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Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 25, 2021

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Vishal on Aug 25, 2021English

Health

<p><strong>प्रिय कोमल<br />हाल ही में, मेरे घुटनों और टखनों में बहुत दर्द होता है। कभी-कभी सूजन आ जाती है।<br /> सामान्य दिनचर्या रखें लेकिन कोई विशेष व्यायाम न करें। कोई स्वास्थ्य समस्या भी नहीं है।<br />मेरी उम्र 40 साल है, ऊंचाई: 5.6, वजन: 60 किलोग्राम।<br />विशाल शर्मा</strong></p>

Ans: <p>हार्मोनल परिवर्तन और उम्र बढ़ने के कारण हड्डियों से कैल्शियम की कमी हो सकती है।</p> <p>कैल्शियम के अवशोषण के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए भी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।</p> <p>सभी रक्त मापदंडों पर नजर रखें।</p> <p>पर्याप्त प्रोटीन और संतुलित मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों वाला एक स्वस्थ आहार आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा।</p> <p>व्यायाम की कमी के कारण होने वाली अकड़न घुटने और टखने के दर्द का एक कारण हो सकती है।</p> <p>दैनिक फिटनेस आहार अपनाएं।</p>

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 24, 2023

Question by Santosh - Aug 17, 2023English

Health

मैं 5 फीट 11 इंच, ऊंचाई 45 वर्ष, 107 किलोग्राम वजन, एक महीने से घुटनों में दर्द है, कृपया इसके समाधान के लिए स्थायी समाधान साझा करें।

Ans: हाय संतोष,
घुटने के दर्द का एकमात्र स्थायी समाधान प्रतिदिन घुटनों का व्यायाम करना है। आप क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम से शुरुआत कर सकते हैं

Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Oct 25, 2023

Question by Harshavardhana - Sep 25, 2023English

Health

जब मैं 2 किमी से अधिक चलता हूं या लंबे समय तक (1 घंटे से अधिक) खड़ा रहता हूं तो मेरी दोनों एड़ियां सूज जाती हैं और बगल की जांघों में भी दर्द होता है और पीठ में भी दर्द होता है। मैं सैर के दौरान अपने स्पोर्ट्स जूतों के साथ इनसोल का भी उपयोग करता हूं। मैं 39 साल का पुरुष हूं, कद 5 फीट 8 इंच, वजन करीब 94 किलो। कृपया मेरी मदद करें।

Ans: नमस्ते,
सूजन बिल्कुल सामान्य नहीं है. कृपया ज्यादा देर तक इंतजार न करें और पास के किसी ऑर्थो को दिखाएं और इसकी अच्छे से जांच कराएं

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2023

Asked by Anonymous - Oct 09, 2023English

Health

हाय निधि मेरी उम्र 65 वर्ष है और मेरा स्वास्थ्य अच्छा है और मैं साल में 3-4 बार ट्रेकिंग करता हूं, लगभग 15 साल पहले एक दुर्घटना हुई थी जिसमें मेरे दाहिने घुटने का लिगामेंट टूट गया था। मैं सर्जरी के लिए नहीं गया और एक बहुत अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट से अपनी अन्य मांसपेशियां मजबूत कराईं। 5-6 महीने से मुझे कभी-कभी बाएं घुटने के अगले हिस्से में दर्द होता है और 5-6 दिनों से मेरे घुटने के पिछले हिस्से में भी कभी-कभी दर्द होने लगा है। कृपया सलाह दें। धन्यवाद

Ans: नमस्ते अनाम,
आपके दाएँ घुटने का लिगामेंट टूट गया है और अब आपके दाएँ घुटने के अगले हिस्से में या बाएँ घुटने में दर्द हो रहा है? आपने बायां घुटना लिखा है.
यदि यह विपरीत घुटने में हो रहा है तो यह उस घुटने के अधिक तनाव लेने के कारण हो सकता है। ऐसा आमतौर पर चोट लगने के बाद होता है। भले ही हम अवचेतन रूप से मांसपेशियों को मजबूत करते हैं लेकिन हमारे दूसरे घुटने पर अधिक दबाव पड़ता है। कृपया किसी फिजियोथेरेपिस्ट से इसकी जांच कराएं। उन्हें बाएं घुटने की कुछ मांसपेशियों को मुक्त करने की आवश्यकता हो सकती है और आपको बेहतर होना चाहिए।
यदि आपके दाहिने घुटने में दर्द हो रहा है तो लिगामेंट और अन्य नरम ऊतकों की स्थिति की जांच के लिए दाहिने घुटने का एक्स-रे और एमआरआई कराना बेहतर होगा।
शुभकामनाएं!

