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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  |186 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on May 31, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
Chandan Question by Chandan on May 28, 2023English
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Health

मैं 51 साल का हूं और मेरा वजन थोड़ा अधिक है क्योंकि बीएमआई 26.7 है... मेरा पित्ताशय 2016 में पथरी के कारण हटा दिया गया है... पिछले 2 वर्षों से मुझे डकार के साथ-साथ तीव्र सूजन की समस्या है... कुछ दिनों में यह अधिक है और कुछ दिनों में यह अधिक है यह न्यूनतम है. क्या आप कृपया कोई उपाय सुझा सकते हैं? गैस की दवा से कोई खास फायदा नहीं हुआ. इसके अलावा अगर आप मेरे आहार और न खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में बता सकें तो बहुत मदद मिलेगी।

Ans: नमस्ते। मोटापे का सबसे अच्छा संकेतक आमतौर पर मध्य भाग का घेरा होता है, यानी नाभि के स्तर के ठीक ऊपर पेट के चारों ओर का कुल माप। इसे यथासंभव कम रखने का प्रयास करें। यह घेरा संभावित फैटी लीवर के लिए भी एक अच्छा संकेतक है। यहां वृद्धि से सूजन और डकार भी आती है। अन्य कारण खराब पाचन और जीईआरडी हैं। उच्च वसा/परिष्कृत कार्ब वाले भोजन से बचें। चीनी और कॉफ़ी, चाय और कोला जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें, यदि बेहतर नहीं है तो कृपया एक बार चिकित्सक को दिखाएँ।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Roopashree

Roopashree Sharma  |187 Answers  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Oct 05, 2021

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Health
<p><strong>प्रिय रूपाश्री मैडम<br /> मैं 33 वर्षीय पुरुष हूं और मेरे पाचन तंत्र में नियमित समस्याएं हैं, मुख्य रूप से गैस्ट्रिक समस्याएं।<br /></strong><strong>मैं हमेशा गुब्बारे की तरह फूला हुआ महसूस करता हूं।<br /> ;</strong><strong> मेरा वजन 90 किलो है, ऊंचाई 5.5 फीट है। हमेशा बहुत अधिक तनाव रहता है और मुझे बाल झड़ने की समस्या भी रहती है। </strong><strong>मैं पूरे दिन डेस्क पर काम करता हूं और बहुत कम शारीरिक गतिविधि करता हूं।<br /></strong><strong>क्या आप कृपया इन गैस्ट्रिक के लिए कुछ उपाय या समाधान बता सकते हैं पेट में समस्याएं और वजन घटाने और स्वस्थ जीवनशैली? ></strong><strong>मुजाहिद रोपाले</strong></p>
Ans: <p>अच्छे पाचन को सुनिश्चित करने के लिए, केवल तब तक खाएं जब तक आपका पेट आधा न भर जाए।</p> <p>इससे भोजन का पाचन ठीक से होगा और सूजन और गैस्ट्रिक समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।</p> <p>विशेषकर सूर्यास्त के बाद मसालेदार भोजन खाने से बचें।</p> <p>एसिडिटी की समस्या को नियंत्रित करने के लिए सुबह एक कटोरी दही (केवल ताजा दही और कमरे के तापमान पर) खाएं।</p> <p>चूंकि आपने कम शारीरिक गतिविधि का संकेत दिया है, यह आपकी सभी पाचन समस्याओं का मूल कारण हो सकता है।</p> <p>आपको प्रतिदिन सुबह या भोजन के बाद 30 मिनट के अंतराल पर टहलना चाहिए। यह न केवल परिसंचरण को बढ़ावा देता है बल्कि आंतों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।</p> <p>यदि आप डेस्क जॉब करते हैं, तो लैपटॉप स्टैंड के साथ फर्श पर बैठने का प्रयास करें।</p> <p>घुटनों के बल बैठने वाली कुर्सी या खड़े रहने वाली डेस्क जैसे विकल्प लंबे समय तक बैठे रहने से बचने में मदद करते हैं।</p>

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Roopashree

Roopashree Sharma  |187 Answers  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jan 20, 2022

