Home > Money > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7758 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 27, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
PratikP Question by PratikP on Jun 27, 2024English
Money

मेरे पिता अगले वर्ष 2025 में सेवानिवृत्त हो रहे हैं और वे 50 लाख रुपये का निवेश करना चाहते हैं। मुझे SWP के लिए सर्वोत्तम फंड जानने की आवश्यकता है जो 20-25 हजार मासिक आय प्रदान करेगा?

Ans: अपने पिता को उनकी आगामी सेवानिवृत्ति पर बधाई! यह बहुत बढ़िया है कि वे इस बारे में सोच रहे हैं कि अपने 50 लाख रुपये को कैसे निवेश करके एक स्थिर मासिक आय उत्पन्न करें। आइए 20,000-25,000 रुपये की मासिक आय प्रदान करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित करने के सर्वोत्तम विकल्पों का पता लगाएं।

SWP (व्यवस्थित निकासी योजना) को समझना
एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह म्यूचुअल फंड में एकमुश्त निवेश से नियमित निकासी की अनुमति देता है। इस तरह, आपके पिता अपने बाकी पैसे को निवेशित रखते हुए मासिक रूप से एक निश्चित राशि प्राप्त कर सकते हैं।

SWP के लाभ
नियमित आय: SWP एक स्थिर आय प्रवाह सुनिश्चित करता है, जिससे मासिक खर्चों का प्रबंधन करना आसान हो जाता है। यह सेवानिवृत्ति के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद होता है जब एक सुसंगत नकदी प्रवाह आवश्यक होता है।

कर दक्षता: SWP पारंपरिक सावधि जमा की तुलना में अधिक कर-कुशल हो सकता है। निकासी के केवल पूंजीगत लाभ वाले हिस्से पर कर लगता है, मूल राशि पर नहीं। इससे खास तौर पर लंबी अवधि में महत्वपूर्ण कर बचत हो सकती है।

पूंजी वृद्धि: निवेश की गई शेष राशि बढ़ती रहती है, जिससे समय के साथ पूंजी वृद्धि की संभावना बनती है। इसका मतलब है कि आपके पिता का निवेश मुद्रास्फीति के साथ तालमेल बनाए रख सकता है और संभावित रूप से मूल्य में वृद्धि कर सकता है।

लचीलापन: SWP वित्तीय आवश्यकताओं के आधार पर निकासी राशि और आवृत्ति में परिवर्तन की अनुमति देता है। यदि आपके पिता के खर्च बढ़ते या घटते हैं, तो वे SWP को तदनुसार समायोजित कर सकते हैं।

SWP के लिए फंड चुनते समय विचार करने योग्य कारक
जोखिम सहनशीलता
आपके पिता की जोखिम सहनशीलता महत्वपूर्ण है। चूंकि वे सेवानिवृत्त हो रहे हैं, इसलिए आय अर्जित करते हुए पूंजी को संरक्षित रखना महत्वपूर्ण है। संतुलित फंड या रूढ़िवादी हाइब्रिड फंड आदर्श हैं। वे इक्विटी और ऋण का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो स्थिरता और विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

निवेश क्षितिज
हालाँकि आपके पिता को नियमित आय की आवश्यकता है, लेकिन निवेश क्षितिज दीर्घकालिक होना चाहिए। यह बाजार की अस्थिरता को कम करने और रिटर्न को अधिकतम करने में मदद करता है। इक्विटी और ऋण का मिश्रण सुनिश्चित करता है कि पोर्टफोलियो बाजार के जोखिमों के प्रति अत्यधिक उजागर न हो।

फंड प्रदर्शन
ऐसे फंड चुनें जिनका ट्रैक रिकॉर्ड लगातार अच्छा रहा हो। ऐसे फंड चुनें जिन्होंने पिछले 5-10 सालों में अच्छा प्रदर्शन किया हो। रिटायरमेंट इनकम के लिए फंड चुनते समय स्थिरता और विश्वसनीयता महत्वपूर्ण होती है। पिछला प्रदर्शन भविष्य के रिटर्न की गारंटी नहीं है, लेकिन यह संकेत दे सकता है कि फंड ने बाजार चक्रों को कैसे प्रबंधित किया है।

