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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 16, 2023

Namita Piparaiya has an MBA degree and worked as a senior corporate executive for almost a decade before discovering her passion for yoga. In 2017, she founded Yoganama, a health and wellness platform that educates people about how they can take charge of their health through yoga and mindful practices.
Piparaiya has completed over 700 hours of Yoga Alliance certified training in Hatha Yoga from Indea Yoga, Mysore. She specialises in pranayama, Ayurveda, yoga philosophy and corrective exercises and regularly conducts training and educational programmes for individuals and corporate organisations.... more

Question by Balkar on Jun 14, 2023English

Health

जब भी मैं कुछ भी खाता हूं तो मेरा पेट फूल जाता है, इसे कैसे दूर करें

Ans: हाय बलकार, इसके लिए आपके आहार की समीक्षा की आवश्यकता होगी, और आप अपने आहार और पेट के स्वास्थ्य की समीक्षा के लिए किसी आहार विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। अदरक, सौंफ और लौंग जैसी वातनाशक जड़ी-बूटियों को शामिल करने से भी मदद मिल सकती है। योग की दृष्टि से पवनमुक्तासन या अपानासन और सर्वांगासन जैसे आसन सहायक हो सकते हैं। चूंकि सूजन तनाव के स्तर में वृद्धि से जुड़ी हुई है, इसलिए शुरुआत में शिशु मुद्रा में 1 मिनट, शवासन में 3 मिनट, प्राणायाम के 5-10 मिनट और ध्यान के 5-10 मिनट जैसे आराम अभ्यासों को भी शामिल किया जाना चाहिए। आपको सफलता मिले।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

Health3Reply

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Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 23, 2023

Question by Rajesh - Mar 21, 2023English

Health

मुझे रात में पेट फूलने की समस्या हो जाती है, जिसके कारण मैं ठीक से सो नहीं पाता, मुझे क्या करना चाहिए??

Ans: रात के भोजन में विशेष रूप से पशु स्रोत से भारी प्रोटीन लेने से बचें।
रात का खाना शाम 7 बजे से पहले खा लें।
डिनर में भी फैट नहीं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on May 26, 2023

Asked by Anonymous - Apr 03, 2023English

Health

पेट फूल जाना. इसके लिए क्या करना होगा?

Ans: पेट फूलने के कई कारण होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों (उदाहरण के लिए दूध, ग्लूटेन) के प्रति असहिष्णुता के कारण हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ भी अधिक गैस उत्पन्न करते हैं जैसे बीन्स, दाल, शतावरी, ब्रोकोली, पत्तागोभी, मक्का, पास्ता, आलू और स्टार्च से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ। अपना भोजन ठीक से चबाकर खाएं। भोजन के दौरान पानी पीने से बचें (पहले या बाद में पानी पियें)

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 31, 2023

Question by Chandan - May 28, 2023English

Health

मैं 51 साल का हूं और मेरा वजन थोड़ा अधिक है क्योंकि बीएमआई 26.7 है... मेरा पित्ताशय 2016 में पथरी के कारण हटा दिया गया है... पिछले 2 वर्षों से मुझे डकार के साथ-साथ तीव्र सूजन की समस्या है... कुछ दिनों में यह अधिक है और कुछ दिनों में यह अधिक है यह न्यूनतम है. क्या आप कृपया कोई उपाय सुझा सकते हैं? गैस की दवा से कोई खास फायदा नहीं हुआ. इसके अलावा अगर आप मेरे आहार और न खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में बता सकें तो बहुत मदद मिलेगी।

Ans: नमस्ते। मोटापे का सबसे अच्छा संकेतक आमतौर पर मध्य भाग का घेरा होता है, यानी नाभि के स्तर के ठीक ऊपर पेट के चारों ओर का कुल माप। इसे यथासंभव कम रखने का प्रयास करें। यह घेरा संभावित फैटी लीवर के लिए भी एक अच्छा संकेतक है। यहां वृद्धि से सूजन और डकार भी आती है। अन्य कारण खराब पाचन और जीईआरडी हैं। उच्च वसा/परिष्कृत कार्ब वाले भोजन से बचें। चीनी और कॉफ़ी, चाय और कोला जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें, यदि बेहतर नहीं है तो कृपया एक बार चिकित्सक को दिखाएँ।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2024

Question by sadab - May 27, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 39 साल का हूँ और खाने के बाद मुझे गैस की समस्या होती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

