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Anu

Anu Krishna  |1645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 12, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
_$!# Question by _$!# on Apr 06, 2023English
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Relationship

मेरा साथी कई दिनों तक चुप रहा और वापस आकर वही बात बार-बार दोहरा रहा है! मुझे लगता है कि मुझमें उसकी रुचि कम हो गई है क्योंकि वह अपने जीवन में हर चीज को प्राथमिकता दे रहा है लेकिन मुझे नहीं

Ans: प्रिय अनाम,
आपका साथी कहां गया? क्या आप दोनों छुट्टी पर थे? वास्तव में किस चीज़ ने उसे इस तरह व्यवहार करने के लिए प्रेरित किया?

जब आपका साथी या कोई प्रियजन निष्क्रिय रूप से आक्रामक होता है और एक ही व्यवहार को बार-बार दोहराता रहता है तो यह परेशान करने वाला लगता है।
भले ही यह कोई झगड़ा या बहस हो जिसके कारण ऐसा हुआ हो, आपको वास्तव में दृढ़ता से उससे पूछना चाहिए: "आखिर किस चीज़ ने आपको जाने, वापस आने, चुप रहने और ऐसा करते रहने पर मजबूर किया है?" यह मुझे अनिश्चित और अस्थिर महसूस कराता है। क्या हम बैठ कर इस बारे में बात कर सकते हैं?"

स्पष्ट संचार बहुत सी चीज़ें सही कर सकता है...

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Kanchan

Kanchan Rai  |619 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 28, 2023

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Relationship
शुरुआत में मैं और मेरा बॉयफ्रेंड एक-दूसरे से बात करना बंद नहीं कर पाते थे लेकिन कुछ परीक्षाओं के कारण मैं उससे अक्सर बात नहीं कर पाती थी.. शुरुआत में उसने मुझसे पूछा कि क्या मुझे किसी मदद की ज़रूरत है या मैं कैसी हूँ लेकिन अब वह बमुश्किल बातचीत करता है और वह संदेशों पर हमेशा की तरह रोमांटिक नहीं है और यहां तक ​​कि मुझे देर से जवाब भी देता है... मैंने बातचीत करने की कोशिश की लेकिन उसके जवाब दिन-ब-दिन छोटे होते जा रहे हैं....
Ans: यह समझ में आता है कि परीक्षाओं में आपका बहुत सारा समय और ऊर्जा लग सकती है, लेकिन यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आप अभी भी अपने साथी के साथ संचार का स्वस्थ स्तर बनाए रख रहे हैं।

ऐसा लगता है कि आपके प्रेमी का व्यवहार हाल ही में बदल गया है, और आप इसके बारे में चिंतित महसूस कर रहे हैं। यह संभव है कि वह किसी और चीज़ में व्यस्त हो, जैसे कि उसकी अपनी परीक्षाएँ या अन्य व्यक्तिगत मुद्दे, जो यह बता सकता है कि वह उतनी बार या उतनी बार संवाद क्यों नहीं कर रहा है जितना वह करता था।

हालाँकि, आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में उसके साथ खुली और ईमानदार बातचीत करना महत्वपूर्ण है। अपनी चिंताएँ व्यक्त करें और उससे पूछें कि क्या उसकी ओर से सब कुछ ठीक है। संभव है कि उसे इस बात का अहसास भी न हो कि उसका व्यवहार बदल गया है और इसका असर आप पर पड़ रहा है।

जब आप उससे बात करें, तो बातचीत को गैर-टकराव वाले तरीके से करने का प्रयास करें। "मैं" का प्रयोग करें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बयान दें और उस पर दोषारोपण या दोषारोपण करने से बचें। उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैंने देखा है कि हम अब पहले की तरह संवाद नहीं कर पा रहे हैं, और मैं आपसे थोड़ा कटा हुआ महसूस कर रहा हूँ।" क्या आपकी ओर से सब कुछ ठीक है?"

यदि वह सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है या मुद्दे के बारे में बात करने में अनिच्छुक लगता है, तो यह संकेत हो सकता है कि वह रिश्ते में उतना निवेशित नहीं है जितना कि आप हैं। उस स्थिति में, अपना ख्याल रखना और विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह रिश्ता आपकी ज़रूरतों को पूरा कर रहा है और आपको खुश कर रहा है। उसे कुछ समय के लिए कुछ जगह देना सबसे अच्छा हो सकता है। उसकी सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है और यदि वह ऐसा करने के लिए तैयार या इच्छुक नहीं है तो उस पर संवाद करने के लिए दबाव न डालें।

