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Komal Jethmalani |308 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 25, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Ajay on May 22, 2023English

Health

हमारी परीक्षण रिपोर्ट के अनुसार (हाइड्रॉक्सीविटामिन डी-7.6, ट्राइग्लिसराइड्स- 299, कोलेस्ट्रॉल- 207, यूरिक एसिड- 7.6, अब मुझे अपनी स्थिति के अनुसार एक आहार चार्ट चाहिए सस्नेह धन्यवाद

Ans: आपकी रक्त रिपोर्ट के अनुसार, आपका लिपिड प्रोफ़ाइल बढ़ा हुआ है। फल, सब्जियां, साबुत अनाज अनाज आदि जैसे कम वसा और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के साथ आहार का पालन करें। जिगर और अन्य अंग मांस, अंडे की जर्दी, झींगा और पूरे दूध डेयरी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित करें। मछली या अलसी के बीज, अखरोट खाएं जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है। डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, लंच मीट और फास्ट फूड से बचें। नमक का सेवन कम करें. यूरिक एसिड को कम करने के लिए कम प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ-अंडे, नट्स, पीनट बटर, फल आदि ले सकते हैं। शराब विशेषकर बीयर से बचें। वसायुक्त और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज करना होगा।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |308 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 18, 2023

Question by Kalyan K Mitra - Feb 08, 2023English

Health

मेरी मां 79 वर्ष की हैं, उनका ब्लड शुगर 102 है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या है कुल कोलेस्ट्रॉल फोटोमेट्री डीएल 284 एचडीएल कोलेस्ट्रॉल - डायरेक्ट फोटोमेट्री डीएल 97 एचडीएल/एलडीएल अनुपात परिकलित अनुपात 0.62 एलडीएल कोलेस्ट्रॉल - डायरेक्ट फोटोमेट्री डीएल 157 टीसी/एचडीएल कोलेस्ट्रॉल अनुपातिक गणना अनुपात 2.9 ट्रिग/एचडीएल अनुपातिक गणना 0.69 ट्राइग्लिसराइड्सफोटोमेट्री डीएल 67 एलडीएल/एचडीएल अनुपातिक गणना अनुपात 1.6 गैर-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल परिकलित डीएल 187.43 वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल की गणना डीएल 13.33 कुल ट्राईओडोथायरोनिन (T3) -C.M.I.A 74 µg/dl µIU कुल थायरोक्सिन (T4) TSH - C.M.I.A 7.86 ng/dl अतिसंवेदनशील-सी.एम.आई.ए 0.76 &माइक्रो;आईयू/एमएल ईएसटी। ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर (ईजीएफआर) संदर्भ रेंज: मूल्य इकाइयां प्रौद्योगिकी परिकलित 60 एमएल/मिनट/1.73 एम2 एक आहार विशेषज्ञ के रूप में क्या आप कृपया उसके लिए भोजन चार्ट की सलाह दे सकते हैं।

Ans: उपरोक्त रिपोर्टों को चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध करने की आवश्यकता है। उसे स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए जिसमें अच्छे प्रोटीन स्रोत जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दालें और फलियां, नट्स आदि शामिल हों; उच्च फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जियाँ; उच्च जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज आदि और कम कुल वसा का सेवन। रोजाना पैदल चलने जैसे कुछ कार्डियो व्यायाम करके सुनिश्चित करें कि वह शारीरिक रूप से सक्रिय है। उसे रोजाना थोड़ा-थोड़ा भोजन दें, खूब सारा पानी पियें और उसे अच्छी नींद आनी चाहिए।

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 24, 2023

Question by Davinder - Apr 21, 2023English

Health

हेलो सर/मैम, मेरा नाम अरमान राजपूत है और मेरी उम्र 33 साल है। मैं हेपोटिटीज बी पॉजिटिव हूं। एलएफटी परीक्षण में मेरा एसजीपीटी 75 यू/एल और एसजीओटी 39 यू/एल। मेरा हीमोग्लोबिन (एचबी) : 16.1 ग्राम/डीएल और इओसिनोफिल्स * 9.6 %। कृपया आहार के लिए अनुशंसित करें। मैं सिविल में इलाज कराता हूं लेकिन डाॅ. जितनी सलाह मुझे चाहिए उतनी नहीं ली। तो कृपया मुझे आहार के बारे में सलाह दें, धन्यवाद

