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Diabetic and Root Vegetables: What to Avoid?

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 20, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by srinivasamurthy on Jul 17, 2024English

Health

मधुमेह रोगियों पर जड़ वाली सब्जियों का क्या प्रभाव पड़ता है? यदि हाँ, तो कौन सी सब्जियों से पूरी तरह बचना चाहिए?

Ans: जड़ वाली सब्जियाँ मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती हैं क्योंकि उनमें एंटीऑक्सीडेंट, अन्य विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं। वे रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करते हैं और खाना पकाने के लिए बहुमुखी हैं। कुछ जड़ वाली सब्जियाँ जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं वे हैं गाजर, मूली, साल्सिफ़ी, चुकंदर, शलजम, अजवाइन और रुतबागा। हालाँकि, संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें अभी भी कार्बोहाइड्रेट होते हैं। एक बार में बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट खाने से आपका रक्त शर्करा बढ़ सकता है। आलू जैसी स्टार्च वाली जड़ वाली सब्जियों का अधिक सेवन करने से बचें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 28, 2023

Asked by Anonymous - Jun 27, 2023English

Health

क्या रोजाना करेला और मेथी के बीज खाने से मधुमेह ठीक हो सकता है?

Ans: नमस्ते। वे शर्करा को नियंत्रण में रखने में थोड़ी मदद करते हैं, लेकिन मुझे विश्वास नहीं है कि वे मधुमेह का इलाज कर सकते हैं, यह केवल आहार, व्यायाम और अन्य जीवनशैली में बदलाव के साथ ही हो सकता है।

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 10, 2024

Asked by Anonymous - Mar 01, 2024

Health

What fruits can a diabetic patient eat?

Ans: ????One should not avoid fruits for diabetes, but opt for those with a low glycemic index
????Eat only a few pieces or slices of a particular fruit at a time(portion control)
????Eat a small portion and check the sugars after 2hrs...to understand the correct portion
????Eat ur fruits&don't juice them(for fibre&blood sugar balance)
????Eat it as a mid meal, pre/post-workout
????Don't eat them with the major meals/immediately post that
????Pair them with nuts&seed

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Vijayaraghavan - Mar 18, 2024English

Health

70 वर्ष की आयु के व्यक्ति, जो प्री-डायबिटीज से डायबिटीज की अवस्था में पहुंच गया है, को शर्करा के स्तर को कम रखने और दवाओं से बचने के लिए कौन से फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है?

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए आहार संबंधी सिफारिशों में हरी पत्तेदार और अन्य सब्जियों जैसी उच्च फाइबर वाली सब्जियाँ शामिल हैं, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आदि बेहतरीन विकल्प हैं। वे रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हुए फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर फल संतरे, अंगूर, अमरूद, सेब, क्लेमेंटाइन आदि हैं जिनमें विटामिन सी, फोलेट और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए, उच्च फाइबर, कम कार्बोहाइड्रेट, कम वसा और मध्यम प्रोटीन वाला आहार लें। रिफाइंड खाद्य पदार्थ, शराब, मीठे खाद्य पदार्थ आदि से बचें। नियमित व्यायाम करें।

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 16, 2024

Question by srinivasamurthy - Jul 19, 2024English

Health

मैं 20 साल से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मुझे जड़ वाली सब्जियाँ खाने से मना किया गया है। अगर हाँ, तो कौन सी सब्जियाँ खाने से पूरी तरह परहेज़ करना चाहिए। अगर उबली हुई सब्जियाँ हैं, तो कच्ची सब्जियाँ खाने की जगह करी, सांबर आदि खा सकते हैं।

Ans: खैर, फाइबर और कम कार्बोहाइड्रेट वाली कोई भी चीज़ अच्छी होती है। आलू, शकरकंद और चुकंदर की जड़ों से बचें। उबालने या कच्चे खाने से कोई खास फर्क नहीं पड़ता।

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Question by AARNA - May 01, 2026English

Career

सर, मेरी बहन ने जेईई मेन्स में 90 परसेंटाइल और 143510 रैंक हासिल की है (सामान्य श्रेणी)। क्या आप मुझे सीएसई/आईटी या किसी विशिष्ट शाखा के लिए कुछ बेहतरीन निजी कॉलेजों का सुझाव दे सकते हैं? उसका गृह राज्य बिहार है।

Ans: आपकी बहन के पास CSE/IT/विशेषीकृत कंप्यूटर विज्ञान के लिए कई अच्छे निजी विकल्प हैं: थापर, LNMIIT, MIT मणिपाल, VIT चेन्नई/वेल्लोर (VITEEE के माध्यम से), SRM KTR, जयपी नोएडा और KIIT भुवनेश्वर। बिहार में, CSE पर केंद्रित राज्य के कॉलेजों को बैकअप के रूप में विचार करें।
LNMIIT/थापर/मणिपाल > VIT/SRM > जयपी/KIIT को प्राथमिकता दें।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Question by Melvin - May 01, 2026English