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Anu

Anu Krishna  |1645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 03, 2023

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जब मैंने अपने बीएफ से पूछा कि क्या हुआ तो उसने कहा कि वह हर चीज से तंग आ चुका है, मुश्किल से अपना फोन इस्तेमाल करता है, पढ़ाई ही बाकी रह गई है क्योंकि हम दोनों की परीक्षाएं नजदीक आ रही हैं और वह कहता है कि उसके पास मुझसे बात करने के लिए कुछ नहीं है और फिर कहा कि जेबी शि एस टाइम आएगा तब मिलेंगे और बात करेंगे (समय आने पर मिलेंगे और बात करेंगे) मुझे लग रहा है कि वह हमसे खुश नहीं है...
Ans: प्रिय यशस्वी,
यह संभव है कि वह चाहता हो कि आप दोनों परीक्षा पर एकाग्रचित्त होकर ध्यान केंद्रित करें। इसमें कुछ भी गलत नहीं है!
लेकिन, अगर वह आपसे बचने के लिए ऐसा कर रहा है, तो आपको उससे पूछना होगा कि आपका रिश्ता किस ओर जा रहा है।
थोड़ा इंतज़ार करना. परीक्षा के बाद तुम्हें खुद पता लग जाएगा कि समय आ गया है या नहीं बात करने के लिए।
तो, थोड़ा धैर्य रखें; रुकिए...अपनी परीक्षाओं पर ध्यान दें और फिर इस मुद्दे पर।

परीक्षा और जीवन के लिए शुभकामनाएँ!

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Ravi

Ravi Mittal  |618 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 08, 2024

Relationship
मेरे जन्मदिन से पहले मैं और मेरा बॉयफ्रेंड बहुत रोमांटिक बातें किया करते थे और एक दूसरे के प्रति आसक्त थे। वह मेरे जन्मदिन पर मेरे लिए सरप्राइज गिफ्ट के तौर पर कुछ खास प्लान कर रहा था, लेकिन मुझे इस बारे में पता नहीं था। बाद में उसने मुझसे मेरे जन्मदिन पर एक रात रुकने के लिए कहा, क्योंकि वह मेरे जन्मदिन के अगले ही दिन अपने हॉस्टल से घर के लिए निकल रहा था, लेकिन कुछ पारिवारिक कारणों से मैं अपने जन्मदिन पर उसके लिए समय नहीं निकाल सकी और मैंने इसे रद्द कर दिया, क्योंकि मुझे लगा कि वह मेरे लिए कुछ खास प्लान कर रहा है। उस दिन से वह मुझसे नाराज है और मुझसे ठीक से बात नहीं कर रहा है। मैंने उससे कई बार माफ़ी भी मांगी और वह घर जाने से पहले मुझसे मिला भी नहीं। और अब वह 10 दिन के लिए अपने घर पर है। कुछ दिन पहले उसने मुझसे कहा कि उसके माता-पिता थोड़े सख्त हैं, इसलिए उसके लिए उनके सामने मुझसे फ़ोन पर बात करना मुश्किल होगा, इसलिए वह मेरे साथ नहीं रहेगा। वह मुझसे अपने घर में बात करने के लिए समय निकाल पाता था और मैं यह समझती थी...अब वह मेरा फोन भी नहीं उठाता है और उसका उत्तर देने में 7-8 घंटे लगते हैं और वह अभी भी मुझसे नाराज है...मुझे नहीं समझ में आता कि अब मुझे क्या करना चाहिए, मुझे ऐसा लगता है कि या तो उसकी मुझमें रुचि खत्म हो गई है और वह किसी और को ढूंढ रहा है या फिर वह अपने माता-पिता के साथ समय बिताने में बहुत व्यस्त है क्योंकि वह एक साल से अपने घर से बाहर है।
Ans: प्रिय मारिया,

उसे संदेह का लाभ दें; हो सकता है कि वह अपने माता-पिता को प्राथमिकता दे रहा हो- जैसा कि आपने बताया, वह एक साल बाद घर आ रहा है। यह भी संभव है कि वह वही करने की कोशिश कर रहा हो जो आपने अपने जन्मदिन पर उसके साथ किया था- आपने उसके बजाय अपने परिवार को चुना और अब वह भी वही कर रहा है। लेकिन ये सभी सिद्धांत हैं और यह मान लेना उचित नहीं है। अगर आपको यह पक्का एहसास है कि वह आपको जानबूझकर अनदेखा कर रहा है, तो अपनी चिंताएँ मौखिक रूप से व्यक्त करें। आपको उसके जवाब और लहज़े से कुछ स्पष्टता मिलेगी।

आपके जन्मदिन की अव्यवस्था की बात करें तो, मैं समझता हूँ कि वह इसलिए आहत हुआ होगा क्योंकि आप उसके लिए समय नहीं निकाल पाईं। लेकिन जो हो गया सो हो गया और आपने अपनी माफ़ी भी कह दी है। आप सिर्फ़ कुछ बार ही सच्चे दिल से माफ़ी मांग सकती हैं; उसके बाद, यह सिर्फ़ मजबूरी है। उसे शांत होने दें, चीज़ें अपने आप ठीक हो सकती हैं। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो बस उससे बात करें। एक रिश्ते में संवाद बहुत ज़रूरी है।

शुभकामनाएं।

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