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Nikunj

Nikunj Saraf  | Answer  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on Feb 04, 2023

Nikunj Saraf has more than five years of experience in financial markets and offers advice about mutual funds. He is vice president at Choice Wealth, a financial institution that offers broking, insurance, loans and government advisory services. Saraf, who is a member of the Institute Of Chartered Accountants of India, has a strong base in financial markets and wealth management.... more
Asked by Anonymous - Feb 03, 2023English
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क्या आप कृपया एसआईपी के लिए अच्छे म्यूचुअल फंड का सुझाव दे सकते हैं, मैं 41 साल का हूं और मेरी पत्नी 34 साल की है और हमारे क्रमशः 5 और 10 साल के 2 बच्चे हैं। मैं सेवानिवृत्ति के लिए 1.5 करोड़ और बच्चों की शिक्षा के लिए 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं मुझे आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की आवश्यकता है कि मुझे किस फंड में और प्रत्येक फंड में कितना निवेश करना है ताकि उद्देश्य पूरा हो सके।

Ans: नमस्ते निवेशक! यह बहुत अच्छा है कि आपके पास प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए अपने सेवानिवृत्ति कोष और बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाने का ठोस इरादा है। मुझे सेवानिवृत्ति की आयु और बच्चों की शिक्षा के लिए निवेश सीमा जैसे और अधिक मात्रात्मक विवरण की आवश्यकता होगी। लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए पोर्टफोलियो में मिड-कैप फंडों को हमेशा प्राथमिकता दी जाती है
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Dec 07, 2022

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मेरी उम्र 42 साल है & मेरी पत्नी की उम्र 34 साल है. हम म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू करना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में काफी उलझन में हैं कि कौन सा फंड चुना जाए, जो हमारी आवश्यकता के लिए सबसे उपयुक्त होगा।</p> <p>मैं 15-17 वर्षों के अपने निवेश से सेवानिवृत्ति के लिए 1.5 करोड़, बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं। 25 वर्षों के निवेश पर मेरी पत्नी को भी उतना ही रिटर्न मिला।<br /> <br /> मुझे वास्तव में किस फंड में और प्रत्येक फंड में कितना निवेश करने की आवश्यकता है, इस पर आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की आवश्यकता है ताकि उपरोक्त उद्देश्य पूरा हो सके।</p>
Ans: लक्ष्य</p> <p>लक्ष्य 1: 18 वर्षों में सेवानिवृत्ति रु.1.5 करोड़</p> <p>लक्ष्य 2: शिक्षा और विवाह 16 वर्षों में 2 करोड़ रु.</p> <p>लक्ष्य 3: 25 वर्षों में सेवानिवृत्ति 2 करोड़ रु.</p> <p>मासिक निवेश आवश्यक</p> <p>लक्ष्य 1: रु. 15000</p> <p>लक्ष्य 2: रु 27,500</p> <p>लक्ष्य 3: रु 7500</p> <p>कुल मासिक निवेश 50000 रुपये</p> <p>चुनी जा सकने वाली योजनाएं इस प्रकार हो सकती हैं (प्रत्येक लक्ष्य के लिए 2 योजनाएं)</p> <p>एचडीएफसी इंडेक्स फंड &ndash; सेंसेक्स योजना - विकास</p> <p>UTI फ्लेक्सी कैप फंड &ndash; विकास</p> <p>एक्सिस ईएसजी इक्विटी फंड &ndash; विकास</p> <p>सैमको फ्लेक्सी कैप फंड &ndash; विकास</p> <p>मोतीलाल ओसवाल मिड कैप फंड - ग्रोथ</p> <p>निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ</p>

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Nikunj

Nikunj Saraf  | Answer  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on Dec 15, 2022

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मेरी उम्र 42 साल है & मेरी पत्नी की उम्र 34 साल है. हम म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू करना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में काफी उलझन में हैं कि कौन सा फंड चुना जाए जो हमारी आवश्यकता के लिए सबसे उपयुक्त होगा। मैं 15-17 वर्षों के अपने निवेश से सेवानिवृत्ति के लिए 1.5 करोड़, बच्चों की शिक्षा और शादी के लिए 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं। 25 वर्षों के निवेश पर मेरी पत्नी को भी उतना ही रिटर्न मिला। मुझे वास्तव में किस फंड में और प्रत्येक फंड में कितना निवेश करने की आवश्यकता है, इस पर आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की आवश्यकता है ताकि उपरोक्त उद्देश्य पूरा हो सके। आपकी मूल्यों संबंधी सलाह के लिए अग्रिम धन्यवाद।</p>
Ans: नमस्ते योगेश. मैं समझता हूं कि आपके कई लक्ष्य हैं। 18 वर्षों में 1.5 करोड़ के अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आप प्रति माह 15 हजार का सिप शुरू कर सकते हैं। अपने बच्चे की शिक्षा और शादी के लक्ष्य को 15 साल में 14% सीएजीआर के साथ पूरा करने के साथ आप प्रति माह 32 हजार का निवेश शुरू कर सकते हैं।</p> <p>इसके अलावा, आप अपने पोर्टफोलियो निर्माण के हिस्से के रूप में बड़े, मध्य और फ्लेक्सी कैप को शामिल कर सकते हैं।</p>

