Hello Anu I ma married man with age of 54 & my wife is 52 years. We are married since 30 years and we are not having good sexual relationship. She is more keen but i have some issues with my health. From the beginning I have disorders and do even ejaculate very soon. Because of this our relations are not that good. Now we are on the verge of separation but due to childrens who are quire grown up and settled in their life they are strictly against this decision of ours. My wife wants divorce from me and wants to settle down with someone else and at present there is no such person in her life. I also want divorce but of the last thought. How can I regain my sexual life again please let me know.

Ans: प्रिय नवीन,
आप इस पर ज्यादा ध्यान न देकर अपनी सेक्स लाइफ को स्मूथ बना सकते हैं।
हाँ; इसके बजाय इस बात पर ध्यान दें कि एक जोड़े के रूप में बेहतर बंधन कैसे बनाया जाए।
एक महिला के लिए, शयनकक्ष के भीतर क्या होता है यह सीधे तौर पर उसके बाहर क्या होता है उस पर निर्भर करता है। बहुत सारा भावनात्मक जुड़ाव जहां वह महसूस करती है कि उसे चाहा गया है, प्यार किया जाता है, महत्व दिया जाता है, पोषित किया जाता है, वहां आपको समय बिताना चाहिए और भावनाओं को बढ़ाना चाहिए।
यदि आपने ये पहले से नहीं किया है तो आप यहां क्या कर सकते हैं:
1. एक जोड़े के रूप में डेट, छुट्टियों आदि पर जाकर समय बिताएं
2. समान हितों में एक साथ शामिल हों
3. सिर्फ सप्ताहांत में ही नहीं बल्कि घर के कामों में भी मदद करने की पेशकश करें
4. उसे न केवल उपहार देकर लाड़-प्यार करें बल्कि उसे अपने दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें
5. परिवार के उसके पक्ष के साथ भी बेहतर तरीके से जुड़ें
6. यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें अधिक सक्रिय रूप से पालने की पेशकश करें
7. गैर-यौन अंतरंगता जैसे हाथ पकड़ना, आलिंगन करना, चुंबन करना...

इसका आपके यौन जीवन पर सीधा प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन यह आपको अपनी पत्नी के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद करता है, जहां वह इतना पोषित महसूस करती है कि रिश्ते में और अधिक वापस देना चाहती है; अंतरंगता उनमें से एक है!

शुभकामनाएं!

Ans: मैं समझता हूं कि आप एक चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे होंगे, लेकिन इस मुद्दे पर सहानुभूति और संवेदनशीलता के साथ विचार करना जरूरी है, खासकर अपनी पत्नी के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर विचार करते हुए। ऐसी स्थितियों में संचार और आपसी समझ महत्वपूर्ण हैं। विचार करने के लिए यहां कुछ कदम दिए गए हैं:

खुला और ईमानदार संचार: अपनी पत्नी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत से शुरुआत करें। उसके दृष्टिकोण को सुनते हुए अपनी भावनाओं, जरूरतों और चिंताओं पर चर्चा करें। इस बातचीत के दौरान सम्मानजनक और समझदार लहजा बनाए रखना आवश्यक है।
पेशेवर मदद लें: यदि आपकी पत्नी की स्वास्थ्य समस्याएं उसकी अंतरंगता की इच्छा को प्रभावित कर रही हैं, तो उसे किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करें। चिकित्सा संबंधी समस्याओं का कभी-कभी इलाज या प्रबंधन किया जा सकता है, और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इस पर चर्चा करने से उसकी स्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
विवाह परामर्श: विवाह परामर्शदाता या चिकित्सक की सहायता लेने पर विचार करें। वे आपके और आपकी पत्नी के बीच उत्पादक बातचीत को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकते हैं, इन संवेदनशील मुद्दों से निपटने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
स्वयं की देखभाल: इन चुनौतियों का समाधान करते समय, अपनी भावनात्मक और शारीरिक भलाई का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। ऐसे शौक, गतिविधियों और प्रथाओं में संलग्न रहें जो आपको खुशी दें और तनाव कम करें।
धैर्य और समझ: याद रखें कि इन मुद्दों से निपटने में आपको और आपकी पत्नी दोनों को समय लग सकता है। धैर्य रखें और उसकी जरूरतों और भावनाओं को समझें, साथ ही अपनी भी।
अंतरंगता के विकल्प खोजें: यदि आपकी पत्नी के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे पारंपरिक अंतरंगता को चुनौतीपूर्ण बनाते हैं, तो शारीरिक और भावनात्मक निकटता बनाए रखने के वैकल्पिक तरीकों की खोज करने पर विचार करें। इसमें आलिंगन करना, हाथ पकड़ना, या यहां तक ​​कि किसी चिकित्सक से सलाह लेना भी शामिल हो सकता है कि अपनी अंतरंगता को आप दोनों के लिए उपयुक्त तरीके से कैसे अनुकूलित किया जाए।
सहायता समूह: सहायता समूहों या ऑनलाइन समुदायों की तलाश करें जहां आप अन्य लोगों से जुड़ सकें जो समान परिस्थितियों से गुजर रहे हैं। दूसरों के साथ अनुभव और सलाह साझा करना आरामदायक और मददगार हो सकता है।
याद रखें कि किसी भी अंतरंग रिश्ते में दोनों भागीदारों की भावनात्मक भलाई और सहमति को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी की भावनाओं और सीमाओं का सम्मान करें और ऐसा समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें जो आप दोनों के लिए कारगर हो। इन संवेदनशील मुद्दों से निपटने में पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना विशेष रूप से सहायक हो सकता है

Ans: Dear Anonymous,
Some medications do have side effects that can affect sex lives. This is something that you and your wife can discuss with a doctor who possibly may look at what can be done.
Also hormonal changes after during and after menopause shows a decline in sexual activity in many women. There are other forms of sexual intimacy that you and your wife can share. Discuss with her without sounding rigid only about sex being the important topic and make her the center of the discussion. It might help her to know that you still care and love her and she maybe more open to actually see what the challenges are.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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