Career

सर, मेरे बेटे ने जेईई मेन जनरल कैटेगरी में 99.51% आईईएल हासिल किए हैं और वह एनआईटी और तृतीय स्तर के सीएसई विभाग में या किसी अन्य अच्छे विभाग में दाखिला चाहता है।

Ans: आपके बेटे को कई एनआईटी/आईआईटी में सीएसई में दाखिला मिलने की अच्छी संभावना है।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Asked by Anonymous - May 01, 2026English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 77.9 परसेंटाइल स्कोर किया है। वह अनुसूचित जाति (एससी) श्रेणी से है और पूर्वोत्तर क्षेत्र से आता है। इंजीनियरिंग कॉलेज में प्रवेश पाने की उसकी क्या संभावनाएं हैं? प्राथमिकता: ईसीई

Ans: आपके बेटे को कुछ एनआईटी/पूर्वोत्तर क्षेत्र के संस्थानों या अन्य सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेजों में ईसीई में दाखिला मिलने की अच्छी संभावना है, खासकर गृह राज्य/क्षेत्र कोटा और बाद के काउंसलिंग राउंड के माध्यम से, हालांकि संस्थानों की गुणवत्ता अलग-अलग होगी। काउंसलिंग प्रक्रिया पर कड़ी नज़र रखें और वरीयता क्रम बहुत सावधानी से भरें। सुरक्षा के लिहाज़ से, एक और विकल्प बैकअप के रूप में तैयार रखें।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |11250 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 01, 2026

Asked by Anonymous - Apr 30, 2026English

Career

सर, मेरी बेटी को जेईई मेन में सीआरएल में 246000 रैंक और एससी श्रेणी में 14400 रैंक मिली है (मध्य प्रदेश राज्य)। क्या इस सत्र में आने वाली सीएस, आईटी, एआई और एमएल जैसी नई शाखाओं में प्रवेश मिलने की कोई संभावना है?

Ans: आपकी बेटी के स्कोर के आधार पर, नियमित JoSAA के ज़रिए NIT या IIIT में CSE/IT/AI-ML में दाखिले पाना बहुत मुश्किल है, भले ही मध्य प्रदेश के गृह राज्य/महिला लाभ का लाभ मिले। फिर भी, JoSAA और CSAB के विशेष दौरों में व्यापक रूप से आवेदन करें। CSAB में, पहले GFTI और कम मांग वाली शाखाओं के लिए प्रयास करें; CSE से संबंधित शाखाएं तभी संभव हो सकती हैं जब सीटें खाली हों। मध्य प्रदेश के लिए, उसका सबसे अच्छा व्यावहारिक विकल्प मध्य प्रदेश DTE काउंसलिंग है, जिसमें UIT RGPV भोपाल, JEC जबलपुर, SGSITS/अन्य राज्य कॉलेजों जैसे कॉलेजों के लिए आवेदन करें, यदि शाखा का कटऑफ अनुमति देता है, साथ ही निजी कॉलेजों के विकल्प भी। CSE/AI-ML/IT के लिए उसके पास अन्य बैकअप विकल्प LNCT, ओरिएंटल, मेडिकैप्स, एक्रोपोलिस, IES, बंसल, SAGE या आस-पास के निजी विश्वविद्यालय होने चाहिए। यदि कॉलेज की गुणवत्ता बेहतर है तो ECE/इलेक्ट्रिकल पर भी विचार करें। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Asked by Anonymous - May 01, 2026English

Career

2026 में जेईई मेन्स में ओबीसी एनसीएल वर्ग के 82 प्रतिशत अंक प्राप्त करने वाले शीर्ष सरकारी कॉलेजों में सीएसई, इलेक्ट्रिकल या एमसीएसई के साथ प्रवेश मिलने की कितनी संभावना है?

Ans: शीर्ष सरकारी कॉलेजों में CSE/इलेक्ट्रिकल/MCSE में दाखिले की संभावना न के बराबर है। लेकिन कम मांग वाले राज्य सरकार के इंजीनियरिंग कॉलेजों और कुछ कम प्रतिस्पर्धी GFTI/स्पॉट राउंड में आपके पास मौके हो सकते हैं।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |11250 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 01, 2026

Asked by Anonymous - Apr 30, 2026English

Career

महोदय, मेरी बेटी ने जेईई मेन्स में एससी श्रेणी में 1.45 लाख रैंक प्राप्त की है। कृपया उसके लिए कुछ विकल्प सुझाएं, क्योंकि उसे सीएसई, बहुराष्ट्रीय कंपनियों और इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में रुचि है। आप निजी/सरकारी दोनों तरह के विकल्प बता सकते हैं, क्योंकि हम बस उसके लिए एक अच्छा कॉलेज चाहते हैं। उसके बोर्ड परीक्षा परिणाम में लगभग 90% अंक आने की संभावना है, जबकि उसकी 10वीं बोर्ड परीक्षा का परिणाम 97% था।