व्यय अनुपात
कम व्यय अनुपात वाले फंड चुनें। उच्च व्यय अनुपात रिटर्न को कम कर सकते हैं, जिससे मासिक निकासी के लिए उपलब्ध राशि कम हो जाती है। कम व्यय अनुपात का मतलब है कि आपका ज़्यादा पैसा निवेशित रहेगा और आपके लिए काम करेगा।

पेशेवर प्रबंधन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं। इन्हें अनुभवी पेशेवरों द्वारा प्रबंधित किया जाता है जो बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। इससे इंडेक्स फंड की तुलना में जोखिम कम होता है और रिटर्न बेहतर होता है। सक्रिय प्रबंधन अस्थिर बाजारों में नेविगेट करने और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए आवश्यक विशेषज्ञता प्रदान कर सकता है।

SWP के लिए उपयुक्त फंड के प्रकार
संतुलित फंड
संतुलित फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं, जो उन्हें SWP के लिए आदर्श बनाता है। उनका उद्देश्य जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना है, जो सेवानिवृत्त लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करके, बैलेंस्ड फंड शुद्ध डेट फंड की तुलना में अधिक रिटर्न की संभावना प्रदान कर सकते हैं, जबकि शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम प्रोफ़ाइल बनाए रखते हैं।

कंज़र्वेटिव हाइब्रिड फंड
ये फंड मुख्य रूप से डेट इंस्ट्रूमेंट्स में और इक्विटी में एक छोटा हिस्सा निवेश करते हैं। वे कुछ विकास क्षमता के साथ स्थिरता प्रदान करते हैं। वे कम जोखिम लेने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं। डेट घटक स्थिर आय प्रदान करता है और पूंजी को संरक्षित करता है, जबकि इक्विटी घटक विकास क्षमता प्रदान करता है।

इक्विटी सेविंग फंड
ये फंड इक्विटी, डेट और आर्बिट्रेज अवसरों के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे मध्यम जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं। डेट घटक स्थिरता प्रदान करता है, जबकि इक्विटी घटक विकास प्रदान करता है। आर्बिट्रेज अवसर जोखिम को और कम करने में मदद करते हैं और अस्थिर बाजारों में भी लगातार रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।

मासिक आय योजनाएँ (MIP)
MIP मुख्य रूप से डेट इंस्ट्रूमेंट्स और इक्विटी में एक छोटा हिस्सा निवेश करते हैं। उनका उद्देश्य पूंजी को संरक्षित करते हुए नियमित आय प्रदान करना है। वे रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं। MIP का प्राथमिक लक्ष्य एक स्थिर आय स्ट्रीम प्रदान करना है, जो उन्हें नियमित आय की तलाश करने वाले सेवानिवृत्त लोगों के लिए आदर्श बनाता है।

SWP की स्थापना
निकासी राशि की गणना
मासिक 20,000-25,000 रुपये कमाने के लिए, SWP को अपेक्षित रिटर्न के आधार पर स्थापित किया जाना चाहिए। 8% के रूढ़िवादी वार्षिक रिटर्न को मानते हुए, एक SWP को बहुत जल्दी पूंजी को खत्म किए बिना लगभग 20,000-25,000 रुपये मासिक निकालने के लिए संरचित किया जा सकता है। यह गणना सुनिश्चित करती है कि निकासी लंबी अवधि में टिकाऊ है।

SWP शुरू करना
एक बार फंड का चयन हो जाने के बाद, इन फंड में 50 लाख रुपये का निवेश करें। मासिक रूप से वांछित राशि निकालने के लिए SWP सेट करें। फंड के प्रदर्शन और बदलती जरूरतों के आधार पर SWP की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। निकासी दर को समझने के बाद SWP शुरू करना महत्वपूर्ण है जो यह सुनिश्चित करता है कि पूंजी सेवानिवृत्ति अवधि तक बनी रहे।