Ans: भोजन को अच्छी तरह चबाएँ। भोजन के साथ या भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचें। कृपया भोजन करते समय बात न करें। इसके साथ ही रात का खाना 6/6.30 बजे तक खा लें और रात के भोजन में पशु प्रोटीन से बचें।

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |8102 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मेरी उम्र 50 वर्ष है और मैं SIP मोड द्वारा नीचे दिए गए फंड में निवेश कर रहा हूं: निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप - 2000 pm निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप - 2000 pm निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - 2000 pm ICICI प्रूडेंशियल फ्लेक्सी कैप - 2000 pm MO मिडकैप फंड - 2000 pm महिंद्रा एमएल लार्ज एंड मिडकैप - 2000 बजे यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई प्रू निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स - 1500 बजे निप्पॉन आईटी इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई बीएसई सेंसेक्स इंडेक्स - 1500 बजे आईसीआईसीआई प्रू मल्टी एसेट एलोकेशन - 5000 बजे डीएसपी मल्टी एसेट एलोकेशन - 1000 बजे एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव - 1000 बजे एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज - 2500 बजे क्या मैं अगले 10 वर्षों तक उपरोक्त जारी रख सकता हूँ या इसमें कोई बदलाव करने की आवश्यकता है। मेरा वर्तमान MF निवेश 20 लाख है कृपया आपकी सलाह का इंतज़ार कर रहा हूँ।

Ans: आप कई श्रेणियों में फंड के विविध सेट में निवेश कर रहे हैं। यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संतुलित, कर-कुशल और आपकी जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप है या नहीं।

फंड ओवरलैप और विविधीकरण
आपके पास एक ही श्रेणी में बहुत सारे फंड हैं।

कई लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और इंडेक्स फंड अनावश्यक दोहराव पैदा करते हैं।

एक छोटा, अच्छी तरह से चुना गया पोर्टफोलियो रिटर्न में सुधार करेगा और जटिलता को कम करेगा।

आपके पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड
आप चार इंडेक्स फंड में निवेश कर रहे हैं।

इंडेक्स फंड में बाजार में गिरावट के दौरान डाउनसाइड प्रोटेक्शन की कमी होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार को मात देने की बेहतर क्षमता होती है।

रिटर्न में सुधार के लिए इंडेक्स फंड एक्सपोजर को कम करने पर विचार करें।

सेक्टर और थीमैटिक फंड
आपके पास एक टेक्नोलॉजी सेक्टर फंड है।

सेक्टर फंड उच्च जोखिम वाले हो सकते हैं, क्योंकि वे एक उद्योग के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं।

एक ही सेक्टर पर निर्भर रहने की तुलना में एक विविध पोर्टफोलियो बेहतर है।

अगर होल्ड किया जाए, तो सेक्टर फंड कुल पोर्टफोलियो के 10% से कम होने चाहिए।

मल्टी-एसेट और हाइब्रिड फंड
मल्टी-एसेट फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड में निवेश के साथ जोखिम को संतुलित करने में मदद करते हैं।

आपके पास तीन मल्टी-एसेट फंड हैं, जो बहुत ज़्यादा हो सकते हैं।

बेहतर है कि आप एक या दो बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले फंड को ही समेकित करके रखें।

रिटायरमेंट फंड और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड
एसबीआई रिटायरमेंट एग्रेसिव फंड को लंबी अवधि में संपत्ति बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड बाजार में उतार-चढ़ाव को मैनेज करने में मदद करता है।

ये फंड 50 साल से ज़्यादा उम्र के निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि इनमें जोखिम कम होता है।

सुझाए गए बदलाव
सिर्फ़ एक मल्टी-एसेट फंड रखकर फंड के दोहराव को कम करें।

कुछ इंडेक्स फंड से बाहर निकलें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में स्विच करें।

सेक्टर फंड को अपने पोर्टफोलियो के एक छोटे हिस्से तक सीमित रखें।

लंबी अवधि की स्थिरता के लिए फ्लेक्सी-कैप और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में निवेश करना जारी रखें।

अंतिम जानकारी
आपके पोर्टफोलियो में अच्छा विविधीकरण है, लेकिन इसे सरल बनाया जा सकता है।

ओवरलैपिंग फंड को कम करने से रिटर्न में सुधार होगा और ट्रैकिंग आसान होगी।

इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट होने से बेहतर ग्रोथ मिल सकती है।

