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ब्रेकअप के बाद मुस्लिम गर्लफ्रेंड ने दी आत्महत्या की धमकी: क्या मुझे जिम्मेदार ठहराया जा सकता है?

Ravi

Ravi Mittal  |730 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 17, 2025

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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मैंने इस मुस्लिम लड़की के साथ 4.5 महीने तक डेटिंग की और अब वह मुझ पर आसक्त हो गई है, मैं उसके साथ संबंध जारी नहीं रखना चाहता, लेकिन वह अपनी जिंदगी खत्म करने की बात कह रही है, मैंने उसे उकसाया नहीं, और मैंने हमेशा उससे कहा कि अगर तुम्हें कोई दुख महसूस हो तो तुम मुझे मैसेज कर सकती हो, अगर कुछ गलत हुआ तो क्या मैं जिम्मेदार ठहराया जाऊंगा?

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे खेद है कि आप इस मुश्किल स्थिति में हैं; यह भावनात्मक रूप से बहुत थका देने वाला लगता है। अब आपके प्रश्न पर आते हैं, मैं आपको कानूनी दृष्टिकोण से सलाह नहीं दे सकता, लेकिन मैं आपको मानवीय दृष्टिकोण से सलाह दे सकता हूँ।- भले ही आप किसी के मानसिक स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार न हों, फिर भी आप तब दयालु और मददगार हो सकते हैं जब कोई अपने जीवन के सबसे बुरे दौर से गुज़र रहा हो। आप उसे यह बताकर शुरुआत कर सकते हैं कि आप उसकी परवाह करते हैं, लेकिन रोमांटिक रिश्ता खत्म हो चुका है। और भले ही आप दोनों एक कपल न हों, फिर भी आप उसे इससे बाहर निकलने में मदद करेंगे। उसे बताएं कि वह इससे बेहतर की हकदार है और उसका जीवन बहुत मूल्यवान है- अगर वह कुछ करती है, तो यह निश्चित रूप से उन लोगों को प्रभावित करेगा जो उसकी बहुत परवाह करते हैं। उसे किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसके करीब हो। आप अपने सर्कल में किसी ऐसे व्यक्ति को सचेत करने पर भी विचार कर सकते हैं जो आप दोनों को जानता हो और इस स्थिति में मदद कर सके।

मैं समझता हूँ कि भावनात्मक रूप से बंधक बनाए जाने पर कितना थकावट होती होगी, लेकिन चूँकि मुद्दा खुद को नुकसान पहुँचाने का है, इसलिए चीजों को गंभीरता से लेना सबसे अच्छा है। हो सकता है कि आप उसके लिए इसे ठीक न कर पाएं, लेकिन आप दयालु हो सकते हैं। अगर वह लगातार ऐसा करती है, तो कृपया उसके परिवार को सचेत करने पर विचार करें। और अगर आप परेशान हैं, तो कृपया अपनी चिंताओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जिस पर आप भरोसा करते हों। अकेले सारा बोझ उठाना मुश्किल होगा।

उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Love Guru

Love Guru   |217 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Nov 29, 2021

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Relationship
<p><strong>हाय लव गुरु,<br /> मेरा नाम एम.<br /> हम पिछले साल नवंबर में एक कॉमन फ्रेंड की शादी में मिले थे। हमने एक-दूसरे से कुछ नजरें मिलाईं और तब से हमने संदेश साझा करना शुरू कर दिया।<br /> वह एक अलग धर्म से है।<br /> दो या तीन महीने बाद मैंने उसे प्रपोज किया. उसने न तो मेरे प्रस्ताव को स्वीकार किया और न ही अस्वीकार किया।<br /> फिर, एक दिन, उसने मुझे बताया कि वह अपने निवास के पास किसी से प्यार करती है।<br /> उस पल मेरे पास शब्द नहीं थे कि मैं क्या कहूं।<br /> पहले तो मैंने सोचा कि मुझे उसे ब्लॉक कर देना चाहिए और अपनी जिंदगी से निकाल देना चाहिए। मैंने कोशिश की लेकिन ऐसा करने में सक्षम नहीं था।<br /> फिर वो उससे चैट करने लगी और मुझे इग्नोर करने लगी. लेकिन, किसी समय, उसने मुझसे मदद मांगी और मैंने उसकी मदद की।<br /> वह अपने माता-पिता के बिना ही उस लड़के से कोर्ट मैरिज कर रही है.'' सहमति और वह चाहती है कि मैं उससे शादी करने में उसकी मदद करूँ।<br /> मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे उसकी मदद करनी चाहिए या नहीं?</strong></p>
Ans: <p>हो सकता है कि आप उससे प्यार करते हों, लेकिन वह किसी और से शादी कर रही है।</p> <p>मुझे कोई कारण नहीं दिखता कि आपको इस महिला की मदद करने के लिए पीछे की ओर क्यों झुकना चाहिए, जिससे आपका दिल टूट रहा है!</p> <p>अगर मैं आपकी जगह होता, तो मैं उसे शुभकामनाएं देता और उसे सम्मानपूर्वक बताता, कि वह इस भागे हुए व्यवसाय में अपने दम पर है।</p> <p>आख़िर आप इस पूरे झंझट में किसलिए फंसना चाहते हैं? स्थिति वैसे भी आपके लिए काफी जटिल है!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |730 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 13, 2023

