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Dr Aarti

Dr Aarti Bakshi  |40 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Apr 27, 2023

Dr Aarti Bakshi is a psychologist licensed by the Rehabilitation Council of India.
A school counsellor, she has worked for 15 years with young adults.
She has two PhD degrees -- developmental psychology from Global Institute of Healthcare Management and clinical psychology from Singhania University.
She is on the CBSE panel for counsellors and special educators. She collaborates with SAAR Education to help children develop life skills.
She has authored SEL (social emotional learning) journals for Grades 1-8.... more
Utkarsh Question by Utkarsh on Apr 27, 2023English
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Health

मेरे पांच साल के बच्चे ने अभी एक महीने पहले ही स्कूल जाना शुरू किया है। वह अपने माता-पिता के बिना कभी बाहर नहीं गई। यह उसका पहली बार है जब वह पूरी तरह से अजनबियों के साथ किसी बड़े सेट-अप में बाहर गई है। शुरुआत में, वह बहुत रोती थी और हमने उसे पहले स्कूल छोड़ने और फिर कुछ समय उसके साथ वहीं रहने की कोशिश की। लेकिन स्कूल प्रशासन ने कुछ दिन पहले मामले को अपने हाथ में ले लिया. मेरी बच्ची ने कक्षा में बैठना शुरू कर दिया और रोना बंद कर दिया, और उनके अनुसार 'वह अब ठीक है'। लेकिन वापस आने के बाद वह काफी शांत हो गईं. उसकी सामान्य चंचलता गायब थी। वह ज्यादा नहीं बोल रही थी और कुछ भी पूछने पर जवाब में ज्यादातर अपना सिर हिला रही थी। यहां तक ​​कि जिन चीजों को लेकर वह आमतौर पर उत्साहित रहती है, उनमें भी उसकी रुचि नहीं थी। वह खेलने के लिए बाहर गई लेकिन कुछ ही देर में 'मैं थक गई हूं' कहकर आई। मैं उसे बाहर ले गया और काफी देर बाद वह सामान्य रूप से बात करने लगी. मैंने उसके शिक्षकों से बात की और उन्होंने कहा कि आज हम उसके साथ थोड़े सख्त थे क्योंकि इसकी जरूरत थी। वे कह रहे हैं कि हमें उसे स्कूल भेजना चाहिए और यह व्यवहार एक या दो सप्ताह के भीतर खत्म हो जाएगा। लेकिन मैं और मेरी पत्नी इस बात से बेहद चिंतित हैं कि इस कवायद में उनका बचपन खोता जा रहा है. काय करते?

Ans: एक माता-पिता के रूप में यह आपके बच्चे को कई तरीकों से बढ़ते और विकसित होते देखने की कोशिश कर रहा है। एक बच्चे के पालन-पोषण के लिए एक गाँव की आवश्यकता होती है। पेरेंटिंग एक कला है और आप काम पर सीखते हैं। औसतन स्कूल अनुशासन, निरंतरता और कड़ी मेहनत का निर्माण करते हैं। माता-पिता सामाजिक जुड़ाव बनाते हैं, और बच्चे को वास्तविक दुनिया देखने में सहायता करते हैं। पेशेवरों पर भरोसा करें और माता-पिता के रूप में उन्हें गले लगाने और कानों से सुनने के लिए मौजूद रहें। लेकिन आप स्कूल संकाय के साथ एक टीम हैं इसलिए आप उन तक पहुंच सकते हैं और उनसे जुड़ सकते हैं। उनके विचारों को सुनें, अपने विचारों को सकारात्मक रूप से बताएं और अपने बच्चे की बेहतरी की दिशा में काम करें, प्रक्रियाओं पर भरोसा करें। बच्चे अनमोल हैं और घर से दूर किसी भी बच्चे के लिए वास्तविक दुनिया में प्रवेश करना कठिन है। आप दोनों उसके भरोसेमंद वयस्क हैं, शिक्षक को भी उसका भरोसेमंद वयस्क बनने में सहयोग करें। सकारात्मक शब्द मौज-मस्ती और खेल एक बच्चे के जीवन में अद्भुत योगदान देते हैं। आगे बढ़ते हुए वापस लौटें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jan 09, 2023