10 साल तक होल्ड करना एक अच्छी रणनीति है, लेकिन नियमित रूप से रीबैलेंसिंग की जरूरत होती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Dr Nagarajan Jsk |279 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 13, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरा बेटा बीएससी माइक्रोबायोलॉजी का अंतिम सेमेस्टर कर रहा है, कृपया कोई बेहतर पीजी कोर्स सुझाएं।

Ans: उच्च शिक्षा के लिए निम्नलिखित विकल्प उपलब्ध हैं:

1. माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

2. बायोटेक्नोलॉजी में एमएससी

3. एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

4. मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी

5. मेडिकल लैब टेक्नोलॉजी (एमएलटी) में एमएससी

कोई भी कोर्स चुनने से पहले, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करना सिर्फ़ पहला कदम है। मेरा सुझाव है कि वह ऐसे उद्योगों में इंटर्नशिप करें जो उसके भविष्य के लक्ष्यों से मेल खाते हों। यहाँ उसकी रुचियों के आधार पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

खाद्य उद्योग में रुचि: उसे खाद्य प्रसंस्करण उद्योगों या केंद्रीय खाद्य प्रौद्योगिकी अनुसंधान संस्थान (सीएफटीआरआई) में इंटर्नशिप पर विचार करना चाहिए।

फार्मास्यूटिकल्स में रुचि: वह बायोकॉन या बायोलॉजिकल ई जैसी माइक्रोबायोलॉजी में विशेषज्ञता रखने वाली दवा कंपनियों में अवसरों की तलाश कर सकता है।

उद्यमिता में रुचि: एमएलटी एक उपयुक्त मार्ग हो सकता है। मेरा सुझाव है कि वह नैदानिक प्रयोगशालाओं में अंशकालिक पदों की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, वर्तमान केंद्र सरकार उन युवा उद्यमियों का समर्थन कर रही है जो अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने में रुचि रखते हैं।

वह अपने भविष्य की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम करने पर भी विचार कर सकता है।

आपके बेटे के लिए शुभकामनाएँ!

पूछो। जीवन परिवर्तन करो

Patrick Dsouza |1008 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Mar 15, 2025

Question by John - Mar 13, 2025English

Career

सर, मेरे बेटे ने इसी महीने 12वीं की परीक्षा पास की है। उसने IISER और CIT चेन्नई (CSE) मैनेजमेंट कोटा के लिए आवेदन किया है। कौन सा बेहतर है? कृपया सुझाव दें

Ans: आईआईएसईआर एक बेहतर कॉलेज है और शोध तथा विशुद्ध विज्ञान के लिए अच्छा है। लेकिन उसे यह देखना चाहिए कि उसकी रुचि किस क्षेत्र में है और फिर निर्णय लेना चाहिए।

Patrick Dsouza |1008 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English

Career

मैं भारत में बैंकिंग और वित्तीय उद्योग में 19 वर्षों के कार्य अनुभव वाला एक पेशेवर हूं। मैं यह जानना चाहता हूं कि 40 वर्ष की आयु में और अविवाहित होने पर, भारतीय बैंकिंग प्रणाली में मेरे कार्य अनुभव के अनुसार, 50 लाख रुपये प्रति वर्ष के न्यूनतम वेतन के साथ अधिक स्थिर नौकरी के अवसर के साथ स्थानांतरित होने के लिए कौन सा देश सबसे अच्छा है।

Ans: दुबई की कोशिश करें। शायद सऊदी अरब। उनके पास उच्च वेतन वाली नौकरियाँ हैं। दुबई में एक अच्छा बैंकिंग उद्योग है और वहाँ एक स्थिर नौकरी मिल सकती है। सऊदी अरब अपने उद्योग को विकसित करने की कोशिश कर रहा है इसलिए यह थोड़ा जोखिम भरा है।

Dr Nagarajan Jsk |279 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 15, 2025

Question by Bhaskar - Mar 15, 2025English

Career

मेरा भाई जेएसएस मेडिकल कॉलेज में एमबीबीएस की पढ़ाई करना चाहता है।

Ans: चिकित्सा में करियर चुनने के लिए धन्यवाद। आप कई तरह के रास्ते चुन सकते हैं, लेकिन सरकार द्वारा दिए गए दिशा-निर्देशों का पालन करना ज़रूरी है।

Anu Krishna |1549 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Question by Tanvir - Mar 13, 2025