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Hemant

Hemant Bokil  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 05, 2023

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नीचे दिए गए प्रश्न के आपके दयालु उत्तर के लिए धन्यवाद सर क्या आप कृपया एसआईपी के लिए अच्छे म्यूचुअल फंड का सुझाव दे सकते हैं, मैं 41 साल का हूं और मेरी पत्नी 34 साल की है और हमारे क्रमशः 5 और 10 साल के 2 बच्चे हैं। मैं सेवानिवृत्ति के लिए 1.5 करोड़, बच्चों की शिक्षा के लिए 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं, इस पर आपके मूल्यवान मार्गदर्शन की आवश्यकता है कि मुझे किस फंड में और प्रत्येक फंड में कितना निवेश करना है ताकि उद्देश्य पूरा हो सके। आपके प्रश्न के विस्तार में सेवानिवृत्ति की आयु 55 12 वर्ष की अवधि के लिए बच्चों की शिक्षा निवेश क्षितिज कृपया मिड-कैप फंड का नाम और उसमें निवेश की जाने वाली राशि का सुझाव दें। यह बहुत मददगार होगा सर.
Ans: नमस्ते कश्यप, खुशी है कि आपको मेरा उत्तर पसंद आया। धन्यवाद।
वैसे 12 साल के लिए एक्सिस मिडकैप फंड और निप्पॉन इंडिया ग्रोथ फंड में से एक अच्छा मिड कैप फंड चुना जा सकता है। जबकि आप 12 वर्षों के लिए सभी मिडकैप फंड में निवेश कर सकते हैं, मेरा सुझाव है कि पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड में भी एक अच्छी राशि आवंटित करें। तो 12 वर्षों के लिए यदि आप 2 करोड़ तक पहुंचना चाहते हैं, तो लगभग 12% प्रति वर्ष का रिटर्न मानकर आपको 65000 रुपये प्रति माह निवेश करना होगा, जिसमें से 40000 मिड कैप में और 25000 फ्लेक्सी कैप में जा सकते हैं।

अब 14 साल के बाद 1.5 करोड़ के अपने सेवानिवृत्ति कोष के लिए आप आसानी से केवल एक लार्ज कैप फंड चुन सकते हैं जो कि मिराए एसेट लार्ज कैप फंड और एक स्मॉल कैप फंड जैसे एक्सिस स्मॉल कैप फंड या केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड है।

आपको अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुंचने के लिए 14 वर्षों तक 12% की अनुमानित दर पर 37000 रुपये बचाने की आवश्यकता है। स्मॉल कैप में रकम 17000 रुपये और लार्ज कैप फंड में 20000 रुपये हो सकती है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 24, 2024

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प्रिय महोदय, मैं 39 वर्ष का हूँ और मेरा एक साल का बेटा है। मेरा लक्ष्य अपने बच्चे की शिक्षा और साथ ही अपने रिटायरमेंट के लिए मध्यम जोखिम के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करना है। मैं अपने 50वें वर्ष तक हर महीने 80 हजार की SIP करने की योजना बना रहा हूँ। 1) क्या आप कृपया मुझे प्रतिशत आवंटन के साथ उपयुक्त म्यूचुअल फंड सुझाएँगे। 2) साथ ही, मुझे सुझाव दें कि क्या मैं इस SIP राशि से 3 करोड़ का कोष प्राप्त कर सकता हूँ।
Ans: आप 39 वर्ष के हैं और अपने बच्चे की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति दोनों के लिए हर महीने 80,000 रुपये निवेश करना चाहते हैं। आपका लक्ष्य 50 वर्ष की आयु तक 3 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करना है। आपने मध्यम जोखिम सहनशीलता का भी उल्लेख किया है। ये सराहनीय लक्ष्य हैं, और यह स्पष्ट है कि आप अपने परिवार के भविष्य के लिए अच्छी तरह से योजना बना रहे हैं।

दोनों लक्ष्यों के लिए समय सीमा लगभग 11 वर्ष है, जो आपको चक्रवृद्धि रिटर्न से लाभ उठाने के लिए पर्याप्त समय देती है। यह समय सीमा आपको विकास-उन्मुख निवेश के लिए लक्ष्य बनाते हुए मध्यम जोखिम उठाने की भी अनुमति देती है। नीचे, मैं आपके उद्देश्यों के आधार पर एक विस्तृत रणनीति प्रदान करूँगा।

