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Omkeshwar Singh | Answer |Ask -Follow

Head, Rank MF - Answered on Sep 14, 2020

Mutual Fund Expert... more

Question by Suresh on Sep 14, 2020English

Money

मैंने म्यूचुअल फंड में निम्नलिखित राशि का निवेश किया है लेकिन आज 04 अगस्त 20 को लगभग सभी लोग घाटे में हैं:</p>

Ans: <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(252, 186, 3,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; फ़ॉन्ट-आकार: 16px; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 231, 3,0.8); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>फंड का नाम</strong></td> <td><strong>श्रेणी</strong></td> <td><strong>सिफारिशें</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>सुरेश कुमार</strong></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>फ्रैंकलिन इंडिया प्राइमा फंड (जी)    </td> <td>इक्विटी - मिड कैप फंड</td> <td>स्मार्टस्विच टू डीएसपी मिड कैप</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>फ्रैंकलिन इंडिया स्मॉलर कॉस फंड  </td> <td>इक्विटी - स्मॉल कैप फंड</td> <td>एक्सिस स्मॉल कैप ग्रोथ के लिए स्मार्टस्विच</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>ICICI PRU इक्विटी और डेट फंड </td> <td>हाइब्रिड - आक्रामक हाइब्रिड फंड</td> <td>स्मार्टस्विच टू केनरा रोबेको इक्विटी हाइब्रिड फंड </td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>L&T इमर्जिंग बिजनेस फंड</td> <td>इक्विटी - स्मॉल कैप फंड</td> <td>एक्सिस स्मॉल कैप ग्रोथ के लिए स्मार्टस्विच</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div>

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Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 22, 2024

Question by samarendra - Apr 22, 2024English

Money

मैं समरेन्द्र डे हूं, मैंने एसबीआई म्यूचुअल फंड में 2259000/- निवेश किया है {बैलेंस एडवांटेज फंड 500000/- 31.8.21 को, एसबीआई मल्टीकैप फंड 200000/- 28.8.22 को, एसबीआई लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड 150000/- 22.2.20 को, 150000/- 15.12 21 को..200000/- 15.12.21 को, 200000/- 18.8.22 को, 200000/- 21.9.23 को. एसबीआई मेगनम मीडियम ड्यूरेशन फंड 25.6.20 को 150000 रुपये, 28.2.20 को 100000 रुपये और 17.1.20 को 200000 रुपये है। एसबीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड के बराबर है, 29.1.24 को 200000 रुपये है, अब कुल मिलाकर यह 3400000 रुपये है। मैं क्या करूं?

Ans: एसबीआई म्यूचुअल फंड में आपके 34 लाख के मौजूदा निवेश को देखते हुए, आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन और विविधीकरण की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। अपने बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन की जांच करें। अगर किसी फंड का वेटेज आपके शुरुआती आवंटन से काफी बढ़ गया है या कम हो गया है, तो उसे फिर से संतुलित करने पर विचार करें। अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना भी बुद्धिमानी है।

Milind Vadjikar |797 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 30, 2024

Question by Sanjeev - Oct 04, 2024English

Money

नमस्ते, मैं हिमाचल प्रदेश से संजीव कुमार हूँ, मैं पिछले 3 वर्षों से नीचे दिए गए म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूँ 1. आदित्य बिड़ला मल्टीकैप फंड (नियमित वृद्धि) ---- 1000 रुपये मासिक 2. इन्वेस्को इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड (प्लान ग्रोथ) ------ 1000 रुपये मासिक 3. इन्वेस्को इंडिया मल्टीकैप फंड (नियमित वृद्धि) ---- 1000 रुपये मासिक 4. कोटक मल्टीकैप फंड (नियमित) ------------------------- 1000 रुपये मासिक 5. कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड (ग्रोथ) --------------- 1000 रुपये मासिक 6. कोटक ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड ---------------------- 500 रुपये मासिक 7. यूनियन टैक्स सेवर फंड (ईएलएसएस) ---------------------------- 1500 रुपये मासिक 8. बंधन निफ्टी 200 मोमेंटम 30 इंडेक्स फंड (नियमित योजना) --- 1000 रुपये मासिक (एक महीने पहले शुरू हुआ) उपरोक्त के अलावा, मैं मैं नीचे दिए गए में भी निवेश कर रहा हूँ 1. पीपीएफ ---------------- 1.5 लाख सालाना 2. एनपीडी ---------------- 0.5 लाख सालाना 3. एलआईसी ----------------- 0.5 लाख सालाना मैम, मैं पूछना चाहता हूँ कि क्या मेरा पोर्टफोलियो अगले 10-12 सालों में कम से कम 60- 70 लाख का रिटर्न देने के लिए पर्याप्त है या कुछ फेरबदल की आवश्यकता है। यदि हाँ, तो कृपया कुछ अच्छे फंड सुझाएँ। आपसे जल्द ही सुनने की उम्मीद है धन्यवाद

Ans: नमस्ते;

आपके म्यूचुअल फंड में 8 हजार मासिक एसआईपी को बढ़ाकर 10 हजार करने की जरूरत है (हो सकता है कि आप कोटक ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड में 2 हजार अतिरिक्त निवेश जोड़ सकें)।

पीपीएफ और अन्य निवेश योजना के अनुसार जारी रहना चाहिए।

इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपका एमएफ कॉर्पस + पीपीएफ 12 वर्षों में 60 लाख से अधिक मूल्य तक पहुंच जाएगा।