Asked by Anonymous - Jan 09, 2023English
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Health
नमस्ते डॉ. कार्थियायिनी मेरा बेटा 5 साल का है और स्कूल में बेहद बेचैन रहता है। वह शैक्षणिक रूप से उज्ज्वल है और उसे हमेशा ए मिलता है लेकिन वह अधीर, बेहद शरारती और अपने काम में बहुत गड़बड़ है। आजकल उन्हें अपने व्यवहार के कारण अक्सर डांट भी पड़ती है। मैं उसकी मदद करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: हमें उसकी ऊर्जा के स्रोत पर गौर करने की जरूरत है जिससे आपका बेटा बेचैन है। शरीर के लिए संतुलित आहार और दिमाग के लिए उम्र के अनुरूप संवेदी आहार महत्वपूर्ण हैं। फास्ट फूड और शर्करा के माध्यम से उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला भोजन बेचैनी लाता है, साथ ही मीडिया के माध्यम से अवांछित संवेदी प्रभाव भी एक अन्य क्षेत्र है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

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Dr Aarti

Dr Aarti Bakshi  |40 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Feb 09, 2023

Asked by Anonymous - Feb 08, 2023English
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प्रिय डॉ. आरतीजी, मेरा छोटा बेटा सिर्फ 5 साल 8 महीने का है, घर में दो अलग-अलग जगहों पर उसका व्यवहार बिल्कुल अलग है, बहुत ऊर्जावान है, हमेशा अपने भाई के साथ खेलता है और बड़ी बेवकूफी भरी भाषा में बात करता है, लेकिन जब भी वह स्कूल जाता है तो किसी से बात नहीं करता, यहां तक ​​कि शिक्षकों से भी नहीं लेकिन जल्दी से। कोई भी शिक्षा कार्य अन्य बच्चों की तुलना में अच्छी लिखावट और प्रश्न उत्तर से ही होता है। बस मुझे बताओ कि उसके व्यवहार के साथ क्या करना है?
Ans: मौन एक सुंदर और शक्तिशाली भाषा है. संचार बातचीत और हमारी शारीरिक भाषा दोनों से होता है। घर उसकी परिचित जगह है जहां वह हर किसी को जानता है और बात कर सकता है। लेकिन स्कूल में वह अपना सर्वश्रेष्ठ व्यवहार करने की कोशिश कर रहा होगा, शिक्षाविदों पर काम कर रहा होगा और चुप रहकर सब कुछ देख रहा होगा। कुछ सुझाव:
1. उसकी कक्षा की कुछ माताओं से जुड़ें, पार्क में मनोरंजन के लिए खेलें, शायद घर पर अन्य बच्चों के साथ 2 घंटे खेलें।
2. उसे एक एक्टिविटी क्लास में शामिल करें जहां उसके सहपाठी जा रहे हों ताकि वह दोस्ती बनाए और बातचीत करना शुरू कर दे।
प्रगति पर अवश्य लिखें।

