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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6275 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 16, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 29, 2024English
Money

मेरी एक सहेली के पति का हाल ही में निधन हो गया, उसके पास 1 करोड़ का टर्म प्लान था। इसलिए उसे वह पैसा मिल गया, उसके 3 छोटे बच्चे हैं, वह इस रकम को निवेश करना चाहती है ताकि वह अपने परिवार के खर्चों के लिए कुछ रकम जुटा सके और यह निवेश बरकरार रहे। उसका मासिक खर्च लगभग 25-30 हजार है। उस पर कोई कर्ज नहीं है, उसका अपना घर है और उसके पास आभूषण के रूप में 3-4 लाख का सोना है। क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे वह अपने परिवार का खर्च चला सके?

Ans: आपकी दोस्त 1 करोड़ रुपये का समझदारी से निवेश करके अपने परिवार के खर्चों का प्रबंधन कर सकती है। आइए मासिक आय उत्पन्न करने और मूलधन को बरकरार रखने के विकल्पों पर विचार करें।

सुरक्षित निश्चित आय विकल्पों में निवेश
वह वरिष्ठ नागरिक योजना और डाकघर की एमआईपी जैसे सुरक्षित, निश्चित आय विकल्पों में निवेश कर सकती है। ये कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं, जिससे उसके मासिक खर्चों को कवर किया जा सकता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का महत्व
सीएफपी से परामर्श करने से उसे अनुकूलित सलाह मिल सकती है। वे उसकी वित्तीय जरूरतों और लक्ष्यों का आकलन कर सकते हैं। इससे यह सुनिश्चित होता है कि उसका निवेश उसके परिवार की जरूरतों के अनुरूप है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
अधिक रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये फंड पेशेवर रूप से प्रबंधित होते हैं और बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल हो सकते हैं। इससे बेहतर विकास हासिल करने और जोखिमों को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

एक संतुलित निवेश पोर्टफोलियो बनाना
एक संतुलित निवेश पोर्टफोलियो स्थिरता और विकास प्रदान कर सकता है। वह एक हिस्सा सुरक्षित निश्चित आय विकल्पों में और दूसरा सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में आवंटित कर सकती है। यह विविधीकरण स्थिर आय और पूंजी वृद्धि सुनिश्चित करता है।

मासिक आय की ज़रूरतों का मूल्यांकन
25,000 से 30,000 रुपये के मासिक खर्च के साथ, उसे सालाना लगभग 3.6 लाख रुपये कमाने की ज़रूरत है। सुरक्षित निश्चित आय विकल्प इसे कवर कर सकते हैं, जबकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विकास प्रदान कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
1 करोड़ रुपये का बुद्धिमानी से निवेश करना उसके परिवार की वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित कर सकता है। सुरक्षित निश्चित आय विकल्पों और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों पर विचार करें। व्यक्तिगत निवेश रणनीतियों और संतुलित वित्तीय योजना के लिए एक सीएफपी से परामर्श करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6275 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 10, 2024

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Money
नमस्ते उल्हासजी, मैं किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना चाहता हूँ जिसकी 3 बेटियाँ हैं जिनकी उम्र 9 साल, 6 साल, 8 महीने है और उसकी मृत्यु हो गई है। मैं प्रत्येक बच्चे के लिए लगभग 25,000 का योगदान करना चाहता हूँ। कृपया उनके लिए निवेश करने का सबसे अच्छा तरीका सुझाएँ?
Ans: यह सराहनीय है कि आप इन बच्चों के भविष्य को संवारने में मदद करना चाहते हैं। दीर्घकालिक वित्तीय विकास के लिए, प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग निवेश खाते खोलने पर विचार करें, जैसे कि 10 वर्ष से कम उम्र की दो बेटियों के लिए सुकन्या समृद्धि योजना (SSY) और सबसे छोटी बेटी के लिए म्यूचुअल फंड खाता। लंबी अवधि के लिए विविधतापूर्ण इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें, उनके जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए। इसके अतिरिक्त, आप अल्पकालिक जरूरतों के लिए आवर्ती जमा या सावधि जमा जैसे अन्य विकल्पों का पता लगा सकते हैं। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें ताकि ऐसी रणनीति तैयार की जा सके जो उनके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हो और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करे।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6275 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 18, 2024

