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Komal

Komal Jethmalani  |397 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 13, 2021

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Karan Question by Karan on Dec 13, 2021English
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<p><strong>हाय<br /> मुझे हाल ही में टाइप 2 मधुमेह का पता चला है। मेरी उम्र 35 साल है।<br /> क्या आप मुझे मधुमेह से बचने में मदद करने के लिए कोई व्यायाम और आहार का सुझाव दे सकते हैं?<br /> धन्यवाद,<br /> करण टैंक</strong></p>

Ans: <p>टाइप 2 मधुमेह कई कारणों से हो सकता है जैसे मोटापा, जीवनशैली की आदतें, हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिक कारक आदि।</p> <p>आपके वर्तमान वजन, बीएमआई और कैलोरी सेवन के आधार पर, आपको अपनी पोषण संबंधी आवश्यकताओं की पहचान करने और आवश्यक एंटीऑक्सिडेंट के साथ कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर आहार का पालन करने की आवश्यकता होगी।</p> <p>प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है क्योंकि यह हमारे शरीर का निर्माण खंड है।</p> <p>एक व्यायाम आहार के साथ पर्याप्त प्रोटीन का सेवन जो मजबूत बनाने और कार्डियो व्यायाम पर केंद्रित है, दुबला द्रव्यमान बनाने और आपके शरीर में वसा प्रतिशत को कम करने में मदद करेगा।</p> <p>अपने आहार में सलाद, सब्जियां और फल शामिल करें।</p> <p>चॉकलेट, पेस्ट्री, मिठाई, डेसर्ट, फास्ट फूड, वातित पानी आदि जैसे उच्च कार्ब और वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।</p> <p>खूब पानी पिएं और खान-पान की नियमित आदतें बनाए रखें। यह आपके ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने में मदद करेगा और मधुमेह को उलटने में मदद करेगा।</p>
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Komal

Komal Jethmalani  |397 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 22, 2022

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प्रिय कोमल,<br /> मुझे हाल ही में बताया गया है कि मुझे 250 रेंज में टाइप 2 मधुमेह है।<br /> क्या आप कृपया मुझे आगे बढ़ने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं ताकि मैं अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकूं और मधुमेह को कम कर सकूं?<br /> मैं पुरुष हूं, 41 साल का हूं, भारी और सामान्य चलता हूं (व्यायाम के लिए नहीं चलता)।<br /> मैं कभी-कभार शराब पीता हूं, सप्ताह में एक बार बाहर खाना खाता हूं। हम मांसाहारी हैं।<br /> धन्यवाद,<br /> सुदेश</strong></p>
Ans: <p>मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। उपचार में कम कार्बोहाइड्रेट आहार के साथ इस स्तर को कम करना शामिल है।</p> <p>सब्जियां, सलाद, मल्टीग्रेन अनाज, फल, पर्याप्त प्रोटीन और कम वसा जैसे अधिक जटिल कार्ब्स के साथ अपने भोजन की योजना बनाने से इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद मिलेगी, जो मधुमेह के मुख्य कारणों में से एक है।</p> <p>केक, पेस्ट्री, मिठाई, चॉकलेट, तले हुए खाद्य पदार्थ, नमकीन, वातित पानी, जंक और फास्ट फूड आदि जैसे उच्च वसा और सरल कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों से बचें। ये आपके ग्लाइसेमिक इंडेक्स को बढ़ाएंगे।</p> <p>ग्लाइसेमिक इंडेक्स में वृद्धि को कुंद करने के लिए कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ चुनें और उच्च फाइबर आहार को शामिल करें।</p> <p>बार-बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करने से ग्लाइसेमिक लोड भी कम करने में मदद मिलेगी।</p> <p>दुबले द्रव्यमान के विकास और शरीर में वसा प्रतिशत को कम करने के लिए नियमित व्यायाम आहार शामिल करें।</p> <p>&nbsp;</p>

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Komal

Komal Jethmalani  |397 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 26, 2023

