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Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 25, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Ajay on May 22, 2023English

Health

हमारी परीक्षण रिपोर्ट के अनुसार (हाइड्रॉक्सीविटामिन डी-7.6, ट्राइग्लिसराइड्स- 299, कोलेस्ट्रॉल- 207, यूरिक एसिड- 7.6, अब मुझे अपनी स्थिति के अनुसार एक आहार चार्ट चाहिए सस्नेह धन्यवाद

Ans: आपकी रक्त रिपोर्ट के अनुसार, आपका लिपिड प्रोफ़ाइल बढ़ा हुआ है। फल, सब्जियां, साबुत अनाज अनाज आदि जैसे कम वसा और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के साथ आहार का पालन करें। जिगर और अन्य अंग मांस, अंडे की जर्दी, झींगा और पूरे दूध डेयरी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों को सीमित करें। मछली या अलसी के बीज, अखरोट खाएं जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है। डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, लंच मीट और फास्ट फूड से बचें। नमक का सेवन कम करें. यूरिक एसिड को कम करने के लिए कम प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ-अंडे, नट्स, पीनट बटर, फल आदि ले सकते हैं। शराब विशेषकर बीयर से बचें। वसायुक्त और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज करना होगा।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 18, 2023

Question by Kalyan K Mitra - Feb 08, 2023English

Health

मेरी मां 79 वर्ष की हैं, उनका ब्लड शुगर 102 है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या है कुल कोलेस्ट्रॉल फोटोमेट्री डीएल 284 एचडीएल कोलेस्ट्रॉल - डायरेक्ट फोटोमेट्री डीएल 97 एचडीएल/एलडीएल अनुपात परिकलित अनुपात 0.62 एलडीएल कोलेस्ट्रॉल - डायरेक्ट फोटोमेट्री डीएल 157 टीसी/एचडीएल कोलेस्ट्रॉल अनुपातिक गणना अनुपात 2.9 ट्रिग/एचडीएल अनुपातिक गणना 0.69 ट्राइग्लिसराइड्सफोटोमेट्री डीएल 67 एलडीएल/एचडीएल अनुपातिक गणना अनुपात 1.6 गैर-एचडीएल कोलेस्ट्रॉल परिकलित डीएल 187.43 वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल की गणना डीएल 13.33 कुल ट्राईओडोथायरोनिन (T3) -C.M.I.A 74 µg/dl µIU कुल थायरोक्सिन (T4) TSH - C.M.I.A 7.86 ng/dl अतिसंवेदनशील-सी.एम.आई.ए 0.76 &माइक्रो;आईयू/एमएल ईएसटी। ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर (ईजीएफआर) संदर्भ रेंज: मूल्य इकाइयां प्रौद्योगिकी परिकलित 60 एमएल/मिनट/1.73 एम2 एक आहार विशेषज्ञ के रूप में क्या आप कृपया उसके लिए भोजन चार्ट की सलाह दे सकते हैं।

Ans: उपरोक्त रिपोर्टों को चिकित्सकीय रूप से सहसंबद्ध करने की आवश्यकता है। उसे स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए जिसमें अच्छे प्रोटीन स्रोत जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दालें और फलियां, नट्स आदि शामिल हों; उच्च फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जियाँ; उच्च जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज आदि और कम कुल वसा का सेवन। रोजाना पैदल चलने जैसे कुछ कार्डियो व्यायाम करके सुनिश्चित करें कि वह शारीरिक रूप से सक्रिय है। उसे रोजाना थोड़ा-थोड़ा भोजन दें, खूब सारा पानी पियें और उसे अच्छी नींद आनी चाहिए।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 24, 2023

