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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

27 वर्षीय वकील ने पूछा: क्या आप मेरे बॉस-से-पूर्व साथी के साथ मेरे रिश्ते को बचा सकते हैं?

Ravi

Ravi Mittal  |300 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 16, 2024

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Sep 05, 2024English
Relationship

हे रवि..मैं 27 वर्षीय अधिवक्ता हूँ, फर्म में 2 साल काम करने के बाद मैं और मेरे वरिष्ठ सहयोगी (जो मेरे बॉस भी हैं) एक रिश्ते में आ गए.. यह सब बहुत ही शानदार था, मैं उनसे प्यार करता था और काम के मामले में उन्हें खुश रखने के लिए हर संभव प्रयास करता था और हमारे बीच बहुत अच्छा रिश्ता था। इस रिश्ते को 3 साल हो गए हैं, अब अचानक से वह एक नई सहकर्मी पर अपना सारा प्यार बरसा रहे हैं और उसके लिए लगभग मुझे छोड़ चुके हैं। मैं अपने बॉस में इतना निवेश करने के लिए विश्वासघात महसूस करता हूँ। मैं खुद को ठगा हुआ और खुद से घृणा महसूस करता हूँ कि मैंने उनके साथ रिश्ता क्यों बनाया और उन्हें अपनी खुशहाली को बर्बाद करने दिया। साथ ही, कोई भी प्रतिकूल कदम उन्हें मुझे नौकरी से निकालने के लिए प्रेरित कर सकता है..इसलिए संक्षेप में मुझे बहुत ही सुरक्षित तरीके से खेलने की ज़रूरत है। कृपया मुझे इस स्थिति से निपटने में मदद करें

Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूँ कि हम हमेशा इस बात पर नियंत्रण नहीं रख पाते कि हम किसके प्यार में पड़ जाते हैं, लेकिन अपने बॉस के साथ रिश्ता बनाना कभी भी अच्छा विचार नहीं होता। इसमें शामिल शक्ति गतिशीलता के कारण कई जटिलताएँ हो सकती हैं। लेकिन अब जब यह हो चुका है, तो चलिए नुकसान को नियंत्रित करने के बारे में बात करते हैं। मैं आम तौर पर एक खुली बातचीत का सुझाव देता हूँ, लेकिन कार्यस्थल पर आपके रिश्ते की प्रकृति और आपके डर को देखते हुए कि यह आपकी नौकरी को प्रभावित कर सकता है, मैं सुझाव दूंगा कि आप खुद को रिश्ते से दूर रखें और इसे ब्रेकअप मानें। अगर वह आपमें कोई दिलचस्पी नहीं दिखा रहा है, तो मैं उसके साथ भी ऐसा ही करने की सलाह देता हूँ। मुझे पता है कि यह दुख देता है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति से स्पष्टीकरण मांगने के बजाय अपना सिर ऊँचा रखना और इससे निपटना बेहतर है जो एक प्रेम रुचि को छोड़कर दूसरे के लिए जाता है। अगर वह कुछ समय बाद आपके पास वापस आता है, तो उसे सहजता से बता दें कि यह रिश्ता उसी दिन खत्म हो गया था जिस दिन उसने अपने दूसरे सहकर्मी के साथ छेड़खानी शुरू की थी।

आप एक ऐसे आदमी की हकदार हैं जो आपसे प्यार करता हो और हर बार जब कोई नया व्यक्ति उसके जीवन में आता है तो वह आपका साथ न छोड़े। इसके अलावा, कृपया ऑफिस के बाहर किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें, जो अपनी शक्ति का इस्तेमाल करके आपकी आवाज़ को दबा न सके, जैसा कि आपको इस बार करना पड़ा। अपनी बात को ज़ोर से न कहना अच्छी भावना नहीं है, खासकर तब जब आप सही हों, क्योंकि इससे आपकी नौकरी जा सकती है। अभी के लिए, अपने काम पर ध्यान दें, और याद रखें, अगर वह आपके लिए सही होता, तो आप इस मुश्किल में नहीं पड़ते। इस ज्ञान से शांति पाएँ।

शुभकामनाएँ।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Love Guru

Love Guru   |187 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Nov 15, 2022

