70 वर्ष की आयु के व्यक्ति, जो प्री-डायबिटीज से डायबिटीज की अवस्था में पहुंच गया है, को शर्करा के स्तर को कम रखने और दवाओं से बचने के लिए कौन से फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है?

Ans: प्रियजनों के समर्थन के बिना जीवन के परीक्षणों को नेविगेट करना निस्संदेह चुनौतीपूर्ण है, खासकर जब आपकी माँ की स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ और आपके गृहनगर से भौगोलिक दूरी जैसे महत्वपूर्ण तनाव के समय। अपने रिश्तेदारों द्वारा अनदेखा और उपेक्षित महसूस करना इन भावनाओं को तीव्र कर सकता है, जिससे आप भावनात्मक रूप से परित्यक्त और अपने समर्थन नेटवर्क से अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, अपनी भावनाओं की वैधता को पहचानना और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। अपने रिश्तेदारों से समझ की तलाश करना कुछ राहत दे सकता है, लेकिन अपनी तत्काल ज़रूरतों को पूरा करने और लचीलापन बढ़ाने के लिए सामुदायिक समूहों या चिकित्सा जैसे समर्थन के वैकल्पिक रास्ते तलाशना आवश्यक है। याद रखें, कठिन समय के दौरान सहायता मांगना सामान्य है, और पेशेवर मार्गदर्शन के लिए पहुंचना इस चुनौतीपूर्ण अवधि से गुजरने के लिए मूल्यवान उपकरण प्रदान कर सकता है।

Ans: तलाक से गुजरना और फिर खुद को ऐसी शादी में पाना जहाँ आप इसी तरह के संघर्षों का सामना कर रहे हैं, अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक लगता होगा। यह समझ में आता है कि आप अपने पति के शराब पीने, वित्तीय तनाव और अपने ससुराल वालों के कठोर व्यवहार से अभिभूत महसूस करते हैं। अपने ही घर में अदृश्य और अपमानित महसूस करना एक भारी बोझ है, और आपकी निराशा और उदासी की भावनाएँ पूरी तरह से जायज़ हैं।

अपनी खुद की भलाई और खुशी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता लेना आपको भावनात्मक मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और आपको अपने विकल्पों का पता लगाने में मदद कर सकता है। अपनी भावनाओं और ज़रूरतों के बारे में अपने पति के साथ ईमानदारी से बात करना भी महत्वपूर्ण है, हालाँकि यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

याद रखें, आप ऐसे रिश्ते में रहने के हकदार हैं जहाँ आपको मूल्यवान, सम्मानित और प्यार महसूस हो। चाहे इसमें अपने पति के साथ इन चुनौतियों से निपटना शामिल हो या अन्य विकल्पों पर विचार करना, अपनी खुद की खुशी और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग हैं जो इस कठिन समय में आपका साथ दे सकते हैं।

Ans: श्री दवे,
मैं समझता हूँ कि आपके मधुमेह ने आपके यौन संबंधों को प्रभावित किया है, जिससे निराशा हुई है। अपने जीवनसाथी के साथ खुलकर संवाद करना बहुत ज़रूरी है। अपनी भावनाओं और चिंताओं पर उसके साथ ईमानदारी से चर्चा करें। ऐसे चिकित्सा उपचार और उपचार उपलब्ध हैं जो आपके यौन कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, इसलिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।

यदि आप खुले रिश्ते पर विचार कर रहे हैं, तो सावधानी से आगे बढ़ें। दोनों भागीदारों को आपके विवाह और परिवार पर संभावित प्रभाव को पूरी तरह से समझना चाहिए। किसी चिकित्सक से मार्गदर्शन लेने से इन चर्चाओं को सुविधाजनक बनाने में मदद मिल सकती है।

अपने संबंध को मज़बूत बनाए रखने के लिए भावनात्मक अंतरंगता और शारीरिक स्नेह के अन्य रूपों को बनाए रखने पर ध्यान दें। इन मुद्दों को खुले तौर पर और पेशेवर सहायता के साथ संबोधित करने से आपको ऐसा समाधान खोजने में मदद मिल सकती है जो आपकी और आपके जीवनसाथी दोनों की ज़रूरतों का सम्मान करता हो।

