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Anu Krishna |1591 Answers |Ask -Follow
Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 13, 2024
Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
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Asked by Anonymous - May 02, 2024English
नमस्ते सुश्री अनु, मैं जिस उलझन में हूँ, उसे देखने का मुझे कोई अलग तरीका चाहिए। हम पिछले 16 सालों से शादीशुदा एक बहुत ही शिक्षित जोड़ा हैं और विदेश में (आर्थिक रूप से) बहुत अच्छी तरह से सेटल हैं। हमने दोनों परिवारों के आशीर्वाद से प्रेमालाप के बाद शादी की और हमारा एक बच्चा है जो कम से कम पढ़ाई में तो अच्छा कर रहा है। शादी के कुछ सालों बाद से ही शादी में गड़बड़ चल रही है। मैं एक बहुत ही करीबी मध्यम वर्ग से आता हूँ, जहाँ बच्चे और जीवनसाथी की भलाई के लिए जो भी मुश्किलें आती हैं, उन्हें सहने की मानसिकता/परवरिश होती है। मेरी पत्नी एक बहुत ही टूटे हुए परिवार से आती है जहाँ परिवार का कोई भी सदस्य साथ नहीं रहता या नियमित रूप से बातचीत नहीं करता। मुझे दृढ़ता से लगता है कि उसे एक सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार है, जिसकी पुष्टि या अस्वीकार करने के लिए भी वह कम से कम मदद लेने से इनकार करती है। उसका कोई अच्छा दोस्त नहीं है और उसके रिश्ते बहुत ही सतही हैं और बहुत सारे सफेद झूठ हैं। उसके साथ रहना सुइयों पर चलने जैसा है और पता नहीं कब वह चली जाए। इसने मुझे और मेरे बच्चे को उसके साथ हर दूसरे मिनट चिंतित कर दिया है। उसने भारत में अपना करियर छोड़ दिया है और यहाँ एक गृहिणी है और मैं उसका बहुत सम्मान करता हूँ, लेकिन इतने सारे अवसरों के बावजूद वह यहाँ कुछ भी करने से बहुत आशंकित है। मुझे वास्तव में इससे कोई समस्या नहीं है क्योंकि हमें इसके लिए कोई वित्तीय आवश्यकता नहीं है। हमारे पास यहाँ जो कुछ भी है/कमाया है, वह सब उसके पास है, मैं कभी भी उसकी रोजमर्रा की ज़रूरतों के बारे में उससे सवाल नहीं करता और उसकी पसंद के अनुसार काम करने की कोशिश करता हूँ। हम अलग-अलग कमरों में एक बड़े घर में रहने वाले रूममेट की तरह हैं और बच्चे को सबसे अच्छे तरीके से पाल रहे हैं। यह मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से थका देता है और यहाँ तक कि मेरी व्यावसायिक प्रगति को भी प्रभावित करता है। सौहार्दपूर्ण ढंग से चर्चा करने का हर प्रयास झगड़े में समाप्त होता है। उसके पास कोई सामाजिक समर्थन नहीं है, जिससे वह पीछे हट सके या मदद माँग सके। मैं उसे तलाक नहीं देना चाहता क्योंकि मुझे पता है कि वह यहाँ या भारत में अकेले नहीं रह पाएगी और मैं नहीं चाहता कि इससे मेरे बच्चे पर एक छोटा सा मानसिक दाग भी पड़े। मैं हर संभव तरीके से कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन मुझे डर है कि मैं किसी दिन टूट जाऊँगा और उन्हें बुरी स्थिति में छोड़ दूँगा। मेरा कोई अफेयर नहीं है, मैं शराब नहीं पीता/धूम्रपान नहीं करता/करती/जुआ नहीं खेलता। मैं एक साधारण व्यक्ति हूँ जो आराम से रहने की कोशिश कर रहा हूँ और हर दूसरे व्यक्ति की तरह अपने बच्चे का पालन-पोषण सबसे अच्छे तरीके से कर रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
गड़बड़ी को अलग तरीके से देखने का मतलब होगा:
- यह समझना कि आपके और आपकी पत्नी के परिवार के तरीके में बहुत अंतर है
- यह समझना कि चीजें गड़बड़ हो सकती हैं, लेकिन शादी के भीतर पूर्णता के लिए प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है
- यह जानना कि आपका जीवनसाथी आपसे अलग है और उसमें कोई अर्थ निकाले बिना उन अंतरों का जश्न मनाना
यह कहने के बाद, मैं आपकी शादी को बेहतर बनाने की इच्छा की सराहना करता हूं, लेकिन कभी-कभी हमें यह भी समझने की जरूरत होती है कि जो हो रहा है वह संभवतः सबसे अच्छा है। जब तक बच्चा बढ़ने और खिलने के लिए सुरक्षित जगह पर है, तब तक खुद को ज्यादा तनाव में न डालें। आप रोजाना होने वाले झगड़ों या धमकी भरे तर्कों से नहीं जूझ रहे हैं, इसलिए अगर यह शांति है, तो इसके साथ शांति बनाना सीखें।
कभी-कभी, ऐसा लग सकता है कि दूसरे व्यक्ति के दिमाग में कोई समस्या है जब वे आपके सोचने या व्यक्त करने के तरीके से मेल नहीं खाते। ऐसे लोग होते हैं जो सुनने के लिए चिल्लाते हैं, इससे वे गुस्सैल व्यक्ति नहीं बन जाते...इस तरह से उन्होंने बचपन से खुद को व्यक्त करना सीखा है। यह मानसिक बीमारी नहीं मानी जाएगी...
