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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Rahul Baxi | Answer |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Apr 23, 2023

Dr Rahul Baxi is an honorary consultant diabetologist at the Bombay Hospital and Medical Research Centre, Mumbai.
He specialises in the management of diabetes, diabetes prevention, diagnosis, management and remission. He consults patients in Mumbai and online via video and telephonic calls.
Dr Baxi has a master’s degree in general medicine from Nagpur University and a diploma in medicine from the Academy of Medicine, Singapore. He has a post-doctoral fellowship in diabetes from CMC, Vellore, and has completed his MBBS from the Maharashtra University of Health Sciences, Nashik.... more

Question by Mandarapu on Feb 27, 2023English

Health

नमस्ते, मैं 49 साल का हूं और 2005 से मधुमेह का रोगी हूं। नियमित शारीरिक व्यायाम करने के बावजूद मैं मधुमेह को नियंत्रित नहीं कर पा रहा हूं और धीरे-धीरे वजन कम हो रहा है। बीएमआई के अनुसार खुद को मधुमेह मुक्त और वजन में वापस लाने का उपाय क्या है?

Ans: सर्वोत्तम आहार, दैनिक व्यायाम और आवश्यकतानुसार दवाएँ- यही योजना होनी चाहिए। आपको अपने डॉक्टर से जांच करनी होगी कि कैसे आगे बढ़ना है और अनुकूलन करना है।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 07, 2023

Question by abhicrpark@gmail.com - Mar 07, 2023English

Health

मेरी उम्र 47 वर्ष है और वर्तमान वजन 76 किलोग्राम, ऊंचाई 5 फीट 7 इंच है। मुझे Hb1Ac के साथ बॉर्डरलाइन मधुमेह था। 6.8, 22 जून में वजन 84 किलो। आहार पर नियंत्रण और एक घंटे की सुबह की सैर के साथ, एचबी1एसी अब 5.6 के दायरे में, फास्टिंग शुगर 10 पर। 22 सितंबर से मैं शुगर की दवाओं के बिना हूं। मेरा वजन पिछले 6 महीने से 76 किलो पर स्थिर है। . कृपया सलाह दें कि मैं अपने रक्त शर्करा के स्तर को और कैसे सुधार सकता हूं और अपने रुके हुए वजन को कैसे कम कर सकता हूं

Ans: मुझे लगता है आप काफी अच्छा कर रहे हैं. आप मधुमेह की दवाओं से छुटकारा पाने में कामयाब रहे हैं और लगभग 7 महीनों में 8 किलो वजन कम कर लिया है। इसके बाद वजन कम होना बहुत धीमी गति से होने वाला है। मुझे लगता है कि आपको बस वही जारी रखने की ज़रूरत है जो आप वर्तमान में कर रहे हैं (आहार और व्यायाम के संदर्भ में)। आगे वजन घटाना बहुत धीमी प्रक्रिया होगी। आपका HbA1C स्तर अब उचित है। हालाँकि, आपको यह समझना चाहिए कि यदि आपको मधुमेह होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो आहार और व्यायाम मधुमेह की शुरुआत में देरी कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय में इसे पूरी तरह से रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

Niharikka Budhwani | Answer |Ask -Follow

Dietician, Lifestyle, Nutrition Expert - Answered on Dec 03, 2024

Question by Ayesha - Aug 07, 2024English

Health

मेरा नाम आयशा है। 54 साल की हूँ। वजन 70 किलो है। 10 साल से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मैं शुद्ध शाकाहारी हूँ। मैं सप्ताह में एक बार योग, पैदल चलना, तैराकी करती हूँ। बहुत सक्रिय हूँ। इन सबके बावजूद, मेरा उपवास शर्करा स्तर 150 है। मैंने अपना वजन 76 से 70 पर ला दिया है। कभी-कभी मैं वास्तव में हतोत्साहित हो जाती हूँ।

Ans: हाय आयशा,

ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करना इस बात पर निर्भर करता है कि आप एक्सरसाइज के साथ क्या खा रहे हैं। अनियंत्रित ब्लड शुगर लेवल की वजह से भी वजन कम हो सकता है। साथ ही, जाँच करें कि आपके हॉरमोन में उतार-चढ़ाव तो नहीं हो रहा है, हॉरमोनल बदलाव की वजह से भी शुगर का स्तर बिगड़ सकता है। हालाँकि आपको इन बातों पर ध्यान देने की ज़रूरत है:

1. ग्लाइसेमिक लोड कम करना: कॉम्प्लेक्स क्रैब्स (साबुत अनाज की रोटी) की एक सर्विंग + दाल की 1 सर्विंग + फाइबर (सलाद/पकी हुई सब्ज़ियाँ) की 2 सर्विंग जैसे संतुलित भोजन पर काम करें। इससे आपके खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल का ख्याल रहेगा

2. खाने के बाद 10 मिनट की तेज़ सैर करें, ताकि बेहतर ब्लड शुगर लेवल के लिए इंसुलिन को संवेदनशील बनाने में मदद मिले

3. शाम को एक्सरसाइज़ करने से बचें। इससे सुबह 3 बजे ब्लड शुगर लेवल में गिरावट आ सकती है और सुबह में तेज़ी आ सकती है

4. सुनिश्चित करें कि आपका डिनर ब्लड शुगर के निरंतर रिलीज़ के लिए संतुलित हो।

5. आप रात के खाने में एक स्नैक (कार्ब + फैट + प्रोटीन का मिश्रण) शामिल कर सकते हैं ताकि सुबह 3 बजे शुगर लेवल में गिरावट न आए और जो आपके उपवास के शुगर लेवल का ख्याल रखेगा। कुछ उदाहरण हैं मुट्ठी भर नट्स/बीज के साथ एक कप दूध या भुना हुआ चना या खजूर का रोल (नट्स और बीजों के साथ)
6. सप्ताह में कम से कम 3 बार वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज पर ध्यान देते हुए सप्ताह में 150 मिनट व्यायाम करें। यह पूरे दिन बेहतर ब्लड शुगर नियंत्रण दिखाने के लिए सिद्ध हुआ है।

मैं पूरी तरह से समझता हूँ कि इतना काम करना और परिणाम न देखना हतोत्साहित करने वाला हो सकता है, लेकिन ऐसा महसूस न करें। याद रखें, आप जो भी कदम उठा रहे हैं, वह आपको बेहतर स्वास्थ्य के करीब ले जा रहा है, भले ही अभी ऐसा महसूस न हो। कृपया ऊपर बताए गए बिंदुओं के आधार पर पुनर्मूल्यांकन करें और देखें कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी योजना पर कैसे काम कर सकते हैं। आप इसे कर सकते हैं :)

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 15, 2024

Question by dibya - Oct 10, 2024English

Health

मैं 50 साल का हूँ और पिछले 2 सालों से मधुमेह की दवा ले रहा हूँ। पर्याप्त आहार और नियंत्रित रक्त शर्करा के बावजूद मेरा वजन कम हो रहा है। मेरा वजन 61 किलो है। कृपया मुझे कोई उपाय बताएं। धन्यवाद।

Ans: मुझे नहीं पता कि आपकी लंबाई क्या है। 61 किलो, वजन कम करने के बाद भी, अगर यह आपकी ऊंचाई के हिसाब से सामान्य वजन के भीतर है, तो कृपया चिंता न करें। मान लीजिए, अगर आपकी ऊंचाई 165 सेमी या उससे कम है, तो यह एक अच्छा वजन है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति आपके वजन घटाने का कारण बन रही है, तो कृपया एक चिकित्सक से परामर्श करें।

नवीनतम प्रश्न

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 24, 2026

Asked by Anonymous - May 23, 2026English

Career

क्या आप स्मविट, आरएनएसआईटी, डॉ. अंबेडकर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक, डीएससीई, आरवी इंस्टीट्यूट, डीएसयू, डीएसयूएटी, बीएनएमआईटी को रैंक कर सकते हैं?

Ans: नमस्कार!
रेडिफगुरुस की ओर से शुभकामनाएं!
कॉलेजों का चयन करते समय निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:

1. स्थान
2. पाठ्यक्रम
3. पाठ्यक्रम
4. बुनियादी ढांचा
5. संकाय
6. छात्रावास
7. प्रयोगशाला सुविधाएं

इनमें से आपको किस मानदंड को प्राथमिकता देनी चाहिए? बहुत सारे कॉलेजों की तुलना करने से बचें; इससे भ्रम हो सकता है और आप किसी पाठ्यक्रम में प्रवेश लेने से वंचित रह सकते हैं।