एलआईसी पॉलिसी परिपक्वता राशि और एनपीडी बोनस होगी।

फंड अच्छे हैं। बदलाव की जरूरत नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Milind Vadjikar |797 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

Question by nagamani - Nov 14, 2024English

Money

मैंने अलग-अलग म्यूचुअल फंड (सिप और वनटाइम) में 2,50,000 रुपये निवेश किए थे। सालाना रिटर्न 30% तक था। लेकिन अब मौजूदा बाजार की स्थिति के कारण यह घटकर 15% रह गया है। बाजार में सुधार होने तक इंतजार करना चाहिए या आगे नुकसान से बचने के लिए आंशिक रूप से निवेश वापस ले लेना चाहिए। शेयरों में भी मुझे निवेश की गई राशि में लगभग 5% का नुकसान हुआ है।

Ans: नमस्ते;

यदि आपके निवेश का समय क्षितिज दीर्घकालिक (7 वर्ष+) है, तो आप इन काल्पनिक नुकसानों को अनदेखा कर सकते हैं और निवेशित रह सकते हैं तथा अपने निवेश को जारी रख सकते हैं।

यदि आपका लक्ष्य निकट है या निवेश मूल्य में गिरावट आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है, तो आपको बाहर निकल जाना चाहिए तथा अन्य निवेश विकल्पों में निवेश करना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 29, 2024

Question by Sindhu - Nov 28, 2024English

Money

नमस्ते सर, मैं तब निवेश करता हूँ जब मेरे पास पैसे होते हैं, न कि SIP में। मेरे ज़्यादातर निवेश क्वांट के अलग-अलग म्यूचुअल फंड में लगभग 6 लाख रुपये हैं। मैं देख सकता हूँ कि मेरे सभी क्वांट फंड नीचे जा रहे हैं। मैं 34 साल की महिला हूँ। मेरी योजना 10 साल की है। क्या मैं क्वांट से बाहर निकल सकता हूँ और ज़्यादा नुकसान उठाने के बजाय किसी MF में निवेश कर सकता हूँ? क्या आप कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा कर सकते हैं। क्या मुझे किसी MF से बाहर निकलने की ज़रूरत है। चूँकि मैं बहुत सारे MF मेंटेन कर रहा हूँ। अग्रिम धन्यवाद। म्यूचुअल फंड सूची संख्या' योजना का नाम एएमसी श्रेणी उप-श्रेणी आईएसआईएन 1 डीएसपी स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ डीएसपी म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF740K01QD1 2 क्वांट फोकस्ड फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी फोकस्ड INF966L01853 3 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ पीपीएफएएस म्यूचुअल फंड इक्विटी फ्लेक्सी कैप INF879O01027 4 मिराए एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ मिराए एसेट म्यूचुअल फंड इक्विटी ईएलएसएस INF769K01DM9 5 जेएम फ्लेक्सीकैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ जेएम फाइनेंशियल म्यूचुअल फंड इक्विटी फ्लेक्सी कैप INF192K01CC7 6 एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ एक्सिस म्यूचुअल फंड इक्विटी लार्ज एंड मिडकैप INF846K01J46 7 पराग पारिख ELSS टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ PPFAS म्यूचुअल फंड इक्विटी ELSS INF879O01100 8 क्वांट स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF966L01689 9 केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ केनरा रोबेको म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF760K01JC6 10 मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ मोतीलाल ओसवाल म्यूचुअल फंड इक्विटी मिड कैप INF247L01445 11 निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड इक्विटी मल्टी कैप INF204K01XF9 12 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF204K01K15 13 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी डायरेक्ट ग्रोथ आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड इक्विटी वैल्यू INF109K012K1 14 क्वांट फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी फ्लेक्सी कैप INF966L01911 15 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF204K01K15 16 क्वांट ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी ईएलएसएस INF966L01986 17 आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी फंड डायरेक्ट ग्रोथ आदित्य बिड़ला सन लाइफ म्यूचुअल फंड इक्विटी सेक्टोरल / थीमैटिक INF209KB1O82 18 क्वांट मिड कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी मिड कैप INF966L01887 स्टॉक सूची: 1 अपोलो टायर्स-ईक्यू आरई 1 2 एशियन पेंट्स ईक्यू 3 ब्रिटानिया इंड-ईक्यू1/- 4 सीजी पावर-ईक्यू2/ 5 आईआरसीटीसीएल-ईक्यू2 6 एनएचपीसी लिमिटेड - ईक्यू 7 टाटा स्टील-ईक्यू1/ 8 दीपक नाइट्रेट 9 एलटी 10 नारायण हृदयालय

Ans: आप सक्रिय रूप से निवेश कर रहे हैं, जो एक बेहतरीन आदत है। हालाँकि, बहुत सारे फंड का प्रबंधन करने से रिटर्न कम हो सकता है और ट्रैकिंग जटिल हो सकती है। यहाँ आपके पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन और सुधार के लिए सुझाव दिए गए हैं।

आपके मौजूदा निवेशों के बारे में अवलोकन
क्वांट फंड का प्रदर्शन: क्वांट म्यूचुअल फंड हाल ही में अस्थिर रहे हैं। बाजार के चरण अल्पावधि में रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, उनकी सक्रिय प्रबंधन शैली अक्सर मजबूत दीर्घकालिक परिणाम देती है। उनके प्रदर्शन की नियमित रूप से समीक्षा करना महत्वपूर्ण है।