कर निहितार्थ
SWP कर-कुशल है। निकासी के केवल पूंजीगत लाभ वाले हिस्से पर ही कर लगता है। इक्विटी फंड (एक साल से ज़्यादा समय तक रखे गए) से होने वाले लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन्स पर 1 लाख रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा पर 10% टैक्स लगता है। शॉर्ट टर्म गेन्स पर 15% टैक्स लगता है। डेट फंड गेन्स पर होल्डिंग अवधि के आधार पर टैक्स लगता है, लॉन्ग टर्म गेन्स के लिए इंडेक्सेशन बेनिफिट्स के साथ। टैक्स के निहितार्थों को समझने से प्रभावी प्लानिंग और टैक्स के बाद रिटर्न को अधिकतम करने में मदद मिल सकती है।

एसडब्लूपी की निगरानी और समायोजन
नियमित समीक्षा
एसडब्लूपी और फंड के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि रणनीति वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहे। बाज़ार की स्थितियों और बदलती वित्तीय ज़रूरतों के आधार पर समायोजन ज़रूरी हो सकता है। नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि निकासी टिकाऊ हो और निवेश आय की ज़रूरतों को पूरा करता रहे।

पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना
वांछित एसेट आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि पोर्टफोलियो जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित रहे। पुनर्संतुलन जोखिम को प्रबंधित करने और यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि निवेश रणनीति प्रभावी बनी रहे।

आपातकालीन निधि
एसडब्लूपी से अलग एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह एसडब्लूपी को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक बफर प्रदान करता है। आपातकालीन निधि यह सुनिश्चित करती है कि आपको SWP से योजना से अधिक राशि निकालने की आवश्यकता नहीं है, जिससे भविष्य की आवश्यकताओं के लिए पूंजी सुरक्षित रहती है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
SWP के माध्यम से 50 लाख रुपये का निवेश करना आपके पिता के लिए एक स्थिर मासिक आय उत्पन्न करने के लिए एक स्मार्ट कदम है। संतुलित, रूढ़िवादी हाइब्रिड, इक्विटी बचत और मासिक आय योजनाओं का सही मिश्रण चुनकर, वह अपनी पूंजी को संरक्षित करते हुए एक स्थिर आय प्राप्त कर सकते हैं। नियमित समीक्षा और समायोजन यह सुनिश्चित करेंगे कि SWP प्रभावी रहे और उनके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हो।

याद रखें, व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपके पिता की विशिष्ट आवश्यकताओं और परिस्थितियों के अनुसार SWP को तैयार करने में मदद कर सकते हैं, जिससे एक सुरक्षित और आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित हो सके।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
Asked on - Jul 03, 2024 | Answered on Jul 03, 2024
Listen
बहुत संक्षिप्त स्पष्टीकरण और सलाह के लिए धन्यवाद सर।
Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके पास कोई और प्रश्न है या आपको और सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Vivek

Vivek Lala  | Answer  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jun 26, 2023

Listen
Money
मैं बहुत जल्द सेवानिवृत्त हो गया हूं. इसलिए मैं 30 वर्षों के लिए म्यूचुअल फंड में एसडब्ल्यूपी में 35 लाख रुपये का निवेश करना चाहता हूं। तो आपको सुझाव दें कि सबसे अच्छा फंड कौन सा है। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें.
Ans: नमस्ते, मैं उन फंडों की श्रेणियां सुझा सकता हूं जिनमें आप निवेश कर सकते हैं, वे हैं:
लार्ज और मिड कैप - 20%
मिड कैप - 10%
स्मॉल कैप - 10%
मल्टीकैप - 20%
इक्विटी हाइब्रिड - 20%
बीएएफ - 10%
आपातकालीन निधि - 10%

कृपया ध्यान दें कि ये सुझाव आपके बताए गए लक्ष्यों और आपके द्वारा प्रदान की गई जानकारी पर आधारित हैं। अपनी जोखिम सहनशीलता, समय सीमा और विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझने के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से व्यक्तिगत रूप से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7758 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 12, 2024English
Money
सर, मेरी उम्र 59 साल है, जनवरी 2025 में रिटायर हो जाऊंगा, मैं 30 लाख रुपये का SWP बनाना चाहता हूं ताकि मुझे 20 हजार रुपये मासिक पेंशन मिल सके। मैं कौन सा फंड चुनूं और कैसे निवेश करूं?
Ans: जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुँचते हैं, अपनी जीवनशैली को सहारा देने के लिए एक स्थिर आय स्ट्रीम की योजना बनाना ज़रूरी है। यहाँ बताया गया है कि आप 30 लाख रुपये के कोष से 20,000 रुपये मासिक पेंशन उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित करने के अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त कर सकते हैं:

• अपनी उम्र और स्थिर आय की ज़रूरत को देखते हुए, डेट म्यूचुअल फंड या कंज़र्वेटिव हाइब्रिड फंड में निवेश करने पर विचार करें।

• ये फंड आम तौर पर बॉन्ड जैसी फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज़ में निवेश करते हैं और डिविडेंड या SWP के ज़रिए नियमित आय प्रदान करते हैं।

• लगातार रिटर्न देने वाले और पूंजी संरक्षण पर ध्यान देने वाले फंड की तलाश करें।
• जोखिम को कम करते हुए स्थिर आय उत्पन्न करने के लिए कंज़र्वेटिव डेट फंड या मासिक आय योजना (MIP) उपयुक्त विकल्प हो सकते हैं।

• अपने 30 लाख रुपये के कोष से 20,000 रुपये मासिक पेंशन उत्पन्न करने के लिए आवश्यक SWP राशि की गणना करें।
• SWP राशि निर्धारित करते समय अपेक्षित रिटर्न, निकासी आवृत्ति और फंड व्यय जैसे कारकों पर विचार करें। अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करना और बाजार की स्थितियों और अपने वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अपनी SWP राशि को आवश्यकतानुसार समायोजित करना महत्वपूर्ण है। अपने रिटायरमेंट आय की जरूरतों को पूरा करने के लिए उपयुक्त म्यूचुअल फंड का चयन करने और SWP सेट अप करने में आपकी मदद करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास रिटायरमेंट के दौरान अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए आपात स्थिति के लिए एक आकस्मिक निधि अलग से रखी गई है। इसके अतिरिक्त, अतिरिक्त वित्तीय सुरक्षा के लिए अपने रिटायरमेंट आय स्रोतों, जैसे वार्षिकी या वरिष्ठ नागरिक बचत योजनाओं में विविधता लाने पर विचार करें। सही म्यूचुअल फंड का सावधानीपूर्वक चयन करके और एक अनुशासित SWP रणनीति स्थापित करके, आप अपनी रिटायरमेंट जीवनशैली का समर्थन करने के लिए एक विश्वसनीय आय स्ट्रीम बना सकते हैं। अपने वित्तीय लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें। एक सुखद और संतुष्टिदायक रिटायरमेंट के लिए शुभकामनाएँ!

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7758 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 12, 2024

Listen
Money
मैं 65 वर्ष का हूँ और सेवानिवृत्त हूँ, मैं SWP योजना में 50 लाख निवेश करना चाहता हूँ, जिसमें एक वर्ष के निवेश के बाद 50 हजार मासिक निकासी हो। कृपया कोई अच्छा फंड सुझाएँ ????????
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप अपने रिटायरमेंट के वर्षों के दौरान एक स्थिर आय धारा उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) में निवेश करने पर विचार कर रहे हैं। आपके निवेश क्षितिज और आय आवश्यकता को देखते हुए, एक ऐसे फंड का चयन करना आवश्यक है जो स्थिरता के साथ विकास क्षमता को संतुलित करता हो।

अपनी SWP योजना के लिए, आप एक संतुलित या हाइब्रिड फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं। ये फंड आमतौर पर विकास क्षमता के लिए अपनी परिसंपत्तियों का एक हिस्सा इक्विटी में और शेष स्थिरता के लिए ऋण साधनों में आवंटित करते हैं।

संतुलित फंड का उद्देश्य इक्विटी और ऋण प्रतिभूतियों के मिश्रण में निवेश करके पूंजी वृद्धि और आय सृजन का मिश्रण प्रदान करना है। वे संभावित विकास अवसरों की तलाश करने वाले एक स्थिर आय धारा की तलाश करने वाले सेवानिवृत्त लोगों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

