Sleep Apnea: Why My CPAP Machine Isn't Helping? (Age 36)

Ans: आपका प्रश्न मुझे समझ में नहीं आ रहा है। कृपया विस्तार से लिखें। प्रोफेसर..................:)

Ans: कृपया NPTEL ऑनलाइन व्याख्यान में ब्रिज इंजीनियरिंग का कोर्स प्राप्त करें। आपको वास्तव में मदद मिलेगी और वे आपको कोर्स के सफल समापन के बाद प्रमाण पत्र देंगे। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.........................:)

Ans: जब तक आपका झुकाव लग्जरी ब्रांड और प्रबंधन की ओर न हो, NMIMS एक सुरक्षित विकल्प प्रतीत होता है क्योंकि:

1. NMIMS व्यापक एक्सपोजर प्रदान करता है; सिडेनहैम विशिष्ट है।

2. NMIMS FMCG, मीडिया या स्टार्टअप जैसे कई उद्योगों को बेहतर कनेक्शन प्रदान कर सकता है।

3. NMIMS के पास उद्योगों में मजबूत कॉर्पोरेट संबंध हो सकते हैं।

4. यदि आप बाद में MBA करने की योजना बनाते हैं, तो व्यापक BBA आपको अधिक विकल्प दे सकता है।

Ans: प्रिय अतिविचारक,

सोचना एक अच्छा गुण है, अतिविचार करना नहीं।

आपको सचमुच अतिविचार करना बंद करना होगा!!!

इस पर काबू पाने का एक तरीका है सोचना बंद करना और अधिक क्रियाशील बनना। दिमाग में सब कुछ का विश्लेषण करना बंद करें, उसे कागज़ पर उतारें, विचारों को कागज़ पर उतारना, उन्हें कलम और कागज़ पर लिखना शांत करने वाला होता है।
और फिर जो आपने लिखा है उसके आधार पर कार्य करना और उसके बारे में सोचना बंद करना।

शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, कोई ऐसा खेल खेलें जो अधिक क्रियाशील हो, यह आपको पल में पूरी तरह से मौजूद रहना सिखाता है, जो आपको पल में रहने में मदद करता है। पल में पूरी तरह से मौजूद रहना ही आपको अतिविचार से बाहर निकालता है।
ध्यान करें, मैं वास्तव में ध्यान के सभी लाभों को गिन नहीं सकता, ध्यान लोगों के लिए जो करता है वह शब्दों से परे है।

निक ट्रेंटन द्वारा लिखी गई एक किताब है, स्टॉप ओवरथिंकिंग, यह किताब आपको नकारात्मक विचारों और चिंताओं से मुक्त होने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सलाह और अभ्यास प्रदान करती है। यह अति-विचार और चिंता से निपटने के लिए साक्ष्य-आधारित तरीके प्रदान करता है।

एकहार्ट टॉले की एक और अद्भुत पुस्तक, "द पॉवर ऑफ नाउ", आपकी मदद कर सकती है।

ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे दूर नहीं किया जा सकता, खुद पर विश्वास रखें, आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं, शरीर और मन को आपकी बात सुननी होगी!!

आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं, अपने आप को सही विचारों से भर दें और जादू को प्रकट होने दें।!!

शुभकामनाएं!!

Ans: नमस्ते!!

जब मैं कॉर्पोरेट जगत में काम कर रहा था, तो अक्सर यह कहावत दोहराई जाती थी, "लोग कंपनी नहीं छोड़ते, वे बुरे बॉस को छोड़ते हैं"।

आपके मैनेजर का बॉस आपका सुपर बॉस है, है न? क्या आप सीधे उनसे जाकर बात नहीं कर सकते और अपनी चिंताएँ नहीं बता सकते?