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Health
<p><strong>हैलो,<br /> मैं 51 वर्षीय पुरुष हूं और मेरे पाचन तंत्र में नियमित समस्याएं हैं, मुख्य रूप से गैस्ट्रिक समस्याएं।<br /> कई बार मेरा पेट गुब्बारे की तरह फूला हुआ महसूस होता है और मुझे हाइपर एसिडिटी हो जाती है।<br /> मुझे पेट के अंदर भी जलन महसूस होती है और एक बार एसिड रिफ्लक्स हुआ था जिसके परिणामस्वरूप गले में जलन हुई, जो अब खराब हो गई है।<br /> जब मैं रात को खाना खाने के बाद सोता हूं तो मुझे ऐसा महसूस होता है कि कोई चीज पेट से ऊपर गले की तरफ आ रही है।<br /> क्या आप कृपया पेट की इन गैस्ट्रिक समस्याओं के लिए कोई उपाय या समाधान बता सकते हैं?<br /> धन्यवाद.<br /> सादर,<br /> प्रकाश भूषण</strong></p>
Ans: <p>बार-बार होने वाली एसिडिटी और तीव्र एसिड रिफ्लक्स कई कारणों से हो सकते हैं, जिनमें से कुछ पर यदि ध्यान न दिया जाए तो ये गंभीर हो सकते हैं।</p> <p>मैं अनुशंसा करूंगा कि आप तुरंत किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक के पास जाएं और डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार अपना परीक्षण कराएं।</p> <p>इस बीच, बहुत अधिक अम्लता हमारे पेट की परत को बाधित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अल्सर और अन्य गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आपको डिटॉक्स आहार की योजना बनाने और अपने पाचन तंत्र को कुछ राहत देने की आवश्यकता है।</p> <p>अपना रात्रि भोजन सोने से तीन या कम से कम दो घंटे पहले समाप्त कर लें।</p> <p>मसालेदार/तले हुए भोजन न खाएं। फल और छाछ जैसे क्षारीय खाद्य पदार्थ अधिक लें (हालाँकि रात में नहीं)।</p> <p>यदि आप सप्ताह में एक बार फलाहार कर सकते हैं, तो 2-3 महीने तक इसका अभ्यास करें। <br /> <br /> इसके अलावा, सुबह जीरा या सौंफ का पानी पीना शुरू कर दें।&nbsp;</p>

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Dr Natasha

Dr Natasha Kumrah  | Answer  |Ask -

GP, Diabetologist, Gastroenterologist - Answered on Apr 11, 2023

Namita

Namita Piparaiya  |39 Answers  |Ask -

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 16, 2023

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Health
जब भी मैं कुछ भी खाता हूं तो मेरा पेट फूल जाता है, इसे कैसे दूर करें
Ans: हाय बलकार, इसके लिए आपके आहार की समीक्षा की आवश्यकता होगी, और आप अपने आहार और पेट के स्वास्थ्य की समीक्षा के लिए किसी आहार विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। अदरक, सौंफ और लौंग जैसी वातनाशक जड़ी-बूटियों को शामिल करने से भी मदद मिल सकती है। योग की दृष्टि से पवनमुक्तासन या अपानासन और सर्वांगासन जैसे आसन सहायक हो सकते हैं। चूंकि सूजन तनाव के स्तर में वृद्धि से जुड़ी हुई है, इसलिए शुरुआत में शिशु मुद्रा में 1 मिनट, शवासन में 3 मिनट, प्राणायाम के 5-10 मिनट और ध्यान के 5-10 मिनट जैसे आराम अभ्यासों को भी शामिल किया जाना चाहिए। आपको सफलता मिले।

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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 08, 2024

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Health
मैं 53 वर्ष का हूं, 14 अगस्त 2012 को पथरी के कारण पित्ताशय निकाल दिया गया था, तब से मुझमें मैदा के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो गई है और यदि मैं ब्रेड, केक, पिज्जा खाता हूं तो उच्च अम्लता हो जाती है... भले ही मैं पैन डी लेता हूं, मेरा पहला था। 27 दिसंबर 2017 को आंत ब्लॉक हो गई और एनबीएम के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया और मेरी नाक में एक ट्यूब डाली गई, अब यह 13 नवंबर 2023 को फिर से हुआ और मुझे 4 दिनों के अस्पताल में भर्ती होने के साथ उसी प्रक्रिया से गुजरना पड़ा, अब मुझे फोबिया हो गया है और मैं खाने से बचता हूं और भूखा रहता हूं और अगर मैं खाता हूं तो मैं सप्ताह में दो बार रात में क्रेमाफिन लेता हूं। मेरा वजन 103 किलोग्राम है और ऊंचाई 5.8 फीट है। इस उम्र के साथ और भविष्य में मुझे अपनी जीवनशैली में क्या बदलाव करने चाहिए?? दोबारा इस दर्दनाक अनुभव से बचने के लिए मुझे क्या सावधानी और उपचार लेना चाहिए?? धन्यवाद डॉ.
Ans: नमस्ते,
यह अच्छा है कि आप अपने ट्रिगर्स के बारे में जानते हैं और आपको बस ट्रिगर्स से दूर रहना है और केवल वही भोजन करना है जो आपके स्वास्थ्य में मदद करता है।

