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Anu Krishna |1293 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Asked by Anonymous - Nov 25, 2023English

हाय अनु! मैं 36 साल का लड़का हूं और मेरी शादी को अब 5 साल हो गए हैं और हमारी एक 2 साल की बेटी भी है। मेरी पत्नी को मूड स्विंग की गंभीर समस्या है। जब वह खुश होती है, तो अपने हँसमुख स्वभाव से घर में सभी को बहुत खुश रखती है, लेकिन जब वह परेशान हो जाती है, तो वैवाहिक संबंध बनाने के बजाय अकेले रहने की बात कहती है और मुझे छोड़ने की धमकी भी देती है। इससे मैं परेशान रहती हूं और घर पर हर किसी को रोजाना उसके मूड का आकलन करना पड़ता है और उसके अनुसार कार्य करना पड़ता है, जो उनके लिए भी निराशाजनक है। मेरा मानना है कि वह वास्तव में एक नेक दिल इंसान है और मैं उससे प्यार भी करता हूं लेकिन मुझे हमेशा संदेह रहता है कि वह एक दिन मुझे छोड़ देगी और यही सोच मुझे व्यथित रखती है। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं इससे कैसे निपटूं।

Ans: प्रिय अनाम,
यह जानकर ख़ुशी होती है कि आपने देखा है कि आपकी पत्नी के साथ कुछ चल रहा है और आप इसे सुलझाना और उसकी मदद करना चाहते हैं।
कई महिलाएं शादी और मातृत्व के कुछ वर्षों के बाद एक ऐसे स्थान पर पहुंच जाती हैं जहां वे जो कर रही हैं उससे संतुष्ट महसूस नहीं करती हैं, इससे आपका कोई लेना-देना नहीं हो सकता है। हो सकता है कि यह सिर्फ घर पर रहने और बच्चे को संभालने की एकरसता और थकावट हो।
उस एकरसता में कुछ ऊर्जा भरने के लिए:
- किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो प्रतिदिन एक या दो घंटे बच्चे के साथ रह सके (अधिमानतः परिवार का कोई सदस्य) ताकि आपकी पत्नी अपने मी-टाइम के लिए बाहर जा सके।
- कोशिश करें और सप्ताहांत में एक ब्रेक दें जहां वह अपने दोस्तों के साथ बाहर जा सके
- उसे कुछ ऑनलाइन शिक्षण पाठ्यक्रम लेने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे उसे आत्मविश्वास का एहसास हो
- उसके साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताएं और 'डेट्स' पर बाहर जाएं

ये केवल सुझाव हैं जो तब काम आ सकते हैं जब उसकी समस्या घर पर रहने से होने वाली बोरियत की हो। इसलिए इन सुझावों को नियोजित करें और यदि चुनौती अभी भी मौजूद है, तो आपको गहराई से विचार करना पड़ सकता है।
मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है और यह सोचने का कोई मतलब नहीं है कि वह आपको छोड़ सकती है। इन विचारों को मन में रखकर, आप अनावश्यक रूप से एक ऐसा आयाम जोड़ रहे हैं जो मौजूद नहीं हो सकता है और यह आपको अपनी पत्नी की मदद करने में मदद नहीं करेगा।

आपको छोड़ने की धमकी देना उसका आपसे ध्यान और देखभाल मांगने का एक तरीका हो सकता है। तो, इसे और भी बढ़ाएँ...

शुभकामनाएं!