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नमस्ते कोमल जी. मैं 55 वर्ष का हूं और पिछले 12 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं। मेरा HbA1C 6.8 है। मैं ग्लाइकोमेट 1 ग्राम बीडी और लिनाप्राइड 5 मिलीग्राम ओडी की दवा ले रहा हूं। मैं 166 सेमी की ऊंचाई पर अपने शरीर का वजन लगभग 66 किलोग्राम बनाए रखता हूं। मैं स्वस्थ आहार लेता हूं और प्रतिदिन लगभग 35 मिनट तक टहलता हूं। कृपया सलाह दें कि मेरी मधुमेह को कैसे ठीक किया जाए।
Ans: आहार योजना और व्यायाम की प्रभावी रणनीतियों से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। अपने आहार में जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज, जई, बाजरा आदि और फाइबर युक्त फल और सब्जियां, अच्छे प्रोटीन खाद्य स्रोत जैसे अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, सोया आदि के साथ कम वसा और कम नमक शामिल करें। इससे ग्लाइसेमिक स्पाइक्स कम होंगे और इंसुलिन प्रतिरोध कम होगा। कार्डियो और मजबूत बनाने वाला व्यायाम मांसपेशियों को बढ़ाने और वसा को एकत्रित करने में मदद करेगा जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करेगा।

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Dr Rahul

Dr Rahul Baxi  | Answer  |Ask -

Diabetologist - Answered on Apr 23, 2023

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Komal

Komal Jethmalani  |397 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 14, 2023

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मधुमेह रोगियों के लिए मधुमेह को ठीक करने के लिए कौन से व्यायाम अच्छे हैं?
Ans: मधुमेह वाले लोगों के लिए, व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और इंसुलिन प्रतिरोध का मुकाबला करते हुए, इंसुलिन के प्रति आपके शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। एरोबिक व्यायाम जैसे चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी आदि हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, आपके चयापचय को बढ़ाता है, वजन घटाने में सहायता करता है, आपके रक्तचाप को कम करता है, आपके एचडीएल (“अच्छा”) कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है। भारोत्तोलन, प्रतिरोधी प्रशिक्षण आदि जैसे अवायवीय व्यायाम कैलोरी जलाते हैं और आपके हृदय स्वास्थ्य, इंसुलिन संवेदनशीलता और रक्त ग्लूकोज प्रबंधन में सुधार करते हैं, शक्ति में सुधार करते हैं और मांसपेशियों की ताकत और द्रव्यमान का निर्माण करते हैं। बीएमआई, धूम्रपान और अन्य हृदय रोग जोखिम कारकों सहित जटिल कारकों के लिए समायोजित अपने व्यायाम आहार में दोनों को शामिल करें।

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Komal

Komal Jethmalani  |397 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

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नमस्ते मैडम, मुझे 2017 से टाइप 2 डायबिटीज है। मेरा हाल ही में उपवास के दौरान शुगर का स्तर 131 और भोजन के बाद 190 है। कृपया मुझे मधुमेह को ठीक करने के लिए बताए गए आहार योजना का सुझाव दें। मैं महाराष्ट्र के औरंगाबाद से उल्हास सुभेदार हूँ। कृपया मुझे हिंदी में सुझाव दें। मेटसामॉल 500 मिलीग्राम 2 बार ले रहा हूँ। यूरेपा 0.5 मिलीग्राम 2 बार, नाश्ते के बाद डिलज़ेम 30 मिलीग्राम, रात में रोसेव 10 मिलीग्राम और रात में एस्पिसोल 75 मिलीग्राम।
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने टाइप 2 डायबिटीज़ को आहार के ज़रिए प्रबंधित करने और संभावित रूप से उलटने की कोशिश कर रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। बिना स्टार्च वाली सब्ज़ियों, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा पर ध्यान दें। पत्तेदार साग, ब्रोकली, फूलगोभी, मछली, चिकन, नट्स, बीज और एवोकाडो को शामिल करें। मीठे खाद्य पदार्थ, सफ़ेद ब्रेड, पास्ता और चावल से बचें।
पूरे, बिना प्रोसेस किए हुए खाद्य पदार्थों का सेवन सुनिश्चित करें। इनमें आम तौर पर चीनी कम और फाइबर ज़्यादा होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ वसा को शामिल करें। नियमित रूप से व्यायाम करें और अपना वज़न नियंत्रित रखें। अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Career
नमस्ते सर, मुझे 15,000 में से 5,0000 रैंक मिली है! CSE के लिए कटऑफ रैंक 2,000 है! क्या मुझे ECE मिल सकता है? EEE? निट्टे मैंगलोर और बैंगलोर में EEE कैसा है? मैंने MSRIT में इंडस्ट्रियल मैनेजमेंट इंजीनियरिंग भी की है! मैंने ऑनलाइन प्लेसमेंट कोर्स करने के बारे में सोचा!!तो कोर्स के साथ कौन सा कॉलेज और ब्रांच अच्छा IT प्लेसमेंट पाने के लिए बेहतर है?
Ans: 5,000 की COMEDK रैंक के साथ, आप Nitte Meenakshi बैंगलोर में इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग (समापन रैंक ~15,919) और उसी परिसर में इलेक्ट्रिकल और इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग (समापन रैंक ~29,947) के साथ-साथ MSRIT में औद्योगिक इंजीनियरिंग और प्रबंधन (समापन रैंक 14,407) के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं। Nitte Meenakshi बैंगलोर ने Amazon और Microsoft जैसे शीर्ष भर्तीकर्ताओं के साथ 1,000 से अधिक प्लेसमेंट दर्ज किए, जबकि Nitte University Mangalore में EEE ने ₹4 LPA पैकेज के साथ 76% प्लेसमेंट दर हासिल की और MSRIT का कुल प्लेसमेंट रिकॉर्ड 100% है। अनुशंसा: IT प्लेसमेंट संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए Nitte Meenakshi बैंगलोर में ECE को ऑनलाइन प्लेसमेंट कोर्स के साथ चुनें।