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Relationship
प्रिय&nbsp;प्रेम&nbsp;गुरु,<br /> मैं अपने कॉलेज के दिनों में एक वरिष्ठ छात्र के साथ एक गंभीर रिश्ते में था। अन्य लड़कियों के साथ उसके अत्यधिक चुलबुले स्वभाव के कारण हमारा रिश्ता टूट गया।<br /> यह मेरा पहला रिश्ता था और जब यह अचानक ख़त्म हुआ तो मुझे बहुत दुख हुआ।<br /> तेजी से आगे बढ़ें, जिस कंपनी में मैं अभी शामिल हुआ हूं उसमें वही व्यक्ति वरिष्ठ पद पर कार्यरत है। वह अब शादीशुदा है और जहां तक ​​मुझे पता है उसका एक बच्चा भी है।<br /> मैंने अतीत को भुला दिया और हमारी पेशेवर सीमाओं के भीतर शालीनता से उनसे मुलाकात की, लेकिन उन्होंने मेरी शक्ल-सूरत के बारे में भद्दे कमेंट्स करके मुझ पर हमला करना शुरू कर दिया।<br /> दूसरे दिन, मुझे उसका एक संदेश मिला जिसमें मुझसे उसके साथ डिनर के लिए बाहर जाने को कहा गया।<br /> उसका व्यवहार वास्तव में मेरी मानसिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर रहा है। मैं इस स्थिति से कैसे निपटूं?&nbsp;</strong></p>
Ans: <p>उसे पीछे हटने को कहो। बिना किसी अनिश्चित शब्दों के।</p> <p>उसे बताएं कि आपको उसके साथ पेशेवर रिश्ते के अलावा किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं है।</p> <p>और यदि आपको लगता है कि आप दीवार के सामने हैं, तो आपके पास दो विकल्पों में से एक है; एचआर को उसकी अवांछित प्रगति के बारे में सूचित करें, क्योंकि वे कार्यस्थल में यौन उत्पीड़न का कारण बनते हैं या बस कहीं और आवेदन करते हैं और दूसरी कंपनी में चले जाते हैं।</p> <p>&nbsp;</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |300 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 17, 2023

Asked by Anonymous - Oct 17, 2023English
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Relationship
मैं शादीशुदा कामकाजी महिला हूं, सहायक पति और पति हूं। मेरे प्यारे बच्चे मेरे परिवार को पूरा करते हैं। मैं अपने एक विवाहित सहकर्मी के प्रति अत्यधिक आकर्षण महसूस कर रहा हूं। वह कार्यालय संबंधी मामलों में मेरी बहुत मदद करता था। वह दूसरों के सामने बहुत ही सामान्य चीजों के लिए मुझे कॉम्प्लीमेंट देते थे, लुक्स के लिए नहीं बल्कि मेरे काम करने और काम करने के लिए। चीजों को संभालने का ओसी तरीका। शुरुआत में मैं इसे लेकर असहज था लेकिन बाद में ध्यान आकर्षित करने का आनंद लेने लगा। लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं कब उसे पसंद करने लगा और हमेशा आसपास रहना चाहता था...वह मुझसे छोटा है और मैं इस बात से पूरी तरह वाकिफ हूं कि हमारे बीच कुछ नहीं हो सकता। एक दिन उसने मुझे दरकिनार कर दिया और काम में अपनी गलती के लिए, उसने चीजों में हेराफेरी की और हमारे टीम लीडर से मेरे लिए मदद मांगी, यह दिखाते हुए कि वह मेरी मदद कर रहा है...जबकि उसी स्थिति में जब वह गलत था तो मैंने एक बार खुद ही चीजों को सुलझा लिया था और टीम लीडर से शिकायत नहीं की. अब मैं ठगा हुआ महसूस कर रहा हूं और काम करते समय मुझे हर रोज उससे मिलना पड़ता है। क्या करें? कैसे रहें और सामान्य दिखें. मैं उसके सामने खुद को कमजोर महसूस करती हूं और उसके साथ कोई रिश्ता नहीं रखना चाहती।' लेकिन मुझे अभी भी अच्छा महसूस हो रहा है & amp; जब वह आसपास हो तो आरामदायक। यह बहुत अजीब है।
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप इस कठिन परिस्थिति से गुज़र रहे हैं। जिन लोगों की शादी को काफी समय हो गया है उनके लिए ऐसा महसूस करना असामान्य नहीं है। ऐसा ज्यादातर इसलिए होता है क्योंकि शादी अब आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन गई है जबकि आपका सहकर्मी ताजी हवा के झोंके जैसा लगता है। लेकिन जैसा कि आपने स्वयं बताया, यह महज़ मोह के अलावा और कुछ नहीं है।