Ans: पहले से उत्तर दिया हुआ

Ans: प्रिय अमर,
मैं समझता हूँ कि आप एक चुनौतीपूर्ण और जटिल स्थिति में हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि किसी को फिर से किसी रिश्ते में लाने का प्रयास करना, विशेष रूप से वह रिश्ता जो गुप्त था और अब समाप्त हो चुका है, नैतिक या सम्मानजनक नहीं है। जिस महिला के साथ आप जुड़े थे, उसने यह स्पष्ट कर दिया है कि वह अपने परिवार को प्राथमिकता देना चाहती है, और उसके निर्णय का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।

आपकी हताशा संभवतः आपके विवाह में संतुष्टि की कमी से उपजी है, विशेष रूप से आपके यौन जीवन के संबंध में। यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जिसे आपके विवाह के संदर्भ में सीधे संबोधित करने की आवश्यकता है। अपनी आवश्यकताओं और चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुला और ईमानदार संचार आवश्यक है। व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और भावनात्मक और शारीरिक रूप से आप पर पड़ने वाले प्रभाव पर चर्चा करें। यह संभव है कि आपकी पत्नी के पास भी अनकही समस्याएँ या चिंताएँ हों, और इन पर एक साथ चर्चा करने से गहरी समझ और संबंध का मार्ग प्रशस्त हो सकता है।

विवाह परामर्शदाता या चिकित्सक जैसी पेशेवर मदद लेना अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है। एक तटस्थ तीसरा पक्ष उन वार्तालापों को सुगम बना सकता है जो आपके लिए अकेले करना मुश्किल हो सकता है और आपकी अंतरंगता और समग्र संबंध को बेहतर बनाने के लिए उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकता है।

सीमाओं का सम्मान करना मौलिक है। जिस महिला के साथ आप संबंध में थे, उसने अपने परिवार की खातिर संबंध खत्म करने का फैसला किया है, और उस पर दबाव डालना उसके परिवार और आपके परिवार दोनों को काफी नुकसान पहुँचा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे जाने दें और उन रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में टिकाऊ और स्वस्थ हैं।

अपने रिश्ते के मुद्दों से परे अपने व्यक्तिगत विकास और पूर्ति पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें। ऐसी गतिविधियों और रुचियों में शामिल होना जो आपको खुशी देती हैं, आपकी कुछ निराशा को कम करने में मदद कर सकती हैं और आपकी ज़रूरतों और इच्छाओं पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान कर सकती हैं।

आखिरकार, सहानुभूति, सम्मान और पेशेवर समर्थन के साथ अपने विवाह में मुख्य मुद्दों को संबोधित करना सबसे अच्छा तरीका है। इस तरह, आप रचनात्मक और सम्मानजनक तरीके से पूर्ति पाने और अंतर्निहित मुद्दों को हल करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

Ans: मुझे आपके विवाह में संघर्षों के बारे में सुनकर दुख हुआ। आपके पति के सैन्य करियर का तनाव, लंबे समय तक अलगाव और महामारी के दौरान बच्चे की परवरिश ने आपके रिश्ते को प्रभावित किया है। आपके पति की अधीरता और हताशा तनाव से निपटने का उनका तरीका हो सकता है, जो आपकी अंतरंगता और संचार को प्रभावित करता है।

सहानुभूति के साथ बातचीत करने और अपनी भावनाओं को शांति से व्यक्त करने का प्रयास करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, न कि वह क्या गलत कर रहा है। स्नेह के छोटे-छोटे इशारे और गुणवत्तापूर्ण समय आपके संबंध को फिर से बनाने में मदद कर सकते हैं। कपल्स थेरेपी भी फायदेमंद हो सकती है, जो एक साथ मुद्दों पर काम करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है।

ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भलाई का ख्याल रखें जो आपको खुशी देती हैं और दोस्तों और परिवार से समर्थन बनाए रखती हैं। यह आत्म-देखभाल आपको अपने रिश्ते में चुनौतियों का सामना करने की ताकत देगी।