अत्यधिक विविधीकरण: आपके पोर्टफोलियो में बहुत सारे म्यूचुअल फंड हैं, जिससे ओवरलैपिंग निवेश होते हैं। इससे प्रदर्शन को ट्रैक करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है और कुल रिटर्न कम हो जाता है। समेकन उचित है।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड: जबकि डायरेक्ट प्लान में व्यय अनुपात कम होता है, उन्हें नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास निरंतर ट्रैकिंग के लिए समय नहीं है, तो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करना फायदेमंद हो सकता है।

स्टॉक निवेश: आपके स्टॉक विभिन्न क्षेत्रों में फैले हुए हैं। जबकि कुछ मजबूत कंपनियाँ हैं, प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश सक्रिय निगरानी और गहन विश्लेषण की मांग करते हैं। म्यूचुअल फंड में और अधिक विविधीकरण आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ बेहतर संरेखित हो सकता है।

टैक्स-सेविंग फंड (ELSS): आपके पास तीन ELSS फंड हैं। इससे अनावश्यक दोहराव पैदा होता है। टैक्स-सेविंग की ज़रूरतों के लिए एक अच्छा प्रदर्शन करने वाला ELSS फंड ही पर्याप्त है।

लक्ष्य संरेखण: आपका लक्ष्य 10 साल है। इस क्षितिज के लिए, इक्विटी-भारी निवेश आदर्श हैं, लेकिन बेहतर रिटर्न के लिए उन्हें समेकित किया जाना चाहिए।

मुख्य अनुशंसाएँ
1. अपने म्यूचुअल फंड को समेकित करें
बहुत सारे फंड होने से आपके निवेश कम हो जाते हैं। इसके बजाय, विभिन्न श्रेणियों में 5-7 फंड पर ध्यान केंद्रित करें। इससे दोहराव के बिना विविधता मिलेगी।

सुझाए गए आवंटन श्रेणियाँ:

लार्ज-कैप: स्थिरता और स्थिर रिटर्न प्रदान करने वाला एक फंड।

फ्लेक्सी-कैप: बाजार पूंजीकरण में लचीलेपन के लिए एक या दो फंड।

मिड-कैप और स्मॉल-कैप: विकास क्षमता का लाभ उठाने के लिए दो फंड।

ELSS: टैक्स-सेविंग लाभों के लिए एक फंड।
समेकन ओवरलैप को कम करेगा और समग्र दक्षता में सुधार करेगा।

2. क्वांट फंड को बनाए रखें या बाहर निकलें? यदि उनके दीर्घकालिक फंडामेंटल मजबूत हैं, तो आप क्वांट स्मॉल कैप और क्वांट फ्लेक्सी कैप को बनाए रख सकते हैं। यदि प्रदर्शन स्थिरता या फंड ओवरलैप एक मुद्दा है, तो दूसरों से बाहर निकलें। बेहतर संतुलन के लिए अन्य एएमसी से फंड में विविधता लाएं।

3. स्टॉक एक्सपोजर कम करें
नियमित ट्रैकिंग के बिना सीधे स्टॉक निवेश जोखिम भरा हो सकता है। अपने स्टॉक को समेकित करें और आय को विविध म्यूचुअल फंड में निवेश करें। इससे जोखिम कम होगा और आपके पोर्टफोलियो की स्थिरता में सुधार होगा।

4. फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें
म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन की कम से कम सालाना समीक्षा करें। रिटर्न, व्यय अनुपात, फंड मैनेजर ट्रैक रिकॉर्ड और रिटर्न देने में स्थिरता जैसे मेट्रिक्स का उपयोग करें।

5. पेशेवर मार्गदर्शन का विकल्प चुनें
सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड में निवेश करने पर विचार करें। वे व्यक्तिगत रणनीति, नियमित समीक्षा प्रदान कर सकते हैं और आवश्यकतानुसार आपके पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित कर सकते हैं।

पोर्टफोलियो पुनर्गठन के लिए कार्य योजना
चरण 1: बाहर निकलें और समेकित करें
कम प्रदर्शन करने वाले या डुप्लिकेट फंड से बाहर निकलें।
सभी श्रेणियों में अच्छा प्रदर्शन करने वाले फंड को बनाए रखें।
मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और कम अस्थिरता वाले फंड चुनें।
चरण 2: सुझाया गया फंड आवंटन
समेकित श्रेणियों में मासिक 40,000 रुपये आवंटित करें:

लार्ज-कैप फंड: स्थिरता के लिए 25% आवंटन।
फ्लेक्सी-कैप फंड: मार्केट कैप लचीलेपन के लिए 25% आवंटन।
मिड-कैप फंड: विकास क्षमता के लिए 20% आवंटन।
स्मॉल-कैप फंड: उच्च रिटर्न के लिए 20% आवंटन।
ईएलएसएस फंड: कर-बचत आवश्यकताओं के लिए 10% आवंटन।
चरण 3: स्टॉक समेकित करें
कुछ स्टॉक से बाहर निकलें और राशि को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें। सेक्टर सांद्रता को कम करने पर ध्यान दें।
चरण 4: नियमित समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की अर्ध-वार्षिक समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों का आकलन करें और अपने पोर्टफोलियो को अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करें।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट प्लान के नुकसान
इंडेक्स फंड
कोई सक्रिय प्रबंधन नहीं: इंडेक्स फंड में बाजारों से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता नहीं होती है।
बाजार पर निर्भर: वे मंदी के दौरान कोई रक्षात्मक रणनीति के बिना केवल इंडेक्स जितना ही अच्छा प्रदर्शन करते हैं।
डायरेक्ट प्लान
अधिक प्रयास: डायरेक्ट प्लान निरंतर निगरानी की मांग करते हैं।
मार्गदर्शन की कमी: सीएफपी के माध्यम से नियमित योजनाएँ अनुकूलित सलाह प्रदान करती हैं, जो प्रत्यक्ष योजनाएँ नहीं देती हैं।
कर निहितार्थ
नए पूंजीगत लाभ कर नियमों को ध्यान में रखें:

इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% कर लगता है। एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।
ऋण फंड: लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
अपने पोर्टफोलियो का पुनर्गठन करते समय कर-कुशल निकासी पर विचार करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने लक्ष्यों के लिए सक्रिय रूप से निवेश करके आप सही रास्ते पर हैं। हालाँकि, कम, अच्छा प्रदर्शन करने वाले फंडों का प्रबंधन आपकी यात्रा को सरल बना सकता है। अपने पोर्टफोलियो को समेकित करने से रिटर्न में सुधार होगा, अतिरेक कम होगा और निगरानी आसान होगी।
अपने निवेश को अपने 10-वर्षीय लक्ष्य के साथ संरेखित करने पर ध्यान दें। जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित करने के लिए इस अवसर का उपयोग करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Question by Pradeep - Dec 25, 2024English

Money

सर नमस्ते, मैंने लगभग 18 फंडों में 20000 का निवेश किया है, और कुछ फंडों में 1 लाख का कुल निवेश मूल्य 25 लाख है, कुछ अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं और कुछ कम प्रदर्शन कर रहे हैं, मैं 44 साल का हूं,,, बड़े, मध्यम और छोटे फंड 40% - 50% - 10% के अनुपात के साथ।

Ans: 44 साल की उम्र में म्यूचुअल फंड में 25 लाख रुपये निवेश करना सराहनीय है। हालांकि, 18 फंड का प्रबंधन अनावश्यक जटिलता पैदा कर सकता है। नीचे आपके पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन और इसे बेहतर प्रदर्शन और अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
महत्वपूर्ण निवेश कोष
आपने एक बड़ा कोष बनाया है, जो एक मजबूत वित्तीय आधार है।

मार्केट कैप में विविधता
40% लार्ज-कैप, 50% मिड-कैप और 10% स्मॉल-कैप में आवंटित करना संतुलित है।

लंबी अवधि के निवेश पर ध्यान दें
लंबी अवधि के लिए निवेशित रहने से धन में वृद्धि होती है।

सुधार के क्षेत्र
1. अत्यधिक विविधीकरण

18 फंड रखने से स्टॉक ओवरलैप हो सकते हैं और विविधीकरण लाभ कम हो सकते हैं।
इतने सारे फंड को ट्रैक करना और प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
संस्तुति

अपने पोर्टफोलियो को लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप श्रेणियों में 5-7 फंड तक समेकित करें।
2. खराब प्रदर्शन करने वाले फंड

आपके पोर्टफोलियो में कुछ फंड अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं।
ऐसे फंड में निवेश जारी रखने से कुल रिटर्न में कमी आ सकती है।
संस्तुति

प्रत्येक फंड के बेंचमार्क के मुकाबले उसके 3 साल और 5 साल के प्रदर्शन की समीक्षा करें।
लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड से बदलें।
3. स्मॉल-कैप आवंटन

स्मॉल-कैप फंड में वृद्धि की संभावना अधिक होती है, लेकिन अस्थिरता भी अधिक होती है।
10% आवंटन से कुल रिटर्न पर कोई खास असर नहीं पड़ सकता है।
संस्तुति

यदि आप मध्यम जोखिम को संभाल सकते हैं, तो स्मॉल-कैप एक्सपोजर को 15%-20% तक बढ़ाएँ।
4. फंड ओवरलैप

समान श्रेणियों (जैसे, लार्ज-कैप या मिड-कैप) में कई फंड एक जैसे स्टॉक रख सकते हैं।
इससे विविधीकरण के लाभ सीमित हो जाते हैं।
संस्तुति

ओवरलैपिंग होल्डिंग्स की पहचान करने के लिए फंड विश्लेषण टूल का उपयोग करें।
अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।
अनुकूलित पोर्टफोलियो आवंटन
बेहतर प्रबंधन के लिए सुझाया गया आवंटन इस प्रकार है:

लार्ज-कैप फंड (40%-50%): कम अस्थिरता के साथ स्थिर रिटर्न।
मिड-कैप फंड (30%-40%): मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता।
स्मॉल-कैप फंड (15%-20%): दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उच्च रिटर्न।
अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के चरण
1. फंड को समेकित करें

2 लार्ज-कैप, 2 मिड-कैप और 1 स्मॉल-कैप फंड बनाए रखें।
मार्केट कैप में गतिशील आवंटन के लिए एक फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।
2. SIP योगदान बढ़ाएँ

यदि संभव हो, तो दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए मासिक SIP राशि बढ़ाएँ।
लगातार प्रदर्शन और कम व्यय अनुपात वाले फंड को प्राथमिकता दें।
3. सालाना पुनर्संतुलन करें

बाजार की स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए साल में एक बार अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
अपनी इच्छित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन करें।
4. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड भारत में बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
इंडेक्स फंड या ईटीएफ से बचें क्योंकि वे लचीलेपन और अनुकूलनशीलता को सीमित करते हैं।
5. नियमित रूप से प्रदर्शन की निगरानी करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन को ट्रैक करें।
विस्तृत जानकारी के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
कर संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए 12.5% का LTCG कर आकर्षित करते हैं।
अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगाया जाता है।
संस्तुति