इसके लिए स्वयं को कोसें नहीं। यह वैसे ही बीत जाएगा जैसे सभी मोह-माया बीत जाती हैं। मैं कुछ सीमाएं स्थापित करने का सुझाव देता हूं ताकि अनजाने में भी आप उन्हें पार न करें। पेशेवर व्यवहार बनाए रखें. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय लें कि आपकी शादी में क्या कमी है जिसके कारण आपमें किसी और के लिए भावनाएँ विकसित हुईं। एक प्रेमपूर्ण और स्वस्थ विवाह आपको भावनात्मक रूप से इतना पूर्ण बनाए रखेगा कि आप कभी भी इसके बाहर खुशी की तलाश नहीं करेंगे। अंत में, अपने आप को याद दिलाएं कि आपको अपने पति से प्यार क्यों हुआ और याद रखें कि प्यार और प्रतिबद्धता केवल पसंद पर आधारित नहीं है; यह एक सचेत निर्णय है जो आप हर दिन लेते हैं।

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 04, 2023

Asked by Anonymous - Nov 04, 2023English
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Relationship
नमस्ते! मैं अपने मन को अव्यवस्थित करना चाहता हूं। कृपया मेरी मदद करें। मैं एक कामकाजी शादीशुदा महिला हूं. ऑफिस में एक शादीशुदा सहकर्मी मेरी सराहना करने लगा और मैंने उस पर ध्यान दिया। शुरू में मुझे यह अजीब लगा लेकिन बाद में मुझे इस अटेंशन का आनंद मिलने लगा। यह अन्दर चला गया और मुझे अच्छा महसूस होने लगा। मैंने अच्छा दिखने के लिए खुद को अधिक समय देना शुरू कर दिया। फिर वह व्यक्ति बहुत सुंदर है, और ऐसी गालियों का प्रयोग करता है जो कार्यालय में उचित नहीं हैं। मैंने सब कुछ नजरअंदाज कर दिया क्योंकि वह मेरा पसंदीदा बन गया। मैंने उसकी गलतियों को भी नजरअंदाज कर दिया. वह देर से आने लगा, जल्दी जाने भी लगा। उन्होंने मेरे ऑफिस के काम में मेरी बहुत मदद की. मुझे उनकी संगति में बहुत सहज महसूस हुआ। वह मेरे लिए कामकाजी जीवनसाथी की तरह थे।' वह मेरी आदत बन गया. एक दिन ऐसी स्थिति आ गई कि किसी को कार्यालय में गलत निर्णय की जिम्मेदारी लेनी चाहिए। यह उसका फोन था और वह इसकी सूचना मेरे वरिष्ठों को देने से बच सकता था क्योंकि मैंने पहले भी इसी स्थिति में उसकी मदद की थी लेकिन उसने रिपोर्ट कर दी। मेरे मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ थीं। अब मुझे बुरा लग रहा था. लेकिन यह ठीक था. एक या दो बार उसने गलती से मुझे छुआ, यह मेरे लिए स्वीकार्य नहीं था जैसे कि मुझे हल्के में लिया जा रहा हो। मुझे यह भी नहीं पता कि क्या यह जानबूझकर किया गया था ... कुछ अन्य जूनियर ने भी मुझे मात देने की कोशिश की। फिर मैं अपने सीनियर के पास गया और समस्या का समाधान पूछा कार्यालय में कामकाज और कर्मचारियों को उचित व्यवहार के लिए जागरूक करने को कहा। अब उस शख्स ने जिसके लिए मैं अभी भी क्रश हूं, इसे पर्सनली ले लिया और मुझसे ठीक से बात करना बंद कर दिया। मैं कहां गलत था, मैंने यौन उत्पीड़न की याद दिलाने के लिए यह कदम उठाया ताकि छूने और सब कुछ आगे बढ़ने से बचा जा सके। समस्या यह है कि मैं अब भी उसे पसंद करता हूं और यह एक खालीपन है जिसे मैं महसूस कर रहा हूं और मुझे लगता है कि मैं कार्यालय में उस खुशनुमा माहौल को मिस करता हूं। हालात सामान्य नहीं हैं. मैं तनावग्रस्त हूं...मैं जानता हूं कि मैंने कुछ भी गलत नहीं किया। जब मैं उसे रोज देखती हूं तो खुद को कैसे शांत करूं और उसके लिए तरसना बंद करूं। मुझे लगता है कि मुझे उससे सामान्य व्यवहार करने के लिए बात करनी चाहिए लेकिन ऐसा नहीं कर पाता. मुझे क्या करना चाहिए। जब मैं उसे नहीं देखता तो मुझे कोई दिक्कत नहीं है, लेकिन जब वह दूसरों से सामान्य रूप से बात करता है तो मुझे बुरा लगता है। वह कार्यालय की सभी चीजों के लिए मेरे साथ समन्वय करता था, लेकिन अब वह ऐसा नहीं करता है। वह दूसरों के साथ करता है। वह मुझे त्योहार पर शुभकामनाएं देता था, उसने ऐसा करना भी बंद कर दिया। मुझे सचमुच बुरा लग रहा है. कृपया मेरी विचार प्रक्रिया में मेरी सहायता करें।
Ans: ऐसा लगता है कि आप कार्यस्थल पर एक चुनौतीपूर्ण स्थिति से गुज़रे हैं, और ऐसी परिस्थितियों में मिश्रित भावनाएँ होना और तनाव का अनुभव होना पूरी तरह से सामान्य है। अपनी भावनाओं को संबोधित करना और इस स्थिति से स्वस्थ तरीके से निपटने का तरीका ढूंढना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