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नवीनतम प्रश्न
Moneywize

Moneywize   |102 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 20, 2024English
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Money
मैंने अप्रैल 2023 में अपने बैंक में अपना फॉर्म 15 जमा कर दिया है। मेरी आय बैंक FD से प्राप्त ब्याज के विरुद्ध गैर-कर योग्य श्रेणी में आती है। बैंक ने सितंबर 2023 तक कोई TDS नहीं काटा है, लेकिन अक्टूबर 2023 से उन्होंने मेरे द्वारा अर्जित FD ब्याज पर TDS काटना शुरू कर दिया है, यह कहते हुए कि मेरे FD पर अर्जित ब्याज 5 लाख रुपये की सीमा को पार कर गया है। क्या बैंक इस कारण का हवाला देकर कर काटने में सही है? कृपया मुझे बताएं।
Ans: नहीं, इस मामले में बैंक शायद सही नहीं है। यहाँ कारण बताया गया है:

• फॉर्म 15G की वैधता: 1 अप्रैल, 2023 से पहले जमा किया गया वैध फॉर्म 15G पूरे वित्तीय वर्ष 2023-24 (मूल्यांकन वर्ष 2024-25) के लिए लागू होता है। इसका मतलब है कि अगर आपकी आय गैर-कर योग्य श्रेणी में आती है, तो बैंक को पूरे साल के लिए आपके FD ब्याज पर TDS नहीं काटना चाहिए।
• TDS छूट सीमा: FD ब्याज पर TDS के लिए वर्तमान छूट सीमा 60 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए 40,000 रुपये और वरिष्ठ नागरिकों (60 वर्ष से अधिक आयु) के लिए 50,000 रुपये है। FD ब्याज पर TDS कटौती के लिए 5 लाख रुपये की कोई सीमा नहीं है।

यहाँ बताया गया है कि आप क्या कर सकते हैं:

• अपने बैंक से संपर्क करें: उन्हें सूचित करें कि आपने वैध फॉर्म 15G जमा किया है और आपकी आय गैर-कर योग्य श्रेणी में आती है। आप छूट सीमा को स्पष्ट कर सकते हैं और गलती को इंगित कर सकते हैं। सुधार का अनुरोध करें: बैंक से गलती सुधारने और अक्टूबर 2023 से आपके FD ब्याज पर काटे गए TDS को वापस करने के लिए कहें। पेशेवर मदद लें: अगर बैंक समस्या का समाधान नहीं करता है, तो किसी कर सलाहकार या वित्तीय सलाहकार से मदद लेने पर विचार करें। वे आपको काटे गए TDS के लिए रिफंड का दावा करने के तरीके के बारे में आगे मार्गदर्शन कर सकते हैं। विचार करने के लिए अतिरिक्त बिंदु: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने रिकॉर्ड के लिए फॉर्म 15G सबमिशन पावती की एक प्रति है। TDS कटौती के संबंध में बैंक के साथ किसी भी संचार का रिकॉर्ड रखें। इन चरणों का पालन करके, आप बैंक के साथ समस्या का समाधान करने में सक्षम होंगे और अपने FD ब्याज पर अनावश्यक TDS कटौती से बचेंगे।

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Mayank

Mayank Chandel  |437 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 20, 2024English
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Career
आदरणीय महोदय/महोदया मैंने अभी-अभी अपनी 12वीं कक्षा पूरी की है और अपने परिणामों की प्रतीक्षा कर रहा हूँ और मैंने कानून में अपना कैरियर बनाने का फैसला किया है, लेकिन CLAT 2024 पहले ही समाप्त हो चुका है। इसलिए, मैंने क्राइस्ट यूनिवर्सिटी लॉ प्रवेश परीक्षा (CULEE) देने का फैसला किया है और पहले सत्र में असफल रहा। मैं एक विज्ञान स्ट्रीम का छात्र हूँ, मैं अब उलझन में हूँ कि मुझे कानून के साथ जाना चाहिए या इंजीनियरिंग की कोशिश करनी चाहिए। मुझे पता है कि यह मेरी रुचि के बारे में है, लेकिन फिर भी मैं नहीं चुन सकता, कृपया मेरी मदद करें
Ans: नमस्ते, क्या आपने किसी इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा में भाग लिया है? इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने का यही एकमात्र तरीका है। अन्यथा आपको अगले वर्ष क्लैट और इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा दोहरानी होगी।