संतुलित फंड का चयन करते समय, प्रदर्शन, कम खर्च और अनुभवी फंड मैनेजर के लगातार ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, फंड के परिसंपत्ति आवंटन, जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश रणनीति पर विचार करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है।

अपने निवेश की समय-समय पर समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका पोर्टफोलियो आपकी आय आवश्यकताओं और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

कोई भी निवेश निर्णय लेने से पहले, मैं एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ जो आपकी सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं का आकलन कर सकता है और आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप उपयुक्त SWP योजना की सिफारिश कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7758 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 14, 2024

Listen
Money
क्या आप कृपया SWP के लिए कोई अच्छा फंड सुझा सकते हैं?
Ans: सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) के लिए, फंड का चयन आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और आय की ज़रूरतों पर निर्भर करता है। आम तौर पर, संतुलित लाभ फंड या रूढ़िवादी हाइब्रिड फंड स्थिर निकासी के लिए उपयुक्त होते हैं। उच्च वृद्धि के लिए, लार्ज-कैप इक्विटी फंड पर विचार करें। फंड को अपने लक्ष्यों और कर विचारों के साथ मिलाना ज़रूरी है। अपनी वित्तीय ज़रूरतों के हिसाब से व्यक्तिगत समाधान के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) या म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) से सलाह लें।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, CFP

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
Listen
Career
महोदय/मम, मेरा 27 वर्षीय बेटा एक स्टार्टअप कंपनी में ऐप डेवलपर के रूप में काम कर रहा है और उसका वेतन बहुत कम है। उसे उच्च पद पर जाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते!!

उच्च पद पर जाना केवल तभी संभव है जब आप कंपनी में कड़ी मेहनत करके अपना 100% योगदान दें।

उच्च वेतन पाने का एकमात्र तरीका अपनी कीमत मांगना है। अगर उसे लगता है कि उसे कम वेतन मिल रहा है तो उसे और अधिक मांगना चाहिए... केवल व्यक्ति ही अपनी कीमत जानता है। उसे अपने काम के नैतिक मूल्यों और कंपनी को राजस्व के मामले में दिए गए परिणामों से साबित करना होगा और सम्मानपूर्वक संवाद करना होगा कि वह अधिक का हकदार है। अगर वे उसकी बात सुनते हैं तो बहुत बढ़िया, अन्यथा उसे दूसरी जगह तलाश करनी होगी जहाँ उसे महत्व दिया जाता हो।

शुभकामनाएँ!!

