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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Rebecca Pinto |107 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Feb 17, 2024

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by DIWAKAR on Oct 23, 2023English

Health

हेलो डॉक्टर, 40+ वर्ष से अधिक उम्र में शुगर की बीमारी से बचने का सबसे अच्छा और सरल तरीका क्या है

Ans: नमस्ते

समय पर भोजन करना सबसे अच्छा तरीका है

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 05, 2023

Asked by Anonymous - Jun 26, 2023English

Health

नमस्ते, मैं 46 वर्ष का मधुमेह रोगी हूँ, कृपया सलाह दें कि पिछले 15+ वर्षों से पीड़ित शर्करा के स्तर को कैसे नियंत्रित किया जाए?

Ans: नमस्ते। आहार, व्यायाम, अच्छी नींद और कुछ दवाएँ।
आहार: जितना संभव हो कम कार्ब। किसी भी पैकेज्ड या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ/कृत्रिम खाद्य पदार्थ से बचें।
व्यायाम: प्रतिदिन 45 मिनट से 1 घंटा मध्यम व्यायाम, सप्ताह में 2 दिन शक्ति प्रशिक्षण
नींद: रोजाना 6-8 घंटे।
तनाव से राहत: योग, ध्यान, शौक
दवाएं: आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार, कम से कम 3 महीने में एक बार नियमित जांच के साथ।

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 30, 2023English

Health

मेरी उम्र 60 वर्ष है और मैं शुगर रेंज 160-350 से पीड़ित हूं। कृपया मुझे कुछ घरेलू उपाय बताएं।

Ans: यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आप उच्च रक्त शर्करा के स्तर से जूझ रहे हैं। अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने और अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना आवश्यक है। नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें और उन्हें लक्ष्य सीमा में रखने का लक्ष्य रखें। संतुलित आहार पर ध्यान दें जिसमें भरपूर सब्जियाँ, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज शामिल हों। मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकते हैं। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें, बड़ी मात्रा से बचें और नियमित भोजन करें। नियमित रूप से व्यायाम करें जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करेगा।

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 22, 2024

Asked by Anonymous - Feb 29, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 54 साल का हूं और पिछले 6 साल से मधुमेह का रोगी हूं। नियमित दवा के बावजूद टहलें और व्यायाम करें। मीठे के सेवन से परहेज, मेरा शुगर लेवल 200-250 के आसपास रहता है। मैं दवा ले रहा हूं यानी Azulix mf3 & 500 (नाश्ते से पहले), जालरा 50+1000 (दोपहर के भोजन के बाद) और ट्रिवोलिब 2 मिलीग्राम। मेरा वजन 84 किलोग्राम है और ऊंचाई 5'11'' है। कृपया सुधारात्मक कदम सुझाएं।

Ans: -अधिक घर का बना भोजन
- चीनी, शहद और शहद से बचें आहार में गुड़
- प्रत्येक भोजन के साथ प्रोटीन, कार्ब का सेवन कम करें (रोटी/चावल)
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- भोजन के बाद -15-20 मिनट आराम से टहलें
- गुणवत्तापूर्ण नींद - 7-8 घंटे/दिन
- तनाव का प्रबंधन करो

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English

Health

सर, दवाइयों और जीवनशैली में बदलाव के बावजूद मैं शुगर लेवल पर नियंत्रण नहीं पा पा रहा हूँ। कृपया सलाह दें

Ans: कृपया अपने स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर अधिक जानकारी प्रदान करें ताकि मैं विशिष्ट चीजों की सलाह दे सकूं।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |96 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Margam - Feb 22, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरे बेटे ने जेईई मेन्स 2025 के प्रथम सीजन में 98.19 अंक प्राप्त किए हैं, तो कृपया मुझे बताएं कि उसे कौन सी एनआईटी, सीएसई, ओबीसी मिलेगी।

Ans: ओबीसी के लिए संभावनाएं अच्छी

Rajesh Kumar Singh |96 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Santosh - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 99.52 पर्सेंटाइल मिले हैं। जनरल कोटा। सीएसई में उसे किस एनआईटी में दाखिला मिलेगा। क्या वह एनआईटी त्रिची में दाखिला ले सकता है? अग्रिम धन्यवाद

Ans: बेहतर अवसर, शुभकामनाएं

Prof Suvasish Mukhopadhyay |397 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Feb 22, 2025

Question by Ravi - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन एससी श्रेणी में 90.50% अंक मिले हैं, क्या मैं टॉप एनआईटी प्राप्त कर सकता हूँ?