Dr Shakeeb Ahmed Khan |132 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2024

Question by Dilipkumar - Oct 14, 2024English

Health

शुरू में दर्द नहीं होता, लेकिन 100 मीटर चलने के बाद दाहिने घुटने में बहुत तेज दर्द होता है और अगले 300 से 400 मीटर तक दर्द बढ़ता रहता है, लेकिन चलते रहने पर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। यह क्या है?

Ans: प्रिय श्री दिलीप कुमार। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। ऐसा लगता है कि आपको बीच-बीच में घुटने में दर्द हो रहा है जो लगभग 100 मीटर चलने के बाद बढ़ जाता है, अगले कुछ सौ मीटर तक तीव्र हो जाता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। घुटने में चलने से जुड़ा दर्द कई कारणों से हो सकता है, और आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास को जाने बिना, कुछ सामान्य संभावनाओं पर विचार करना आवश्यक है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में, जहां घुटने के जोड़ के कार्टिलेज के घिसने से दर्द होता है जो वार्मअप के बाद कम हो सकता है। एक अन्य संभावना पेटेलर टेंडोनाइटिस है, जिसमें घुटने की हड्डी को पिंडली से जोड़ने वाले टेंडन की सूजन शामिल है, जो चलने के दौरान दर्द का कारण बनती है। इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (आईटीबीएस) भी एक कारक हो सकता है, खासकर अगर दर्द घुटने के बाहर हो। कुछ मामलों में, चलने से शुरू होने वाला दर्द और धीरे-धीरे ठीक होने वाला दर्द संवहनी समस्याओं, जैसे कि क्लॉडिकेशन, या घुटने की स्थिरता को प्रभावित करने वाली पिछली मेनिस्कल चोट या लिगामेंट स्ट्रेन की ओर इशारा कर सकता है।

संभावित कारणों की विविधता को देखते हुए, संपूर्ण मूल्यांकन के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे एक विस्तृत शारीरिक जांच कर सकते हैं, यदि आवश्यक हो तो उचित इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं, और दर्द के प्रबंधन के लिए एक लक्षित योजना विकसित कर सकते हैं। यह आपको मूल कारण को संबोधित करने और एक तेज़ और सुरक्षित रिकवरी सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

नवीनतम प्रश्न

Samraat Jadhav |2136 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 24, 2024English

Money

श्रीजी माज्याकदे 2400 एच सी सी चे शेयर आहे, फुदे काय होनार केएलटी नहीं, विकु का थेवु।

Ans: विकुन टका, कंपनी माधे नहीं रहिला

Nayagam P P |4022 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 03, 2025

Question by Ashok - Jan 02, 2025English

Career

एनिमेशन में बी. डिज़ाइन और एनिमेशन में बी.एससी. में क्या अंतर है। कौन सा बेहतर है। निजी और सरकारी स्तर पर एनिमेशन में डिग्री करने के लिए भारत में सबसे अच्छे कॉलेज/विश्वविद्यालय कौन से हैं।

Ans: अशोक, एनिमेशन में बी.डेस और एनिमेशन में बी.एससी. एनिमेशन में दो अलग-अलग डिग्री हैं। एनिमेशन में बी.डेस डिज़ाइन सिद्धांतों, चरित्र विकास, दृश्य कहानी और कला पर केंद्रित है, जबकि एनिमेशन में बी.एससी. कोडिंग, भौतिकी और उपकरणों जैसे तकनीकी पहलुओं को कवर करता है। योग्यता के लिए रचनात्मक कला में पृष्ठभूमि और कक्षा 12वीं में विज्ञान की पृष्ठभूमि की आवश्यकता होती है। करियर के दायरे में चरित्र डिजाइन, एनिमेशन निर्देशन, रचनात्मक डिजाइन और गेम डिजाइन शामिल हैं।

एनीमेशन डिग्री के लिए शीर्ष भारतीय कॉलेजों में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डिजाइन (NID), इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (IIT), जामिया मिलिया इस्लामिया, एनिमेशन में B.A. और एमिटी यूनिवर्सिटी शामिल हैं। शीर्ष निजी कॉलेजों में महात्मा गांधी विश्वविद्यालय, एमिटी यूनिवर्सिटी, व्हिसलिंग वुड्स इंटरनेशनल, वीआईटी यूनिवर्सिटी, एसआरएम इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी और एमआईटी इंस्टीट्यूट ऑफ डिजाइन शामिल हैं।