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
मैं 2 साल से बेरोजगार हूं। कोविड के दौरान, मैं लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत तनाव में था। इसका मुझ पर बहुत बुरा असर हुआ और मुझे एहसास हुआ कि मैं डिप्रेशन में जा रहा हूं, जब मैंने एक ऐसी नौकरी जॉइन की, जिसमें मुझे ऑफिस से काम करना था। मैंने कंपनी जॉइन करने के एक महीने बाद ही नौकरी छोड़ दी, जहां विषाक्त कार्य संस्कृति ने मुझ पर इतना बुरा असर डाला कि मेरे अंदर औपचारिक ऑफिस के माहौल का डर पैदा हो गया, जो आज भी जारी है। मैं एकांतप्रिय बन गया हूं। अब मुझे लगता है कि मुझे 6 महीने पहले ही पेशेवर हस्तक्षेप की तलाश करनी चाहिए थी। मैंने इंटरव्यू देने का सारा आत्मविश्वास खो दिया, नौकरी जॉइन करना तो दूर की बात है। मुझे अपनी पत्नी के सामने यह स्वीकार करने में डर लगता है और नफरत भी होती है, जो बहुत गुस्सैल है और नौकरी की तलाश के बारे में मुझे लगातार परेशान करती रहती है, जितना वह मेरे जीवन की चीजों को समझने की कोशिश करती है। मैं हर दिन नौकरी के लिए आवेदन करता हूं लेकिन हर बार जब मैं इंटरव्यू में असफल हो जाता हूं तो मैं खुद को यह सोचकर सांत्वना देता हूं कि मैं उस नौकरी की परेशानियों से बच गया, जिसका मैं सामना नहीं कर सकता। मैं अपनी पत्नी को यह सब नहीं बताता हूँ ताकि वह नाराज़ न हो जाए और उसे भरोसा न हो कि वह मेरे जीवन की स्थिति के साथ सहानुभूति रखेगी। इसलिए मैं अच्छा दिखावा करने की कोशिश करता हूँ। लेकिन परिणाम कभी नहीं सुधरते - मैं हर साक्षात्कार में असफल रहा (हालाँकि कॉल मिलना मुश्किल है) जिसके बारे में मुझे पूरी तरह से पता है कि ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मैं अपनी 100% ऊर्जा नहीं दे पाया। अब अनिच्छा कई कारकों के कारण है - आईटी बहुत तेजी से बदल रहा क्षेत्र है; मैं एक वरिष्ठ स्तर पर पहुँच गया हूँ जहाँ उस भूमिका के लिए कई उम्मीदें हैं जिन्हें मैं कभी खुद पर विकसित नहीं कर पाया। इसलिए हर साक्षात्कार मुझे सिहरन देता है: 1) मेरे प्रदर्शन के बारे में 2) (बशर्ते मैं किसी तरह से चयनित हो जाऊँ) इस बारे में कि क्या मैं अपनी भूमिका को अपनी संतुष्टि के साथ पूरा कर पाऊँगा (पिछला पेशेवर अनुभव मुझे आज भी परेशान करता है)। इन सबके परिणामस्वरूप मैं अक्सर परिवार के लिए पैसे कमाने के बजाय चीजों के बारे में सोचकर मानसिक रूप से थक जाता हूँ (चिंतित/इच्छाधारी) मुझे लगता है कि मैं बस अपना दिन भर काम कर रहा हूँ, ऐसे काम करके सुस्त हो रहा हूँ जो कोई मूल्य नहीं लाते - बजाय इसके कि मैं सकारात्मक रूप से, सक्रिय रूप से अपने करियर में कुछ करूँ। 2 साल के अंतराल के कारण मुझे जिन कंपनियों में आवेदन किया जाता है, वहाँ से अनुकूल प्रतिक्रिया नहीं मिलती। यह भरने के लिए एक बहुत बड़ा अंतराल है और मैं अपनी बात कहने के लिए खुद को तैयार नहीं कर सकता कि मैं अवसाद में था या मैंने उन 2 सालों में कुछ नहीं किया। इससे मेरी चिंता और बढ़ जाती है, मुझे इस पूरी घटना से घृणा हो गई है। मैं हर समय दिशाहीन और थका हुआ महसूस करता हूँ। कृपया मदद करें।
Ans: नमस्ते!!

कृपया यहाँ केवल आगे के मार्ग पर नज़र डालें।

अब तक की सभी असफलताओं को भूल जाएँ... खुद के प्रति दयालु बनें, आपके साथ जो कुछ भी हुआ, जो कुछ भी अभी हो रहा है, कोविड के दौर ने बहुतों के साथ ऐसा किया।

इससे बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है -
1. अपने आगे एक सुंदर भविष्य देखने की आपकी इच्छा
2. आपने काउंसलिंग लेकर पहला कदम पहले ही उठा लिया है
3. अतीत को फिर से याद करने की आदत छोड़ दें, जैसे आपने अभी कहा कि मुझे पहले ही काउंसलर के पास जाना चाहिए था, ऐसा मत करो, खुश रहो कि तुम अब उससे मिल रहे हो
4. आप जीवन में इतनी दूर आ गए हैं, खुद को कुछ श्रेय दें, आप ऐसे ही वरिष्ठ पद पर नहीं पहुँच गए हैं, है न? आप अपने प्रयासों से यहाँ तक पहुँचे हैं, आपने पहले भी ऐसा किया है, आप फिर से ऐसा करेंगे, खुद पर भरोसा रखें
5. आपकी पत्नी आपकी जीवन साथी है, उसके साथ बैठें और उससे बात करें, उसे काउंसलर के पास ले जाएँ और उसे समझाएँ कि यह एक ऐसा दौर है जहाँ आपको उसकी ज़रूरत है। अपनी पत्नी के साथ दिखावा बिलकुल नहीं है, यह किसी दिन सामने आ जाएगा, यह आप पर और आपके रिश्ते पर अतिरिक्त दबाव डालता है, साफ़-साफ़ बोलें, उसके साथ सच्चा और ईमानदार रहें।
6. खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें..अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करें, यह आपकी ज़िंदगी है, बस अपने दिन को बिना सोचे-समझे की गतिविधियों से न भरें, जैसा कि मैंने कहा कि भविष्य में एक कदम आगे बढ़ें, अभी से काम करना शुरू करें.....सुबह जल्दी उठें, खुद को सूरज और प्रकृति के सामने रखें (वे बहुत अच्छे उपचारक हैं), व्यायाम करें, पूरे दिन अच्छा खाना खाएँ, कुछ नया सीखें, कोई ऐसा कोर्स ज्वाइन करें जो जॉब ओरिएंटेड हो, एमबीए या कोई और कोर्स ज्वाइन करें जो आपके करियर या जॉब सर्च में आपकी मदद करेगा? 7. खुश रहना अपनी आदत बना लें...स्वयंसेवा में समय बिताएँ, वंचित बच्चों को पढ़ाने जाएँ या जहाँ भी आपको मदद करने का मन हो वहाँ जाएँ
8. खुद को महत्व दें....आपको यहाँ कष्ट सहने के लिए नहीं रखा गया है, अभी कार्रवाई करें।

