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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anil

Anil Rego  |377 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jun 09, 2022

Anil Rego is the founder of Right Horizons, a financial and wealth management firm. He has 20 years of experience in the field of personal finance.
He’s an expert in income tax and wealth management.
He has completed his CFA/MBA from the ICFAI Business School.... more
Ramesh Question by Ramesh on Jun 09, 2022English
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Money

Rediff में आपका कॉलम पढ़ना बहुत जानकारीपूर्ण है। मेरे कुछ प्रश्न हैं, मुझे आशा है कि आप इसमें मेरी सहायता कर सकते हैं: </p> <p>मैंने 2017 से काम नहीं किया है, और कोई आय नहीं है। लेकिन मेरे पास इक्विटी और इक्विटी एमएफ में लंबी अवधि के लिए कुछ निवेश हैं।</p> <p>आशा है&nbsp;इन प्रश्नों पर आपके बहुमूल्य उत्तर सुनेंगे।</p> <p>मेरे प्रश्न हैं:</p> <p>1. यदि मैं अपना एमएफ भुनाता हूं तो पूंजीगत लाभ कर की गणना कैसे की जाती है? मैं जानता हूं कि लाभ पर 10% कर लगता है। लेकिन चूंकि मेरी कोई आय नहीं है और चूंकि 2.5 लाख तक की कमाई पर कोई कर नहीं है, और इसके अतिरिक्त इक्विटी&एमएफ&nbsp;रिडेम्प्शन पर 1 लाख (या यह 1.5 लाख है) तो क्या मैं प्राप्त राशि से 3.5 लाख की कटौती कर सकता हूं? लाभ और शेष पर 10% कर लागू करें?</p> <p><strong>अनिल रेगो:</strong>:मूल छूट का अतिरिक्त दावा भी किया जा सकता है।</p> <p>2. इसके अलावा, दीर्घकालिक इक्विटी, दीर्घकालिक इक्विटी एमएफ और दीर्घकालिक संतुलित एमएफ पर एलटीसीजी के संदर्भ में क्या अंतर है?</p> <p><strong>अनिल रेगो:</strong>:65% से अधिक इक्विटी होल्डिंग वाले संतुलित एमएफ और इक्विटी एमएफ, दोनों को इक्विटी फंड के रूप में माना जाता है और उन पर इक्विटी फंड के रूप में कर लगाया जाएगा। 65% से कम इक्विटी वाले बैलेंस्ड फंड को डेट फंड (गैर-इक्विटी) के समान माना जाएगा।</p> <p>3. क्या इक्विटी बिक्री में दीर्घकालिक हानि को इक्विटी एमएफ के दीर्घकालिक लाभ के साथ या केवल समान इक्विटी लाभ के साथ समायोजित किया जा सकता है? कृपया सलाह दें।</p>

Ans: हां, दीर्घकालिक पूंजीगत हानि को केवल दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के विरुद्ध समायोजित किया जा सकता है।</p> <p>4. यदि मैं 58 वर्ष की आयु के बाद अपना पीएफ निकालता हूं, तो क्या राशि पर कर नहीं लगेगा?</p> यह स्पष्ट नहीं है कि क्या आप फिर से काम शुरू करने की योजना बना रहे हैं। सेवानिवृत्ति के बाद आपकी ईपीएफ निकासी खाता निष्क्रिय होने के बाद 3 साल तक कर-मुक्त होगी।</p>
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anil

Anil Rego  |377 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jul 13, 2021

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आपके कॉलम में दी गई सभी सलाह के लिए धन्यवाद, जो मुझे बहुत दिलचस्प लगी। मैंने हाल ही में कुछ म्यूचुअल फंड इक्विटी निवेश भुनाए हैं जो दो श्रेणियों में आते हैं। पहला सेट वे हैं जो मेरे पास लगभग 9 वर्षों से हैं और दूसरा सेट हाल ही का है क्योंकि इसकी औसत होल्डिंग आयु 4 वर्ष से कम है।</p> <p>1. पूंजीगत लाभ कर क्या है जो मुझे चुकाना होगा और इसकी गणना कैसे की जाती है?<br /> 2. क्या पूंजीगत लाभ के लिए 2 लाख रुपये की छूट राशि भी उपलब्ध है?<br /> 3. सीजी कर राशि का भुगतान कैसे करें और इसका भुगतान कब होगा?</p> <p>आपकी सलाह के लिए बहुत धन्यवाद।</p>
Ans: 1 और 2</p> के लिए उत्तर <p>एक वर्ष की होल्डिंग अवधि के भीतर अपनी इक्विटी फंड इकाइयों को भुनाने पर अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 15% की एक समान दर से कर लगाया जाता है, भले ही आपकी आयकर सीमा कुछ भी हो। एक वर्ष से अधिक की होल्डिंग अवधि वाले फंड को दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के रूप में माना जाता है। LTCG पर रुपये तक कर से छूट दी गई है। 1,00,000 और इस सीमा से अधिक किसी भी एलटीसीजी पर 10% का एलटीसीजी कर लगेगा, और कोई इंडेक्सेशन नहीं है।<strong>&nbsp;</strong></p> <p>3. पूंजीगत लाभ का भुगतान नियमित आयकर का भुगतान करने के समान है। आपको इनकम टैक्स इंडिया की वेबसाइट पर जाना होगा और चालान ITNS 280 का उपयोग करके टैक्स का भुगतान करना होगा।</p>

