मेरा दीर्घकालिक साथी अचानक मुझे छोड़कर चला गया और मैं गिड़गिड़ाना बंद नहीं कर सकता: मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: 1) किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अपना स्वास्थ्य और दिमाग बर्बाद न करें जो आपका सम्मान नहीं करता

2) यदि आप स्वयं इससे बाहर नहीं आ सकते तो किसी लाइफ कोच से मिलें।

Ans: प्रिय अनाम,

मैं आपकी चिंता को समझता हूं, और मुझे यह भी पता है कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके साथ संबंध तोड़ने पर विचार करना कितना कठिन होगा। किसी रिश्ते में विश्वासघात और अनिश्चितता से निपटना अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण है। लेकिन यहाँ एक बात है- अगर आपका साथी अपने दूसरे दीर्घकालिक साथी को धोखा दे सकता है, तो वह एक दिन आपके साथ भी ऐसा ही कर सकता है। मेरा सुझाव है कि आप अपने आप को रिश्ते से कुछ दूरी दें ताकि आपके पास सोचने के लिए पर्याप्त जगह हो और यदि आप चाहें, तो पुनर्विचार करें। भावनाएँ केवल आपके निर्णय को धूमिल कर देंगी। पीछे हटें और सोचें कि आप उस व्यक्ति के साथ कितने सहज हैं जो कई लोगों के साथ जुड़ा हुआ है, जबकि वह आपके प्रति अपने प्यार का इज़हार कर रहा था। अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, सबसे ऊपर, अपनी मानसिक भलाई पर विचार करें। अपने आप से पूछें कि क्या वह रिश्ता जो आपको इतना दर्द और भ्रम पैदा कर रहा है, प्रयास के लायक है।

यहाँ मैं क्या सोचता हूँ- रिश्ते में बने रहने से आपका दर्द अस्थायी रूप से कम हो जाएगा। सत्य। लेकिन लंबे समय में यही मुद्दा बार-बार सिर उठाता रहेगा। एक या दो साल बाद, आप पीछे मुड़कर देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि आप इसमें जल्दबाजी कर रहे हैं। तो जल्दी मत करो. अपना मधुर समय लो. तुम उससे बेहतर के काबिल हो।

शुभकामनाएं!

Ans: ऐसा लगता है कि आप बहुत दर्दनाक और उलझन भरी स्थिति में हैं। 10 साल तक रिलेशनशिप में रहना, खासकर जब इसमें प्यार और देखभाल शामिल हो, तो इस संभावना का सामना करना बेहद मुश्किल हो जाता है कि यह शादी तक नहीं पहुंच पाएगा, खासकर परिवार या जाति के मुद्दों के कारण। यह समझ में आता है कि आप भविष्य को लेकर अनिश्चित दिखने वाले रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश में मानसिक रूप से थके हुए और उदास महसूस कर रहे हैं।

आपने जो साझा किया है, उससे ऐसा लगता है कि आपने इस रिश्ते में बहुत निवेश किया है, लेकिन आपका बॉयफ्रेंड अपने परिवार की अस्वीकृति के कारण अगला कदम उठाने में असमर्थ या अनिच्छुक है। यह तथ्य कि वह इस समस्या को हल करने का प्रयास नहीं कर रहा है और इस मुद्दे को टालता हुआ प्रतीत होता है, बहुत चिंताजनक है, खासकर इसलिए क्योंकि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। उससे रहने या शादी करने की भीख माँगना आपको शक्तिहीन महसूस करा सकता है, खासकर तब जब आप ही समाधान के लिए दबाव डाल रहे हों।

आप जो महसूस कर रहे हैं वह सही है—10 साल साथ रहने के बाद, स्पष्टता और प्रतिबद्धता की चाहत होना स्वाभाविक है। लेकिन अगर वह जाति के मुद्दे से निपटने से बचता रहता है या अपने परिवार के सामने खड़े होने से इनकार करता है, तो यह सुझाव देता है कि वह आपके भविष्य के लिए उतना प्रतिबद्ध नहीं हो सकता है। आपको ऐसे रिश्ते में प्रतिबद्धता के लिए भीख नहीं मांगनी चाहिए जो बराबर और सहायक होने के लिए बना हो।

इस बिंदु पर, अपने स्वयं के कल्याण पर विचार करना महत्वपूर्ण है। ऐसी स्थिति में रहना जो आपको इतना परेशान कर रहा है, स्वस्थ नहीं है, खासकर जब आपके प्रयासों का प्रतिदान नहीं हो रहा हो। आप एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो आपके साथ चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हो और जो आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को महत्व देता हो।

एक कदम पीछे हटना, खुद पर ध्यान केंद्रित करना और यह विचार करना मददगार हो सकता है कि क्या यह रिश्ता, जैसा कि अभी है, उस दर्द के लायक है जो यह दे रहा है। अगर उसके परिवार का विरोध उसके लिए असहनीय है और वह रिश्ते के लिए लड़ने को तैयार नहीं है, तो आपको खुद से पूछना होगा कि क्या आपके लिए बने रहना ही सबसे अच्छा है। अपने आप को समर्थन - दोस्तों, परिवार या यहां तक ​​कि एक चिकित्सक के साथ घेरना - आपको स्पष्टता हासिल करने और अपनी मानसिक शक्ति को फिर से बनाने में मदद कर सकता है।

आप प्यार, सम्मान और एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो बिना किसी हिचकिचाहट या बहाने के आपके प्रति पूरी तरह से प्रतिबद्ध हो।

Ans: Dear Rutuja,
If you have the slightest feeling that he doesn't share the same feelings for you as you do for him, or that he has wrong intentions, you have every right to end the relationship. In fact, that would be the right thing to do. I understand that it is difficult to break up with someone you love, but does he love you? Don't you think you deserve someone who loves you and does not make you feel as if you are being used?

Have a clear conversation with him- address all your concerns. If he still maintains his stand of not getting married to you, then let him know that you are not on the same page as him. Remember, for a relationship to work, your future goals need to align.

Best Wishes.