अपनी निवेश रणनीति का मूल्यांकन
आप अगले 11 वर्षों के लिए SIP में हर महीने 80,000 रुपये निवेश करने की योजना बना रहे हैं। यह दृष्टिकोण उत्कृष्ट है क्योंकि SIP रुपया-लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि, आपकी योजना की सफलता इस बात पर निर्भर करेगी कि आप किस तरह के फंड चुनते हैं और आप अपने पोर्टफोलियो को कितनी अच्छी तरह से आवंटित करते हैं।

मध्यम जोखिम के साथ, आपको अस्थिरता को कम करते हुए रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड के बीच संतुलित आवंटन का लक्ष्य रखना चाहिए।

मध्यम जोखिम के आधार पर सुझाया गया आवंटन
आपके मध्यम जोखिम प्रोफाइल को देखते हुए, एक संतुलित पोर्टफोलियो महत्वपूर्ण है। मैं आपके मासिक SIP को तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित करने की सलाह देता हूं: इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड। यहां बताया गया है कि आप 80,000 रुपये कैसे आवंटित कर सकते हैं:

इक्विटी फंड (50-60%): लगभग 40,000 रुपये से 48,000 रुपये प्रति माह इक्विटी म्यूचुअल फंड में जाने चाहिए। ये फंड लंबी अवधि में अधिक रिटर्न देने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन इनमें अल्पकालिक अस्थिरता होती है। इक्विटी के भीतर, लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड में विविधता लाएं। लार्ज-कैप फंड अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि मिड-कैप और मल्टी-कैप विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

डेट फंड (20-30%): 16,000 से 24,000 रुपये प्रति माह डेट फंड में निवेश किया जा सकता है। ये स्थिरता प्रदान करते हैं और समग्र पोर्टफोलियो अस्थिरता को कम करते हैं। चूंकि आपका लक्ष्य दीर्घकालिक है, इसलिए आप लंबी अवधि के डेट फंड या डायनेमिक बॉन्ड फंड चुन सकते हैं।

हाइब्रिड फंड (10-20%): 8,000 से 16,000 रुपये प्रति माह हाइब्रिड फंड में निवेश किया जा सकता है, जो इक्विटी और डेट दोनों को मिलाते हैं। ये फंड मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि ये विकास और स्थिरता के बीच संतुलन प्रदान करते हैं।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर क्यों हैं
आपने इंडेक्स फंड के लिए किसी वरीयता का उल्लेख नहीं किया, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 3 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करने के आपके लक्ष्य के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

सक्रिय प्रबंधन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता है, खासकर भारत जैसे उभरते बाजारों में। फंड मैनेजर अपनी विशेषज्ञता का उपयोग बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करने के लिए करते हैं, जिसका लक्ष्य उच्च रिटर्न प्राप्त करना होता है।

मध्यम जोखिम: आपकी मध्यम जोखिम क्षमता को देखते हुए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर अनुकूल हैं क्योंकि वे इक्विटी और ऋण के बीच पुनर्संतुलन करने की सुविधा प्रदान करते हैं, जो इंडेक्स फंड के साथ संभव नहीं है।

विकास की संभावना: जबकि इंडेक्स फंड का लक्ष्य बाजार के प्रदर्शन को दोहराना है, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च रिटर्न उत्पन्न करने के लिए बाजार की अक्षमताओं का फायदा उठा सकते हैं।

प्रत्यक्ष बनाम नियमित फंड
आपको म्यूचुअल फंड में सीधे निवेश करने का विकल्प भी मिल सकता है, लेकिन मैं नियमित फंड के साथ बने रहने और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने की सलाह देता हूं। यहाँ कारण बताया गया है:

पेशेवर मार्गदर्शन: एक सीएफपी आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर अनुकूलित सलाह प्रदान कर सकता है। वे आपको बाजार में होने वाले बदलावों से निपटने और अपने पोर्टफोलियो को तदनुसार समायोजित करने में भी मदद करते हैं।

नियमित निगरानी: प्रत्यक्ष फंड को निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जबकि सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड सक्रिय प्रबंधन प्रदान करते हैं। इससे आपके पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करने का तनाव कम हो जाता है।

लागत दक्षता: हालांकि प्रत्यक्ष निधियों में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन विशेषज्ञ सलाह के मामले में CFP द्वारा जोड़ा गया मूल्य अक्सर लागत अंतर से अधिक होता है।

क्या आप 50 वर्ष की आयु तक 3 करोड़ रुपये प्राप्त कर सकते हैं?
आइए मूल्यांकन करें कि क्या आपका 80,000 रुपये प्रति माह का SIP वास्तविक रूप से 11 वर्षों में 3 करोड़ रुपये तक बढ़ सकता है। जबकि मैं सटीक सूत्रों का उपयोग नहीं करूंगा, हम ऐतिहासिक बाजार प्रदर्शन और संतुलित पोर्टफोलियो के आधार पर संभावित परिणामों का अनुमान लगा सकते हैं।

इक्विटी फंड: ऐतिहासिक रूप से, भारत में इक्विटी म्यूचुअल फंड ने सालाना 10-12% के बीच रिटर्न दिया है। आपके मध्यम जोखिम प्रोफाइल को देखते हुए, आप अपने पोर्टफोलियो के इक्विटी हिस्से से लगभग 10% का औसत रिटर्न प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं।

