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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
veeksha Question by veeksha on Jan 12, 2024English
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Relationship

मेरे पति धारा 498 और डीवीसी के लंबित रहने के दौरान अदालत से बिना कोई अनुमति लिए अमेरिका चले गए, क्या उन्हें वापस लाने का कोई तरीका है, जब हम अपने ससुराल वालों से संपर्क करने गए तो उनके भाई ने मेरे और मेरी 4 साल की बच्ची के साथ बहुत अभद्र व्यवहार किया। मेरे भरण-पोषण मामले के आदेश पारित हो गए हैं, लेकिन वह एक रुपये का भुगतान नहीं कर रहा है

Ans: प्रिय वीक्षा,
आपको बस एक वकील से संपर्क करना है जो आपके पति को उस चीज़ का 'भुगतान' करा सकता है जिसे उसे भुगतान करने का आदेश दिया गया था। हो सकता है कि वह अब अमेरिका में हो, लेकिन यह बताने के कई तरीके और माध्यम हैं कि वह पारित आदेशों का पालन करने के लिए कानूनी रूप से बाध्य है। तो, अभी एक वकील नियुक्त करें...

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 05, 2024

Asked by Anonymous - Jun 04, 2024English
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Relationship
हाय अनु, मेरे पास एक साइट है, मैंने बैंक से ऋण लिया है और मेरा बैंक ऋण चुकता हो गया है, डाउन पेमेंट के दौरान मैंने अपने ससुर से कुछ राशि ली, क्योंकि उन्होंने मुझे पैसे उधार दिए थे, उन्होंने मुझे बहुत अपमानित किया और मेरे साथ बुरी बहस भी हुई, चूंकि मैंने अपना ऋण चुकता कर दिया है, इसलिए मैं उनके पैसे वापस करने का निर्णय ले रही हूं, लेकिन मेरे पति मुझे पैसे वापस करने की अनुमति नहीं दे रहे हैं, कृपया बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,
यह 'वह' कौन है?
आपको किसने अपमानित किया? यह स्पष्ट नहीं है...
आपने जो भी पैसा किसी से उधार लिया है, कृपया उसे वापस कर दें, चाहे कोई आपको कुछ भी कहे।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 23, 2024

Asked by Anonymous - Jul 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैंने अपना 2BHK परिवार अपनी सास और साले को दे दिया है। पिछले कुछ सालों से वे बाजार मूल्य से 40% कम किराया दे रहे हैं। अक्टूबर 2023 से साले की नौकरी चली गई और उनके पास 21L+ 3L पर्सनल लोन के लिए हाउसिंग EMI भी है। वर्तमान स्थिति के कारण वह कोई किराया भी नहीं दे रहे हैं। अब वह भावनात्मक ब्लैकमेल का सहारा ले रहे हैं और वरिष्ठ नागरिक अधिनियम का हवाला देते हुए कह रहे हैं कि बेटी को रहने के खर्च का भुगतान करना होगा। पहले से ही जिस घर में वे रह रहे हैं, उसका किराया 18K मिल सकता है। हमने उनकी नौकरी के लिए साक्षात्कार की व्यवस्था करने की कोशिश की, लेकिन ऐसा लगता है कि उन्हें कोई दिलचस्पी नहीं है और वे मानसिक रूप से परेशान लग रहे हैं और सभी बकवास कर रहे हैं। मेरी सास तटस्थ भूमिका निभा रही हैं और सही रुख अपनाए बिना दोनों पक्षों को हाँ कह रही हैं। मेरे साले का दो बार तलाक हो चुका है और उनके पूर्व पति ने बताया है कि वे शराब पीने और शारीरिक मानसिक समस्याओं के आदी हैं। मेरा सवाल 1. मेरे लिए क्या कानूनी विकल्प उपलब्ध हैं? 2. हम चाहते हैं कि वह हमारा घर खाली करके अपने घर या 1 बीएचके में चले जाए ताकि हम मेरे 2 बीएचके के किराए से पैसे जुटा सकें। 3. अगर कुछ भी काम नहीं करता है तो क्या हम पुलिस शिकायत दर्ज करने का पहला कदम उठा सकते हैं, जो मैं अंतिम उपाय के रूप में चाहता हूं।
Ans: सबसे पहले, कानूनी सलाह लेना बहुत ज़रूरी है। संपत्ति और पारिवारिक कानून में विशेषज्ञता रखने वाला एक वकील आपकी स्थिति के आधार पर आपको विशिष्ट मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। वे किसी भी किराये के समझौते की समीक्षा कर सकते हैं और वरिष्ठ नागरिक अधिनियम के निहितार्थों को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं जिसका हवाला आपके जीजा दे रहे हैं। यह कानूनी सलाह आपकी स्थिति की जटिलताओं को समझने में अमूल्य होगी।

