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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1058 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by sadab on May 27, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 39 साल का हूँ और खाने के बाद मुझे गैस की समस्या होती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

Ans: भोजन को अच्छी तरह चबाएँ। भोजन के साथ या भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचें। कृपया भोजन करते समय बात न करें। इसके साथ ही रात का खाना 6/6.30 बजे तक खा लें और रात के भोजन में पशु प्रोटीन से बचें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

Health1Reply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Natasha Kumrah | Answer |Ask -Follow

GP, Diabetologist, Gastroenterologist - Answered on Mar 20, 2023

Question by Pulkit - Mar 08, 2023English

Health

मैं 35 साल का पुरुष हूं, मेरा वजन 74 किलो है ऊंचाई 5'8'' है। मुझे गैस्ट्रिक संबंधी बहुत समस्या हो रही है। मैं इस मुद्दे को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकता हूं?

Ans: हेलो पुलकित, गैस्ट्रिक समस्याएं कई कारकों के कारण उत्पन्न होती हैं जैसे शारीरिक गतिविधि न करना, अनुचित आहार, चाय/कॉफी का अधिक सेवन, कम नींद, तनाव, कम पानी का सेवन, बाहर का खाना खाना। हर स्तर पर चीजों में सुधार करने से आपको समस्या से बाहर निकलने में मदद मिलेगी। यदि लक्षण अभी भी बने हुए हैं तो डॉक्टर से परामर्श लेने से मदद मिलेगी। धन्यवाद।

Dr Hemalata Arora |201 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 31, 2023

Question by Ankush - May 25, 2023English

Health

प्रिय डॉ. मेरी उम्र 39 वर्ष है और मुझे रात के समय पाचन, गैस जैसी समस्याएं होती हैं। मैं अपने आहार में मसालेदार या तैलीय भोजन नहीं ले रहा हूं लेकिन फिर भी इस स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा हूं। कृपया सुझाव दें कि क्या करने की आवश्यकता है

Ans: नमस्ते। ऐसा लगता है कि आपको थोड़ा जीईआरडी (गैस्ट्रो एसोफैगल रिफ्लक्स रोग) हो सकता है। इसके उपचार का सामान्य तरीका कुछ आहार नियमों का पालन करना है।
1. ठोस और तरल पदार्थ एक साथ लेने से बचें। यदि आपको भोजन के साथ तरल पदार्थ लेना ही है, तो यह कम से कम 10 मिनट पहले होना चाहिए, न कि भोजन के दौरान या बाद में। भोजन के बाद पानी पीने से पहले आपको कम से कम 1.5 घंटे इंतजार करना होगा।
2. एक समय में अधिक भोजन करने से बचें।
3. खाने के बाद 1.5 घंटे के भीतर लेटने या लेटने से बचें।
4. मैदा, परिष्कृत शर्करा, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों जैसे खाद्य पदार्थों से बचें।
यदि फिर भी सुधार न हो तो कृपया चिकित्सक को दिखाएँ।

Dr Ashit Hegde |180 Answers |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 21, 2023

Question by ASHWANI - Sep 18, 2023English

Health

मैं 68 साल का व्यक्ति हूं, गैस के कारण पेट के ऊपरी हिस्से में जकड़न, कैसा आहार और क्या लेना-देना जैसी समस्याओं का सामना कर रहा हूं। सावधानियां क्या आप सलाह देंगे?

Ans: पित्त पथरी का पता लगाने के लिए पेट का अल्ट्रासाउंड कराएं। अपने सीनियर बी12 स्तर की जांच करवाएं। यह देखने का प्रयास करें कि क्या कुछ प्रकार के भोजन से गैस का निर्माण बढ़ रहा है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1058 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 21, 2024

Question by Suraj - Apr 14, 2024English

Health

मैडम मेरा पेट हमेशा भरा रहता है, खाने के बाद भी गैस की समस्या रहती है, उपवास में भी। रात में सबसे ज्यादा बार मेरे मुंह और नाक से बैलिक एसिड निकलता है। गैस से हमेशा बदबू आती है। क्या करें। उम्र 35 साल?