प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

&करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते'.

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Career
Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Career
नमस्ते सर! मुझे NUCAT में 5,000वीं रैंक मिली है! CSE कटऑफ 2000 है! क्या मैं NMIT में ECE प्राप्त कर सकता हूँ? या NMIT में EEE? NMIT में EEE कैसा है?
Ans: NUCAT रैंक 5,000 और CSE कटऑफ लगभग 2,000 होने के कारण, NMIT में CSE में प्रवेश की संभावना नहीं है, लेकिन इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग तथा इलेक्ट्रिकल और इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग दोनों ही NUCAT रैंक में बड़े होने और क्रमशः 180 और 60 सीटों के प्रवेश के कारण सुलभ बने हुए हैं। ECE ने 2024 में 86.49% प्लेसमेंट दर देखी है, जिसने कैपजेमिनी और इंफोसिस जैसे भर्तीकर्ताओं को आकर्षित किया है, जबकि EEE ने 2024 में 67.44% प्लेसमेंट दर्ज किए हैं, जिसमें TCS और विप्रो जैसी कंपनियाँ शामिल हैं। अनुशंसा: यदि आप उच्च प्लेसमेंट परिणामों और जोखिम को प्राथमिकता देते हैं तो ECE का विकल्प चुनें; यदि आप मजबूत भर्ती के साथ पावर सिस्टम पसंद करते हैं तो EEE चुनें।