Relationship

Mera tin mahine baad jisse shaadi hone waali he uska pahle ek ladke se affair tha. Halanki meri fiency padhi likhi he aur job karti.Un dono ke bich me sex relation bhi ho chuka tha jab maine usse iske baare me puchha to usne kaha ki ye pahle ki baat ab mera usse koi wasta nhi he.lekin mujhe lagta he ki uska abhi uske relation me he .kya mujhe usse shadi karni chahiye

Ans: Dear Tanvir,
Pichli baatein ko wahin rakhna chahiye jahaan pe woh hue the. Usko aaj ke tareek mein baar baar doharaane se aapa aaj bigad sakta hai aur aapke mann mein shanka badhti hi jaayegi. Jab aapki fiancee keh rahi hain ki yeh pehli baat hai, ya toh aap is baat par vishwaas kare ya na kare, yeh aap pe nirbhar hai. Agar aap shaq karna chahte hain toh bahut baatein hai is baat ko saabit karne ke liye par agar aap is baat ko bhi peeche rakhke aage badhna chahte hain toh yeh bhi ho sakta hai par uske liye aap ko aapki fiancee par vishwaas karna padega aur unki baaton par. Shaq ki nazron se kuch bhi dekhoge toh shaq hi saamne nikalke aayega. Ab aap ka chunenge?

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1549 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 11, 2025

Relationship

Hello, I am 32 year male, got married last year almost a year now. My wife has not been able to perform intercourse with me since our marriage, we both are virgin. She is having fear of penetrating and also even if I try to perform fingerring, she feels pain and feels irritation there. We both are happy couple but I am worried how to go ahead as I already tried water based lubricant, forplay everything. Please suggest.

Ans: Dear Anonymous,
If all is well medically, then the only thing that can stop a couple from getting sexually intimate are fears of what intercourse really is. Focusing on sex especially since this is the first time for the both of you CAN put you under tremendous stress. Instead focus on connecting first with each other. Emotional bonding through love, care and affection can allow for a lot of non-sexual intimacy first. Keep at this until you get comfortable with one another and then you take things to the next level that will ease you both into sexual intimacy.
Being in LOVE and a very close emotional connect can actually be huge boosters into getting intimate and ease you two into sex.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1549 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 12, 2025English

Relationship

एक कामकाजी महिला (जिसके एक बच्चा भी है) के लिए पति से भरण-पोषण पाने की क्या संभावनाएं हैं? मेरी बेटी के जन्म के 4 साल बाद से ही मेरे पति ने हमें छोड़ दिया है। वे बच्चे की जिम्मेदारी नहीं ले रहे हैं। पति कहते हैं कि चूंकि मैं कमा रही हूं, इसलिए मुझे बच्चे की आर्थिक जरूरतों का भी ध्यान रखना चाहिए। मैं अपनी बेटी की शिक्षा और भविष्य का ध्यान रखने के लिए अतिरिक्त काम/ड्यूटी कर रही हूं। चूंकि मैं एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हूं, इसलिए मेरे काम में रात की ड्यूटी भी शामिल है। ये ड्यूटी मेरे और मेरी बेटी के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रही है। लोग कह रहे हैं कि चूंकि मैं एक कामकाजी महिला हूं, इसलिए मैं अपने पति से भरण-पोषण का दावा नहीं कर सकती। लेकिन काम करते हुए छोटे बच्चे की देखभाल करना ज्यादा मुश्किल है। मैं सिर्फ आय शून्य दिखाकर भरण-पोषण का दावा करने के लिए अपनी नौकरी नहीं छोड़ सकती, क्योंकि मेरा और मेरी बेटी का भरण-पोषण करने वाला कोई नहीं है। नानी, नौकरानी आदि को रखने और स्कूल के खर्च के अलावा किराए पर प्रति माह लगभग 85 हजार खर्च आता पति मुझसे ज़्यादा कमाता है लेकिन अपनी माँ के खाते में पैसे ट्रांसफर करता है। शादी के बाद से ही उसने मुझे आर्थिक रूप से अकेला छोड़ दिया है। भविष्य के लिए कुछ भी नहीं बचा पा रहा हूँ। मेरे नाम पर कोई संपत्ति नहीं है।

Ans: प्रिय अनाम,
यह एक कानूनी विशेषज्ञ के लिए एक प्रश्न है; इसलिए आगे बढ़ें और किसी ऐसे व्यक्ति से मार्गदर्शन लें जो आपके मामले को संभाल सके। इसके साथ ही, आपको एक अच्छे संतुलन के बारे में सोचना होगा जो आपको काम और घर के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने की अनुमति देगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |1549 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 14, 2025

Question by Sanjay - Mar 12, 2025English

Relationship

नमस्ते मैडम, मेरे मित्र की ओर से पूछे गए प्रश्न पर आपका मार्गदर्शन चाहता हूँ - दो-तीन बार मेरे मित्र के बटुए से पैसे चोरी हो गए हैं, उसे अपने चाचा के बेटे के उनके घर में रहने पर संदेह है, लेकिन वह निश्चित नहीं है...कृपया सलाह दें!!