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खा लें और रात के खाने में कोई भी एनिमल प्रोटीन न लें। बहुत ज़्यादा तेल और मसालेदार खाना खाने से बचें। पर्याप्त व्यायाम करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1058 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English

Health

नमस्ते, मेरी उम्र 25 साल है। मुझे गैस की समस्या है, मैं शाम 7:30 बजे से पहले खाना खा लेता हूँ, शराब, धूम्रपान जैसी कोई लत नहीं है। कभी-कभी बाहर का खाना खाता हूँ। मैं अविवाहित हूँ, इसलिए खाना बनाने वाला कोई नहीं है, मुझे खाना बनाने का समय नहीं मिलता, क्योंकि इसमें काफी मेहनत लगती है। साथ ही, यह समस्या कई अन्य समस्याओं से जुड़ी है, जैसे कि यात्रा करते समय शोर, इसलिए जल्दी से शौचालय जाना पड़ता है, कभी-कभी सिरदर्द भी होता है। मेरा वजन अधिक है। मुझे पिछले 5 सालों से यह समस्या है, लेकिन धीरे-धीरे यह समस्या बढ़ती गई।

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है
अपने दैनिक भोजन में सलाद और फल शामिल करें
अच्छी शारीरिक गतिविधि करें

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |555 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 08, 2024

Question by Prakash - Sep 07, 2024English

Career

मेरा बेटा प्रथम वर्ष ईईई में शामिल हो गया है, अतिरिक्त/समानांतर पाठ्यक्रम क्या उपलब्ध है?

Ans: वह आईआईटी मद्रास से डीएस कर सकता है। एनपीटीईएल साइट पर कई मुफ्त पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। वह अपनी रुचि के अनुसार कोई भी कोर्स कर सकता है।

Dr Dipankar Dutta |555 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 08, 2024

Question by T - Sep 07, 2024English

Career

प्रथम वर्ष के इंजीनियरिंग छात्र द्वारा अंतिम वर्ष तक अपनाए जाने वाले कदम/सुझाव/रणनीतियाँ

Ans: आपकी स्ट्रीम क्या है?

Dr Dipankar Dutta |555 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Jun 19, 2024English

Career

प्रिय महोदय, मेरा बेटा मणिपाल मेन कैंपस में EEE और SRM मेन कैंपस में CSE कर रहा है। हमें क्या चुनना चाहिए। कृपया सुझाव दें।

Ans: एसआरएम मुख्य परिसर में सीएसई के लिए जाएं

Dr Dipankar Dutta |555 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 08, 2024

Question by Ashwin - Sep 07, 2024English

Career

सर एसएसएन सीएसई या वीआईटी सीएसई या एमआरएसआईटी सीएसई या बीएमएससीई सीएसई किसे प्राथमिकता दी जाए

Ans: वरीयता क्रम है
VIT CSE
BMSCE CSE
SSN CSE
MSRIT CSE

Milind Vadjikar |62 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Question by Jijabrao - Nov 12, 2023English

Money

मैं दिसंबर 1995 से मार्च 1999 तक ईपीएफओ का सदस्य हूं, फिर 8 फरवरी 2006 से आज तक ईपीएफओ से अलग हुआ और फिर से जुड़ा, और मुझे फरवरी 2006 से यूएएन नंबर मिला है लेकिन दिसंबर 95 से मार्च 1999 तक यूएएन नंबर के लिए कोई प्रावधान नहीं था, फिर मेरी आखिरी सेवा वर्तमान यूएएन नंबर के साथ कैसे जुड़ सकती है

Ans: आपके पास अपने नियोक्ता से भौतिक पीएफ स्लिप, दस्तावेज हो सकते हैं जो 1995 से 1999 के दौरान आपके ईपीएफ खाते का विवरण देते हैं। यदि आपके पास ये रिकॉर्ड हैं तो आप ईपीएफओ पर जाकर अपने वर्तमान यूएएन के साथ इस खाते को लिंक (मर्ज) करने के लिए आवेदन प्रस्तुत कर सकते हैं। उन्हें उस चरण के दौरान आपके नियोक्ता से एक पत्र की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें आपके ईपीएफ खाते के बारे में तथ्यों की पुष्टि हो।

Milind Vadjikar |62 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Question by BASAVARAJ - Nov 12, 2023English

Money

ईपीएफ पेंशन की गणना पिछले 60 महीनों के औसत वेतन या अन्यथा ईपीएफओ विधि पर की जाती है