कर देनदारियों को कम करने के लिए बार-बार रिडेम्प्शन से बचें।
कर दक्षता को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक रूप से फंड रिडीम करें।
अंतिम जानकारी
आपका पोर्टफोलियो मजबूत वित्तीय अनुशासन दिखाता है और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करता है।
अपने फंड को समेकित करने से प्रबंधन सरल होगा और रिटर्न में सुधार होगा।
मार्केट कैप में विविधता बनाए रखते हुए उच्च प्रदर्शन करने वाले फंड पर ध्यान दें।
सालाना पुनर्संतुलन आपके वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखित रहने में मदद करेगा।
अपने वित्तीय मील के पत्थर हासिल करने के लिए अनुशासन के साथ निवेशित रहें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

Namaste ???? ji Mere pass 2 lac rupees saving hai mujhe bataye mein kis sector me invest karu ya fir koi achhe stock jo king term k liye best ho apni ray de?

Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप लंबी अवधि के लिए निवेश करने पर विचार कर रहे हैं। यहाँ आपके लिए एक विस्तृत योजना दी गई है:

डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड से शुरुआत करें
शेयरों में सीधे निवेश के लिए समय, शोध और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

शुरुआती और लंबी अवधि के विकास के लिए डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड बेहतर है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फ्लेक्सी-कैप या लार्ज-कैप इक्विटी फंड चुनें।

ये फंड जोखिम और लाभ को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं।

शुरू में सेक्टर-विशिष्ट निवेश से बचें
सेक्टरल फंड या स्टॉक (जैसे प्रौद्योगिकी, फार्मा) अस्थिर होते हैं।
बुनियादी वित्तीय ज्ञान प्राप्त करने के बाद ही इनमें निवेश करें।
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) बनाएँ
एक बार में 2 लाख रुपये निवेश करने के बजाय, SIP का उपयोग करें।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में हर महीने 10,000-20,000 रुपये निवेश करें।
यह जोखिम को फैलाता है और बाजार के उतार-चढ़ाव को प्रभावी ढंग से पकड़ता है।
सबसे पहले आपातकालीन निधि
बचत खाते या लिक्विड फंड में कम से कम 50,000 रुपये रखें।
यह आपात स्थिति के लिए सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करता है।
प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश के लिए
यदि आप स्टॉक में निवेश करना चाहते हैं:

मजबूत बुनियादी बातों और लगातार वृद्धि वाली कंपनियों पर ध्यान दें।
उच्च जोखिम वाले पेनी स्टॉक या सट्टा ट्रेड से बचें।
अपने उद्योगों में नेतृत्व वाली बड़ी-कैप कंपनियों पर नज़र डालें।
विचार करने के लिए उद्योगों के उदाहरण:

बैंकिंग और वित्तीय: लगातार रिटर्न के लिए अच्छी तरह से स्थापित खिलाड़ी।
उपभोक्ता सामान: अस्थिर बाजारों में भी विश्वसनीय प्रदर्शन।
आईटी क्षेत्र: वैश्विक जोखिम के साथ दीर्घकालिक विकास की संभावनाएँ।
याद रखने योग्य मुख्य बिंदु
सार्थक वृद्धि के लिए कम से कम 5-10 साल के क्षितिज के साथ निवेश करें।
जोखिम को कम करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ।
विस्तृत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान अनुशासित रहें और भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
म्यूचुअल फंड से शुरुआत करना सबसे सुरक्षित और सबसे कुशल तरीका है।

प्रत्यक्ष स्टॉक के लिए महत्वपूर्ण समय और समझ की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

सही दृष्टिकोण के साथ, 2 लाख रुपये समय के साथ महत्वपूर्ण संपत्ति में बदल सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Milind Vadjikar |797 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 25, 2024

Question by manjunatha - Dec 24, 2024English

Money

महोदय, मेरे नियोक्ता ने ईपीएफओ मुख्यालय के परिपत्र संख्या 199 को नहीं बताया है, जो अधिकतम सीमा के बजाय वास्तविक वेतन पर ईपीएफ अंशदान काटने से संबंधित है।

Ans: नमस्कार;

आपसे अनुरोध है कि कृपया अपना प्रश्न पुनः लिखें और पुनः सबमिट करें।

धन्यवाद;

T S Khurana |264 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 25, 2024

Question by Venkatraman - Dec 04, 2024English

Money

मैं पुणे से हूँ। मैंने बढ़ी हुई पेंशन के लिए आवेदन किया था। स्थिति "नियोक्ता के पास लंबित" दिखाती है। लेकिन नियोक्ता ने बताया कि रिकॉर्ड आग में जल गए हैं और उन्होंने स्थानीय पीएफ आयुक्त को मामले की जानकारी दे दी है। इस स्थिति में क्या किया जाना चाहिए? मामले में आगे कैसे बढ़ना चाहिए?