**कार्यक्रम का चयन कैसे करें**

आपका चयन आपके भविष्य के करियर लक्ष्यों पर आधारित होना चाहिए। दोस्तों की सलाह पर निर्भर रहने के बजाय, स्वतंत्र रूप से निर्णय लें। एक बार कार्यक्रम का चयन हो जाने के बाद, याद रखें कि चूंकि सभी कॉलेज निजी हैं, इसलिए वे 100% प्लेसमेंट का दावा कर सकते हैं। इसलिए, केवल प्लेसमेंट आंकड़ों पर ही ध्यान केंद्रित न करें। चूंकि ये सभी संस्थान एक ही विश्वविद्यालय से संबंधित हैं, इसलिए पाठ्यक्रम में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

ध्यान देने योग्य प्रमुख कारक:

- **बुनियादी ढांचा**
- **प्रयोगशाला सुविधाएं**
- **शिक्षक**

पर्याप्त संख्या में अनुभवी शिक्षकों का होना महत्वपूर्ण है।

**अनुसंधान कैसे करें**

एनआईआरएफ (राष्ट्रीय संस्थागत रैंकिंग ढांचा) में भाग लेने वाले निजी कॉलेजों का दौरा करें और पिछले 2-3 वर्षों के आंकड़ों की समीक्षा करें। इससे आपको यह आकलन करने में मदद मिलेगी कि किस कॉलेज में बेहतर शिक्षक हैं। प्रयोगशाला सुविधाओं के लिए, व्यक्तिगत रूप से जाकर तुलना अवश्य करें।

**स्थान संबंधी विचार**

यदि कोई कॉलेज दूरस्थ क्षेत्र में स्थित है, तो उससे बचना बेहतर हो सकता है, क्योंकि गुणवत्ता शायद उतनी अच्छी न हो। इसके अलावा, ऐसे स्थानों पर शिक्षकों की अनुपस्थिति दर अधिक होती है।

शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 24, 2026

Asked by Anonymous - May 23, 2026

Career

Sir I got 74.5k rank in viteee which branch with cat 1/2 I can get in vit Bhopal

Ans: HI
GREETINGS FROM REDIFFGURUS!
With regard to your rank in VITEEE, note that VIT Bhopal campus falls under Category 2 for CS specializations and core programs and Category 1 for core branches like Mechanical or Aerospace. Plan accordingly and aim to secure a seat in your preferred field for your future career.
ALL THE BEST.

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Asked by Anonymous - May 23, 2026

Career

Sir i got crl rank 54341 and obc rank 16556 and from Tamilnadu can i get nit trichy mettulurgy for sure

Ans: HI
GREETINGS FROM REDIFFGURUS!
Considering your rank in JEE and domicile, it may be difficult to secure a seat in Chemical Engineering or Metallurgy at NIT Trichy. Instead of NIT, I recommend trying for IIITs.

ALL THE BEST.

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Asked by Anonymous - May 23, 2026

Career

i got rank 54341 rank in jee mains i am an tamilnadu student and obcncl rank 16556 can i get nit trichy mettlurgy or chemical engineering for sure

Ans: HI
GREETINGS FROM REDIFFGURUS!
Considering your rank in JEE and domicile, it may be difficult to secure a seat in Chemical Engineering or Metallurgy at NIT Trichy. Instead of NIT, I recommend trying for IIITs.

ALL THE BEST.

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Asked by Anonymous - May 23, 2026English

Career

मुझे जेईई मेन्स में 54341वीं रैंक मिली है। मैं तमिलनाडु का छात्र हूं और ओबीसीएनसीएल में मेरी रैंक 16556 है। क्या मुझे निश्चित रूप से त्रिची के मेटलर्जी या केमिकल इंजीनियरिंग विभाग में दाखिला मिल सकता है?