Ans: आपने अपनी बेटी के गृह राज्य का उल्लेख नहीं किया है, इसलिए आपके राज्य और आसपास के निजी कॉलेजों के विकल्पों के बारे में सटीक जानकारी देना मुश्किल है। नियमित JoSAA के तहत, अच्छे NIT/IIIT में CSE/MnC में प्रवेश मिलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उसे निचले स्तर के NIT, नए IIIT और GFTI में आवेदन करना चाहिए। इलेक्ट्रिकल/ECE/कोर शाखाओं के लिए NIT अगरतला, मिजोरम, मेघालय, मणिपुर, नागालैंड, सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश, पुडुचेरी और CSE/IT के लिए GFTI सबसे अच्छे विकल्प हैं। CSAB के विशेष राउंड में, रिक्त सीटों के लिए सभी रैंकों पर फिर से विचार किया जाता है, इसलिए उसे यह मौका नहीं चूकना चाहिए। CSE पर केंद्रित बैकअप के लिए, राज्य काउंसलिंग और अपने राज्य और आसपास के 4-5 निजी कॉलेजों में भी आवेदन करना बेहतर होगा। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Question by Ruchi - Apr 30, 2026English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 95.1 परसेंटाइल हासिल किए हैं। उसे सीएसई या मैकेनिकल ब्रांच के साथ किसी एनआईटी में दाखिला मिलने की कितनी संभावना है?

Ans: मुख्य शाखाओं में भी सफलता की संभावना बहुत कम है। अन्य विकल्पों पर विचार करें।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Question by Adarsh - Apr 30, 2026English

Career

सर, मेरी जेईई मेन्स रैंक 535004 है और ओबीसी एनसीएल रैंक 198016 है। क्या मुझे छत्तीसगढ़ से किसी भी एनआईटी या IIIT में किसी भी शाखा में दाखिला मिल सकता है, जिसमें निचली शाखाएं भी शामिल हैं?

Ans: NIT/IIIT में एडमिशन की संभावना लगभग न के बराबर है। लेकिन CSAB के विशेष राउंड में बेहद कम मांग वाली शाखाओं और बहुत कम कटऑफ वाले NIT में एडमिशन की थोड़ी बहुत उम्मीद हो सकती है, हालांकि इस पर पूरी तरह भरोसा नहीं किया जा सकता। बेहतर होगा कि आप NIT या IIIT के अलावा अन्य विकल्पों पर भी विचार करें।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Question by Sandeep - Apr 30, 2026English

Career

सर, मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 96.6 परसेंटाइल प्राप्त किए हैं, इसलिए क्या मुझे कम आय वाले एनआईआईटी या IIIT में कोर शाखाओं के अलावा अन्य शाखाओं में दाखिला लेना चाहिए या किसी निजी संस्थान में सीएसई/ईसी में दाखिला लेना चाहिए?

Ans: किसी प्रतिष्ठित एनआईटी/आईआईटी को चुनना बेहतर है, भले ही वह गैर-मुख्य शाखा हो, जब तक कि आपका बेटा विशेष रूप से सीएसई/ईसीई में रुचि न रखता हो। अगर निजी कॉलेज की रेटिंग अच्छी है, तो उसे ही चुनें!

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।

राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7045 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 01, 2026

Asked by Anonymous - Apr 30, 2026English

Career

महोदय, मैं ओपन कैटेगरी का पुरुष उम्मीदवार हूं और मैंने जेईई मेन्स 2026 में 98.31 परसेंटाइल हासिल किया है। मेरी रैंक 26879 है और मैं मध्य स्तरीय IIIT या संभव हो तो NIT में CSE में दाखिला लेना चाहता हूं। कृपया यह भी बताएं कि क्या मुझे CSE के लिए बेहतर NIT या IIIT मिल पाएगा या मुझे इसके लिए आवेदन करना चाहिए या नहीं। मैं मूल रूप से मुंबई में रहता हूं और मेरा गृह राज्य महाराष्ट्र है।

Ans: कई मध्यम स्तर के IIIT में CSE में प्रवेश के अच्छे अवसर हैं और संभवतः बाद के दौरों में कम कटऑफ वाले NIT में CSE/IT में भी प्रवेश मिल सकता है। CSAB में प्रयास करना बिल्कुल सार्थक है क्योंकि वहां अक्सर CSE की सीटें खाली हो जाती हैं, लेकिन इसे एक बेहतर कॉलेज में प्रवेश की गारंटी के रूप में न लें, बल्कि एक अपग्रेड अवसर के रूप में लें। सुरक्षा की दृष्टि से एक बैकअप विकल्प तैयार रखना बेहतर होगा।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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