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Relationship
मैंने एक लड़की के साथ रिश्ता शुरू किया। पहले हमने सोचा कि यह सिर्फ एक रिश्ता है, शादी नहीं। लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते गए हम एक-दूसरे में इतने गहरे डूब गए कि हम एक-दूसरे के बिना नहीं रह सकते। मुझे एक चीज़ ऐसी लगी जो उसे ज़रूरत से ज़्यादा पसंद थी। मैं उससे बहुत डरता हूं, अगर मैं अपनी शादी के लिए उसकी जिंदगी से भाग गया तो वह क्या करेगी। इस विचार ने मुझे मार डाला. इसलिए मैंने बिना कोई कारण बताए उसे छोड़ने का फैसला किया।' मैंने उसे एक छोटी सी समस्या के साथ छोड़ दिया। मैं वास्तव में हारना नहीं चाहता लेकिन मुझे हारना पड़ा। मैंने तो बस अलविदा कहा, उसने भी अलविदा कहा। बाद में मैंने उसे कभी संदेश नहीं भेजा। उसने भी मुझे कभी टेक्स्ट नहीं किया. लेकिन 2 महीने बाद मुझे जाने का दोषी महसूस हुआ इसलिए मैं उसके पास वापस आ गया। पहले उसके माता-पिता ने उसकी शादी अपने दामाद से करने का फैसला किया। ये मुझे तब पता है जब मैं रिलेशनशिप में था. इसलिए हमारे ब्रेकअप के बाद मैं उसके पास वापस आ गया। लेकिन उसने मुझे मना कर दिया क्योंकि वह अपने जीजा के साथ प्रतिबद्ध थी। मैं इसे नहीं ले सकता. यह मुझे मार रहा है। मेरे अलविदा कहने के बाद उसने कभी भी पैच-अप के लिए मुझसे संपर्क करने की कोशिश नहीं की। यहां तक ​​कि कोई पाठ भी नहीं. उसके जीजा ने उससे कहा कि मैं तुमसे शादी करने के लिए तैयार हूं। तो उसने भी कहा कि मैं भी तुम्हें पसंद करती हूँ और तुमसे शादी करने के लिए भी तैयार हूँ। लेकिन उनकी शादी 2026 में होगी। मैंने उनसे कहा था कि शादी तक कृपया मेरे साथ रहें और जब हमने अपना रिश्ता शुरू किया था तब यह हमारी डील थी। लेकिन उसने कहा नहीं. मैंने उससे कई बार विनती की लेकिन उसने हमेशा मुझे मना कर दिया। और अब भी मुझे विश्वास नहीं हो रहा कि उसने मुझे ना कहा। यह सब 3 महीने पहले हुआ लेकिन मैं अब भी उसे नहीं भूल सकता। हाल ही में उसने मेरा नंबर भी डिलीट कर दिया. हर चीज़ मुझे नीचा महसूस करा रही है। अब मैं क्या करूं?
Ans: प्रिय श्रीकांत,

मुझे ऐसा लगता है जैसे आपने उससे रिश्ता तोड़ लिया है। नहीं, तुमने उस पर भूत सवार कर दिया। आपने उस पर मुकदमा कैसे चलाया, यह मेरे लिए स्पष्ट नहीं है, इस तथ्य को देखते हुए कि आपने केवल अलविदा कहने और कोई उचित स्पष्टीकरण नहीं देने के बाद उससे संपर्क करना बंद कर दिया। उसने आपसे संपर्क करने का प्रयास क्यों नहीं किया? हो सकता है कि उसमें खुद को ऐसा करने से रोकने के लिए पर्याप्त आत्म-सम्मान हो; मैं उसके पक्ष में नहीं बोल सकता लेकिन घटनाओं को देखते हुए, आप ही थे जिसने ब्रेकअप किया और आपको इसकी जिम्मेदारी लेनी होगी।