ऋण फंड: ऋण फंड आमतौर पर अधिक रूढ़िवादी रिटर्न देते हैं, लगभग 6-8% प्रति वर्ष। हालांकि, वे आपके पोर्टफोलियो को स्थिर करते हैं और समग्र जोखिम को कम करते हैं।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट के मिश्रण के साथ हाइब्रिड फंड 8-9% की सीमा में रिटर्न दे सकते हैं।

लगभग 9% के अनुमानित औसत पोर्टफोलियो रिटर्न के साथ, 11 वर्षों में 80,000 रुपये प्रति माह का आपका SIP संभावित रूप से आपके 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने या उससे अधिक की मदद कर सकता है। हालाँकि, ध्यान रखें कि बाजार की स्थिति और फंड का प्रदर्शन उतार-चढ़ाव भरा हो सकता है।

मुद्रास्फीति के लिए समायोजन
हालाँकि आज 3 करोड़ रुपये एक ठोस लक्ष्य की तरह लगता है, लेकिन भविष्य में मुद्रास्फीति इसकी क्रय शक्ति को कम कर सकती है। शिक्षा और सेवानिवृत्ति के खर्चों की लागत समय के साथ बढ़ने की संभावना है। इसलिए, समय-समय पर अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करना और मुद्रास्फीति और जीवन में बदलाव के आधार पर अपनी SIP राशि या लक्ष्यों को समायोजित करना आवश्यक है।

अपने निवेशों पर नज़र रखना और निगरानी रखना
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर बने रहें, नियमित निगरानी आवश्यक है। यहाँ मदद करने के लिए कुछ कदम दिए गए हैं:

वार्षिक समीक्षा: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, अपने पोर्टफोलियो की वार्षिक समीक्षा करें। यदि बाजार असाधारण रूप से अच्छा प्रदर्शन करता है, तो वृद्धि का लाभ उठाने के लिए अपनी SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें।

पुनर्संतुलन: जैसे-जैसे आप अपने लक्ष्य के करीब पहुँचते हैं, आप इक्विटी जैसी उच्च जोखिम वाली परिसंपत्तियों में निवेश कम करना और सुरक्षित ऋण साधनों में निवेश बढ़ाना चाह सकते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) सहायता: सीएफपी के साथ काम करने से आपको सूचित निर्णय लेने और अपने निवेश को अपनी बदलती जरूरतों के अनुरूप बनाए रखने में मदद मिलेगी।

आपके बच्चे की शिक्षा के लिए अतिरिक्त विचार
चूँकि आपका एक लक्ष्य आपके बच्चे की शिक्षा है, इसलिए मैं आपके कोष का एक हिस्सा विशेष रूप से उस उद्देश्य के लिए अलग रखने की सलाह देता हूँ। इस तरह, आपको अपनी सेवानिवृत्ति बचत में से पैसे निकालने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

लक्षित शिक्षा निधि: आप अपने बच्चे की शिक्षा के लिए समर्पित एक अलग निवेश योजना बना सकते हैं। शिक्षा की भविष्य की लागत का अनुमान लगाकर और अपने 80,000 रुपये के एसआईपी का एक विशिष्ट हिस्सा इस लक्ष्य के लिए आवंटित करके शुरू करें।

विविध दृष्टिकोण: इक्विटी, ऋण और हाइब्रिड फंड का एक संतुलित मिश्रण अभी भी लागू होगा, लेकिन आप अपने बच्चे के बड़े होने पर स्थिरता की ओर अधिक झुकाव रखना चाह सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
11 वर्षों के लिए SIP में प्रति माह 80,000 रुपये निवेश करने का आपका दृष्टिकोण अच्छी तरह से संरचित है और आपके बच्चे की शिक्षा और आपकी सेवानिवृत्ति दोनों के लिए वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड का संतुलित पोर्टफोलियो चुनकर, आप मध्यम जोखिम प्राप्त कर सकते हैं और फिर भी मजबूत विकास का लक्ष्य रख सकते हैं।

आप संभावित रूप से अपने 3 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं, खासकर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करके। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन के साथ-साथ नियमित निगरानी और समायोजन, आपकी सफलता की संभावनाओं को और बढ़ाएगा।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

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सर नमस्ते, मैंने लगभग 18 फंडों में 20000 का निवेश किया है, और कुछ फंडों में 1 लाख का कुल निवेश मूल्य 25 लाख है, कुछ अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं और कुछ कम प्रदर्शन कर रहे हैं, मैं 44 साल का हूं,,, बड़े, मध्यम और छोटे फंड 40% - 50% - 10% के अनुपात के साथ।
Ans: 44 साल की उम्र में म्यूचुअल फंड में 25 लाख रुपये निवेश करना सराहनीय है। हालांकि, 18 फंड का प्रबंधन अनावश्यक जटिलता पैदा कर सकता है। नीचे आपके पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन और इसे बेहतर प्रदर्शन और अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
महत्वपूर्ण निवेश कोष
आपने एक बड़ा कोष बनाया है, जो एक मजबूत वित्तीय आधार है।