Ans: प्रिय संजय,
अगर आपके घर में ऐसा कुछ हुआ तो आप क्या करेंगे? अपने दोस्त को भी यही सुझाव दें।
लेकिन, किसी पर आरोप लगाने या संदेह करने से पहले, कृपया सुनिश्चित करें कि आपके दोस्त ने पैसे कहीं और नहीं रखे हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ramalingam Kalirajan |8102 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं कुछ स्टॉक बिक्री आय और बैंक ऋण के साथ एक फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूँ। क्या मैं पंजीकरण शुल्क के साथ-साथ फ्लैट के लिए पूरी पंजीकरण राशि के लिए धारा 54F का दावा कर सकता हूँ? या बैंक ऋण भाग पर विचार नहीं किया जाता है

Ans: धारा 54F के लिए पात्रता
धारा 54F स्टॉक जैसी संपत्ति बेचते समय पूंजीगत लाभ छूट प्रदान करती है।
आपको बिक्री से प्राप्त पूरी आय को आवासीय संपत्ति में निवेश करना होगा।
नया फ्लैट दो साल के भीतर खरीदा जाना चाहिए या तीन साल के भीतर बनाया जाना चाहिए।
बिक्री के समय आपके पास एक से अधिक आवासीय घर नहीं होने चाहिए।
धारा 54F के तहत बैंक ऋण का उपचार
छूट केवल स्टॉक बिक्री आय द्वारा वित्तपोषित हिस्से पर लागू होती है।
बैंक ऋण वाले हिस्से को छूट के लिए नहीं माना जाता है।
पूर्ण छूट का दावा करने के लिए आपको बिक्री से प्राप्त पूरी आय का निवेश करना होगा।
पंजीकरण शुल्क और स्टाम्प ड्यूटी
पंजीकरण शुल्क और स्टाम्प ड्यूटी संपत्ति की लागत के हिस्से के रूप में योग्य हैं।
धारा 54F के तहत छूट के लिए इन खर्चों को शामिल किया जा सकता है।
हालांकि, केवल पूंजीगत लाभ से भुगतान किया गया हिस्सा ही पात्र है।
पूर्ण छूट सुनिश्चित करना
यदि आप बिक्री से प्राप्त शुद्ध आय का केवल एक हिस्सा ही पुनर्निवेश करते हैं, तो छूट आंशिक है।
शेष पूंजीगत लाभ पर कर लगेगा।
कर से बचने के लिए, पूंजीगत लाभ की पूरी राशि का पुनर्निवेश किया जाना चाहिए।
यदि शर्तें पूरी नहीं होती हैं तो कर निहितार्थ
यदि आप तीन वर्षों के भीतर नई संपत्ति बेचते हैं, तो छूट उलट जाती है।
बिक्री के वर्ष में पूंजीगत लाभ कर योग्य हो जाता है।
कर लाभ बनाए रखने के लिए सभी शर्तों का अनुपालन सुनिश्चित करें।
वैकल्पिक नियोजन रणनीतियाँ
यदि पूर्ण पुनर्निवेश संभव नहीं है, तो पूंजीगत लाभ बांड पर विचार करें।
ये बांड धारा 54EC के तहत एक वैकल्पिक छूट प्रदान करते हैं।
यह तरलता विकल्पों को खुला रखते हुए कर-कुशल नियोजन में मदद करता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
यदि आय पूरी तरह से पुनर्निवेशित की जाती है तो धारा 54F कर बचाने में मदद करती है।
बैंक ऋण वाला हिस्सा छूट के लिए योग्य नहीं है।
पंजीकरण लागत को शामिल किया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब पूंजीगत लाभ से भुगतान किया जाता है।
भविष्य की कर देनदारियों से बचने के लिए अनुपालन सुनिश्चित करें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय नियोजक

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https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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