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Samkit

Samkit Maniar  |174 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Mar 12, 2024

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मेरा नाम ओ एस राव. मैं 76 साल का हूं. मुझे ब्याज से प्रतिवर्ष लगभग 2.5 लाख की आय होती है। 7 फरवरी के आसपास, मैंने अपने एमएफ खाते से लगभग 18 लाख रुपये निकाले और अगले सप्ताह उसी फंड में फिर से निवेश कर दिया। एसेट मैनेजमेंट कंपनी की ओर से जारी बयान में 6.50 लाख रुपये का लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन दिखाया गया है। अब मेरे प्रश्न हैं: 1) वित्तीय वर्ष 2023-24 के लिए मेरी कर देनदारी क्या है? 2) क्या मुझे 31 मार्च 2024 से पहले पूंजीगत लाभ राशि पर अग्रिम कर का भुगतान करना होगा?
Ans: आपके द्वारा चुनी गई कर व्यवस्था के आधार पर, आपकी कर देनदारी भिन्न हो सकती है। यदि आप पीपीएफ, एनपीएस आदि में निवेश करके आयकर कटौती ले रहे हैं तो उन्हें ध्यान में रखना होगा।

जहां तक ​​अग्रिम कर देयता का सवाल है, यह देखते हुए कि आपकी कोई व्यावसायिक आय नहीं है और आपकी आयु 60 वर्ष से अधिक है, आपको अग्रिम कर का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 10, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
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नमस्ते रामलिंगम, आशा है कि आप अच्छे होंगे। उम्र 31, आईटी प्रोफेशनल (8 वर्ष), विवाहित, एकल परिवार, छोटे शहर में मध्यम स्तर का पारिवारिक व्यवसाय। 1) वर्तमान में मैं पिछले 1 वर्ष से एनआरआई हूं और हाल ही में यूटीआई लार्ज कैप इंडेक्स, पराग पारिख फ्लेक्सी कैप, मोतीलाला ओसवाल मिड कैप, क्वांट और निप्पॉन स्मॉल कैप फंड जैसे कुछ म्यूचुअल फंड खरीदे हैं। सभी ने हाल ही में 28 हजार मासिक की कुल एसआईपी के साथ शुरुआत की है। 2) मैं पिछले 4 वर्षों से पीपीएफ में निवेश कर रहा हूं। 3) लगभग 4.5 लाख का मामूली एलआईसी और कंपनी पीएफ। 4) अभी कोई ऋण, ईएमआई नहीं, खुद का पारिवारिक घर और कृषि योग्य अप्रयुक्त भूमि। 5) 3 लाख के मौजूदा इक्विटी शेयर जो मैंने 5 साल पहले खरीदे थे। 6) मैं फ्लैट/अपार्टमेंट खरीदने के बारे में नहीं सोच रहा हूं। मुझे लगता है कि सबसे बड़ी गलती यह थी कि मैंने अब तक निवेश नहीं किया और बचत खाते में पैसे बेकार रखे, जिसका मुझे कुछ हद तक पछतावा है। प्रश्न: 1) चूंकि मैं वर्तमान में एक एनआरआई हूं, इसलिए मैं जानना चाहता हूं कि अगर मैं शेयर खरीदता हूं या बेचता हूं तो मेरे शेयरों पर कर नियम क्या हैं। साथ ही, मुझे उम्मीद है कि कोई समस्या नहीं होनी चाहिए क्योंकि मैंने एनआरआई होने के नाते म्यूचुअल फंड खरीदे हैं, वैसे भी बेचने के समय मैं उम्मीद करता हूं कि मैं निवासी भारतीय रहूंगा। क्या मुझे एसआईपी की राशि बढ़ानी चाहिए? मैं 5-10% की स्टेप अप एसआईपी की तलाश कर रहा हूं। क्या मुझे अब इंटरनेशनल फंड में जाना चाहिए? 2) मैं फिक्स्ड डिपॉजिट और सरकारी बॉन्ड में निवेश करने के बारे में सोच रहा था, क्या मैं ऐसा करने के योग्य हूं या इससे मुझे अधिक कर लगेगा। आपकी बेहतर समझ के लिए, वर्तमान में मैं सऊदी अरब में हूं। 3) इक्विटी, गोल्ड, डेट में निवेश से संबंधित आपके सुझावों की बहुत सराहना की जाती है क्योंकि यह मुझे आगे मार्गदर्शन करेगा। 4) एक एनआरआई होने के नाते निवेश के नजरिए से किन बातों पर ध्यान देना बेहतर होगा 5) क्या आप कृपया मुझे एक बेहतरीन वित्तीय स्थिरता योजना बनाने में मदद कर सकते हैं, अगर मैं 45-48 साल की उम्र में यानी अगले 15 से 18 साल में रिटायर होना चाहता हूँ। धन्यवाद
Ans: मैं आपकी वित्तीय स्थिति के बारे में आपके विस्तृत अवलोकन और निवेश के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण की सराहना करता हूँ। आइए हम आपके प्रत्येक प्रश्न का व्यवस्थित रूप से उत्तर दें ताकि हम सभी पहलुओं को व्यापक रूप से कवर कर सकें।