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Aruna

Aruna Agarwal  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Apr 21, 2023

Asked by Anonymous - Apr 21, 2023English
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Health
मेरी पांच साल की बेटी ने अभी स्कूल जाना शुरू किया है। पहले दो दिन तो वह ठीक थी, लेकिन उसके बाद वह पूरे समय रोने लगी। उसके शिक्षकों ने हमें फोन किया और उसे घर ले जाने के लिए कहा क्योंकि वह लगातार रो रही थी। हमें स्कूल में भी उसके साथ बैठने की इजाजत थी, लेकिन फिर भी उसने क्लास में जाने से इनकार कर दिया। अब तो वह स्कूल जाने से भी मना कर देती है। हम उसे कक्षा के अंदर धकेलते हैं लेकिन कुछ देर बाद वह दौड़कर बाहर आ जाती है। वह स्कूल में पूरे समय रोती रहती है, चाहे हम वहाँ हों या न हों। हमने उससे पूछा कि क्या सब कुछ ठीक है, उसने केवल इतना कहा, 'मुझे स्कूल पसंद नहीं है, शिक्षक और सहपाठी पसंद नहीं हैं।' उसकी दो सहेलियाँ, जिनके साथ वह हर शाम खेलती है, भी उसी कक्षा में हैं। लेकिन वह क्लास में उनके साथ बैठने से भी इनकार कर देती है। कक्षा में बैठने के लिए मजबूर करने पर वह शिक्षकों के साथ दुर्व्यवहार करती है। हालाँकि बाद में पूछे जाने पर वह माफ़ी मांग लेती है। एक दिन जब हमने उसे स्कूल में छोड़ा तो आधे घंटे के भीतर हमें फोन आया कि वह बहुत हिंसक व्यवहार दिखा रही है, खुद को दीवार से टकरा रही है और स्कूल गेट की ओर भाग रही है। इस सब से हम बहुत भयभीत हो गए क्योंकि स्कूल बसें मुख्य मार्ग पर आती-जाती रहती हैं। स्कूल काउंसलर मदद करने में विफल रहा। उन्होंने कहा कि मेरी बेटी काउंसलिंग का जवाब नहीं दे रही है। हमें बिल्कुल पता नहीं है कि क्या करें. उसे मजबूर करना व्यर्थ लगता है।
Ans: ऐसा प्रतीत होता है कि बच्चे को सामाजिक चिंता है। हालाँकि इसे विस्तृत विश्लेषण द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
आप बच्चे को सिर्फ रोकने के बजाय छोटे-छोटे समूहों से परिचित कराना शुरू कर सकते हैं। सबसे अच्छा यह है कि उसे समूह और सेटिंग्स में अलग-अलग लोगों से अधिक बार परिचित कराया जाए। दिखाए गए प्रत्येक व्यवहार का एक कार्य होगा जिसे हस्तक्षेप करने से पहले हमें अच्छी तरह से समझने की आवश्यकता है।

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Aruna

Aruna Agarwal  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

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Health
नमस्ते अरुणा, मेरी बेटी अब 5 साल की है और उसे तेज आवाज और शोर दोनों से बहुत डर लगता है। उदाहरण के लिए थिएटर में तेज आवाज, डीजे। अगर हम माता-पिता या शिक्षक भी उसे ऊंची आवाज में कुछ कहते हैं तो वह बहुत डर जाती है। वह घर पर बच्चों की तरह सामान्य बच्चे की तरह व्यवहार करती है, लेकिन स्कूल में वह अपने आस-पास के अन्य बच्चों से बात नहीं करती है और अगर शिक्षक उससे कुछ पूछते हैं तो वह केवल उन्हीं को जवाब देती है। जब हम उससे बात करते हैं और उससे पूछते हैं कि तुम बात क्यों नहीं करती हो तो वह बताती है कि मैडम कहती हैं कि बात मत करो, चुप रहो, जो शिक्षक आमतौर पर सभी से कहते हैं। इस वजह से वह कई बार स्कूल जाने से मना कर देती है। उसके शिक्षक भी बार-बार बदलते रहते हैं, क्योंकि वह जिस शिक्षक के साथ सहज हो जाती है, उसने स्कूल छोड़ दिया है। कृपया सुझाव दें कि हमें क्या करना चाहिए।
Ans: बच्चों में कुछ संवेदी मुद्दे हो सकते हैं। कई बार बच्चों को तेज आवाजों से कुछ परहेज होता है, अगर उन्हें तेज आवाजों के संपर्क में नहीं लाया गया हो। तेज आवाजों को हटाने के बजाय, हम उसे तेज आवाजों से परिचित कराने की कोशिश कर सकते हैं जिन्हें वह सहन कर सके और धीरे-धीरे डेसिबल बढ़ा सकते हैं। एक बार जब वह इसकी आदी हो जाए। जल्दबाजी न करें, इसे धीरे-धीरे करना होगा। छोटे सामाजिक समूहों और धीरे-धीरे बड़े समूह से परिचय भी उसे सहज बनाने का एक तरीका हो सकता है।