मार्केट कैप में विविधता
40% लार्ज-कैप, 50% मिड-कैप और 10% स्मॉल-कैप में आवंटित करना संतुलित है।

लंबी अवधि के निवेश पर ध्यान दें
लंबी अवधि के लिए निवेशित रहने से धन में वृद्धि होती है।

सुधार के क्षेत्र
1. अत्यधिक विविधीकरण

18 फंड रखने से स्टॉक ओवरलैप हो सकते हैं और विविधीकरण लाभ कम हो सकते हैं।
इतने सारे फंड को ट्रैक करना और प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
संस्तुति

अपने पोर्टफोलियो को लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप श्रेणियों में 5-7 फंड तक समेकित करें।
2. खराब प्रदर्शन करने वाले फंड

आपके पोर्टफोलियो में कुछ फंड अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं।
ऐसे फंड में निवेश जारी रखने से कुल रिटर्न में कमी आ सकती है।
संस्तुति

प्रत्येक फंड के बेंचमार्क के मुकाबले उसके 3 साल और 5 साल के प्रदर्शन की समीक्षा करें।
लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड से बदलें।
3. स्मॉल-कैप आवंटन

स्मॉल-कैप फंड में वृद्धि की संभावना अधिक होती है, लेकिन अस्थिरता भी अधिक होती है।
10% आवंटन से कुल रिटर्न पर कोई खास असर नहीं पड़ सकता है।
संस्तुति

यदि आप मध्यम जोखिम को संभाल सकते हैं, तो स्मॉल-कैप एक्सपोजर को 15%-20% तक बढ़ाएँ।
4. फंड ओवरलैप

समान श्रेणियों (जैसे, लार्ज-कैप या मिड-कैप) में कई फंड एक जैसे स्टॉक रख सकते हैं।
इससे विविधीकरण के लाभ सीमित हो जाते हैं।
संस्तुति

ओवरलैपिंग होल्डिंग्स की पहचान करने के लिए फंड विश्लेषण टूल का उपयोग करें।
अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।
अनुकूलित पोर्टफोलियो आवंटन
बेहतर प्रबंधन के लिए सुझाया गया आवंटन इस प्रकार है:

लार्ज-कैप फंड (40%-50%): कम अस्थिरता के साथ स्थिर रिटर्न।
मिड-कैप फंड (30%-40%): मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता।
स्मॉल-कैप फंड (15%-20%): दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उच्च रिटर्न।
अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के चरण
1. फंड को समेकित करें

2 लार्ज-कैप, 2 मिड-कैप और 1 स्मॉल-कैप फंड बनाए रखें।
मार्केट कैप में गतिशील आवंटन के लिए एक फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।
2. SIP योगदान बढ़ाएँ

यदि संभव हो, तो दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए मासिक SIP राशि बढ़ाएँ।
लगातार प्रदर्शन और कम व्यय अनुपात वाले फंड को प्राथमिकता दें।
3. सालाना पुनर्संतुलन करें

बाजार की स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए साल में एक बार अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
अपनी इच्छित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन करें।
4. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड भारत में बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
इंडेक्स फंड या ईटीएफ से बचें क्योंकि वे लचीलेपन और अनुकूलनशीलता को सीमित करते हैं।
5. नियमित रूप से प्रदर्शन की निगरानी करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन को ट्रैक करें।
विस्तृत जानकारी के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
कर संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए 12.5% ​​का LTCG कर आकर्षित करते हैं।
अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगाया जाता है।
संस्तुति

कर देनदारियों को कम करने के लिए बार-बार रिडेम्प्शन से बचें।
कर दक्षता को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक रूप से फंड रिडीम करें।
अंतिम जानकारी
आपका पोर्टफोलियो मजबूत वित्तीय अनुशासन दिखाता है और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करता है।
अपने फंड को समेकित करने से प्रबंधन सरल होगा और रिटर्न में सुधार होगा।
मार्केट कैप में विविधता बनाए रखते हुए उच्च प्रदर्शन करने वाले फंड पर ध्यान दें।
सालाना पुनर्संतुलन आपके वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखित रहने में मदद करेगा।
अपने वित्तीय मील के पत्थर हासिल करने के लिए अनुशासन के साथ निवेशित रहें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
Money
Namaste ???? ji Mere pass 2 lac rupees saving hai mujhe bataye mein kis sector me invest karu ya fir koi achhe stock jo king term k liye best ho apni ray de?
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप लंबी अवधि के लिए निवेश करने पर विचार कर रहे हैं। यहाँ आपके लिए एक विस्तृत योजना दी गई है:

डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड से शुरुआत करें
शेयरों में सीधे निवेश के लिए समय, शोध और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