Ans: आपके पास अपनी बात को साबित करने के लिए कुछ पुरानी सैलरी स्लिप, सैलरी भुगतान से संबंधित बैंक प्रविष्टियाँ और पुराने PF स्टेटमेंट हो सकते हैं। आप इस जानकारी को प्रमाणित करने के लिए अपने नियोक्ता से संपर्क कर सकते हैं और इन दस्तावेजों के साथ PF अधिकारियों से संपर्क कर सकते हैं। हो सकता है कि वे इस तरह के मामले में आपकी मदद कर सकें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Milind Vadjikar |797 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ, बिक्री का काम करता हूँ, वर्तमान में लगभग 25 हजार प्रति माह कमाता हूँ + चर/प्रोत्साहन और 14 हजार प्रति माह किराये की आय। मेरे पास 1 हजार प्रत्येक के 2 एसआईपी हैं, होम लोन की ईएमआई 23 हजार प्रति माह है। सेवानिवृत्ति, यात्रा और भविष्य की पीढ़ियों के लिए पैसे जैसे अच्छे कोष का निर्माण करने के लिए क्या सुझाव है?

Ans: नमस्ते;

आप पहले के 2K सिप के अलावा 10K का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं।

अगर आप इक्विटी म्यूचुअल फंड में 20 साल तक यह सिप जारी रखते हैं तो आप अपने रिटायरमेंट के लिए लगभग 1.2 करोड़ का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। (12% रिटर्न माना जाता है)

इसी तरह यात्रा जैसे अन्य लक्ष्यों के लिए आप इक्विटी बचत या संतुलित लाभ प्रकार के हाइब्रिड फंड में 3-5 साल की अवधि के लिए मासिक सिप शुरू कर सकते हैं। (औसतन 8-9% रिटर्न), सुनिश्चित नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

नमस्ते निकुंजजी, मैं 45 वर्ष का हूँ और मैंने लंबी अवधि (लगभग 15-20 वर्ष) के लिए निम्नलिखित म्यूचुअल फंड एसआईपी लिया है 1) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इंडिया जेन नेक्स्ट फंड ग्रोथ @ रु. 3000/- प्रति माह 2) एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड इक्विटी प्लान ग्रोथ प्लान ग्रोथ ऑप्शन - रु. 10000/- प्रति माह 3) आदित्य बिड़ला सनलाइफ डिजिटल इंडिया फंड- ग्रोथ प्लान - रु. 5000/- प्रति माह 4) निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - रु. 100000 लसम 5) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड-ग्रोथ - रु. 100000 लसम 6) एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड ग्रोथ ऑप्शन - रु. 50000 लसम 7) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इक्विटी हाइब्रिड 95 फंड ग्रोथ - रु. 50000 लुमसम आपसे अनुरोध है कि कृपया मेरी उपरोक्त योजना की समीक्षा करें और दीर्घकालिक योजना को ध्यान में रखते हुए सलाह दें

Ans: आपका पोर्टफोलियो लंबी अवधि में धन सृजन के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है। 15-20 साल के क्षितिज के साथ निवेश करना एक बेहतरीन रणनीति है। नीचे अनुकूलन के लिए विस्तृत मूल्यांकन और सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
एसेट क्लास में विविधता
आपके पोर्टफोलियो में इक्विटी-केंद्रित फंड और हाइब्रिड फंड शामिल हैं। यह विविधता जोखिम को कम करती है।

फ्लेक्सी-कैप फंड में आवंटन
फ्लेक्सी-कैप फंड शामिल करने से बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में संतुलित निवेश मिलता है।

विकास पर ध्यान दें
आपके फंड में विकास विकल्प लंबी अवधि में चक्रवृद्धि की अनुमति देते हैं।

व्यवस्थित निवेश
SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत सुनिश्चित करते हैं।

एकमुश्त निवेश
एकमुश्त निवेश बाजार के अवसरों को पकड़कर SIP का पूरक है।

सुधार के क्षेत्र
1. पोर्टफोलियो ओवरलैप

आपके पोर्टफोलियो में कई फंड अंतर्निहित निवेशों में ओवरलैप हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड समान स्टॉक में निवेश कर सकते हैं।
ओवरलैप विविधीकरण लाभों को कम करता है।
अनुशंसा

ओवरलैप की पहचान करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करवाएं।

अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।

2. क्षेत्रीय फंड जोखिम

क्षेत्रीय फंड प्रौद्योगिकी या उपभोग जैसे विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

ये फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं और इनमें जोखिम अधिक होता है।

अनुशंसा

क्षेत्रीय फंड में निवेश को अपने पोर्टफोलियो के 10% तक सीमित रखें।

इसके बजाय, निरंतर वृद्धि के लिए विविध फंड पर ध्यान दें।

3. हाइब्रिड फंड आवंटन

हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं, जो संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं।

हालांकि, वे लंबे समय तक चलने वाले बुल मार्केट में शुद्ध इक्विटी फंड से कम प्रदर्शन कर सकते हैं।

अनुशंसा

अपने जोखिम सहनशीलता के आधार पर हाइब्रिड फंड आवंटन का पुनर्मूल्यांकन करें।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी फंड आवंटन बढ़ाने पर विचार करें।

4. कर दक्षता

नए नियमों के तहत इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विशिष्ट कर प्रभाव पड़ता है:

1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% कर लगता है।

STCG पर 20% कर लगता है।

संस्तुति

कर देनदारियों को अनुकूलित करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

चक्रवृद्धि को अधिकतम करने के लिए बार-बार निकासी से बचें।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सुझाव

1. म्यूचुअल फंड को समेकित करें

विभिन्न श्रेणियों में 4-5 फंड बनाए रखें: लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप।

इससे जटिलता कम होती है और पोर्टफोलियो ट्रैकिंग में सुधार होता है।

2. SIP योगदान बढ़ाएँ

SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं।

दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

3. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

भारत जैसे उभरते बाजारों में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

वे बाजार की स्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं और बेहतर रिटर्न देते हैं।