Ans: एचबीवी संक्रमण एक वाहक राज्य बन सकता है। तो सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपके साथी को इसके लिए टोबे की जाँच की आवश्यकता है। और यदि आपके पास कोई बच्चा है तो उससे भी परामर्श लेने की आवश्यकता है।
आहार के संबंध में, रात का खाना 6.30 बजे से पहले कर लें और रात का खाना हल्का होना चाहिए

Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 27, 2023

Question by Davinder - Apr 22, 2023English

Health

नमस्कार महोदया मेरा नाम अरमान राजपूत है और मेरी उम्र 33 साल है। मैं हेपोटिटीज बी पॉजिटिव हूं। एलएफटी परीक्षण में मेरा एसजीपीटी 75 यू/एल और एसजीओटी 39 यू/एल। मेरा हीमोग्लोबिन (एचबी) : 16.1 ग्राम/डीएल और इओसिनोफिल्स * 9.6 %। कृपया आहार के लिए अनुशंसित करें। मैं सिविल में इलाज कराता हूं लेकिन डाॅ. जितनी सलाह मुझे चाहिए उतनी नहीं ली। तो कृपया मुझे आहार के बारे में सलाह दें धन्यवाद

Ans: यदि आप एचबीवी पॉजिटिव हैं। आपको यह देखना होगा कि आप वाहक हैं या संक्रमित हैं और क्या आपके पास सतह और कोर एंटीजन के प्रति आईजीजी और आईजीएम स्तर हैं
यदि यह तीव्र अवस्था में है तो आपको अपने आहार में बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है जिसमें सरल रूप और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन और वसा लेने की आवश्यकता होती है।
बाद में ठीक होने पर आप कॉम्प्लेक्स कार्ब, अधिक पौधे आधारित प्रोटीन और वसा स्रोत के रूप में तेल के बीजों के माध्यम से संतुलित पोषण प्राप्त कर सकते हैं

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jun 25, 2023

Question by rakesh - Jun 24, 2023English

Health

मैं शुगर रोगी के लिए आहार चार्ट जानना चाहता हूं यदि फास्टिंग शुगर 155 है और पीपी 230 है

Ans: हाय राकेश,
हम आपको संपूर्ण विस्तृत चार्ट प्रदान नहीं कर सकते क्योंकि हम आपका इतिहास नहीं जानते हैं, लेकिन हम आपको समय पर भोजन करने और फिलहाल उच्च फाइबर कम कार्ब वाला आहार लेने का सुझाव दे सकते हैं।

नवीनतम प्रश्न

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Question by Sam - Mar 31, 2024English

Career

मेरे पास 12वीं में पीसीएम था, लेकिन अगर मैं एनआईओएस से केवल जीव विज्ञान का पेपर देता हूं, तो क्या मैं नीट के लिए पात्र हो सकता हूं?

Ans: नमस्ते सैम,
यह संभव नहीं है। लेकिन इसके लिए अन्य साधन भी संभव हैं। आप इस पर चर्चा करने के लिए व्यक्तिगत रूप से संपर्क कर सकते हैं।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Question by Rajiv - Mar 27, 2024English

Career

मेरी बेटी ने अभी अपनी 10वीं की परीक्षा पूरी कर ली है और अपने नतीजों का इंतज़ार कर रही है। वह एक अच्छी छात्रा है और उसे जीव विज्ञान और गणित में रुचि है। हालाँकि उसे जीव विज्ञान में रुचि है, लेकिन वह NEET करने और डॉक्टर बनने में दिलचस्पी नहीं रखती है और वह शोध या जीव विज्ञान से जुड़ी किसी भी चीज़ में जाना चाहती है। उसने अपने भविष्य के अध्ययन के लिए बायोटेक्नोलॉजी इंजीनियरिंग और जेनेटिक इंजीनियरिंग स्ट्रीम को शॉर्टलिस्ट किया है, लेकिन उसे चिंता है कि ये क्षेत्र इंजीनियरिंग से ज़्यादा जुड़े हुए हैं और इनका जीव विज्ञान से ज़्यादा लेना-देना नहीं है। क्या आप कृपया इस संबंध में सलाह दे सकते हैं?