Question by Davinder - Apr 21, 2023English

Health

हेलो सर/मैम, मेरा नाम अरमान राजपूत है और मेरी उम्र 33 साल है। मैं हेपोटिटीज बी पॉजिटिव हूं। एलएफटी परीक्षण में मेरा एसजीपीटी 75 यू/एल और एसजीओटी 39 यू/एल। मेरा हीमोग्लोबिन (एचबी) : 16.1 ग्राम/डीएल और इओसिनोफिल्स * 9.6 %। कृपया आहार के लिए अनुशंसित करें। मैं सिविल में इलाज कराता हूं लेकिन डाॅ. जितनी सलाह मुझे चाहिए उतनी नहीं ली। तो कृपया मुझे आहार के बारे में सलाह दें, धन्यवाद

Ans: एचबीवी संक्रमण एक वाहक राज्य बन सकता है। तो सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपके साथी को इसके लिए टोबे की जाँच की आवश्यकता है। और यदि आपके पास कोई बच्चा है तो उससे भी परामर्श लेने की आवश्यकता है।
आहार के संबंध में, रात का खाना 6.30 बजे से पहले कर लें और रात का खाना हल्का होना चाहिए

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jun 25, 2023

Question by rakesh - Jun 24, 2023English

Health

मैं शुगर रोगी के लिए आहार चार्ट जानना चाहता हूं यदि फास्टिंग शुगर 155 है और पीपी 230 है

Ans: हाय राकेश,
हम आपको संपूर्ण विस्तृत चार्ट प्रदान नहीं कर सकते क्योंकि हम आपका इतिहास नहीं जानते हैं, लेकिन हम आपको समय पर भोजन करने और फिलहाल उच्च फाइबर कम कार्ब वाला आहार लेने का सुझाव दे सकते हैं।

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |451 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 25, 2025English

Career

क्या मैं 93.48 JEE मेन स्कोर के साथ NIT इंटीग्रेटेड फिजिक्स प्राप्त कर सकता हूँ। महिला, सामान्य श्रेणी और तेलंगाना गृह राज्य

Ans: हां, आपको इसे अवश्य प्राप्त करना चाहिए। क्योंकि अधिकतर उच्च प्रतिशत वाले छात्र इंजीनियरिंग में जाएंगे।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |451 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English

Career

नमस्ते, मैं जॉर्जिया में एमबीबीएस कर रहा हूं और मैं भारत में एफएमजीई नहीं दे सका क्योंकि एनईईटी योग्य नहीं है, इसलिए भारत या कनाडा में मेरे लिए कैरियर विकल्प क्या हो सकता है?

Ans: केवल कनाडा के लिए प्रयास करें। भारत आपके लिए कठिन होगा।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |451 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English

Career

Dear sir mere january attempt main 97.34 Percentile hai aur main SC catagory se hu kya mujhe achi NIT mil sakti hai

Ans: हां, निश्चित रूप से आपको शीर्ष रैंकिंग वाले एनआईटी मिलेंगे।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |451 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English

Career

सर मेरे बेटे को जेईई मेन 2025 में 99.78 परसेंटाइल मिले हैं। सीएसई ब्रांच में कौन सी एनआईटी मिलेगी?

Ans: मुझे लगता है कि उसे सभी एनआईटी में सीएसई मिलेगा।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |451 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Mar 04, 2025

Question by Chirag - Feb 28, 2025English

Career

सर, मेरी जेईई मेन्स की प्रथम प्रयास की पर्सेंटाइल 53 है, क्या मुझे ईडब्ल्यूएस श्रेणी में कोई अच्छा कॉलेज मिल सकता है?

Ans: नहीं

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Shyam - Feb 27, 2025English

Money

आप पहले दो बेटों को संपत्ति उपहार में दे सकते हैं और फिर संपत्ति बेच सकते हैं, जिससे दो छूट प्राप्त करना बहुत आसान है।

Ans: प्रिय श्याम, कृपया अपना प्रश्न स्पष्ट करें।

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Question by Saikat - Feb 28, 2025English