प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Career
Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Career
सर, ऐसा लगता है कि मेरा बेटा इस साल IIT या NIT में शामिल नहीं हो पाया है, हालाँकि हम जोसा राउंड में भाग ले रहे हैं। उसका CRL - मेन्स में 63337 और एडवांस में 25506 रैंक है। वह ECE, CSE, DS-AI, EEE, EE आदि में से कोई एक करना चाहता है। हम MHCET कैप राउंड में भी भाग लेंगे, हालाँकि राउंड में देरी हो रही है। उसका MHCET प्रतिशत 99.18 है। हम महाराष्ट्र के सर्वश्रेष्ठ कॉलेजों के लिए प्रयास करेंगे क्योंकि हम मुंबई जनरल ओपन श्रेणी से हैं। हमारे पास CSE - VIT चेन्नई की एक पक्की सीट भी है, हालाँकि मेरे बेटे का VIT में पढ़ने का कोई इरादा नहीं है। सर, अब मेरा सवाल यह है कि क्या वह ड्रॉप किए बिना 2026 में फिर से JEE मेन्स और एडवांस दे सकता है। वह इस साल CAP राउंड के आधार पर एक कॉलेज में शामिल होगा, लेकिन अगले साल पास होने की स्थिति में वह अपना एक साल छोड़ देगा। तो क्या यह संभव है सर? यदि ऐसा नहीं हुआ तो वह अपनी डिग्री उसी कॉलेज से जारी रखेंगे जिसमें उन्होंने इस वर्ष दाखिला लिया है।
Ans: राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी (NTA) के नियमों के अनुसार, उम्मीदवार लगातार तीन वर्षों में छह बार तक JEE Main के लिए उपस्थित हो सकते हैं - प्रत्येक वर्ष दो सत्र - बशर्ते कि वे 2024 या उसके बाद कक्षा 12 उत्तीर्ण करें और विषय की आवश्यकताओं को पूरा करें। मुख्य प्रयासों के लिए कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं है, और एक नियमित इंजीनियरिंग कार्यक्रम में दाखिला लेने से भविष्य के मुख्य प्रयास अमान्य नहीं होते हैं। JEE एडवांस्ड के लिए, संयुक्त प्रवेश बोर्ड उन उम्मीदवारों के लिए लगातार दो वर्षों में अधिकतम दो प्रयासों की अनुमति देता है, जो JEE मेन में शीर्ष 250,000 में रैंक करते हैं और 2023, 2024 या 2025 में पहली बार कक्षा 12 में उपस्थित हुए हैं; गैर-IIT संस्थानों में प्रवेश एडवांस्ड पात्रता को प्रभावित नहीं करता है। इसी तरह MHT-CET भी कोई प्रयास सीमा नहीं लगाता है, जब तक कि उम्मीदवार हर साल निवास और शैक्षिक मानदंडों को पूरा करते हैं, तब तक बार-बार भाग लेने की अनुमति देता है। इसलिए, आपका बेटा इस साल MHT-CET CAP राउंड के माध्यम से कॉलेज में शामिल हो सकता है या VIT चेन्नई सीट स्वीकार कर सकता है और फिर भी 2026 में JEE मेन और एडवांस्ड के लिए बैठ सकता है, बिना किसी औपचारिक "ड्रॉप ईयर" की आवश्यकता के, बशर्ते वह पात्रता बनाए रखे और अपने नियमित कोर्सवर्क के साथ-साथ तैयारी के लिए समय समर्पित करे। यदि वह 2026 में उत्तीर्ण होता है, तो वह JoSAA के माध्यम से स्थानांतरित हो सकता है; यदि नहीं, तो वह इस वर्ष जिस संस्थान में शामिल होता है, वहाँ अपनी डिग्री निर्बाध रूप से जारी रख सकता है।

अनुशंसा: JEE मेन और एडवांस्ड 2026 के लिए पंजीकरण करते समय इस वर्ष प्रवेश सुरक्षित करने के लिए महाराष्ट्र CAP के माध्यम से नामांकन करें, एक संरचित तैयारी कार्यक्रम के साथ कॉलेज की प्रतिबद्धताओं को संतुलित करें और पुनः प्रयास की सफलता को अधिकतम करने के लिए स्पष्ट लक्ष्य मील के पत्थर बनाएं। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Career
Samraat

Samraat Jadhav  |2359 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jun 27, 2025

Money
Samraat

Samraat Jadhav  |2359 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jun 27, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Money
Samraat

Samraat Jadhav  |2359 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jun 27, 2025

Money
Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Career
प्रिय महोदय, आईआईआईटी धारवाड़ सीएसई और थापर कॉलेज सीएसई में से कौन सा विकल्प बेहतर होगा
Ans: थापर इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी (TIET) पटियाला एक मजबूत विरासत, NAAC A+ मान्यता और एक मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड के साथ एक सुस्थापित CSE कार्यक्रम प्रदान करता है - 2023 में 83%, जिसमें 1,800 से अधिक जॉब ऑफर और Microsoft, Amazon और Deloitte जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता शामिल हैं। विभाग अपने उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम, अत्याधुनिक शोध और वैश्विक प्रदर्शन के लिए जाना जाता है। IIIT धारवाड़, हालांकि नया है, एक आधुनिक परिसर और अद्यतन CSE पाठ्यक्रम के साथ राष्ट्रीय महत्व का संस्थान है। पिछले तीन वर्षों में इसकी प्लेसमेंट दरें 62% से 77% तक रही हैं, जिसमें Amazon, IBM और Infosys जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता और उद्योग-उन्मुख प्रशिक्षण के लिए बढ़ती प्रतिष्ठा शामिल है। हालाँकि, थापर के CSE कार्यक्रम में एक व्यापक पूर्व छात्र नेटवर्क, अधिक सुसंगत प्लेसमेंट परिणाम और उच्च राष्ट्रीय ब्रांड मूल्य है। IIIT धारवाड़ का बुनियादी ढांचा मजबूत है और इसमें सुधार हो रहा है, लेकिन इसकी प्लेसमेंट दरें और उद्योग कनेक्शन अभी भी थापर जैसे पुराने, स्थापित संस्थानों के बराबर हैं।