दोनों में से किसी एक को चुनना व्यक्ति की रुचि और करियर के लक्ष्यों पर निर्भर करता है। सरकारी कॉलेज बेहतर मान्यता और सामर्थ्य प्रदान करते हैं, जबकि निजी कॉलेज विविध विकल्प और उद्योग कनेक्शन प्रदान करते हैं। शीर्ष स्तरीय रचनात्मक भूमिकाओं के लिए, NID या किसी प्रतिष्ठित निजी विश्वविद्यालय से B.Des की सिफारिश की जाती है।

आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘करियर | वित्त | स्वास्थ्य | संबंध ’ पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

Ramalingam Kalirajan |7411 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Money

मैंने आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल निफ्टी 50 इंडेक्स एसआईपी में निवेश किया है। मैंने देखा है कि पिछले 6 महीनों से यह फंड अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा है। क्या मुझे इस फंड को रखना चाहिए या इसे बेचकर मल्टी एसेट फंड में निवेश करना चाहिए?

Ans: ICICI प्रूडेंशियल निफ्टी 50 इंडेक्स फंड निफ्टी 50 इंडेक्स की नकल करता है। यह एक निष्क्रिय फंड है जो इंडेक्स के प्रदर्शन को दर्शाता है। शेयर बाजार के लिए पिछले छह महीने अस्थिर रहे हैं, जिसका असर इंडेक्स फंड पर पड़ा है। यह अल्पकालिक बाजार स्थितियों में अपेक्षित है और इंडेक्स-आधारित फंड की दीर्घकालिक क्षमता को नहीं दर्शाता है।

हालांकि, अस्थिर बाजारों में धन सृजन के लिए इंडेक्स फंड पर निर्भर रहना हमेशा इष्टतम नहीं हो सकता है। सक्रिय फंड स्टॉक चयन, बेहतर जोखिम प्रबंधन और उच्च रिटर्न की क्षमता की सुविधा प्रदान करते हैं।

सक्रिय फंड बेहतर विकल्प क्यों हो सकते हैं
अस्थिरता प्रबंधन: सक्रिय फंड प्रबंधक बाजार के रुझान के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। यह लचीलापन अस्थिर समय के दौरान मदद करता है।

उच्च विकास क्षमता: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च क्षमता वाले क्षेत्रों और शेयरों में निवेश करके इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

विविधीकरण: मल्टी-एसेट फंड इक्विटी, डेट और अन्य एसेट क्लास में आवंटित होते हैं। इससे जोखिम कम होता है और स्थिरता मिलती है।

अपने मौजूदा निवेश का आकलन
इंडेक्स फंड का प्रदर्शन: हालांकि पिछले छह महीने निराशाजनक लग सकते हैं, इंडेक्स फंड लंबी अवधि के निवेशकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

लागत कारक: इंडेक्स फंड में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है।

सक्रिय बनाम निष्क्रिय: बाजार में अस्थिरता की अवधि के दौरान सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं। वे पेशेवर स्टॉक चयन और सेक्टर रोटेशन प्रदान करते हैं।

मल्टी-एसेट फंड के लाभ
संतुलित पोर्टफोलियो: मल्टी-एसेट फंड आपके निवेश को विविधता प्रदान करते हुए इक्विटी, बॉन्ड और सोने में निवेश करते हैं।

जोखिम शमन: कई परिसंपत्ति वर्गों में आवंटन पोर्टफोलियो अस्थिरता को कम करता है।

स्थिर रिटर्न: इन फंड का लक्ष्य अस्थिर बाजारों के दौरान भी लगातार रिटर्न प्रदान करना है।

सुझाई गई कार्य योजना
लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें: अपने निवेश निर्णयों को अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करें।

सक्रिय फंड में बदलाव: निफ्टी 50 इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित मल्टी-कैप या मल्टी-एसेट फंड में बदलाव पर विचार करें।

प्रदर्शन की निगरानी करें: मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और बाजार चक्रों में लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: एक योजनाकार आपको सही सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनने और आपके निवेश को आपकी वित्तीय योजना के साथ संरेखित करने में मदद कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जबकि आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल निफ्टी 50 जैसे इंडेक्स फंड निष्क्रिय निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, सक्रिय फंड अस्थिर बाजारों में बढ़त प्रदान करते हैं। मल्टी-एसेट या सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में शिफ्ट होने से आपको बेहतर रिटर्न और स्थिरता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