Ans: नमस्ते राजीव जी,
वह माइक्रोबायोलॉजी के लिए जा सकती है और विदेश से विशेषज्ञता हासिल कर सकती है, जहाँ उसे अनुसंधान और विकास के क्षेत्र में बहुत अच्छा अवसर मिलेगा। आप विभिन्न क्षेत्रों में करियर के अवसरों के लिए मेरी वेबसाइट पर उपलब्ध मेरे ब्लॉग पढ़ सकते हैं।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Question by MANOJ - Mar 27, 2024English

Career

मेरे बेटे को जेईई मेन 2024 में 99.458 पर्सेंटाइल मिले हैं। क्या उसे भारत के शीर्ष 10 एनआईटी में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: नमस्ते मनोज जी,
प्रतिशत टॉपर के लिए प्रासंगिक है। रैंक के साथ हम एडमिशन के बारे में सटीक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
चूंकि जेईई का रिजल्ट आ चुका है, अगर आप रैंक, श्रेणी और राज्य साझा कर सकते हैं, तो हम आपके बेटे के लिए सबसे अच्छा उपलब्ध विकल्प तय कर सकते हैं।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - Mar 27, 2024English

Career

मेरा बेटा जेईई मेन्स के लिए जा रहा है, हम इस उलझन में हैं कि या तो हमें कम शाखा वाले अच्छे विश्वविद्यालय में जाना चाहिए या हमारे पहले प्रयास के परिणामों के अनुसार सीएसई शाखा वाले निजी विश्वविद्यालय में जाना चाहिए।

Ans: नमस्ते सर, चूंकि जेईई का परिणाम आ चुका है, यदि आप रैंक, श्रेणी और राज्य साझा कर सकते हैं, तो हम आपके बेटे के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प पर काम कर सकते हैं। कृपया फॉलो-अप के लिए मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - Mar 26, 2024English

Career

मेरे बेटे ने अभी-अभी 12वीं की परीक्षा दी है। वह जेईई में नहीं बैठना चाहता। क्या महाराष्ट्र में कोई अच्छा इंजीनियरिंग कॉलेज है जहाँ वह कंप्यूटर साइंस की पढ़ाई कर सके? कृपया सलाह दें।

Ans: नमस्ते सर, अगर वह MHTCET के लिए उपस्थित होता है तो उसके पास कई विकल्प उपलब्ध हैं। हम इस पर व्यक्तिगत रूप से चर्चा कर सकते हैं और एक अच्छे कॉलेज में सीएस प्राप्त कर सकते हैं। कृपया बेझिझक संपर्क करें।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - Mar 26, 2024English

Career

प्रिय महोदय, मेरा बेटा 31⁄2 वर्ष की अवधि (संभवतः 4 वर्ष) की BMLT (बैचलर इन मेडिकल लेबोरेटरी टेक्नोलॉजी) की पढ़ाई कर रहा है और जून 2024 में अपनी पढ़ाई पूरी कर लेगा। फिर उसे प्रयोगशालाओं या अस्पतालों में अनिवार्य इंटर्नशिप करनी होगी जहां उसे विश्वविद्यालय द्वारा रखा जाना है। मैं आपसे अनुरोध करूंगा कि आप उसके वर्तमान पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद उसके लिए एक उपयुक्त मार्ग दिखाएं। क्या उसे भविष्य की संभावनाओं के लिए आगे उच्च प्रासंगिक अध्ययन करना चाहिए या नौकरी की तलाश करनी चाहिए? वह अब 26 वर्ष से अधिक का है (जन्मतिथि- 07/10/1997)। उसने 2016 में 12वीं के बाद NEET की परीक्षा दी और हर बार वह उत्तीर्ण हुआ, लेकिन अंकों की कमी के कारण सामान्य सीट नहीं पा सका। उसने पश्चिम बंगाल JEE में उत्तीर्णता हासिल की, लेकिन इंजीनियरिंग करियर में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई।

