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अपने माता-पिता द्वारा उपेक्षित एवं परेशान महसूस करना: मैं इससे कैसे निपटूं?

Anu Krishna |1746 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 10, 2025

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Jan 08, 2025English

मेरे माता-पिता संघर्षशील परिवारों से हैं और उन्होंने हमें जो कुछ भी दे सकते थे, वह दिया है। मेरी माँ अपनी दो बड़ी बेटियों की तुलना में मेरे सबसे छोटे भाई को ज़्यादा पसंद करती हैं और वह बचपन से ही ऐसा करती हैं। मेरी बड़ी बहन इन सभी मुद्दों पर बहुत मुखर है, लेकिन बहुत असभ्य और अजीब है। वह माता-पिता को अपशब्द और गालियाँ देती है और बहुत ज़्यादा कदम उठाती है, जिससे पूरे परिवार के सामने उसकी छवि खराब होती है। यहाँ तक कि मुझे भी लगता था कि वह बदतमीज़ और स्वार्थी है, इसलिए वह इस तरह का व्यवहार करती है। अब मैं भी उसी दौर से गुज़र रही हूँ। मैं एक उदाहरण साझा करूँगी। मुझे अपनी पीएचडी थीसिस की समीक्षा मिल गई है और मुझे उसे जल्द से जल्द जमा करना है। मेरे माता-पिता ने मुझे मेरे पति के घर से लगभग घसीटते हुए यह कहते हुए निकाल दिया कि मेरे 8 महीने के बच्चे को धूप की ज़रूरत है और मुझे अपनी समीक्षा को संबोधित करने के लिए समय चाहिए। लेकिन मैं यहाँ एक सप्ताह से ज़्यादा समय से हूँ, मेरे माता-पिता दोनों ही अपनी दिनचर्या में बहुत व्यस्त हैं। हालाँकि वे सेवानिवृत्त हैं, लेकिन उन्होंने अपने दिन को व्यस्त रखने के लिए खुद को ढाल लिया है। वे अपने शेड्यूल को लेकर बहुत सख़्त हैं। और यहाँ आने के बाद मुझे लगता है कि मैं उन पर अतिरिक्त बोझ बन गई हूँ। वे हमें यहाँ-वहाँ कुछ पलों के अलावा समय नहीं देते। मैं वहाँ व्यस्त थी और मैं यहाँ अपने बच्चे की देखभाल में व्यस्त हूँ, मेरे काम के लिए समय नहीं है। मैं अब निराश हूँ क्योंकि मैं अचानक नहीं जा सकती। यह सबके सामने बहुत बुरा लगेगा। लेकिन मुझे एहसास हो रहा है कि मेरी बड़ी बहन ने क्या झेला है। मेरी माँ मेरे लिए खाना नहीं बनाती। मेरा भाई दो दिन के लिए आया था। उसने उसके लिए तीनों समय का खाना बनाया। वह मुझे छोड़कर चली गई और मुझे बहुत चुपचाप कोने में ले गई। मैं लड़ना या चिल्लाना नहीं चाहती। लेकिन मैं हैरान, दुखी और निराश हूँ क्योंकि मैं अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हूँ। मैं पहले से ही उसके साथ बहुत व्यस्त हूँ। मैं शाम को लगभग 3 या 4 बजे खाना खा पाती हूँ। मैं इसे लोगों के साथ साझा नहीं करना चाहती क्योंकि इससे मेरे माता-पिता की छवि खराब होगी। मैं परेशान हूँ क्योंकि मेरी लगभग सारी ऊर्जा खुद को रोने से रोकने या अपने माता-पिता पर चिल्लाने या चिल्लाने से रोकने या गुस्से में यहाँ से जाने से रोकने में जा रही है। मैं अपनी ऊर्जा का बेहतर तरीके से उपयोग करना चाहती हूँ। कृपया मदद करें इस स्थिति से कैसे निपटें।

Ans: प्रिय अनाम,
अपने बच्चे के साथ अपने घर वापस जाओ और सचमुच 'अपने काम से काम रखो'। मैं यह सिर्फ़ इसलिए कह रहा हूँ क्योंकि तुम उन चीज़ों में समय बिता रही हो जिन्हें तुम्हारे समय की ज़रूरत नहीं है। उदाहरण के लिए: तुम्हारे स्तनपान करने वाले बच्चे को तुम्हारी ज़रूरत तुम्हारे माता-पिता की सोच से ज़्यादा है, है न?
अपना ध्यान उस चीज़ पर लगाओ जो तुम्हारे हाथ में है और अभी अपनी भावनात्मक समझदारी को बरकरार रखने के लिए, मैं सुझाव दूँगा कि तुम अपने माता-पिता से कुछ समय के लिए दूर रहो, अपने घर वापस जाओ और मातृत्व की खुशियों का अनुभव करो। यह तुम्हारी ऊर्जा का बेहतर तरीके से उपयोग करना है। समझ में आया?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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