समझदारी से निवेश करें, नियमित रूप से निगरानी करें और अपनी संपत्ति निर्माण यात्रा को अधिकतम करने के लिए अनुशासित रहें।

शुभकामनाएं,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Nayagam P P |4022 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 03, 2025

Question by Subhashini - Jan 02, 2025English

Career

सर, मैंने जेईई की जन्मतिथि में गलत जन्मतिथि भरी है और यह आधार से मेल खाती है, क्योंकि मेरे आधार में DOB गलत है और 10वीं के प्रमाण पत्र में DOF सही है, जिसे वे परीक्षा हॉल में प्रवेश करते समय जांचेंगे और विचार करेंगे, क्या मुझे वहां कोई समस्या होगी?

Ans: सुभाषिनी, (1) कृपया अपने आधार DOB को तुरंत सही करवाने के लिए ऑनलाइन या ऑफलाइन आवेदन करें। (2) इसकी पावती की पर्याप्त प्रतियाँ रखें जो स्पष्ट रूप से बताती हैं कि आपने अपने शैक्षिक प्रमाणपत्रों के अनुसार अपनी जन्मतिथि में बदलाव का अनुरोध किया है। (3) वे अक्सर आपको परीक्षा कक्ष में जाने देने से पहले केवल आपका नाम और फोटो देखते हैं। (3) सुरक्षित रहने के लिए, अपने JEE परीक्षा के दिन DOB सुधार के लिए अपने (मूल) शैक्षिक प्रमाणपत्र को अपनी सही जन्मतिथि और अपने आधार की पावती पर्ची के साथ लाएँ। (4) इन सिफारिशों का पालन करें। आपको किसी भी समस्या का अनुभव नहीं होगा। (5) आगे बढ़ते हुए, कृपया किसी भी ऑनलाइन आवेदन पत्र को पूरा करने और जमा करने से पहले अपनी सभी जानकारी को दोबारा जाँच लें।

आपके JEE और अन्य प्रवेश परीक्षाओं के लिए शुभकामनाएँ।

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Milind Vadjikar |819 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Money

मेरे पास केयर हेल्थ सुप्रीम प्लान के साथ एक मेडिकल बीमा है। पॉलिसी खरीदते समय मैंने पहले से मौजूद बीमारी डिप्रेशन का खुलासा किया है। डॉक्टर ने उच्च रक्तचाप और स्किज़ोफ्रेनिक और नींद के लिए दवाएँ लिखी हैं जो गलत है और मैं दवा लेने से बचता हूँ क्योंकि मुझे वह बीमारी नहीं है। क्या मेरे भविष्य के किसी भी दावे का निपटान अन्य बीमारियों के लिए नहीं किया जाएगा जो अप्रत्यक्ष रूप से पहले से मौजूद बीमारी से संबंधित हो सकती हैं।

Ans: नमस्ते;

आपको अपने पंजीकृत चिकित्सक जो मनोचिकित्सा में विशेषज्ञ है, की सलाह के अनुसार नियमित रूप से दवाएँ लेनी चाहिए।

किसी भी परिस्थिति में स्वयं दवा न लें।

यदि आपने बीमा कंपनी को कोई बीमारी बताई है और उन्होंने प्रतीक्षा अवधि या तत्काल आधार पर इसे कवर करने की बात स्वीकार की है, तो वे पहले से मौजूद बीमारी के लिए आपके दावों का सम्मान करने के लिए बाध्य हैं।

शुभकामनाएँ;

Nayagam P P |4022 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English

Career

श्री नयागम, क्या सीयूईटी पीजी पंजीकरण शुरू हो गया है?

Ans: वास्तव में। उम्मीदवारों के पास अपने आवेदन जमा करने के लिए 31 जनवरी, 2025 तक का समय है, जो कल से खुल गया है। परीक्षा 13-31 मार्च, 2025 के लिए निर्धारित है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Mihir Tanna |981 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by NARENDRA - Dec 20, 2024

Money

I have Long Term Capital Loss as on 23/07/2024 of Rs. 2462540 on sale of other assets. Can this be set off against future sale of assets

Ans: Yes, long term capital loss can be set off against long term capital gain if earned in the next 8 years

Mihir Tanna |981 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Dec 20, 2024English

Money

मैं भारत में रहने वाला एक फ्रीलांसर हूँ और अपवर्क के ज़रिए कमाता हूँ। हाल ही में, आयकर विभाग ने विदेशी आय वाले व्यक्तियों से अपने आयकर रिटर्न को फिर से भरने का अनुरोध किया है। मैं पहले से ही अपनी आय पर टीडीएस और जीएसटी का भुगतान करता हूँ और यह समझने की कोशिश कर रहा हूँ कि फिर से भरना क्यों ज़रूरी है। मैंने पहले ही अपना रिटर्न दाखिल कर दिया है और मुझे टैक्स रिफंड भी मिल गया है। इस बारे में कोई जानकारी?