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नवीनतम प्रश्न
Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |276 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Apr 02, 2025

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Career
प्रिय महोदय, मेरा बेटा अभी अगले साल (वर्ष 26 में) 10वीं बोर्ड की परीक्षा देगा और उसे कंप्यूटर साइंस में बहुत रुचि है, क्योंकि कोडिंग उसका जुनून है। लेकिन चूंकि हम कंप्यूटर की दुनिया में तेजी से बदलाव देख रहे हैं, एआई से चैटग्प्ट तक और हर दूसरे दिन कुछ नए आविष्कार हो रहे हैं। जब तक वह प्रतिष्ठित संस्थान से सीएस के साथ अपनी स्नातक की पढ़ाई पूरी करेगा, तब तक कई चीजें पुरानी हो चुकी होंगी। साथ ही मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि क्या वह लंबे समय के लिए अच्छी नौकरी पा सकेगा, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि कंप्यूटर क्षेत्र बहुत तेजी से बदल रहा है क्योंकि किसी अन्य के लिए बदलते दौर के साथ अपडेट रहना मुश्किल है, इसलिए मुझे अपने विचार पर आपकी राय/सलाह चाहिए।
Ans: MCSE जैसी परीक्षाएं पास करें।

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Milind

Milind Vadjikar  |1147 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 01, 2025English
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Money
जीवन-यापन की लागत में तेज़ी से वृद्धि होने के कारण, कई परिवार अपने वित्त पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। कौन सी व्यावहारिक बजट तकनीकें लोगों को उनके जीवन की गुणवत्ता को बहुत ज़्यादा प्रभावित किए बिना उनके खर्चों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं?
Ans: नमस्ते;

आप ऑनलाइन कई बजट विधियाँ प्राप्त कर सकते हैं, हालाँकि मुख्य बात सख्त वित्तीय अनुशासन, इष्टतम परिसंपत्ति आवंटन और मितव्ययी खरीदारी है।

मासिक बजट में सुधार के लिए कुछ उपाय:

1. अपने क्रेडिट कार्ड के खर्च पर ध्यान दें और समय पर भुगतान सुनिश्चित करें।

2. आवेगपूर्ण खरीदारी से बचें।

3. विवेकाधीन खर्च को सीमित करें।

4. FOMO खरीदारी से बचें।

5. मूल्य लाभ प्राप्त करने के लिए ई-कॉम/क्यू-कॉम को प्राथमिकता दें, लेकिन केवल प्रतिष्ठित पोर्टल से।

6. आपातकालीन निधि के रूप में 6-8 महीने के नियमित व्यय कवरेज कॉर्पस रखें।

7. जीवन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी पर्याप्त बीमा करवाएँ।

नीचे दो बजट विधियाँ दी गई हैं:

1. 50/30/20 विधि
परंपरागत रूप से इस विधि में यह माना जाता है कि आपकी आय का 50% आवश्यक आवश्यकताओं पर खर्च होना चाहिए, 30% विवेकाधीन आवश्यकताओं पर और शेष 20% निवेश पर, हालाँकि मैं इसे इस तरह से बदलना पसंद करता हूँ:

50% निवेश

30%: आवश्यक आवश्यकताएँ

20%: विवेकाधीन आवश्यकताएँ

2. पहले खुद को भुगतान करें

पहले खुद को भुगतान करें बजट एक और सरल बजट विधि है जो मूल रूप से बचत और ऋण चुकौती पर केंद्रित है। इस विधि के साथ, आप प्रत्येक मासिक आय से बचत और ऋण चुकौती के लिए एक निश्चित राशि अलग रखते हैं, बाकी को आप अपनी इच्छानुसार खर्च करते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |1147 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 02, 2025English
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Money
मैं अपने ऋण को तेजी से कम करने के लिए अपने बंधक पर अधिक भुगतान कर रहा हूं, लेकिन एक मित्र ने सुझाव दिया कि मुझे उस पैसे को निवेश करना बेहतर होगा। मैं कैसे गणना कर सकता हूं कि मेरे बंधक का जल्दी भुगतान करना या शेयरों में निवेश करना लंबे समय में बेहतर वित्तीय परिणाम प्रदान करेगा?
Ans: नमस्ते;

मैं आपको दिए गए सुझाव से असहमत हूँ।

आपको मुख्य रूप से बकाया ऋण के तेजी से पुनर्भुगतान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। ऐसा करते समय आप अन्य लक्ष्यों के लिए निवेश शुरू कर सकते हैं।

हालाँकि अभी निवेश कम हो सकता है, लेकिन शुरुआत करने से वित्तीय अनुशासन की भावना विकसित करने में मदद मिलेगी।

जैसे ही ऋण शून्य हो जाता है, संपूर्ण EMI+ को निवेश की ओर ले जाना चाहिए।

इस गणना में न पड़ें क्योंकि बाज़ारों से रिटर्न की गारंटी नहीं है, खासकर अल्प से मध्यम अवधि में जब भू-राजनीतिक कारणों से उनके अस्थिर रहने की उम्मीद होती है। हालाँकि, किसी भी अन्य घटनाक्रम के बावजूद आपको हर महीने अपने ऋण दायित्व को पूरा करना होगा।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |1147 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 02, 2025

Money
रिटायरमेंट की योजना बनाना बहुत ज़रूरी है, फिर भी कई लोग महत्वपूर्ण वित्तीय निर्णय लेने में देरी करते हैं। कार्यस्थल पेंशन, निजी पेंशन और राज्य पेंशन जैसे विकल्पों के साथ, व्यक्ति कर लाभों को अनुकूलित करते हुए वित्तीय रूप से सुरक्षित सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति कैसे निर्धारित कर सकते हैं?
Ans: नमस्ते;

रिटायरमेंट सबसे महत्वपूर्ण वित्तीय लक्ष्यों में से एक है और मुख्य बात यह है कि आपको उस आवश्यकता को पूरा करने के लिए ऋण नहीं मिलेगा।

आम तौर पर लोग अपने करियर के शुरुआती दौर में इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं और फिर जब रिटायरमेंट के लिए मुश्किल से 10-15 साल बचे होते हैं और वे भारी निवेश के बावजूद लक्ष्य राशि को पूरा नहीं कर पाते हैं, तो उन्हें बड़ा झटका लगता है।

NPS हर भारतीय के लिए एक बेहतरीन रिटायरमेंट उत्पाद है।

वास्तव में, चूंकि इसकी लागत इतनी कम है कि आपको इसका प्रचार या विज्ञापन करने वाले लोग नहीं मिलेंगे।

NPS कार्यस्थल पेंशन के समान है, लेकिन यह व्यवसायियों और स्व-नियोजित लोगों के लिए भी उपलब्ध है।

टियर 1 खाते में प्रति वर्ष न्यूनतम 1000 रुपये के अलावा निवेश करने की कोई बाध्यता नहीं है और निवेश की कोई ऊपरी सीमा भी नहीं है। हालाँकि, आप D-remit सुविधा का उपयोग करके NPS में अपने निवेश को स्वचालित कर सकते हैं।