4. फंड के प्रदर्शन की सालाना समीक्षा करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने के बाद लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलें।

5. आपातकालीन फंड बनाए रखें

6-12 महीने के खर्च को लिक्विड फंड या FD में रखें।

इससे अप्रत्याशित जरूरतों के लिए लिक्विडिटी सुनिश्चित होती है।
रिटायरमेंट प्लानिंग के विचार
1. 8 करोड़ रुपये का कॉर्पस लक्ष्य

8 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए लगातार निवेश और रणनीतिक योजना की आवश्यकता होती है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP और एकमुश्त रकम संपत्ति निर्माण के लिए आदर्श हैं।
2. मुद्रास्फीति समायोजन

अपनी रिटायरमेंट कॉर्पस की योजना 6-7% सालाना मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए बनाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी निवेश रणनीति लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात दे।
3. स्वास्थ्य कवरेज

सेवानिवृत्ति में स्वास्थ्य लागत काफी बढ़ जाती है।
पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा करें।
4. निकासी रणनीति

सेवानिवृत्ति में एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) अपनाएँ।
यह आपके कॉर्पस को संरक्षित करते हुए स्थिर आय सुनिश्चित करता है।
अतिरिक्त विचार
1. भावनात्मक निर्णय से बचें

दीर्घकालिक निवेश में बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है।
अपनी योजना पर टिके रहें और अल्पकालिक उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करने से बचें।
2. समय-समय पर लक्ष्यों की समीक्षा करें

हर 2-3 साल में अपने वित्तीय लक्ष्यों की समीक्षा करें।
यदि आपकी वित्तीय स्थिति या लक्ष्य बदलते हैं तो अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।
3. सूचित रहें

आप जिन फंड में निवेश करते हैं, उन्हें समझें।
अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
4. प्रत्यक्ष फंड से बचें

प्रत्यक्ष फंड लागत-प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन उनमें विशेषज्ञ सलाह की कमी होती है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से सूचित निर्णय सुनिश्चित होते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए अच्छी तरह से संरचित है।

ओवरलैप और जटिलता को कम करने के लिए फंड को समेकित करें।

बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

जोखिम और इनाम को संतुलित करने के लिए क्षेत्रीय जोखिम को सीमित करें।

SIP में अनुशासन बनाए रखें और लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

इन रणनीतियों के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Dr Deepa Suvarna |134 Answers |Ask -Follow

Paediatrician - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अनाया 4 साल की है। वह बहुत सक्रिय और खुशमिजाज है, लेकिन मैंने देखा है कि वह अपने खाने को लेकर थोड़ी नखरेबाज़ हो गई है। पहले उसे फल और सब्जियाँ बहुत पसंद थीं, लेकिन अब उसे सादा चावल या बिस्किट के अलावा कुछ भी खिलाना मुश्किल हो गया है। मुझे चिंता है कि उसे अपने विकास के लिए ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। साथ ही, मैंने बहुत से माता-पिता को बच्चों को मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट देने के बारे में बात करते सुना है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह वाकई ज़रूरी है या सिर्फ़ एक चलन है। क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या उसकी खाने की आदतें सिर्फ़ एक दौर है या मुझे चिंतित होना चाहिए? मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूँ कि वह हर भोजन को लड़ाई में बदले बिना स्वस्थ भोजन खाए? अग्रिम धन्यवाद

Ans: प्रोसेस्ड चीज़ें न दें, खासकर अगर वह मीठा खाना खा रही हो, जैसे बिस्कुट, तो उसे खाने के विकल्प के तौर पर दें। खाने के समय में निरंतरता रखें और बीच में कोई नाश्ता न दें। इसमें जूस जैसे मीठे पेय भी शामिल हैं। जंक फ़ूड को हफ़्ते में एक या दो बार ही दें, अगर वह पूरे हफ़्ते संतुलित आहार खा रही है। इसलिए रोज़ाना चॉकलेट न दें। एक बार जब आप ऐसा करेंगे, तो उसे भूख लगने लगेगी। फिर उसे संतुलित आहार ही दें, भले ही वह विरोध करे। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वह आपके हिसाब से जितना खाना चाहिए, उससे कम खाती है या नहीं।

Anu Krishna |1410 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024

Relationship

I have a question that I’ve been too embarrassed to ask anyone, but I feel like it’s time to get some clarity. I’m a woman in my early 30s, in a stable relationship, but recently, I’ve been noticing something that’s throwing me off track. I’ve been having a lot of intense sexual thoughts that I can’t seem to shake off. It's not just about attraction to my partner; these thoughts are more spontaneous and often come at the most random moments. They feel almost uncontrollable, and it’s starting to affect how I see myself. I feel like I’m living in two worlds – one where I’m a responsible adult, and the other where these lustful feelings seem to take over, and it’s hard to focus on anything else. I’ve tried suppressing them, distracting myself, but it feels like they come back stronger, almost like my mind has a mind of its own! It’s frustrating, and honestly, I’m not sure if I should feel guilty or empowered by these urges. How do I handle this without feeling like I’m losing control? Any tips on how to balance my desires with my everyday life?