बीते दिनों को भूल जाएँ, जो बीत गई सो बात गई... दोष देना, शिकायत करना बंद करें....ऊर्जा और उत्साह के साथ भविष्य की ओर देखें, यह आपका जीवन है, हर दिन इसकी ओर एक कदम बढ़ाएँ।

आपको अपना जीवन अच्छे से जीने का आशीर्वाद मिले..

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 02, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
Listen
Career
मैम, कार्यस्थल पर अत्यधिक दोष संस्कृति की चिंता से कैसे निपटें?
Ans: अरे!!

इसका समाधान यह है कि धमकाने वालों के सामने खड़ा होना सीखें, "नहीं" कहना सीखें, खुद की रक्षा करें और दृढ़ता से संवाद करें। दृढ़ संचार का अर्थ है शांत और संयमित आवाज़ में सम्मानपूर्वक संवाद करना, अपनी ज़रूरतों के साथ-साथ दूसरों का भी ख्याल रखना और जीत-जीत की स्थिति बनाना। मेरा विश्वास करें... यह सीखने योग्य कौशल है और अभ्यास से आता है।

अगर यह काम करता है, तो बधाई हो, अन्यथा दूसरी नौकरी की तलाश शुरू करें और नौकरी छोड़ दें, कोई भी व्यक्ति विषाक्त वातावरण में काम करने का हकदार नहीं है।

अपनी आंतरिक शांति और खुशी को सबसे ज़्यादा महत्व दें, सतर्क रहें, इसे किसी भी चीज़ या किसी व्यक्ति द्वारा बाधित न होने दें।

योग और ध्यान का अभ्यास करें, इससे आपको बहुत ताकत और विचारों की स्पष्टता मिलेगी।

समझदारी भरे फैसले लेने के लिए शुभकामनाएँ!

...Read more

Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 02, 2025

Career
प्रिय मैम, मैं अपने बेटे के बारे में कुछ चिंताएँ व्यक्त करने और आपकी सलाह लेने के लिए लिख रहा हूँ, जो वर्तमान में अपनी मास्टर डिग्री पूरी करने के बाद यूएसए में काम कर रहा है। हालाँकि मुझे उसकी उपलब्धियों पर गर्व है, लेकिन मैं अपने बेटे के जीवन के इस चरण में एक पिता के रूप में अपनी भूमिका को लेकर थोड़ा भ्रमित महसूस कर रहा हूँ। चूँकि वह अपने करियर और भविष्य की योजनाओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, इसलिए मुझे आश्चर्य है कि क्या मुझे अपने परिवार की ज़रूरतों के लिए उससे कुछ सहायता की उम्मीद करनी चाहिए, खासकर यह देखते हुए कि मैंने उसकी शिक्षा के लिए जो वित्तीय बोझ उठाया है, जो लगभग 1 करोड़ है। इसके अतिरिक्त, मेरी 90+ वर्षीय माँ और मेरे दूसरे बेटे के प्रति भी ज़िम्मेदारियाँ हैं, जिसे भी शैक्षिक सहायता की आवश्यकता है। ऐसा लगता है कि मेरा बेटा अपने जीवन के सभी निर्णय स्वतंत्र रूप से ले रहा है, जिसमें हमारी सलाह लिए बिना अपने भावी विवाह से संबंधित मामले भी शामिल हैं। इससे मुझे उसके जीवन के विकल्पों में हाशिए पर महसूस होता है। क्या आप कृपया अपने विचार साझा कर सकते हैं कि मुझे इस स्थिति से कैसे निपटना चाहिए? आपका मार्गदर्शन अमूल्य होगा क्योंकि मैं इस नई गतिशीलता में अपनी जगह और अपेक्षाओं को समझने की कोशिश करता हूँ। आपके विचार के लिए धन्यवाद। मैं आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहा हूँ।
Ans: प्रिय महोदय,