Ans: नमस्कार!
रेडिफगुरुस की ओर से शुभकामनाएं!
जेईई में आपकी रैंक और निवास स्थान को देखते हुए, एनआईटी त्रिची में केमिकल इंजीनियरिंग या मेटलर्जी में सीट मिलना मुश्किल हो सकता है। एनआईटी के बजाय, मैं आपको तृतीय स्तरीय विश्वविद्यालयों (IIITs) में प्रयास करने की सलाह देता हूं।

शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Question by Gurneet - May 23, 2026English

Career

महोदय, मेरे बेटे को कुछ संस्थानों से नौकरी के प्रस्ताव मिले हैं और मैं आपकी राय जानना चाहता हूँ। वह इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में पढ़ाई करना चाहता है। 1. वीआईटी, वेल्लोर - ईईई (कंप्यूटर साइंस के साथ) 2. थापर इंस्टीट्यूट - इलेक्ट्रिकल 3. बीटेक प्लाक्षा कॉमेडके के माध्यम से आरवीसीई के परिणाम का इंतजार है। एमईटी और बिटसैट की परीक्षा दे रहे हैं। इन तीनों विकल्पों में से, हम थापर इंस्टीट्यूट को प्राथमिकता दे रहे हैं क्योंकि हम एनसीआर में रहते हैं। कृपया सलाह दें।

Ans: हाय गुरनीत,
रेडिफगुरुस की ओर से नमस्कार!
यदि आपके बेटे को एमईटी काउंसलिंग के माध्यम से सीट मिल जाती है, तो यह बहुत अच्छी बात है। एमईटी क्यों? शिक्षा के अलावा, यह विभिन्न संस्कृतियों को समायोजित करने के लिए प्रसिद्ध है, जिससे संभावित समस्याओं को कम किया जा सकता है। अन्यथा, थापर विश्वविद्यालय पर विचार करें; इसे सर्वश्रेष्ठ विकल्पों में से एक माना जाता है, खासकर यदि आप एनसीआर से हैं।

शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Question by RASHIM - May 23, 2026

Career

My daughter got vit vellore cse cat-5, SRM KTR CSE, THAPAR ELECTRONICS AND COMPUTER ,THAPAR CSBS ,CHANDIGARH UNI CSE,LPU CSE . WHAT SHOULD BE PREFERENCE ORDER ?

Ans: HI RASHIM,
GREETINGS FROM REDIFFGURUS!

The universities you are considering are all private institutions, each with its pros and cons. You are asking me to choose different programs across various universities. If the programs were the same, I could provide a more straightforward suggestion. But since you are looking at different courses, we need to focus either on the university or the program.

If you are from North India, I suggest Thapar University for Electronics and Computer Engineering, which covers both CSE and Electronics. Thus, based on your situation, the best choice is Thapar University for Electronics.

Feel free to reach out for any further clarification!

ALL THE BEST.

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Question by Dannana - May 23, 2026English

Career

मेरी बेटी को जेईई एडवांस्ड में 73 अंक मिले हैं (ओबीसी एनसीएल श्रेणी में)। उसे क्या रैंक मिलेगी?

Ans: हाय दानना,

आपके जेईई एडवांस्ड स्कोर के आधार पर, ओबीसी-एनसीएल श्रेणी में आपकी रैंक 9,500 से 11,500 के बीच रहने की उम्मीद है।
शुभकामनाएं!

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Question by Dannana - May 23, 2026

Career

my daughter got rank jee mains 35880 rank in obc ncl which nit will get and branch

Ans: HI DANNANA,
GREETINGS FROM REDIFFGURUS!
Regarding your daughter's rank in JEE, she has a good opportunity to secure a seat in core engineering branches in mid-tier NITs, IIITs, and top-tier GFTIs.

For Mid/New NITs, core branches like Civil, Mechanical, Metallurgical, and Production Engineering are highly accessible in NIT Patna, NIT Srinagar, NIT Manipur, and NIT Puducherry.

In IIITs, she has a good chance of securing a seat in Electronics and Communication Engineering (ECE) or Information Technology (IT) in IIIT Bhagalpur, IIIT Ranchi, and IIIT Manipur.

For GFTIs, she has a very good chance of getting top branches, including CSE at BIT Mesra and Assam University.

Let her participate in the counseling process to secure the best programs for your daughter's future.

All the best!

Dr Nagarajan J S K |3063 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on May 23, 2026

Question by Ajit - May 23, 2026English

Career

सर, मेरी बेटी की VIR में 49558 रैंक है और JEE मेन्स में 182200 CRL और EWS में 28200 रैंक है। मुझे इन दोनों में क्या रैंक मिलनी चाहिए?