Ans: नमस्ते सर,
नीचे आपके बेटे के लिए कैरियर के अवसर दिए जा सकते हैं।

क्लिनिकल प्रयोगशाला प्रौद्योगिकीविद्/तकनीशियन: यह MLT स्नातकों के लिए सबसे आम कैरियर मार्ग है। आप अस्पतालों, क्लीनिकों, नैदानिक प्रयोगशालाओं या अनुसंधान सुविधाओं में काम कर सकते हैं, रोगियों के नमूनों पर परीक्षण करके रोगों के निदान और उपचार में चिकित्सकों की सहायता कर सकते हैं।

अनुसंधान सहायक: MLT स्नातक प्रयोगशालाओं में अनुसंधान सहायक के रूप में काम कर सकते हैं, वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं को प्रयोग करने, डेटा का विश्लेषण करने और वैज्ञानिक खोजों में योगदान देने में सहायता कर सकते हैं।

गुणवत्ता नियंत्रण तकनीशियन: आप दवा या जैव प्रौद्योगिकी कंपनियों में काम कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि उत्पाद शुद्धता, शक्ति और सुरक्षा के लिए कच्चे माल, मध्यवर्ती और तैयार उत्पादों का परीक्षण करके गुणवत्ता मानकों को पूरा करते हैं।

संक्रमण नियंत्रण अधिकारी: अतिरिक्त प्रशिक्षण या प्रमाणन के साथ, आप एक संक्रमण नियंत्रण अधिकारी के रूप में काम कर सकते हैं, जो रोगी और कर्मचारियों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रोटोकॉल की निगरानी और कार्यान्वयन करके स्वास्थ्य सेवा सेटिंग्स में संक्रमण को रोकने और नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी: MLT स्नातक सार्वजनिक स्वास्थ्य विभागों या सरकारी एजेंसियों में काम कर सकते हैं, सामुदायिक स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से रोग निगरानी, प्रकोप जांच और स्वास्थ्य संवर्धन कार्यक्रमों में योगदान दे सकते हैं।

हेल्थकेयर सूचना विशेषज्ञ: स्वास्थ्य सूचना विज्ञान या चिकित्सा कोडिंग में अतिरिक्त प्रशिक्षण के साथ, आप हेल्थकेयर सूचना विशेषज्ञ के रूप में काम कर सकते हैं, हेल्थकेयर डिलीवरी और परिणामों को बेहतर बनाने के लिए रोगी डेटा का प्रबंधन और विश्लेषण कर सकते हैं।

शिक्षा और प्रशिक्षण: यदि आपको पढ़ाना पसंद है, तो आप MLT कार्यक्रमों में शिक्षक या प्रशिक्षक के रूप में अपना करियर बना सकते हैं, भविष्य के प्रयोगशाला पेशेवरों को प्रशिक्षण दे सकते हैं।

विशेष प्रयोगशाला प्रौद्योगिकीविद्: MLT स्नातक प्रयोगशाला परीक्षण के एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए माइक्रोबायोलॉजी, हेमेटोलॉजी, इम्यूनोलॉजी या आणविक निदान जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता चुन सकते हैं।
फ्लेबोटोमिस्ट: यदि आपको रोगियों के साथ सीधे काम करना पसंद है, तो आप प्रयोगशाला परीक्षण के लिए रक्त के नमूने लेने के लिए जिम्मेदार फ्लेबोटोमिस्ट बन सकते हैं।

हेल्थकेयर प्रशासन: अतिरिक्त शिक्षा या अनुभव के साथ, आप हेल्थकेयर प्रशासन में अपना करियर बना सकते हैं, प्रयोगशाला संचालन, बजट और कर्मियों का प्रबंधन कर सकते हैं।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - Mar 26, 2024English