अपने मतभेदों को स्वीकार करते हुए एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाने और एक-दूसरे की सराहना करने के लिए कुछ समय साथ में निकालें; आपकी पत्नी को भी ऐसा करना होगा और इस तथ्य का समर्थन करना होगा कि आप विवाह और उसके साथ अपने रिश्ते के बारे में चिंतित हैं।
अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना आपके हाथ में है और 'ऊपर बताए अनुसार चीजों को अलग तरह से देखना' से शुरू करें और हां, आपकी पत्नी को भी आपका समर्थन करके इस पर तालमेल बिठाने की आवश्यकता होगी। इसके लिए आपको अपनी पत्नी के साथ ईमानदारी से बातचीत करने और साथ मिलकर इस पर काम करने की आवश्यकता होगी।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: https://www.facebook.com/anukrish07/ और https://www.linkedin.com/in/anukrishna-joyofserving/
गड़बड़ी को अलग तरीके से देखने का मतलब होगा:
- यह समझना कि आपके और आपकी पत्नी के परिवार के तरीके में बहुत अंतर है
- यह समझना कि चीजें गड़बड़ हो सकती हैं, लेकिन शादी के भीतर पूर्णता के लिए प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है
- यह जानना कि आपका जीवनसाथी आपसे अलग है और उसमें कोई अर्थ निकाले बिना उन अंतरों का जश्न मनाना
यह कहने के बाद, मैं आपकी शादी को बेहतर बनाने की इच्छा की सराहना करता हूं, लेकिन कभी-कभी हमें यह भी समझने की जरूरत होती है कि जो हो रहा है वह संभवतः सबसे अच्छा है। जब तक बच्चा बढ़ने और खिलने के लिए सुरक्षित जगह पर है, तब तक खुद को ज्यादा तनाव में न डालें। आप रोजाना होने वाले झगड़ों या धमकी भरे तर्कों से नहीं जूझ रहे हैं, इसलिए अगर यह शांति है, तो इसके साथ शांति बनाना सीखें।
कभी-कभी, ऐसा लग सकता है कि दूसरे व्यक्ति के दिमाग में कोई समस्या है जब वे आपके सोचने या व्यक्त करने के तरीके से मेल नहीं खाते। ऐसे लोग होते हैं जो सुनने के लिए चिल्लाते हैं, इससे वे गुस्सैल व्यक्ति नहीं बन जाते...इस तरह से उन्होंने बचपन से खुद को व्यक्त करना सीखा है। यह मानसिक बीमारी नहीं मानी जाएगी...
अपने मतभेदों को स्वीकार करते हुए एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाने और एक-दूसरे की सराहना करने के लिए कुछ समय साथ में निकालें; आपकी पत्नी को भी ऐसा करना होगा और इस तथ्य का समर्थन करना होगा कि आप विवाह और उसके साथ अपने रिश्ते के बारे में चिंतित हैं।
अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना आपके हाथ में है और 'ऊपर बताए अनुसार चीजों को अलग तरह से देखना' से शुरू करें और हां, आपकी पत्नी को भी आपका समर्थन करके इस पर तालमेल बिठाने की आवश्यकता होगी। इसके लिए आपको अपनी पत्नी के साथ ईमानदारी से बातचीत करने और साथ मिलकर इस पर काम करने की आवश्यकता होगी।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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