उसके विवाह करने के निर्णय की ओर बढ़ते हुए - मैं यह मान रहा हूं कि उसने आपको बताया था कि वह अपनी इच्छानुसार विवाह करके खुश है; यदि हां, तो कृपया वास्तविकता को स्वीकार करें और आगे बढ़ें। अगला, जब तक उसकी शादी नहीं हो जाती वह आपके साथ रिश्ते में रहने के लिए सहमत क्यों नहीं हो रही है? किसी भी समझदार, स्वाभिमानी व्यक्ति से अन्यथा अपेक्षा करना भ्रम है।

आप जानते थे कि आप दोनों एक साथ नहीं रह सकते और आपने निर्णय ले लिया; भले ही यह अपरिपक्व था, आपके इरादे अच्छे थे। इसी तरह, आपके पूर्व ने आगे बढ़ने का फैसला किया। मुझे नहीं लगता कि आपमें से कोई भी यहाँ कोई बड़ी ग़लती कर रहा है। दोनों अपने तरीके से सही थे, सिवाय इसके कि "तुम उसे बिना कुछ कहे छोड़ रहे हो" भाग। अब समय आ गया है कि आप आगे बढ़ें और उसे शांति से अपना जीवन जीने दें। आप कुछ समय के लिए उदास महसूस कर सकते हैं, लेकिन उन लोगों को चोट पहुँचाने से बुरा कुछ भी नहीं लगता है जिनसे आप कभी प्यार करते थे, और अपनी पूर्व प्रेमिका को आपके साथ प्रतिबद्ध होने के लिए मजबूर करना जब वह नहीं चाहती थी तो उसे चोट पहुँचाने के समान है। सही चुनाव करें.

शुभकामनाएं!

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |191 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jun 13, 2026

Asked by Anonymous - Jun 08, 2026
Health
I have asked this question 3 weeks ago and still no response. Please can someone address this. Hi health expert, I have been struggling with severe health anxiety for many years now. I am currently in my mid-40s and I think this started after a traumatic experience around 10–12 years ago. We had gone on a family vacation and shortly after returning my uncle fell seriously ill. After diagnosis we found out he had advanced stage cancer and we lost him within a few months. The shock of that experience affected me deeply and ever since then I have lived with an intense fear of cancer and serious illness. Even small things like a stomach ache, a pimple, swelling, fever, or any unusual sensation trigger extreme fear in me. I immediately start thinking the worst and it causes sleepless nights and constant worry. This has seriously affected my quality of life. Along with the anxiety, my OCD symptoms also become very intense during these phases. It feels like there’s a voice in my head constantly telling me to perform certain rituals like praying immediately, drinking water at a specific moment, not switching off the AC, or doing random actions “or else” something bad will happen. It becomes mentally exhausting, and at times I struggle to function normally in my daily routine. I have consulted several psychiatrists and psychologists over the years, but I still feel unhappy and stuck. I am reaching out here to ask if anyone has experienced something similar or found anything that genuinely helped whether coping techniques, home remedies, calming practices, or anything else that brought some peace and stability. Basically I am looking for some home remedy and also want to check is this something rare or they are people who goi through this.
Ans: Dear Sir/ Madam. Thank you for reaching out. I am responding as Physiotherapist which is allied health care professional and not as core medical professional. As a physiotherapist, I want you to know that what you're experiencing is not rare many people live with this cycle of health anxiety ..A simple but powerful home remedy is diaphragmatic breathing: inhale slowly for 4 seconds, hold for 2, exhale for 6 seconds, repeating for 5–10 minutes whenever a trigger arises. Progressive muscle relaxation (tensing and releasing each muscle group from toes to head) can also calm your nervous system and break the urge to perform rituals. Gentle, mindful walking outdoors for 15–20 minutes daily helps ground you in physical sensations rather than fearful thoughts. I strongly recommend to also visit a Psychiatrist as well as clinical psychologist specializing in exposure and response prevention (ERP) therapy, which is highly effective for health anxiety. Additionally, consult family physician to rule out any underlying medical issues, which may ease your fears. Keep taking small steps. I wish you quick recovery

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