मुझे यकीन है कि एचआर ने देखा होगा कि लोग नौकरी छोड़ रहे हैं और शायद उन्होंने यह भी पता लगाया होगा कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं, उनसे पूछें।

मैं यह समझने में विफल हूँ कि महिलाओं को एक-दूसरे के साथ सहयोग क्यों नहीं करना चाहिए। आप सीधे मैनेजर से बात करने और उसे यह बताने का विकल्प भी तलाश सकते हैं कि क्या आपके कार्यों से किसी भी तरह से कोई गलतफहमी पैदा हुई है और अगर वह हाँ कहती है तो आप उन्हें दूर करने के लिए तैयार हैं। साथ ही उसे यह भी बताएँ कि आप उसकी पोस्ट पर नज़र नहीं रख रहे हैं और आप बस अपना काम अच्छे से करने की कोशिश कर रहे हैं। मैंने अपने एक बॉस के साथ भी ऐसा ही किया, यह मेरे लिए कारगर रहा, हम सबसे अच्छे दोस्त बन गए, हम अभी भी संपर्क में हैं। आपको यह सोचना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है और मैंने जो भी संभावित समाधान बताए हैं, उनमें से किसी एक को चुनें। आप हमेशा छोड़ सकते हैं, मुझे लगता है कि यही आखिरी विकल्प है..

उम्मीद है कि आप समझदारी से चुनेंगे..शुभकामनाएँ!!

Ans: प्रिय अमन,
याद रखें, नियमों का पालन किया जाना चाहिए...उनका पालन न करने के हमेशा परिणाम होते हैं।
मुझे लगता है कि आपको अपने संगठन से अनुरोध करना चाहिए कि वह आपको रिलीविंग लेटर दे और इसके लिए संबंधित मेडिकल पेपर जमा करवाए। अगर नोटिस अवधि पूरी न करने पर कोई जुर्माना देना पड़ता है, तो कृपया भुगतान करें और इस तनाव से छुटकारा पाएं, आखिरकार मन की शांति पैसे से ज़्यादा महत्वपूर्ण है। मन की शांति की तलाश आपकी अनिद्रा को भी दूर करेगी!!

आपके लिए शुभकामनाएँ...

Ans: प्रिय अरुण... स्टेज के डर पर काबू पाने के लिए आपको एक संपूर्ण कौशल सेट सीखने की आवश्यकता है। इसमें मानसिकता में बदलाव, विज़ुअलाइज़ेशन, आत्मविश्वास निर्माण अभ्यास और अंत में सार्वजनिक बोलने में महारत हासिल करने और मंच के डर पर काबू पाने के लिए अभ्यास, अभ्यास और अधिक अभ्यास शामिल है। अगर आप वास्तव में इस डर पर काम करने और एक स्टेज परफॉर्मर बनने में रुचि रखते हैं तो हमसे संपर्क करें। शुभकामनाएँ!!

Ans: प्रसेनजीत... आपकी चिंताएँ जायज़ हैं, हालाँकि कोई भी वास्तव में नहीं जान सकता कि भविष्य में क्या होने वाला है। हम सभी भविष्य के बारे में अटकलें लगा सकते हैं और तनावग्रस्त हो सकते हैं। हमारे पास सिर्फ़ आज और यही क्षण है। भारत में रेलवे की तरह ही सार्वजनिक क्षेत्र के बैंकों का निजीकरण होने की संभावना बहुत कम है। इस बीच आप जो कर सकते हैं, वह है निरंतर सीखते रहना, अपने कौशल को निखारना, अपने संगठन के लिए अपरिहार्य बनना।

अपनी आँखें, कान और दिल/दिमाग को बदलाव को अपनाने और निडर होकर आगे बढ़ते/सीखते और जीवन जीते रहने के लिए तैयार रखें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

Ans: भारत में ICAI के चार्टर्ड अकाउंटेंसी (CA) कोर्स में कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं है, जिससे कोई भी व्यक्ति दाखिला ले सकता है। हालाँकि, MBBS कोर्स में सामान्य श्रेणियों और आरक्षित श्रेणियों के लिए कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं है, जो कि राष्ट्रीय चिकित्सा आयोग के दिशा-निर्देशों और NEET-UG प्रवेश परीक्षा नियमों के अनुसार न्यूनतम शैक्षणिक योग्यता के अधीन है। हालाँकि, ICAI और NTA की आधिकारिक वेबसाइटों से इन दिशा-निर्देशों पर अपडेट रहें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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