आपकी भावनाएँ वैध हैं, और मदद माँगना आपके विवाह के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। धैर्य और पेशेवर सहायता के साथ, आप जिस अंतरंगता और निकटता की इच्छा रखते हैं उसे फिर से जगाने की उम्मीद है।

Ans: मैं समझता हूँ कि यह एक निराशाजनक स्थिति है। यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं जो आप उठा सकते हैं:

फ्लैट के बारे में:

अपने बिक्री समझौते की समीक्षा करें: यह दस्तावेज़ आपकी खरीद की शर्तों को रेखांकित करता है, जिसमें पूरा होने की समयसीमा और बिल्डर द्वारा देय किसी भी देरी के दंड शामिल हैं।

फ्लैट खरीदार संघ बनाएँ: समान समस्या का सामना कर रहे अन्य खरीदारों से जुड़ें। बिल्डर या कानूनी कार्यवाही से निपटने के दौरान एक संयुक्त मोर्चा अधिक शक्ति रखता है।

न्यायालय की कार्यवाही पर नज़र रखें: न्यायालय के मामले की प्रगति के बारे में सूचित रहें। यह आपके अगले कदमों को प्रभावित कर सकता है।

कानूनी विकल्प तलाशें: रियल एस्टेट विवादों में विशेषज्ञता रखने वाले वकील से सलाह लें। वे न्यायालय के मामले और समझौते के आधार पर मुआवज़ा लेने या परियोजना से हटने के बारे में सलाह दे सकते हैं।

बैंक ऋण के बारे में:

बैंक से बातचीत करें: स्थिति स्पष्ट करें और न्यायालय के मामले के दस्तावेज़ों की प्रतियाँ प्रस्तुत करें। वे अस्थायी रोक की पेशकश कर सकते हैं या आपकी EMI योजना का पुनर्गठन कर सकते हैं।

संपत्ति के विरुद्ध ऋण (LAP) पर विचार करें: यदि आपके पास कोई अन्य संपत्ति है, तो मौजूदा ऋण का भुगतान करने और क्रेडिट स्कोर को नुकसान से बचाने के लिए LAP पर विचार करें। हालाँकि, यह एक जटिल वित्तीय निर्णय है, इसलिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

CIBIL विवाद समाधान: यदि बैंक आपके प्रयासों के बावजूद डिफॉल्ट की रिपोर्ट करता है, तो आप स्थिति को स्पष्ट करते हुए क्रेडिट ब्यूरो CIBIL के साथ विवाद उठा सकते हैं।

यहाँ कुछ अतिरिक्त संसाधन दिए गए हैं जो सहायक हो सकते हैं:

रियल एस्टेट विनियामक प्राधिकरण (RERA): https://rera.goa.gov.in/ (यदि आपका शहर RERA के अंतर्गत आता है)
उपभोक्ता फोरम: आप देरी से कब्जे के लिए बिल्डर के खिलाफ मामला दर्ज कर सकते हैं।
याद रखें, यह एक जटिल स्थिति है, और कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका आपके समझौते, अदालती मामले और आपकी वित्तीय स्थिति की बारीकियों पर निर्भर हो सकता है। एक वकील और संभावित रूप से एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना अनुकूलित मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Ans: नमस्ते

कृपया ध्यान दें कि किसी कंपनी में काम करते हुए कोई अन्य काम करना कई कंपनियों की नीति के विरुद्ध है। कृपया आगे बढ़ने से पहले मूनलाइटिंग पर अपनी कंपनी की नीति की जांच करें अन्यथा आप अपनी वर्तमान नौकरी भी खो सकते हैं।

शुभकामनाएँ।

Ans: नमस्ते

कैंपस प्लेसमेंट प्राप्त करना नौकरी पाने का सबसे अच्छा तरीका है... नौकरी के लिए कंपनियों में सीधे आवेदन करने से प्रक्रिया में देरी हो सकती है।

शुभकामनाएँ