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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Gaurav Pawar |28 Answers |Ask -Follow

Personal Trainer, Nutritionist - Answered on Feb 01, 2023

Gaurav Pawar is a K11 School of Fitness Sciences certified personal trainer and nutritionist.
He is the founder and CEO of It's All About Journey, a company he created in 2017. It offers a comprehensive fitness programme that blends the principles of diet, workout and mindset to encourage a healthy mind, heart and body.... more

Question by Kaveri on Jan 26, 2023English

Health

क्या पाम शुगर गैर मधुमेह रोगियों के लिए भी अच्छी है?

Ans: यह हो सकता है; यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप दिन भर में क्या खा रहे हैं और कितनी मात्रा में खा रहे हैं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Question by somarajan - Jul 17, 2023English

Health

क्या स्टीविया मीठा मधुमेह के लिए अच्छा है?

Ans: स्टीविया चीनी का एक विकल्प है। यह कैलोरी-मुक्त और पौधे-आधारित है, लेकिन फिर भी आपको अतिरिक्त चीनी का सेवन सीमित करने का प्रयास करना चाहिए। यह एक तीव्र स्वीटनर है इसलिए इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए।

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 05, 2024

Question by Sumukh - Dec 02, 2024English

Health

नमस्कार कोमल, सुप्रभात, क्या मोंकफ्रूट स्टीविया से बेहतर स्वीटनर है? क्या पाम शुगर का उपयोग चाय/कॉफी में किया जा सकता है?

Ans: मोंक फ्रूट और स्टीविया दोनों ही बेहतरीन प्राकृतिक, शून्य-कैलोरी स्वीटनर हैं, लेकिन उनमें कुछ अंतर हैं। मोंक फ्रूट स्वीटनर चीनी से लगभग 150-200 गुना मीठा होता है, इसमें शून्य कैलोरी होती है, और यह रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। स्टीविया भी शून्य-कैलोरी स्वीटनर है, जो चीनी से लगभग 200-300 गुना मीठा होता है, और यह रक्त शर्करा के स्तर को भी नहीं बढ़ाता है। चुनाव आपकी व्यक्तिगत पसंद और उपलब्धता पर निर्भर करेगा। हाँ, ताड़ की चीनी का उपयोग चाय और कॉफी में किया जा सकता है। यह ताड़ के पेड़ों के रस से प्राप्त एक प्राकृतिक स्वीटनर है और इसमें नियमित चीनी की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है।

नवीनतम प्रश्न

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Shyam - Feb 27, 2025English

Money

आप पहले दो बेटों को संपत्ति उपहार में दे सकते हैं और फिर संपत्ति बेच सकते हैं, जिससे दो छूट प्राप्त करना बहुत आसान है।

Ans: प्रिय श्याम, कृपया अपना प्रश्न स्पष्ट करें।

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Saikat - Feb 28, 2025English

Money

15 साल के स्वामित्व के बाद जनवरी 2025 में बेची गई संपत्ति के लिए, पूंजीगत लाभ कर गणना के उद्देश्य से, क्या वर्तमान कर योजनाओं के तहत अभी भी इंडेक्सेशन लागू है? यदि इंडेक्सेशन लागू है, तो क्या अधिग्रहण की लागत के साथ-साथ इस संपत्ति पर किसी भी सुधार की लागत पर इंडेक्सेशन की गणना की जाएगी? यदि मैं इस समय सीधे कर का भुगतान करने के बजाय, किसी संपत्ति में पैसा निवेश करना चाहता हूं, लेकिन अभी मेरे पास कोई संपत्ति तैयार नहीं है, तो क्या मैं भविष्य में किसी संपत्ति में राशि निवेश करने के उद्देश्य से उस खाते में पूंजीगत लाभ राशि डालने के लिए CGAS खाता चुन सकता हूं? उस स्थिति में, यदि मैं 2 वर्षों के भीतर कोई वांछनीय संपत्ति खोजने में विफल रहता हूं, तो क्या होगा? क्या मेरे पास तब अन्य विकल्प हैं? साथ ही, मुझे यह CGAS खाता कब खोलना होगा - वित्तीय वर्ष 31 मार्च के अंत से पहले या कर दाखिल करने की अंतिम तिथि 31 जुलाई, 2025 से पहले?