1. शेयर और म्यूचुअल फंड पर कराधान: एक एनआरआई के रूप में, भारत में शेयरों और म्यूचुअल फंड में आपके निवेश पर पूंजीगत लाभ कर नियम लागू होते हैं। एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी निवेशों के लिए, इंडेक्सेशन के बिना दीर्घावधि पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 10% कर लगाया जाता है। म्यूचुअल फंड के लिए, इक्विटी-उन्मुख फंडों पर भी इसी तरह का व्यवहार किया जाता है। हालाँकि, यदि आप फिर से निवासी भारतीय बन जाते हैं, तो आप पर लागू निवासी भारतीय कर कानूनों के अनुसार कर लगाया जाएगा। अपने SIP को सालाना 5-10% बढ़ाना एक विवेकपूर्ण रणनीति है, खासकर आपके दीर्घकालिक निवेश क्षितिज और चक्रवृद्धि की शक्ति को देखते हुए। अंतर्राष्ट्रीय फंडों के संबंध में, वे विविधीकरण लाभ प्रदान कर सकते हैं, खासकर रुपये के मूल्यह्रास की अवधि के दौरान, लेकिन निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप संबंधित जोखिमों को समझते हैं। 2. सावधि जमा और सरकारी बॉन्ड में निवेश: एक NRI के रूप में, आप भारत में सावधि जमा और सरकारी बॉन्ड में निवेश करने के पात्र हैं। सावधि जमा पर अर्जित ब्याज भारत में कर योग्य है, जो लागू कर कानूनों के अधीन है। सरकारी बॉन्ड पर भी कर निहितार्थ होते हैं, लेकिन विशिष्ट नियम बॉन्ड के प्रकार और आपकी आवासीय स्थिति पर निर्भर करते हैं। सऊदी अरब में अपने वर्तमान स्थान को देखते हुए, NRE या NRO सावधि जमा जैसे NRI-विशिष्ट निवेश विकल्पों की खोज करने पर विचार करें, जो कर लाभ और प्रत्यावर्तन लचीलापन प्रदान करते हैं।

3. निवेश रणनीति: विविधीकरण एक अच्छी तरह से गोल निवेश पोर्टफोलियो की कुंजी है। इक्विटी निवेश दीर्घकालिक विकास क्षमता प्रदान करते हैं, जबकि पीपीएफ जैसे ऋण साधन स्थिरता और कर लाभ प्रदान करते हैं। अपने जोखिम की भूख और निवेश लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपने एसआईपी जारी रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि है। वैश्विक जोखिम के लिए अंतर्राष्ट्रीय फंड जैसे विकल्पों का पता लगाएं और पूंजी संरक्षण के लिए ऋण साधनों में जोखिम बढ़ाने पर विचार करें।