Ans: यदि आप निवासी हैं, तो पुनः फाइल करना आवश्यक है, आपने मूल रिटर्न में विदेशी आय या विदेशी संपत्ति नहीं दिखाई है।

Radheshyam Zanwar |1120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 03, 2025

Question by Yug - Jan 02, 2025English

Career

तो महोदय, अगर मुझे महाराष्ट्र में एआईक्यू से गुजरना है तो क्या मुझे एआईक्यू में शामिल होने के लिए तेलंगाना जाति प्रमाण पत्र को केंद्रीय में परिवर्तित करना होगा?

Ans: नमस्ते युग,
आपको अनुवर्ती प्रश्न में उत्तर दिया गया है। कृपया उत्तर देखने के लिए निम्न लिंक को कॉपी और पेस्ट करें: https://gurus.rediff.com/question/qdtl/career/telangana-state-caste-certificate-sc-live-maharashtra-mbbs-college-maharashtra/5190732

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Anu Krishna |1424 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 02, 2025English

Relationship

नमस्ते सर/मैडम, मैं यह जानने के लिए यहाँ आया हूँ कि क्या मेरे दिमाग या शरीर में कोई समस्या है क्योंकि मैं आगामी परीक्षाओं के लिए काम करने में बहुत निराश हूँ। मैंने जनवरी में होने वाली आगामी परीक्षाओं के लिए अपने काम से 3 महीने की स्टडी लीव ली थी। पहला महीना बहुत अच्छा रहा लेकिन अगला महीना अच्छा नहीं रहा और पिछला महीना बहुत खराब रहा। पिछले 2 महीनों से मैं ईमानदारी से कड़ी मेहनत करने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन असफल रहा। मैं स्टडी टेबल पर बैठा, लेकिन अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सका। मैंने लक्ष्य लिखे, लेकिन फिर भी उन्हें पूरा करने में असफल रहा। मैंने सेल्फ हेल्प वीडियो देखने और सेल्फ हेल्प किताबें पढ़ने की कोशिश की, लेकिन कुछ भी मेरी मदद नहीं कर रहा है। आज, ऐसा लगता है कि मेरा दिमाग मेरे किसी भी लक्ष्य की ओर काम न करने का संकेत दे रहा है। मैं सीए बनने का इच्छुक हूँ और मैंने ये सभी तरीके आज़माए लेकिन मेरे लिए कुछ भी काम नहीं आया। मेरी परीक्षाएँ 9 दिनों में हैं और मेरा परिवार मुझे कोई और मौका देने के लिए तैयार नहीं है क्योंकि यह मेरा 7वाँ प्रयास है। अगर मैं इस समस्या के बारे में अपने परिवार से बात भी करता हूँ, तो वे बहुत नकारात्मक हो जाते हैं और मेरे भविष्य के बारे में कठोर शब्द कहते हैं। चूँकि मेरे पास इस बारे में बात करने के लिए कोई परिवार या दोस्त नहीं है, तो क्या आप कृपया मुझे इस मामले में ईमानदारी से मदद कर सकते हैं?

Ans: प्रिय अनाम, कृपया किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करें जो आपको इस मानसिकता से बाहर निकाल सके और ऐसी मानसिकता में ला सके जो न केवल प्रेरक हो बल्कि प्रेरणादायी भी हो। अभी आप जिस चीज का सामना कर रहे हैं वह है प्रेरणा की कमी, जो कई प्रयासों को देखते हुए समझ में आती है। लेकिन आप जानते हैं कि कुछ पेशेवर परीक्षाएँ ऐसी ही होती हैं; इसलिए दृढ़ रहें... अगर यह समझ में आता है, तो इन सब से थोड़ा ब्रेक लें... ब्रेक दिमाग को तरोताजा कर सकते हैं और आपको अपने लक्ष्य पर वापस लौटने में भी मदद कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह एक छोटा ब्रेक हो और ऐसा कुछ न हो जो आपको टालने की स्थिति में ले जाए। ब्रेक आपको दिमाग को धीमा करने में मदद करता है ताकि आप खुद को अपने लक्ष्य पर वापस ला सकें और इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकें। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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