इसके बाद, आपको अपने जीजा और सास को एक औपचारिक नोटिस जारी करना पड़ सकता है, जिसमें उनसे संपत्ति खाली करने का अनुरोध किया गया हो। इस नोटिस में आपके अनुरोध के कारणों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट किया जाना चाहिए, जिसमें उनके कम किराए और भुगतान न करने से आप पर पड़ने वाला वित्तीय बोझ भी शामिल है। उन्हें वैकल्पिक आवास खोजने के लिए एक उचित समय सीमा प्रदान करें, चाहे वह उनके अपने घर में हो या अधिक किफायती 1BHK अपार्टमेंट में। यह दृष्टिकोण आपकी वैध चिंताओं को संबोधित करते हुए उनका समर्थन करने की आपकी इच्छा को दर्शाता है।

अपनी सास के साथ सीधे और खुले तौर पर संवाद करना भी महत्वपूर्ण है। उसका तटस्थ रुख तनाव में योगदान दे सकता है, और आपके परिवार पर स्थिति के प्रभाव के बारे में खुलकर बातचीत करने से उसे समाधान की आवश्यकता को समझने में मदद मिल सकती है। वित्तीय तनाव और अपने जीजा को रोजगार खोजने में सहायता करने के लिए आपके द्वारा किए गए प्रयासों के बारे में बताएं। उसका समर्थन उसे अधिक जिम्मेदारी लेने और कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करने में महत्वपूर्ण हो सकता है।

यदि ये कदम संतोषजनक समाधान की ओर नहीं ले जाते हैं, तो आपको अधिकारियों को शामिल करने पर विचार करना पड़ सकता है। पुलिस शिकायत दर्ज करना अंतिम उपाय होना चाहिए, लेकिन यह एक विकल्प है यदि आपके जीजा का व्यवहार असहनीय हो जाता है या यदि वह सभी उचित प्रयासों के बावजूद संपत्ति खाली करने से इनकार करता है। यहाँ उद्देश्य आपके परिवार की वित्तीय और भावनात्मक भलाई की रक्षा करना है, साथ ही यह सुनिश्चित करना है कि आपके कानूनी अधिकारों को बरकरार रखा जाए।

इस पूरी प्रक्रिया के दौरान, अपने मानसिक स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता देना आवश्यक है। पारिवारिक विवादों से निपटना भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है, और दोस्तों, परामर्शदाता या सहायता समूह से सहायता लेने से आपको इन चुनौतियों से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए आवश्यक शक्ति और दृष्टिकोण मिल सकता है।

इन कदमों को उठाकर, आप अपने ससुराल वालों का समर्थन करने और अपने परिवार के हितों की रक्षा करने के बीच संतुलन बनाने का लक्ष्य रखते हैं। याद रखें, इस स्थिति में अपने अधिकारों और निष्पक्षता की आवश्यकता की स्पष्ट समझ के साथ-साथ करुणा के साथ कार्य करना भी महत्वपूर्ण है।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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