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Ravi

Ravi Mittal  |181 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल की हूँ और शादी के बारे में सोचने से पहले अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करना चाहती हूँ। माता-पिता मुझ पर शादी करने का दबाव बना रहे हैं, लेकिन मैं अभी इसमें दिलचस्पी नहीं रखती। क्या अब बहुत देर हो चुकी है?
Ans: प्रिय अनाम,

यह वाकई एक अच्छा फैसला है। पहले अपने करियर पर ध्यान देने और उसके बाद शादी करने में कोई बुराई नहीं है। वास्तव में, शादी से पहले वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करना सबसे अच्छा है। और हालाँकि मैं आपके माता-पिता की चिंताओं को समझता हूँ, लेकिन 28 की उम्र में शादी करना बिल्कुल भी देर नहीं है। शादी करने के लिए कोई सही समय सीमा नहीं होती। केवल सही मानसिकता की आवश्यकता होती है। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।

आपके माता-पिता के मन में आपके लिए सबसे अच्छी मंशा है, आइए पहले इसे याद रखें। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके विचारों के आगे झुकना होगा। उन्हें अपना खुद का करियर बनाने और वित्तीय रूप से स्वतंत्र होने के महत्व को समझाने की कोशिश करें। मुझे यकीन है कि समय के साथ वे समझ जाएँगे।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |181 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - May 01, 2024English
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Relationship
मैं 9 साल से एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ। हमने अपने परिवार वालों को मनाने की कोशिश की। मेरा परिवार तो राजी हो गया, लेकिन उसका परिवार नहीं माना। वह उसे धमकी दे रहा है कि अगर उसने मुझसे शादी की तो वे हमें नुकसान पहुँचाएँगे। वह इन सब से तंग आ चुका है और अब शादी नहीं करना चाहता। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप इतने कठिन समय से गुज़र रहे हैं। मैं समझता हूँ कि नौ साल तक रिश्ता बनाने में इतनी मेहनत करने के बाद आगे बढ़ना मुश्किल होगा। लेकिन अगर इसमें नुकसान पहुँचाने की धमकियाँ शामिल हैं, तो मेरे पास आपके माता-पिता को इसके बारे में बताने और सुरक्षित दूरी बनाए रखने के अलावा कोई और सलाह नहीं है। मुझे यकीन है कि आपके साथी ने अपनी पूरी कोशिश की है, लेकिन सभी के हित को देखते हुए, फिलहाल आपसे दूरी बनाए रखना ही सबसे अच्छा विकल्प लगता है। आप अपने माता-पिता से उसके माता-पिता से बात करने के लिए कह सकते हैं; अगर वे फिर भी आपको धमकाते रहते हैं, तो एक शुभचिंतक के रूप में, मैं आपसे रिश्ते पर पुनर्विचार करने के लिए कहने के लिए बाध्य हो जाऊँगा।

शुभकामनाएँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
नमस्ते, मेरी उम्र 29 वर्ष है। विवाहित हूँ। मेरी बेटी 8 महीने की है। मेरा मासिक वेतन 1.33 लाख रुपये प्रति माह है। मासिक खर्च - 35,000 रुपये वर्तमान प्रतिबद्धताएं हैं: गृह ऋण ईएमआई - 43,535 रुपये (8 महीने पूरे हो गए। 30 साल का कार्यकाल) टर्म इंश्योरेंस - 1 करोड़ (वार्षिक प्रीमियम - 10 वर्षों के लिए 36,000 रुपये। 7 और प्रीमियम लंबित) वर्तमान एनपीएस बैलेंस - 75,000 रुपये। 15,000 रुपये प्रति माह का निवेश एसएसवाई - 12,500 रुपये प्रति माह। एपीवाई - 409 रुपये प्रति माह मैं इमरजेंसी कॉर्पस फंड के लिए बचत करने की योजना बना रहा हूं, एक मेडिकल इंश्योरेंस फ्लोटर पॉलिसी ले ल इसके अलावा, मैं पोर्टफोलियो में विविधता लाना चाहता हूं और विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश करना चाहता हूं।
Ans: वित्तीय नियोजन के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखकर बहुत अच्छा लगा! आपकी ठोस आय और स्पष्ट लक्ष्यों के साथ, यहाँ एक सुझाई गई योजना है:

आपातकालीन कॉर्पस फंड: आपातकालीन स्थितियों के लिए उच्च-उपज बचत खाते में 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च का लक्ष्य रखें।

मेडिकल इंश्योरेंस फ्लोटर पॉलिसी: अपनी बेटी सहित अपने परिवार की स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करें।

अल्पकालिक लक्ष्य - घर का खर्च: बाजार की अस्थिरता से सुरक्षा करते हुए संभावित वृद्धि के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण पर विचार करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य - बेटी की शिक्षा, शादी, सेवानिवृत्ति: लंबी अवधि में उच्च रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड या स्टॉक के माध्यम से इक्विटी में निवेश करना जारी रखें। साथ ही, परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाने के लिए पीपीएफ, एनपीएस और विविध फंड जैसे विकल्पों का पता लगाएं।

समीक्षा करें और समायोजित करें: अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और अपने लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

याद रखें, वित्तीय नियोजन गतिशील है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपको अपनी विशिष्ट परिस्थितियों और आकांक्षाओं के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है। अनुशासन और रणनीतिक निवेश के साथ, आप अपने वित्तीय सपनों को प्राप्त करने के लिए अच्छी स्थिति में होंगे।

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Mayank

Mayank Chandel  |437 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
Career
मैंने एक साल पहले BAMS पूरा किया। मैंने 2014 में 12वीं पास की और 2 बार NEET की तैयारी की, लेकिन सीट नहीं मिल सकी क्योंकि मैं उस समय अपने करियर को लेकर गंभीर नहीं था। मेरे पास कोई स्पष्टता नहीं थी। मैं इतना भ्रमित था कि मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। यहां तक ​​कि मेरे माता-पिता और रिश्तेदार भी मुझे डांट रहे थे और मेरी मदद नहीं कर रहे थे। इसलिए मैं ठीक से ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा था। फिर मैंने पहली बार BAMS प्रवेश दिया और सीट मिल गई। मुझे लगता है कि अगर उन्होंने मेरी मदद नहीं की होती या मुझसे नहीं पूछा होता कि मैं क्या महसूस करता हूं तो मैं आज जहां हूं, वहां नहीं होता। मुझे लगता है कि मैंने अपनी जिंदगी बर्बाद कर ली है। वर्तमान में मैं दिल्ली में एक बहुत प्रसिद्ध आयुर्वेदिक संस्थान में एक चिकित्सक के रूप में काम कर रहा हूं। लेकिन मुझे लगता है कि आयुर्वेद के लिए मेरे अंदर जुनून नहीं है। मैं 26 साल का हूं। अब 27 बजे मुझे यह स्पष्ट हो गया है कि मैं कार्डियक सर्जन बनना चाहता हूँ, मुझे लगता है कि फिर से शुरू करने के लिए बहुत देर हो चुकी है। मैं उदास, असफल और दोषी महसूस करता हूँ। मुझे नहीं पता कि फिर से नीट के लिए उपस्थित होना एक अच्छा निर्णय है या नहीं। मैं पराजित महसूस करता हूँ। मैं खुश महसूस नहीं करता। इस बार मेरे पास कार्डियक सर्जन बनने का बहुत जुनून है लेकिन मैं यह बात खुद तय नहीं कर पा रहा हूँ। मैं असहाय महसूस करता हूँ। मुझे अपराध बोध होता है कि मैं नीट परीक्षा पास नहीं कर सका। दूसरी ओर मेरे कुछ दोस्त हैं जो कभी भी नीट के लिए उपस्थित नहीं हुए और निजी कॉलेजों से बीएएमएस किया वे वास्तव में खुश हैं और उन्हें इस करियर से कोई शिकायत नहीं है। मैं केवल पराजित और दुखी क्यों महसूस करता हूँ
Ans: नमस्ते, मैं मनोवैज्ञानिक रूप से आपकी मदद नहीं कर सकता। लेकिन हाँ, अगर आप वाकई गंभीर हैं और फिर से पढ़ाई शुरू करना चाहते हैं, तो इस बारे में दोबारा सोचें कि क्या आप पढ़ाई में अगले 10 साल दे पाएंगे। साथ ही, NEET अब ज़्यादा प्रतिस्पर्धी हो गया है क्योंकि इस साल लगभग 24 लाख से ज़्यादा छात्र परीक्षा दे रहे हैं। फिर से आप वहाँ सफल नहीं हो पाएँगे, आप और ज़्यादा उदास हो जाएँगे। दूसरा विकल्प विदेश में MBBS करना होगा। लेकिन फिर भी सवाल यह है कि क्या आप अपनी पढ़ाई में अगले 10 साल दे पाएँगे?