शुरुआती और लंबी अवधि के विकास के लिए डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड बेहतर है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फ्लेक्सी-कैप या लार्ज-कैप इक्विटी फंड चुनें।

ये फंड जोखिम और लाभ को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं।

शुरू में सेक्टर-विशिष्ट निवेश से बचें
सेक्टरल फंड या स्टॉक (जैसे प्रौद्योगिकी, फार्मा) अस्थिर होते हैं।
बुनियादी वित्तीय ज्ञान प्राप्त करने के बाद ही इनमें निवेश करें।
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) बनाएँ
एक बार में 2 लाख रुपये निवेश करने के बजाय, SIP का उपयोग करें।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में हर महीने 10,000-20,000 रुपये निवेश करें।
यह जोखिम को फैलाता है और बाजार के उतार-चढ़ाव को प्रभावी ढंग से पकड़ता है।
सबसे पहले आपातकालीन निधि
बचत खाते या लिक्विड फंड में कम से कम 50,000 रुपये रखें।
यह आपात स्थिति के लिए सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करता है।
प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश के लिए
यदि आप स्टॉक में निवेश करना चाहते हैं:

मजबूत बुनियादी बातों और लगातार वृद्धि वाली कंपनियों पर ध्यान दें।
उच्च जोखिम वाले पेनी स्टॉक या सट्टा ट्रेड से बचें।
अपने उद्योगों में नेतृत्व वाली बड़ी-कैप कंपनियों पर नज़र डालें।
विचार करने के लिए उद्योगों के उदाहरण:

बैंकिंग और वित्तीय: लगातार रिटर्न के लिए अच्छी तरह से स्थापित खिलाड़ी।
उपभोक्ता सामान: अस्थिर बाजारों में भी विश्वसनीय प्रदर्शन।
आईटी क्षेत्र: वैश्विक जोखिम के साथ दीर्घकालिक विकास की संभावनाएँ।
याद रखने योग्य मुख्य बिंदु
सार्थक वृद्धि के लिए कम से कम 5-10 साल के क्षितिज के साथ निवेश करें।
जोखिम को कम करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ।
विस्तृत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान अनुशासित रहें और भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
म्यूचुअल फंड से शुरुआत करना सबसे सुरक्षित और सबसे कुशल तरीका है।

प्रत्यक्ष स्टॉक के लिए महत्वपूर्ण समय और समझ की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

सही दृष्टिकोण के साथ, 2 लाख रुपये समय के साथ महत्वपूर्ण संपत्ति में बदल सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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T S Khurana

T S Khurana   |264 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 25, 2024

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Money
मैं पुणे से हूँ। मैंने बढ़ी हुई पेंशन के लिए आवेदन किया था। स्थिति "नियोक्ता के पास लंबित" दिखाती है। लेकिन नियोक्ता ने बताया कि रिकॉर्ड आग में जल गए हैं और उन्होंने स्थानीय पीएफ आयुक्त को मामले की जानकारी दे दी है। इस स्थिति में क्या किया जाना चाहिए? मामले में आगे कैसे बढ़ना चाहिए?
Ans: आपके पास अपनी बात को साबित करने के लिए कुछ पुरानी सैलरी स्लिप, सैलरी भुगतान से संबंधित बैंक प्रविष्टियाँ और पुराने PF स्टेटमेंट हो सकते हैं। आप इस जानकारी को प्रमाणित करने के लिए अपने नियोक्ता से संपर्क कर सकते हैं और इन दस्तावेजों के साथ PF अधिकारियों से संपर्क कर सकते हैं। हो सकता है कि वे इस तरह के मामले में आपकी मदद कर सकें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |797 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
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Money
नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ, बिक्री का काम करता हूँ, वर्तमान में लगभग 25 हजार प्रति माह कमाता हूँ + चर/प्रोत्साहन और 14 हजार प्रति माह किराये की आय। मेरे पास 1 हजार प्रत्येक के 2 एसआईपी हैं, होम लोन की ईएमआई 23 हजार प्रति माह है। सेवानिवृत्ति, यात्रा और भविष्य की पीढ़ियों के लिए पैसे जैसे अच्छे कोष का निर्माण करने के लिए क्या सुझाव है?
Ans: नमस्ते;

आप पहले के 2K सिप के अलावा 10K का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं।

अगर आप इक्विटी म्यूचुअल फंड में 20 साल तक यह सिप जारी रखते हैं तो आप अपने रिटायरमेंट के लिए लगभग 1.2 करोड़ का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। (12% रिटर्न माना जाता है)

