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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jun 25, 2023

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by rakesh on Jun 24, 2023English

Health

मैं शुगर रोगी के लिए आहार चार्ट जानना चाहता हूं यदि फास्टिंग शुगर 155 है और पीपी 230 है

Ans: हाय राकेश,
हम आपको संपूर्ण विस्तृत चार्ट प्रदान नहीं कर सकते क्योंकि हम आपका इतिहास नहीं जानते हैं, लेकिन हम आपको समय पर भोजन करने और फिलहाल उच्च फाइबर कम कार्ब वाला आहार लेने का सुझाव दे सकते हैं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 08, 2023

Question by vinay - Jun 25, 2023English

Health

मेरी फास्टिंग शुगर 180 है और पीपी के बाद 130 है कृपया सलाह दें कि मैं अपनी फास्टिंग शुगर को कैसे कम कर सकता हूं। विनय कुमार

Ans: उपवास के दौरान रक्त शर्करा की मात्रा में वृद्धि (हाइपरग्लेसेमिया) मधुमेह के उच्च जोखिम का एक संकेतक है। रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए एक आहार आहार का पालन करें जिसमें छोटे और बार-बार भोजन करना शामिल है। साबुत गेहूं, ब्राउन चावल, ब्राउन ब्रेड, रागी, मल्टी ग्रेन आदि जैसे जटिल और उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। हर दिन पतला दूध, छाछ या दही लें। गहरे हरे पत्तेदार सब्जियाँ और अन्य सब्जियाँ खायें। सलाद का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए। रोजाना कम कैलोरी वाले फल जैसे सेब, पपीता और खट्टे फल का सेवन करें। सेम और फलियां, अंडे या दुबला मांस जैसे अच्छे प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल करें। सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, गुड़, आइसिंग शुगर, फ्रॉस्टिंग और इसके उत्पादों जैसे कैंडी, मिठाई, केक आदि से बचें। नियमित व्यायाम आहार अपनाएं। अच्छी नींद लें और रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Question by Maheep - Jul 18, 2023English

Health

आदरणीय महोदया, मेरी फास्टिंग शुगर 105 है और पीपी 157 है। कृपया सलाह दें।

Ans: आपके उपवास और भोजन के बाद का स्तर प्री-डायबिटिक रेंज का संकेतक है। इस प्रकार, आहार में संशोधन और व्यायाम के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना अत्यावश्यक है। प्रत्येक भोजन या नाश्ते के साथ फाइबर का अच्छा स्रोत जैसे साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ आदि युक्त भोजन शामिल करें। बीन्स/फलियां शामिल करें जो धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के साथ-साथ दुबले प्रोटीन का भी एक बड़ा स्रोत हैं। उन्हें प्रति सप्ताह 1-2 बार मांस के स्थान पर दें।

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 10, 2024

Question by Virat - Mar 01, 2024English

Health

फास्टिंग शुगर 95 से 100 के बीच आती है। लेकिन खाना खाने के बाद शुगर लेवल 110 आ जाता है. लक्ष्य मैं प्रीडायबिटिक हूं. मुझे कौन सा आहार लेना चाहिए.

Ans: - अधिक घर का बना भोजन
- चीनी, शहद और शहद से बचें आहार में गुड़
- प्रत्येक भोजन के साथ प्रोटीन
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- भोजन के बाद -15-20 मिनट आराम से टहलें
- गुणवत्तापूर्ण नींद - 7-8 घंटे/दिन
- तनाव का प्रबंधन करो
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नवीनतम प्रश्न

Archana Deshpande |101 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English

Career

नमस्ते मैम, मैं बीएससी आईटी स्नातक हूँ। मैंने क्रेडिट सुइस में नौकरी के लिए आवेदन किया है, जिसे मैं पास करना चाहता हूँ और उससे सीखना चाहता हूँ। मैंने टेस्ट और तकनीकी राउंड पास कर लिए हैं और जल्द ही मुंबई कार्यालय में व्यक्तिगत साक्षात्कार के लिए उपस्थित होऊँगा। मुझे किस तरह के प्रश्नों के लिए तैयार रहना चाहिए? मेरे पास केवल 3 महीने का इंटर्नशिप अनुभव है।

Ans: अरे, सबसे पहले इतने सारे राउंड क्लियर करने और पर्सनल इंटरव्यू राउंड तक पहुँचने के लिए बधाई!!

अब तैयारियों के बारे में...