वह आपका बेटा और आपका खून है। आपने उसे पाला है....आपके मूल्य और संस्कृति उसमें है। आपने उसका पूरे दिल से समर्थन किया है और आप हमेशा उसके लिए मौजूद रहे हैं, मुझे यकीन है कि वह भी आपके लिए मौजूद रहेगा। बस अपने बेटे के साथ बैठें और उसके साथ दिल से दिल की बात करें, विश्वास रखें कि आपने अपने बेटे को अच्छी तरह से पाला है, वह आपकी सच्ची चिंताओं को सुनेगा और आपकी मदद करेगा।

बस इतना है कि वह ऊंची उड़ान भरने के लिए बहुत उत्सुक है, शिक्षा, अमेरिकी संस्कृति, स्वतंत्रता अभी एक मादक संयोजन है। जब वह अपनी योजनाओं को आपके साथ साझा करता है तो पूरे दिल से और पूरे जोश के साथ उसकी योजनाओं में भाग लें। उसके रास्ते में न आएं, मांग न करें बल्कि उससे मदद मांगें। कृपया याद रखें कि जब आपका बच्चा आपसे दूर रहता है, तो रिश्तों को फिर से बनाने और उन्हें फिर से मजबूत बनाने के लिए प्रयासों की आवश्यकता होती है। चूंकि वह अब आपके साथ नहीं रह रहा है, इसलिए उसे आपके जीवन में क्या हो रहा है, इसकी स्पष्ट तस्वीर नहीं हो सकती है। इसलिए कृपया " बात करें " उससे आमने-सामने बात करें।

आपको खुश होना चाहिए कि आपका बेटा इतना बड़ा हो गया है कि वह अपने जीवन के फैसले खुद ले सकता है, यह एक अच्छा संकेत है, वह अब आप पर निर्भर नहीं है, जैसा कि आपने कहा, बस उस पर गर्व करें और उसका साथ दें। उसे बिना किसी शर्त के प्यार करें। मैं जानता हूँ कि एक अभिभावक के रूप में आप खुद को उपेक्षित महसूस करते हैं..... आप क्या कर सकते हैं, लेकिन अपने नन्हे-मुन्नों को ऊँचा उठते देखना, मेरा विश्वास करें मैं पूरी तरह से समझता हूँ कि आप कैसा महसूस करते हैं। आपने उसकी शिक्षा का खर्च उठाकर उसे पंख दिए हैं, आप उससे पैसे वापस करने या आपको पैसे वापस करने की माँग नहीं कर सकते। आप जो कर सकते हैं वह यह है... उसे अपनी वित्तीय स्थिति, अपने छोटे बेटे की आकांक्षाओं के बारे में उचित जानकारी दें, वह आपका सबसे बड़ा बेटा है, बड़े बच्चे हमेशा ज़िम्मेदार होते हैं, वह आपकी मदद के लिए आएगा और आपकी मदद करेगा, मुझे इस बात का पूरा यकीन है। बेटे और पिता के बीच प्यार और एकजुटता की भाषा को जादू पैदा करने दें। अपने बच्चे के साथ संवाद करें प्यारे पिता, यही कुंजी है, यही समाधान है।

शुभकामनाएँ!!

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x