स्थिति पर विचार करें: अपनी भावनाओं और घटित घटनाओं पर विचार करने के लिए कुछ समय लें। इस बात पर विचार करें कि आपने ध्यान का आनंद क्यों लेना शुरू किया और इसका आपके लिए क्या मतलब है। समझें कि जब आप एक साथ बहुत सारा समय बिताते हैं तो किसी के प्रति भावनाएँ विकसित होना स्वाभाविक है।
व्यावसायिक सीमाएँ बनाए रखें: कार्यस्थल पर व्यावसायिक सीमाएँ बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालाँकि सहकर्मियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध रखना ठीक है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि गैर-पेशेवर व्यवहार की सीमा न पार करें। व्यावसायिकता के महत्व को पहचानें और यह आपके कार्य वातावरण को कैसे प्रभावित कर सकता है।
आत्म-सुधार पर ध्यान दें: अपने सहकर्मी से मान्यता या ध्यान आकर्षित करने के बजाय, अपनी ऊर्जा को आत्म-सुधार में लगाएं। अपना ख्याल रखना जारी रखें और व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के लिए प्रयास करते रहें।
समर्थन लें: अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से बात करें। वे स्थिति पर भावनात्मक समर्थन और बाहरी दृष्टिकोण प्रदान कर सकते हैं। जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं, उसके सामने खुलकर बात करने से आपको कुछ तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है।
मैनेजर या एचआर से बात करें: यह सराहनीय है कि आपने कार्यस्थल में संवेदनशीलता की आवश्यकता के बारे में अपने वरिष्ठ से संपर्क करने का कदम उठाया। अनुचित व्यवहार के बारे में अपनी चिंताओं को बताना जारी रखें, चाहे वह आपके सहकर्मी से हो या कार्यालय में किसी अन्य से, अपने मानव संसाधन विभाग या उच्च अधिकारी से। उन्हें इन मुद्दों को उचित रूप से संबोधित करने में सक्षम होना चाहिए।
स्वीकार करें कि लोग बदल गए हैं: यह संभव है कि आपके द्वारा अपने वरिष्ठ के साथ मुद्दा उठाने के बाद आपके सहकर्मी का व्यवहार बदल गया हो। लोगों के कार्य विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकते हैं, और यह स्वीकार करना आवश्यक है कि अलग-अलग कार्य करने के उनके पास अपने कारण हो सकते हैं।
एक सहायता नेटवर्क बनाएं: अन्य सहकर्मियों के साथ मजबूत संबंध बनाएं जो आपके मूल्यों को साझा करते हैं और सकारात्मक कार्य वातावरण प्रदान करते हैं। इससे आपके पिछले कामकाजी जीवनसाथी के साथ बातचीत छूट जाने के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करें: समझें कि चीजें वापस वैसी नहीं हो सकती जैसी वे पहले थीं। सहकर्मी बदल जाते हैं, और हो सकता है कि आपके सहकर्मी ने व्यक्तिगत या व्यावसायिक कारणों से दूरी बना ली हो।
अपनी भलाई पर ध्यान दें: शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको खुश करें और तनाव कम करने में मदद करें। एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन आपके समग्र मूड और कल्याण में काफी सुधार कर सकता है।
यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें: यदि आपका तनाव और भावनात्मक संघर्ष बना रहता है, तो एक चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें जो आपके भावनात्मक कल्याण के लिए मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकता है।
याद रखें, अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। आपके कार्यस्थल की गतिशीलता में बदलावों के साथ तालमेल बिठाने में समय लग सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण और समर्थन के साथ, आप इस स्थिति से निपटने और सकारात्मक रूप से आगे बढ़ने का रास्ता खोज सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 18, 2024

Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English
Relationship
मैं 31 साल का हूँ और सिंगल हूँ। मैं 2022 से एक कंपनी में काम कर रहा हूँ और पिछले सितंबर में मुझे पता चला कि मेरा बॉस मुझसे प्यार करता है। पहले वह मेरे काम की प्रशंसा करता था। वह हमेशा प्रेरणा का स्रोत रहा है क्योंकि उसके मार्गदर्शन ने मुझे हमेशा बेहतर हासिल करने और मुझे आत्मविश्वास दिलाने में मदद की है। साथ में हम एक अच्छी टीम थे। हमने कई महत्वपूर्ण निर्णय एक साथ लिए, हालाँकि मुझे बहुत अनुभव नहीं है, लेकिन उन्होंने महत्वपूर्ण मामलों में मेरी सलाह ली। यह एक छोटी सी कंपनी है और कुछ कर्मचारी धीरे-धीरे चले गए, हमने एक नई टीम बनाई और साथ में हमने उन्हें प्रशिक्षित किया। हम अपने काम को लेकर बहुत गंभीर हैं और यही हमारा मुख्य ध्यान था। वह मुझसे कहता था कि वह मेरे बारे में कितना गंभीर है और मुझसे शादी करना चाहता है, मेरे घर आएगा और मेरे माता-पिता से मिलेगा। एक बात मुझे पता थी कि वह तलाकशुदा है लेकिन विवरण मेरे लिए बहुत स्पष्ट नहीं थे क्योंकि उसने कभी खुलासा नहीं किया और मैंने उसे समय दिया क्योंकि जब भी उसे ठीक लगे वह साझा कर सकता है। मैंने उसे यह भी बताया कि मेरे माता-पिता इसके लिए कभी सहमत नहीं होंगे। उसने कहा कि वह मेरे माता-पिता को मना लेगा और मेरे लिए भीख भी मांगेगा। मैं अंतर्मुखी स्वभाव का हूँ और कभी किसी बात पर क्रॉस क्वेश्चन नहीं करता। मैं उनका बहुत सम्मान करता था। उनके पिता के निधन के बाद से ही वे अकेले रह गए थे और अपनी माँ की देखभाल कर रहे थे। वे अपनी माँ को बहुत महत्व देते हैं और उन्हें किसी भी तनाव से दूर रखते हैं। वे सब कुछ अपने तक ही रखते हैं, वे अपनी सारी बातें मुझसे साझा कर सकते हैं। मैं एक अच्छा श्रोता हूँ, इसलिए हमेशा उनकी बातें सुनकर और उन्हें जज न करके उन्हें सांत्वना देता था। उन्होंने भविष्य के बारे में योजनाएँ बनाईं कि हम कैसे घर बनाएंगे, व्यवसाय को नई ऊँचाइयों पर ले जाएँगे और 1-2 महीने में उन्होंने मुझे एक कंपनी का निदेशक बना दिया। मैं यह सब नहीं चाहता था क्योंकि यह सब करने के लिए बहुत जल्दी थी और मुझे इस तरह से चीजों को स्वीकार करना पसंद नहीं है। अप्रैल में, मैंने उनके कारण अपनी सगाई तोड़ दी और मेरा परिवार बहुत तनाव में है। मैंने उनसे झूठ बोला और इसलिए उनका भरोसा टूट गया। तब से पूरा परिवार बहुत दर्द में है। मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता था, मैंने हमेशा अपने परिवार द्वारा लिए गए निर्णयों का पालन किया है और उन्होंने हमेशा मेरा ख्याल रखा है। अब जून में उन्हें मेरे और उनके बारे में पता चला और वे सहमत नहीं हैं। मेरी माँ को पूरा यकीन है कि मैं भावुक होकर जाल में फँस गई हूँ और उसने मुझे बरगलाया है। हालाँकि उसे अपने जीवन में किसी की ज़रूरत है और उसने मुझमें अच्छा विकल्प पाया क्योंकि मैं परिवार और व्यवसाय दोनों को संभाल सकती हूँ। मेरी माँ उससे नफरत करती है। अब मैं बहुत उलझन में हूँ। मैंने उससे दूरी बनानी शुरू कर दी। मैंने कुछ दिन पहले इस्तीफा दे दिया। वह बीमार हो गया और उसे ठीक होने में मुश्किल हो रही है। इस वजह से व्यवसाय प्रभावित हो रहा है क्योंकि वह हमेशा खोया हुआ महसूस करता है, यही टीम ने मुझे बताया है। वह मुझे भावनात्मक संदेश भेजता है। मुझे पता है कि वह बहुत अकेला है और उसे बहुत दुख हो रहा होगा। वह कहता है कि उसके मन में हमेशा मेरे लिए एक मजबूत भावना थी। वह मेरे लिए पूजा करता है ताकि हम हमेशा साथ रहें। वह कहता है कि अगर मैं सहमत हो जाती हूँ तो वह हमेशा आभारी रहेगा
Ans: अपनी भावनाओं को पहचानना और उन्हें मान्य करना महत्वपूर्ण है। आपने अपने बॉस के साथ एक महत्वपूर्ण बंधन बनाया है, और उनका समर्थन और मार्गदर्शन आपके पेशेवर विकास के लिए महत्वपूर्ण रहा है। हालाँकि, आपके लिए उनकी भावनाओं के प्रकट होने के साथ गतिशीलता बदल गई है, जिससे एक जटिल स्थिति पैदा हो गई है जिसमें आपकी भावनाएँ, परिवार और पेशेवर जीवन शामिल हैं।