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
मैं विकास के लिए म्यूचुअल फंड में एक बार में 5 लाख रुपये निवेश करना चाहता हूं। कौन सा फंड कम समय में अधिक रिटर्न देगा?
Ans: कम समय में ज़्यादा रिटर्न की तलाश करते समय, इससे जुड़े जोखिमों को पहचानना ज़रूरी है। इक्विटी फंड ऐतिहासिक रूप से विकास की ज़्यादा संभावना प्रदान करते हैं, लेकिन अस्थिरता के साथ आते हैं।

विविध इक्विटी फंड या मिड-कैप फंड पर विचार करें जो अपनी विकास क्षमता के लिए जाने जाते हैं। हालाँकि, पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं देता है। अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ निवेश को संरेखित करने के लिए अच्छी तरह से शोध करें और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
हाय जिनल, हम दोनों पार्टनर 40 साल के हैं। इन दिनों दूसरे बच्चे (9 महीने का) के जन्म के बाद, मैं अपने दोनों बेटों (बड़ा बेटा 10 साल का) के भविष्य को लेकर थोड़ा चिंतित हूँ। हम दोनों मिलकर हर महीने 3.5 लाख कमाते हैं (हाथ में)। मैं LIC SIIP (पिछले दो साल) में 15 हज़ार, SIP (SBI, पिछले दो साल) में 25 हज़ार और LIC में हर महीने लगभग 20 हज़ार (पिछले 10 साल) निवेश कर रहा हूँ। मैं हर साल (पिछले 13 साल) PPF में 1.5 लाख निवेश करता हूँ। क्या इन सभी निवेशों के साथ मैं 2030 तक 60 लाख (छोटे बेटे की शिक्षा के लिए) और 2040 तक 1 करोड़ (बड़े बेटे की शिक्षा और शादी के लिए) के कोर प्लस तक पहुँच सकता हूँ। मुझे अपने रिटायरमेंट की योजना बनाने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि हम दोनों सरकारी कर्मचारी हैं और सरकारी नियमों के अनुसार स्वचालित रूप से NPS में निवेश कर रहे हैं (NPS का वर्तमान मूल्य संयुक्त रूप से 80 लाख है)। क्या यह निवेश पर्याप्त है या मुझे अपने बेटों की शिक्षा के लिए इसे और बढ़ाना होगा। एक और बात, मैं सोने में भी निवेश कर रहा हूं (भौतिक) पिछले 2 वर्षों से प्रति वर्ष लगभग 3 लाख।
Ans: माता-पिता बनने की खुशियों और चुनौतियों के बीच अपने बच्चों के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को सुनकर बहुत खुशी हुई। LIC पॉलिसियों, SIP और PPF सहित विभिन्न निवेशों के प्रति आपकी प्रतिबद्धता आपकी दूरदर्शिता और जिम्मेदारी को दर्शाती है।

जबकि आपके मौजूदा निवेश एक ठोस आधार प्रदान करते हैं, अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा और समायोजन करना आवश्यक है। यह आकलन करने के लिए कि आपके महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त योगदान या समायोजन की आवश्यकता है या नहीं, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।

याद रखें, वित्तीय योजना एक यात्रा है, और लचीलापन जीवन के उतार-चढ़ाव के अनुकूल होने की कुंजी है। सावधानीपूर्वक योजना और मार्गदर्शन के साथ, आप आत्मविश्वास के साथ अपने बच्चों के लिए एक उज्जवल भविष्य की ओर बढ़ सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1298 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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Money
प्रिय महोदय, मैं एचडीएफसी टॉप 100 ग्रोथ डायरेक्ट प्लान में हर महीने 70,000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और अगले 15 वर्षों में 1 करोड़ (निवेश) तक पहुंच जाऊंगा। अगर मैं 1 करोड़ निवेश करने के बाद अगले 10 वर्षों के लिए एसडब्लूपी में स्विच करता हूं, तो मुझे हर महीने कितना मिलेगा?
Ans: भविष्य के लिए निवेश करने की आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है! हालांकि, बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण सटीक रिटर्न की भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है। विशिष्ट संख्याओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप एक विविध पोर्टफोलियो बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से स्पष्टता मिल सकती है और अनिश्चितताओं से निपटने में मदद मिल सकती है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी वित्तीय यात्रा सही दिशा में बनी रहे।

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