शर्तों और सीमाओं के अधीन सीमित निकासी की अनुमति है।

यदि आप इसके प्रदर्शन से संतुष्ट नहीं हैं तो आप अपने फंड मैनेजर को बदल सकते हैं और साथ ही आप अलग-अलग एसेट क्लास के लिए अलग-अलग फंड मैनेजर रख सकते हैं।

ईपीएस रिटायरमेंट आय के अन्य स्रोतों के लिए एक अतिरिक्त है और यह एकमात्र स्रोत नहीं हो सकता क्योंकि अधिकतम पेंशन राशि 7500 रुपये प्रति माह तक सीमित है।

यूनिट लिंक्ड पेंशन प्लान निजी पेंशन की तरह हैं लेकिन एनपीएस की एक खराब और अक्षम प्रति हैं।

भारत में केवल सरकारी कर्मचारी ही राज्य पेंशन के लिए पात्र हैं।

पीपीएफ/ईपीएफ भी रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए एक रास्ता है लेकिन एक वित्तीय वर्ष में 2.5 लाख रुपये से अधिक ईपीएफ योगदान पर ब्याज पर कर लगता है और पीपीएफ की ब्याज दर कम है।

वित्तीय रूप से सुरक्षित रिटायरमेंट को सुरक्षित करने की सबसे अच्छी रणनीति यह है कि आप अपनी पहली सैलरी से एक छोटी राशि से शुरुआत करें और बाद में बढ़ी हुई आय के साथ आगे बढ़ें।

शुभकामनाएँ;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8176 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 02, 2025English
Money
एक अच्छा वेतन पाने के बावजूद, मैं अक्सर खुद को एक दिन से दूसरे दिन तक बचत करने के लिए संघर्ष करते हुए पाता हूँ। मेरे पास कोई बड़ा कर्ज नहीं है, फिर भी मेरे खर्च मेरी पूरी आय को निगल जाते हैं। इस चक्र को तोड़ने और वित्तीय स्थिरता बनाने के लिए मैं कौन से व्यावहारिक कदम उठा सकता हूँ?
Ans: बहुत से लोगों को एक अच्छी सैलरी पाने की चुनौती का सामना करना पड़ता है, लेकिन साथ ही बचत करने में भी संघर्ष करना पड़ता है। अगर आपके खर्च आपकी पूरी आय को सोख लेते हैं, तो एक संरचित दृष्टिकोण के साथ अपने वित्त पर नियंत्रण रखने का समय आ गया है। यहाँ बताया गया है कि आप इस चक्र को कैसे तोड़ सकते हैं और वित्तीय स्थिरता का निर्माण कैसे शुरू कर सकते हैं।

1. अपने खर्चों को ट्रैक करें और उनका विश्लेषण करें
एक महीने के लिए सभी खर्चों को ट्रैक करके खर्च में होने वाली कमी की पहचान करें।

दैनिक खर्चों को रिकॉर्ड करने के लिए खर्च ट्रैकर ऐप या एक साधारण नोटबुक का उपयोग करें।

खर्चों को आवश्यक (किराया, भोजन, उपयोगिताएँ) और गैर-आवश्यक (खरीदारी, मनोरंजन, बाहर खाना) में वर्गीकृत करें।

अनावश्यक खर्चों को पहचानें और टालने योग्य खर्चों की सीमाएँ निर्धारित करें।

2. यथार्थवादी बजट निर्धारित करें
50-30-20 नियम का पालन करें:

आवश्यकताओं के लिए 50% (आवास, बिल, किराने का सामान)।

इच्छाओं के लिए 30% (खरीदारी, मनोरंजन, यात्रा)।

बचत और निवेश के लिए 20%।

अगर बचत करना मुश्किल लगता है, तो रिवर्स बजटिंग बेहतर काम कर सकती है। पहले बचत आवंटित करें, फिर जो बचता है उसे खर्च करें।