Career

नमस्ते मैम, मैं जानना चाहती हूँ कि क्या मुझे नीट 2025 के लिए तीसरी ड्रॉप लेनी चाहिए? यह मेरा दूसरा ड्रॉप वर्ष था और इस वर्ष मेरा स्कोर 450-480 (सामान्य श्रेणी) रेंज के आसपास होगा। मुझे पता है कि अगर मैं एक और ड्रॉप लेती हूँ तो मैं अगले साल अपना स्कोर बढ़ा सकती हूँ लेकिन तीसरी ड्रॉप लेने का विचार मुझे बहुत परेशान करता है। क्या तीसरी ड्रॉप लेना ठीक (बुद्धिमानी भरा) है....?? और एक और बात जो मुझे परेशान करती है वह यह है कि क्या मैं मेडिकल कॉलेज में रह जाऊँगी (अगर मेरा चयन हो गया) क्योंकि मेरी जन्मतिथि 2005 है (या 3 ड्रॉप)

Ans: नमस्ते,
सच कहूँ तो मेडिकल क्षेत्र में हर साल प्रतिस्पर्धा बढ़ती जा रही है। ओपन कैटेगरी के छात्रों के लिए सरकारी या अर्ध-सरकारी कॉलेजों में प्रवेश के लिए 600+ अंक की आवश्यकता होती है। आप अन्य राज्यों में प्रवेश पा सकते हैं, लेकिन निजी संस्थानों में नहीं। यदि आप 600+ अंक प्राप्त करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त हैं, तो केवल तीसरे ड्रॉप के लिए। या यदि आपके पास बजट की कमी है, तो हम विदेश में MBBS के रास्ते तलाश सकते हैं।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - Mar 26, 2024English

Career

Mne 2022 me Mechanical Engineering se degree hasil ki ,,but mera hindi medium se background hone ki vjh se proper good knowledge na hone ki vjh se interview nhi crack hua ,,aur mai ghar me khali baitha hu ,,,mujhe kya krna chahiye please help

Ans: नमस्ते, बुरा मत मानिए, अंग्रेजी के साथ-साथ व्यक्तित्व सुधार की कक्षाएं लीजिए। कंपनियों के योग्यता परीक्षणों के लिए खुद को तैयार कीजिए और अपने ज्ञान में सुधार कीजिए, इससे आपको टियर-1 शहरों में नौकरी पाने में मदद मिलेगी।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - Mar 25, 2024English

Career

सर, मुझे जेईई मेन्स में 93.8 परसेंटाइल मिले हैं। मुझे सीएस ब्रांच में कौन सा कॉलेज मिल सकता है?

Ans: नमस्ते, चूंकि जेईई के नतीजे आ चुके हैं, यदि आप अपनी रैंक, श्रेणी और राज्य साझा कर सकते हैं तो मेरे लिए आपको मार्गदर्शन करना आसान हो जाएगा।

Mayank Chandel |448 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 05, 2024

Question by Gagan - Mar 25, 2024English

Career

मेरे बेटे को ECE शाखा के लिए Gate24 में अखिल भारतीय स्तर पर 479वीं रैंक मिली है, वह वर्तमान में 10 लाख रुपये प्रति वर्ष के शुरुआती वेतन के साथ बेंगलुरु में एक प्रतिष्ठित कंपनी में कार्यरत है, हम निम्न मध्यम वर्ग के लोग हैं, इसलिए हम दुविधा में हैं कि क्या वह आईआईटी में पीजी के लिए जाए या अपनी नौकरी जारी रखे, वह वर्तमान में 22 वर्ष का है।

Ans: हाय गगन, सबसे पहले इस शानदार उपलब्धि के लिए बधाई। भारत में, एम.टेक. ज़्यादातर शोध और शिक्षण के क्षेत्र में जाता है, जबकि विदेश से एम.एस. नहीं किया जाता। मेरा सुझाव है कि उसे 2-3 साल काम करने दें और फिर किसी प्रतिष्ठित संस्थान से एमबीए करें, इससे उसे बहुत मदद मिलेगी। मुझे यकीन है कि आपका बेटा अच्छी रैंक के साथ CAT पास कर लेगा।

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