आपके परिवार की अस्वीकृति और इससे होने वाला तनाव विचार करने के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं। रिश्ते के बारे में उनकी चिंताएँ, विशेष रूप से हेरफेर और भावनात्मक निर्भरता के बारे में, सावधानीपूर्वक चिंतन की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके निर्णय आपकी अपनी सच्ची भावनाओं पर आधारित हों, न कि केवल दायित्व या दबाव की भावना से।

अपने बॉस के बारे में, उनके भावनात्मक संदेश और संकट की वर्तमान स्थिति से निपटना चुनौतीपूर्ण है। जबकि आपके लिए उनकी भावनाएँ वास्तविक हो सकती हैं, अपनी सीमाओं और अपने भविष्य के लिए आप क्या चाहते हैं, इस बारे में स्पष्टता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आपने इस्तीफा देने और दूरी बनाए रखने का उल्लेख किया है, जो स्पष्ट रूप से सोचने के लिए जगह की आवश्यकता को इंगित करता है।

स्थिति की जटिलता को देखते हुए, पेशेवर परामर्श लेना फायदेमंद हो सकता है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता एक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है और आपकी भावनाओं को संसाधित करने और आपके लिए सही निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है। वे आपके परिवार और आपके बॉस के साथ बातचीत को आगे बढ़ाने में भी सहायता कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी ज़रूरतों और सीमाओं का सम्मान किया जाता है।

अंततः, निर्णय आत्म-जागरूकता और वास्तविक इच्छा से आना चाहिए, न कि अपराधबोध या दबाव से। अपनी भलाई को प्राथमिकता देना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी रिश्ता, पेशेवर या व्यक्तिगत, आपके विकास और खुशी का समर्थन करता है।