Money

15 साल के स्वामित्व के बाद जनवरी 2025 में बेची गई संपत्ति के लिए, पूंजीगत लाभ कर गणना के उद्देश्य से, क्या वर्तमान कर योजनाओं के तहत अभी भी इंडेक्सेशन लागू है? यदि इंडेक्सेशन लागू है, तो क्या अधिग्रहण की लागत के साथ-साथ इस संपत्ति पर किसी भी सुधार की लागत पर इंडेक्सेशन की गणना की जाएगी? यदि मैं इस समय सीधे कर का भुगतान करने के बजाय, किसी संपत्ति में पैसा निवेश करना चाहता हूं, लेकिन अभी मेरे पास कोई संपत्ति तैयार नहीं है, तो क्या मैं भविष्य में किसी संपत्ति में राशि निवेश करने के उद्देश्य से उस खाते में पूंजीगत लाभ राशि डालने के लिए CGAS खाता चुन सकता हूं? उस स्थिति में, यदि मैं 2 वर्षों के भीतर कोई वांछनीय संपत्ति खोजने में विफल रहता हूं, तो क्या होगा? क्या मेरे पास तब अन्य विकल्प हैं? साथ ही, मुझे यह CGAS खाता कब खोलना होगा - वित्तीय वर्ष 31 मार्च के अंत से पहले या कर दाखिल करने की अंतिम तिथि 31 जुलाई, 2025 से पहले?

Ans: यदि संपत्ति 22 जुलाई 2024 को या उससे पहले खरीदी जाती है, तो केवल इंडेक्सेशन लाभ लिया जा सकता है।
अधिग्रहण और सुधार की लागत दोनों ही पात्र होंगे
आप लाभ को CAGS में रख सकते हैं और इसे खरीद के लिए 2 साल या घर के निर्माण के लिए 3 साल के भीतर उपयोग किया जाना चाहिए
यदि आप दिए गए समय सीमा के भीतर नई संपत्ति में निवेश करने में विफल रहते हैं, तो पहले दावा की गई पूंजीगत लाभ छूट वापस ले ली जाएगी और ब्याज के साथ कर देय होगा।
CAGS को बिक्री की तारीख से 6 महीने के भीतर या आयकर रिटर्न दाखिल करने की नियत तारीख, जो भी पहले हो, के भीतर खोला और वित्त पोषित किया जाना चाहिए।

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English

Money

मेरी माँ ने अप्रैल 1985 में मुंबई में अपने नाम पर एक फ्लैट खरीदा था, अक्टूबर 2024 में उनका निधन हो गया। मैंने और मेरी बड़ी बहन ने अब फ्लैट को अपने नाम पर संयुक्त रूप से स्थानांतरित कर दिया है (हम दोनों अब NRI हैं)। अगर हम इस फ्लैट को अभी बेचना चाहते हैं तो टैक्स के क्या निहितार्थ होंगे? कम टैक्स के साथ बेचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

Ans: चूंकि इसे अक्टूबर 2024 या उसके बाद में स्थानांतरित किया जाता है, इसलिए यदि आप इसे अपने नाम पर स्थानांतरण की तिथि से 2 वर्ष से पहले बेचते हैं, तो यह अल्पकालिक पूंजीगत लाभ होगा और आपको किसी भी पूंजीगत लाभ छूट की अनुमति नहीं दी जाएगी। आप केवल दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर छूट के लिए पात्र होंगे, इसलिए आपको अपने नाम पर फ्लैट के हस्तांतरण की तिथि के 2 वर्ष बाद फ्लैट बेचना होगा।

Vipul Bhavsar |33 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 17, 2025English

Money

क्या मैं दुबई में विदेशी मुद्रा व्यापार करते समय उनकी नागरिकता के बिना भारत में शून्य करों का भुगतान करने के लिए उत्तरदायी हो सकता हूं?

Ans: यदि आप भारत में निवासी हैं, तो वैश्विक आय भारत में कर योग्य होगी

Radheshyam Zanwar |1323 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Mar 04, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई मेन 2025 में 89.3 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या वह ओबीसी श्रेणी के तहत एनआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: नमस्ते प्रिय।

89.3 + OBC श्रेणी के स्कोर के साथ CSE @ NIT में प्रवेश पाना मुश्किल लगता है।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, बेझिझक फिर से पूछें।

धन्यवाद,
राधेश्याम

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