Ans: हाय अजीत,
REDIIFFGURUS की ओर से नमस्कार!
VITEEE में आपकी 49,558वीं रैंक के साथ, वेल्लोर और चेन्नई के शीर्ष स्तरीय कंप्यूटर साइंस कार्यक्रमों में प्रवेश की संभावनाएँ काफी कम हैं। हालाँकि, वेल्लोर और चेन्नई दोनों परिसरों में श्रेणी 1 और 2 में सिविल, मैकेनिकल, बायोटेक और केमिकल इंजीनियरिंग जैसी मुख्य शाखाओं में, साथ ही भोपाल और आंध्र प्रदेश परिसरों में कंप्यूटर साइंस स्पेशलाइजेशन में उत्कृष्ट अवसर उपलब्ध हैं।
JEE के अनुसार, आपकी रैंक के आधार पर NIT और IIIT में कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (CSE) या इलेक्ट्रॉनिक्स में सीट प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण होगा। फिर भी, नए या उत्तर पूर्वी NIT, नए IIIT और सरकारी वित्त पोषित तकनीकी संस्थानों (GFTI) में कम प्रतिस्पर्धी शाखाओं में आपके लिए अच्छे अवसर हैं।

यहाँ आपके लिए कुछ विकल्प दिए गए हैं:

1. NIT:

- NIT अगरतला: प्रोडक्शन इंजीनियरिंग, बायोटेक्नोलॉजी या केमिकल इंजीनियरिंग।

- एनआईटी मिजोरम/एनआईटी नागालैंड/एनआईटी अरुणाचल प्रदेश: मैकेनिकल इंजीनियरिंग, सिविल इंजीनियरिंग या इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग।

- एनआईटी श्रीनगर: धातुकर्म एवं सामग्री इंजीनियरिंग, केमिकल इंजीनियरिंग।

- एनआईटी रायपुर/एनआईटी जालंधर: जैव प्रौद्योगिकी या औद्योगिक एवं उत्पादन इंजीनियरिंग (सीएसएबी के विशेष दौरों में संभव)।

2. भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी):

- विशेष रूप से स्मार्ट विनिर्माण या विशिष्ट तकनीकी शाखाओं के लिए, सार्वजनिक-निजी भागीदारी (पीपीपी) मॉडल वाले नए आईटीआई को लक्षित करें।

- आईटीआईडीएम जबलपुर: स्मार्ट विनिर्माण।

- आईटीआईटी भागलपुर: मेकाट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग।

- आईटीआईटी मणिपुर: कंप्यूटर विज्ञान इंजीनियरिंग या इलेक्ट्रॉनिक्स एवं संचार इंजीनियरिंग (सीएसएबी के विशेष दौरों में अत्यधिक संभावना)।

- आईटीआईटी कुरनूल: मैकेनिकल इंजीनियरिंग (डिजाइन और विनिर्माण में विशेषज्ञता के साथ)।

3. सरकारी वित्त पोषित तकनीकी संस्थान (जीएफटीआई):

जीएफटीआई में प्रवेश पाना सबसे सुरक्षित रास्ता है, जहां कंप्यूटर विज्ञान (सीएसई) या सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) जैसी प्रतिस्पर्धी शाखाओं में प्रवेश की उच्चतम संभावना होती है।

- असम विश्वविद्यालय, सिलचर: कृषि अभियांत्रिकी या कंप्यूटर विज्ञान अभियांत्रिकी।

- गुरुकुल कांगड़ी विश्वविद्यालय, हरिद्वार: कंप्यूटर विज्ञान अभियांत्रिकी या यांत्रिक अभियांत्रिकी।

- मिजोरम विश्वविद्यालय, आइजोल: सूचना प्रौद्योगिकी या कंप्यूटर अभियांत्रिकी।

- घनश्याम सिंह लोधी संस्थान (एसएलआईईटी), लोंगोवाल: रासायनिक अभियांत्रिकी या यांत्रिक अभियांत्रिकी।

जम्मू केंद्रीय विश्वविद्यालय/राजस्थान केंद्रीय विश्वविद्यालय: बायोमेडिकल अभियांत्रिकी या कंप्यूटर से संबंधित क्षेत्र (बाद के स्पॉट राउंड में)।

चुनाव आपका है। यदि आप सीएसई में रुचि रखते हैं, तो पूर्वोत्तर तकनीकी संस्थानों (एनआईटी) या जीएफटीआई पर विचार करें। योजना बनाएं, भाग लें और अपने भविष्य के करियर के लिए अवसरों का लाभ उठाएं।

शुभकामनाएं!

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