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 20, 2024

Asked by Anonymous - Jul 19, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु मैम! मैं 31 साल की हूँ और सिंगल हूँ। मैं 2022 से एक कंपनी में काम कर रही हूँ और पिछले सितंबर में मुझे पता चला कि मेरे बॉस को मुझसे प्यार हो गया है। पहले वे मेरे काम की प्रशंसा करते थे। वे हमेशा प्रेरणा के स्रोत रहे हैं क्योंकि उनके मार्गदर्शन ने मुझे हमेशा बेहतर हासिल करने और आत्मविश्वास से भरपूर होने में मदद की है। साथ में हम एक अच्छी टीम थे। हमने कई महत्वपूर्ण निर्णय साथ में लिए, हालाँकि मुझे ज़्यादा अनुभव नहीं है लेकिन उन्होंने महत्वपूर्ण मामलों में मेरी सलाह मानी। यह एक छोटी सी कंपनी है और कुछ कर्मचारी धीरे-धीरे चले गए, हमने एक नई टीम बनाई और साथ में हमने उन्हें प्रशिक्षित किया। हम अपने काम को लेकर बहुत गंभीर हैं और यही हमारा मुख्य ध्यान था। वह मुझसे कहते थे कि वे मेरे बारे में कितने गंभीर हैं और मुझसे शादी करना चाहते हैं, मेरे घर आएंगे और मेरे माता-पिता से मिलेंगे। एक बात जो मुझे पता थी वह यह थी कि वे तलाकशुदा हैं लेकिन विवरण मेरे लिए बहुत स्पष्ट नहीं थे क्योंकि उन्होंने कभी नहीं बताया और मैंने उन्हें समय दिया क्योंकि जब भी उन्हें ठीक लगे वे साझा कर सकते हैं। मैंने उन्हें यह भी बताया कि मेरे माता-पिता इस पर कभी सहमत नहीं होंगे। उन्होंने कहा कि वे मेरे माता-पिता को मना लेंगे और मेरे लिए भीख भी माँगेंगे। मैं अंतर्मुखी स्वभाव की हूँ और कभी किसी बात पर सवाल नहीं उठाती। मैं उनका बहुत सम्मान करता था। उनके पिता के निधन के बाद से ही वे अकेले रह गए थे और अपनी माँ की देखभाल कर रहे थे। वे अपनी माँ को बहुत महत्व देते हैं और उन्हें किसी भी तरह के तनाव से दूर रखते हैं। वे सब कुछ अपने तक ही रखते हैं, वे अपनी सारी बातें मुझसे साझा कर सकते हैं। मैं एक अच्छा श्रोता हूँ, इसलिए हमेशा उनकी बातें सुनकर उन्हें सांत्वना देता था और उन्हें जज नहीं करता था। उन्होंने भविष्य के बारे में योजनाएँ बनाईं कि हम कैसे घर बनाएंगे, व्यवसाय को नई ऊँचाइयों पर ले जाएँगे और 1-2 महीने में उन्होंने मुझे एक कंपनी का निदेशक बना दिया। मैं यह सब नहीं चाहता था क्योंकि यह सब करने के लिए बहुत जल्दी थी और मुझे इस तरह से चीजों को स्वीकार करना पसंद नहीं है। अप्रैल में, मैंने उनके कारण अपनी सगाई तोड़ दी और मेरा परिवार बहुत तनाव में है। मैंने उनसे झूठ बोला और इसलिए उनका भरोसा टूट गया। तब से पूरा परिवार बहुत दर्द में है। मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता था, मैंने हमेशा अपने परिवार द्वारा लिए गए निर्णयों का पालन किया है और उन्होंने हमेशा मेरा ख्याल रखा है। अब जून में उन्हें मेरे और उनके बारे में पता चला और वे इस बात से सहमत नहीं हैं। मेरी माँ को पूरा यकीन है कि मैं भावुक होकर