Asked by Anonymous - Apr 14, 2024English
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सर, मैं अपनी सास के लिए एक स्थिर आय कैसे उत्पन्न कर सकता हूँ, जिनके पास उनके दिवंगत पति से प्राप्त अतिरिक्त नकदी है। नकदी का हिस्सा कई FD में 75 लाख है कृपया कुछ न्यूनतम जोखिम वाले निवेश सुझाएँ, जो उनके लिए 50k से 60k की मासिक आय उत्पन्न कर सकें।
Ans: 75 लाख रुपये की राशि पर न्यूनतम जोखिम के साथ 50,000-60,000 रुपये की मासिक आय उत्पन्न करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यहाँ बताया गया है कि क्यों:

कम जोखिम वाले निवेश: आम तौर पर कम रिटर्न देते हैं। सावधि जमा (FD) पर ब्याज दरें वर्तमान में लगभग 5-6% हैं, जो आपके आय लक्ष्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती हैं।
यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं, जिन पर विचार किया जा सकता है, हालाँकि वे व्यक्तिगत रूप से वांछित मासिक आय उत्पन्न नहीं कर सकते हैं:

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS): वरिष्ठ नागरिकों के लिए नियमित FD की तुलना में अधिक ब्याज दर प्रदान करती है।
म्यूचुअल फंड की मासिक आय योजनाएँ (MIP): ऐसे ऋण-उन्मुख म्यूचुअल फंड में निवेश करें जो नियमित मासिक भुगतान प्रदान करता हो। हालाँकि, इसमें अंतर्निहित बाजार जोखिम शामिल है।
वार्षिकी (स्थगित): एक स्थगित वार्षिकी पर विचार करें जहाँ आप एकमुश्त राशि निवेश करते हैं और एक निश्चित अवधि के बाद एक निश्चित मासिक भुगतान प्राप्त करते हैं। यह गारंटीकृत आय प्रदान करता है लेकिन मूल राशि को लॉक कर सकता है।
संभावित रूप से अपने आय लक्ष्य तक पहुँचने के लिए यहाँ एक सुझाव दिया गया है:

कुछ नियमित आय उत्पन्न करने के लिए SCSS या डेट फंड जैसे कम जोखिम वाले विकल्पों में एक हिस्सा (लगभग 40-50%) निवेश करें। संभावित रूप से उच्च रिटर्न प्राप्त करने और वांछित मासिक आय तक पहुँचने के लिए शेष राशि (संतुलित म्यूचुअल फंड या लाभांश देने वाले स्टॉक) के लिए थोड़े अधिक जोखिम-सहिष्णु विकल्पों का पता लगाएँ।
महत्वपूर्ण नोट: यह एक सरलीकृत अवलोकन है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी सास की जोखिम सहनशीलता का आकलन कर सकते हैं और उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं और आय लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यक्तिगत निवेश रणनीति की सिफारिश कर सकते हैं। सलाहकार एक ऐसा पोर्टफोलियो बनाने में मदद कर सकता है जो जोखिम और रिटर्न को संतुलित करता है ताकि वांछित आय उत्पन्न करते हुए कॉर्पस को संरक्षित किया जा सके।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6275 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 25, 2024