इसी तरह यात्रा जैसे अन्य लक्ष्यों के लिए आप इक्विटी बचत या संतुलित लाभ प्रकार के हाइब्रिड फंड में 3-5 साल की अवधि के लिए मासिक सिप शुरू कर सकते हैं। (औसतन 8-9% रिटर्न), सुनिश्चित नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English
Money
नमस्ते निकुंजजी, मैं 45 वर्ष का हूँ और मैंने लंबी अवधि (लगभग 15-20 वर्ष) के लिए निम्नलिखित म्यूचुअल फंड एसआईपी लिया है 1) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इंडिया जेन नेक्स्ट फंड ग्रोथ @ रु. 3000/- प्रति माह 2) एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड इक्विटी प्लान ग्रोथ प्लान ग्रोथ ऑप्शन - रु. 10000/- प्रति माह 3) आदित्य बिड़ला सनलाइफ डिजिटल इंडिया फंड- ग्रोथ प्लान - रु. 5000/- प्रति माह 4) निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - रु. 100000 लसम 5) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड-ग्रोथ - रु. 100000 लसम 6) एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड ग्रोथ ऑप्शन - रु. 50000 लसम 7) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इक्विटी हाइब्रिड 95 फंड ग्रोथ - रु. 50000 लुमसम आपसे अनुरोध है कि कृपया मेरी उपरोक्त योजना की समीक्षा करें और दीर्घकालिक योजना को ध्यान में रखते हुए सलाह दें
Ans: आपका पोर्टफोलियो लंबी अवधि में धन सृजन के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है। 15-20 साल के क्षितिज के साथ निवेश करना एक बेहतरीन रणनीति है। नीचे अनुकूलन के लिए विस्तृत मूल्यांकन और सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
एसेट क्लास में विविधता
आपके पोर्टफोलियो में इक्विटी-केंद्रित फंड और हाइब्रिड फंड शामिल हैं। यह विविधता जोखिम को कम करती है।

फ्लेक्सी-कैप फंड में आवंटन
फ्लेक्सी-कैप फंड शामिल करने से बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में संतुलित निवेश मिलता है।

विकास पर ध्यान दें
आपके फंड में विकास विकल्प लंबी अवधि में चक्रवृद्धि की अनुमति देते हैं।

व्यवस्थित निवेश
SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत सुनिश्चित करते हैं।

एकमुश्त निवेश
एकमुश्त निवेश बाजार के अवसरों को पकड़कर SIP का पूरक है।

सुधार के क्षेत्र
1. पोर्टफोलियो ओवरलैप

आपके पोर्टफोलियो में कई फंड अंतर्निहित निवेशों में ओवरलैप हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड समान स्टॉक में निवेश कर सकते हैं।
ओवरलैप विविधीकरण लाभों को कम करता है।
अनुशंसा

ओवरलैप की पहचान करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करवाएं।

अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।

2. क्षेत्रीय फंड जोखिम

क्षेत्रीय फंड प्रौद्योगिकी या उपभोग जैसे विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

ये फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं और इनमें जोखिम अधिक होता है।

अनुशंसा

क्षेत्रीय फंड में निवेश को अपने पोर्टफोलियो के 10% तक सीमित रखें।

इसके बजाय, निरंतर वृद्धि के लिए विविध फंड पर ध्यान दें।

3. हाइब्रिड फंड आवंटन

हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं, जो संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं।

हालांकि, वे लंबे समय तक चलने वाले बुल मार्केट में शुद्ध इक्विटी फंड से कम प्रदर्शन कर सकते हैं।

अनुशंसा

अपने जोखिम सहनशीलता के आधार पर हाइब्रिड फंड आवंटन का पुनर्मूल्यांकन करें।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी फंड आवंटन बढ़ाने पर विचार करें।

4. कर दक्षता

नए नियमों के तहत इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विशिष्ट कर प्रभाव पड़ता है:

1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।

STCG पर 20% कर लगता है।

संस्तुति

कर देनदारियों को अनुकूलित करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

चक्रवृद्धि को अधिकतम करने के लिए बार-बार निकासी से बचें।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सुझाव

1. म्यूचुअल फंड को समेकित करें

विभिन्न श्रेणियों में 4-5 फंड बनाए रखें: लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप।

इससे जटिलता कम होती है और पोर्टफोलियो ट्रैकिंग में सुधार होता है।

2. SIP योगदान बढ़ाएँ

SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं।

दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

3. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

भारत जैसे उभरते बाजारों में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

वे बाजार की स्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं और बेहतर रिटर्न देते हैं।

4. फंड के प्रदर्शन की सालाना समीक्षा करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने के बाद लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलें।

5. आपातकालीन फंड बनाए रखें

6-12 महीने के खर्च को लिक्विड फंड या FD में रखें।

इससे अप्रत्याशित जरूरतों के लिए लिक्विडिटी सुनिश्चित होती है।
रिटायरमेंट प्लानिंग के विचार
1. 8 करोड़ रुपये का कॉर्पस लक्ष्य

8 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए लगातार निवेश और रणनीतिक योजना की आवश्यकता होती है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP और एकमुश्त रकम संपत्ति निर्माण के लिए आदर्श हैं।
2. मुद्रास्फीति समायोजन