Ans: यदि संपत्ति 22 जुलाई 2024 को या उससे पहले खरीदी जाती है, तो केवल इंडेक्सेशन लाभ लिया जा सकता है।
अधिग्रहण और सुधार की लागत दोनों ही पात्र होंगे
आप लाभ को CAGS में रख सकते हैं और इसे खरीद के लिए 2 साल या घर के निर्माण के लिए 3 साल के भीतर उपयोग किया जाना चाहिए
यदि आप दिए गए समय सीमा के भीतर नई संपत्ति में निवेश करने में विफल रहते हैं, तो पहले दावा की गई पूंजीगत लाभ छूट वापस ले ली जाएगी और ब्याज के साथ कर देय होगा।
CAGS को बिक्री की तारीख से 6 महीने के भीतर या आयकर रिटर्न दाखिल करने की नियत तारीख, जो भी पहले हो, के भीतर खोला और वित्त पोषित किया जाना चाहिए।

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

Money

मेरी माँ ने अप्रैल 1985 में मुंबई में अपने नाम पर एक फ्लैट खरीदा था, अक्टूबर 2024 में उनका निधन हो गया। मैंने और मेरी बड़ी बहन ने अब फ्लैट को अपने नाम पर संयुक्त रूप से स्थानांतरित कर दिया है (हम दोनों अब NRI हैं)। अगर हम इस फ्लैट को अभी बेचना चाहते हैं तो टैक्स के क्या निहितार्थ होंगे? कम टैक्स के साथ बेचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

Ans: चूंकि इसे अक्टूबर 2024 या उसके बाद में स्थानांतरित किया जाता है, इसलिए यदि आप इसे अपने नाम पर स्थानांतरण की तिथि से 2 वर्ष से पहले बेचते हैं, तो यह अल्पकालिक पूंजीगत लाभ होगा और आपको किसी भी पूंजीगत लाभ छूट की अनुमति नहीं दी जाएगी। आप केवल दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर छूट के लिए पात्र होंगे, इसलिए आपको अपने नाम पर फ्लैट के हस्तांतरण की तिथि के 2 वर्ष बाद फ्लैट बेचना होगा।

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 17, 2025English

Money

क्या मैं दुबई में विदेशी मुद्रा व्यापार करते समय उनकी नागरिकता के बिना भारत में शून्य करों का भुगतान करने के लिए उत्तरदायी हो सकता हूं?

Ans: यदि आप भारत में निवासी हैं, तो वैश्विक आय भारत में कर योग्य होगी

Radheshyam Zanwar |1323 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई मेन 2025 में 89.3 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या वह ओबीसी श्रेणी के तहत एनआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: नमस्ते प्रिय।

89.3 + OBC श्रेणी के स्कोर के साथ CSE @ NIT में प्रवेश पाना मुश्किल लगता है।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, बेझिझक फिर से पूछें।

धन्यवाद,
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1323 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 28, 2025English

Career

मुझे 98.47%ile ओबीसी एनसीएल पुरुष उम्मीदवार मिला है, मुझे कौन सी एनआईटी/आईआईआईटी मिल सकती है?

Ans: नमस्ते प्रिय।

अधिकांशतः NIT में से किसी एक में प्रवेश मिलने की संभावना है, लेकिन IIIT में निश्चित रूप से।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, बेझिझक फिर से पूछें।

धन्यवाद,
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1323 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English

Career

मैं ईडब्ल्यूएस श्रेणी का उम्मीदवार हूं, मैंने जेईई मेन्स 2025 में 97.83% स्कोर किया है। क्या मैं एनआईटी डीजीपी में बीटेक सीएसई प्राप्त कर सकता हूं। मेरा गृह राज्य पश्चिम बंगाल है

Ans: नमस्ते प्रिय।
97.83 + EWS श्रेणी के स्कोर के साथ, आपको NIT में प्रवेश मिल सकता है लेकिन CSE में मुश्किल हो सकता है।
यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, बेझिझक फिर से पूछें।
धन्यवाद,
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1323 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Adarsh - Feb 27, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स ओबीसी श्रेणी में 98% अंक मिले हैं, क्या मुझे किसी भी एनआईटी में सीएसई या ईसीई मिल सकता है?