Asked by Anonymous - May 25, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी आय 45 हजार है, उम्र 28 साल है, महिला हूँ, मेरी 2 महीने की बच्ची है। मेरे पास 20 हजार की ईएमआई है जिसे 2028 तक चुकाना है, हमारे पास कोई घर या सोने के गहने नहीं हैं, मेरे पति की आय 10 हजार है जिसका इस्तेमाल हम किराए, घर के खर्च के लिए करते हैं.....मैं अपने बच्चे के लिए, अपने लिए, बीमा योजना के लिए कोई बचत योजना तलाश रही हूँ। क्या मुझे अपने बच्चे के लिए 5 ग्राम प्रति वर्ष जैसे SGB खरीदना चाहिए, नीचे मेरे बच्चे के लिए मेरी निवेश योजना है, क्या आपके पास कोई अन्य विकल्प या बेहतर विकल्प है, PPF - 3000 रुपये प्रति माह SSY-3000 रुपये प्रति माह RD- 2000 प्रति माह FD-5000 प्रति माह मेरे पास अपने लिए कोई योजना नहीं है, क्या आप कोई म्यूचुअल फंड, SIP सुझा सकते हैं...मैं वास्तव में इसमें नया हूँ। इसके अलावा, मेरी नौकरी स्थायी नहीं है, एमएनसी। तो कृपया सुझाव दें
Ans: अपनी मौजूदा वित्तीय स्थिति को समझना
आप अपने वित्त का प्रबंधन और अपने बच्चे के भविष्य की योजना बनाने में बहुत बढ़िया काम कर रहे हैं। 28 साल की उम्र में, 45,000 रुपये की मासिक आय और 20,000 रुपये की महत्वपूर्ण EMI के साथ, समझदारी से योजना बनाना ज़रूरी है। आपके पति की आय से किराया और घर के खर्चे पूरे हो जाते हैं, जो मददगार है। अपने बच्चे और खुद के लिए बचत करने का आपका लक्ष्य सराहनीय है।

अपने बच्चे के लिए मौजूदा निवेश योजना
आप इनमें निवेश करने पर विचार कर रहे हैं:

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): 3,000 रुपये प्रति माह
सुकन्या समृद्धि योजना (SSY): 3,000 रुपये प्रति माह
आवर्ती जमा (RD): 2,000 रुपये प्रति माह
सावधि जमा (FD): 5,000 रुपये प्रति माह
आइए अपनी योजना का मूल्यांकन करें और संभवतः उसे बेहतर बनाएँ।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
लाभ:

कर लाभ: योगदान धारा 80C के तहत कर कटौती के लिए पात्र हैं।

सुरक्षा: PPF सरकार द्वारा समर्थित है, जो सुरक्षित रिटर्न प्रदान करता है।

दीर्घकालिक विकास: लॉक-इन अवधि अनुशासित दीर्घकालिक बचत सुनिश्चित करती है।

नुकसान:

लॉक-इन अवधि: यदि धन की तत्काल आवश्यकता है, तो 15-वर्षीय लॉक-इन प्रतिबंधात्मक हो सकता है।

सीमित तरलता: कुछ शर्तों को पूरा करने के बाद ही आंशिक निकासी की अनुमति है।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY)
लाभ:

कर लाभ: निवेश, अर्जित ब्याज और परिपक्वता राशि कर-मुक्त हैं।

उच्च ब्याज दर: आम तौर पर PPF की तुलना में अधिक ब्याज दर प्रदान करता है।

लड़कियों के लिए समर्पित: आपकी बेटी के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में मदद करता है।

नुकसान:

लॉक-इन अवधि: लड़की के 21 वर्ष की होने तक धन लॉक रहता है, निकासी के लिए कुछ शर्तें हैं।

सीमित लचीलापन: खाते को सक्रिय रखने के लिए योगदान में निरंतरता होनी चाहिए।

आवर्ती जमा (आरडी)
लाभ:

नियमित बचत: निश्चित मासिक जमा के साथ अनुशासित बचत की आदत को प्रोत्साहित करता है।

गारंटीकृत रिटर्न: ब्याज दर निश्चित है और रिटर्न की गारंटी है।

नुकसान:

कम रिटर्न: आम तौर पर म्यूचुअल फंड जैसे अन्य निवेश विकल्पों की तुलना में कम रिटर्न मिलता है।