सिफ़ारिश: थापर पटियाला CSE को इसके सिद्ध प्लेसमेंट रिकॉर्ड, स्थापित प्रतिष्ठा, व्यापक कैंपस अनुभव और मजबूत उद्योग कनेक्शन के लिए प्राथमिकता दें, खासकर यदि आप स्थिरता, पूर्व छात्रों के समर्थन और दीर्घकालिक कैरियर की संभावनाओं को महत्व देते हैं। IIIT धारवाड़ पर तभी विचार करें जब आप विशेष रूप से एक नए IIT-जैसे वातावरण की तलाश में हों और विकासशील प्लेसमेंट इकोसिस्टम के साथ सहज हों। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Career
Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

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Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

Career
क्या मुझे 2543 मेरी ews रैंक वाला कोई iiser मिल सकता है
Ans: स्वाति, IAT 2025 में EWS रैंक 2,543 होने के कारण, किसी भी IISER में प्रवेश पाने की आपकी संभावना बहुत कम है। सभी IISER परिसरों में EWS श्रेणी के लिए हालिया और आधिकारिक राउंड-वार समापन रैंक - जिसमें बरहमपुर और तिरुपति जैसे नए परिसर भी शामिल हैं - लगातार 650 से नीचे बंद हुए हैं, 2024 में उच्चतम EWS समापन रैंक 642 (तिरुपति) और 629 (बरहमपुर) हैं। 2025 के लिए अपेक्षित EWS कटऑफ अंक 100-120 हैं, और 1,500 EWS रैंक से ऊपर के उम्मीदवारों को पिछले तीन वर्षों में से किसी में भी ऑफ़र नहीं मिला है। सीटों की कुल संख्या सीमित है और प्रतिस्पर्धा बढ़ गई है, अधिकांश सीटें आपकी रैंक सीमा से पहले ही भर जाती हैं। विस्तारित और स्पॉट राउंड में भी, किसी भी परिसर में EWS समापन रैंक 700 से अधिक नहीं हुई है, और आरक्षण नीतियों और उच्च मांग के कारण सीटों की उपलब्धता और भी सीमित है। अनुशंसा: आपके वर्तमान EWS रैंक पर IISER में प्रवेश संभव नहीं है; बिना किसी देरी के अपनी शैक्षणिक यात्रा जारी रखने के लिए वैकल्पिक विज्ञान संस्थानों, राज्य विश्वविद्यालयों या निजी कॉलेजों पर ध्यान केंद्रित करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |7134 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 27, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Career
मैंने आईएटी में एससी श्रेणी में 9000 रैंक हासिल की है, क्या मुझे किसी भी आईआईएसआर में प्रवेश मिल सकता है?
Ans: IAT 2025 में SC श्रेणी की रैंक 9,000 होने के कारण किसी भी IISER में प्रवेश संभव नहीं है। आधिकारिक और हाल ही के कटऑफ के विश्लेषण से पता चलता है कि सभी IISER परिसरों के लिए अंतिम SC रैंक—बरहामपुर और तिरुपति जैसे नए परिसरों सहित—लगातार 1,000 से नीचे हैं, SC उम्मीदवारों के लिए अधिकांश कटऑफ अंतिम राउंड में 234 से 933 के बीच हैं और विस्तारित राउंड में भी शायद ही कभी 1,000 से अधिक हैं। 2025 के लिए अपेक्षित SC कटऑफ अंक 65-75 हैं, और आपकी रैंक किसी भी IISER परिसर में सीट आवंटन के लिए विचार की जाने वाली सीमा से काफी ऊपर है। सीटों की कुल संख्या और आरक्षित श्रेणी की सीटों के लिए उच्च प्रतिस्पर्धा आपके अवसरों को और सीमित करती है, क्योंकि सीट मैट्रिक्स तय है और मांग अधिक है। अनुशंसा: इस रैंक पर IISER में प्रवेश संभव नहीं है; बिना देरी के अपनी शैक्षणिक यात्रा जारी रखने के लिए वैकल्पिक विज्ञान या इंजीनियरिंग संस्थानों, राज्य विश्वविद्यालयों या निजी कॉलेजों पर ध्यान केंद्रित करें। प्रवेश और प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ एक समृद्ध भविष्य!

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