Ans: ज़रूर

Radheshyam Zanwar |1236 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Vandana - Feb 22, 2025English

Career

नमस्ते मेरी बेटी ने जेईई मेन्स 1 में 72 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, मुझे नहीं पता कि उसके साथ क्या हुआ, अन्यथा वह एक अच्छी छात्रा है, उसने 10वीं बोर्ड में 94% अंक प्राप्त किए हैं। अगर मैं भारत में किसी निजी इंजीनियरिंग कॉलेज की तलाश करूँ, तो कृपया सुझाव दें कि मैं पुणे जाऊँ या बैंगलोर से सीएससी के लिए प्रबंधन कोटा सीट की तलाश करूँ। कृपया बैंगलोर में बीटेक कॉलेज का वरीयता क्रम सुझाएँ

Ans: नमस्ते वंदना।
आपसे अनुरोध है कि इस शुरुआती चरण में घबराएँ नहीं। उसे JEE सत्र 2 और राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा में बैठने दें। सभी परिणाम आने दें। इंजीनियरिंग में प्रवेश के लिए उपलब्ध विकल्पों के बारे में सोचने के लिए आपके पास पर्याप्त समय है। इस स्तर पर, प्रबंधन कोटा के बारे में सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आप किसी विशेष कॉलेज में कोई विशेष शाखा नहीं चाहते हैं। आगामी परीक्षाओं में उसके स्कोर के आधार पर, उसे पुणे या बेंगलुरु में प्रतिष्ठित इंजीनियरिंग में प्रवेश मिल सकता है।
यहाँ बेंगलुरु में कुछ कॉलेज हैं: (1) आर.वी. कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग (RVCE) (2) बी.एम.एस. कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग (BMSCE) (3) एम.एस. रामैया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MSRIT) (4) PES यूनिवर्सिटी (5) बैंगलोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (BIT) (6) दयानंद सागर कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (DSCE) (7) सर एम. विश्वेश्वरैया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (SMVIT) (8) BMS इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड मैनेजमेंट (BMSIT&M) (9) निट्टे मीनाक्षी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (NMIT) (10) RNS इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (RNSIT)
सुझाव - घबराएँ नहीं। खुद को शांत रखें। अपनी बेटी से कहें कि वह JEE के दूसरे प्रयास और राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा पर ज़्यादा ध्यान दे।

अगर आप जवाब से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या फिर बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Vipul Bhavsar |26 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Dec 22, 2024English

Money

वित्त वर्ष 24-25 के लिए मेरी सकल आय 5 लाख होगी और एसटीसीजी 1 लाख होगी, इसलिए नई कर व्यवस्था के तहत मेरी कर देयता क्या होगी?

Ans: यह मानते हुए कि एसटीसीजी उन शेयरों से है जिन पर एसटीटी का भुगतान किया गया है और 23 जुलाई 2024 के बाद बेचा गया है, वित्त वर्ष 2024-25 के लिए आपकी कर देयता लगभग 21300 रुपये होगी

Radheshyam Zanwar |1236 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by AVI - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन 2025 में 98.34 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मैं सीएसई टॉप एनआईटी या आईआईआईटी प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: नमस्ते एवीआई
एनआईटी और आईआईआईटी में सीएसई पाने की संभावनाएं उज्ज्वल हैं

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या फिर बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2037 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मेरे रिश्तेदार 96.15 अंकों के साथ JEE Mains 2025 में शामिल हुए। ECE में उनकी रुचि SC कैटेगरी में है।

Ans: नमस्ते,
इस बात की अच्छी संभावना है कि उसे अपनी पसंद की शाखा मिल जाएगी, चाहे वह JOSAA हो या CSAB।

Radheshyam Zanwar |1236 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by priyansh - Feb 22, 2025English

Career

सर, मैंने एनआईओएस बोर्ड से जेईई की परीक्षा दी है, क्या मैं अगले साल सीबीएसई बोर्ड से दे सकता हूं?

Ans: नमस्ते प्रियांश
नहीं। लेकिन आपको सीबीएसई बोर्ड के माध्यम से फिर से परीक्षा देने की आवश्यकता क्यों है, यह स्पष्ट नहीं है।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या फिर बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2037 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Reetesh - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे ने प्रथम सत्र जेईई मेन्स में सामान्य श्रेणी में 99.325 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, शीर्ष 10 एनआईटी के लिए क्या अवसर है और किस शाखा में?

Ans: नमस्ते रीतेश
इतने बढ़िया स्कोर के लिए बधाई। मेरा मानना है कि वह सभी शीर्ष 10 NIT में शीर्ष 3 शाखाएँ प्राप्त कर सकता है। उसके ऊपर के कई प्रतियोगी उन्नत के लिए जाएँगे। इस परिदृश्य को देखते हुए उसे सभी शीर्ष 10 NIT में एक अच्छी शाखा मिल सकती है।

Mayank Chandel |2037 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

Sir mane jee main session 2 ki fees fill kar di fir bhi incomplete problem a raha

Ans: नमस्ते,
कई बार सर्वर और पेमेंट गेटवे से जुड़ी समस्याएं होती हैं, कृपया एक दिन बाद जांच लें। अगर फिर भी भुगतान न हुआ दिखे तो दोबारा भुगतान करें। आपका पिछला भुगतान अपने आप वापस हो जाएगा।

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