Left Ankle Pain: What Could Be Causing It?

Ans: नमस्ते देबाशीष,
एक्स-रे में आमतौर पर केवल हड्डी का हिस्सा ही दिखता है। उसकी हड्डियाँ ठीक हो सकती हैं लेकिन उस क्षेत्र के आसपास कुछ स्नायुबंधन, मांसपेशियाँ, टेंडन हैं जो प्रभावित हो सकते हैं। यह भी हो सकता है कि वह शायद गलत तरीके से वजन उठा रही हो और अपने दाहिने टखने के हिस्से पर अधिक दबाव डाल रही हो।
उसे किसी फिजियोथेरेपिस्ट को दिखाना अच्छा रहेगा। उन्हें उस क्षेत्र का विस्तार से मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी और उसके चलने/खड़े होने की मुद्रा का भी मूल्यांकन करना होगा। तदनुसार निदान किया जा सकता है।

Ans: नमस्ते आनंद, कृपया मुझे बताएं कि उनका निदान क्या है? क्या आपने बाएं टखने के लिए कोई एमआरआई/सीटी स्कैन कराया है? यदि हाँ, तो रिपोर्ट क्या कहती है? क्या आप किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिले हैं?

Ans: हेलो अविनाश, आपको जो एड़ी का दर्द हो रहा है, वह प्लांटर फैसिटिस, एच्लीस टेंडोनाइटिस या हील पैड सिंड्रोम के कारण हो सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप पूरी तरह से जांच के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लें, फिजियोथेरेपिस्ट दर्द से राहत के लिए अल्ट्रासाउंड और TENS का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही स्ट्रेचिंग और मजबूत बनाने वाले व्यायाम भी कर सकते हैं। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

Ans: प्रिय श्री सुरेश। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। आपकी पत्नी की स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ। चूँकि आपने अपनी पत्नी के टखने के दर्द और वजन का उल्लेख किया है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि टखने का जोड़ वजन वहन करने वाला जोड़ है, और दर्द तनाव के कारण हो सकता है। दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए कपड़े में लपेटा हुआ बर्फ का पैक लगाने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, टखने पर दबाव कम करने के लिए उसे खड़े होने या चलने के दौरान अपना वजन प्रभावित पैर से दूसरे पैर पर स्थानांतरित करने का प्रयास करना चाहिए। हालाँकि, पूरी तरह से जाँच के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मिलना ज़रूरी है। फिजियोथेरेपिस्ट उसकी परेशानी को कम करने में मदद करने के लिए व्यायाम, मैनुअल थेरेपी और एक विशिष्ट उपचार योजना प्रदान कर सकता है। कृपया उसका हौसला बढ़ाएँ और फिजियोथेरेपिस्ट के महत्व के बारे में उसे बताएँ। मैं उसके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।