कर योग्य ब्याज: अर्जित ब्याज कर के अधीन है, जिससे प्रभावी रिटर्न कम हो जाता है।

सावधि जमा (एफडी)
लाभ:

सुरक्षा: एफडी गारंटीकृत रिटर्न के साथ सबसे सुरक्षित निवेश विकल्पों में से एक है।

निश्चित ब्याज दर: कार्यकाल के दौरान सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करता है।

नुकसान:

कम रिटर्न: रिटर्न हमेशा मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकता है।

समय से पहले निकासी दंड: परिपक्वता से पहले धन निकालने पर दंड लग सकता है।

आपके बच्चे के लिए अतिरिक्त निवेश विकल्प
सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के ज़रिए म्यूचुअल फंड
फ़ायदे:

ज़्यादा रिटर्न की संभावना: इक्विटी म्यूचुअल फंड ने ऐतिहासिक रूप से लंबी अवधि में ज़्यादा रिटर्न दिया है।

लचीलापन: आप छोटी राशि से शुरुआत कर सकते हैं और समय के साथ इसे बढ़ा सकते हैं।

लिक्विडिटी: PPF और SSY की तुलना में म्यूचुअल फंड को आसानी से भुनाया जा सकता है।

नुकसान:

बाजार जोखिम: रिटर्न बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं।

कोई गारंटीशुदा रिटर्न नहीं: FD के विपरीत, म्यूचुअल फंड रिटर्न की गारंटी नहीं देते हैं।

अपनी मासिक बचत का एक हिस्सा बैलेंस्ड या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, जो जोखिम और रिटर्न का संतुलन प्रदान करते हैं।

अपने लिए बीमा योजना
वित्तीय सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा होना ज़रूरी है।

टर्म इंश्योरेंस
फ़ायदे:

उच्च कवरेज, कम लागत: किफ़ायती प्रीमियम पर एक महत्वपूर्ण कवरेज राशि प्रदान करता है।

वित्तीय सुरक्षा: असामयिक निधन की स्थिति में आपके परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

नुकसान:

कोई मैच्योरिटी लाभ नहीं: यदि आप पॉलिसी अवधि तक जीवित रहते हैं, तो कोई लाभ नहीं दिया जाता है।

ऐसी टर्म इंश्योरेंस योजना लेने पर विचार करें जो आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10-15 गुना कवर करे।

स्वास्थ्य बीमा
लाभ:

चिकित्सा कवरेज: स्वास्थ्य संबंधी आपात स्थितियों के दौरान वित्तीय बोझ को कम करते हुए चिकित्सा व्यय को कवर करता है।

कर लाभ: भुगतान किए गए प्रीमियम धारा 80डी के तहत कर कटौती के लिए पात्र हैं।

नुकसान:

प्रीमियम लागत: उम्र और स्वास्थ्य स्थितियों के साथ प्रीमियम बढ़ सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके पास एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा योजना है जो आपके परिवार को पर्याप्त रूप से कवर करती है।

अपने लिए निवेश योजना
SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड
आपने उल्लेख किया है कि आप म्यूचुअल फंड में नए हैं। संतुलित या हाइब्रिड फंड में SIP से शुरुआत करना एक अच्छा विकल्प है। यहाँ कारण बताया गया है:

लाभ:

पेशेवर प्रबंधन: फंड मैनेजर आपकी ओर से निवेश निर्णय लेते हैं।

विविधीकरण: म्यूचुअल फंड स्टॉक और बॉन्ड के विविध पोर्टफोलियो में निवेश करते हैं।

चक्रवृद्धि ब्याज: दीर्घ अवधि के निवेशों में चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति का लाभ मिलता है।

नुकसान:

बाजार जोखिम: बाजार की स्थितियों के आधार पर रिटर्न में उतार-चढ़ाव हो सकता है।

आपातकालीन निधि
बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड में अपने खर्च के 6-12 महीने के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए तरलता और सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