4. NRI के लिए निवेश संबंधी विचार: एक NRI के रूप में, भारत में आपके निवेश से संबंधित नियामक परिवर्तनों और कर निहितार्थों के बारे में जानकारी रखना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, निवेश संबंधी निर्णय लेते समय मुद्रा जोखिम, प्रत्यावर्तन प्रतिबंध और भू-राजनीतिक घटनाक्रम जैसे कारकों पर विचार करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और बदलते बाजार की गतिशीलता के आधार पर अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

5. समय से पहले सेवानिवृत्ति की योजना बनाना: समय से पहले सेवानिवृत्ति प्राप्त करने के लिए सावधानीपूर्वक वित्तीय योजना और अनुशासित बचत और निवेश की आवश्यकता होती है। स्पष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य निर्धारित करके, अपने भविष्य के खर्चों का अनुमान लगाकर और आवश्यक कोष निर्धारित करके शुरुआत करें। EPF, PPF और NPS जैसे कर-कुशल सेवानिवृत्ति खातों में योगदान को अधिकतम करें। लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न उत्पन्न करने के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड जैसी विकास-उन्मुख परिसंपत्तियों में आवंटित करने पर विचार करें। अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए नियमित रूप से अपनी सेवानिवृत्ति योजना का पुनर्मूल्यांकन करें और आवश्यकतानुसार अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करें।

निवेश के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण का पालन करके, नियामक परिवर्तनों के बारे में जानकारी रखते हुए और अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करके, आप वित्तीय स्थिरता और समय से पहले सेवानिवृत्ति प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |11 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3921 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
Career
मेरी बेटी महाराष्ट्र बोर्ड में 10वीं कक्षा में है। वह गणित या अर्थशास्त्र में आगे की पढ़ाई करना चाहती है। आगे की पढ़ाई के लिए क्या उपाय हैं?
Ans: आपकी बेटी गणित या अर्थशास्त्र में अपना करियर बनाने में रुचि रखती है, जो रोमांचक अवसर और विभिन्न शैक्षणिक मार्ग प्रदान करता है। वह अपनी रुचि और योग्यता के आधार पर विज्ञान स्ट्रीम (गणित फोकस) या वाणिज्य स्ट्रीम (अर्थशास्त्र फोकस) में से चुन सकती है।

उसके लिए एक विकल्प 11वीं और 12वीं कक्षा में गणित के साथ विज्ञान चुनना है, जो गणित में एक मजबूत आधार प्रदान करेगा। गणित के साथ विज्ञान में 12वीं पूरी करने के बाद, वह गणित में स्नातक की डिग्री, जैसे कि गणित में बीएससी, बी.टेक या बी.ई. (इंजीनियरिंग), या कंप्यूटर विज्ञान, सूचना प्रौद्योगिकी या इलेक्ट्रॉनिक्स में बी.टेक कर सकती है।

गणित में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम गणित या अनुप्रयुक्त गणित में एम.एससी. या डेटा विज्ञान या कंप्यूटर विज्ञान में एम.टेक की ओर ले जा सकते हैं। गणित में अन्य करियर पथों में एक्चुरियल साइंस, डेटा साइंस/एनालिटिक्स और शुद्ध गणित/शोध शामिल हैं।

अर्थशास्त्र में, वह 11वीं और 12वीं कक्षा में अर्थशास्त्र के साथ वाणिज्य की पढ़ाई कर सकती है, उसके बाद अर्थशास्त्र में स्नातक की डिग्री, अर्थशास्त्र में कला में स्नातकोत्तर या अर्थशास्त्र में विज्ञान में स्नातकोत्तर की डिग्री ले सकती है। अर्थशास्त्र में विशेष पाठ्यक्रमों में अर्थमिति, सार्वजनिक नीति, वित्त और अंतर्राष्ट्रीय संगठन/एनजीओ शामिल हैं।

गणित और अर्थशास्त्र में संयुक्त करियर को गणित और अर्थशास्त्र में बी.ए./बी.एससी. या एक्चुरियल साइंस/वित्तीय गणित जैसे एकीकृत कार्यक्रमों के माध्यम से आगे बढ़ाया जा सकता है। प्रत्येक पथ के लिए प्रवेश परीक्षा और प्रतियोगी परीक्षाओं की आवश्यकता हो सकती है।

विज्ञान स्ट्रीम के माध्यम से गणित की पढ़ाई करना आपकी बेटी के लिए एक बेहतरीन रास्ता है, जबकि वाणिज्य स्ट्रीम के माध्यम से अर्थशास्त्र उन लोगों के लिए आदर्श है जो अर्थव्यवस्थाओं और वैश्विक रुझानों को समझने में रुचि रखते हैं। आपकी बेटी के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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