Ans: नमस्ते आदर्श
आप NIT में ECE/CSE प्राप्त कर सकते हैं। शुभकामनाएँ

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, बेझिझक फिर से पूछें।
धन्यवाद,
राधेश्याम

Milind Vadjikar |1086 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं 21 साल का हूँ और निवेश सीखना चाहता हूँ और मैं इस यात्रा पर निकलने के लिए तैयार हूँ ताकि मैं अतिरिक्त आय अर्जित कर सकूँ और इंटरनेट पर मौजूद उन सभी धोखाधड़ी वाली चीज़ों से दूर रह सकूँ जो जल्दी अमीर बनने की योजनाएँ हैं और जिनके बारे में हम सभी जानते हैं कि वे धोखाधड़ी वाली हैं। इसलिए कृपया मुझे इस विषय पर सलाह दें। अपना समय देने के लिए धन्यवाद।

Ans: नमस्ते;

यह जानकर अच्छा लगा कि आप कम उम्र में ही निवेश के बारे में जानने के लिए उत्सुक हैं।

6 महीने के खर्च के बराबर इमर्जेंसी फंड रखें।

टर्म इंश्योरेंस कवर लें जिसमें आप जीवन के चरणों के आधार पर कवर की राशि बढ़ा सकते हैं।

अपनी रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए NPS का इस्तेमाल करें।

अन्य सभी वित्तीय लक्ष्यों के लिए जैसे:

1. शादी के लिए फंड

2. घर खरीदने के लिए डाउन पेमेंट कॉर्पस बनाना

3. छुट्टियों की प्लानिंग

4. कार खरीदना

5. बच्चों की शिक्षा

आप विभिन्न अवधि के लिए म्यूचुअल फंड में SIP की योजना बना सकते हैं जो आपकी जोखिम क्षमता, वित्तीय प्रोफ़ाइल और समय सीमा के साथ तालमेल रखते हों।

म्यूचुअल फंड का इस्तेमाल विभिन्न एसेट क्लास जैसे घरेलू इक्विटी, अंतरराष्ट्रीय इक्विटी, डेट, सोना, रियल एस्टेट आदि में निवेश करने के लिए किया जा सकता है।

कुछ सामाजिक सुरक्षा योजना सदस्यता भी वांछनीय है (PPF/EPF)।

अगर आप सरकारी नौकरी में नहीं हैं तो अच्छा हेल्थकेयर बीमा भी लें।

कृपया किसी भी अन्य संदेह के लिए बेझिझक वापस आएं।

शुभकामनाएं;

Ravi Mittal |541 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

Relationship

हाय सलाहकार, क्या 2025 में शादी करना एक अच्छा जीवन निर्णय है? जैसा कि मैं सोचता हूँ, मुझे वर्तमान मुद्रास्फीति को देखते हुए अपने दिल पर भारीपन महसूस होता है क्योंकि मैं अपनी पसंद के कारण किसी अन्य इंसान के जीवन पर बोझ नहीं डालना चाहता। कृपया मदद करें।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे नहीं पता कि आप वित्तीय सलाह या रिश्ते की तलाश में हैं, लेकिन सामान्य नियम यह है कि अगर आपको शादी करने के बारे में सोचते समय कोई चिंता है, तो चीजों को धीरे-धीरे लेना सबसे अच्छा है। शादी करने के वित्तीय बोझ के लिए, दोनों भागीदारों के लिए योगदान देना और ज़िम्मेदारियाँ उठाना महत्वपूर्ण है। जब चीजें बहुत आसान होती हैं
उम्मीद है कि यह मदद करेगा

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