अपने बच्चे के भविष्य के लिए बचत
सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB)
लाभ:

सुरक्षा: SGB सरकार द्वारा जारी किए जाते हैं, जो सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।

ब्याज आय: संभावित पूंजी वृद्धि से अधिक ब्याज अर्जित करता है।

कर लाभ: परिपक्वता तक रखने पर कोई पूंजीगत लाभ कर नहीं।

नुकसान:

लॉक-इन अवधि: 8 साल की लॉक-इन अवधि है, हालांकि 5 साल के बाद जल्दी बाहर निकलना संभव है।

दीर्घ अवधि के विकास और विविधीकरण के लिए SGB आपके बच्चे के निवेश पोर्टफोलियो में एक अच्छा जोड़ हो सकता है।

अंतिम अनुशंसाएँ
PPF और SSY: सुरक्षित, कर-बचत, दीर्घावधि विकास के लिए PPF और SSY में योगदान करना जारी रखें।

म्यूचुअल फंड: उच्च रिटर्न और विविधीकरण के लिए संतुलित म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें।

टर्म इंश्योरेंस: सुनिश्चित करें कि आपके पास वित्तीय सुरक्षा के लिए पर्याप्त टर्म इंश्योरेंस कवरेज है।

स्वास्थ्य बीमा: अपने परिवार की चिकित्सा आवश्यकताओं के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा प्राप्त करें।

आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

SGB: विविधीकरण और संभावित विकास के लिए सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड में निवेश करें।

निष्कर्ष
PPF और SSY जैसे सुरक्षित विकल्पों और म्यूचुअल फंड जैसे विकास-उन्मुख विकल्पों के बीच अपने निवेश को संतुलित करने से आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी। पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करना और एक आपातकालीन निधि बनाए रखना वित्तीय स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण है। अपने वित्त की योजना बनाने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। आगे की व्यक्तिगत सलाह के लिए बेझिझक संपर्क करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |116 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 12, 2024

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Money
सर, मेरी उम्र 57 साल है। 1 साल के अंदर ही मैं रिटायर हो जाऊंगा। तो कृपया मुझे गाइड करें कि मैं SWP सिस्टम में 30 लाख कैसे निवेश करूं और मुझे यहां से कितना रिटर्न मिलेगा। साथ ही मैं आपसे अनुरोध करता हूं कि आप मुझे बताएं कि मैं किस म्यूचुअल फंड में निवेश करूं।
Ans: आप कंजर्वेटिव हाइब्रिड (ऋण उन्मुख) फंड में एकमुश्त 30 लाख का निवेश कर सकते हैं। 5 साल के रिटर्न के आधार पर कोटक हाइब्रिड डेट फंड और एसबीआई कंजर्वेटिव हाइब्रिड फंड 2 सिफारिशें हैं।

यह बेहतर होगा कि आप इस फंड में 5 साल तक निवेश करें और कॉर्पस को बढ़ने दें। 5 साल बाद आप लगभग 50 लाख (10%+ रिटर्न मान लिया गया) के कॉर्पस की उम्मीद कर सकते हैं

फिर आप 5% प्रति वर्ष की दर से अपना SWP शुरू कर सकते हैं जो लगभग 21K के मासिक भुगतान में तब्दील हो जाएगा।

हालांकि अगर आपको तुरंत पेंशन की जरूरत है तो आप PO मासिक आय योजना (7.4% दर; 5 साल की अवधि) में अपने नाम पर 9 लाख तक और अपने जीवनसाथी या परिवार के किसी अन्य सदस्य के नाम पर 9 लाख तक निवेश कर सकते हैं। यह एक सुरक्षित योजना है क्योंकि इसे भारत सरकार द्वारा समर्थित किया गया है। शेष 12 लाख के लिए आप प्रतिष्ठित बैंकों में 4 लाख के 3 FD कर सकते हैं।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यानपूर्वक पढ़ें