Ans: Dear Anonymous,
Lust and behaviors that arise from it are just one aspect of your life not the only thing. When you get consumed with it in a way that it starts to impact your daily living, then hey, you have to do something really heavy to make a change.
Now, what can that be? A new skill, a hobby...these kind of challenges keep the mind in a learning mode and channelizes your energies into another thing as well.
But of course, do make sure that you and your partner are also having your share of intimacy. This along with learning something new can ideally do the magic. Also, put on those gym shoes, running shoes or anything that gets you enough physical activity. See where all this goes...
On, and guilt, is quite a wasteful job in your case...so drop it and focus on newer things that keep you on your toes.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1410 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Question by Siya - Dec 07, 2024English

Relationship

मैं 28 साल की हूँ और 3.8 साल से रिलेशनशिप में हूँ, मेरे बॉयफ्रेंड के माता-पिता चाहते थे कि वह शादी कर ले, वे मेरे साथ ठीक हैं लेकिन समस्या यह है कि वह एससी श्रेणी से है और मेरे माता-पिता सहमत नहीं हैं और मेरी 2 छोटी बहनें भी हैं, अगर मैं गुप्त रूप से अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर लूं तो मेरी बहनों की शादी नहीं हो पाएगी, मुझे क्या करना चाहिए। मैं अपने माता-पिता से बहुत प्यार करती हूँ जब से मैं और मेरा बॉयफ्रेंड यूपीएससी की तैयारी कर रहे थे, हमारे पास अभी तक कोई नौकरी नहीं है, हम अभी निजी क्षेत्र में अपना करियर शुरू कर रहे हैं। मेरे पिता को इस बात से समस्या है कि वह एससी से हैं और मैं गुर्जर हूँ। मुझे क्या करना चाहिए और अब मेरे बॉयफ्रेंड के माता-पिता उसे दूसरी लड़की से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। क्या करना चाहिए और इस स्थिति को कैसे संभालना चाहिए

Ans: प्रिय सिया, या तो आप अपने माता-पिता की बात मानें या पूरी तरह से अपने तरीके से चलें। दुख की बात है कि आप सब कुछ नहीं पा सकते... आप क्या कर सकते हैं जब आप भावनात्मक रूप से इस तथ्य से दबे हुए हैं कि आपके माता-पिता के खिलाफ़ लिया गया एक निर्णय और आपकी बहनें शादी नहीं कर सकती हैं। इसे संभालना बहुत मुश्किल है... एक पक्ष चुनें और उस पर टिके रहें; लेकिन यह समझें कि इसके साथ कई चुनौतियाँ आएंगी और उम्मीद करें कि किसी दिन सब कुछ ठीक हो जाएगा और सब ठीक हो जाएगा। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1410 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English

Relationship

नमस्ते अनु, मुझे कुछ ऐसी सलाह चाहिए जो कुछ अलग हो। मेरी शादी को 8 साल हो चुके हैं, और मैं और मेरी पत्नी हाल ही में एक साथ प्रॉपर्टी में निवेश करने के बारे में चर्चा कर रहे हैं। ट्विस्ट यह है कि इस बारे में हमारे विचार बहुत अलग-अलग हैं कि इसे कैसे करना है। मैं हमेशा से ही संख्याओं पर ज़्यादा ध्यान देता रहा हूँ - इसे एक ठोस वित्तीय निवेश के रूप में सोचता रहा हूँ। मैं कुछ ऐसा खरीदना चाहता हूँ जिसका मूल्य समय के साथ बढ़ता रहे और हमारी वित्तीय सुरक्षा बढ़े। दूसरी ओर, मेरी पत्नी इसे ज़्यादा एक घर के रूप में देखती है। वह भावनात्मक रूप से एक आरामदायक, सपनों के घर के विचार से जुड़ी हुई है, जहाँ हम अपने परिवार को पाल सकें और साथ में जीवन का आनंद ले सकें। इसलिए, हम थोड़ा-बहुत सोच-विचार कर रहे हैं, क्योंकि मैं एक बढ़ते हुए क्षेत्र में निवेश प्रॉपर्टी की ओर ज़्यादा झुकाव रखता हूँ, जबकि वह कुछ ऐसा ढूँढ रही है जो हमारे वर्तमान जीवन के अनुरूप हो। हमारे बीच थोड़ा तनाव बढ़ रहा है क्योंकि मुझे लगता है कि वह वित्तीय पहलू को नहीं देख रही है, और उसे लगता है कि मैं पैसे पर ज़्यादा ध्यान दे रहा हूँ और हमारी खुशी पर नहीं। क्या कोई ऐसा बीच का रास्ता है जहाँ हम दोनों खुश रह सकें?

Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, यह सपना बनाम व्यावहारिकता है, है न?
जब आप ऐसी गतिरोध की स्थिति में पहुँच जाते हैं, जैसी आप और आपकी पत्नी के साथ है, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्क्वायर ए पर वापस जाएँ।
जहाँ से आपने शादी की थी, वहीं से शुरू करें...सूची बनाएँ कि आप दोनों के लिए क्या महत्वपूर्ण है और कहीं न कहीं आपके मामले में, यह न केवल उसकी और आपकी इच्छाओं को आगे बढ़ाएगा, बल्कि यह पैसे और वित्तीय विवेक पर वापस जाएगा। जब आप इस पर पहुँचते हैं, तो इस बात पर सहमति बनाएँ कि आप इससे कैसे निपटेंगे; इस पर आपसी सहमति होनी चाहिए। फिर अपने मौजूदा घर खरीदने के मुद्दे को सामने लाएँ और इसे ठीक उसी तरह हल करें जैसे आपने वित्त पर अपने मतभेदों को सुलझाया था। इसे आज़माएँ...यह काम करेगा...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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