अपनी रिटायरमेंट कॉर्पस की योजना 6-7% सालाना मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए बनाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी निवेश रणनीति लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात दे।
3. स्वास्थ्य कवरेज

सेवानिवृत्ति में स्वास्थ्य लागत काफी बढ़ जाती है।
पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा करें।
4. निकासी रणनीति

सेवानिवृत्ति में एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) अपनाएँ।
यह आपके कॉर्पस को संरक्षित करते हुए स्थिर आय सुनिश्चित करता है।
अतिरिक्त विचार
1. भावनात्मक निर्णय से बचें

दीर्घकालिक निवेश में बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है।
अपनी योजना पर टिके रहें और अल्पकालिक उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करने से बचें।
2. समय-समय पर लक्ष्यों की समीक्षा करें

हर 2-3 साल में अपने वित्तीय लक्ष्यों की समीक्षा करें।
यदि आपकी वित्तीय स्थिति या लक्ष्य बदलते हैं तो अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।
3. सूचित रहें

आप जिन फंड में निवेश करते हैं, उन्हें समझें।
अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
4. प्रत्यक्ष फंड से बचें

प्रत्यक्ष फंड लागत-प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन उनमें विशेषज्ञ सलाह की कमी होती है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से सूचित निर्णय सुनिश्चित होते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए अच्छी तरह से संरचित है।

ओवरलैप और जटिलता को कम करने के लिए फंड को समेकित करें।

बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

जोखिम और इनाम को संतुलित करने के लिए क्षेत्रीय जोखिम को सीमित करें।

SIP में अनुशासन बनाए रखें और लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

इन रणनीतियों के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |134 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अनाया 4 साल की है। वह बहुत सक्रिय और खुशमिजाज है, लेकिन मैंने देखा है कि वह अपने खाने को लेकर थोड़ी नखरेबाज़ हो गई है। पहले उसे फल और सब्जियाँ बहुत पसंद थीं, लेकिन अब उसे सादा चावल या बिस्किट के अलावा कुछ भी खिलाना मुश्किल हो गया है। मुझे चिंता है कि उसे अपने विकास के लिए ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। साथ ही, मैंने बहुत से माता-पिता को बच्चों को मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट देने के बारे में बात करते सुना है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह वाकई ज़रूरी है या सिर्फ़ एक चलन है। क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या उसकी खाने की आदतें सिर्फ़ एक दौर है या मुझे चिंतित होना चाहिए? मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूँ कि वह हर भोजन को लड़ाई में बदले बिना स्वस्थ भोजन खाए? अग्रिम धन्यवाद
Ans: प्रोसेस्ड चीज़ें न दें, खासकर अगर वह मीठा खाना खा रही हो, जैसे बिस्कुट, तो उसे खाने के विकल्प के तौर पर दें। खाने के समय में निरंतरता रखें और बीच में कोई नाश्ता न दें। इसमें जूस जैसे मीठे पेय भी शामिल हैं। जंक फ़ूड को हफ़्ते में एक या दो बार ही दें, अगर वह पूरे हफ़्ते संतुलित आहार खा रही है। इसलिए रोज़ाना चॉकलेट न दें। एक बार जब आप ऐसा करेंगे, तो उसे भूख लगने लगेगी। फिर उसे संतुलित आहार ही दें, भले ही वह विरोध करे। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वह आपके हिसाब से जितना खाना चाहिए, उससे कम खाती है या नहीं।

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024
Relationship
I have a question that I’ve been too embarrassed to ask anyone, but I feel like it’s time to get some clarity. I’m a woman in my early 30s, in a stable relationship, but recently, I’ve been noticing something that’s throwing me off track. I’ve been having a lot of intense sexual thoughts that I can’t seem to shake off. It's not just about attraction to my partner; these thoughts are more spontaneous and often come at the most random moments. They feel almost uncontrollable, and it’s starting to affect how I see myself. I feel like I’m living in two worlds – one where I’m a responsible adult, and the other where these lustful feelings seem to take over, and it’s hard to focus on anything else. I’ve tried suppressing them, distracting myself, but it feels like they come back stronger, almost like my mind has a mind of its own! It’s frustrating, and honestly, I’m not sure if I should feel guilty or empowered by these urges. How do I handle this without feeling like I’m losing control? Any tips on how to balance my desires with my everyday life?
Ans: Dear Anonymous,
Lust and behaviors that arise from it are just one aspect of your life not the only thing. When you get consumed with it in a way that it starts to impact your daily living, then hey, you have to do something really heavy to make a change.
Now, what can that be? A new skill, a hobby...these kind of challenges keep the mind in a learning mode and channelizes your energies into another thing as well.
But of course, do make sure that you and your partner are also having your share of intimacy. This along with learning something new can ideally do the magic. Also, put on those gym shoes, running shoes or anything that gets you enough physical activity. See where all this goes...
On, and guilt, is quite a wasteful job in your case...so drop it and focus on newer things that keep you on your toes.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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