Ans: हां, ईपीएस पेंशन की गणना पिछले 60 महीनों के औसत मूल वेतन और पेंशन योग्य सेवा अवधि के आधार पर की जाती है। इन दो कारकों को शामिल करते हुए पूर्व निर्धारित फॉर्मूले के आधार पर ईपीएस पेंशन निर्धारित की जाती है।

Milind Vadjikar |62 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Question by Nandkumar - Aug 06, 2024English

Money

मैं सेवानिवृत्त हूँ, लेकिन इंजीनियरिंग कंसल्टेंट के रूप में काम कर रहा हूँ। कंसल्टेंसी से मुझे लगभग 4.00 लाख रुपये की आय होती है। लेकिन मुझे हर महीने 1600.00 रुपये की पारिवारिक पेंशन मिलती है। इसलिए मुझे वित्त वर्ष 23-24 के लिए 50000.00 रुपये की मानक कटौती मिल सकती है।

Ans: नहीं

Milind Vadjikar |62 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Asked by Anonymous - Apr 23, 2024English

Money

मैं 1984 से 2019 तक काम कर रहा हूँ, लेकिन 1990 तक EPF की सुविधा नहीं थी। 1991 से 2001 तक EPF था, लेकिन मेरे पास कोई विवरण उपलब्ध नहीं है। कंपनी भी बंद हो चुकी है। मैं इस कंपनी से EPF का लाभ कैसे प्राप्त कर सकता हूँ। 2001 से 2019 तक की सेवा के बाद अब कंपनी कर्मचारियों से PF स्लिप मांग रही है। उनके पास 2009 से 2019 तक का विवरण है। कृपया सलाह दें कि मैं ये सभी दस्तावेज कैसे प्राप्त कर सकता हूँ। अब मैं भी सेवानिवृत्त हो चुका हूँ।

Ans: आपका मामला अजीब है। कृपया श्रम कानून/ईपीएफ विनियमनों में विशेषज्ञता रखने वाले वकील से मदद लें जो आपको अपना ईपीएफ पैसा वापस पाने के लिए मार्गदर्शन कर सके।

Milind Vadjikar |62 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Question by Balachandran - Feb 25, 2024English

Money

क्या इंट्राडे ट्रेडिंग के तहत होने वाले नुकसान को LTCG और STCG में होने वाले लाभ के साथ समायोजित किया जा सकता है?

Ans: नहीं

Milind Vadjikar |62 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Asked by Anonymous - Aug 14, 2024English

Money

सर, मैंने वर्ष 2020 में कोविड महामारी के दौरान अपनी नौकरी खो दी थी और मैंने हाल ही में अपने खाते में पिछले 10 साल 6 महीने के सभी EPFO जमा करवाए हैं। EPF का रखरखाव कंपनी के ट्रस्ट द्वारा किया जा रहा था। मैंने अपने EPS (पेंशन) के बारे में संबंधित प्रबंधक से पूछा तो उन्होंने कहा कि वे केवल EPF राशि का रखरखाव करते हैं और EPS का रखरखाव EPFO द्वारा किया जाता है। सर क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं अपने EPS फंड तक कैसे पहुँच सकता हूँ? क्या मुझे उस कंपनी से कोई दस्तावेज़ या पूर्वापेक्षाएँ चाहिए जिसके साथ मैंने आखिरी बार काम किया था या जिस कंपनी ने मेरा EPF बनाए रखा था? कृपया मुझे मेरी EPS राशि के बारे में सभी प्रासंगिक जानकारी प्रदान करें और मैं इसे कैसे निकाल सकता हूँ।

Ans: चूंकि आपने 10 साल से ज़्यादा समय तक काम किया है, इसलिए EPFO आपको EPS निकालने की अनुमति नहीं दे सकता है। आपकी उम्र 50/58 के आधार पर आप EPS के ज़रिए पेंशन पाने के योग्य हो सकते हैं। EPS योगदान के बारे में अपने नियोक्ता से योजना प्रमाणपत्र प्राप्त करें। अपने आधार और बैंक खाते से जुड़ा एक सक्रिय UAN रखें ताकि आप अपने निर्दिष्ट EPF कार्यालय के माध्यम से EPS पेंशन प्राप्त करने के लिए दावा दायर कर सकें।

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