जाल में फँस गई हूँ और उसने मुझे बरगलाया है। हालाँकि उसे अपने जीवन में किसी की ज़रूरत है और उसने मुझमें अच्छा विकल्प पाया है क्योंकि मैं परिवार और व्यवसाय दोनों को संभाल सकती हूँ। मेरी माँ उससे नफरत करती है। अब मैं बहुत उलझन में हूँ। मैंने उससे दूरी बनानी शुरू कर दी है। मैंने कुछ दिन पहले इस्तीफ़ा दे दिया। वह बीमार हो गया और उसे ठीक होने में मुश्किल हो रही है। इस वजह से व्यवसाय प्रभावित हो रहा है क्योंकि वह हमेशा खोया हुआ महसूस करता है, यही टीम ने मुझे बताया है। वह मुझे भावनात्मक संदेश भेजता है। मुझे पता है कि वह बहुत अकेला है और उसे बहुत दुख हो रहा होगा। वह कहता है कि उसके मन में हमेशा मेरे लिए एक मजबूत भावना थी। वह मेरे लिए पूजा करता है ताकि हम हमेशा साथ रहें। वह कहता है कि अगर मैं सहमत हो जाती हूँ तो वह हमेशा आभारी रहेगा क्योंकि उसके पास मेरे अलावा कोई नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए? कृपया मेरी मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
इस बॉस की स्थिति के बाहर आपके लिए चीजें ठीक चल रही थीं। लेकिन यह गड़बड़ हो गई है! फिर भी...
आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपने खुद को "भावनात्मक रूप से कमज़ोर व्यक्ति" पाया है। उसे आप में बहुत सांत्वना मिलती है और आप इतने दयालु हैं कि उसे रोने के लिए कंधा देने के लिए तैयार हैं।
समय से पहले आपको बढ़ावा देना आपके लिए यह संकेत देने के लिए पर्याप्त है कि उसे आपकी "ज़रूरत" है...और जब ज़रूरत खत्म हो जाती है, तो उसे आपके साथ वैसी निकटता नहीं मिल सकती है या ज़रूरत और बढ़ सकती है जिससे वह और भी कमज़ोर हो सकता है।
"मुझे पता है कि वह बहुत अकेला है और उसे बहुत तकलीफ़ हो रही होगी"...आप एक अपराधबोध के जाल में फंस गए हैं जहाँ अगर आप उसका समर्थन नहीं करते हैं, तो यह आपको दोषी महसूस कराता है।
वह आपकी भावनाओं को बहुत प्रभावी ढंग से कमज़ोर कर रहा है ताकि आप उसका ख्याल न रखें। इस विषैले चक्र को तोड़ो...उसके लिए कोई अपमान नहीं...उसे वास्तव में बड़ा होने की जरूरत है...मजबूत रिश्ते वे होते हैं जो एक दूसरे का पोषण करते हैं और एक दूसरे को बढ़ने में मदद करते हैं...आप दोनों में से किसी का क्या विकास हुआ है? वास्तव में, आप दोनों एक दूसरे को नीचे खींच रहे हैं, है न? वह भावनात्मक संदेश भेजता है!!!!!! क्या आपको अभी भी उसका पैटर्न नहीं दिखता?

आपकी माँ उसे पसंद नहीं करती, (आश्चर्य है कि क्यों)?????

इस बारे में समझदारी से काम लें, अपने जीवन को बहुत आगे देखें और वास्तव में इस व्यक्ति के साथ जीवन की कल्पना करें और खुद देखें कि यह कैसे आगे बढ़ने वाला है और उसके बिना भी ऐसा ही करें और देखें कि यह आपके लिए कितना मुक्तिदायक हो सकता है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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