मेरे पति दोस्तों के साथ घूमने जाते हैं लेकिन मुझे अपने दोस्तों के साथ ऐसा करने की इजाजत नहीं देते। कहते हैं कि व्यावहारिक रूप से हर जगह यही हो रहा है। पुरुष जो चाहें वो कर सकते हैं लेकिन महिलाओं के साथ वैसा व्यवहार नहीं किया जाता क्या ऐसा ही होना चाहिए?

Ans: प्रिय स्नेहा,
खैर, मुझे यकीन है कि आपने उससे अपने परिवार के साथ यात्रा की योजना बनाने की अपेक्षा की होगी! हाँ क्यों नहीं!
लेकिन, आप दोनों के लिए एक-दूसरे से दूर रहना और अपने दोस्तों के साथ यात्राएं करना भी स्वस्थ है।
लेकिन अगर आपके पति ने साल के अंत में पारिवारिक यात्राओं को नजरअंदाज करने के लिए इसका इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है या अपने दोस्तों के साथ यात्राओं पर जाने के लिए परिवार के भीतर महत्वपूर्ण घटनाओं को नजरअंदाज कर दिया है, तो इसे एक खतरे का संकेत मानें जिसे आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
इसलिए, स्थिति कहां है, इसका आपको आकलन करने की आवश्यकता है...और यदि यह आपको बहुत अधिक परेशान कर रहा है, तो उसे बताएं कि वह कैसा महसूस करता है...यदि वह इसे खारिज कर देता है, तो आप जानते हैं कि वह नहीं दे रहा है आपके लिए जो महत्वपूर्ण है, उसे महत्व दिया जाना चाहिए...
तो, व्यक्त करें और सुनें कि उसे क्या कहना है या वह इस पर कैसे प्रतिक्रिया देता है...इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि उसका दिमाग कहाँ है!
साथ ही, आपको यह भी पता चल जाएगा कि क्या आप उससे चिपके हुए हैं... एक-दूसरे से दूर रहने से मदद मिलती है...

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि इन वार्तालापों को सुलझाना मुश्किल हो सकता है। सबसे पहले, मुझे खेद है कि आपको इस चुनौतीपूर्ण दौर से गुजरना पड़ा। और अपने जीवनसाथी के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की चाहत वैध है। मुद्दे के बारे में खुली और सीधी बातचीत ही इससे निपटने का एकमात्र तरीका है। समस्या के समाधान के लिए सही समय और स्थान चुनें। उसके कार्यालय से वापस आते ही इस विषय को न उठाएं। वह थका हुआ होगा और इससे आप बुरे आदमी की तरह दिखने लगेंगे, भले ही वास्तविकता इससे कोसों दूर हो। अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए एक शांत और निजी सेटिंग खोजें। "I कथन" का उपयोग करें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए. उदाहरण के लिए, यह मत कहें, "इस समय की समस्या के कारण आप मुझे अकेलापन महसूस कराते हैं।" इसके बजाय इसे इस तरह बनाएं, "समय की समस्या के कारण मैं बहुत अकेला महसूस करता हूं।" इस तरह, उसे आक्रमण महसूस नहीं होगा और वह रक्षात्मक नहीं होगा। इसके अलावा, यह मत कहो, "हम कभी एक साथ समय नहीं बिताते," क्योंकि इसे उदाहरण के लिए मांगों के साथ चुनौती दी जाएगी। ऐसे उदाहरणों के ठोस उदाहरण दें जब आपने उपेक्षित महसूस किया हो या साथ में गुणवत्तापूर्ण समय बिताने से चूक गए हों। इससे उसे यह समझने में मदद मिल सकती है कि उसके व्यस्त कार्यक्रम का आपके रिश्ते पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।

अब आप इस मुद्दे को इस तरह संबोधित करते हैं। इसमें और भी बहुत कुछ है. आपको उनके दृष्टिकोण को भी स्वीकार करना होगा। यदि वह कहता है कि नेटवर्किंग महत्वपूर्ण है, तो इसमें कुछ सच्चाई हो सकती है। उसे दिखाएँ कि आप उसकी प्रतिबद्धताओं को समझते हैं। इससे बातचीत टकराव की बजाय अधिक सहयोगात्मक हो जाएगी। केवल शिकायत करने के बजाय, समाधान लेकर आएं और उसे उसके सामने प्रस्तुत करें। इसमें पारिवारिक समय के लिए विशिष्ट दिन या घंटे अलग रखना, एक साथ गतिविधियों की योजना बनाना, या ऐसे समझौते ढूंढना शामिल हो सकते हैं जो आप दोनों के लिए काम करें। कहानी का उनका पक्ष भी सुनिए. उसे खुद को अभिव्यक्त करने दीजिए.

यदि इनमें से किसी से भी मामले में सुधार नहीं होता है, तो मैं अधिक संरचित समर्थन के लिए किसी पेशेवर से मिलने की सलाह देता हूं। कृपया समझें कि विवाह परामर्शदाता से मिलने में कोई शर्म की बात नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी शादी को ठीक करने की ज़रूरत है या यह एक ख़राब शादी है या टूट रही है। इसका सीधा सा मतलब है कि आपको शादी के कुछ पहलुओं को समझने में थोड़ी मदद की ज़रूरत है। हम सभी समय-समय पर ऐसा करते हैं। इसके अलावा, एक तटस्थ तृतीय पक्ष, जो इस विशिष्ट विषय पर प्रशिक्षित है, बेहतर मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और उत्पादक संचार को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है।

शुभकामनाएं!

Ans: Dear Vandana,
Now what the boys do there will stay there!
If this bothers you and I am sure given how your marriage has been for the past year, it's necessary to tell your husband about your concerns. If he really cares about you and the marriage, I am sure he will either not go or reassure you that he will not be a part of the casual sex part. Now either you believe him or not, is left to you...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: Hello mam. Mam, the behaviour you are telling me is not normal. It is over possessiveness. Let him be confident that you are with him only. Explain softly that you also have some needs and you also may have to meet someone or talk to someone. You make him sure that you also love him but you are not over possessive about him. So love should not be a hindrance in personal space. I hope this solves your problem.
Take care!
Regards
Dr Upneet kaur
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