1. इंटरव्यू के लिए बेहतरीन कपड़े पहनें, इससे पता चलता है कि आप परवाह करते हैं। साथ ही आपको पेशेवर और आत्मविश्वासी दिखना चाहिए

2. आत्मविश्वास के साथ इंटरव्यू रूम में प्रवेश करें

3. इंटरव्यू की पूरी प्रक्रिया का आनंद लें, यह आपके बारे में है, इसलिए इसे पर्सनल इंटरव्यू कहा जाता है

4. अपनी भूमिका और जिस कंपनी के लिए आप काम करेंगे, उसके लिए प्रासंगिक प्रश्न तैयार करें। कंपनी के प्रतिस्पर्धियों के बारे में थोड़ा जानें

5. सामान्य प्रश्नों के लिए तैयारी करें, हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं या अपना परिचय दें, आपकी ताकत और कमजोरियाँ क्या हैं, हमें आपको क्यों चुनना चाहिए, आदि... ये प्रश्न आपके लिए हैं ताकि आप अपनी असली पहचान दिखा सकें... सकारात्मक रोशनी में। यहीं पर आप अपनी प्रामाणिकता दिखाते हैं
6. प्रश्नोत्तर सत्र के लिए तैयार रहें, जिसमें कोई आपसे प्रश्न पूछे और आप उत्तर दें

आत्मविश्वास रखें, आप इतनी दूर आ गए हैं, मुझे यकीन है कि आप इस दौर को भी पार कर लेंगे!!

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!

Dr Dipankar Dutta |909 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

प्रिय महोदय, मेरे बेटे ने JEE Mains 1st सेशन 2025 में 99.614 अंक प्राप्त किए हैं। यदि वह 2025 में दूसरा प्रयास करता है और पहले सेशन से कम अंक प्राप्त करता है, तो NTA किस स्कोर पर विचार करेगा। क्या यह दोनों स्कोर का औसत है? कृपया मदद करें।

Ans: नहीं, एनटीए दोनों प्रयासों में से सर्वोत्तम स्कोर पर विचार करता है, औसत पर नहीं।

Dr Dipankar Dutta |909 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 26, 2025English

Career

चूंकि मेरी बेटी ने जेईई मेन्स में 98.75 ओबीसी (एनसीएल) अंक प्राप्त किए हैं, क्या हम एनआईआईटी में सीएससी कर सकते हैं?

Ans: आपकी बेटी के पास मध्यम स्तर के NIT में CSE प्राप्त करने का एक मजबूत मौका है और शुरुआती दौर में उसे कम रैंक वाले NIT मिल सकते हैं। अगर वह शीर्ष NIT को प्राथमिकता देती है, तो वह CSE (विशेषज्ञता), IT जैसी शाखाओं पर विचार कर सकती है।

Dr Dipankar Dutta |909 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 26, 2025English

Career

श्रेणी: सामान्य प्रतिशत: 99.741 क्या मैं टायर 1 एनआईटी और टियर 1 आईआईआईटी पर सीएस प्राप्त कर सकता हूं

Ans: आपके पास वारंगल, सुरथकल और कालीकट जैसे शीर्ष स्तरीय एनआईटी और आईआईआईटी इलाहाबाद, आईआईआईटी दिल्ली में सीएसई पाने का बहुत मजबूत मौका है। पिछले वर्षों की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |909 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Bagmita - Feb 26, 2025English

Career

मेरी बेटी को जेईई मेन्स सत्र 1 2025 में 94.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। उसका मूल राज्य असम है और उसकी श्रेणी सामान्य है। क्या उसे एनआईटी सिलचर में कोई ब्रांच मिलेगी

Ans: हां, आपकी बेटी को कुछ ब्रांच में एडमिशन मिलने की पूरी संभावना है। पिछले सालों की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |909 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English

Career

मुझे 93.78 परसेंटाइल मिले हैं। मैं जनरल कैटेगरी से हूं, क्या मैं अभी भी जेईई एडवांस के लिए क्वालीफाई कर सकता हूं?

Prof Suvasish Mukhopadhyay |458 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Question by Poonam - Feb 28, 2025English

Career

मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क और अच्छी प्लेसमेंट के साथ क्यूईटी का सबसे अच्छा इंजीनियरिंग कॉलेज कौन सा है?

Ans: मैं कोई टिप्पणी नहीं कर सकता, क्योंकि यदि मैं कोई टिप्पणी करूंगा तो उसे पक्षपातपूर्ण टिप्पणी माना जाएगा।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |458 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 28, 2025English

Career

सर, मैंने मेन्स 1 सेशन में 88 पर्सेंटाइल स्कोर किए हैं और मैं ओबीसी कैटेगरी से हूं। मुझे बीटेक सीएसई या लोअर ब्रांच के साथ एनआईटी में से कौन सा कॉलेज मिलेगा?

Ans: निम्न रैंक वाले एनआईटी और राज्य सरकार के इंजीनियरिंग कॉलेजों में आपके पास अच्छे अवसर होंगे।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |458 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Question by dr - Feb 24, 2025English

Career

क्या लखनऊ में जेईई के लिए स्कूल इंटीग्रेटेड प्रोग्राम ऑफ ग्रेविटी अच्छा है?

Ans: आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है

Prof Suvasish Mukhopadhyay |458 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 24, 2025English

Career

नमस्ते, एनआईटी में कंप्यूटर साइंस ब्रांच के लिए एससी वर्ग के लिए कटऑफ प्रतिशत क्या है?

Ans: कृपया संबंधित एनआईटी की संबंधित वेबसाइट पर जाकर जांच करें। यदि आपको यह आईडी नहीं मिलती है तो कृपया उस एनआईटी के निदेशक से मेल के माध्यम से संपर्क करें तथा संबंधित एनआईटी की वेबसाइट से निदेशक की मेल आईडी प्राप्त करें।

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