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Milind

Milind Vadjikar  |116 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 12, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2023English
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Money
ईपीएफ खाते में मेरी निकासी की तिथि गलत दर्ज है। मैं संयुक्त घोषणा पत्र देने का प्रयास करूंगा, लेकिन मेरी कंपनी के परिसमापक ने हस्ताक्षर नहीं किए। मेरी कंपनी केवल 2013 में ईपीएफ भुगतान करती है। लेकिन मैं 2015 में पंजीकृत हूं। मैं 59 वर्ष का हूं। समाधान बताएं।
Ans: अगर आपके नियोक्ता ने वैधानिक ईपीएफ अंशदान नहीं किया है तो आप कानूनी मामला दर्ज कर सकते हैं। गलत डीओई के लिए संयुक्त घोषणा पत्र सही तरीका है, अगर नियोक्ता सहयोग नहीं कर रहा है तो आप ईपीएफ अधिकारियों से दस्तावेजी सबूतों के साथ इस बारे में बात कर सकते हैं। वे इस पर विचार कर सकते हैं, अन्यथा आप ईपीएफओ शिकायत प्रबंधन प्रणाली के माध्यम से ऑनलाइन शिकायत दर्ज कर सकते हैं।

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Radhika

Radhika Iyer  |69 Answers  |Ask -

Yoga Expert - Answered on Sep 12, 2024

Asked by Anonymous - Sep 12, 2024English
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Health
नमस्ते मैम, मैं 49 वर्ष का पुरुष हूं, मेरा ट्राइग्लिसराइड्स -242, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल - 96, वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल - 49, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल - 43 है। इसके अलावा मुझे थायरॉयड टी 3 - 2.97, टी 4 - 0.93 और टीएसएच - 4.83 है। मैं पिछले 2 महीनों से बिना ब्रेक के रोजाना सुबह लगभग 40 मिनट तक तेज चलना और 45 मिनट तक प्राणायाम (मुख्य रूप से कपाल भाति, कुंभक, अनुलोम विलोम, भ्रामरी (8-10 मिनट)) कर रहा हूं। मेरा आपसे सवाल है, पहला- रोजाना तेज सुबह की सैर और प्राणायाम करने से क्या मेरा कोलेस्ट्रॉल और थायराइड का स्तर सीमा के भीतर रहेगा। दूसरा, मैं अक्सर चिड़चिड़ा हो जाता हूं और अपना आपा खो देता हूं, क्या उपर्युक्त व्यायाम मुझे अपने क्रोध/चिड़चिड़ेपन को नियंत्रित करने और तंबाकू का उपयोग छोड़ने में मदद करेगा। कृपया मेरी मदद करें।
Ans: नमस्ते!

आप पहले से ही जवाब जानते हैं। बीमारी और कुछ नहीं बल्कि अशांत मन की अभिव्यक्ति है। मन को शांत करें और शरीर पर परिणाम चमत्कारी होंगे

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Nayagam P

Nayagam P P  |3680 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Sep 12, 2024

Asked by Anonymous - Aug 08, 2024English
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Career
गूगल में 2 साल की अप्रेंटिसशिप करने के बाद क्या हैं करियर ऑप्शन?
Ans: Google द्वारा विभिन्न विषयों में कई प्रशिक्षुता कार्यक्रम पेश किए जाते हैं जैसे, बिक्री | बाजार, सॉफ्टवेयर, ग्राहक इंजीनियरिंग | डेटा एनालिटिक्स | डिजिटल मार्केटिंग | आईटी | सॉफ्टवेयर | परियोजना प्रबंधन | डेटा सेंटर तकनीशियन | एप्लिकेशन डेवलपमेंट | इंटरेक्टिव मीडिया डिजाइनर | डिजिटल बिजनेस | एचआर आदि। करियर विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आप Google द्वारा पेश किए गए विषयों में से कौन सा कर रहे हैं। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Milind

Milind Vadjikar  |116 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 12, 2024

