मदद मिलेगी। ऑनलाइन / ऑफलाइन मोड; जो भी आपको अच्छा लगे। ऑफलाइन के लिए, स्थान - कोलकाता। मेरी बेटी मई की शुरुआत में डेटा साइंस स्पेशलाइजेशन के साथ कंप्यूटर इंजीनियरिंग का पहला साल (दूसरा सेमेस्टर) पूरा कर लेगी और आने वाली गर्मियों की छुट्टियों का उपयोग करना चाहती है। (नोट: पहले साल में मुख्य रूप से बेसिक इंजीनियरिंग और बेसिक साइंस विषयों से निपटा गया, कंप्यूटर इंजीनियरिंग / डीएस के बारे में ज्यादा कुछ नहीं)। सादर
Ans: MCSE कोर्स बेहतर है, कोलकाता में समान कोर्स खोजें

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