बिल भुगतान को स्वचालित करें ताकि विलंब शुल्क और अनावश्यक दंड से बचा जा सके।

3. आपातकालीन निधि बनाएँ

कम से कम 6 महीने के खर्च के लिए लिक्विड फंड में अलग से पैसे रखें।

आपातकालीन निधि के लिए अलग से बचत खाते का उपयोग करें ताकि इसे बिना सोचे-समझे खर्च न किया जा सके।

निरंतरता सुनिश्चित करने के लिए इस फंड में स्वचालित स्थानान्तरण करें।

4. खर्च करने से ज़्यादा बचत को प्राथमिकता दें

अगर आपके खर्चे कम हैं, तो बचत से शुरुआत करें। हर महीने 1,000 रुपये भी बचत की आदत डाल सकते हैं।

खर्च करने से पहले बचत सुनिश्चित करने के लिए स्वचालित कटौती का उपयोग करें।

जब भी आपको वेतन वृद्धि या बोनस मिले, तो बचत प्रतिशत बढ़ाएँ।

5. अनावश्यक खर्चों में कटौती करें

उन सब्सक्रिप्शन की पहचान करें जिनका आप उपयोग नहीं करते (स्ट्रीमिंग सेवाएँ, जिम सदस्यताएँ)।

बार-बार बाहर खाने-पीने की चीज़ों पर खर्च कम करें और घर पर ही खाना बनाना शुरू करें।

मनोरंजन, खरीदारी और यात्रा के लिए बजट के अनुकूल विकल्प चुनें।

किराए, इंटरनेट और बीमा पर कम बिल के लिए बातचीत करें।

6. समझदारी से निवेश करना शुरू करें
पैसे को बेकार पड़े रहने देने के बजाय निवेश के ज़रिए अपने लिए काम करते रहें।

समय के साथ संपत्ति बनाने के लिए SIP के ज़रिए म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

निवेश-सह-बीमा पॉलिसियों से बचें। इसके बजाय, अलग-अलग टर्म इंश्योरेंस और निवेश का विकल्प चुनें।

अपनी जोखिम क्षमता के आधार पर डेट और इक्विटी के मिश्रण में निवेश करें।

7. जीवनशैली मुद्रास्फीति से बचें
वेतन वृद्धि से बचत बढ़नी चाहिए, खर्च नहीं।

अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखें और अतिरिक्त आय को बचत की ओर निर्देशित करें।

बड़ी खरीदारी करने से पहले ज़रूरतों और चाहतों के बीच अंतर करें।

8. भविष्य के लक्ष्यों के लिए योजना बनाएँ
अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें (घर खरीदना, समय से पहले रिटायरमेंट, यात्रा)।

प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक समर्पित निवेश निर्धारित करें।

अपनी बड़ी वित्तीय दृष्टि के साथ तालमेल बिठाने के लिए खर्च करने की आदतों को समायोजित करें।

9. नियमित रूप से निगरानी करें और समायोजित करें
आय या व्यय में बदलाव के आधार पर समायोजन करने के लिए हर 3-6 महीने में अपने बजट की समीक्षा करें। वित्तीय प्रगति पर नज़र रखें और प्रेरित रहने के लिए छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाएँ। यदि आवश्यक हो, तो अनुकूलित वित्तीय रणनीति के लिए हमारे जैसे प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से मार्गदर्शन लें। अंतिम विचार तनख्वाह से तनख्वाह के चक्र को तोड़ने के लिए अनुशासन और निरंतरता की आवश्यकता होती है। खर्चों पर नज़र रखने, समझदारी से बजट बनाने, पहले बचत करने और समझदारी से निवेश करने से आप वित्तीय स्थिरता और दीर्घकालिक धन सृजन प्राप्त कर सकते हैं। छोटे लेकिन स्थिर कदम उठाने से लंबे समय में वित्तीय स्वतंत्रता मिलेगी। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी मुख्य वित्तीय योजनाकार www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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