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |850 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Sep 12, 2024

Nayagam P

Nayagam P P  |3680 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Sep 12, 2024

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Career
नमस्ते सर हमारे बच्चे ने NIAMT रांची में कंप्यूटर इंजीनियरिंग में दाखिला लिया है। क्या सर्टिफिकेट कोर्स की जरूरत है? अगर हां तो कौन से कोर्स बेहतर होंगे? कृपया सलाह दें।
Ans: मनोहर सर, जॉब मार्केट में प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए अतिरिक्त कौशल/प्रमाणन अनिवार्य हैं। अधिकांश रिक्रूटर्स/कंपनियाँ NPTEL द्वारा प्रस्तुत सर्वश्रेष्ठ और सबसे किफ़ायती ऑनलाइन प्रमाणन कार्यक्रमों में से एक को मान्यता देती हैं। अपने बेटे को सुझाव दें कि वह इस साइट पर जाकर विचार प्राप्त करे। उनके वीडियो व्याख्यान निःशुल्क हैं। आपको केवल परीक्षा शुल्क देना होगा जो ऑफ़लाइन आयोजित किया जाएगा। वह अपने कॉलेज के संकायों द्वारा अनुशंसित उन प्रमाणन पाठ्यक्रमों में शामिल हो सकता है। अन्य ऑनलाइन प्रमाणन प्लेटफ़ॉर्म भी हैं, लेकिन तुलनात्मक रूप से, यह महंगा होगा। उसे एक पेशेवर लिंक्डइन प्रोफ़ाइल बनाने और हर 3 महीने में इसे अपडेट करते रहने की सलाह दें। साथ ही, लिंक्डइन पर अपने डोमेन से संबंधित जॉब अलर्ट डालने के लिए, ताकि वर्तमान/बदलते जॉब मार्केट ट्रेंड को जान सकें। वह अपने पहले सेमेस्टर के बाद ऑनलाइन प्रमाणन करना शुरू कर सकता है। सर, अब कोई जल्दी नहीं है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ, सर।

‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3680 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Sep 12, 2024

Asked by Anonymous - Sep 10, 2024English
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Career
सर, मैं अभी 12वीं कक्षा (पीसीबी) में हूँ और मैं NEET की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन मुझे इसमें उतनी रुचि नहीं है। मुझे फोरेंसिक साइंस में रुचि है और मैं इसे आगे बढ़ाना चाहता हूँ। मैं अच्छे कॉलेज के लिए कोई भी परीक्षा देने के लिए तैयार हूँ। मैं सब कुछ (कॉलेज...आदि) के बाद अच्छे पैसे वाली अच्छी नौकरी भी चाहता हूँ। मैं एक अच्छा छात्र हूँ, मैं कह सकता हूँ कि औसत से ज़्यादा। लेकिन हमारे पास कॉलेज के लिए कुछ वित्तीय समस्या है (व्यक्तिगत पारिवारिक मामला) इसलिए मैं छात्रवृत्ति पर निर्भर हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए और कैसे?........बहुत-बहुत धन्यवाद
Ans: आपको इस कोर्स को प्रदान करने वाले किसी भी राज्य / केंद्रीय विश्वविद्यालय में यूजी फोरेंसिक साइंस में प्रवेश पाने के लिए CUET की तैयारी करनी चाहिए और उसमें शामिल होना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि आर्थिक रूप से कमजोर लड़कियाँ सरकार द्वारा प्रदान की जाने वाली छात्रवृत्ति के लिए पात्र हैं। जिसके लिए आप किसी भी यूजी कार्यक्रम में प्रवेश की पुष्टि होने के बाद आवेदन कर सकते हैं (लेकिन AICTE द्वारा अनुमोदित होना चाहिए)। कृपया यह भी ध्यान दें कि छात्रवृत्ति के लिए पात्र होने के लिए आपकी पारिवारिक आय 8.00 लाख से कम होनी चाहिए। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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